医学生看《良医》，分享一些医学科普小知识

没看过前几季，被推荐来直接看第五季。看完第一集我只想说，太爱了！！！想去补前面的剧集了！！！知识深度刚刚好，选择的疾病较常见，非医学人员看不会觉得太遥远，而选取的病例又很特别，满足了本医学生思考甚至查阅资料跟着剧情进行诊断的全过程！最后的走向也很意料之外！大爱！！！看完之后决定根据剧情做一些小小的疾病科普，希望能帮助大家看剧更顺畅，同时也可以掌握一些医学小知识~多了解了解自己的身体总不是坏事嘛！

剧中的第一个病例是一位晚期宫颈癌女性。因为自己带两个孩子所以没有按时体检筛查，导致癌症发现较晚。

宫颈癌的筛查叫做pap smear，即宫颈脱落细胞涂片。美国指南建议30-65岁女性每3年进行一次pap smear。剧中的单亲妈妈（single mother）就是没有进行定期筛查错过了早发现（detected early）的机会。

宫颈癌叫做cervical cancer，cervix宫颈，cancer癌症。癌症根据来源还分为很多种，比如剧中出现的肾细胞癌carcinoma。大家只要知道这些词都是癌症就好啦。

随着cervical cancer宫颈癌的发展，肿瘤会侵犯cervix宫颈、uterus子宫、lymph-node淋巴结，如果侵犯到其他器官就称作metastasis转移。这种情况的癌症就比较晚期了，英文称作advanced，直译就是高等的，但这可不是什么好词哦。

不过也不要太担心，首先我们有radical hysterectomy根治性子宫切除术。Radical是根治的、激进的意思，-ectomy这个词尾是切除术的意思。Hyster-是拉丁语种的子宫，绝大部分医学英语的来源都是拉丁语，所以大家看看就好啦。

发生了metastasis转移后，通常还需要chemotherapy化疗和radiation therapy放疗，也就是化学药物治疗和放射治疗。相信大家对这些说法也不太陌生，国产剧里经常出现嘛。

综上，大家要按时体检定期筛查哦！疾病早发现早治疗是很容易痊愈的！发现疾病也不要丧失信心，保持阳光的心态积极配合医生，现在的医疗技术已经很发达啦，并且还在飞速发展中呢！

剧中的第二位患者是硬皮病患者，但是她的症状好像不只是皮肤变硬呢。

硬皮病的英文名是scleroderma，sclero-是硬化的意思，derma是皮肤的意思。硬皮病是一种自身免疫病，就是你自己的抵抗力不认识自己人啦，开始对着自己人一顿狂轰滥炸。

这些“自己人”的范围很广，包括皮肤、血管、心脏、肺、肾脏、消化道等等，可以说是战场非常广泛、战争异常惨烈了，因此患者可能全身都会出现各种症状。

比如我们的患者说自己shortness of breath喘不上来气，这是累及肺脏；foamy urine是尿有泡沫，通常这意味着尿里蛋白的含量升高了，也就是蛋白尿（正常尿里是不应该有蛋白的），这是累及了肾脏；还有fat ankle，是形容患者脚踝一直很胖，学术一点叫做swollen ankle，脚踝浮肿，通常这是由于蛋白尿引起的继发表现；另外，剧中出现了一个词叫做Raynaud’s syndrome, 雷诺综合征，这种患者的手指脚趾在遇冷时会先变白、再变紫、最后变红，这是累及小血管的一种表现。

这些全身的症状看起来毫无关联，但其实都是一种病因导致的，这叫做“一元论”。看来剧里的医生们水平很高超呢，通过了患者的“考验”~

小提示，体检或看病的时候最好不要化妆哦，这样可能会影响医生的判断呢。

最后简单介绍一下美国医生的“职称”，和国内有些不同（基于我非常浅薄的了解，欢迎大家纠错指正）。美国医生的“职称”只有两种，resident和attending。Resident可以理解为住院医师，算是一个仍在学习的过程，根据科室不同年限不同，大概需要3-5年完成；attending就是完成了训练可以独立处理患者了，相当于主治医师。每个attending会带几名residents，类似于国内上级医生带教下级医生。比如剧里的Andrews就是attending，Allen和Wolke就是residents。

这一集看完真的才思如泉涌，有好多想讲的东西，希望没有太深奥或者太枯燥。真的是非常期待接下来的剧集了！大家有什么想了解的小知识也可以留言哦~

｜创作：Gloria

｜审校：Juliet

｜排版：清酒

｜总编：大风哥Wind

学医不是一蹴而就的，为什么医学本科读5年，而且医生大部分都是研究生，是有道理的，如果想系统彻底的学习，除非你搞这行，不然还是算了吧。

所以我给你推荐一些科普医学知识的内容，如果你在读大学，可以选修含这些内容的公开课，也可以去书店买类似的书籍（不过比较少），注意不是书名：

1急救与救伤，包括急救和处理突发状况的基本医学和安全知识。

2传染病概论

3疾病营养学概论

4内科学概论

下面是医学院校的专业书目，全部是卫生部规划的教材，全国5年制本科通用，目前是第7版，全部是蓝色的书壳，在图书馆很醒目（第8版酝酿之中）：（以临床医学专业为例，括号为部分院校选修）

基础医学部分：

1基础化学；有机化学；生物化学；（分析化学）

2生理学；病理生理学；病理学；组织学与胚胎学

3系统解剖学；局部解剖学；断面解剖学；

4医学物理学；医学统计学；医学高等数学；

5药理学；（临床药理学）；

6医学生物学；医学微生物学；医学寄生虫学；医学遗传学；医学免疫学；医学细胞生物学；医学分子生物学

临床医学部分：

1诊断学；（实验诊断学）；（临床诊断学）；（鉴别诊断学）；内科学；外科学（内科和外科很厚，都是900页，分2学期学习，可以说是很多书的集成）

2妇产科学；儿科学；神经病学；精神病学；传染病学；眼科学；耳鼻喉头颈外科学；（口腔医学）；皮肤性病学；急诊医学；康复医学；麻醉学；肿瘤科学；

3医学影像学；医学营养学；核医学；

4全科医学概论；医学导论

预防医学、法医学及其他相关学科部分：

1卫生法；（卫生学)

2预防医学；临床流行病学；（流行病学）；

3（法医学）；（中医学）；文献检索；（医学专业英语）；

1老咬舌头可能是中风

老咬舌头不是“馋肉”。一旦发现最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。

2体检别放弃直肠指检

80%的直肠癌可以通过直肠指检被发现，因此即使毫无症状，40岁以上人群应每年进行一次直肠指检。

3初诊不必挂专家号

专家也是普通人，不会看一眼就知道病情，也需要走正常的检查流程。所以如果是普通疾病，可先在普通门诊做完基本的化验检查。

4低头玩手机颈椎增压45斤

当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达约45斤重，这相当于一个7岁儿童的体重。

5一个吻传递8000万个细菌

荷兰国家应用科学院的生物学家研究发现，接吻10秒钟传播的细菌多达8000万，而这些细菌可以促进免疫系统健康。

6一起打哈欠的人更亲密

如果两人关系密切，打呵欠时会很快地从第一个人传给第二个人。

7抖腿，可能是一一种自我保护

抖腿在放松肢体肌肉的同时，还可以缓解紧张、焦虑。但不可抑制地抖腿，可能是“不宁腿综合征”

8生香蕉吃多反加重便秘

生香蕉含较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，摄入过多会引起或加重便秘。熟透的香蕉才有缓解便秘的作用。

9橘子吃多了皮肤变黄

很长时间自己想写关于医学科普的书籍了，虽然我不是学医的，但还是对生命科学充满了浓厚的兴趣，最前沿的生命科学固然是医学，所有就想把自己读到一些知识拿出来给大家分享。

小时候就经常的在医院里混，因为大姨家是行医的，在医院工作，我和两个表弟经常来往，时不时的去医院溜达。那时候对医学知之甚少，真正感兴趣的是在自己大学的时候，高中学完生物学之后，渐渐地对生命科学产生了兴趣。

大学旁边有个医学院，晚上的时候我喜欢到他们的图书馆溜达，医学院的图书里医学的书籍特别的多尤其是中医的书籍。那时候感觉中医很神奇，仔细学习了一些中医的理论知识，还研究了穴位，脉搏。

穴位我认为确实很有用，可以缓解疲劳，有人给按摩按摩可以增进血液循环，促进新城代谢。但脉搏我却持怀疑态度，前几年的一件事情对我促动很大，诊脉能知怀孕被证明是不科学的。脉搏一定可以反映身体的一些情况，但并没有书里写的那么神奇，通过脉搏就能知道你身上的所有的病情。

生活中有很多医学常识存在科学性的问题，需要一一矫正，例如吃啥补啥，吃猪腰子可以补肾，吃核桃可以补脑。这些思想深受传统医学影响，需要科学的解释和矫正。

普及医学常识内容包括常见疾病和症状、健康生活方式、基本急救知识、医疗资源和就医指南，人员情况包括医生和医疗机构、医学专家和科普作家、健康教育工作者、媒体和互联网平台。

首先是内容方面，普及医学常识应包括常见疾病和症状的识别和处理方法，如感冒、发热、头痛、胃痛等。传授健康生活方式的知识，包括饮食、运动、睡眠、心理健康等方面的建议，以帮助公众维持健康。教授基本的急救技能和知识，如心肺复苏、止血、处理烧伤和骨折等，以提高突发状况下的应对能力。

指导公众如何寻找和利用医疗资源，包括寻找适当的医疗机构、医生选择和就诊前必备知识等。人员情况方面，医生应当积极参与普及医学常识的活动，通过社区讲座、健康教育宣传等方式向公众传授医学知识。医疗机构也可以举办公开日活动，提供现场咨询和宣传资讯等服务。

人员情况的补充及常识的重要性

医学专家和科普作家可以通过撰写科普文章、参与媒体访谈和推广社交媒体等途径，将医学知识以易懂的方式传达给大众。健康教育工作者可以承担普及医学常识的教育工作，组织健康讲座、培训班和互动活动，通过各种形式向公众传播医学知识。媒体和互联网平台可以通过报道和发布医学新闻、编写医学常识文章，利用科技手段将医学信息传递给更广泛的受众。

普及医学常识的重要性在于提高公众的健康意识和健康素养，使他们能够更好地保护自己的健康。通过普及医学常识，公众可以更加了解常见疾病的预防和处理方法，掌握基本的急救技能，培养健康的生活习惯，提高就医决策的能力。为了提高普及医学常识的效果，需要多方合作。医生、医学专家、健康教育工作者、媒体和互联网平台等都可以发挥各自的优势。

如果想系统的了解一下的话，可以

①系统解剖学（对正常人体的各个系统的形态、结构、功能的介绍），是最基础的学科，可以着重看绪论、肌学、呼吸系统、脉管系统、神经系统概论这几章。

②局部解剖学（对人体各局部的层次、毗邻、位置关系的介绍），是手术学的基础，如果你只是想了解一些医学常识，而今后没打算解剖、动手术的话，这本就可以免了，在系统解剖学里看一看就可以了

③组织学与胚胎学、细胞生物学，主要介绍人体的细胞发生发展功能构造形态结构，了解细胞的增殖、分化

④生理学（正常机体的功能代谢）、病理生理学（病理状态下，机体功能代谢的改变）、病理学（病理状态机体的功能、形态结构的改变）

⑤如果还想了解手术的具体过程等等，那个工程就太浩大了。可以看外科学、和一些具体的手术视频

如果你觉得上面这些太多了，你就找本《基础医学概论》看看就可以了

书的话主要是人民卫生出版社的比较有权威，当然一些专科方面的书籍，北京大学医学出版社、北京协和医学出版社、科学出版社、高等教育出版社的也还可以。能借就借吧，有旧的就别买新的了，网上也有一些电子版的。一本医书也不便宜。

1医疗卫生知识

五、卫生类笔试构造

1、专业知识（护理学、药学、医学检验等）

2、卫生法律法规+卫生专业基础知识

3、公共基础知识+医学基础知识

4、医疗基础知识+专业知识

六、考试内容

1、常见科目：

医学基础知识、卫生公共基础知识、临床e68a84e8a2ad7a6431333363356531医学、中医学、口腔学、公共卫生（预防医学）、药学、麻醉、医技（影像、检验）、护理学。

（二）面试

1、操作：一般考察临床常用的操作，如体格检查、心肺复苏、静脉输液、针灸、推拿等等。

2、结构化面试：有时提问专业知识相关的问题。

3、一般考察操作的流程和注意事项：前两种一般在省级、市级考试中居多，后一种一般县级市和县级事业单位考察的居多。

八、知识解读

医学基础知识

考试占比：

解剖学、诊断学（常考）>生理、病理、药理>生物化学、生物学、微生物学、免疫学。

卫生公共基础知识：

包括卫生法律法规、医学伦理学、医学心理学、医疗职业道德规范等。

临床医学：

包含内科、外科、妇科、儿科、传染病学、神经病学等等。

中医学：

包含中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、针灸学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学。

公共卫生（预防医学）：

包含流行病学、卫生统计学、卫生毒理学、环境卫生学、劳动卫生与职业病、营养与食品卫生学、社会医学、健康教育学、卫生监督学、社会医疗保险学、卫生事业管理学。

药学：

包含药理学、药剂学、药事管理、药物化学、药物分析等。

护理学：

包含基础护理学、内科护理学、外科护理、妇产科护理学、儿科护理学。

护理三基是指？

基础理论、基本知识、基本技能

2医疗卫生基础知识都包括什么

《医学基础知识》主要包括生物学、人体解剖学、生理学、药理学、病理学和诊断学六个部分。

第一部分：生物学。 主要包括：1、细胞：主要内容为细胞的基本概念、分子组成、细胞膜、细胞表面、细胞质、细胞核和分裂繁殖；2、生命的遗传与变异：主要内容为遗传的基本规律、分子基础、遗传病的概念及分类、单基因、多基因遗传病、染色体病和线粒体遗传病。

第二部分：人体解剖学。 主要包括：1、运动系统：主要内容为骨学、骨连结和肌；2、内脏学；3、消化系统：主要内容为消化管、消化腺和腹膜；4、呼吸系统：主要内容为呼吸道、肺、胸膜和纵隔；5、泌尿系统：主要内容为肾、输尿管和膀胱；5、生殖系统：主要内容为男性、女性生殖系统；6、脉管系统：主要内容为心血管和淋巴系统；7、感觉器：主要包括：视器和前庭蜗器；8、神经系统和内分泌系统：主要内容为总论、中枢神经系统、周围神经系统、内分泌系统、神经传导通路以及脑和脊髓等。

第三部分：生理学。 主要包括：细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸、消化和吸收、能量代谢和体温、尿的生成和排出、感觉器官、神经系统的功能、内分泌及生殖等。

第四部分：药理学。 主要包括：药物效应动力学、药物代谢动力学以及阿托品、局部 、抗癫痫及抗惊厥药等35种药物的药理、临床应用、不良反应和禁忌症等。

第五部分：病理学。 主要包括：疾病概述、血液循环障碍、炎症、肿瘤、心血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、女性生殖系统及乳腺疾病、常见传染病和寄生虫病的概念、特征、类型、病理变化和病因等。

第六部分：诊断学。 主要包括：发热、疼痛、水肿、呼吸困难、等32种病理现象的发生机制、常见原因和临床表现等。

3医疗卫生专业基础知识包括什么

事业单位考招中，医药类医疗卫生专来业基础知识主要包括以下几个方面：

1医学基础知识

2人体解剖学

3生理学

4药理学

5病理学

6诊断学

7医学伦理学

8卫生政策法规

9生物化学

10影像学

11临床医学

一般会选考其中的医疗卫生常识，卫生政策法规，再加临床医学或者药理学等，具体考的内容自，各省会有所不同。

复习时，重点抓住基本知识线索，全面复zhidao习，因为考题难度不大但涉及范围较广。

书店，还有辅导班都会有辅导资料。

4卫生知识有哪些

一、个人卫生 人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。

如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。 1、手的卫生： 人的一双手在日常生活中与各种各样的东西接触，必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还有微生物、细菌、病毒等等。

手沾染灰尘、污物，我们能够看见，如果沾染微生物、细菌等，我们的眼睛是无法看见的，必须要用显微镜放大几百倍、甚至千倍才能看到。有科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有 4-40万个细菌。

因此我们应当重视一双手的清洁卫生，人人要养成经常洗手的习惯，饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在里面。 从事饮食行业的人员，更要养成良好的卫生习惯，经常洗手，保持一双手的清洁卫生。

2、皮肤的卫生： 人体的皮肤功能很重要，不仅能防御有害物质对人体的侵犯，保护健康，还参与调节人体新陈代谢的功能。由于皮肤不断分泌汗液及皮脂，因此灰尘及微生物、细菌等很容易沾附在皮肤上，如果皮肤不能保持清洁卫生，不但影响皮肤正常生理功能，还可能引起皮肤病，如疖肿、皮癣、疥疮等。

因此我们应当注意皮肤的清洁，经常洗澡，换衣服，除去皮肤上的汗垢，尘污和皮屑等不洁之物，保持皮肤的清洁卫生。 3、口腔及五官的卫生： 口腔是消化道的入口，与呼吸道关系密切，由于温度、湿度、酸碱度以及残留在口腔的食物残渣，均适宜微生物、细菌的生长繁殖，不仅容易损坏牙齿，还能引起其他疾病， 如： 扁桃体炎、呼吸道疾病、风湿性心脏病、肾炎等。

我们应当注意口腔的清洁卫生，坚持每天刷牙漱口，养成良好的卫生习惯。 眼、耳、鼻是人的重要感觉器官，也是人体对外开放的通道，必须注意清洁卫生，纠正不良习惯，预防感染。

从事饮食行业的人员，更应重视口腔和五官的清洁卫生。 4、饮食行业人员的个人卫生： ①要有良好的卫生习惯，做到“二常”：常洗手、常剪指甲；“三勤”：勤洗头，勤洗澡，勤换衣。

②上班要穿工作服，工作服要勤洗、勤换，保持清洁。 ③在工作埸所不吸烟，不随地吐痰。

④杜绝用手抓熟菜。生熟食品要分开存放。

不能对着熟的食品讲话、咳嗽或打喷嚏。给顾客上菜时要用托盘。

⑸如患有消化道和呼吸道传染病等，应停止工作，及时医疗，病愈后也应定期检查。 二、环境卫生 1、厨房卫生： 谈到厨房，大家都比较熟悉，然而了解和关注的只是厨房加工饭菜的功能，而对厨房的清洁卫生往往不够重视。

早在百年前，一位法国厨师有句名言：“清洁是厨房的灵魂”，他这句话在今天对我们大家仍然有很好的启迪。 厨房作为加工制作饭菜的场所，免不了有许多残剩的食物。

这些残剩的食物不仅招引苍蝇、老鼠，孳生蟑螂等虫害，也为微生物、细菌进行繁殖提供了适宜条件。有人做过实验，在适宜的条件下，一个细菌经过8小时的连续繁殖，就能变成1600万个，连续繁殖2个小时可达 700亿个。

如果不及时清除厨房的残剩食物，人们在加工制作食品菜肴时，就有可能发生污染，引起就餐人员发生胃肠道疾病、甚至食物中毒等。 厨房的卫生要求应包括以下几个方面： ①厨房应远离垃圾箱、厕所、污水沟等，防止不良环境污染食物。

②厨房的面积大小应与工作量相称，不能过小。厨房的各种设施要备齐，布局要合理。

③厨房应当有相应的照明、通风、冷藏、防尘、防蝇、防鼠、洗涤、消毒、污水排放，以及存放废弃物的设施等。 ④厨房严禁加工或使用不符合卫生标准或卫生要求的食物，杜绝腐败变质、霉变生虫、病死的畜、禽、等动物性食物进入厨房。

⑸盛生食和盛熟食的容器一定要分清，不得混用。冰箱、冰柜，贮放的熟食和生食也应明确分开。

⑹切生食和熟食的菜刀 、砧板不能混用 ，提倡“三刀”、“三板”（生熟面），应经常清洗和消毒，防止交叉污染。 ⑺厨房工作人员要穿工作衣，戴工作帽，工作前后要洗手，要注意个人卫生等。

⑻厨房所用的餐具、饮具和容器等，用流水洗涤后，再作消毒处理，消毒方法有：煮沸法、蒸汽法、消毒柜、药物法。各种餐具应保持清洁卫生，放置有序。

⑼每天要清扫地面、灶面、台面，及时清除垃圾和废弃物。每月至少对厨房进行一次“搬家”式大清扫。

⑽洗碗布应保持清洁卫生，并要经常更换。 ⑾厨房下脚不宜乱倒，要妥善处理，严防污染食物。

⑿厨房内禁止饲养家畜、家禽。禁止有毒的化学药物和与餐饮无关的物品进入厨房。

2、餐厅的卫生： ①餐厅要洁净、明亮、通风，有制冷、制热设备。 ②应设纱门、纱窗，保持无蝇、无虫、无鼠。

③室内各种陈设、物品、应排列有序，保持洁净卫生。 ④餐厅的环境装饰、布置要文明大方，优雅美观。

⑸每餐后应打扫干净，定期大扫除，保持清洁卫生。 三、食品卫生 食品卫生是爱国卫生运动的重要内容之一，搞好“食品卫生”，是贯彻《食品卫生法》的实际措施。

食品卫生搞不好，不仅影响人们的身体健康，还有可能引起食物中毒，甚至某些疾病的流行，影响经济建设和社会安定。 1、生食的卫生： ①要选购新鲜的食物，尤其是动物。

5基本卫生常识

小学生卫生常识

个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁；

5、勤晒被褥；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9、按时让孩子参加计划免疫；

10、主动学习卫生知识。

群体卫生行为10条

1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；

2、室内无异味，空气新鲜；

3、公共场所有禁烟标志；

4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；

5、厨房通风良好；

6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；

7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；

8、阳台封闭规范；

9、遵守交通规则，避免意外事故；

10、开展有益身心的文娱体育活动。

环境保护 人人有责

国家卫生城市对环境保护的要求

国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：

环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。

环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。

消灭四害 人人有责

除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。

四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。

名词说明

四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。

六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。

三带：带手帕、带口杯、带手纸。

五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。

6卫生专业通用基础知识包括什么

卫生专业通用基础知识 不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸，睡前洗脚口腔健康是人体健康的重要组成部分。

世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关： a细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿 b食物的因素 食物过细、过黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖 c牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿，容易导致食物积聚，利于细菌繁殖产酸 d时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高 龋病的防治以预防为主，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。

b定期口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。

c提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水、用05%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。

什么人需要作窝沟封闭？什么时候适合作窝沟封闭？ 1一般来说，深窝沟，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋）； 2患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭； 3儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内； 4封闭的最佳时间是：乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁，双尖牙9-13岁。 窝沟封闭的方法很简单，通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成。

材料固化后与沟壁紧密粘合，并具有一定的抗咀嚼压力，对进食无碍，并且，材料固化后无毒，对人体无害。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作，需要必要的仪器设备。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在，可疑磨损但不能脱落，因此需要定期检查，如果材料脱落需重新封闭。 牙齿颜色异常有几种可能？ 1牙釉质发育不全：釉质发育期矿化不良造成。

2氟斑牙：长期生活在含氟较高地区。 3四环素牙：在牙齿发育矿化期服用四环素族药物。

4牙髓坏死：各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色。 5牙着色：吸烟、饮茶、咖啡等造成牙体着色。

什么情况下需要镶牙，不镶牙有什么害处？ 除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能，因此残根、残冠不要轻率拔除，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值，此外，氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说，拔牙后需要等2-3个月才能镶牙，这时候伤口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，镶牙后义齿比较稳固。

长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤，引发和加重牙周病，破坏余留牙健康。 活动假牙与固定假牙之间有什么区别，什么情况下镶活动假牙，什么情况下镶固定假牙？ 活动假牙在医学上称可摘义齿，患者可自由摘戴。

这种假牙在制作时对真牙的切磨较少，制作方便，费用低，但体积较大，戴用有异物感，有的会影响发音，且稳固性较差，对咀嚼功能的恢复有限。固定假牙就是固定义齿，镶牙后粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有体积小、稳固、坚实、戴用舒适、对发音无影响、有效恢复咀嚼功能等优点，但镶牙前对天然牙的切磨较多，费用比活动假牙高。

镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况，同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况。一般前牙缺时1-4颗，缺牙隙两侧的真牙有足够的高度，牙根稳固、牙体组织健康，牙齿位置正常、没有倾斜和扭转，就可以安装固定假牙。

小孩的牙齿没有发育好，牙周组织萎缩、牙齿松动、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复。至于活动义齿，绝大多数患者均可安装。

多大年龄做正畸治疗合适，成年人可以做吗？ 从理论上讲，错ء的矫治并无严格的年龄限制，只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治。 口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，颅面骨骼的发育也已完成85%-90%，形态基本稳定，而患者尚处于生长发育高峰期，牙颌面还有一定的生长潜力，组织对矫治力的反映良好，矫治效果较好，疗程相对较短。

但某些骨性错ء畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗，在替牙期甚至乳牙期即开始治疗，此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素，促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育，这类患者在牙齿替换完毕后，还需要接受常规的正畸治疗，已建立正常的牙列。

7卫生系统考试,考医学综合知识,不知道怎么准备

医学综合知识采取主客观试题相结合的形式，考试内容主要包括从事医疗卫生工作必需掌握的基础医学、卫生法律法规、卫生政策、公共卫生管理及医疗卫生常识等。

1 人体解剖学

主要包括：运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、感觉器、神经系统和内分泌系统。

2 生理学

主要包括：细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸和消化、能量代谢和体温、尿的生成和排出、感觉器官、神经系统的功能、内分泌及生殖等。

3 病理学

主要包括：细胞、组织的适应、损伤和修复，血液循环障碍，炎症，肿瘤，心血管系统疾病，消化系统疾病，泌尿系统疾病，乳腺及女性生殖系统疾病，常见传染病和寄生虫病的概念、类型、病理变化和病因等。

4 药理学

主要包括：药物效应动力学、药物代谢动力学以及常用药物的药理、临床应用、不良反应和禁忌症。

5 卫生法律法规

主要包括：公共卫生法、医疗法、药事法、中医药法等。

6 其它

主要包括：卫生政策、公共卫生管理及医疗卫生常识等。

　导语：对于生活医学小知识，各位都可以来了解一下。以下是我带来的生活医学小知识，供各位阅读，希望对大家有帮助。

牙齿变白

　刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

怎么戒烟

　槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒

　醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

怎么戒酒

　取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

怎样除去口臭

　每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办

　醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

牛皮癣

　半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招

　用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

　 鼻子流血怎么办

　当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

鱼刺卡喉

　用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

脚气小窍门

　米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

病后耳聋、耳鸣

　大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

　 控制糖尿病新方法

　新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

　 睡觉打呼咬牙

　睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。

脚臭、脚出汗

　白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

　 癫痫(羊角疯)

　蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。

口腔炎症

　每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

冠心病

　黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

　 治偏头痛窍门

　用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。

　 治痔疮偏方

　尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。

　急速催奶

　芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

治失眠小窍门

　将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

　 心脏病

　每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。

视力减弱怎么办

　杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

手脚裂口

　药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。

皮炎小窍门

　将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。

鼻炎

　用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

高血压

　新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。

　 肾虚

　新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。

　 脸上去斑法

　杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

　 胃病

　民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的'疗效。

跌打伤筋

　将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

快速减肥

　去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

长寿秘决

　经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。

月经不调

到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

少白头

　用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

　 粗皮肤变嫩

　每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱

　将土元(上憋子)七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。

　 肺结核偏方

　500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。

关节炎止痛法

　用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。

　 腋下狐臭

　米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。

　 瘙痒怎么办

　取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。

骨质增生

　羊胫骨四根，用大柴火烧成焦**后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。

误吞金属硬物

　将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。

　 手脚麻木

　浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。

掉头发、起头皮

　大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。

灰指甲怎么治

　将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。

怎样打掉蛔虫

　南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。

乳腺炎怎么治

　仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

怎么治脚鸡眼

　用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。

前列腺炎

　干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。

类风湿症

　用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒**后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。

怎样治烫伤

　生姜 找嫩生姜洗乾净，一定要带皮，然後把生姜捣烂，用纱布包著，把生姜捏出汁来，而後把姜汁淋在伤处，不必包扎，能使你晚上睡眠不会发烧，不会肿痛。一天一次，一周就可痊愈，且不会留下疤痕。

　用大葱叶治疗烫伤，效果甚佳。方法是遇到开水、火或油的烫伤，即掐一段绿色的葱叶，劈开成片状，将有粘液的一面贴在烫伤处，烫伤面积大的可多贴几片，并轻轻包扎，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，马上嚼食绿葱叶，慢慢下咽，效果也很好。

　鸡蛋油治烫伤 取煮熟的鸡蛋黄两个用筷子搅碎，放入铁锅内，用文火熬，等蛋黄发糊的时候用小勺挤油（熬油时火不要太旺，要及时挤油，不然蛋黄就焦了），放入小瓶里待用。每天抹二次，三天以後即痊愈。