隐藏在秘境甘南的夏日避暑宝藏地

草原、湖泊、蓝天、白云、经幡、寺庙……

如果怕去西藏高反，那么来甘南吧！这里有你对藏区的一切向往~

甘南旅行必去景点TOP12：

扎尕那

门票：80元 电瓶车：40元(不建议乘坐)

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：4小时

TIPS:防雨、防晒、不骑马、不坐电瓶车。编藏辫、看日出/日落

甘加秘境

门票：80元(不含区间车：40元)

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：2小时

TIPS:带些零食，导航轧扎秘境，反方向走，你会收获意外惊喜

郭莽湿地

门票：80元(不含区间车：40元)

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：2小时

TIPS:带些零食，导航轧扎秘境，反方向走，你会收获意外惊喜

桑科草原

门票：免费

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：2小时

TIPS:桑科一定要做好防晒，草原无遮挡处。穿深色的裙子很出片

拉卜楞寺

门票：40元

旅行时间：全年(盛大的两大法会：正月和七月)

建议游玩时长：3小时

TIPS:注意藏传佛教禁忌(不穿暴露衣服，未经允许不植照)

郎木寺

门票：甘肃赛赤寺和四川格尔登寺各30元

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：2小时

TIPS:在甘肃寺看日出/天，在四川纳摩大峡谷寻白龙江原关

米拉日巴佛阁

门票：20元

旅行时间：全年

建议游玩时长：1小时

TIPS:进去要脱鞋，在寺庙后面山坡上能俯瞰到不样的景色

尔海淑

门票：免费

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：2小时

TIPS:下午这边光线柔和，拍照超好看，带些小零食

花湖

门票：7500元 景交车30元

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：2小时

TIPS:去花湖提前查看好天气，如持续降雨可能会影响路况

达宗圣湖

门票：30元

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：1小时

TIPS:这里的土拨鼠不怕人，记得带些吃的吸引它们的注意力

天下黄河第一湾

门票：50元

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：1小时

TIPS:看黄河十八弯，喂肥硕的土拨鼠，等最美的日落

则岔石林

门票：33元

旅行时间：5-10月

建议游玩时长：2小时

TIPS:有段路很不好走，建议越野车前往，穿舒适的鞋子去

种草行程：

圣境甘南4日

D1: 兰州-米拉日巴佛阁-郭莽湿地-扎尕那

D2: 扎尕那日出-花湖-九曲黄河第一湾-郎木寺

D3: 郎木寺-桑科草原草原骑马-拉卜楞寺-夏河

D4: 夏河-甘加秘境-八角城-白石崖-兰州西站/机场

秘境甘南3日

D1: 兰州-甘加秘境•八角古城•白石崖-拉卜楞寺-夏河

D2: 夏河-桑科草原•湿地公园-扎尕那-郎木寺

D3: 郎木寺-八坊十三巷-兰州

甘南醉佳旅行时间

3-5月属于淡季，以冬天的景色为主

甘南地处藏区，春天一般来的比较晚，从4月份开始，草慢慢变绿,各类野花随海拔高低渐次开放，直至6月中下旬迎来甘南草原醉佳旅游时节，高原草场也油绿一片

6月-9月属于旺季，草地鲜绿，气候适宜避暑

山间吹来凉爽的风混合着远方雪山的凉气，甘南迎来了一批又一批远方的旅者，行走在在这边土地，就如行走在大自然恒温的凉爽里一片青青山峦，碧空如洗的天空点缀着几朵白云，让人不禁想到“日为朝云，暮为行雨”

9月-11月

秋季的甘南秋叶遍山，满树金黄，雪山在蓝天白云的衬托下更是梦幻，需要注意的是天气慢慢变冷，需要提前做好保暖措施

12月-次年2月

冬天的甘南退去金秋的绚烂，将五彩斑斓小心滴收拢起来，美的低调不张扬，此时神山积雪，好一片银装素裹，却也有别样的魅力

随着露营走进了越来越多人的视野，这个藏在甘南深处的国内顶级野奢露营营地诺尔丹也出现在了大众眼中。

和往年一样，诺尔丹营地将于5月1日正式开营，届时，小丘上的花儿，巢中的小鸟，和胖嘟嘟的小旱獭，将和营地一起恭候每一位住客的光临。

“我曾反复问自己什么是奢华？那应该是一个人融入自然的体验，置身于它所创造的奇迹与光芒中”

—— 诺尔丹主理人，依旦杰布

在海拔3,200米草原之上、地势起伏、遍地野花、河流蜿蜒而过的营地由藏民依旦杰布Yidam及其有藏族血统的美籍妻子Dechen携手创立。

《Travel+Lesisure》评为世界 最美43家酒店之一

入选美国《国家地理》杂志 世界十大最佳野趣营地

作为中国首个位于环境敏感区的游牧营地，诺尔丹营地每年只营业5个月左右。因为草原最佳旅行时间是在每年的5月-10月之间，这时的气候刚刚好，牛羊们去往海拔更高处品尝鲜美的绿草，到了10月需将草原还给自然，保持生态平衡，诺尔丹营地就这样正式开启了国内一种新的旅行方式——Glamping。

诺尔丹不仅仅是一处营地而已。草原美景，牧民生活，西藏艺术，宗教文化，工匠精神，这些值得被人们听见的声音，将由诺尔丹为之放大。

这么多年，诺尔丹依然是7间小木屋和4顶帐篷，在300亩的辽阔草原没有扩建；依然是没有抽水马桶的旱厕和24小时热水供应的公共浴室；依然是任性一年只开5个月，冬天变回冬牧场的地方；这里没有一次性牙刷和洗漱用品更没有传统的藏族歌舞表演……

老板依旦杰布说：“我觉得大自然的声音是很美的，风声啊、雨声啊、河流的声音啊……”

海拔3100米的桑科草原，早晚温差很大，但帐篷里总是温暖的，因为藏族阿妈会在炉子里备好柴火，早晚各一次把房子烘得暖暖的。

牦牛酥油烤的小饼干和藏香是诺尔丹式的见面礼

在甘南桑科草原5月到10月是草原上最舒服、最漂亮的时候，诺尔丹营地就会向大家开放。开放时间仅短短的5个月，作为国内少有的真正做到野奢的营地，每年都是一房难求。

诺尔丹营地的室内设计是这个世界上独一无二的，这里的床罩、窗帘、地毯、靠垫，都是专门为营地设计制作，由牧民纯手工制作完成的

纺织品的设计主题分别是鹤、马、牦牛等一些草原上的动物很多人并不知道牦牛毛有多么珍贵，如果你收集了一吨牦牛毛，在经过清洗之后，大概还有250千克能用，所以最终只有大概25%的牦牛毛才能被制作成产品。

里面的有些家具是从牧民家收过来的，非常有当地特色。有他们从牧民家收了一个捡羊粪的东西，洗净后用它放干果呀、小吃等一些零食，房间里还放了一些旧的碗柜，让营地当地的氛围更加浓郁。

在这里基本上没有人为的 娱乐 项目，一切均来自大自然的回馈，比如彩虹、雨声、河流的声音。在这里还可以骑马，看牦牛，然后你可以徒步去山顶发发呆。

关于“住”

Tsepa 标准帐篷（4个，18平米。每个帐篷可入住2人）

Tsepa 标准帐篷是营地的基础房型，由手工纺织的牦牛毛制成。房间铺设硬木地板，吊高的屋顶足以让客人在帐篷内站立，每日晨光透过窗户照入房间，明亮而舒适。

SHING 豪华木屋（6个，36平米。每个木屋可入住2人）

木屋的灵感来自牧民在冬季作为整休的住所，这些现代化的小木屋可容纳两位客人，可选择大床房或双床房。客房包括原生态景观阳台、沙发、室内卫生间和壁炉。

TSEPA 豪华帐篷（1个，70平米。可入住2人或2大1小孩）

相比起标准帐篷，豪华帐篷更为宽敞，非常适合情侣与夫妻。该帐篷在营地仅有一间，房内有一张大床，硬木地板和供客人休息的座位区舒适的寝具和牦牛绒的沙发垫，都会让你在这样的房间里极度放松，2个人的世界在这一刻定格、放慢。。。

TSEPA 家庭帐篷（1个，120平米。可入住4 人）

TSEPA 家庭帐篷是一个用传统工艺编织的房子，由一幅幅结实又透气的牦牛毛条幅组成。空间分为两个卧室（一间大床房和一间双床房）、客厅以及河流景观阳台。

SHING 家庭木屋（1个，67平米。可入住4人）

现代化的木屋可能更适合家庭入住。空间分为两个卧室（一间大床房和一间双床房），各配有一个原生态景观阳台，还有一个宽敞的客厅。

诺尔丹营地的公共区域也是极尽用心的。从餐厅、到活动室、到酒吧，每一处布置，无不彰显细致周到和放松的独有氛围。

在这样的空间，无论是用餐、还是品茗，还是与天南海北一同相聚在草原的朋友一起围炉夜话，漫天星空之下，于旅途，最好的感受也就莫过于此了吧。

诺尔丹营地是包含一日三餐的，营地的主人依旦杰布说，他面试了许多主厨，最终选择了Andy（曾经是不丹安缦酒店的主厨），因为Andy非常擅用当地的食材来跟每一位食客讲故事。

Andy做的每一道菜，依旦杰布都亲自试吃过，最终，他们选了3个故事来做营地的主菜单：“牦牛”、“青稞”和“人参果”。

晨起，营地提供的自助早餐，新鲜的牛奶、自制的酸奶…虽然简单却足以唤醒你的味蕾。尤其是营地的青稞酸奶，值得推荐。

午餐，主厨精心改良过的羊肉卷饼，可以说颠覆了我对卷饼这一传统食物的认知。

营地晚餐则更加丰富了，有精致三道式牛排、牦牛肉火锅、丰富的自助手抓羊肉大餐。总之，不管你在这里住上几晚，都能保证你每天吃得不重样。

01、扎尕那

“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。

这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

在这里可以观看当地藏族人民的劳作和生活，感受原始藏寨的淳朴安详。

02、天下黄河第一湾 旅游 风景区

玛曲为藏语，意为“孔雀河”，即黄河的意思，是全国唯一以黄河命名的县，以黄河第一湾而闻名。

黄河从巴颜喀拉山浩浩东下，在玛曲县境内形成了一个433km长的“九曲黄河第一弯”。由于流程太长，跨度太大，地面无法欣赏到首曲全貌。

县城东北10余公里处，可观小首曲全貌，与首曲全貌颇为相似，不至使慕名来的游客失望。在位于县城4km处有首曲第一桥，是黄河上游建起的第一座桥。

03、腊子口

腊子口距迭部县城约86km，位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。

红军长征时曾在此勇破天险，打开了北上进入陕甘的通道，因此也成为中国革命史上重要的一处胜迹。

来一次甘南吧，美丽的桑科草原能让你心醉神迷，住一次诺尔丹吧，听听诺尔丹主人依旦和他美丽的藏欧混血妻子德清的爱情故事，你会有不一样的感悟

甘肃甘南是一处非常适合旅游的城市，每年的六月到九月是甘南旅游的旺季，三月到五月是旅游淡季，那么到甘南旅游有哪些必打卡景点呢？感怎样游玩？下面一起来看看吧！

必打卡景点

扎尕那

扎尕那是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一，是一个藏族小村寨旅游景点，宁静，纯朴，是人与自然和谐相处的一个典范，扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙，是甘南非常值得一去的地方。

甘加秘境

甘加秘境有崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等自然景观，还有八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶等历史人文景观，有出奇的美丽，在每年七八月整个甘加草原鲜花绽放，整个就是一个花的世界。

郭莽湿地

郭莽湿地是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，辽阔的草地，弯曲的溪流，白云荡漾在蓝天上，这里是一个开放式免费景点，风景优美，好似一幅美丽的生态画卷！

桑科草原

桑科草原开阔旷野，每到夏季，绿草如茵、野花遍野，有风吹草低见牛羊的既视感，是我国三大湿地之一，除了一片又一片的自然草原之外，还有一座又一座的寺庙，宗教人文气息浓厚。

拉卜楞寺

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是甘南地区寺院的代表，地位崇高，金碧辉煌的寺院建筑群，十分壮观，寺庙还有最长的转经筒，可以为亲友祈福，这里还是**《天下无贼》的著名外景地，绝对是值得再去一次的地方。

到甘南去旅行除了上面推荐的这些景点之外，还有郎木寺、米拉日巴佛阁、尕海湖、若尔盖花湖、达宗圣湖、天下黄河第一湾、则岔石林等地方都非常值得一去。

游玩路线推荐

甘南3日由路线D1：兰州-甘加秘境-拉卜楞寺-夏河D2：夏河-桑科草原-扎尕那-郎木寺D3：郎木寺-八坊十三巷-兰州

甘南4日游路线

D1：兰州-米拉日巴佛阁-郭莽湿地-扎尕那

D2：扎尕那日出-花湖-九曲黄河第一湾-郎木寺

D3：郎木寺-桑科草原-拉卜楞寺-夏河

D4：夏河-甘加秘境-八角城-白石崖

作者 杜森

1962年8月，我们奉命进疆，离开了美丽的桑科草原。虽然我们在这里只有一年时间，但她却是我们走上 社会 后的第一世面，而这个世面并不是人人都能遇到的，她给我们留下了终生难以忘怀的眷恋！

我后来写了好几首诗，怀念桑科草原，现选了五首分享给大家。

第一次见到你

仿佛走进了童年时的梦

那一碧如洗的蓝天

如梦似幻的白云

那璀璨如玉的雪山

武士一样排列的松树林

那海涛一样起伏的草浪

风筝般展翅翱翔的雄鹰

那由远而近缠缠绵绵的夏河

自近而远隐隐绰绰的羊群

那蘑菇般星星点点的蓬帐

童话般袅袅上升的烟云

那诗一样百灵鸟此呼彼应的鸣唱

仙乐般藏族牧羊姑娘的歌声

虽然我们刚刚穿越一次暴风雨

邂逅一团凶恶的云

虽然队列曾被冰雹打乱

坐骑曾被暴雷炸惊

但现在暴风雨已经远去

眼前风和日丽阳光明媚

空气纯净得如同水晶

从我的脚下

直达雪山

架起一道美艳无比的彩虹

弯月从牧民的帐篷顶端

洒下银钩

垂钓

牧帐里的温馨

启明星眷恋

黎明时分的芬芳

让珠露在草尖上

饱和幻梦

晨曦伸出纤纤玉指

掀开夜的帘幕

偷窥草原的芳心

早霞像婀娜的仙女

捧着朵朵鲜花

在天际播撒温馨

牧羊女推开栅栏

走出蓬帐

羊群欢叫着向她蜂拥

牧马少年一声悦耳的口哨

划破清晨的静谧

迟到的旭日

泛出羞涩的红晕

骏马沿着晨曦的轨迹漫步

畜群争先恐后

抢占草原的芳芬

百灵鸟与牧羊女应答酬唱

感动着徐徐晨风

老阿妈升起炊烟

酥油味的晨曦袅袅起飞

荡漾蓝天的凝重

马群似一团火焰

呼啦啦扑向绿海深处

扬一路烟尘

响一路雷霆

燃一路野火

牧马人似海上踏浪者

潇洒的英姿随草浪起伏

撒一路呼啸

飞一路彪悍

飘一路牧歌

青山绿水

层叠出一幕赭红色的风景线

斗拱飞檐

勾画出神秘得巍峨的庄严

黑蝙蝠在楼檐间飞进飞出

古城堡一样的红墙上

睁着一只又一只智慧的大眼

暮色吮吸酥油的芬芳

红袈裟排起长队

消失于幽深的夜暗

铜钹用沙哑的嗓音喟叹来世

长号伸向夜空将无量召唤

钟声悠悠如同催眠的鼓点

一步一个身头

一腔虔诚化作鲜血

丈量梦的渺远

像一只大雁蓦然飞来

每一根翎羽都写满回忆

于是战友们相聚于今夜

细读你脸上的罡风

眼中的野云

胡茬上的冰霜

和衣袖上青草的芬芳

发际间纷扬的飞雪

呵 当骑兵的那段日子

令我们终生难以忘怀

正值豆蔻年华

骋驰疆场纵横边塞

本是课堂上瞬息间的梦寐

然而自从一匹战马做了无言战友

竟让我们想去漫游淼淼银汉

遨游天上宫阙

摘取天上冷月

那蘑菇般散列草地的帐篷

那熊熊燃烧的牛粪火

那憨直宽厚的老班长

那机灵聪颖的老同学

那天空盘旋的草原鹰

那歌喉嘹亮的百灵雀

那变幻莫测的雷阵雨

那雨后初霁的长虹彩

如今

都在思念的屏幕上闪闪烁烁

令我们时时仰望

夜夜失魂落魄

无需另摆接风酒了

就畅饮我们当骑兵的日子吧

这是一坛陈年佳酿

是一桌吃不完的下酒好菜

放开海量敞开胸怀吧

我亲爱的战友

让我们一杯接着一杯

一碟接着一碟