写手帐（手账）有什么意义？为什么这么多人喜欢写手帐？

1可以管理时间，找出时间的黑洞

如刷刷微信，微博等，几小时就这么过去了。《奇特的一生》主人公柳比歇夫坚持记录几十年，最后展示出的成果是令人震惊的，这是一笔无形资产。人的本性是懒惰的，大脑也喜欢简单的事，如我们都喜欢做一些轻松的任务，喜欢把有困难的任务拖延，因此我们需要开发心智，克服惰性。这个世界上真正的敌人是自己，因此突破自己就是最大的成功，每天比昨天的自己有进步就是最大的胜利。很多人向往自由，但不是懒洋洋，无所事事的自由，而是通过自己的努力去实现广阔人生的有价值的自由。

2可以规划人生，增加自我掌控感

有一本书叫做《高效能人士都有清单控》，其实这种做完一件事打勾，会让你更高效，更自信，更能掌控人生。如在旅行手账中我们可以列个准备用物清单，每次需要出门都可以对照准备用物，这样是不是很高效。有些人认为这个不太重要。那我举个例子，飞机在起飞前，机长都需要有个检查清单，查看各方面情况，但之前是没有这样的清单的。就是因为飞机老是出一些可以避免的失误，因此才有人提出了这个建议。

3回顾过去，记录美好的一切

每天清晨写晨间日志，每天晚上做总结，做反思，这些都可以为我们每天的生活带来仪式感，当我们年老时拿起书架上一排排的手账记录，这整整的记录就是“自己的历史”，一字排开过去的“厚度”，能将不经意间流逝的平常日子转变成“确实存在的真实体验”。这是世界上唯一一本“我的书”，是跟过去的自己对话。

4期待未来，使我们的人生有趣有料

你想成为什么样的人，把这些写下来，然后一步一步去实现，你所想要实现的梦想，不管大梦想，还是微梦想，统统写下来，然后一个一个去实现。

光记录就可以改变习惯，光记录就可以让你减肥成功，光记录就可以让你变成真正有回忆的人，原来只是简单的记录下自己的一切，就可以更加了解自己，珍惜这个独一无二的人生。

为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

之前写过好几篇关于手帐的文章，也向大家极力推荐过写手帐的美好体验，但好像没有收到过谁因为我的推荐而开始写手帐的反馈。

后来，我又看到朋友的手帐群里，坚持做下去的好像也只有几个爱画画的人，于是思来想去，觉得也许我的个人体验给大家带来了某种误会——好像手帐只适合那些会画画的人，不会画画就根本不需要尝试了……

那我真是瞎忙活了，我明明想要表达的是 谁都可以做手帐 ， 谁都能从中受益 ，却没想到造成了这样的误解……

真是罪过……

所以，这次，我痛定思痛，决心再好好写一篇关于手帐的文章。

刚巧，最近入的一本手帐书 《神奇的手账整理魔法》 也正适合用来配合讲解不会画画的人该如何做手帐。

这本书是 台湾知名博主MUKI 写的，她的手帐就没有很多画画的部分。会画画的人做出来的手帐都很漂亮，一晒出来就特别吸睛，但同时也让很多手残党心生绝望，既然自己画不好也写不好，那做手帐还有什么意义？

其实， 手帐的美观真的是其次的，手帐的功能远比它所展示出来的美观更重要。

手帐这个词是日语传过来的，日本人也确实很普及做手帐，几乎我见过的日本人，都有做手帐的习惯，但确实没见过有哪个人会在上面画画。

他们用手帐来做什么呢？就是做计划和记录。从一年的年计划开始，到月计划、周计划、日计划，再到空白页的会议记录纲要等等，每个日本人都会把一本笔记本写到密密麻麻，有的还会贴满标签。

你要说，那这不就是笔记吗？哪里是手帐了？但事实上，这就是手帐， 手帐只是把笔记做得更有体系，且更持久 。没有经过艺术加工的手帐，就是手帐本帐。

它的 功能就是做规划和记录 。

所以，《神奇的手账整理魔法》中一共5部分，用了3个部分来讲解该如何用手帐来做规划和记录。这3个部分，分别对应 学习中的手帐 、 工作中的手帐 ，和 旅游时候的手帐 。

这三种是非常常见的需要用到规划和记录的场景，但我相信有很多人离开了大学之后，就完全忘了要记笔记这回事，再加上有手机上各种好用的做规划和记录的APP，人们不再用本子书写，也就再正常不过了。

可是，我的亲身体验是，如果我要打开一个APP记一个备忘录，那等我打开手机，我就被微信消息给吸引过去了，十有八九就会忘了这事；如果要做一个周计划，手机也没那么好使，要选中不同的日期，还很难连起来，还不如直接在纸上写写画画，用一个箭头连起一个进程，还能涂涂改改、修修补补。而且， 手写的东西，因为调动了更多脑部区域 ，就是 会比手机、电脑里的东西记得牢 。

所以，可能也正是因为如此，我所进的每一家日企的日本领导，都会让办公室员工养成做笔记的习惯。

当然，作为日企员工的福利，我们也常常会在每年12月份收到总公司或者合作公司寄来的笔记本，这些笔记本其实就是手帐本，只不过比较死板、公务化，还会印上公司信息，顺便宣传公司品牌。

▲比如这种

▲日式定制笔记本内页

当然，中国公司也会印制这种笔记本，但是与日本公司印制的相比，少了很多设计性。日式的公司定制手帐，通常会印有几份日历，一份是总年历，一份是月计划日历，再后面就是一日一页的日计划，把一整年的计划都事先印制好，要做计划就往里填写内容，一日一页或一周一页的日计划，适合用来记录更详细的事情。这种做法， 和《神奇的手账整理魔法》中提到的用手帐管理工作的方法不谋而合 。

▲总年历（这本到手比较晚，没用起来）

▲周历

书上还提到 月记事的活用方法 ，就是在手帐中一页为一个月的月历，有的人会觉得这个格子太小，根本写不下什么东西，所以就不用了，但实际上，这部分用来 管控项目 是非常好用的。可以在日期之间划横线，在横线两头标上箭头表示一个项目的起始时间，如果实际做下来跟计划的时间不一样，可以用其它颜色线条更改，重标箭头或者删除部分线条即可。这样就一目了然，可以非常清晰地看到一件项目计划如何，在未完成之前可以一直追踪进程，在完成之后，还可以看看自己实际进展和计划是否相符，评估一下这个项目完成得是否顺利。

▲月历（示例）

▲书上示例

这种做法，也是日本人常用的 项目管理方法 。所以，他们定制的工作用笔记本，一般都会有这样三种日历印在上面。因此，这样的手帐就有时效性，如果你不能在这一年开始之前就拿到，那只能浪费已经过时了的页面，或者就无视那些日期，把本子当草稿使用。

而国内公司定制的笔记本，通常就只有总年历，后面就只有横条纹的笔记页。

不过，这种笔记本也有用， 就像《神奇的手账整理魔法》中写的那样，不同的笔记本都有各自的用处，就看你适合用什么，想怎么用罢了 。以我个人的习惯来讲，日式的手账本，我就用来写计划，比如什么时候有会议、要订机票、订酒店、会客等等，横条纹的笔记本，因为有大幅空白部分，我就用来记录会议内容、工作中的学习内容等等。

用手帐管理工作的这个方法，确实很不错，我也很庆幸因为领导的要求而养成了这样的习惯。以前每天上班，我总是先翻看一下工作手帐，明晰当天的工作，下班之前再思考第二天的工作，记在本子上。就这样， 让手帐分担我的大脑负担 ，回家后就完全不用想工作的事了。我本身其实也是比较容易忘事的人，但自从在手帐上规规矩矩地列上任务清单之后，几乎就没有遗漏犯错的时候了。

不过，在2年以前，在工作之外，我确实没有做手帐的习惯，《神奇的手账整理魔法》中建议， 私人手帐要和工作手帐分开 ，我深以为然：在职场，不能搞得太花哨，显得不务正业；但生活中，当然越有趣越好。当我开始做生活手帐之后，我更加体会到了生活的乐趣，也能把工作之外的时间管理好，从而实现了一个又一个目标。

而现在，我做自由职业，生活和工作早已没办法分开（因为没有领导同事看，所以也没必要分开），我的手帐又合并到了一起，用以管理每月、每天的待办事项。

在学习、工作和旅游之外，《神奇的手账整理魔法》又用首尾两个部分讲了 手帐的种类和选择 ，以及 手帐的创意改造 等等内容。在手帐种类的章节，书中介绍了7款台湾手帐，7款日本手帐，和2款韩国、3款欧洲手帐，可以说是相当详细的解说了，对于手头没有手账本，不知道该如何选择的朋友们来说，还是很有帮助的。

还有各种标签、贴纸的使用，也能够让不会画画的人找到做手帐的乐趣。更多详细内容，非常推荐大家去读一读《神奇的手账整理魔法》。

总之，不论是工作还是学习，是生活还是旅游，我们要想活好、过好每一天，不外乎就是要 贯彻“定目标——规划——执行”这套方法 。想好自己要做什么，再思考该怎么做，然后放手去做。用手帐，就是把这些 思考有形化 的过程，是 一种自己跟自己的对话 ，也是一种 让手缓解脑部压力的方式 。所以， 它值得每一个人去做，是我认为掌控人生的最简单有趣的办法 。

¤注：《神奇的手账整理魔法》书中出现的都是“手账”二字，我用的“手帐”二字沿用日语中的手帐二字。

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小朋友的手帐做法如下：

1，准备工具：荧光笔、手账胶带、手账贴纸、便签、黑笔和手账本。

2，贴胶带：在纸张的旁边贴上细胶带，当作边框。

3，贴贴纸：在手账贴纸上找些空白的地方贴。

4，贴便签：在适合贴的地方贴上便签。

5，画写字地方：用荧光笔画出写字的地方。

6，开始写字：用黑笔在上面写上自己想写的东西。

手账是一种用于记录生活的形式，可以写日记，也可以写每日一页，记录的内容可以是生活琐事、读书笔记、观影笔记等，也可以是心情随笔等。

知识扩展：

手帐是用于记事的本子。

在日本，大部分人都会随身带着一个被称为"手帐"的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。手帐不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人把它当做简短的日记本。

日记是指用来记录内容的载体，日记也指每天记事的本子或每天所遇到的和所做的事情的记录。

日记作为一种文体，属于记叙文性质的应用文。日记的内容，源自于我们对生活的观察，因此，可以叙事，可以写人，可以状物，可以写景，亦可以记述活动，其种类之多样，凡是自己在一天中的所做所为、所思所想，都可以是日记的内容。

日记有以下几个特点：

1，真实性：日记所写的内容一般都是作者日间经历的，是作者的亲身感受和体会，没有虚构的情形在里面，是对自己行为和思想的记录，不掺杂虚构的成分。

2，时限性：日记一般是对当天发生的事情进行记录，最长也是在几日之内的一个回顾。

3，连续性：日记具有连续性的特点，对于喜欢写日记的作者，好些都是一生写日记。

4，综合性：日记一般来说综合性的比较多，记录的内容比较杂。但是也有某一方面的日记，比如自牧先生的日记，记录的都是买书淘书读书编书写书方面的内容，而胡适的留学日记则是记录的留学期间的事。