睡眠不足是心脏病的重要风险因素？为什么心脏病会与睡眠有关系呢？

睡眠不足是心脏病的重要风险因素？为什么心脏病会与睡眠有关系呢？

1睡眠不足是心脏病的重要风险因素。人的一生当中，睡眠的时间占到了1/3，良好而充足的睡眠对于机体的健康起到了非常重要的作用，但现在很多人经常会存在睡眠不足这种情况。睡眠不足容易引发心脏方面的不适，严重的可能会导致冠心病、心衰、高血压、心律失常等疾病出现，甚至直接危及患者生命。研究表明夜间发生猝死的风险比较高，而且有绝大多数是因为心脑血管系统疾病所引发的。心血管疾病患者在患病过程中，如果睡眠不足或患或本身睡眠不足，可能会对心血管产生不良的影响。

2如果患者长期睡眠不足，可能会增加患心脏病的可能性。长期睡眠不足会导致内分泌失调，也会诱发高血压、高血脂。血压和血脂升高可能会引起冠状动脉硬化，从而使患者患上冠心病。到了晚上，长期睡眠不足会使心脏无法休息，对心脏的损害增大，可导致患者心律失常。所以，要预防心脏病，就要保证充足的休息，制定好作息时间表。睡眠严重不足也会使患者面临猝死的风险。睡眠剥夺严重的患者要及时就医，对症治疗，防止心脏病的发生。

3因为睡眠不足会导致心脏供血不足。仰卧位时，由于心脏负担增加，会出现明显的屏气。患者在睡眠中困倦，需要坐起才能逐渐缓解。这类患者是由于心脏病导致左心功能受损，表现为左心功能不全，导致患者在心脏功能受损的情况下睡眠受到影响。长期失眠可能导致心脏病。有些患者有长期失眠的症状，可能会影响人的心态，也可能会导致这些血液循环不畅的现象。经常失眠甚至会导致心脏病，所以一定要有好的方法来缓解病情。

故事开始于一个平静的春天午后，男主李然和妹妹李月儿生活在古老的道观里。李然是一个学霸，精通医术，但由于先天性心脏病的困扰，他的生活一直处于淡淡的忧郁之中。每天，他都会在道观的后院默默擦鼎，期望有一天能够寻找到治愈自己疾病的方法。

李月儿，李然的妹妹，是一个活泼开朗的女孩，她在道观里担任观姑，负责打扫和照看观内的日常事务。虽然她无法理解哥哥的痛苦，但她始终默默地支持着他，陪伴他度过每一个难熬的日子。

这一天，阳光明媚，李然像往常一样在后院擦鼎。突然，他发现鼎里似乎隐藏着某种奇异的力量。在好奇心的驱使下，他决定深入研究这个神秘的物体。

几天后，李然意外地发现，他在擦鼎时似乎能够感受到一种奇妙的能量。这种能量似乎来自于鼎本身，但又似乎与他自己的心脏有着某种特殊的联系。他开始研究这种能量，试图找到治愈自己疾病的方法。

随着时间的推移，李然渐渐发现这种能量似乎有着神奇的力量。他发现自己能够借助这股力量治愈他人的伤病，甚至能够感受到他人的情感和思想。他开始试验这种力量，逐渐熟悉了它的运作方式。

在这个过程中，李然和李月儿的关系也发生了微妙的变化。李月儿察觉到了哥哥的变化，开始对他产生了好奇心。她渐渐被他的坚韧和毅力所感染，也开始积极地参与到他的研究中来。

有一天，李然突然发现，他竟然可以用这种能量使自己短暂地脱离心脏病的困扰。虽然这个过程极为短暂，但对于他来说，已经是莫大的鼓舞。他知道，他距离治愈自己的疾病又近了一步。

在接下来的日子里，李然和李月儿一起努力研究这种能量。他们遇到了许多困难和挑战，但他们始终没有放弃。他们相互支持、相互鼓励，渐渐地，他们的感情也在这个过程中变得更加深厚。

终于有一天，李然成功地利用这种能量治愈了自己的心脏病。他感慨万分，他知道，这一切都离不开妹妹的陪伴和支持。在这个过程中，他也深刻地体会到了医术的真谛——不仅在于治病救人，更在于关爱和理解每一个生命。

随着李然的病愈，道观的生活也发生了改变。他们不再像以前那样忧郁和沉闷，而是充满了希望和活力。每天，李然和李月儿都会利用这种能量帮助观里的游客解决问题，为他们带去温暖和关爱。

故事最后，李然和李月儿决定将这个秘密分享给更多的人。他们希望通过自己的经历，让更多的人明白生命的可贵，也让他们能够珍惜当下，积极面对生活的挑战。

美好的事物总是稍纵即逝，任何人都无法挽留得下。倘若想要挽留住美好的事物，或是希望能够陪着它们更长的时间，唯一的方法便是我们应该学会珍惜，唯有懂得了珍视，我们才会在接下来的岁月里，既会用心地观察生活当中美好的东西，也能在发现美好事物的时候，及时地珍惜。

狮子座

狮子座的人，态度真诚，为人大气，而且遇事从不手脚慌乱，或是自暴自弃的。对于狮子座来说，一个人要想活得好，就该勇敢且大气地活着，面对任何挫折和困难，要有战胜它们的决心跟勇气，哪怕再难，也要相信困难只是暂时的。在爱情里，狮子座也是以同样勇敢且大气的态度去追求，爱而不得尽管很伤人，可狮子座也会告诉自己，没人可以在爱情里可以一直无往而不利，只要内心足够的坚强，早晚能够得到一份属于自己的适合自己的挚爱。

处女座

处女座的人，心地善良，为人处世心肠软，而且这股热情的劲儿常常让他们的人气爆棚。在恋爱的时候，处女座侧重于对方的人品，同时自己在没有确定对方是否适合自己的时候，表现得相当的理性，同时能够让自己客观冷静地观察着彼此的感情。

金牛座

金牛座的人，为人老实善良，而且天生内敛害羞的性子，会让他们在社交场合里不懂得跟人相处交流，从而给人一种比较木讷的感觉。不过，金牛座却并不在乎，或者说，他们不太看重他人的眼光，认为一个人要想好好地活着，做好自己的事情最为重要，别人的建议和看法不过只是一种借鉴罢了。在爱情里，金牛座也是一个比较专一又深情的人，不过在他们没有爱上之前，他们却会小心谨慎地看待感情，既不会冲动上脑，也会试着去了解对方的习性，去观察对方的人品，在彼此之间相处舒服，觉得适合在一起生活的时候，金牛座才会鼓起勇气去追求。

1、八心八箭是钻石专业术语之一。也称丘比特切工。所谓“八心八箭”是采用了世界顶级的丘比特式切割。完美对称的八颗心和八支箭，精确无瑕的切工令人惊叹。

2、八心八箭凝聚一体，比喻“邂逅、钟情、暗示、梦系、初吻、缠绵、默契和山盟”八个美丽意境。无论从任何角度，都能看到最璀璨最耀眼的光芒，它的八颗心和八支箭折射出的爱情意义，无与伦比而又妙不可言。八心与八箭互相对称，就像爱神丘比特的来访，通过心与箭的映照，让爱情坚定不移。八心八箭释放出的光芒，更将爱情来临时令人目眩神迷的意境做了最完美的诠释。

心悸

心悸（ palpitation ）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。

[ 病因 ]

1 ．心脏搏动增强 心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于：①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；②饮酒、喝浓茶或咖啡后；③应用某些药物，如肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。病理性者见于下列情况：

（ 1 ）心室肥大：高血压性心脏病，主动脉瓣关闭不全，二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，心脏收缩力增强。动脉导管未闭，室间隔缺损回流量增多，增加心脏的负荷量，导致心室肥大，也可引起心悸。

（ 2 ）其他引起心脏搏动增强的疾病：①甲状腺功能亢进，系由于基础代谢与交感神经兴奋性增高，导致心率加快。②贫血，以急性失血时心悸为明显。贫血时血液携氧量减少。器官及组织缺氧，机体为保证氧的供应，通过增加心率，提高排出量来代偿，心率加快导致心悸。③发热，此时基础代谢率增高，心率加快，心排血量增加，也可引起心悸。④低血糖症，嗜铬细胞瘤引起的肾上腺素释放增多，心率加快，也可发生心悸。

2 ．心律失常 心动过速、过缓或其他心律失常时，均可出现心悸。

（ 1 ）心动过速：各种原因引起的窦性心动过速，阵发性室上性或室性心动过速等，均可发生心悸。

（ 2 ）心动过缓：高度房室传导阻滞（ II,III 房室传导阻滞），窦性心动过缓或病态窦房结综合症，由于心率缓慢，舒张期延长，心室充盈度增加，心搏强而有力，引起心悸。

（ 3 ）其他心律失常：期前收缩、心房扑动或颤动等，由于心脏跳动不规则或有一段间歇，使病人感到心悸，甚至有停跳感觉。

3 ．心脏神经症 由自主神经功能紊乱所引起，心脏本身并无器质性病变。多见于青年女性。临床表现除心悸外尚常有心率加快，心前区或心尖部隐痛，以及疲乏、失眠、头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等神经衰弱表现，且在焦虑，情绪激动等情况下更易发生。β- 肾上腺素能受体反应亢进综合症也与自主神经功能紊乱有关，易在紧张时发生，其表现除心悸、心动过速、胸闷、头晕外尚可有心电图的一些改变，出现窦性心动过速，轻度 ST 段下移及 T 波平坦或倒置，易与心脏器质性病变相混淆。本病进行心得安试验可以鉴别，β- 肾上腺素能受体反应亢进综合症，在应用心得安后心电图改变可恢复正常，显示其改变为功能性。

[ 发生机制 ] 心及发生机制尚未完全清楚，一般认为心脏活动过度是心悸发生的基础，常与心率及心搏出量改变有关。在心动过速时，舒张期缩短，心室充盈不足，当心室收缩时心室肌与心瓣膜的紧张度突然增加，可引起心搏增强而感心悸；心律失常如过早搏动，在一个较长的代偿期之后的心室收缩，往往强而有力，会出现心悸。心悸出现与心律失常及存在时间长短有关，如突然发生的阵发性心动过速，心悸往往较明显，而在慢性心律失常，如心房颤动可因逐渐适应而无明显心悸。心悸的发生常与精神因素及注意力有关，焦虑，紧张及注意力集中时易于出现。心悸可见于心脏病者，但与心脏病不能完全等同，心悸不一定有心脏病，反之心脏病患者也可不发生心悸，如无症状的冠状动脉粥样硬化心脏病，就无心悸发生。

[ 伴随症状 ]

1 ．伴心前区疼痛 见于冠状动脉粥样硬化性心脏病（如心绞痛、心肌梗死）、心肌炎、心包炎，亦可见于心脏神经症等。

2 ．伴发热 见于急性传染病、风湿热、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎等。

3 ．伴晕厥或抽搐 见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、病态窦房结综合症等。

4 ．伴贫血 见于各种原因引起的急性失血，此时常有虚汗、脉搏微弱、血压下降或休克。慢性贫血、心悸多在劳累后较明显。

5 ．伴呼吸困难 见于急性心肌梗死、心肌炎、心包炎、心力衰竭、重症贫血等。

6 ．伴消瘦及出汗 见于甲状腺功能亢进。

[ 问诊要点 ]

1 ．发作诱因、时间、频率、病程。

2 ．有无心前区疼痛、发热、头晕、头痛、晕厥、抽搐、呼吸困难、消瘦及多汗、失眠、焦虑等相关症状。

3 ．有无心脏病、内分泌疾病、贫血性疾病、神经症等病史。

4 ．有无嗜好浓茶、咖啡、烟酒情况，有无精神刺激史。

参考资料：

http://wwwyygwcn/lf/lf000014htm

身高和心悸有直接联系吗;有;你锻炼长跑或打篮球就好了

没有直接的关系。

看你的年龄，你的情况很有可能是青春期心悸。青少年到了一定的年龄就会由于进入青春期而有一些反映，心悸就是其中一种，另外还有青春期心律不齐等。

这是每个人必经的阶段。这个时期你需要注意劳逸结合，尤其是在现在这么热的夏天，多喝水，注意防暑。 是正常的,属青春期生长的问题,吃些钙片就行了,不是心脏的问题,因为缺钙会引起全身肌肉的营养缺少,如抽筋等也是如此,你不过是心的问题了,是一回事,

你心脏功能有点弱,加强锻炼

但身体不怎么好

这是急不来的!

以下的是参考!

还是希望如你的愿望!

1遗传是一定有的!

2看你的骨骼线是不是闭合啦!

3适当的运动!

4适当的营养!

5合理的睡眠!

6心态的开朗!

建议!

去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长!

回答保证信誉!呵呵

心脏病的症状与心脏病的类型、心脏损害的程度及病程进展有关，总的来说，心脏病常见以下症状：

1、在心脏病的早期，因为心脏排出量减少，组织灌注不足，常出现乏力、活动耐量减低、头晕、心慌、心悸等症状。

2、随着心脏功能的进一步损害，患者可出现胸闷、气短、水肿、胸痛等症状，且多与活动相关，常在活动后或夜间发作。

3、随着病程的进展，心脏功能出现严重损害后，患者可出现呼吸困难、端坐呼吸、咳粉红色泡沫痰，甚至晕厥等症状。

一般情况下心脏不好的表现有很多，最常见的有心慌心悸，呼吸困难，呼吸急促，心脏微微疼痛，面色苍白，眩晕，甚至休克等等状态，这些状态都与心脏类的疾病有着很大的关系。那么导致心脏类疾病的因素主要有几种，比如说高血压、经常熬夜贪黑、长期吸烟或酗酒、血液中的胆固醇含量过高、身体过于肥胖、生活或工作压力过大等等，这些主要原因都有可能导致我们心脏类的疾病产生，所以在日常生活当中想要很好的预防心脏类的疾病的话，那么我们就要十分注意以下几点：

1、保持良好的睡眠

熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的睡眠给我们身体带来的好处是非常多的，人体在进入睡眠状态之后，我们的内脏器官都会有着自己的排毒时间，而且心脏和大脑会进入很好的休息状态，特别是心脏，这时心脏的跳动频率只有白天的1/3左右，也就是说心脏正在进行缓慢的自我休息，这对于预防心脑血管疾病有着很好的作用。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的抵抗功能和免疫能力，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、注意饮食

在饮食方面我们也应该特别的注意，想要很好的预防心脏类的疾病的话，那么我们就要尽量少吃一些高油高盐，高脂肪含量的食物，平时的饮食应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，多补充一些蛋白质。日常生活当中也要尽量多喝一些水，因为水有助于帮助我们清除血液当中的多余杂质和毒素对于预防心脏疾病也有着一定的帮助。