新经理个人形象管理有哪三个技巧？

不同的人有着不同的形象，良好的个人形象有利于我们工作生活、人际交往等方面。尤其是对于步入社会、步入职场的新经理人来说，个人形象就显得很重要了。今天一起聊聊如何提升个人形象。

化妆：不管是男人还是女人都应该学会化妆，合适的的妆容有利于提升颜值。尤其是对于女性一说，一个合适的妆容能够增添更多的魅力，能够凸显出女人味。不需要浓妆艳抹，自然就好。

服饰：学会穿衣搭配，根据自己的体型、职业、面对的场合来搭配衣服。衣服要有质感，穿着得体大方。同时配带一些简单的首饰即可。带块手表、拿个包包。这些都是常见的搭配，而且能显出魅力。

谈吐：男性谈吐要温文尔雅，尽显绅士风度，展示男人成熟稳重的一面。女性保持矜持，含蓄，面带微笑，保持女人应有的风度气质。谈吐优雅是个人形象的一种体现。

读书：多看书增加自己的学识，丰富自己的眼界。读书能提升个人的修养，能提升个人的阅历，拓展个人的眼界。读书可以让个人形象由内而外的得到提升。所以，多读书，读好书。

旅游：可以多去外面的世界看看，领略世界各地的民俗风情，历史文化，名胜古迹。通过旅游来拓宽自己的眼界，丰富自己的见识。这样也能增加内涵修养。

健身：多做运动，多锻炼、多健身，塑造一个好的体型，可以增加个人的魅力，提升个人的形象。这样不仅可以拥有健康的体质，还能在形象上塑造完美，增添个人魅力。

早晨，上班途中，偶遇三件事，心生一点感触如下：

1、步行至会展中心柳荫小道时，偶遇一对老夫 妻，目测要有70多岁的样子，老 爷子手里拿了一个小音响，正在播放阎 维 文演唱的那首《母 亲》。夫 妻俩边一前一后走着，边合着音符吟唱着。坦白讲，老两口没有一句在调上，但是，他们那种投入和深情，一瞬间便深深打动了我：不知道两位老 人是在思念自己的母 亲，还是在期望远方的子 女能够想起他们的母 亲？无论到什么年龄，母亲总是那个最牵挂我们也是我们终生都放不下的人。

2、行至办公室楼下的十字路口时，正好跟几位中年妇 女一起横过马路，这几位妇女也就40岁左右的样子吧，但是，她们的穿着和形象却像是60岁以上的老 妪。首先，她们没有进行体重管理，几个人都属于偏胖的身材；第二，她们没有进行形体管理，腰肢和脖颈均没有挺拔之感；第三，她们没有进行形象管理，20多度的天气，她们穿着非常臃肿，穿衣没有任何搭配，所以即便是颜色和品质不错的衣服，穿在她们身上，也看不到任何的质感。看到她们，我突然脑补了一幅画面，一位头发花白的女教 师，身着阔腿裤，中长款大衣，系一条素雅丝巾，戴一副眼镜，肩上搭了一个某品牌的包，戴着口罩，微昂着头，在排队等待测核酸。这副形象被网 友拍了下来，形成了一位老年知识分子的固化形象发到了网 上。对比这两种中老年妇女形象，深切感受到女人修行和精进的必要性，我们读过的书，经历的事，都已经潜移默化在我们的言行举止中，无论什么年龄，无论处在什么生活状态，女人永远不要放 弃最基本的自我形象管理。

3、同样是在这个路口，我和上面说的几位行人横过马路时，眼看就要走到对面的人行道了，突然一位年轻美 女司机开着一辆马X1从我们面前疾驰而过，不仅没有礼让行人，更为夸张的是竟然没有看到她丝毫的减速。有那么一瞬间，我想把车号拍下来的，后来，平稳了一下自己的情绪后，便佛系了。即便是开豪车的美女，如果没有最基本的修养，形象也是瞬间大打折扣的。

步行途中，不仅看风景，其实也看人看车，凡有感而发，便随手记录，无关乎对错，只是简单的陈述事实。

　　职场人士形象管理方法

　一、成熟女性

　在形象管理中，职业人要做到着装符合场合、符合身份。普通员工如果穿着随意，会引起同事和客户的反感;而管理者如果着装不当，将降低在员工心中的权威感。

　1、女性着装常见错误

　女性员工和管理者常常会在着装方面不经意间出现以下两个错误：

　不够成熟

　很多女性员工习惯把自己打扮得清纯可人，例如，留清干挂面式的发型，穿带花边的衣服，戴帽子或围巾等;在肢体语言上，一说话就脸红，或一说话就抠手指。这种着装和肢体语言在企业中会被认为不成熟，从而难以得到重要的工作、职位，影响职业生涯的发展。

　过于老成、性感

　有些女性员工把自己打扮得过于老成。对于女性员工和管理者来说，装扮典雅大方才能赢得尊重，要远离性感、妩媚、华丽，裙子不能太短，着装不要过于暴露。

　2、女性着装注意事项

　发型

　发型对女性十分重要。如果希望显得老成些，最好不要留齐刘海，可以稍微斜一点。如果觉得长发很难打理，建议把头发剪短，这样可以显得干练利索，更具典范性，容易树立权威感。

　女性职业人最好不要散发，因为一方面容易起静电，另一方面在开会时容易掉下来，拨头发等动作会分散谈判对象的注意力。所以，女性最好盘发或束发，且束发不能太高，也不能束马尾辫。

　套装

　女性职业人要尽可能让自己的形象和身份、身材、环境相匹配。除了留短发，还要注意职业套裙的穿着。

　第一，在重要的公务场合，例如参与商务谈判、商务会见、商务研讨会时，要着深色职业套裙、制式皮鞋。场合越隆重，制服的衣服颜色要越深。

　第二，在深色西服中，不建议将白衬衫的领子翻出来，可以搭配相应的首饰，例如丝巾。

　第三，裙子不能是A字裙、喇叭裙或百褶裙，最好是一字筒裙。裙长要在膝盖以上半寸的位置，过高则太过性感，过低则显得邋遢。

　第四，制式皮鞋要前不露脚趾，后不露脚跟，不带带儿。鞋跟为2至3厘米高，最高不超过5厘米。

　第五，女性职业人在穿着职业套裙和制式皮鞋时，不能光腿，要搭配丝袜。且要时刻注意丝袜不能破洞，要有备份;不能穿九分袜或短袜，因为九分袜容易往下掉;避免出现“三骨袜”，造成“三节腿”。

　首饰

　在佩戴首饰方面，要注意以下两点：

　第一，首饰少戴为佳，但不能为零。最多不要超过三件。如果戴了项链，就不要再戴胸针;如果戴了胸针，就不要再戴丝巾。在重要的商务场合，不要戴红绳等不够严肃的饰品。

　第二，遵循同质同色原则。即所戴首饰要属于同一质地、同一色系。

　化妆

　职业女性要学会化妆，不能素面朝天。化妆要达到“妆成有却无”的境界，这就要求慎选粉底液和口红，口红要淡，粉底液不能抹得太白。

形象管理师就业渠道:\x0d\\x0d\ 1、开设个人形象工作室,从事设计、经营、管理;\x0d\\x0d\ 2、从事私人形象管理师,作自由职业SOHO一族;\x0d\\x0d\ 3、开特色服装经营店,以形象设计带动服装销售;\x0d\\x0d\ 4、就职于服装公司、高级成衣定制公司、品牌服装专营店等;\x0d\\x0d\ 5、作企业的专职培训师,担任职业形象与礼仪培训的讲师;\x0d\\x0d\ 6、就职于形象设计公司或形象工作室;\x0d\\x0d\ 7、就职摄影机构,担当婚纱影楼形象设计师;\x0d\\x0d\ 8、担当女子俱乐部女性魅力形象与礼仪指导;\x0d\\x0d\ 9、就职于时尚媒体、公关广告公司、各大电视、娱乐演出公司;

1、 什么是个人形象

　简单地说，个人形象也就是一个人的外表或容貌，也是一个人内在品质的外部反映，它是反映一个人内在修养的窗口。社会学者普遍认为一个人的形象在人格发展及社会关系中扮演着举足轻重的角色。人类容貌的改变有一定的理论可做依循，主要取决于人类的遗传基因、年龄和病变等。 以心理学的角度来看，他人通过观察、聆听、气味和接触等各种感觉形成对某个人的整体印象，但有一点必须认识的是：个人形象并不等于个人本身，而是他人对个人的外在感知，不同的人对同一个人的感知不会是完全相同的，因为它的正确性被人的主观意识所影响，因此在认知过程中在人的大脑中产生不同的形象。

　相比起其他物种，人类对于自身外表的变化显得更加的敏感和在意，较热衷于修饰自己的外表和容貌，但在不同的文化里对美和丑的定义其实有蛮大的差异。

　① 如果两个人去应聘，一个衣冠不整，另一个整洁干净，那么招聘方大多会选择整洁的那一个

　② 一个国家，只有树立起良好的国际形象，才能在世界上拥有一定影响力 ③ 品牌效应。许多公司都找一些明星来当产品代言人，通过明星的影响力，树立起一个产品的形象，从而进行更好的销售。

2、关于着装礼仪的五个特点

　符合身份 区分场合(办工场合、社交场合、休闲场合)、扬长避短、遵守常规、讲究整洁

3、 请说明男士着西装的礼仪要求

　场合适宜;三色原则：皮鞋、皮带、包应为通一种颜色

　要拆除衣袖上的商标;要烫熨平整;要扣好纽扣;要不倦不挽;要慎穿毛衫;衬衣的袖口要长出西服袖口2厘米

　要巧配内衣;头发要干净自然;袜子要够长;指甲要整洁

　要少装东西;衬衫要理想;领带要选好;皮鞋要擦亮

　男士西服十忌

　一、忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋。

　二、忌衬衫放在西裤外。

　三、忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙。

　四、忌领带颜色刺目。

　五、忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣。

　六、忌不扣衬衫扣就佩戴领带。

　七、忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米。

　八、忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊。

　九、忌西服配运动鞋。十、忌皮鞋和鞋带颜色不协调。

　4、失败的办公室白领女性着装表现在哪几个方面

　性感上阵;走T台路线;居家服;扮嫩装;穿劣质处理货

　5、日常的社交礼仪有哪些

　言谈：言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

　1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人;

　2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。 仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。1、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，

　又要遵守某种约定俗成的规范或原则。2、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

　仪态举止

　1、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

　2、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

　3、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。

　4、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的`坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的

　6、打电话的礼仪

(一)本人接电话要注意的礼仪：

　一是要接听及时。电话铃响要立即停止自己所作之事，亲自接听电话。一般以铃响三次拿起话筒为最好时机。

　二是接电话时，一定要使自己的行为合乎礼仪，要注意以下三点：

　(1)拿起话筒后，应自报家门，并首先向对方问好，如：“您好”，“您找哪位”

　(2)通话时，要聚精会神地接听电话，通话终止时，要向对方道一声“再见”。 三是主次分明。接电话时不要与人交谈、看文件或者看电视、听广播、吃东西。如在会晤客人或举行会议期间有人打来电话，可向其说明原因，表示歉意，如“对不起，我正在开一个很重要的会议，会议结束后，我与你联系”。

　( 二)代接电话也要讲礼仪

　在为他人代接、代转电话的时候，也要注意以礼相待，尊重隐私，记忆准确，传达及时。具体是：

　以礼相待。在接电话时，对方所找的人不是自己，应友好地问：对不起，他不在，需要我转告什么吗

　尊重隐私。代接电话时，不要询问对方与其所找之人的关系。当对方有求于己，希望转达某事给某人时，要守口如瓶，千万不要随便扩散。别人通话时，不要旁听，更不要插嘴。

　记忆准确。代接电话时，对方要求转达的具体内容，要记录的正确无误，免得误事。

　传达及时。代人接电话，首先弄清找谁。如果答应对方代为传话，要尽快落实，不要轻易把自己转达的内容托他人转告，这样不仅容易使内容走样，而且有可能会耽误时间。

　1、通话时间：不要在他人的休息时间之内打电话。如，每日上午7点之前，晚上10点之后以及午休的时间;也不要在用餐之时打电话。打公务电话，不要占用他人的私人时间，尤其是节、假日时间。

　2、通话时间的长度：以短为佳，宁短勿长。一般限定在3分钟之内，尽量不要超过这一限定。

　3、通话内容要简明扼要，长话短说，直言主题，力戒讲空话，说废话，无话找话和短话长说。

　4、通话语言要文明。通话之初，要向受话方首先恭恭敬敬地问一声“您好”!然后再言其他。终止通话预备放下话筒时，必须先说一声“再见”。

　5、通话时态度、举止要文明。

　通话时，“您好”，“谢谢”，“请”，“麻烦”，“劳驾”之类的谦词该用一定要用。若拨错了电话号码，一定要对听者表示歉意，不要一言不发，挂断了事。

　在举止方面，应对自己有所要求，不要把话筒夹在脖子下;不要趴着，仰着，坐在桌角上;不要高架双腿在桌子上。拨号时，不要以笔代手，通话时，不要嗓门过高，终止通话放下话筒时，应轻放。

　7、握手的礼仪

(一) 握手的顺序

　主人、长辈、上司、女士主动伸出手，客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。 长辈与晚辈之间，长辈伸手后，晚辈才能伸手相握;上下级之间，上级伸手后，下级才能接握;主人与客人之间，主人宜主动伸手;男女之间，女方伸出手后，男方才能伸手相握;如果男性年长，是女性的父辈年龄，在一般的社交场合中仍以女性先伸手为主，除非男性已是祖辈年龄，或女性未成年在20岁以下，则男性先伸手是适宜的。但无论什么人如果他忽略了握手礼的先后次序而已经伸了手，对方都应不迟疑的回握。

　(二) 握手的方法

　握手时，距离受礼者约一步，上身稍向前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，拇指张开，向受礼者握手。掌心向下握住对方的手，显示着一个人强烈的支配欲，无声地告诉别人，他此时处于高人一等的地位，应尽量避免这种傲慢无礼的握手方式。相反，掌心向里同他人的握手方式显示出谦卑与毕恭毕敬，如果伸出双手去捧接，则更是谦恭备至了。平等而自然的握手姿态是两手的手掌都处于垂直状态，这是一种最普通也最稳妥的握手方式。

　握手时应伸出右手，不能伸出左手与人相握，有些国家习俗认为人的左手是脏的。戴着手套握手是失礼行为。

　男士在握手前先脱下手套，摘下帽子，女士可以例外。当然在严寒的室外有时可以不脱，比如双方都戴着手套、帽子，这时一般也应先说声：“对不起”。握手者双目注视对方，微笑，问候，致意，不要看第三者或显得心不在焉。

　如果你是左撇子，握手时也一定要用右手。当然如果你右手受伤了，那就不妨声明一下。

　在商务洽谈中，当介绍人完成了介绍任务之后，被介绍的双方第一个动作就是握手。握手的时候，眼睛一定要注视对方的眼睛，传达出你的诚意和自信，千万不要一边握手一边眼睛却在东张西望，或者跟这个人握手还没完就目光移至下一个身上，这样别人从你眼神里体味到的只能是轻视或慌乱。那么是不是注视得时间越长越好呢并非如此，握手只需几秒钟即可，双方手一松开，目光即可转移。

　握手的力度要掌握好，握得太轻了，对方会觉得你在敷衍他;太重了，人家不但没感到你的热情，反而会觉得你是个老粗，女士尤其不要把手软绵绵地递过去，显得连握都懒得握的样子，既要握手，就应大大方方地握。握手的时间以1~3秒为宜，不可一直握住别人的手不放。与大人物握手，男士与女士握手，时间以1秒钟左右为原则。

　如果要表示自己的真诚和热烈，也可较长时间握手，并上下摇晃几下。作为企业的代表在洽谈中与人握手，一般不要用双手抓住对方的手上下摇动，那样显得太恭谦，使自己的地位无形中降低了，完全失去了一个企业家的风度。

　被介绍之后，最好不要立即主动伸手。年轻者、职务低者被介绍给年长者、职务高者时，应根据年长者、职务高者的反应行事，即当年长者、职务高者用点头致意代替握手时，年轻者、职务低者也应随之点头致意。和年轻女性或异国女性握手，一般男士不要先伸手。

　女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。在工作场所男女是平等的。

　多人相见时，注意不要交叉握手，也就是当两人握手时，第三者不要把胳膊从上面架过去，急着和另外的人握手。

　在任何情况下拒绝对方主动要求握手的举动都是无礼的。但手上有水或不干净时，应谢绝握手，同时必须解释并致谦。

　恰当地握手，可以向对方表现自己的真诚与自信，也是接受别人和赢得信任的契机。

　8、自我介绍的礼仪

　1、注意时间：要抓住时机，在适当的场合进行自我介绍，对方有空闲，而且情绪较好，又有兴趣时，这样就不会打扰对方。自我介绍时还要简洁，尽可能地节省时间，以半分钟左右为佳。为了节省时间，作自我介绍时，还可利用名片、介绍信加以辅助。

　2、讲究态度：进行自我介绍，态度一定要自然、友善、亲切、随和。应落落大方，彬彬有礼。既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。语气要自然增长率，语速要正常，语音要清晰。

　3、真实诚恳：进行自我介绍要实事求是，真实可信，不可自吹自擂，夸大其辞。

　9、交换名片的礼仪 名片的递送。在社交场合，名片是自我介绍的简便方式。交换名片的顺序一般是“先客后主，先低后高”。当与多人交换名片时，应依照职位高低的顺序，或是由近及远依次进行，切勿跳跃式进行，以免给对方有厚此薄彼之感。递送时应将名片正面面向对方，双手奉上。眼睛应注视对方，面带微笑，并大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片的递送应在介绍之后，在尚未弄清对方身份时不应急于递送名片，更不要把名片视同传单随便散发。

　名片的接受。接受名片时应起身，接过名片时应说谢谢，接过名片一定要看一遍，绝对不要连一眼都不看就收藏起来，可将对方的姓名、职衔念出声来，并抬头看看对方的脸，使对方产生一种受重视的满足感。然后，回敬一张本人的名片，如身上未带名片，应向对方表示歉意。在对方离去之前，或话题尚未结束，不必急于将对方的名片收藏起来。

　名片的存放。接过别人的名片不可随意摆弄，可放在桌上或放进名片夹中。若放在桌上时，不要在它上面压东西，否则被认为不恭。若没有名片夹，也不要随便地塞在口袋里或丢在包里，可放在左胸的口袋里，以示尊重。

　10、职场礼仪中与领导、同事、异性的相处之道 异性：一、心态上：不隔离，不疏远。二、要热心帮助周围的同事。三、保持虚心态度。四、不宜多情五、对异性采取大方、不轻浮的态度;对女性一视同仁，平等对待

一、适合的才是最好的

管理自己的形象第一步，是了解自己的风格和色彩，还有身型，最重要的就是风格，按照科学的测量方法你本来的风格是什么，你在当下，想呈现出什么样子的你，无论是赵雅芝、杨紫、李宇春还是宁远，她们的共同点就是她们尊重自己喜欢的样子喜欢的风格，那么你呢，你有找到自己喜欢的适合的舒适的状态吗，或者你有憧憬过自己是什么样子的呢？ 

当我们有了期待和目标，接下来就可以开始行动啦！

二、培养你的气质

只有留给人们好的第一印象，你才能开始第二步；这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，零一分钟让他们喜欢你。

如果你对自己现在不满，那么立刻马上去改变自己原有的思维，去接受已经达成你的目标的人的忠告，向有结果的人请教。

三、穿对衣服

有了对自己风格、色彩、身型了解之后选择适合自己的服装、配饰、包包、鞋子，这是你的铠甲。如果自己不会，那就找会的人帮你。服装最大的功能是增加你的自信而不是看起来漂亮。

四、礼仪

品味食品、守时、化妆等

✅推荐力度：⭐⭐⭐⭐

✅剧情简介：《私人订制》是一部甜蜜浪漫、充满幽默感的爱情**。讲述了一个大写的理工男和一个小写的文艺女在创业路上相遇相爱、一起经历起伏的故事。影片中的情节和人物形象都十分充满生活气息，令观众在欣赏浪漫爱情同时也能体验到创业路上的点点滴滴。值得一提的是，男女主角的演技和默契度也获得了观众的一致好评。如果你正在寻找一部轻松愉悦的**来放松身心，那么《私人订制》绝对是一个不错的选择。

形象管理最重要的是个人修养进行管理。

胸怀广阔是入门形象管理的第一堂课，形象管理有助于开拓一个人的视野，培养一个人的胸怀。对形象的感悟和管理更能提升个人修养。

因为好的形象更像是一场深层次的内心修养，把丰盈的内心传递出来，让人赏心悦目，如沐春风。形象管理的本质在于修养。

个人修养就是人在个体心灵深处经历自我认识、自我解剖、自我教育和自我提高的过程后所达成的境界，主要包括20个字的内容，即:仁义礼智信，温良恭俭让，忠孝悌慎廉，勤正刚直勇。

修身:就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生。

养性:就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到更高的境界。个人修身养性不仅包含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。

戒生气:古人云:"气大伤身。"生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

戒自卑:自卑可以轻而易举地摧毁一个人，戒自卑能使人因自强而崛起。自卑就像反了潮的火柴是不会划亮人生之火的。

戒嫉妒:与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机，仿照他人，做一些实事。

戒小人:小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

戒诱惑:我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。

戒暴怒:暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的。

平和心态:静坐当思自身过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。敬君子方显有德，避小人不算无能。退一步海阔天空，让三分心平气和。