广场舞，鬼步舞《牛什么牛 你牛什么牛

你牛什么牛

演唱：唐古

作词：师立宅 周兵

作曲：李风持

编曲：李凯稠

录音：李凯稠

混音：DJ308

Rap:

让别人瞧瞧你花心肠就像是披着羊皮的狼

演完这一场又赶下一场你比任何人都要忙

我的心儿变得冰冰凉看穿了你爱不再痴狂

女人还得开防火墙看清对方的模样

走出相思的困惑

捕捉燃烧的爱火

你用高度想把我诱惑

姐的青春怎能让你折磨

等待邂逅的结果

最怕寂寞的承诺

你用帅气想把我迷惑

姐的真心怎能随便拍拖

你牛什么牛 你牛什么牛

你的金钱买不到姐的自由

你牛什么牛 你牛什么牛

姐的幸福只是那真心拥有

你牛什么牛 你牛什么牛

你的虚伪从开始都被看透

你牛什么牛 你牛什么牛

你从来都没想过姐的感受

Rap:

让别人瞧瞧你花心肠就像是披着羊皮的狼

演完这一场又赶下一场你比任何人都要忙

我的心儿变得冰冰凉看穿了你爱不再痴狂

女人还得开防火墙看清对方的模样

走出相思的困惑

捕捉燃烧的爱火

你用高度想把我诱惑

姐的青春怎能让你折磨

等待邂逅的结果

最怕寂寞的承诺

你用帅气想把我迷惑

姐的真心怎能随便拍拖

你牛什么牛 你牛什么牛

你的金钱买不到姐的自由

你牛什么牛 你牛什么牛

姐的幸福只是那真心拥有

你牛什么牛 你牛什么牛

你的虚伪从开始都被看透

你牛什么牛 你牛什么牛

你从来都没想过姐的感受

你牛什么牛 你牛什么牛

你的金钱买不到姐的自由

你牛什么牛 你牛什么牛

姐的幸福只是那真心拥有

你牛什么牛 你牛什么牛

你的虚伪从开始都被看透

你牛什么牛 你牛什么牛

你从来都没想过姐的感受

Rap:

让别人瞧瞧你花心肠就像是披着羊皮的狼

演完这一场又赶下一场你比任何人都要忙

我的心儿变得冰冰凉看穿了你爱不再痴狂

女人还得开防火墙看清对方的模样

1跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲

2前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)

3跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)

4落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)

5身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)

6不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)

7不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了

8多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)

9虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

『壹』 校长带领400多名学生跳鬼步舞，学生爱上课间操了吗

全国广播体操一直影响着每一代学生，广播体操由第一套已经发展到了第九套，广播体操是对每一个学生时代的回忆，即便是长大后听到广播体操熟悉的音乐，都会勾起每个人学生时代的回忆。

大家对校长的这种做法点赞，校长可以通过鬼步舞的方式，让学生爱上课间操，通过这种运动方式既能让学生多运动，减少玩手机，同时还能培养学生对运动对乐趣，可以说是一举多得。

『贰』 不一样的课间操，鬼步舞

我觉得传统的课间操，早操都太死板无趣了，学校应该与时俱进，教回授一些孩子们喜欢的舞蹈，比答如街舞，鬼步舞，这样有趣好玩，孩子们自然喜欢，自然会主动去跳，劳逸结合，真的很好。现在的学校完全可以自己设定课间操和早操的形式，只要能提起孩子兴趣，给孩子锻炼身体就行！

『叁』 学校课间跳鬼步舞有利于教育吗

2015年，全国学校课间一般是跳广播操的。 不过19年后网上爆出很火的事情，就是学生课间跳曳步舞和鬼步舞 ，如此酷炫。 这样的事件相继出现在各个高校，一些保守派觉得学生如此做法对社会风气不好，自主派则觉得这样有利于氛围教育。那么学校课间跳鬼步舞到底有利于教育吗？

讲真的，如果孩子能把课间操做的规规矩矩的，那倒还好，得到了锻炼的目的。 专家研究出的这一套课间操，是经过历代沉淀，对孩子是最好的。但是如果他们不乐意的话，那么我们倒是可以考虑一下鬼步舞。

『肆』 糖豆广场舞课堂鬼步舞怎样走

1跳曳步舞后小来腿不能上钩。这里指膝自盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲

2前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)

3跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)

4落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)

5身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)

6不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)

7不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了

8多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)

9虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

『伍』 曳步舞补课班半年大约多少钱

业余舞蹈学校一般是上大课的，10~30个人一起上，通常来说是80~120元一个月，每星期一节课，每节课在一个半到两个小时。

如果是请私人教练的话大约是50~100一节课。

『陆』 鬼步舞基础奔跑必学第一课，教初学者怎样跳

你去网上看看相关视频 自己八一下。

『柒』 鬼步舞当课间操的音乐叫什么名字

Recalled to Life(鬼步舞有很多版本)，感觉还是：鬼步舞主打曲 好点。

『捌』 鬼步舞当学校课间操的歌曲叫什么名字

一般鬼步舞都是用seve这首歌，这是很早的时候开始用的，之后各种鬼步舞歌曲都开始火了起来。

『玖』 腾讯视频的课间操用鬼步舞跳出来的音乐是那首

大多数鬼步舞都是seve这首歌，有的是panama，还有好多电音之歌也成了鬼步舞舞者们的选择。

『拾』 什么舞蹈适合胖子跳

适合胖子跳的舞蹈有很多，能有效减肥的瘦身舞有哪些呢？下面为大家介绍减肥最有效果的五种舞蹈。

一、拉丁舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。

急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。

此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心肺功能，对身体健康也有很大的益处。

二、芭蕾舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：相对于减肥瘦身，我认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显著。芭蕾能使女性增添魅力和气质，是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期练习能增加女性内涵，提升气质。

芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。

三、肚皮舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。

肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。

此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。

四、爵士舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。

爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是 辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。

跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。

五、街舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：街舞是如今流行的健身热点，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。

街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

此外，由于街舞的肢体动作比较夸张，在身体多个部位动作的连贯组合下，对小关节及小肌肉运动较多，可促进平时不容易活动到的部位，从而起到减肥效果。

经常练习的话，能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。

可以安装就爱广场舞app，上面有很多广场舞视频教学，分解动作，很不错。

可以学习舞蹈视频的软件如下：1、舞蹈吧：是一款舞蹈视频教学软件；

2、跳跳舞蹈：是一款手机舞蹈视频教学软件；

c 3、糖豆广场舞：是一款专为广场舞爱好者推出的视频教学平台；

4、鬼步舞视频：是一款鬼步舞蹈视频学习软件；

5、荆门舞蹈。

歌曲是久别的人，演唱者是白雪

完整歌词是

久别的人谁不盼重逢， 重逢就怕日匆匆

忙不完的旧情， 续不完的梦

快刀难断藕丝情， 你可记得那个霜冷日

你可记得那阵木鱼声， 情侣走尽天涯路

双眸痴痴伴孤灯， 噜噜噜噜噜

久别的人盼重逢， 重逢就怕日匆匆

情丝正像藕丝织缆绳， 拴住日光和月影

久别的人盼重逢， 重逢就怕日匆匆

情丝正像藕丝织缆绳， 拴住日光和月影

怎能忘记夏夜听蝉鸣， 怎能忘记冬晨踏雪行

雪一样的童心， 虹一样的梦

怎知情海浪难平， 你可知那岁月摧人老

熬了多少日昏月朦胧， 寻情不认林荫路

叙旧难找鸳鸯亭， 噜噜噜噜噜

久别的人盼重逢， 重逢就怕日匆匆

一次次离别， 一次次重逢

路也漫漫雾也朦朦， 久别的人盼重逢

重逢就怕日匆匆， 一次次离别

一次次重逢， 雾也朦朦泪也朦朦

雾也朦朦泪也朦朦

扩展资料

歌曲《久别的人》，由张藜作词，徐沛东作曲，白雪演唱，收录在1995年发行的白雪个人专辑《千古绝唱》之中。粤语版是温碧霞主演的TVB电视剧《恨锁金瓶》的主题曲《一醉化千愁》由简宁填词。

2015年12月12日，白雪带着她的“暖色白雪”个人巡回演唱会来到家乡温州，这是她出道以来首次在家乡开唱，家乡父老用座无虚席的热闹场馆来实打实的欢迎这位“温州女儿”。白雪除了现场演绎了自己的热门金曲，更以独特的声线翻唱了邓丽君、郑秀文的经典歌曲。

而韵味悠长的越剧选段和董文华、蔡国庆、张洪量的力挺更让大家看到了她的多才多艺和好人缘，为家乡献

1、 梁静茹&张智成《一家一》

专辑：《情歌没有告诉你》　发行时间：2010-12-24　唱片公司：环球国际

为婚礼量身定做的歌曲，“爱的加法一加一是无限大，用爱将爱增加，挡岁月风沙一家一等于家”。旋律清新明快，充满幸福的味道，浓浓的爱意渗透在字里行间，浪漫而真实。

2、 严爵 《夏日罗曼史》

专辑：《谢谢你的美好》　发行时间：2010-4-22　唱片公司：相信音乐

如果你们的情缘开始于一个美丽的夏天，那就来听听这首优美的轻爵士风格的歌曲吧，略带说唱的活泼曲调，典礼还没开始的时候，正好可以配合放映着的新人照片，营造出轻松愉快的氛围。如果充满回忆的邂逅也是从那个美丽的夏天开始，那就更加天衣无缝了。

3、 金莎&李承铉《我会给你幸福》

专辑：《星月神话》　发行时间：2010-10-15　唱片公司：海蝶音乐

深情舒缓的情侣对唱，相爱的人互相抒发着爱与关怀，还有他对她不变的誓言。英俊的新郎站在红毯的一端，看着自己美丽的新娘缓缓走来，听着这首歌曲，就如同诉说着自己的誓言，满溢幸福与激动，“请相信，我会给你幸福”。

4、 张杰《这，就是爱》

专辑：《这，就是爱》　发行时间：2010-11-22　唱片公司：天娱传媒

大气磅礴的一首歌，高亢的嗓音，激昂的旋律，给人以爱的信心，爱就是陪你哭陪你笑，互相给予安全感。在这个将爱升华的日子里，除了分享喜悦，也要肯定相互的爱，让身边的人相信爱，体会爱的安全感。亲吻的时候，感受这无限的爱吧。

5、卫兰&李治廷《为你钟情》

专辑：Love Diaries　发行时间：2010-10-27　唱片公司：东亚唱片

深情的粤语情歌对唱，千万人之中，只为你钟情，互相珍藏着这份情谊，互相陪伴，直到生命尽头。轻柔深情的旋律，入场或者时伴随着这感人至深的歌曲，回味着过去的点点滴滴，满怀着幸福与激动；或者在亲吻的时候，深情的凝望彼此，诉说着只为你钟情的一往情深。

6、林宇中 《七天追到你》

专辑：新娘　发行时间：2010-9-10　唱片公司：海蝶音乐

有一点霸道，有一点撒娇，又有一点耍赖的可爱情歌，非常适合用在个性十足的俏皮婚礼，旋律轻松明快，让人忍不住跟着哼唱，而且会不自觉地面带微笑。宾客等待新人入场时听听这首轻松诙谐的小情歌，正好烘托甜蜜的气氛。

7、方大同 《Nothing's Gonna ChangeMy Love For You》

专辑：《Timeless可啦思刻》 发行时间：2009-8-11　 唱片公司：华纳唱片

虽然是一首老歌了，不过方大同饱含深情的翻唱又融入了轻松而浓重的幸福感，旋律轻快，却饱含着深情，无条件的付出所有的爱，历久弥新。亲吻和交换戒指的时候感受如此的一往情深吧。

8、郁可唯　《暖心》

专辑：《蓝短裤》　发行时间：2010-5-5 唱片公司：滚石唱片

一首十分温馨又温暖的歌，小心翼翼、无微不至的爱情，融入平平淡淡的生活中，每一个问候和关怀，都体现出无尽的情意，甜蜜的感觉伴随每一个音符围绕着沉浸在爱情中的你我他，“其实，我比你爱我更爱你”。适合用在亲吻或者交换戒指这种十分温馨的环节。

9、郭静　《嫁妆》

专辑：《你朋友》　发行时间：2010-5-14 唱片公司：福茂唱片

幸福的新娘除了有爱情的滋润，也需要友情的陪伴，这首送给闺蜜的小“情”歌，唱出了朋友之间的深厚情感，温暖的问候、贴切的关怀，都显现在这温柔动听的旋律中。抛捧花的时候，伴随这美妙的音乐，分享你的幸福吧。

10、郭采洁　《Little Sunshine》

专辑：《烟火》　发行时间：2010-6-9 唱片公司：华纳唱片

这是一首翻唱的歌曲，同样的清新明快，却多了几分女孩甜蜜的撒娇，想要做你的littlesunshine，给你带来温暖，成为你的依赖，这是爱你的承诺，也是爱你的真谛。轻巧的旋律，适合用在交换戒指的环节。

11、冯曦妤 《You are my everything》

专辑：《Sweet melody》　发行时间：2010-6-10　唱片公司：索尼唱片

又是这个轻柔甜美的声音，唱出了“我的世界有你才完美”的甜蜜爱情，深刻的感情，幸福的感觉，都在这美妙轻快的旋律中娓娓道来，浪漫而感人。切蛋糕或者亲吻的时候，听着这动人的音乐，沉浸在幸福中吧。

12、谢楠　《最好的我们》

专辑：《最好的我们》 发行时间：2010-11-16 唱片公司：光线传媒

清新悦耳的旋律，温柔婉转的声线，沉稳又不失灵动的曲风，使得整首歌听起来即甜美似小女生般的温柔耳语，又欢快坚定无比快乐向上。相识、相知之后，是你让我变得完美，最好的时刻，成为最好的我们。答谢的时候，谢谢你给我的爱。

13、胡夏《Oh 爱》

专辑：《胡 爱夏》　发行时间：2010-12-17　唱片公司：索尼音乐

纯净的嗓音，唱出了纯净的爱情，也唱出了想要相互依赖、共同创造未来的真心，两个人一个未来，是相爱的人最大的幸福。他和她站在一起，互相诉说着对彼此的誓言，配合着这首深情的歌，是不是很有感觉呢，耳濡目染，谁都想结婚了吧。

14、林俊杰&廖君《表达爱》

专辑：《表达爱》（单曲）　发行时间：2009-2-14　唱片公司：海蝶音乐

爱在心里存在，就应该勇敢表达出来，随意的几句甜言蜜语，就可以使你们的爱情更加美满，只要细心呵护，其实幸福不在千里之外，就围绕在你的周围。

15、弦子 《浪漫窝》

专辑：《天真》　 发行时间：2010-4-8　唱片公司：喜欢音乐

甜美的声音，轻巧的曲风，满溢两人一同努力构建美好家园的甜美与和乐，不论外面风雨有多大，在共同构筑的浪漫窝里，永远都是幸福与温柔。新人相伴入场或者退场的时候，体会这份美好的甜蜜吧。

16、张靓颖 《I do》

专辑：《我相信》　发行时间：2010-2-2　唱片公司：环球音乐

与抒情请个不同，这首歌旋律有起有伏，层次分明，俏皮活泼，是可爱的新娘向新郎表达非你不可、幸福甜蜜的可爱情歌。在交换戒指这个圣洁的时刻，表达爱吧。

17、何紫慧《I Do》

专辑：《超级巨声》 发行时间：2010-11-5 唱片公司：星娱乐

粤语歌曲，无论是歌词还是旋律与意境，都能与婚礼配合地天衣无缝。美丽的新娘，用温柔可爱的旋律，对他唱出纯净的爱情和不变的誓言，甜蜜中透着淡淡的羞涩。适合作为候场的背景音乐，或者用在交换戒指的环节。

18、Akon 《Be With You》

专辑：《Freedom》 发行时间：2008-12-1 唱片公司：Konvict

轻快的旋律、动感的节奏，我们仿佛看到，在相爱的道路上，哪怕困难重重，都无法阻挡他追求幸福的脚步。浅白的歌词，都深深地传达出，无论如何只想跟爱的人在一起的单纯信念与爱的力量。切蛋糕的时候，听听这首动人的歌曲吧。

19、Jewel 《I Love You Forever》

专辑：《Sweet and Wild》 发行时间：2010-6-8 唱片公司：Valory

晶莹纯净的嗓音，讲述了一个她与他从相识、相知到相恋，最后一起步入婚姻殿堂的故事。故事虽然平凡，却饱含深情，融合了新娘对新郎深深的依恋与爱慕。任时光荏苒，相隔万里，我爱依旧。入场和退场的时候，伴随着这悠扬的音乐，回忆着过去的点点滴滴，走向更美好的幸福吧。

20、冯曦妤 《A Little Love》

专辑：《A Little Love》 发行时间：2008-11-20 唱片公司：索尼唱片

轻快的节奏，悠扬的曲调，是一首朗朗上口，甜蜜而又温馨的歌曲——我们有着共同的美好回忆，尽管平凡，却是独一无二。似曾相识的旋律，平淡中透出独有的甜蜜，配合新人入场最为适合，让新人们回忆这一路走来的幸福，步入一段新的幸福。