大理洱海心得600字范文

　洱海 , 面积 251 平方公里 , 蓄水量 28 亿立方米 , 湖岸线 128 公里，素有“高原明珠”的美誉 , 是云南大理白族自治州的“母亲湖”。接下来是我为大家整理的大理洱海心得600字 范文 ，希望大家喜欢!

大理洱海心得600字范文一

　在我们云南大理有一颗璀璨的明珠——洱海。洱海是大理白族人民的母亲湖，是云南第二大淡水湖泊。它位于苍山东麓，西面有苍山十八溪。湖水面积约有250平方千米，平均水深88米。因为形状像人的耳朵，所以称为洱海。

　以前的洱海风景优美，景色宜人，如同一位亭亭玉立的仙女。早晨，明媚的阳光撒在清澈的洱海上，使蔚蓝的海水变得波光粼粼，像撒满金子一样，闪烁着星星点点的光斑。中午，渔民们划着小船荡漾在洱海上 捕鱼 ，船桨划破了静静的湖面，荡漾起一串串细小的波纹，就像一位仙女正在舞动着婀娜的舞姿。银白的渔帆，在浪花上跳跃，时隐时现。晚上，皎洁的月光映在洱海上，洱海仿佛蒙上了一层层晶莹的纱……可现在的洱海发生了翻天覆地的变化。

　现在的洱海不再是一位亭亭玉立的仙女了，因为人类对洱海水资源过度的开发利用，无视这位洱海母亲的存在，向它的体内不断排放生活污水，倾倒生活垃圾，投放白色塑料袋……使这位洱海母亲变得多么瘦弱。现在的洱海上的浪花不再像一位仙女跳舞，就像狮子般狂吼，因为人类旅游的船，每天产生的污水，垃圾以及各种船只产生的油污，对水体造成了严重的污染。现在的洱海不再倒映得出那一轮明月，因为它的水体、水质、内源等受到了污染，因而变得浑浊。

　洱海母亲终于忍受不住它的子孙对它的折磨，它让有些渔民的船只沉到了海底。其他渔民看到后，心里会想：一条船起码需要几千元买，如果船沉了，那么几千元钱不就白花了吗便不去洱海里钓鱼了。所以在洱海里钓鱼的渔民也逐渐减少了。

　身为大理的一员，洱海的子孙。我们应该像保护眼睛一样保护自己的母亲——洱海，为保护洱海，保护我们的生态环境义不容辞地尽一份力。让清澈的洱海碧波永远荡漾在蓝天白云之下。人们常说：“洱海清，大理兴。”所以身为洱海的子孙，每个人都应该节约用水，不使用白色塑料袋，不用含磷洗衣粉……让我们每个人都成为保护洱海的使者，让我们的洱海母亲变得更加美丽。

大理洱海心得600字范文二

　我看过许多风景，从杭州西湖的水光潋滟，到蓬莱渤海的波澜壮阔，我却唯独爱上了洱海。我曾无数次地痴迷于杭州西湖的浓妆淡抹，我曾无数次地以为西湖就是我心中的归宿，梦中的家乡，直到遇见了洱海，我才幡然醒悟，原来，我的心在洱海!

　“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上”。旅行对我来说就好像一种无可救药的病，一旦感染，就再也无法解脱。其实吧，遇见洱海不仅仅是一场旅行，更是一次洗礼。洗去外界的纷纷扰扰，洗去身体的疲惫不堪，洗去内心的车水马龙，追寻纯净的内心，做本应纯真的自己。

　洱海—柔软时光里的风花雪月，天龙八部中的逍遥江湖。坐在洱海岸边，细细地品着一杯沱茶，沐浴着一米阳光，脚边荡漾着的便是这世上最温暖，最柔软的水，她如同一位少女，向你展现她的风姿绰约。远处便是千年积雪的苍山，这层层积雪，好似老人雪白的鬓发。

　这位老人目不转睛地注视着岸边，守候着自己的意中人。他已等待了千年，可是，再壮阔的海誓山盟也抵不过岁月的洗礼，他从一位英俊帅气的少年变成了一位白发耄耋的老人，最终没有如约而至。他心灰意冷了，失望地留下了泪水，这泪水千年来积少成多聚成了洱海。一首《渔舟晚唱》无情地把你从梦境拉回现实，此时的你一定还流连忘返，这也许就是洱海的魅力所在。

　有生之年，一定要去一次洱海，洱海的风景总是一眼万年的。她正要将这世上最美丽，最动听的 故事 向你娓娓道来，洱海比世上任何一处风景都更加如诗如画。

　邂逅云南，遇见洱海，此生无憾!

大理洱海心得600字范文三

　在昆明待了几天后，我们一行人再次坐上火车，开往大理。到了大理，我们第一个要去的地方，当然是去洱海捕鱼了。

　从大理到洱海非常近，汽车才走了一小会儿，我们就到达了。洱海的水非常干净，虽然水很深，担可以清晰的看到水里的鱼虾。当得知可以用鱼鹰捕鱼的时候，我们非常兴奋，我还从来没有看到过鱼鹰捕鱼呢。

　我们坐车行驶到洱海的源头，听说那里的鱼最多。我们坐上了小木舟，由船老大划船，我和小伙伴也拿起小木桨用力的划。不一会儿，远处又来了一条船，这条船上有许多鱼鹰。船大伯就是用这些鱼鹰来抓鱼的。鱼鹰黑黑的，双脚和鸭子脚一样，脖子长长的。我真有点怀疑，它能抓到鱼吗只见船大伯用手撑起杆子，“哟——哟——”!长喊了两声，鱼鹰像听到命令一样，一跃而起，一个个跳到大伯的杆子上。这是要干什么不是要抓鱼么这时，大伯给它们一一的在脖子上套上皮圈。原来，这样抓到的鱼才不会被鱼鹰咽到肚里。大伯“嘿——嘿——”长叫了两声，它们一个个扑通通的跳下了水。一只只鱼鹰拍打着水，眼睛不时地左瞧右望的盯着水面，似乎是在仔细寻找着什么。不一会儿，一只鱼鹰突然向水下沉去，动作特迅速，顿时水面出现了一串串水泡。我目不转睛的盯住那里。抓到鱼了吗又过了一会儿，鱼鹰浮上水来，嘴里叼着一条大鱼。刚扔到小木舟里，我急忙用手掂了掂，好重啊!晚上我们可有新鲜鱼吃啦!

　看到大伯抓到鱼，我也想试一试，我学着大伯的样子“哟——哟——”的长叫了两声，可鱼鹰像没听见一样，一动也不动。我又“嘿——嘿——”的长喊两声，鱼鹰还是不动，原来，这鱼鹰要经过长期的训练呢。

　最后，我们在鱼鹰的努力下抓到了三条大鱼，连大伯都说：“你们的运气真不错，平时很难一次抓这么多鱼呢!”我们都会心的笑了，笑得那么开心，那么响亮!

　 大理洱海心得600字范文四

　1月19日的清晨，我们一家飞抵云南省大理市。

　刚下飞机就感到一阵温暖的气息。大理阳光灿烂，清空万里，跟阴冷的重庆真是有天壤之别。我们在车上好奇地东张西望，看到的都是砖红色的山丘和白墙黑瓦的白族民居。不一会儿，一大块碧蓝跃入眼帘，这就是著名的洱海。

　导游告诉我们，洱海并不是海，而是一个几百平方千米的大湖，比西湖和日月潭都要大，一眼望不到边，所以被成为“海”。洱海是大理的水源，也正是因为有洱海调节气候，大理不像云南别处那样干燥，植物也生长得格外茂盛。

　第二天早上，我们前往大理喜洲古镇，路上看到三座橘**的塔，这就是大理最著名的地标，崇圣寺三塔。崇圣寺是大理古国的皇家寺院，三塔历经千年风雨依然完好无损，与苍山洱海交相辉映，是游客必到之地。

　我们在喜洲古镇参观了严家大院。严老爷是一位白族的爱国富商。他生财有道，积累了巨额财富，而且乐善好施，是当地的名人。严家大院是典型的白族民居，楼梯可以通往每一个房间。屋檐下摆了好几个大水缸，因为白族人认为水是财富的象征，所以用水缸接天上的' 雨水 可以聚拢财气。

　下午，我们来到了小普陀，这里有成百上千的海鸥，都是从遥远的北方飞来过冬的。游人给它们喂饼干、鱼干。它们反应敏捷，行动迅速，一见有食物的动静，立刻纵身一跃，翩然而至，张开大嘴，或叼或接，然后轻盈地划走。那动作是那么地流畅优美，让人叹为观止。更为神奇的是，上千只海鸥不时会突然同时飞离水面，在空中绕个圆圈，然后又回到水面上。它们在水面上排列得整整齐齐，好像列队等待检阅的士兵一般。

　环洱海之行给我留下来美好的记忆，希望还有机会再来一次。

　 大理洱海心得600字范文五

　我小时候，有一年观看 春节 联欢会，舞蹈《雀之灵》深深地吸引了我。一位婀娜多姿的舞者翩翩起舞，柔美而生动的舞姿，让我感受到艺术的美。妈妈告诉我，这位舞蹈家是云南白族舞蹈家——杨丽萍。从此，我知道了云南，并十分向往到那彩云之南走走看看。

　去年 国庆节 ，我终于圆了彩云之梦。妈妈和我到第一站——大理。据导游介绍，大理的自然风景可以概括为一幅画——风花雪月图：下关风，上关花，苍山雪，洱海月。我迫不及待地想跳进画中。

　上午，我们直奔苍山。仰望苍山，山势陡峭，拔地而起，山上怪石嶙峋，绿树成阴。我们乘坐索道车，一口气到了海拔三千多米处。远眺山间， 传说 中的`玉带云神奇地出现了：山峦之间一条乳白色的云带，长长一片，像仙女织就的锦缎，飘在半山腰，我们仿佛进入了仙境。我们继续攀登，乘着风，踏着云，不时有几声小鸟的鸣叫，好似在为我们加油。

　走着走着，远处隐隐传来哗哗——哗哗声，我们赶紧都加快脚步，我更是一路小跑，充当急先锋。突然，我眼前一亮，一股洪流顺着山崖直冲而下，在太阳的照射下，像是空中的彩练，珠花迸发，犹如巨龙吐珠，冲入潭里，激起沸腾的浪花。满是青苔的石壁上刻着三个大字——洗马潭。我把手伸入潭水里，一种冰凉的感觉瞬间遍布全身，爬山的劳累顿时踪影全无。说话间，我们来到了苍山顶峰。蓝天下，周围的山峰连成一片，像一支阵容强大的军队。远处山脚下的洱海，犹如一条银丝带，从遥远的天际蜿蜒而来。洱海又像一面梳妆镜，满天的白云和青山，都尽在镜中，云影在徘徊，山峦倒立在水中，一色青青透出诗情画意。围在洱海四周的白族民居，守护着这片美丽的山水，此间山水顿时添了几分人气与活力。此时，我突然想到了唐代大诗人杜甫的诗句：“会当凌绝顶，一览众山小。”

　随后的几天，下关山口，神清气爽的风吹着我的面颊;在上关，我躺在广阔开满鲜花的草原上，望着蓝天白云“发痴”;洱海边，一轮玉盘般的圆月下，我觉得世界是那样静美……我爱苍山洱海，我爱云南的好风光。

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打卡丽江洱海的朋友圈唯美文案篇一

1映清水面十余分淡雪，生出万千景致；将三月的柳丝拂去几片希望的云彩，展开几场感情的战争。

2云南，慵懒的阳光，明丽的天空，清新的空气。

3醉美云南，似曾相识美归来！

4玉龙雪山，闪耀着银光秀色丽江，人在路上彩云之南，归去的地方，开启云南之旅。

5天人合一，休闲玉溪。

6大理的洱海形如人耳，风平浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。

7民风淳厚，养育百代人杰，运筹帷幄，腾蛟起凤。

8云南，一直都是一个令人神往的地方！

9香格里拉连藏川，三江并流滇北南。八月可见桂花雪，来此衣物备齐全。

10你知道玉龙第三国吗？

11云南之旅第一程。香格里拉、丽江体验松赞文化，开启传说中香巴拉的隐密之门，寻找快乐的源泉。

12悠久的历史在大理创造了许多历史遗迹，如崇圣寺三塔、石宝山石窟、鸡足山佛教圣地、南诏德化碑和甘通寺。漫游大理就像读一本旧书。

13丽江，是一片神奇而美丽的土地。在这片土地上，奇妙的分布着圣洁的雪山，汹涌的大江，险峻的峡谷，清澈的湖泊，宽阔的坝子……

14洱海是这么宁静，似乎什么也惊动不了她。这使她更令人神往。她是那么的无边无际。真像海！

15站在丽江的四方街上，一泓清水绕城过，有的人叹服丽江人神奇的`构想和智慧；有的人欣赏远处皑皑白雪的玉龙峰；有的人低下头，玩弄着从脚边潺潺流过的清凉的水，有的忙着给亲友捎些好礼物……

16美到窒息，有一种春天叫云南！

打卡丽江洱海的朋友圈唯美文案篇二

18家泉水绕诗咏，户户垂扬入画图；说水网与五花石铺就的道路。

19抚仙湖，抚神仙，抚得万人酣畅。

20黛色的屋檐，青黑的砖瓦，早已留下的青苔，小巷中美丽的女子顾盼生光、双目流转，一切都在诉说着那古老的传说。云南，该是个不能轻易触云南碰的地方。

21云南好，风景旧曾谙，铜铃声里对黄昏，酔忆是元阳。

22路旁绿树成荫，在客栈的楼上往下瞭望，四方街闪闪发光的石板街映衬着远处的玉龙雪山，灰灰白白，灰的，在白的照耀下格外显着，而白的，蒙蒙胧胧，在眼皮现出一条白龙，跨腾整个丽江，在成乡镇镇中弯曲回旋扭转，显得越发白了。

23来到了丽江才感觉出来没白来，玉龙雪山的海拔，千古情的震撼，丽江古城的酒吧。

24彩云筑天路，群燕翔五洲。

25吃了腊排骨和土鸡火锅，正式开启美丽的云南之旅。

26雪山下的村庄，满眼秋天的颜色。

27漫步在广场的大街上，突然飘起了小雨，雨点像织布，噼里啪啪地敲打着木质建筑的绿色瓷砖的节奏，使这座古城染成了浓浓的水雾，就像一幅南国水墨画映入眼帘。

28云南随心，世界随行。

29有一个远方，值得一去再去，那是云南。

30七彩的云南是美丽的环，我无法勾勒出它神秘的美，我无法描绘它微妙的美，我无法描述它的风格。

31如果你不愿付出所有，那就别招惹丽江的女孩，你伤不起。

32世界不是用来看的，是用来行走的。走远一点，才能离它更近一点。

33昆明腊月可无裘，三伏轻棉汗不流，梅绽隆冬香放满，柳舒新岁叶将稠。

34太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶河畔的香格里拉。

打卡丽江洱海的朋友圈唯美文案篇三

35藏在边陲小城的云南景色，如诗如画，尽情享受慢生活。

36如果这人间有一抹春色让人流连，那一定是七彩云南清秀的昆明，柔软的丽江古城，永恒宁静的香格里拉，悠远的大理。

37打卡昆明，晚上航班果然有点睁不开眼，开启云南之旅。

38后天开启云南之旅。尝试一下报当地旅行社，这样的玩法比较实惠。边走边看边享受。

39正式开启云南之旅初识丽江，甚是美好人生不长不短要去看看世界各地不一样的风。

40大理的洱海形如人耳，风平浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的。浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。

41天之行，云南情。

42翠色山峦下，商居掩古城。花溪迎曲巷，岁月久悠增。

43古木成阴芳草鲜，相携同看水中天。浮香玉露应犹在，北望苍茫又一年。

44趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁华还未开至荼蘼，来一场说走就走的旅行。

45边塞，风光秀丽，民俗独特，让游客奔忙。

46踏落苍山残色雪，饮穷洱海异俗风。

47和一群志同道合的姐妹开启我们的云南之旅，边玩边赚钱，这种日子才是我想要的。

48美春城，展露华姿丽容，大地和阳光共放光芒。

49旅行之于我，就是让梦想照进现实的一种可能，我们必须适时地让自己走出去，与陌生人友善地微笑，换一种和这个世界打交道的方式，去重新学习爱。

50丽江的魅力就是能使人慢的下来，随意的退得到生命应当享受的日子里。

夏天吃冰凉粉的朋友圈唯美文案(50条)

夏天吃冰凉粉的朋友圈唯美文案篇一

1“你为什么喜欢她”“她吃冰凉粉弄得满脸”。

2大夏天来DYM，最烦的就是不能吃冰凉粉疼经，

3希望这个夏天，风吹的合适一点，冰凉粉便宜一点，你快乐一点。

4夏天的第一碗冰凉粉都是爱你的形状。

5夏天来了，我可以不吃饭，不吃火锅，但是一定要吃冰凉粉和水果，这大概就是我夏天瘦不下来的原因吧。

6当你在炎炎夏日忙碌了一整天，回到家里打开冰箱还能找到一瓶冰水或者一份冰凉粉就是快乐的。

7夏天到了，你请我吃冰凉粉我就和你出去玩啊。

8麦当劳的新品伤害了我对薯条的感情，同时也让我再也不想吃冰凉粉了。

9曾经，我吃过你舔过的冰凉粉，曾经，我吃过沾上你口水的饭菜，曾经，我用过染你汗水的纸巾。

10做凉粉成功了的这次又不行。

11喝冰茶、沙发睡午觉，还有吃冰凉粉，都是属于夏天哒！

12夏天了，天气炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的饭菜，比如说凉粉、凉皮、凉面之类的。

13大姨妈你怎么来了，我还想再吃个冰凉粉。

14要再这么热下去，恐怕我冰凉粉的身份就要曝光了。

15锄禾日当午，汗滴禾下土；来个冰凉粉，再干一下午！

16跟我走吧，冰凉粉第一口给你吃。

17天气热了…好想吃冰凉粉！

夏天吃冰凉粉的朋友圈唯美文案篇二

18我们没有小桥流水人家 我们有的是冰凉粉和冰镇西瓜。

19我没有吃冰凉粉，被子也是盖好的，但是感冒了。

20我听到了蝉鸣，我闻到了迎面而来的风里，青草的味道。是夏天来了！我很高兴！

21两年没怎么吃冰凉粉，在这个夏天被打败，连着三天吃冰凉粉了。

22夏天到了，又是可以冰凉粉的季节了，记忆中的冰凉粉就是我们童年的味道！

23我想吃冰凉粉，哈根达斯，雪糕，冰棍，蛋筒，圣代，甜筒，脆冰冰，三色杯，小布丁，东北大板。

24做凉粉吃，口感Q弹，麻辣鲜香，特别够味，夏天吃这个才叫舒服。

25感觉夏天就是每天洗澡，洗衣服，吃冰凉粉反反复复。

26冰凉粉，西瓜，大海，空调都有了，可还缺了个你。

27热到吃不消，溜做小摊吃冰凉粉了。

28爱上一座城从机场开始，爱上一个人从冰凉粉开始。

29我饿了！我想吃草莓冰凉粉，冰淇淋，烤串，小龙虾！再来一扎啤酒！来啊！

30洗个澡，吃冰凉粉，玩游戏，夏天的快乐。

31夏天的海边有冰凉粉口味的海风。

32那年夏天，我们和喜欢的人，一起看书、吃冰凉粉，做着关于未来的梦

33吃太多冰凉粉，导致我越发越萌萌哒，这不是我的错。

34既然冰凉粉这么好吃，那我一定要学着做一做，于是我找了一个做冰凉粉的师傅向他请教怎样做冰凉粉。

夏天吃冰凉粉的朋友圈唯美文案篇三

35五月要买漂亮衣服，六月有冰凉粉和空调，或许还有爱情。

36我吃完雪糕吃冰凉粉，然后吃芒果冰沙 现在喝芒果奶昔，好爽希望不要咳嗽。

37炎炎夏日，何以解暑；唯有冰凉粉，开心快乐水。

38既想吃冰凉粉又想喝咖啡的话，可以点雪顶咖啡，既想吃榴莲又想吃烤翅的话，可以点榴莲爆浆酿翅。

39突然好想想吃冰凉粉。以前在家的时候，这玩意儿我碰都不会碰。

40夏天来了，别人都在吃冰凉粉，睡凉席，吃西瓜，而我却只能看着。

41夏天吃冰凉粉，简单且幸福。

42冰凉粉才是夏天的最佳代表。

43炎炎夏日，让我们很爽的不一定是空调房里加一杯冰凉粉，那烈日里的一阵凉风可能更让我们幸福。

44今天第一次做凉粉，也不知道会不会好吃，昨天出门关门没关好，我马虎了。

45冰凉粉晶莹剔透、口感细滑，加上亮晶晶的冰渣与甜甜的葡萄干和酸酸的酸梅粉，这感觉真是沁人心脾，旅途劳累的我坐下来吃上这么一碗冰凉粉，那感觉真是美妙无比

46不喜欢炎热的夏天但喜欢冰凉粉。

47这个夏天有西瓜冰凉粉没你还好！

48这是一支没有感情的牛奶味冰凉粉。

49我妈今天一大早爬起来挑战做凉粉。然后翻车了。

50冰淇淋那么凉，哪来的热量。

夜间跑步打卡地标建筑的朋友圈唯美文案汇总六十句

夜间跑步打卡地标建筑的朋友圈唯美文案篇一

1总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

2今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

3必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

4想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

5今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

6每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

7在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

8一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

9跑步的人都是热爱生活的人。

10青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

11不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

12独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

13跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

14活水贵在流动，生命贵在运动。

15喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

16一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

17体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

18跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

19青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

20跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

夜间跑步打卡地标建筑的朋友圈唯美文案篇二

21不想变成胖大海就要坚持跑步。

22坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

23坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

24坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

25今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

26每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

27由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

28打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

29莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

30用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

31最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

32我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

33跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

34太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

35心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

36每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

37我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

38我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

39跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

40今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

夜间跑步打卡地标建筑的朋友圈唯美文案篇三

41我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

42疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

43人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

44跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

45青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

46跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

47跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

48最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

49跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

50最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

51坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

52人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

53秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

54我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。

55能坚持跑步的人，至少有个好身体。

56老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

57一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

58秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

59我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

60青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

40度高温天气的朋友圈文案通用(50条)

40度高温天气的朋友圈文案(篇一)

1我这人一般不发信息，要发就只发有创意的！以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。

2天气高温，酷热难耐，注意防暑，不要暴晒；多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇；远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活；生命可贵，康乐是福。

3天气实在太热了！买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！汽车不用点火，自己着了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了！

4昨天下午，甘肃兰州出现高温天气。一小伙陪女友逛街几小时后，突然晕倒在地，不省人事。女朋友吓坏了，赶紧拨打120把男朋友送到医院抢救。医生说，没什么大事，就是中暑了。

5夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！

6夏天风之韵，给你送好运，夏天雨之音，祝你好身心，夏天花之美，幸福长流水。炎热的夏天到了，祝你开心一夏！记得转发哦！

7一直安静下去,我宁愿沉默在流年里,就像现在这样

8天气热得像个笑话，日子过的像句废话。

9天气实在太热，买筐鸡蛋，到家变小鸡了。

10意念消暑法;想像你中了寒冰掌,顿时冰化或想像你在铁达尼号浪漫,突然冰山一撞,你跌入冰冷刺骨的海水中要不再看个鬼片试试？祝你一“吓”清心!

11最热季节到,喝凉茶,吃雪糕,注意防暑千万别忘了

12地上的土块被晒得滚烫滚烫的,几只黑褐色的大肚蟋蟀,安着弹簧似的蹦来蹦去盛夏的阳光真像蘸了辣椒水,坦荡荡的街上没有一块阴凉地

13初伏天气照顾好自己,愿你心情舒畅健康常伴!

14天热了，送你冰棍，爱在清凉中；天冷了，送你火炉，爱在暖和中；生病了，送你药片，爱在关怀中；孤单了，想你了，爱在思念中。久爱日，爱你久久。

15大街上就像一个大窑场一样热。马路上热浪腾腾，一眼望去，闪着耀眼的银光。

16八月骄阳似张火伞,中午,天空亮得耀眼,好像一大张烧烫了的白马口铁板路边垂柳的细枝一动不动,树影缩成一团,蒙着一层尘土的叶子都蔫蔫地打卷了柏油路面也被晒得软软的,向远处看去,空寂无人的马路上,似乎有一片透明的蒸气在升腾

17盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好象怕阳光伤了他们的翅膀。

40度高温天气的朋友圈文案(篇二)

18炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!

19七月,透蓝的天空,悬着火球般的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪 盛夏,天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞,好象怕阳光伤了他们的翅膀 春天随着落花走了,夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了 太阳火辣辣的烤着大地,不远处传来知了的声音太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁

20你看,小狗躺在地上气喘吁吁,好像在说;“哎,热得我受不了啦!”知了在树上撕扯着嗓子,不住地叫唤;“这个夏天真热呀!太阳都快把我身上的水分晒干了”田里的禾苗被太阳晒弯了身子,有气无力地说;“渴呀!渴呀!我都要渴死啦!”

21天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒

22太阳像个大火球一样,散发出一道道强烈的光,照射着大地万物,让人觉得身处一个热的王国中人们没什么事一般都不愿迈出门去,如果实在有事出门了,也要戴上一顶遮阳帽,或是带上一条湿毛巾一回到家里,他们就迫不及待地打开电风扇或是空调,享受它们送出的清凉的风

23天气好热,心情也跟着烦躁起来,很多事情还是需要自己好好努力,尽管希望在自己最需要别人帮助的时候,有人能拉自己一把,但是也不能抱太大希望,希望能越活越精彩,越来越开心

24大清早，蝉就高声大叫，告诉人们又一个火热的日子开始了。

25青草、芦苇和红的、白的、紫的野花，被高悬在天空的一轮火热的太阳蒸晒着，空气里充满了甜醉的气息。

26朋友,天热,注意休息!

27马路上时常会响起喇叭声，和汽车发动的声音，虽然天气很热，但依然有许多汽车在马路上来回穿梭，斑马线上也有许多人在行走。汽车开着空调，让外面更加炎热，让人们心情也很烦躁，一片死气沉沉。

28问君为何如此愁埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！

29宁可在空调房里哭，也不要在电风扇下笑！

30七月,透蓝的天空,悬着火球似的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪地上的土块被晒得滚烫滚烫的,几只黑褐色的大肚蟋蟀,安着弹簧似的蹦来蹦去盛夏的阳光真像蘸了辣椒水,坦荡荡的街上没有一块阴凉地

31夏天真热啊!知了在树上不停的叫,好象在说;“热死啦!”大地烫得像在蒸我们一样;我们留出的`汗滴像大珍珠似的花草树木都被晒得没有了精神,一个个都低下了头

32天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。

33衣服要宽松,吸汗更舒服多喝盐开水,补水要记住祝盛夏健康无忧!

34天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度火辣辣的太阳撕开了大地的皮

40度高温天气的朋友圈文案(篇三)

35不要问我多少岁，直接问我几成熟吧！

36铁拐李：我这葫芦里卖的什么药全是风油精，谁抹谁的身上冒凉风。

37无雨，无风。炎炎烈日，酷暑难熬。座落在谷地中的五十五公里”小楞场，更是奇热炙人。

38洗洗脸，梳梳头，擦点胭脂抹点粉接“三伏”去。

39我的鞋还在柏油路上粘着呢

40后的阳光,太强烈了,连秧田里的水,都给蒸得暗地发出微小的声音禾苗叶子晒得起卷子,失掉嫩绿地光泽,又没有一点风,人走在两边都有禾苗的田埂上,简直闷热得浑身流汗,气也不容易透一口,因此水也不愿出来

41近日高温不退,天天热的遭罪,注重珍爱自己,工作不要太累,白天多吃水果,晚上心静去睡,遇事别急别火,养心护肺宝贵,你我知已好友,上述提醒免费!

42我在马路边捡到一块钱，马上送到警察叔叔手里边，警察叔叔怒骂：“瓜娃子，你想烫死我？”

43女娲都说后悔，上次补天时咋没把太阳遮起来？

44太阳火辣辣的烤着大地，不远处传来知了的声音。

45炎炎夏日，知你心烦气躁，我特送清凉信息给你，冲冲凉水澡，听听古典乐，喝喝绿豆汤，深呼吸一下放简单，心就静了，心静自然凉，祝你清凉一夏天。

46盛夏撒汗如雨下,工作忙碌热增添!

47夏天的天气是炎热的。太阳尽情的把热洒向大地；风也懒得吹了；如果下起小雨来，小朋友就会在小雨中奔跑，洗一个痛快的凉水澡。

48第二天早上,老人们把一壶水放在阳台上,到了晚上,这壶水都快要开了,这个夏天多热啊!

49晚自习上,老师说;别以为我不知道你们玩手机~没有人会无缘无顾的盯着自己的裤裆笑……

50地上的土块被晒得滚烫滚烫的，几只黑褐色的大肚蟋蟀，安着弹簧似的蹦来蹦去。

形容洱海景色经典句子

　洱海是去大理游玩的必去之地，描写洱海景色唯的句子有哪些呢？我整理了一些形容洱海景色的句子的句子，有兴趣的亲可以来阅读一下。

　 形容洱海景色经典句子

　1 苍天满愁云，白骨积空垒。哀哀云南行，十万同已矣。

　2 洱海苍山秀，蝴蝶圣地缘。人间有胜景，最美在云南。

　3 云南背一川，无雁到峰前。墟里生红药，人家发白泉。

　4 古木成阴芳草鲜，相携同看水中天。浮香玉露应犹在，北望苍茫又一年。

　5 洱海是这么宁静，似乎什么也惊动不了她。这使她更令人神往。她是那么的无边无际。真像海!

　6 养生宜居地，名流隐世桃花源!美景如画。

　7 柔软时光里的风花雪月，天龙八部中的逍遥江湖。

　8 有人说大理的阳光很营养，也有人说大理的阳光像很轻很柔的蚕丝被，我说大理的阳光是一种奢侈品。这里的空气很鲜，清新得沁人肺腑，略带一种绝世的淡淡的怡香，有人说大理水清冽爽口，适合品茗，我想尝到了一种让人全身弥漫幸福的甜美，难怪很多人喝一口水就能开心的笑上半天。

　9 大理是梦开始的地方，心安歇的家园!这里没有沙尘暴，这里只有艳阳天!这里是人间最适合居住的地方，聚天地之灵气，兴万物之蓬发!

　10 每个人的心里都有一个关于风花雪月的梦，在大理的柔嫩时光里，每个人都能像段王爷一 样的风流洒脱，也许你是段誉，也许你身边也有王语嫣，你有你的江湖，让一生中所有闲 暇的时间都逍遥在那些风花雪月的传说里。

　 形容洱海景色经典句子

　1 大理的洱海形如人耳，风平浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。

　2 在向山靠近一点，才发现这座山，好象一位诗人遥望远方，等待故人的归来。山上的树，大多数是松树比较突出。松树亭亭玉立的耸立在周围小草小花的中间，仿佛松树就是一位威风的将军，守护着国家的国民。

　3 当四季只剩下春天，当一片土地红得耀眼，当皑皑白雪铺满了雪山，当烈风吹遍飘动的`经幡，当彩云又在蓝天浮现，此刻，我已置身彩云之南。

　4 那里春光明媚，阳光暖暖，冬季的昆明到处是一片春意盎然。

　5 蓝色的天空上飘着美丽的白云，整个感觉好像是在空调房里一样舒服。在石林这儿将女儿称为金花，当金花们穿上漂亮的民族服装，真是一副靓丽的风景线。

　6 黑龙潭的水真静啊，静的像一面镜子;黑龙潭的水真绿啊，绿得仿佛那是一块无暇的墨翠。

　7 转眼间，树丛变得花花绿绿，房屋变得金碧辉煌，溪流变得五彩缤纷……整个丽江古城都变了个样儿。

　8 或游荡在秀美的山水间，或穿梭于古城清幽的小巷里，又或仅仅是呆坐着感受这里弥漫着的云南古老神秘的气息……

　9 石林神奇迷人的自然风光与独具魅力的民族风情的完美结合，象磁石一样吸引着千千万万的中外宾客，旅游者纷至沓来，或观赏它的壮美领略它的风情;或吟诗作赋歌咏它的史迹;或研究考察探索它的奥秘。

　10 天下风花雪月，人间魅力大理!

　11 一生不能不到的地方

　12 养生宜居地，名流隐世桃花源!美景如画。

　13 青山绿水见纵马高歌云淡风轻，天高海蓝苍山如屏叠翠，洱海如镜如琴依旧弹奏着那一曲{高山流水，寺古松森。渔船古松古街古城纵马高歌在千年不变的如画风景里身置仙境心止于此夫复何求

　14 柔软时光里的风花雪月，天龙八部中的逍遥江湖每个人的心里都有一个关于风花雪月的梦，在大理的柔嫩时光里，每个人都能像段王爷一样的风流洒脱，也许你是段誉，也许你身边也有王语嫣，你有你的江湖，让一生中所有闲暇的时间都逍遥在那些风花雪月的传说里。

　15 悠闲慢生活，岁月轻逝人不老。阳光很暖空气很鲜水很甜

　16 况西湖之胜概，擅东颍之佳名。--《西湖念语》宋欧阳修

　17 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。宋杨万里

　18 野云万里无城郭，雨雪纷纷连大漠。胡雁哀鸣夜夜飞，胡儿眼泪双双落。——李颀《古从军行》

　19 首夏犹清和，芳草亦未歇。

　20 时在中春，阳和方起。

　 形容洱海景色经典句子

　21 不知近水花先发，疑是经冬雪未销。

　22 春来南国花如绣，雨过西湖水似油。--《喜春来》元曹明善

　23 斜阳疏竹上，残雪乱山中。

　24 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。

　25 东风洒雨露，会人天地春。

　26 残云收夏暑，新雨带秋岚。

　27 六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。

　28 潮平两岸阔，风正一帆悬。

　29 有人说大理的阳光很营养，也有人说大理的阳光像很轻很柔的蚕丝被，我说大理的阳光是一种奢侈品。这里的空气很鲜，清新得沁人肺腑，略带一种绝世的淡淡的怡香，有人说大理水清冽爽口，适合品茗，我想尝到了一种让人全身弥漫幸福的甜美，难怪很多人喝一口水就能开心的笑上半天。

　30 这是一片充满传说和神奇的土地，人们总是活在那些千百年来耳熟能详的故事里，他们应该不会老去，也不会死去，因为生命在这里就是一卷传奇，和那些深爱大理的神仙一样，会活在后人们的谈笑里，延续关于大理的传说!

　31 大理三月街千年一街千年一梦从观音大士降妖除魔开始，每年农历三月十四，三月街如期迎来热闹的集市，千年赶一街，一街赶千年，从不间断，仿佛观音从未离开，仿佛一切就在昨天。三月街的存在是一个梦，是一份感怀。生活在大理的每一天，我心都经历千年的穿越，每过一天，仿佛多活一千年。

　32 大理火把节火把节是这里特有的节日，彝族过节是为了他们的先祖，而民间广泛流传的白族火把节起源是“火烧松明楼”的故事。相传在唐代，大理地区六诏之一的蒙舍诏首领皮逻阁企图吞并其他五诏。六月二十四这天，皮逻阁诱召各诏首领到松明楼喝酒，纵火将他们烧死。之后皮逻阁见柏节诏王的夫人貌美聪慧，便逼她为妾。柏节夫人假意答应，但回去将丈夫掩埋后，率众与围城的南诏兵浴血奋战，弹尽粮绝后与六月二十五日投海而死。白族节为了缅怀柏节夫人的刚烈与贞洁，此风俗从南诏时期沿袭至今!

　33 奇风异俗从远古传来的沁灵睐晚不同的村落有不同的本土崇拜，大多数白族白族本主庙里塑有大黑天神金身。相传三月初三，玉皇大帝得知几位大仙私逃人间，不禁大怒。他来到南天门向下看，人间一派春光胜过天宫。他命令一名侍者带着瘟药下凡，去毁掉人间。侍者驾云来到云南上空，正值三更半夜。他打开瘟药瓶，心里左右为难撒下去吧，他不忍心毁掉这美好的人间，不撒下去吧，违背玉帝圣旨要上断头台。他正举棋不定，忽听得雄鸡高叫，白家人笑声明朗。这生命的声音牵动他的心。他决心牺牲自己拯救下方生灵，便把瘟药全喝道自己的肚里，立刻全脸发黑，浑身发肿，从天上掉到地下。白族人民把他尊为“大黑天神”!

　34 尝不尽的民间美食，数不清的风味小吃。从喜洲粑粑到巍山扒肉饵丝，从诺邓火腿到永平黄焖鸡，从风味土八碗到密祉豆腐宴，古城的烤乳扇，烤饵块，凉鸡米线，炝螺丝，豆鼓，油鸡枞，南涧的油粉，凤仪的生皮和涮菜，洱源的雕梅，话梅等果脯，鹤庆的猪肝炸，弥渡卷蹄，酸腌菜，子母辣等上千种大理国宫廷美食，足以让人花一辈子的时间，去慢慢品尝。多数人穷一生的时间，都没能将这里的所有美味尝个遍。

　35 大理—梦开始的地方，心安歇的家园!这里没有沙尘暴，这里只有艳阳天!这里是人间最适合居住的地方，聚天地之灵气，兴万物之蓬发!所以，来大理置业吧，坐拥苍洱，悠品人生。我有一所大房子，面朝大海春暖花开!每天清晨和苍山洱海一起醒来，健康活过一百岁!

　36 黛色的屋檐，青黑的砖瓦，早已留下的青苔，小巷中美丽的女子顾盼生光双目流转，一切都在诉说着那古老的传说。云南，该是个不能轻易触碰的地方。

　37 如果这人间有一抹春色让人流连，那一定是七彩云南。清秀的昆明，柔软的丽江古城，永恒宁静的香格里拉，悠远的大理。

　38 中国云南，人们心中美丽而清澈的地方，干净的山水，淳朴的少数民族，鲜艳的民族服装……

　39 云南的天空有一种静谧之美，在这片土地上就连时间都流淌得格外缓慢。

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