昆明市按摩会所有哪些

昆明市按摩会所有哪些？

随着人们对健康生活的追求度不断提高，按摩行业逐渐成为人们重视的休闲方式。作为一个充满活力和文化底蕴的城市，昆明市按摩行业也不断发展。那么，昆明市究竟有哪些按摩会所呢？

足疗按摩会所

足疗按摩会所是昆明市比较普遍的一种按摩会所。足疗按摩会所以脚板、脚底等部位的按摩为主，帮助消除疲劳，改善血液循环，缓解身体疼痛，是一种非常适合长期久坐的人群。同时，足疗按摩会所也是夜间充满活力的场所，很多人喜欢在这里放松自己的身心，享受夜生活。

全身按摩会所

全身按摩会所是昆明市比较高档的按摩会所，主要以中式按摩为主，在全身各个部位进行按摩，有效地缓解了身体各个部分的疲劳，同时也有助于人们放松身心，提高身体免疫力。全身按摩会所也是很多商务人士经常光顾的场所，因为在这里能够很好地缓解商务人士因长期工作带来的疲劳。

SPA按摩会所

SPA按摩会所是昆明市比较高级的按摩会所，有正宗的泰式按摩、瑞士SPA、马来西亚传统按摩、日式按摩等多种按摩服务可以选择。这些服务主要以油压和精油按摩为主，除了能够让人放松身心，还能够改善皮肤质量，补充营养成分，让人看起来年轻、健康、美丽。SPA按摩会所是很多年轻人的最爱，因为能够让他们感受到放松、享受的乐趣。

综上所述，昆明市按摩会所涵盖了足疗按摩会所、全身按摩会所、SPA按摩会所等多种不同的按摩形式，每种按摩会所都有自己的特点，可以满足不同人群的需要。无论你是商务人士、或是年轻人，或是长期工作的上班族，这些按摩会所都能够为你提供理想的按摩服务。

高级的spa馆通常都设在风景宜人的度假村，以寻求安宁的环境和清新空气，而考虑到经营模式所以都和大饭店为复合方式并存，成为休假旅行的活动行程之一以吸引顾客。懂视小编整理了关于SPA收费的资料，供大家参考学习。SPA简介

SPA水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴等。每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病。收费也是根据效果和浴类的不同来定的。从理论上来说温泉浴比较受欢迎，这也是现在流行的温泉度假泡温泉的延伸;据了解汤臣温泉补充剂就专门为spa水疗会所提供温泉水的提供，品种也比较齐全。

SPA会所水疗项目针对每个人的不同需求而不一样效果，收费也和地段以及城市消费水平挂钩(价格一般30元~500元不等)，一般服务项目流程及时长如下：

伊式面部按摩——半身按摩护理(60分钟)

背部按摩(40分钟)，3D护理(30分钟)

2次背部按摩或3D护理其中一次可更换伊式面部按摩或半身按摩护理

项目介绍：

1伊式面按摩

以往的按摩手法通常是按照面部文理走向进行，主要以舒缓、放松为主，不能有效的从内到外改善皮肤的问题。而伊式面部有氧排毒手法是由公司聘请的中医专家依据中医经络学说对头面部进行点穴推经按摩，通过刺激面部穴位疏通经络来调节脏腑功能，并配合富含多种名贵中药成分的专业产品以及具有针对性调理的精油产品进行护理，从而起到内调外养的作用，从根本上解决皮肤问题。

2半身按摩护理

半身按摩是运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，辅以排毒精油，以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，它能促使新陈代谢的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，同时供给皮肤养分，从而达到排毒养颜的目的。

33D护理

1D丰胸—舒经活血，通过点压胸部主要经络，使血液流速加快，微循环系统的血量迅速增加，疏通胸部穴位，排除积压在胸部内的乳腺毒素。

2D—乳腺疏通，补充体内荷尔蒙;伊式专用胸部按摩气血精油结合专用手法，能促进乳房血液轮回加速，具有增多乳腺排泄和渗出沉积乳汁，对乳房肿痛、乳房硬块，乳痛，急性乳腺炎及乳腺小叶增生等症状均有积极的调理作用。

3D—高频率的胸部按摩;使乳房细胞在93%的纯氧状态下进行高速气血交换，排出淤塞毒素，使乳房逐渐结实丰满，达到悠扬定型

4背部按摩护理

疏背部膀胱经僵硬、包块、硬结等症状，并舒缓压力、增强免疫力。通背部膀胱经及督脉，改善背部乳酸代谢，调整脏腑排泄及吸收能力，缓解腰背酸痛，背部膀胱经僵硬、包块、硬结等症状，并舒缓压力、增强免疫力。

岛上的SPA分很多种类，单人SPA一般是80刀至120刀左右，双人SPA是200刀至240刀。我们做的是双人，所有内容和精油都定好了，所以我更推荐做单人的，因为可以选择自己喜欢的来做。记得上岛后马上预约，前三天就做了，才能享受折扣哦。

去普吉岛肯定是要享受一下spa的，今天小编就来和大家说说关于spa的一些费用，还有就是关于这里的一些店子的推荐，大家可以看看哪一家比较适合你呢。

对比图SukkoSpa

最受外国人欢迎的五星水疗馆

关键词：五星级性价比高中文服务古代建筑

Sukkospa是普吉岛目前最大、设施最完善的，也是最受欢迎的专业五星级水疗馆之一，性价比比较高。SukkoSpa以泰国历史文化为概念，建筑风格采用了古代暹罗风格，步入其中有种穿越历史的感觉。体验者能在自己的房间做Spa，看着山边的青山绿水，感受完全自然的风味，宁静的气息让人完全放松。到这里享受不用担心语言问题，工作人员都会讲一些普通话。

Tips：

1、Sukko按摩店距离普吉镇约10分钟，距离芭东海滩约30分钟车程。

2、这里泰式按摩是不穿衣服的，床尾是一面落地窗，如果你不特别要求拉上窗帘，一般窗帘是打开着的，害羞的人还是考虑清楚(哈哈

3、夫妻和情侣可以在一间房，还是很人性化哦

4、项目分的很细，有倒时差的，有舒展的，有祛除疲劳提神的。

位置距离普吉镇约10分钟，距离芭东海滩约30分钟车程

地址：5/10Moo3,ChaofaWestRoad,TumbonVichit,AmphurMuang,Phuket

营业时间套餐时长开放时间：10:00-20:30;参考用时：4小时套餐(含接送

LetsRelax

全泰连锁

关键词全泰连锁，口碑保证

多门店性价比高

特点

项目多，名气大;手法地道;适合各类人群。

位置

普吉岛3家：芭东3路店;芭东2路店;卡伦海滩店。

营业时间套餐时长开放时间：10:30-24:00;套餐时长1-3小时不等。

OasisSpa

做露天Spa的私人会所

关键词：新开业高端绿野仙踪看星星

绿洲OasisSPA在普吉岛的Spa馆中属于比较小众的一类。更具泰国风情，私密性也更高，想必很多女生都想做一次露天Spa，享受那份轻松与惬意，在这里就可以实现。它专注于泰式按摩和精油按摩，获得过众多按摩及水疗方面的大奖，全部按摩师由总部统一培训，技术精良。值得一提的是，绿洲Spa不接团队客人，所以它更像是一个私人会所，可以让您全身心放松地享受SPA之旅。

Tips：

1、在尼玛翰明路，每天都会有不少顾客，需提前预定，提供专车接送服务，价格大概是1900B/2小时。

2、有很赞的洗澡房，沐浴的时候可以看到星星。

3、夫妻或者情侣去可以要一个房间的哦，脱光光只能穿一条人家给的透明小内裤!

位置在卡马拉海滩和卡塔海滩都有店铺，需提前预定，网上提前预定会有专车接送服务

地址：4SamlanRoad,Prasing,Muang,ChiangMai,Thailand

营业时间套餐时长套餐时长：10:00-22:00;参考时长：4小时套餐(含接送

OrientalaSPA

技师专业，氛围安静

关键词技师专业，氛围安宁

非常正宗的泰式按摩，能感觉出来是国内所不能比的。按摩师都是专业按摩技校毕业，按摩手法非常赞。过程中不让讲话，整个馆内都没人讲话，需要保持绝对的安静。提供淋浴、气泡按摩浴缸、桑拿房和二人间。伴着舒缓的音乐，安静地享受2个小时，立马满血复活，真正的全身舒坦。

Tips：

1和司机说去蒂瓦娜酒店(Deevanapatongresortspa或者TuneHotel就可以哦!

2按摩馆就位于芭东江西冷购物中心Jungceylon正门的主路上，在江西冷的北边，背对江西冷正门的话，是在您的右手边。从江西冷步行前往大概需要15分钟左右。

位置位于芭东海滩核心位置的蒂瓦纳酒店内;从江西冷步行前往大概需要15分钟左右。

地址：49/145Raj-U-Thid200PeeRdBeach,Patong,MueangPhuketDistrict,Phuket83150泰国

营业时间套餐时长开放时间：10:00-19:00;参考用时：2小时

CocoLifeSpa

藏在山谷里超五星

关键词：高档次顶级私密山谷雨林

2014年12月开业的CocoLifeSpa馆，一开业便吸引了众多游客的目光，这家店也标榜自己是普吉岛高端SPA的风向标。整个SPA馆占地6400平米，整个水疗馆被郁郁葱葱的群山环抱着，山谷中的泳池和躺椅，山坡竹林中的露天按摩，空中走廊连接着映衬在树林中的水疗室，堪称绿野仙踪的真实版!但如此大的面积，同时只能容纳30人，绝对清净。我们的小伙伴第一时间前去体验后赞不绝口，其实力可见一斑~

Tips：

1、记得带泳衣哦，因为cocolife水疗馆有个大泳池!虽然水疗馆会提供薄纱，但是那披肩一样的薄纱一入水就会全贴在身上，很容易走光啦，没有泳衣前面的一小时就不能游泳了，很可惜。

2、套餐都是包含桑拿房，药蒸房，游泳池，浴室的使用。流程是先洗澡，然后服务人员带领你去水疗室做spa，然后桑拿房、药蒸房你自行使用，最后还可以去游泳池玩耍。

3、洗澡的时候，如果不会用热水，一定要问服务员，不要勉强用冷水洗澡!

4、药蒸房和桑拿房是对着开的。客人需自行前去完成的，工作人员不会进入和大家一起蒸，如果中途出来，工作人员会默认客人已经完成了此项目噢~去水疗室之前，亲们可以把包包一起带过去。

位置位于卡马拉海滩的PhuketNirvanaResort附近;从芭东海滩前往大概需要5-15分钟左右车程。

地址：10/15Moo6,Kamala,Kathu,Phuket83150

营业时间套餐时长开放时间：10：00_22：00;参考用时：4小时套餐(含接送

TheBaraySPA

泰式古法的五星级

关键词：木质装修奢华高档流利英文服务

TheBaraySPA是一个设置在户外的木质装修的美丽水疗馆，位于普吉岛高端的Sawasdee乡村度假村。这里充斥着水声、花香，SPA馆设有16个床位、一个法式维希浴室、一个汽蒸室、一个桑拿室，装潢以金色调为主，奢华却又充满自然之感，按摩治疗师接受严格训练按摩疗法，提供古老的泰式疗法。

Tips：

1服务人员英文水平很棒，并且会根据健康状况给出保养建议。

2所在度假村的餐厅气氛浪漫，适合情侣共享。

3确保spa之后没有别的活动计划，因为做完spa你会非常“飘”。

位置位于卡塔和卡伦海滩附近，高端的Sawasdee乡村度假村内。

地址：38KatekwanRd,TKaron,AMuang,Phuket83000

营业时间套餐时长开放时间：10：00_22：00;参考用时：4小时套餐(含接送

KantokSPA

芭东地区服务最nice

关键词：草本按压提供餐饮

KantokSpa馆位于巴东海滩布拉纱里度假村(BurasariResort内，幽静的环境犹如是熙攘喧闹的芭东海滩购物和夜生活区域中的一片绿洲。这里一直秉承“身心的健康是快乐的源泉”这一理念，原汁原味的泰式风情，由草本按压开始，舒缓全身肌肉的每一寸紧张，是每个懂得呵护自己的人不可拒绝的身心护理。

Tips：

1这个度假村的餐食是芭东排名前十的美食，来做spa一定别错过。

2这里的夜晚是用蜡烛照明的，别有一番风情。

3这里的服务员非常nice，让你有一种自己是土豪的感觉。

位置位于芭东海滩布拉纱里度假村(BurasariResort内。

地址：18/110RuamjaiRd|BurasariResort,Patong,Kathu,Phuket83150,Thailand

营业时间套餐时长10:00-22:00;150-210分钟不等。

TarnTaraSpa

技师手法最老道

关键词：历史悠久手法老道提供餐饮

Tarntaraspa是普吉岛历史最悠久的spa馆，至今已拥有超过14年的丰富经验，环境清幽，热带风情装潢。按摩技师是经验丰富、手法老道的中年阿嬷，多年的从业经验为您带来最正确的调理，此外还为您提供spa后的餐饮服务。

Tips：

1由于游客众多，就算是有预约也要早到一点，排队等待的时候如果有驱蚊装备那是极好的

2建议预订带有接送的服务，因为距离市区很远

3spa后会有令人惊艳的茶饮

位置近普吉岛王权免税店的湖边。

地址

58/11Moo6ChaoFa42Rd,CloselyChalongTemple,Chalong,Muang,Chalong,PhuketTown,Phuket83130,Thailand

电话：6676521746

NON-TREESPA

坐落在悬崖上限量版

关键词：悬崖水疗服务态度超一流人少活好

位于秘密峡谷度假村内的NON-TREESPA背山靠海，座落在卡隆海滩和巴东海滩之间的一座悬崖之上。NON-TREESPA属于精品水疗馆，同时只能容纳4人进行SPA疗程。传统的水疗室隐秘在高大的树木之间，渗透着丝丝凉意。精心选拔的水疗师将在短短几个小时中用神奇的手法拂去您的焦虑和烦恼，让您真正体验放松。

位置在卡隆海滩和芭东海滩之间的一座悬崖之上;位于秘密峡谷度假村内。

地址：707PatakRd,KaronCliff,Phuket83100Thailand

开放时间：12：00-21：00

参考用时：35个小时水疗套系(含接送

广州有哪些SPA按摩会所？

SPA按摩成为越来越多人缓解疲劳、放松身心的选择，广州也有众多豪华SPA按摩会所，下面就为大家介绍几家值得推荐的。

1 香特豪华SPA会所

位于海珠区的香特SPA会所是广州市内大型豪华SPA会所，提供了各式各样的专业理疗服务，有按摩、泰式、香草、花瓣浴等丰富的服务类型，让您尽情享受温暖的疗效和舒缓放松的服务。香特SPA还有高端的VIP贵族专属洗浴区、安静优雅的休息区，提供书报杂志、茶水小点等，让您置身于宁静的环境中，放松身心、沉淀心灵。

2 冰川国际SPA会所

冰川国际SPA会所位于天河区天河北路，由专业的技师提供顶级SPA按摩服务。这里有多种不同类型的理疗方案，包括中式、泰式和日式按摩、滋养面部按摩和身体按摩等。对于一些疑难杂症，您可以选择专为病痛治疗而设计的针灸、拔罐、艾灸等项目。地中海风情的装饰风格和美丽的景观让您尽情放松身心，享受身体的重生。

3 瑞美达国际SPA会所

瑞美达国际SPA会所位于海珠区，是一个高档、全功能的SPA会所。瑞美达提供全套日式服务，包括按摩、洗浴和修饰。这里的技师都是经过专业认证的，可以帮您缓解疲劳，舒缓肌肉。此外，瑞美达还提供美容、护肤和美容瑜伽等多项服务，让您在身体和心灵上得到全面的治疗和放松。

4 泰穆丝SPA会所

泰穆丝SPA会所位于广州市海珠区，是一个集放松、养生、调理于一身的专业SPA会所。这里的环境非常优雅，装修风格独具匠心，为客人打造了高档的SPA服务。您可以在这里享受到精油按摩、热石按摩、拔火罐、足底按摩等各种服务，让您舒缓身心，回归健康。

总结

以上介绍的这几家SPA按摩会所是广州市内知名度较高、服务质量高、环境舒适的会所。您可以依据特色和服务等多方面的因素，选择一家适合自己的理疗会所。无论您是为了缓解疲劳还是回归健康，都能在这里得到高品质、舒适放松的SPA按摩服务。

在衡阳，以下是几家spa店及其特点：

泰芭挲SPA馆：位于湖南省衡阳市蒸湘区永和路俊景万和城北门，其spa手法老练、体验舒服。

艾米丽SPA会所：位于湖南省衡阳市蒸湘区祝融路27号泰宇花园盛世名都3层，其spa手法老练、体验舒服。

翠林精选·SPA按摩城(江东大道店)：衡阳江东按摩的首选，人均229元，搓脚和按摩整体来说都是比较舒适，还提供自助餐。

每家店都有其独特的特点和优势，你可以根据自己的需求和预算选择合适的店铺。

嘉善汤池汇499是意境SPA（含浴资）加水果饮料畅吃畅饮项目。嘉善汤池汇酒店是大型养生休闲酒店，主营项目有五星豪华洗浴、健康水疗、大型韩式汗蒸、日式汤泉（飘雪温泉），可参与团购优惠项目。

相信很多人对SPA都不会陌生，那么，spa按摩具体有哪些项目呢？下面，懂视小编为大家介绍一下spa按摩的项目，欢迎大家阅读。

spa按摩项目spa按摩项目一、双人四手按摩(MandaraMassage)

Mandara是个按摩品牌，在几家五星级的旅馆设有按摩中心。他们的招牌按摩MandaraMassage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷LomiLomi，和巴厘传统按摩的豪华享受。2位训练有术的按摩师，其中一位带领者叫Mother，另一位则是对称者Mirror，两人必须以一致的节奏按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，4双手在你的身上一起和谐的工作，让你全身同时放松。

spa按摩项目二、暖石按摩(WarmStoneMassage)

SPA在各地寻找清澄的河流，带回均匀圆滑的扁石，浸泡在香精油里。圆滑的扁石富有养生能量的有机矿石，它孕藏天地间丰沛的能量，以及不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方的淋巴排毒及中国的经络原理，特别适合东方人体质。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石，将温热的石头置于脊椎的两侧，根据身体能量点放上热石。

按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动，让温润的石头帮助精油迅速进入体内，渗透肌肉底层、舒畅全身的气场、淋巴、血液循环，舒缓紧绷的筋骨肌肉，释放压力、恢复元气，进而消除疲劳及达到全身放松的效果。

spa按摩项目三、巴厘式按摩(BalineseMassage)

运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。

spa按摩项目四、爪哇式按摩(JavaneseMassage)

自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似，疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身，这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后，护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。

疗程内容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸溅液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶点与休息时间。

spa按摩项目五、海水治疗术(ThalassoTherapy)

2,500年前的希腊人就已经知道，在海不里浸浴有治疗疾病的功效。法国人DeLaBonnardiere博士首先将这个理念方法化，带进预防、治疗和医学的领域。海水中的矿物质(钠、钾、钙、锰)，和微量金属(钴、铁、碘、铜)具有安定细胞、建构组织，和调节体内结构的和谐性;海藻含有中丰富的Oligo，可以去脂、排毒、增强免疫系统、强化细胞功能。一般ThalassoTherapy提供温海水按摩池(AquamedicPool)、温海水淋浴床(RainShowerBed)，和海泥等疗程。

疗程内容：挑选您所钟意的精油-海盐及薄荷香料脚底按摩-法式精油按摩-Lulur去角质-牛奶护肤-花瓣浴-熏衣香精油全身润肤-ThalassoCafé享用健康饮料和点心。

spa按摩项目六、泰式按摩(TaiMassage)

泰国古早流传的按摩方式，包括指压和的拉筋，不上油，以扎实力道循经络穴路按摩，以拉扯、板折的方式放松你全身的筋骨，着重于腿部按摩，效果非常显着，但一般人会被这套按摩术的技巧吓到，而不敢尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。

spa按摩项目七、印度式按摩(Ayurveda)

有5000年历史的Ayurveda，着重以自然的方式预防疾病，并让你的身、心、灵与宇宙再次和谐。有一部分的Ayurveda，是以约1公升的温暖草药油缓缓地滴在Cakras(梵文：身上几处重要的穴道)上，约20分钟的时间，平衡你的精力，净化你的身、心、灵。按摩师在进行疗程前，先静坐冥思，所以在整个疗程中能全神贯注的为您服务。

然后按摩师再以搓揉、挤压、磨擦的方式，帮助你的身体排毒。并且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由印度进口，绝对能让您感受到如印度皇室般的尊宠。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好在晚间享受Ayurveda的Shirodhara,将帮助你一夜好眠。

spa按摩种类依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱乐部SPA(ClubSpa)、饭店/度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、温泉型SPA(MineralSpringSpaHairSPA。

都会型

SPA的种类

都会型SPA(DaySPA)：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

都会型SPA针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。

美容型

美容型SPA(BeautySPA)：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型

俱乐部型SPA(ClubSPA)：在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心

饭店度假

饭店/度假村型SPA(Hotel/ResortSPA)：结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型

温泉型SPA(MineralSpringSPA)：设置于有温泉或冷泉处，台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧!

spa按摩功效人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

加快新陈代谢

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

促进排汗

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

水温影响

循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

血压的影响：使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降

呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同

>>>下一页更多精彩“spa按摩如何享受”

西安有很多SPA馆，以下是一些常见的SPA馆和他们的价格：

1 素悦SPA（富力希尔顿店）：人均306。

2 康之源泉·影院式足道（钟鼓楼店）：人均200。

3 御桂轩足浴SPA（钟楼店）：人均191。

4 南门莅沐足（粉巷一号店）：人均222。

5 艺特主题足浴·SPA养生会所（钟鼓店）：人均214。

6 兰纳春天（南门店）：人均476。

7 安境SPA（南门店）：人均348。

8 福帆百草堂未沫足咖影院式（东新店）：人均171。

9 奇境主题Gin Spa影院式足浴馆（钟楼店）：人均283。

10 家富足道·智能影院式足疗（五路店）：人均199。

11 聚艺阁足道·SPA·桑拿：人均240。

12 泽西岛影院式足道（西大街店）：人均212。

13 筋骨堂热敷推拿按摩（钟楼新世界店）：人均86。

以上价格仅供参考，实际价格可能会因为不同的因素而有所不同。