治愈·文案背景图：难过的时候总是躲在被窝哭着哭着就睡着了

1、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赠我一场空欢喜

I love you, I have loved a whole time, from ignorance to maturity, from impulse to silence Thank you for giving me an empty joy

2、可你来的太晚了，我已经学会了一个人送走落日，一个人等待星光，我的热烈早已在无数个孤立无援的时刻里消耗殆尽

But you came too late, I have learned to send someone off the sunset, and one person waits for the starlight, my warmth has been exhausted in countless moments of isolation

3、因为消极敏感真的太痛苦了，一发生事情总会往坏处想，还没出结果就会预想最坏打算，悲观想法挥之不去，焦虑烦恼无限循环，也很少能发自内心的快乐，敏感焦虑多愁善感，自卑消极无可救药

Because negative sensitivity is really too painful When something happens, you always think about the bad things, and you will anticipate the worst, and you will anticipate the worst, pessimistic thoughts, lingering anxiety, trouble, infinite loops, and rarely happy feelings from your heart Hopeless

4、总是按照别人的希望的样子生活，会很累，会心烦，会没有了自己

Always live like others hope, will be very tired, upset, will lose themselves

5、反正我已经为我们的关系努力过了，但是既然你不愿意，那算了啊。主动真的很累，还是选择随性吧

Anyway, I have worked hard for our relationship, but since you are not willing, forget it It’s really tiring to take the initiative, let’s choose to be casual

6、遇到喜欢的人，想来只觉得非常遗憾，早几年遇见就好了，那些热烈、欢喜、年少轻狂和桀骜不驯，连同整个世界都要送给你

When I meet someone I like, I just feel very sorry I just met it a few years ago Those who are warm, happy, young and frivolous and unruly, together with the whole world will give you

7、世界上最糟糕的事情之一， 是觉得自己配不上喜欢的那个人，就像彼此站在下雨的屋檐，你不能上前说一句一起走，因为你连伞都没有

One of the worst things in the world is to feel that you don’t deserve the one you like, like standing on the rainy roof of each other

8、失望到了极限就好像所有的热情瞬间被熄灭

Disappointment reached its limit as if all enthusiasm was instantly extinguished

我以夏天的名义穿上短裙 也替月亮夺走你的心事

想在夏天的傍晚，急匆匆的扒完一碗饭，换上漂亮的裙子去见你，那时的晚风一定很温柔。

究竟是阳光明媚了夏天，还是夏天沾了你的光。

想把夏天的橘色汽水，卖给颜料用完的梵高。

我的意中人是个卖空调的 有一天他会背着一晚只用一度电的变频空调来娶我 我猜中了前头可我猜不着这结局。

那时候 你我第一次见面 夏天刚好过完 你闻起来 像人间不该有的季节

我从可乐中偷出了夏天 也想从你眼中窃取爱意。

我们不认识没关系，这天非常热，一小会我们就熟了。

会陷入温柔暮色里，会陷入你

春天来了 冬天的事就该翻篇了 开始期待夏天了

迎接夏天到来这件事上 ，少女们从来不会迟到。

五月的天，是刚诞生的夏天。

我总爱跟你谈及宇宙，温柔，橘子汽水味儿的风和蓝色的落日。

夏天的风我永远记得清清楚楚的说你爱我我看见你酷酷的笑容也有腼腆的时候。

收集了一千一万个夏天的文案，但这个夏天是什么样的只有我们知道。

可能是我爱的太极端了 没人愿意接受

苦海中泛起爱恨 难逃此世间命运

我像个孩子守在角落幻想着你会回头

我不太会经营关系最后剩下谁就是谁了

明明没人心疼 还一副长不大的样子

一贫如洗的真心 一无所成的温柔

一哄就乖的人 你为什么不珍惜

一次次的相信和期待 一次次的失望和心寒

1、短期交往看脸蛋儿，长期交往看脾气，一生交往看人品，时间会让你看清每一张脸。

2、你怎样对待别人，别人就怎样对待你，生活就是一面镜子，你看到的是你自己。

3、把自己内心整得精致了，真的会遇上好多很精致的东西，人最需要的是迷上自己的生活。

4、青春的回忆，青春的气息，青春的汗水挥洒在我们身上，当记忆远去，回不过头的是一瞬间的刹那!

5、如果—个人从下层爬出来之后，能立改过去的坏习气，并彻底和过去的自我决裂，这种人必有大作为。

6、人生苦短，岁月如梭，何必计较生活何必陷入烦恼之中疲命挣扎与其在狼狈中煎熬度日，不如在舒坦开心中活着。

7、不要把梦留给远方，不要把努力放在未来，今天，就开始行动起来。否则到头来，会失望地发现自己早已败给了时间。

8、不耻最后。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。

9、在孤独的时候，给自己安慰，学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。

10、在生活的舞台上，要学会像演员那样去体验痛苦，也要像旁观者那样对你的痛苦发出微笑。

11、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强。

12、记忆，是一份载着时光的薄册，轻轻地翻阅，就会扬起满目的尘埃，伴随着纷飞的残阳，犹如支离破碎的流年。

13、没有人能够“弃”你，除非你自暴自弃，因为我们是属于自己的，并不属于他人。

14、今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。

15、以前以为，一就是一，二就是二，我此刻仍是这么认为。尽管在现实生活中，屡屡碰壁。

16、不管生活如何变故，道路如何曲折，你千万别掉队，因为希望和梦想就在前面。

17、成功的人都是从逆境中坚持下来的，我们应感谢生命赐予的不幸和挫折，让我们证明我们的坚强和勇敢。

18、人生如逆水行舟，不进则退。所以，要让自己一直在路上，或读万卷书，或行万里路，要么让身体在路上，要么让思想在路上。

19、无论那个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想，这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。

20、不苛求过去，满怀信心对待未来;业精一分汗千滴，爱心一颗花万朵。

21、人生是船，但是我需要一支桨，支持我与我一同前往想去的地方，不管路上多少风浪，多少阻挡，都希望它能永远陪在我身旁。

22、未来有多近，在于我们已经走了多远;未来有多美，在于我们与谁同行。

23、老虎不发威他就一只病猫!发威了他就是王者!所以人人都可以是王者，但同时也可能是病猫，关键在于你自己的选择!

24、个人，成长必须通过磨练，才能更加成熟!

25、平平庸庸地活着，也是活着;顽强进取地活着，仍是活着。但平庸活着的人会死去，而顽强奋斗的人将永生。

26、不要为了摆脱寂寞，轻易在一起，要对别人的真心负责，要让你的爱对得起良心。

27、成功源于不懈的努力，生命是单程路，不论你怎样转变抹用，都不会走回头，你一旦明白和接受这一点。人生就简单得多了。

28、在这个世界上，没有一个人能陪你感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是自己的事。

29、流年，你奈我何，生活谢谢你给了我压力，我必将不负你期望，还你奇迹!

30、人生的道路，都是由心来描绘的。因此，无论自我处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。

31、要告诉自己在茫茫的人海中错过的比得到的还要多很多很多，要学会珍惜。

32、成功与失败都是暂时的，在成功处跌倒便是失败，在失败处勇敢站起来就是成功!

33、生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。

34、信息、价格、市场、质量……都富有挑战性，充满紧迫感。相信您一定能以不断进取的精神，在竞争中成为胜利者!

35、既然没有人喜欢失望，那你又何必喜欢呢不如学学别人，用潇洒的姿态，把失望一股脑儿抛得远远的。

36、记录你的所有点点滴滴，珍藏起你所有的美好回忆，是你一生都要做的事情。

37、机遇起着重要的作用，但另一方面，即使在那些因机遇而成功的发现中，机遇也仅仅起到一部分的作用。

38、生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭!

39、沈亚皓成功不是简简单单妄想出来的，相反他需要更大的努力和勇气。

40、把每天当作最后一天来过，那么你就能够学会珍惜。你珍惜了时间，时间自然会对你有所回报。

41、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。

42、任何时候，抱怨只是证明你的能力不行，并不代表困难和问题不可以存在。抱怨其实是世上最不值钱的废话。

43、如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜!

44、若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。

45、我想也许你太在乎自己，太想得到一些东西。人要成功一定要有永不放弃的精神，但你学会放弃的时候，你才开始进步。

46、前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降;人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量。

47、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上，我们留下的脚印早已被汗水浸没。

48、在你觉得他没有那么好的时候打算放弃的时候，你有没有想过错过可能就是一辈子。

49、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

50、做人要有厚度、有气度，有纯度，对事业要有浓度，对批评要有风度，对朋友要有温度，对是非要有尺度。

51、累了，就不做了。你是自己的，不必太关注别人的感受。除非你特别在乎她。

52、人生道路的道路上，选择大于努力，格局决定结局，心态决定命运!也许换个逻辑思维，你能看到的越多，一切都会不一样!

53、生活，不会亏待那些努力的人，也不会同情那些假装奋斗的人。不要让未来的你，怨恨今天的自己。

54、与其临渊羡鱼，不如退而结网。若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

55、人间总有那么多出其不意的突变，很难说我们怎样才算是到了穷途末路，人只要一息尚存，对什么都可抱有希望。

56、特别警惕三种人：一，官不大，特能办事的人;二，挣钱不多，特能花钱的人;三，不太熟，特能套瓷的人。

57、很多时候解释是不必要的——敌人不相信你的解释，朋友不需要你的解释。

58、个人最好的生活状态，是该干正事的时候拼命干，该玩的时候玩命玩，不用去想着改变世界，努力去改变自己。

59、人格像一棵树，而名声就像树影，我们往往以为树影就像树的样子，其实唯有树身才是真实的。

60、青春是烈火，融化前进中所有的坚冰!梦想让我们在沼泽中，越行越远。

61、愿你每天醒来依旧热爱生活，愿意拥抱世界，清楚想要什么，并且为之努力，强硬又不失温柔。

62、梦想也许今天无法实现，明天也不行，但是只要今天的自己比昨天的自己足够努力，就会距离梦想近一步。

63、如果你总是把改变推到明年、后年，那么现在你要付出更大的代价来维持不改变的今天、明天。

64、只要你活着就会碰到最糟糕的日子，但是也会有最好的时侯，那就是人生。

65、个人，只要还有梦想就不算老，当追悔取代了梦想才算老，如果连追悔都没有了，那才是真正的老。

66、并非每一个灾难都是祸;早临的逆境常是幸福。经过克服的困难不但给了我们教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。

67、立志，就是在为你的人生打基础。有什么样的理想，从事什么样的事业，你就会成为一个什么样的人。

68、最有希望的成功者，并不是才干出众的人，而是那些最善于利用机会发掘天拓的人。

69、无论什么人，如果没有研究智慧，不仅仅是不可能生活得美好，甚至都不能苟且地生存。

70、人生就像一碗水，小心端着却仍怕闪失，于众目睽睽之下，能挥洒无忌或自然坦荡者，都可拜为真君子!

71、别轻易放弃梦想，别在最能吃苦的年纪选择了安逸;人的成长秘密，就是去不断淘汰自己，找到完美的路。

72、同样，踌躇满志的成功人士可能改变自己的专业，加入精品运营业务或初创企业。

73、别人对你好，你要争气，图日后有能力报答;别人对你不好，你更要争气，望有朝一日扬眉吐气。

74、没有春耕的辛劳，就没有秋收的甜蜜。又是一年春来早，愿你快做勤劳的耕耘者。

75、生命中最好的事情就是那些值得的等待，值得为之奋斗，也值得永不放弃。

76、每个人心中都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，努力，就能遇见更好的自己!

77、人生并非都是选择题，而是应用题，要我们一点一滴的论证，取舍的过程，做错了也没关系。

78、高尚的理想并不因为默默无声而失去价值;自私的追求不因为大叫大嚷而而伟大起来。

79、坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

80、创富靠坚持，坚持为梦想，用勤劳的双手和先进的思想来实现心中的梦想。

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治愈系朋友圈文案说说

1风吹过西伯利亚的麦田，也吹过阿拉斯加的冰原。 风吹过最远的海，也吹过最高的山。 风吹过他的发梢，也吹过你的窗帘。 因为风的缘故，这个世界成为合一的存在。

2我可能忘了少年的样子，但我始终记得那个夏天，周围人的喧闹和放肆招摇的风，我不再拥有那样的夏天，也终于和曾经的自己作别。

3 我从未觉得孤独，说的浪漫些，我完全自由。

4这个世界好像干净善良是一种错误。

5请你用绝对清醒的理智去压制你不该有的感情。

6地球是圆的，我与你背道而驰就是向你而去。

7 等到苦尽甘来的时候，山河星月都作为贺礼。

8人生建议:永远相信爱情 不建议:相信爱情会永远。

9 无法阻止自己落俗，但浪漫不死。

10他要是值得，你不需要跑向他，他就会过来。

11我见山河涌， 是岸隔佳人。 你于瑶台望， 跌入云海间。

12 我可以陪你长大，我可以陪你吃苦，我可以拿我的青春去打赌，但我这辈子都不想听见你说对不起，我要被对得起。

13刚开始的时侯感觉没有理由不在一起，最后的时候却找不到理由在一起了。

14月亮很明亮，星星也清晰，我在遥遥的地方记挂你。

15让人难过的话，说一遍就够了。

16爱情的开始是我踏遍前尘后浪只为知你近况。

17哲学上有一种悲观的学说。上面讲，人与人的关系，无论其起始是怎样，最终总会变成疼痛。即使是自甘美开始，几经辗转，亦会抵达疼痛那个位置，那个地步，那个境遇，然后就停在那里。

18我只是一个熬不过世俗的普通人。

19在生活中我们大多数都是一样的，都是普通人，善良又不够纯粹，邪恶又缺点大胆，这当然不是不好，是我们在里面也在寻找一种微妙的平衡。不是所谓好人无私牺牲奉献，更不是坏人无据杀人放火。

20总是有人会喜欢上想象中的你，再看清你本来的面目，最后唾弃你，说你原来是这样的人，但其实你从来都是一个样子，明明什么都没做却落得声名狼藉。

21如果现在不快乐，那就重新来过，你好好平凡快乐长大，我们不相遇也没关系。

22如果有机会住在一起，我下楼买奶茶会帮你带包烟。

23 总不能还没有努力就向生活低头吧。

24不是时间治愈了一切，而是时间里发生的各种事把它掩盖了。就像雪一样，一层盖一层，只要你想刨，总能刨出雪下的东西。

25 我本是一颗暗淡无光的星，坐落于银色海洋之上，直到听见了另外一个星系的回声，于是便努力的将我这颗星球为你亮起。

26 人世间没有单纯的快乐。快乐总是夹带着烦恼和忧虑。

27 没有回音的山谷不值得纵身一跃。

28 我生来就是屠害人间的魔鬼，而你是我不能污染的干净星辰。

29 他的脸红不是因为亚热带的气候，而是因为那天太阳不忠，出卖一九九四年夏末心动。

30 山川是不收卷的文章，日月星辰也为你掌灯伴读。

序号函数公式是:=Row。具体例题如下：

在b2输入数字1，然后在b3输入公式=if（a3=3，row（）-1，b2），然后公式下拉填充。

A2=IF(COUNT(OFFSET(A2,-1,)),OFFSET(A2,-1,)+1,1)用COUNT判断A2的上一单元格是否是数字，是，就是A2的上一单元格加1，也就是A1+1，否则A2=1。

任意删除行，顺序永远不变，新插入一行，只要把新插的单元格补上公式，后面的序号自动按顺序排序，要不补上，那空的单元格下面有公式的单元格就会从1开始排序。

A1引用样式：

默认情况下，Excel 使用 A1 引用样式，此样式引用字母标识列（从 A 到 IV，共 256 列，备注：版本不同最大列数也不同），引用数字标识行（从 1 到 65,536）。这些字母和数字称为行号和列标。若要引用某个单元格，请输入列标和行号。例如，B2 引用列 B 和行 2 交叉处的单元格。