五一长假，宅家必备零食推荐！馋嘴又怕胖？吃它们就对了

五一期间宅家度假，为了不把这个小长假过得那么无聊，客家女孩日常爱吃的，每一款都充满了童年的味道。馋嘴又怕胖，吃什么零食，我最有发言权。

五一长假，宅家必备零食我推荐五款，宒家姐妹都可以囤起来哦……

1、丽芝士威化饼干

这款威化饼干可以毫不夸张地说我真的是从小吃到大！一共有七个口味供你选择，不过在我的心中还是原味yyds啦，虽然说是威化饼干但是它真的能够做到入口即化，以及夹心融入嘴中会有一种非常醇厚的奶香味。平常你还可以把它放到冰箱里面冷藏半小时以上，冰冰脆脆的就会更好吃。

2、 卫龙魔芋爽

谁懂减肥期间不敢吃垃圾食品的痛啊，这款魔芋爽真的是帮了大忙了！都不知道它是怎么能够做到吃起来的口感和牛肚一模一样，真的太解馋啦！香辣q弹口感体验，的可以给到一百分，同时它里面还富含膳食纤维，三种口味可以选择都是小包装的吃起来很方便。

3、力多滋玉米片

之前一直不知道玉米片这种东西到底是什么味道，幻想过它是甜的，没想到这个牌子出的口味选择这么多！我一直是吃薯片比较多嘛直到我吃到这款玉米片后真的有被惊艳到，完全和薯片的口感不一样！入嘴真的是很绝超级酥脆，而且芝士味很浓郁，再配上玉米味会久久地在口腔之间回荡！

4、麻辣王子

谁的小时候没有吃过麻辣王子呢，这款辣条一入嘴真的就是童年回忆全部袭来了，虽然它只有两款味道，但是全部都是小时候的味道，并且麻辣王子是号称是能够用制药的标准去生产辣条，所以我觉得吃起来还是挺放心的。

5、旺旺仙贝

小时候就一直觉得仙贝是比雪饼要更好吃一点，有一点淡淡的咸味吃起来口感很棒！旺旺的仙贝是用的非油炸烘焙技术并且不加膨松剂，既好吃又健康。吃仙贝真的很容易一吃起来就停不下来，需要多囤一些！

十五一过，基本算是过完年了，孩子的假期也快结束了，过年前囤的零食眼看就要见底。新学期，新气象，也要囤点新零食！、

下面给大家推荐五款一家老小都能吃的好吃的零食，可以安心闭眼买、喜欢的可以多囤一点，全家一起吃，消耗起来还是很快的（毕竟很美味呀）！

1、奇奥野甜椒玉米片125g

吃腻了超市卖的薯片，我们不妨试试玉米片。这款玉米片是甜椒口味，虽然带有甜味，不过真的辣到妮妮兔了。

它的材料是玉米粉和大豆油，嚼一口非常脆，没有那种陈旧味。再配上墨西哥辣椒粉，妮妮兔刚看半集《生活大爆炸》就吃完了一袋。在魔力美食生活馆，6元就可以买走一袋。

2、小老板调味海苔

妮妮兔小时候就被一个海苔广告洗脑，从此就坚定不移地认为海苔是名贵的食材。后来兔妈妈告诉我“这玩意吃起来跟紫菜差不多”。我就再也不相信那些洗脑广告了，不过，香脆咸仙的海苔是真的好吃啊！

这款小老板海苔最大特点就是它有着番茄、咖喱、香辣三种口味，比起单调的原味来说，可选择的余地就多了。在魔力美食生活馆，26元抱走2包，每包36g。

3、泰国东园椰皮香脆花生

除了玉米片和海苔之外，我们平时还需要补充一些坚果。虽然它们的热量颇高，但一定量的小花生是必须的。

这款小花生来自泰国，最大特点是混入了上等椰浆，开罐就有扑鼻的椰香。外表包裹着小麦粉，咬在嘴里非常香脆。不过它的热量高得出奇，妮妮兔建议大家慢慢吃。

4、德国knoppers威化饼干

说了那么多带有咸味的零食，妮妮兔来安利几个甜品，首先就是德国进口knoppers欧洲风味威化饼干。

新增夏日限量版草莓口味，人气非常高，五层食材精妙搭配，香脆不腻味，大人小孩儿都爱不释手有木有~在魔力美食生活馆20包的价格为75元，折算下来，一包不到4元钱。

4、好吃又不胖的英国Go ahead夹心饼干

如果你被刚才坚果的热量吓坏了，又喜欢甜一些的食物，那么这款夹心饼干再适合不过。它火遍英国，每年大约销售2亿盒。最重要的是，每片饼干只有73卡热量，相当于一颗坚果。轻轻一咬，爆浆的感觉简直不要太好，饼干外包裹的酸奶厚度绝对绝对有一盒酸奶那么多，秒杀一众饼干！在魔力美食生活馆，最低58元就可以抱走它

5、口感香软的燕窝阿胶糕

最近总说90后开始养生了，妮妮兔身边不少**妹都开始晨跑，每天还在票圈里互相刷里程数。其实并不是我们真的老了，只是平时不注意保养而已。所以，从饮食上就要慢慢改善，定期吃一些软糯的零食，对胃部非常好。

这款燕窝阿胶里不仅有燕窝，还有补血的阿胶喔，咬在嘴里香甜软糯，不过建议大家每天少吃一点，毕竟它的含糖量也不低。

长夜漫漫，游戏作伴。每当我在夜间点开朋友圈的时候，总是会看见一堆深夜放毒的，明知道半夜没地儿买吃的，还非要发一些美食，馋得人肚子发慌~那么接下来，就由我来盘点一下网吧通宵少不了的解馋小零食，果然只有吃饱了才有力气对抗这股“恶势力”啊！

1、周黑鸭锁鲜卤味小吃

谁说广东人不会吃辣的，我大概是变异了吧！只要路过周黑鸭，我都忍不住买几盒回去，一边被辣的龇牙咧嘴，一边喊着好爽！尤其是鸭脖，麻辣入味，虽然肉少，但是吮吸鸭骨别有一番风味，肉很有弹性，一点也不柴~还有饱满咸辣的毛豆、清香入味的豆干、肉多爽辣的鸭骨架通通都超好吃！通宵上网的时候来一口，特别解馋。

2、双汇泡面拍档火腿肠

大家上网饿了的时候吃的最多的应该就吃泡面了吧，毕竟特别方便。双汇出品的泡面拍档香肠，说是泡面拍档了，还真的是和泡面很相配哈哈哈！融合了鸡肉、鸭肉和猪肉三种肉肉，调和的比例真的刚刚好！吃起来肉感十足，特别是泡在泡面里，真的是超好吃。在泡面占里热水泡过之后，肉感和淀粉的质感相互融合，吃起来不仅有肉肉的香味，更能增加饱腹感，绝了～有时候上网我也会饿了直接来两根，当做小零食吃。

3、a1雪绒蛋糕

我真的对椰香味的蛋糕没有抵抗力！这款a1的椰丝面包我已经回购了很多次了！吃下去满嘴的椰香味，软乎乎的~还不干嘴！晚上去上网的小伙伴可以来一包，方便省事~而且它还是独立包装的，可以随身带几包~

4、京东京造牛肉干

这可是一款超好吃的肉类零食，风干牛肉干。精选米龙牛肉，优质的牛后腿肉，质地鲜嫩，脂肪少，表面有筋纹。采用古法新做，传统手工切条，先自然风干，再烤箱烘烤，121℃高温灭菌，让牛肉干吃起来干净又卫生。纯盐调味，保证了牛肉的原汁原味，因为只加了盐，孕妇和孩子都可以放心吃。好吃不塞牙，精修筋膜，去筋率大于99%，吃的过瘾，不会塞牙哦！不仅如此，吃到嘴里，干硬合适，耐嚼，根根都是美味。最棒的就是它的小包装一口一块，优雅又干净，去网吧的时候还方便携带。

5、即食烤鸡胸肉

这款零食去网吧打游戏的小伙伴也绝对不能错过。肉的口感也很好！贼扎实！之前吃过其他家的肉实在是难以下咽！但是他家的一点都不柴，真的超级嫩！！而且切开来没有碎！不是那种合成的碎肉！真的良心！配料表也很干净！打开包装袋就可以吃了，常温也可以放！

对于减肥的人来说很多东西都不能吃，可是看着那些都系就忍不住的，那么几乎没有热量的零食有哪些呢？这些零食还能饱腹，下面我为大家详细的介绍一下10种超低卡减肥零食，感兴趣的小伙伴们赶快来看一看吧。

1纤麦消化饼干

味道还不错，吃起来是还可以，就是有点干巴巴的，超市应该有卖，这一类都是低糖和无糖的!减肥的姐妹可以试着入手哦!

2醋昆布

看过银魂的都知道吧醋昆布是日本的一种传统平民零食，因为好吃不贵，而且还顶饿，酸酸的，第一次接触味道可能有点怪，但它是海带做的根本吃不胖哦!

3水果胡萝卜

这是被刘诗诗种草的，是美国本土的水果胡萝卜，这款零食吃起来的口感是甜甜脆脆的，有点吃雪梨的感觉，因为只能进口，所以价格有点小贵。吃的是蔬菜，很健康!

4蒟蒻果冻

这个果冻一个只有 13 卡，大概只有 20 分之一个馒头，又解馋又不胖的零食，吃到嘴里滑滑的，比普通果冻吃起来更有韧性。更重要的是健康，用的都是天然果汁，没有添加香精。

5防弹咖啡

减肥圣品呀，主要原料是黑咖啡少许草饲黄油和椰子油或MCT油(即椰子油中提纯的中链甘油三酯)是美国企业家模仿西藏酥油茶做的，神奇的是喝了居然能燃脂，用它来代替部分早餐效果会更好哟!

6帕斯卡巧克力布丁

巧克力是大部分人的爱宠，鉴于其热量巨大，微胖界人士更是视它为猛兽。这款巧克力布丁，香浓丝滑，口口都仿若在吃纯正的巧克力酱，不腻不涩。关键是这样一杯101卡路里的热量比一杯酸奶还低诶!

7Maruha 芝士鱼肠

鲜味有余，软糯有度。掰开嫩嫩的鱼肠，大颗大颗的芝士粒赫然而现，让人惊喜不已。一根才20卡路里的小肉肠，吃得也很小资很放心呢。

8卡士 原态酪乳

喜欢酸奶的朋友让我看到你们的双手!酸奶算是减肥圣品里最不可或缺的食品之一，然而市面上很多酸奶，口感虽然很好，但是热量根本不低。没准长期吃，反而肥三斤。这款酸奶是浓稠型的，口感浓醇，奶香也很纯正不是假假的那种。这样一杯仅有106卡路里的热量哦。

9艾拉厨房果泥

真的满口都是纯纯的果泥，一点水分都没有掺杂的那种。其实这款果泥是小宝宝的辅餐但是在馋嘴国，食物怎么会以年龄来分别呢!不过，就因为这款果泥是宝宝食物，所以是完全不添加任何添加剂的，满嘴都是新鲜无公害的有机水果~健康又不长肉肉，每天都要在包包装上一袋才好。比起水果，他们也太不占空间了吧!

10芥末夹心烤海苔

刚开始被人安利的时候，我整个人是拒绝的芥末我是真的不大能接受的。不过这款烤海苔把芥末处理得较为巧妙，不太多，但是又刚刚好。配合脆脆的烤海苔，确实有点睛之处了~而且，最为疲劳的时候，来上一口，真的有提神醒脑的作用呢~

总结：即使是想减肥的妹子，也不用想着节食啦，这么多好吃又能力低的零食，让你轻轻松松瘦下来，吃了也不会有负罪感哦。