初学扇子舞的基本动作

初学扇子舞的基本动作如下：

1、基本拿法：大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

2、竖直打扇：右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶；当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。

3、水平打扇：右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。

4、扇子花：右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1点，用大拇指、食指和中指三个手指控制扇子，向内旋转手腕一圈后翻手腕，扇子跟着旋转一圈后，通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。

扇子舞跳起来可以是很铿锵有力的，也可以是很柔美的，舞蹈中的基本动作要看学的是哪种类型的舞蹈。用扇子的舞蹈有几个种类：佼州秧歌、云南花灯、安徽花鼓灯、东北秧歌。每个地方的跳法和用扇子的技巧都有不同。扇子舞基本上都是以扇子为主，拿、捏在手中，另外另一只手也可以拿扇子或者是手绢。

扇子舞基本动作教学    

1、常用的握扇方法是，握扇大拇指在扇子的一面，其余手指都握在扇子的另一面，扇巴握在手心中。

2、握扇在跳舞中，多用于推扇的动作，因为胳膊向远处推后，手指方便合扇、打开收回自如，这是在跳舞中常用的手法动作。

3、在握扇动作中，有一种动作为立扇，可竖直向上立或竖直向下立，大拇指始终保持与扇杆（第一杆）平行。

4、常用的握扇方法：夹扇（即二、三指扇）大拇指和小拇指同在扇子的一面，其余的三个手指在扇子的另一面，将扇子夹在中间。

5、夹扇在跳舞中，常用于翻扇的动作，当动作需要旋转，扇子则需要正反面交替翻转时，只有夹扇才能使扇子翻转灵活。

6、在一支舞曲中常常有握扇与夹扇的动作过度转换，从握扇到夹扇或从夹扇到握扇，都需要指头的变换位置，要注意变换的时间准确，才能将舞跳的到位。

MBC 少女时代圣诞特辑 Enter The Circus

少女时代 性感扇子舞圣诞童话现场

跳的舞曲就叫《sexy》掉扇子的是sunny 1：46的时候sunny的扇子掉了

做操的软件如下：

1、Keep app，一般又称keep健身app。

「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

2、薄荷健康app

最励志、最有爱的减肥社交圈！截止2013年10月，已经帮助400万用户成功减去23,000,000斤！拥有国内最大，最权威的减肥食物数据库！

3、糖豆广场舞

糖豆广场舞，一般又称糖豆app,糖豆广场舞视频,糖豆广场舞教学app,糖豆广场舞健身操,糖豆广场舞教学视频,糖豆网app,糖豆网广场舞软件,糖豆网广场舞。

糖豆广场舞app是一款专为广场舞爱好者推出的视频教学平台，海量广场舞达人制作最新舞蹈视频教学，糖豆广场舞app涵盖双人舞、健身操、水兵舞、扇子舞等多种类型舞蹈，详细步骤教学，轻松带你学会广场舞。

4、每日瑜伽app

每日瑜伽是一款健康类app，现在很多朋友都忙着工作，没时间去专门的地方做瑜伽训练，也没时间去接受专业的瑜伽练习。这款应用对喜欢瑜伽又没时间去学习的朋友挺不错的，可以在这里学习多种瑜伽动作。

5、即刻运动

即刻运动，一般又称即刻运动视频,FitTime。

明星教练真实录制，实用的「健身视频」，所有视频均由教练真实录制，带你全程完成训练，教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示，训练动作详解，随时指出动作难点，有效避免训练伤害，提高训练效果即刻运动，一般又称即刻运动视频,FitTime。

扇子舞教程如下：

扇子舞基本拿法：大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

竖直打扇：右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶;当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。

水平打扇：右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。

扇子花：右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1点，用大拇指、食指和中指三个手指控制扇子，向内旋转手腕一圈后翻手腕，扇子跟着旋转一圈后，通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。

 扇子舞：

扇子舞，又称扇舞，泛指以扇子为主要道具的舞蹈。它是中国民间传统舞蹈形式之一，汉族、哈尼族、朝鲜族等民族在长期的历史过程中，都形成了各自不同风格。

扇子舞属于人类乐舞的一种，而人类乐舞起源于原始社会的巫术活动，它成熟较早并取得了独立的艺术地位。扇子很早就应用到中国古代宫廷和民间乐舞艺术之中，发展成为一种表演性的乐舞形式。

扇子不仅丰富了乐舞艺术的文化意蕴，也提升了其文化品味，成为构成中国乐舞艺术民族特色的重要因子。

基本拿法大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子,可用大鱼际托住扇骨,固定子,无名指和小指可以翘起。

竖直打扇，右手拿扇子,捏住扇骨,依靠扇子自身重力打开扇子,扇子竖直放在胸前或头顶;当扇子在头顶打开时,右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开,扇子略向后拉,右肩膀打开。

水平打扇，右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置,大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子,扇子水平打开,扇头朝下,放在身侧。

扇子绕花，右手拿扇子在五位手位置,手心向上,扇子花面面向1点,大拇指、食指和中指三个手指控制扇子,向内旋转手腕一圈后翻手腕，扇子跟着旋转一圈后 ,通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。

扇子舞基本动作的特点

扇子舞的学习方法将扇子舞的大拇指握在扇面的一侧，其他手指握在扇面的另一侧，手掌握住扇杆，夹住风扇(即第二个和第三个手指风扇)。

大拇指和小拇指在扇子的一侧，其他三个手指在扇子的另一侧，将扇子夹在中间，持扇多用于舞蹈中推扇，因为手臂向后推至远处，手指方便合扇、开合自如，是舞蹈中常见的手法。

握扇的动作中有一个立扇的动作，可以垂直向上立，也可以垂直向下立，拇指始终与扇杆(第一杆)平行，夹住扇子常用于跳舞时转动扇子，当动作需要旋转，风扇需要前后交替转动时，只有夹紧风扇才能使风扇转动灵活。

在一首舞曲中，执扇和夹扇的动作之间往往存在过度的转换，从握扇到夹扇或者从夹扇到握扇，需要变换手指的位置，要注意变换的准确时间，才能让舞蹈到位。

扇舞表现风格的技法(1)扇面的基本技法拇指、食指、中指捏住扇尾打开扇面，用大鱼际捏住扇骨，固定扇面，无名指、小指可向上翘起。

(2)垂直扇风，右手持扇，捏住扇骨，靠自身重力打开扇风，将扇风垂直放置于胸前或头上，在头顶打开风扇时，右手要通过身体的前侧向上绕到头顶，将风扇稍微往后拉，右肩打开。

(3)右手水平握住风扇，通过身体前侧拉到五只手的位置，拇指固定风扇骨，食指和中指推开风扇，水平打开风扇，头朝下侧放。

(4)用扇花的右手在五手的位置握住扇子，手掌向上，扇花面朝1分，用拇指、食指和中指控制风扇，向内转动手腕，然后翻转。风扇转动一圈后，花脸通过转动手腕的动作，依然朝向1点。

展开扇子舞，汉族传统民间舞蹈之一，哈尼族民间舞蹈形式之一，“扇子舞”是朝鲜族的代表舞蹈，最早起源于朝鲜族的传统巫俗，后来发展成为一种有三千多年历史的表演舞蹈形式。

如今，扇子舞已经成为中老年人流行的锻炼方式，舞者手拿羽扇，身穿白衣，它们的动作多模仿白鹇的飞翔姿态，优美柔和，其内容类似于傣族的孔雀舞，是和平自由的农林生活，扇舞是一种古老的舞蹈形式，而仿白鹇是仿兽舞的原始遗迹，可见这种舞蹈的起源相当古老。

视频教程

扇子的基本拿法如下：

1、扇子的基本拿法：大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

2、竖直打扇：右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶；当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。

3、水平打扇：右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。

4、扇子花：右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1点，用大拇指、食指和中指三个手指控制扇子，向内旋转手腕一圈后翻手腕，扇子跟着旋转一圈后，通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。

通常我们在舞台上看到的扇子舞，大致分为四个类别：

1、胶州秧歌

2、云南花灯

3、安徽花鼓灯

4、东北秧歌

这四种类别中大部分人对胶州秧歌比较熟悉，胶州秧歌是山东省的三大秧歌之一，并在2006年成功入选国家非物质文化遗产名录。

如今，扇子舞已成为中老年喜闻乐见的锻炼方式。 舞者双手持羽扇，身穿白衣，动作多摹仿白鹇飞翔姿态，优美、柔和，其内容与傣族之孔雀舞相似，系表现宁静、自由的农林生活。扇舞乃上古之舞蹈形式，而仿白鹇则为原始的拟兽舞遗迹，说明此舞渊源颇古老。

跳扇子舞用的扇子就是平常跳广场舞、健身操、秧歌扇子用的。 至于服装可以根据音乐来定，民族舞蹈服装、如果是广场舞的话，就平常舒适的衣服就行。