怎样委婉的拒绝领导邀请吃饭？

1 实地表达你的感受：你可以告诉领导你很激他的邀请，但是你可能需要在那个时间其他的事情，或者你可能不太适应这种场合。你可以用自的方式表达出来，但是要注意语气和态度。

2 给出其他的选择：如果你不能参加领导的饭局，你可以提出其他的选择，比如建改期或者推迟到其他时间。你也可以提其他的活动，如一起去喝咖啡或参加其他的团队活动。

3 以貌的方式拒绝：无你选择哪种方式，都要以礼貌方式拒绝领导的邀请。你可以感谢领导的请，并且向他表示你很抱歉不能加。

总之，拒绝领导的饭邀请需要你用一种礼貌的方式表达自己的受，并且给出其他的选择。无论选择哪种方式，都要以礼的方式拒绝，以保持良好的职场关。

1以自己有其他安排为由拒绝。这是一个比较常见的理由，可以以自己已经有了其他安排，例如已经安排了其他工作或者私人事务等为由，表示自己无法赴约。这样可以给领导留下一个好印象，认为你是一个诚实守信、尊重他人时间的人。

2找一个合适的借口。如果你觉得直接以自己有其他安排为由有些不自然，可以找一个合适的借口，例如身体不适、家中有事等。当然，这个借口需要足够合理，不能让领导觉得你是在找借口推脱。同时表示感谢但是无法赴约。如果你真的不方便参加领导的饭局，可以表示感谢领导的邀请，但是自己无法赴约。这样可以给领导留下一个好印象，认为你是一个知道感恩、尊重他人的人。

领导请吃饭的话，你可以直接回复说好的，谢谢您，然后吃饭时候再说一些客套的，感谢的话就可以了，也不需要有特别的一个表示。

很多打工的人都免不了来自领导，客户或者同事之间的应酬，出去吃饭喝酒是你们之间 联络感情，谈拢生意的主要途径。并且在外工作这三种人是一定不能得罪，否则以后在职场 就很难有立足之地，但是每天面对繁忙的工作，空闲的时间不能留给自己，还要陪领导他们 吃饭喝酒，还不能够无故推脱，这就很令人为难。 

其实出去应酬也没有什么不好，你可以和领导联络感情，在领导面前好好表现，把你的 能力表现出来，以后有什么升职的机会可能第一个就想到你。同时领导也可以帮你介绍资源， 让你以后的事业可以披荆斩棘。你也可以学习你们领导的处事方式，为你的事业提供借鉴， 多学习以后如何在职场立足，如何拉拢人心。

但是如果你害怕应酬，觉得喝酒这些太伤身体，怕自己喝醉胡言乱语，你可以在应酬之 前喝一杯酸奶，蜂蜜，这些是解酒的，不会让你那么容易喝醉。在那些场合能不喝就不喝。 如果你觉得那些场合很虚假，那你就忍忍，很快就过去了。

工作应酬是不能够推脱的，除非你是真的有什么不可应酬的理由，不然就是不给领导面 子，不给领导台阶，以后在职场可能会给你造成麻烦，所以应酬这些还是尽量要去的，这是 你事业途中不可缺少的。如果害怕喝酒，在应酬之前准备解酒的东西，脸带微笑忍忍就过去 了。

1、不要过早答复对方，需要有一个缓冲和过度的时间，最重要的是知道邀请的时间以免尴尬，所以不要过早答复对方，了解邀请的具体情况之后再想办法拒绝。

2、以家人为由拒绝别人的邀请，这时可以以家人为理由进行拒绝，比如陪父母、孩子。

3、通过活动找茬的方式拒绝别人的邀请，在了解朋友邀请具体情况之后，可以针对这次活动情况进行找茬，比如是爬山活动，以不喜欢为由，并列出一系列的证据。

4、以身体不适作为理由进行拒绝，还可以以自己身体不适作为理由对别人的邀请进行委婉的拒绝。

如何拒绝领导请吃饭的邀约

非常不喜欢跟领导在一起吃饭，应该如何拒绝领导的吃饭邀请呢？

1感谢领导，通过一些借口委婉拒绝。有些员工被领导请吃饭的时候，他们的表情会很愤怒，因为他们觉得和领导一起吃饭不是什么好事。如果领导无情地邀请这些员工，他们甚至会对领导发脾气，领导对他们的表现非常不满，因为即使你不出席，也没有必要表现出愤怒的表情。情商高的员工首先会感谢领导，通过家人或朋友编造一些借口委婉拒绝。领导觉得你不参加可以理解，自然不会再威胁你了。

2告诉领导下次参加。其实有些员工参加饭局的时候感觉很不舒服，心里想直接拒绝，但是又不好意思说出来。但是能力强的员工和领导关系好，懂得给对方台阶下，给足了面子。当他们拒绝领导的要求时，也会表现出相当后悔的表情。最后，他们会声称并做出承诺，告诉领导他们下次会和领导一起去参加饭局。用这样委婉的方法和言辞拒绝后，领导自然会。用你的情商编一些善意的谎言，不要贸然拒绝领导的邀请。否则你只会让领导觉得你不想和他一起吃饭，产生太多不必要的联想。

3注意自己的态度，表现好，婉言拒绝，找借口说服领导，比如家人或者自己不舒服。你已经叫人预定了时间。就是今天，利用别人下班休息时间，真不是时候。谢谢领导。下次再说吧。下次找其他借口。如果你多次拒绝，领导的饭局自然不会再找你了。拒绝要坚定，不要暧昧，让对方觉得自己可以做出努力，反而会更热情的邀请你参加聚会。正确的事情，而不是人。让对方觉得虽然你拒绝参加聚会，但你并不讨厌或排斥参加聚会的人。即使你心理上不喜欢和他们接触，也要亲切礼貌。