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书名：咖啡未冷前

作者：[日] 川口俊和

译者：弭铁娟

豆瓣评分：67

出版社：中信出版集团股份有限公司

出版年份：2017-6

页数：288

内容简介：☕

在某条街上，有一家咖啡店，店里有个神秘的座位。

据说，如果坐在这个座位上，你就有可能回到自己希望回去的那一天。

可是，回到过去，即使再努力，也无法改变已经发生的事。

而回去的时间,仅限于从咖啡倒入杯子开始，到那杯咖啡完全变冷为止。

性格强势的“工作狂”二美子，在真爱和现实之间犹豫不决；

丈夫逐渐失忆的高竹，需要在过往中找到面对现实的勇气；

离家多年、独自生活的平井，不得不在个人理想和家庭责任之间做出抉择；

患有先天性心脏病的计，怀上了宝宝，有关爱与生命的意义，她不知自己还有多少时间去探索。

每个人心里都有想要回去，却永远也回不去的那一天。

如果回到那一天,你想去见谁

☕

奇妙、温暖的治愈书，《解忧杂货店》后又一部奇迹小说。

日本本屋大赏入围作品，日本年销量突破45万册！

书店店员觉得“最有意思”、“值得推荐给顾客”、“希望摆上书架”的书

原作舞台剧获第十届杉并演剧祭大赏

一间穿越时空的咖啡馆，四个温柔的奇迹

☕

“哭着读完了，感恩我的人生中曾出现过这本书。” （25岁女性读者）

“这是一本能够使你的内心世界变得纯净的作品。” （23岁女性读者）

“一口气读完了。虽然写得是陌生人的故事，但是大家的心境彼此连接着。”（20岁女性读者）

“一边读一边想起了去世的母亲，感觉心被救赎了。”（30岁女性读者）

“读完《咖啡未冷前》，想起了自己和父亲的关系。对所谓人生和现实，也有了更深刻的理解。” （ 30岁男性读者）

“珍惜每个当下，而不留下对过去的悔恨和遗憾。”（25岁男性读者）

“和珍贵的人一起度过的时光，请不要吝惜表达你的爱意，更加好好地彼此沟通吧。”（25岁女性读者）

“作为礼物送给珍贵的人的一本书。”（23岁女性读者）

作者简介：川口俊和，1971年生于大坂府茨木市。“音速蜗牛剧团”前任剧作家兼表演家。

小说《咖啡未冷前》改编自同名舞台剧，该剧由团体“110 Produce”出演，获颁第十届“杉并演剧祭大赏”。作为舞台剧创作人，川口俊和看过这部剧后非常感动，于是决定以小说的形式将剧中内容呈现给读者。

2016年，小说《咖啡未冷前》在日本出版，被评价为“阅读时会哭四次”的书，并荣登2017年“本屋大赏”入围榜单。

琳达乘地铁9号线，在打浦桥站1号口出来，马路对面就是著名的小资情调的“田子坊”。平时工作很忙，休息天出来放松一下。37度的太阳，照在身上格外闷热，每个毛孔里的汗都无处遁形，被逼出来，裹着粉饼往下掉，她拿着纸巾小心翼翼的擦，37度却温暖不了她那颗疲惫的心。

之前的休息天，她都是和男友一起，南京路步行街，淮海路，城隍庙，外滩，都留下了他们的爱情故事。她一直想去田子坊，看了很多旅游攻略的照片，她就爱上了那个小资情调的石库门弄堂，但是他后来一直在忙，忙应酬，忙加班，他口口声声说要给她一个完美的家，他加班的时候，她就在出租屋烧菜，等他回来吃。田子坊就一推再推，直到他们分手也没有来过。

琳达过了马路，映入眼帘的就是，具有上海特色的石库门，她上网百度过，“田子坊”其名其实是画家黄永玉，几年前给这旧弄堂起的雅号。据史载，“田子方”是中国古代的画家，取其谐音，用意自不言而喻。使得曾经的街道小厂，巷子废弃的仓库，石库门里弄的平常人家，抹上了“苏荷”（SOHO)的色彩、多了艺术气息熏染。

田子坊是里弄民居味道，弄堂里除了创意店铺和画廊、摄影展，最多的就是各种各样的咖啡馆。在闲散的下午，就着弄堂里的习习凉风，明媚的阳光铺在地上，空中满是慵懒的咖啡香味，真个是大有“偷得浮生半日闲”的意境。看完这些介绍，她的整个心都被融化了，一早涂好防晒霜出门。

尽管37度的高温，可因为是双休，来游玩的人还是非常多。一对对小情侣手拉手，打扮的时尚前卫，琳达有点黯然失色，之前他们也是天天粘在一起，直到有一天，在他衬衣上发现了口红印。琳达颓废了几个月的时间，最近好不容易把他的影子，从脑海当中挤了出去。一个人照样可以活得精彩，好好的爱自己，狠狠的宠自己。

随意漫步在老弄堂里，看看房顶的老虎天窗、屋顶上细细排列的红瓦、山墙上的裂纹和绿苔，充满了老上海的味道。一楼是各种文艺店铺，楼上还是住着居民，石库门是最具“上海味”的地方。是上海的标志，也是上海民居的代表，在魔都人心中，石库门，油条，大饼，糍饭，豆浆组合的四大金刚，都是老上海特有的，所以这里更接地气，不单单是旅游景点，更能感受生活气息……

琳达感觉空气中也漂浮着，老上海优雅的味道，眼前画面感极强，一个身材曼妙的女子，穿着旗袍，姑娘面容艳若桃李，愈发娇嫩。倚在窗边，阳光洒在梧桐树上，微风袭来，也带来了黑胶片里的音乐，窗边的花灿烂地开，毫无章法却又井然有序。那旗袍女子是否也在期盼心上人回家？她的思绪又回到当下，那不是黑胶片的音乐，是酒吧里传来悠扬的英文歌曲……

她说:要去赴约一场浪漫，他说:是为了不辜负一个春天……

可是终究那段感情还是错付了，琳达在高温的炙烤下，买了一袋饮料，非常有个性，那饮料跟医院的盐水一样，她吸了一口，那红色的冰液体顺着喉咙流了下去，仿佛真的有新鲜的血液输入了体内，她感觉整个人清醒，振奋了很多。

“有些路，走过了就再也回不去，比如岁月。有些东西，借了就再也无法完整归还，比如爱情。”书上的那一段话，此时在脑海里闪现出来。冰饮料让她的头脑清醒了很多。她又买了甜品冰激凌，吃完可以把发光杯子带走，琳达是个杯子控，手捧着个杯子，心里有了些许安慰，生活如此美好，何苦为难自己！一口口吃着冰激凌，奶油滋味，适时的安抚了那颗冰冷的心。连着吃了两样甜品，心里的苦涩，也被甜品击败了，所有的美好和遗憾都有一个终点，转身便是一个美丽的开始……

一草一木，尽是风情。田子坊的清新，让人难忘，凭借一棵大树，一扇雕花窗、一块老旧木，哪怕是一面白净的墙，一束悠悠的岁月，都可唤醒那颗麻木的心，石库门前绿萝的肆意生长，那葱葱的绿色生机有活力，仿佛挣脱时光停留在梦中。

五颜六色的信箱，点缀在黑漆的墙面上，现代与古老碰撞，肆意与委婉，前卫与朴素，成就了田子坊的小清新。张家，李家，王家，一个信筒一个故事，在电子时代，Emil早就取代了纸质信，但是信箱的保留，也让人能够追忆到从前，就如木心的诗，“从前的日子变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人，从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了，人家就懂了”。

走累了，随便找了一家很有情调的酒吧，窗台上摆放着各种酒瓶，剪一米阳光，在午后闲坐于藤椅上，熄灭神经里的草木皆兵，让心慢慢嵌入时空那些美好的画面里。琳达闭上眼睛，迎着阳光，下一站便是幸福……

“时光是记忆的橡皮”，一部80年代的老电视机，上面赫然写着这几个字，这里的小资不单体现在现代，更是时光的穿越，80年代流行的，搪瓷杯子，军用书包，军用帽子，在一些小店都有的卖，价钱适中，但却能够勾起儿时的一些美好回忆。

不远的店铺，则是泰迪熊的大家庭。萌妹子们走到这里就挪不动脚步了，男孩子喜欢变形金刚，泰迪熊，怕是每个妹子心头好了。神态各异憨态可掬，大大小小，俨然一个幸福大家庭。琳达买了一个泰迪熊，寂寞之时，也有小伙伴的陪伴了。

琳达在多肉的铺子前再也挪不动脚步，胖胖哒，萌萌哒，一个家反应一个人的精气神，就算一个人住，也要把房间布置得温馨别致，如果窗台上，摆满一排多肉植物，每个早晨阳光洒下来，泰迪熊，多肉植物，干净的房间，琳达嘴角不由自主的向上翘，再也没有人会反对她养花养草，没有人会嫌弃植物占地方。她喜欢上了这种自由的状态，无拘无束，自己做主。

走饿了，前面有一个点心铺，各种点心，摆在蒸笼里，品种很多，一个起卖。南方最多的是糯米食物，奶黄包，水晶饺，各色糯米糕，单看那颜色就叫你垂涎欲滴。

那一个个精致的小点心，早就俘虏了她那饥饿的胃，都说抓住男人的胃，等于抓住男人的心，她之前天天费尽心思烧各种小菜，每天的菜谱，都是根据男朋友的口味来定，从现在开始，好好爱自己。连自己都不爱的人，还指望别人来爱吗？她庆幸醒悟得不算太晚！

怪不得每个女孩都喜欢逛街，原来买买买也是一种解忧方式，走着走着，把烦恼和忧愁甩在身后，转身就是一种新的生活，笑一下灼灼其华，走一步风姿绰约，照样可以把自己宠成女王！

她在招财猫面前做了祈福，摇摇绳子，清脆的叮当声响起，她觉得在那一瞬间，自己的心锁已经被打开了。时间是一枚很好的解毒良药，解开所有的痛苦，抚平一切创伤。

细碎的阳光遗漏下来，像是抖落一束束经年的旧事，她买了一张明信片，寄给自己，明年再拿出来看。她觉得自己会有所改变……

她写到: 不讨好世界，只取悦自己！ 身体和心灵总有一个要在路上……

女孩子来青岛

放心做

1、一定要去崂山风景区，感受最美环海公路

2、一定要去小麦岛，济州岛的既视感，感受碧海蓝天

3、一定要去小鱼山，五分钟登顶，俯瞰青岛全景

4、一定要去啤酒博物馆，里面有新鲜出炉的纯生原浆啤酒，外面买不到

5、去栈桥走一走，看看经历百年沧桑的它与这座城市坚守的样貌

6、一定要去台东步行街吃当地小吃，有很多特色美食

7、一定登顶信号山，欣赏夕阳余晖下美如画卷的青岛

不要做

1、不要轻信出租车司机推荐的餐厅、酒店、景点等

2、千万别和五四广场的卡通人物合影，坑你没商量

3、千万别买珍珠和珊瑚之类的，很多都是人工合成的

4、街边的一日游千万别很多项目都是另外收费

5、劈柴院不建议去，如果实在想去，也千万别在哪里吃东西

6、不要去第一海水浴场参加潜水项目

7、啤酒节酒/小吃都较贵，质量一般，可以凑凑热闹

放心做

8、晚上可以继续呆在五四广场，8点灯光秀很好看

9、一定要去太平索道， GET易烊千玺同款小红花

10、一定要去八大关散步，感受青岛红瓦绿树

11、一定要去天主教堂，青岛最大哥特式建筑，青岛书房与解忧杂货铺就在附近

12、一定要去德国监狱旧址博物馆，铭记历史

13、一定要去情人坝，偶遇夕阳看最美灯光秀

14、逛逛大学路咖啡馆一条街，随便走进一家都是惊喜

不要做

8、紧靠海的烤串摊，尽量不要光顾

9、不要去极地海洋世界，人多叉乱，体验感不好

10、不要去司机推荐的景点饭店他们都是有回扣的别被骗了还感谢人家

11、不建议在市区自驾，公交地铁都很方便

12、千万别乘坐栈桥附近的观光船一体验感一般

13、千万别在人多的时候去大学路，需要排队，可以清早去，错峰出行

14、景区周边很多餐厅都坑人，没有明码标价的别进

放心做

15、一定要去琴屿路，看日落晚霞，超级治愈

16、一定要去小青岛，有琴岛之称，白色灯塔!晚上不需要门票

17、一定要去鲁迅公园，散散步感受青岛慢生活

17、一定要去奥帆中心，体验小维多利亚港的快乐

18、一定要去青山渔村，真的太治愈了~就在崂山景区内，而且不需要门票

19、去信号，可以看到夕阳余晖下美如画的青岛

不要做

15、千万别规划骑行，青岛市区没有共享单车

16、千万别在火车站随意跟团，尤其是低价团

17、青岛景区周边没几个不坑的餐厅，那些没有明码标价的就不要进去了

18、莲花果不是崂山特产，就是一种蔬菜，别上当

19、注意潮汐!别被困在海中间的礁石上

20、登州路啤酒街不在景区但是也要重点避开

21、栈桥礁石不要穿拖鞋!碰到海水后特别滑

放心做

20、信号山的踏浪观景合在连心桥下面，是拍摄德国古堡式建筑业的最佳位贵

21、一定要去海天云上艺术中心，看完夕阳看夜景的

22、一定要吃鲅鱼水饺，饱满多汁鲁

23、情侣出行黄昏的时候一定要去奥帆中心看夕阳西下，真的超惬意和浪漫

24、一定要吃手锤茄子卷饼，茄么子泥缀以虾皮提鲜，卷人山东特色大饼，超级香!面、鸡汤馄饨、肉沫海参、锅烧碟鱼头油爆海螺、原壳鲍鱼

不要做

22、栈桥附近的乞讨者花样多别信别理

23、去崂山不要算命一不要和道士搭话，前车之鉴

24、青岛地势是山城，建议穿一双舒服的鞋

25、青岛是很晒的，要带上两伞下雨还是遮阳都可以用上

26、来青岛之前要查询实时天气预报，再决定带哪些衣服

27、春秋季节来青岛不带外套出行，青岛早晚比较冷，温差较大，外套是必须要带的，避免受凉感冒

NO1青岛交通指南

①青岛机场：胶东国际机场

距离市区57公里，有航空巴士前往市区，人均30元出机场也有公交、的士、网约车等，也可乘坐地铁8号线转3号线前往市区

②火车/动车：青岛站、青岛北站/青岛西站

①青岛站：去栈桥打卡得可以选在青岛站下车，离的很近

②青岛北站：有很多动车高铁从这边发车，在市区北部边缘，至市区有地铁(3号线)，也有比较正规的出租车

③青岛西站：相隔较远，首选青岛和青岛北站

③青岛地铁：目前开通了6条路线，除了交通卡之外，可下载“青岛地铁”APP绑定支付宝后线上支付

④青岛公交：普通公交1元或者2元，区别在于是否开空调，支持刷支付宝。查询公交路线和实时地点，可下载“车来了”或者“掌上公交”APP

⑤青岛出租车：有普通型和礼宾型，车型不一样，普通型起步价10RMB， 礼宾型， 起步价为12RMB。依旧是注意不要被出租车司机坑，坚持你要去的地方

⑥关于租车和自驾：节假日到处都是人，非常不好停车，自驾的朋友可以把车停在酒店，然后公交出行!

注意：

1不要轻易相信出租车司机推荐的酒店住宿和旅行团，很多都是联合酒店或旅行社坑人的，价格贵、环境差

2不要买北京东站下车的票，这里没有高铁/动车经停

3市区到景点都是靠地铁、公交、滴滴、打车等为主要出行工具

NO2青岛住宿选择

①五四广场：附近商场比较多，地铁“2号线”经过，去附近景点都是最好的选择。

②市政府一五四广场：这里的住宿均价高于火车站那边一点，但是环境更好一些。

③青岛火车站一中山路附近：距离各个景点都很近，有地铁“3号线”经过，是最热门的住宿区域。

④沿海边：海边住宿可以看见很美的海景，但是设施比较老旧、潮湿。相对于费用也比较高。

⑤3号线地铁沿线：往李村那边找一找，价位要比前两个便宜一些，乘坐地铁到景区大概半小时左右

NO3景点预约方式

①崂山风景区(5A) ：通过“崂山风景区”gz h预约

②海滨风景区小青岛公园(4A)：第三方平台某团

③青岛海底世界(4A) ：搜索“海底世界”gz h预约

④青岛啤酒博物馆(4A) ：关注“青岛啤酒博物馆'gz h， 点击“智慧服务”进行实名预约

⑤青岛葡萄酒博物馆(4A) ：通过“青岛葡萄酒博物馆”gz h，wx小程序、某团等平台预约

⑥华东葡萄酒庄园(4A) ：gz h“百利酒庄1985”预约

⑦大珠山风景名胜区(4A) ：gz h搜索“青岛人珠山风景名胜区”预约

⑧琅琊台风景区(4A) ：gz h“青岛琅琊台景区”预约9青岛德国总督楼旧址博物馆(3A)：需要预约咨询

生气是一种情绪表达。有的人总是容易生气可能有以下原因： 1、因发生的事情超出了自己的能力范围，一时找不到更好的解决办法而生气。人的能力有大小，生活中总会遇到超出自身能力范围的事情，这时生气是解决不了任何问题的。当务之急是提高自己的能力，多去学习或者借鉴成功者的经验，只有不断提升自我，当再次发生事情时，才不会因为自身能力去生气。 2、因发生的事情让当事人产生了不好的心理体验而生气，比如遭遇不公平对待、不被理解和尊重等。这是当事人的认知问题。如果缺少对客观事实的正确合理的认识让自己产生了不好的心理体验，要学着换个角度去看待问题，不要钻牛角尖。有时同一件事，由于文化差异、自身修养、个人价值观等因素会产生不同的认知效果。比如当下的二胎妈妈们，一边工作一边照顾孩子还要兼顾着做家务，这时就会满满的负能量，稍微有个外界刺激就会大发雷霆，其实如果意识到在这么大的生活压力下，有情绪是难免的，再者这也只是人生的一个阶段而已，当对生活、对自身有了这样合理的认知，脾气自然也就消解了。 3、缺乏对自身情绪的了解。每个人都会有自己的一套情绪模式，比如受到外界刺激会发脾气，这时自己都会有预感。所以说，每个人发脾气之前是知道自己会发脾气的。一旦了解了自己的情绪，每次在受到刺激时，可以有意识地提醒自己适当地调整，比如深呼吸、保持沉默、做运动等。归根结底，生气是一情绪表达，适当的时候，情绪需要出口，但经常生气并不是发泄情绪最好的方式。容易生气的人，说得直接一点，是对自己不负责任的人。俗话说“气大伤身”，为了让自己有个好身体，也要控制自己不要经常生气哦！

当我们遇到的问题可以从另一个人的分享和倾听中解决，我们不妨向自己的知己倾诉烦恼。找上三五知己，到咖啡馆或者茶馆，聊聊天，把自己的郁闷一股脑倒给知心的朋友们，在不同的人眼里，解决问题的途径不止一个。让他们来帮你解忧除烦，这也未必不行。当然如果你有条件的话，可以找个心理咨询师给你做一下心灵慰藉，这也是相当不错的方法。

很多人喜欢喝酒，但是喝酒其实是对身体有伤害的，所以我们在生活中喝酒还是要注意适量。很多人可能还喜欢饭前喝一杯酒，这就更加对身体有伤害，所以要注意这些习惯。那么，一般饭前喝酒需要注意什么呢？哪些饮酒习惯可能伤害身体呢？

1、空腹喝酒易醉酒

在现在很多的小资情调的朋友看来，饭前酌酒一杯是一种高雅，但是你知道吗？在你没有吃任何失食物的前提下，空腹喝酒会让你的喝醉的可能提高很多。空腹喝酒易醉，而醉酒则伤身。因此贼喝酒之前最好是吃点食物或者是水果甜点什么的。这样对我们的身体才是好的。

2、豪气狂饮伤身

很多人在喝酒方面，已经不是在品酒了。而是在交际场合下相互起哄的，狂野喝酒，甚至是一瓶酒一下子喝完。喝酒最好好是慢慢喝比较好。不仅仅可以享受酒带来的清香，也可以让你的身体可以来得及分解酒精。这样就不容易醉了。而且过快的喝酒，80%的酒精会被肠胃吸收，导致酒精中毒，引发生命隐患。喝酒贵在慢，永远记住这句话。

3、借酒消愁不恰当

不知道是从什么时候起，人们把喝酒当做解忧的好方法。其实喝酒并不能让你忘忧，而是会让你身体短暂的麻痹以达到精神涣散的后果。但是你酒醒以后却会认识到。人在情绪悲伤的时候喝酒，酒精并不能正常的被身体消化，反而会积累下来，形成疾病。低头喝闷酒是引起癌症的诱因之一。

4、烟酒并用

我们都说烟酒是不分家的，会抽烟的人大部分会喝酒。而喜欢喝酒的人也是离不开烟。但是无论你是有多么喜欢这两样东西，千万不要烟酒同时饮用。单独吸烟喝酒比两者一起用对人的身体造成的伤害小的多。科学家烟酒数据的得出同时抽烟喝酒患癌的几率是单独吸食者的8倍。这是多么可怕的数字啊。因此千万不要又抽烟又喝酒。

5、酒后喝咖啡不是浪漫

咖啡里面含有大量分咖啡因大家是知道的。现代人有这样一种习惯，就是喝酒结束以后，来一个小资情调。去咖啡馆喝一杯咖啡。这是很不好的一种习惯。咖啡因有刺激神经兴奋的作用，也会促进新陈代谢。在咖啡因和酒精的双重作用下，会加大对人体的损害，尤其是对脑神经的伤害。因此酒后不要喝咖啡。

6、酒后饮食禁忌

1、饮料

不少人喜欢在喝完酒后喝碳酸饮料解酒，这样是有害健康的，酒中含有酒精，当酒和汽水在体内掺和后，会使酒精更快速的散布到全身，并产生大量的二氧化碳，对人的肠胃，肝脏，肾脏等都有损害，特别是血压不正常的人，会事酒精迅速渗透到中枢神经，导致血压急剧上升。

2、浓茶

酒后不宜饮浓茶，饮酒后乙醇会通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛后，再转化为乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水后排出，喝茶的话，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛是一种有害物质，酒后饮浓茶易发生肾病，而且酒会刺激心血管，浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后饮浓茶会增加心脏负担。

3、咖啡

人在饮酒后，酒精快速被消化系统吸收后进入血液循环系统、影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致机体代谢紊乱，其中受害最严重，最直接的就是大脑。而咖啡的丰要成分咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉，加快新陈代谢的作用；酒后再喝咖啡、会使入脑从极度抑制转人极度兴奋、并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，有诱发高血压的风险。

4、奶制品

喝酒前喝牛奶有保护胃的作用，但是酒后不宜饮用奶制品，在正常情况下，奶制品中含有蛋白质，脂肪等大分子物质，本身就比较难以消化，喝酒后酒精进入肝脏等器官后，需要很多的能量来代谢酒精，这时候机体已经处于一个高度警戒的状态，没有多余的能量去消化这些大分子物质，奶制品在腹中发酵会产生膨胀感，令人恶心难受。