曳舞步是怎么回事？

　　20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步加上强劲的音乐以及个性的服装（荧光裤），极其吸引人眼光由此逐渐流行开来；

　　1992年，在海外其他地区舞蹈名字混乱这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle。名字被确定下来。 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle，这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱（在这两个国家有Shuffle比赛）后传播到英国、德国、泰国等国家、借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来。2005年，出版有DVD专题纪录片介绍墨尔本曳步舞。2006年，使其迅速提高声誉和知名度的媒体是YouTuBe视频网站。2008年9月6号，澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）。2008年11月，“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀在utube上展开。2009年“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开。Melbourne Shuffle起源于上世纪80年代澳大利亚墨尔本的地下舞圈。舞蹈的基本动作就是不停切换双脚脚跟和脚尖。在随后的发展中，又加入了迅速的手臂动作，360度转圈，滑步等等。

　　<<类似舞种：

　　Running Man, Jumpstyle

　　别称：

　　Shuffle, Stomping

　　创始人：

　　澳大利亚墨尔本的地下舞团

　　诞生地区：

　　澳大利亚 墨尔本

　　因谁而流行：

　　YouTube视频网站 最初Melbourne Shuffle是跟随着Techno音乐跳的，但随着时代的进步，Shuffle的音乐形式也从Techno变成了Trance和House。上世纪的90年代中后期，一部关于该舞蹈的纪录片使得该舞蹈获得了一定的关注。直到2006年，有外国舞者将自己跳Melbourne Shuffle的视频传到了Youtube之后，该舞蹈才开始走红。

　　因为他的起源地就是墨尔本，因此墨尔本当地居民称这种舞为“Shuffling”，但外国的DJ，游客等都称这种舞叫做Melbourne Shuffle。 >>

　　21世纪00年代开始在国际流行

　　关于shuffle传入中国大约是在2004年左右，得益与 咚咚在歌唱(uku) 及在mel留学的华侨等热爱曳步舞的朋友，以及名为〆 、鬼曳族﹏ 的曳步舞组织，2009年在山东卫视播放了中国第一次曳步舞节目，这是曳步舞首先出现在中国的主流媒体上，表演者为河南的朱小笛Green李文广Seven柴晓非Eight三位CSD（一支曳步舞队名称）队员。以及2010年出现了由宁夏王佳宾创建的Ed曳步舞组织。

　　编辑本段动作风格

　　硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）

　　注重腿和脚的动作

　　非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等；

　　舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；

　　Running Man

　　一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于MJ的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。

　　Shuffle

　　一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等）

　　Kicks

　　类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉

　　编辑本段其它 ：不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，以及超级个性的服装，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的踢、踩、跳、跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分（曳步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。）

两者是一样的，没有区别。

一、曳步舞又叫做墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），而在我国国内曳步舞又被称作是鬼步舞，这种舞蹈起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，这种舞蹈充满了活力，现场感染力非常的强。

二、曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。

扩展资料：

一、曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。

二、MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。比如俄罗斯，澳大利亚，马来西亚，就连新兴的韩国和日本有比赛的国家都大多用Shuffle。

三、动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。

参考资料：

-曳步舞

『壹』 校长带领400多名学生跳鬼步舞，学生爱上课间操了吗

全国广播体操一直影响着每一代学生，广播体操由第一套已经发展到了第九套，广播体操是对每一个学生时代的回忆，即便是长大后听到广播体操熟悉的音乐，都会勾起每个人学生时代的回忆。

大家对校长的这种做法点赞，校长可以通过鬼步舞的方式，让学生爱上课间操，通过这种运动方式既能让学生多运动，减少玩手机，同时还能培养学生对运动对乐趣，可以说是一举多得。

『贰』 不一样的课间操，鬼步舞

我觉得传统的课间操，早操都太死板无趣了，学校应该与时俱进，教回授一些孩子们喜欢的舞蹈，比答如街舞，鬼步舞，这样有趣好玩，孩子们自然喜欢，自然会主动去跳，劳逸结合，真的很好。现在的学校完全可以自己设定课间操和早操的形式，只要能提起孩子兴趣，给孩子锻炼身体就行！

『叁』 学校课间跳鬼步舞有利于教育吗

2015年，全国学校课间一般是跳广播操的。 不过19年后网上爆出很火的事情，就是学生课间跳曳步舞和鬼步舞 ，如此酷炫。 这样的事件相继出现在各个高校，一些保守派觉得学生如此做法对社会风气不好，自主派则觉得这样有利于氛围教育。那么学校课间跳鬼步舞到底有利于教育吗？

讲真的，如果孩子能把课间操做的规规矩矩的，那倒还好，得到了锻炼的目的。 专家研究出的这一套课间操，是经过历代沉淀，对孩子是最好的。但是如果他们不乐意的话，那么我们倒是可以考虑一下鬼步舞。

『肆』 糖豆广场舞课堂鬼步舞怎样走

1跳曳步舞后小来腿不能上钩。这里指膝自盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲

2前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)

3跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)

4落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)

5身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)

6不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)

7不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了

8多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)

9虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

『伍』 曳步舞补课班半年大约多少钱

业余舞蹈学校一般是上大课的，10~30个人一起上，通常来说是80~120元一个月，每星期一节课，每节课在一个半到两个小时。

如果是请私人教练的话大约是50~100一节课。

『陆』 鬼步舞基础奔跑必学第一课，教初学者怎样跳

你去网上看看相关视频 自己八一下。

『柒』 鬼步舞当课间操的音乐叫什么名字

Recalled to Life(鬼步舞有很多版本)，感觉还是：鬼步舞主打曲 好点。

『捌』 鬼步舞当学校课间操的歌曲叫什么名字

一般鬼步舞都是用seve这首歌，这是很早的时候开始用的，之后各种鬼步舞歌曲都开始火了起来。

『玖』 腾讯视频的课间操用鬼步舞跳出来的音乐是那首

大多数鬼步舞都是seve这首歌，有的是panama，还有好多电音之歌也成了鬼步舞舞者们的选择。

『拾』 什么舞蹈适合胖子跳

适合胖子跳的舞蹈有很多，能有效减肥的瘦身舞有哪些呢？下面为大家介绍减肥最有效果的五种舞蹈。

一、拉丁舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。

急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。

此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心肺功能，对身体健康也有很大的益处。

二、芭蕾舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：相对于减肥瘦身，我认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显著。芭蕾能使女性增添魅力和气质，是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期练习能增加女性内涵，提升气质。

芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。

三、肚皮舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。

肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。

此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。

四、爵士舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。

爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是 辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。

跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。

五、街舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：街舞是如今流行的健身热点，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。

街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

此外，由于街舞的肢体动作比较夸张，在身体多个部位动作的连贯组合下，对小关节及小肌肉运动较多，可促进平时不容易活动到的部位，从而起到减肥效果。

经常练习的话，能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。

曳步舞颠不起来怎么练？1分解练习：主力腿“_动”练习、非主力腿的步点练习、主力腿不变的双腿配合练习、主力腿交换“_动”,即主力腿重心的变换练习。2注意事项：站不稳时可手扶固定物，跟着曳步舞音乐练习。

　　墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle（Dance），又叫曳步舞，滑步舞，超级滑步,，漂移舞，鬼步舞，是一种拖着脚走的舞步,，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。　　20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步加上强劲的音乐以及个性的服装（荧光裤），极其吸引人眼光由此逐渐流行开来；　1992年，在海外其他地区舞蹈名字混乱这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle。名字被确定下来。 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle，这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱（在这两个国家有Shuffle比赛）后传播到英国、德国、泰国等国家、借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来。2005年，出版有DVD专题纪录片介绍墨尔本曳步舞。2006年，使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站。2008年9月6号，澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）。2008年11月，“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀在utube上展开。2009年“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开。　你有空可以去墨尔本曳步舞吧看看（ http://tiebabaiducom/fkw=%C4%AB%B6%FB%B1%BE%D2%B7%B2%BD%CE%E8&fr=ala0）精品区有大量教程，还有宣传片