陪产的准爸爸需要主意些什么？

怀孕10个月

　　怀孕37周：要了解分娩征兆

　　在这个月里，孕妈妈随时都可能分娩，所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆，做好分娩前的所有必要准备。

　　怀孕38周：积极面对心理焦虑

　　临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

　　怀孕39周：请教一下有经验的朋友

　　准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服孕妈妈的焦虑和不安。

　　怀孕40周：准备迎接宝宝到来

　　准爸爸要收拾好东西陪孕妈妈去医院了，物品一定要带齐。如果准爸爸勇敢的话，还可以陪孕妈妈一起生产，一起聆听宝宝的第一声啼哭，共同面对这一特殊时刻。

要提前准备待产包，这个很重要：

妈妈用品：

1、开襟外衣×2套

天气热时出汗多，要准备棉质、轻薄透气的睡衣;较凉时要准备保暖、开襟外套，方便穿着避免着凉。

2、哺乳文胸×3件

可以选择前开式或吊带开口式的，方便给宝宝喂奶，准备够住院时替换即可。

3、内裤×6条

产后恶露多，需要随时更换，保持清洁卫生。不一定要买新的，但最好多带几条。

4、产妇卫生巾×25片

产后私处易受细菌感染，一定要保持干爽清洁;选用安全正规的产妇卫生巾，提前到正规商场去购买。

5、产妇护理垫×10片

在最初的几天，剖腹产在手术前都要插导尿管，这时可用来隔恶露，保持床单干净。

6、盆骨矫正带×1条

骨盆矫正带与一般束缚带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

7、束腹带×1条

束腹带分顺产和剖腹产专用，使用时间也有点不同。如果担心买到不合适，可由医院提供，就是比较贵。

8、洗漱用品×1套

牙刷、梳子、小镜子、脸盆、香皂、洗衣粉若干。毛巾要准备4-6块，分别用于擦洗身体不同部位。

9、拖鞋×2双

选择鞋底柔软、防滑的拖鞋;有亲人陪床的话，最好准备双人份。

10、餐具×1套

饭盒、筷子、杯子、勺子、还有带弯头的吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，很方便。

11、妈妈食品×若干，可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。

12、出院衣服×1套

出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。

宝宝用品：

1、新生儿衣服×3套

小哈衣3件，根据季节来选择衣服厚度；一般不用频繁更换，够住院时替换即可。

2、纸尿裤×30片

新生宝宝一天大概用8-10片NB码纸尿裤，所以先准备3天的量；如果纸尿裤好用的话，再继续买。

3、奶瓶刷×1个

要彻底清洁奶瓶，不能随便冲洗，可以选择海绵刷头的奶瓶刷，加上奶瓶清洁剂进行涮洗。

4、抱被×2条

用于保暖，即使是夏天，宝宝睡觉也要遮盖小肚子，避免受凉导致肠道不适。

5、玻璃奶瓶×2个

应准备两种不同容量的宽口径玻璃奶瓶，无论是母乳喂养还是奶粉喂养都会用得上。

6、配方奶粉×1罐

虽然新生宝宝最好是喂母乳，考虑到有些妈妈开奶困难或奶水不足，最好也先准备一罐配方奶粉。

日常用品：

1、入院证件×1套

双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证。

2、手机和充电器×1台

有情况可以随时和家人联系，另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。

3、纸笔×1套

可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。

4、银行卡和现金×足量

两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。事先向医院了解清楚支付方式。

5、相机或摄像机×1台

用于记录宝宝的出生及成长每一个重要过程，这样珍贵的经典时刻不能错过。

6、电饭煲×1个

虽然医院都提供微波炉，但若有个小电饭煲，可以随时做些稀饭或加热汤水，消毒奶瓶和餐具都很方便。

随着预产期的临近，准爸爸心里可能有点激动，为了迎接这个期待已久的宝宝，还得通过分娩这关。准爸爸不应该沉浸在美好的幻想中，而忽视准妈妈即将面临的分娩的艰辛和痛苦。在妻子即将分娩的时候，如果丈夫能够陪伴她，尽自己所能减轻她的痛苦，帮助她顺利分娩，我相信妻子会更愿意生二胎。

准备好待产包。

准备换衣服，因为病房里会很热。因害怕突然阵痛或没人在家时断水，必须提前建立各种紧急****，尽量避免在预产期前后2周出差。准备好热水、饼干、巧克力给准妈妈喝，在进入产房前交给护士，让准妈妈在生产过程中及时补充能量。对于选择平胎分娩的准妈妈，准爸爸还可以准备一些高能量的食物，比如鸡蛋、巧克力等。，并把她们送到产房，更好地帮助准妈妈们补充体力。准备好相机和摄像机，可以随时记录宝宝可爱的影像，非常珍贵。

生活中的中证护理

随着怀孕的深入，孕妈的动作会逐渐变得不太方便，比如不走两步就会上气不接下气，无法随意弯腰。因此，在这期间，准爸爸的陪伴就显得尤为重要。准爸爸可以给孕妈洗脚，给她按摩，陪她散步等等。这些无微不至的陪伴最终会变成孕妈坚持的力量，让孕妈不再害怕。记得我怀孕的时候，老公一下班就开始在家里忙，不是打扫屋子就是给我做点吃的，真的很感动我。我觉得和他生孩子好像没那么可怕！

给媳妇儿情感支持

怀孕后，孕妈的激素水平会发生变化，导致情绪不稳定。面对这种现象，准爸爸不应该选择置之不理，同时多给孕妈一些鼓励和支持，让她的情绪会逐渐平静下来。另外，准爸爸可以和孕妈一起想象未来生完宝宝后的可爱模样，也可以和她一起描绘未来美好的生活，让这些美好的场景驱散孕妈的不良情绪，从而让她更从容地等待分娩。

孕育下一代是夫妻共同的责任，所以孕期，准爸爸陪在准妈妈身边是理所应当的事情。同时，孕期准妈妈的身体和情绪都会产生很大程度的变化，准爸爸的陪伴会让准妈妈的情绪趋向稳定；准爸爸的陪伴也有益于胎儿智力发育和情绪的稳定。所以，孕期准爸爸的陪伴很重要哦，那么，孕期准爸爸需要做什么呢？

准爸爸陪伴对孕妈的重要性

妻子怀孕后，在精神、心理、生理、体力和体态上都将发生很大变化，孕妈在妊娠期经常会出现情绪低落、高度不安等情况，并且身体上的不适也会越来越多。这个时期的孕妈就需要准爸爸的陪伴与鼓励，这样会缓解孕妈在产前焦虑的状况，使孕妈保持一个良好的心情。准爸爸还可以做一些力所能及的事，减少孕妈身体上的疲劳感。这对孕妈是十分重要的。

准爸爸的陪伴对胎儿的重要性

声学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，这种方法能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。并且，如果准爸爸在孕妈怀孕期间多陪伴胎儿，会增加胎儿对父亲声音的熟悉度，在出生后就会对父亲产生信任感。

孕期准爸爸需要做什么？

物质上准爸爸需要做什么？

1、戒烟戒酒戒咖啡

计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。

2、避免准妈妈与宠物接触

这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。

3、孕早期避免性生活

孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！

4、让准妈妈少做些家务

准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。

5、为准妈妈按摩

准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

6、陪准妈妈一起锻炼

怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。

7、学会听胎心很重要

到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。

8、试着跟胎宝宝说话

从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。

9、给胎宝宝讲故事

准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

10、陪准妈妈一起去产检

准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。

11、一起挑选怀孕用品

准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。

12、与宝宝一起听音乐

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。

13、为分娩做好准备

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。

14、准备好待产包

由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。

15、随时携带手机

为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。

16、请教一下有经验的朋友

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。

17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

18、可以规划一个轻松、安全的旅游。

19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。

21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

23、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。若太太在上班，规划好请产假的时机。若太太产后要上班，先找好保姆。和医师、太太决定生产方式。准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。

24、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。

心理上准爸爸需要做什么？

1、让准妈妈拥有好心情

准爸爸要注意行为举止，避免给准妈妈不良的刺激，以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流。

2、忍让、体谅准妈妈

现在准妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅准妈妈。

3、可能会与准妈妈一起“怀孕”

准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与准妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与准妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。

4、理解她的“性情大变”

怀孕后准妈妈的性情往往发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。

5、更加关怀准妈妈

当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让准妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部，给予她更多的关怀。

6、准爸爸可千万别吃醋

准爸爸要理解妻子的情感转移，有了宝宝后，准妈妈可能不如从前那么关心丈夫，准爸爸难免会有失落感，但一定要理解，准妈妈对宝宝的爱，也是对自己的爱的另一种表达方式。

7、积极面对心理焦虑

临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉准妈妈。

为了胎儿健康，让准妈妈顺利开心的度过10月怀胎期，准爸爸要做好以上的工作哦。