超轻粘土下午茶杨梅教程

杨梅下午茶

霸气杨梅

夏天就要冰杨梅，杨梅蛋糕

一起听音乐

大杯小杯mini杯

甜度满分

三个由浅到深的粉色，混合在一起不用完全混匀，侧面和底部刷色粉(粉色)，放上几块小冰球，

杨梅、叶子、吸管，侧面加个会唱歌的图案。

一个浅粉色的圆墩子，刷粉色色粉不用完全混匀，杨梅是红色的球球用七本针戳，蛋糕加上圆片和杨梅。

可以

　　杨梅味酸甜性温，杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及人体所需要的氨基酸，用杨梅泡茶具有生津止渴、健脾开胃、解毒驱寒之功效，多喝的话对肠胃也不会有损伤，另外用杨梅做的酸梅汤消暑解渴是夏季非常好的一款饮品。

茶百道是一家知名饮品连锁店，以其创意独特的饮品受到广泛欢迎。其中，杨梅啵啵是其招牌饮品之一，以杨梅为主要原料，搭配茶叶和果汁制作而成。这款饮品既带有杨梅的酸甜口感，又融合了茶的清香，是消暑解渴的不错选择。

从热量角度看，杨梅啵啵的热量取决于所使用的原料和制作方法。通常来说，杨梅本身是低热量的水果，富含纤维和维生素。茶叶也没有热量，而果汁可能会稍微增加热量。总体而言，杨梅啵啵相比于一些高糖饮料，热量较低，适合作为偶尔的甜品或饮品。

可以的，杨梅的优点：

1、减肥美容抗衰老

杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。

2、祛暑生津止渴

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。

3、助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

4、防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

5、降血压防中风

杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用。

6、益肾利尿除湿

杨梅果实钾的含量很高，并含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用。

7、抑菌止泻消炎

杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。

禁忌：

1、杨梅切不可多食，甚能损齿及筋。

2、杨梅忌生葱。

3、杨梅多食令人发热。

4、血热火旺人，不宜多食杨梅。

5、杨梅多食发疮致痰。

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花茶功效显著，香气芬芳浓郁、滋味适口、回味甘醇，令人神清气爽

步骤/方法

1、菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮

菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶哦。

2、清洁湿润皮肤

多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞，可以使化疗取得更好的效果哦~

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

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6、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

注意事项

上班族、视力不佳者、用眼过度者、电脑工作者应该多喝菊花茶，但是体质虚寒，手脚易发凉的人不宜常饮哦~

众所周知，每年夏天市场上都有很多杨梅。爱美的女性多吃杨梅，杨梅也可以美容养颜，这是抗衰老的。那么杨梅什么时候成熟呢？接下来，我们来看看。

杨梅什么时候成熟？

杨梅5月左右成熟。在气温较高的地区，成熟较早，5月底逐渐成熟。在低温高海拔地区，成熟时间较晚，7月左右成熟。上市时间一般在4月中下旬，早于成熟期。可以在5月下旬或6月购买，以获得更好的味道。

杨梅的功效与作用

1排毒通便

杨梅含有一定量的纤维素和果胶。果胶可以润肠，而纤维素可以将有毒有害的金属离子包裹在肠胃中，促进其排泄，防止有毒有害成分伤害肠胃，有助于排毒通便。

2消化食物，解暑

杨梅含有大量的天然果酸，能够刺激食欲，促进生津，提高胃的消化能力。此外，杨梅性寒，具有一定的解毒能力。夏季食用可减少热毒对人体的危害，有效预防中暑症状。

3抗菌止泻

杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，缓解腹泻和腹痛，对腹泻患者有很好的效果。杨梅具有收敛消炎的功效，能抑制细菌，因此还能防治各种腹泻。

促进消化

杨梅含有大量的果酸，如柠檬酸、苹果酸等。它能促进胃酸和唾液的分泌，促进消化。同时富含维生素C，能保护胃黏膜，促进消化。

5抗癌

杨梅含有维生素B和维生素C，对防癌有积极作用。坚果中含有的三聚氰胺和脂肪油也能抑制癌细胞。

降低血压

杨梅是一种高钾低钠的食物。它的钾离子含量远高于钠离子，所以能促进钠离子的排出。同时，钾离子直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，可增强毛细血管通透性，降低血压。

通过上面的阅读，相信大家都已经知道杨梅什么时候成熟了，也介绍了它的功效和作用。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。

泡水果茶的做法：

材料：

1水果（可以选择鲜果或者干果）

2茶叶（可以选择绿茶、乌龙茶、红茶等）

3纯净水

步骤：

1将水果洗净，去皮、去籽、去核，切成小块。

2对于干果，需要先将其泡软。

3将茶叶放入茶杯中。

4将水果块放入茶杯中。

5烧开水，待水温降至80℃左右，倒入茶杯中。

6慢慢的泡约3分钟，即可享用。

泡水果茶的配方：

1奇异果芒果茶：奇异果1个、芒果1个、绿茶适量。

2草莓牛奶茶：草莓适量、牛奶适量、红茶适量。

3橙黑茶：橙子1个、黑茶适量。

4蓝莓绿茶：蓝莓适量、绿茶适量。

5桃子乌龙茶：桃子1个、乌龙茶适量。

6杨梅红茶：杨梅适量、红茶适量。

7菠萝茶：菠萝适量、绿茶适量。

8柠檬蜂蜜茶：柠檬适量、蜂蜜适量、绿茶适量。

注意事项：

1水果不宜选用过甜过酸的种类，以免影响口感。

2尽量选择无添加剂的茶叶和水果。

3不同的水果和茶叶可以搭配出丰富的口感和香气。