幼儿学拉丁舞 爵士舞 民族舞哪个好

拉丁舞、爵士舞和民族舞各有其独特的魅力和优点，具体选择哪种舞蹈，需要考虑到孩子的兴趣、年龄和身体条件等因素。

1 拉丁舞：拉丁舞有伦巴、恰恰等各种类型，跳拉丁舞能提升人的气质，拉丁舞的舞者跳舞都要穿高跟鞋。同时，拉丁舞对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，适合耍酷的人跳。

2 爵士舞：近几年逐渐兴起的一种舞蹈，对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，适合耍酷的人跳。

3 民族舞：民族舞对基本功的要求比较大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。

综上所述，幼儿学习这三种舞蹈都有益于身心健康和气质的提升。具体选择哪种舞蹈，可以根据孩子的兴趣和身体条件来决定。如果孩子喜欢热情奔放的舞蹈，可以选择拉丁舞；如果孩子喜欢耍酷类型的舞蹈，可以选择爵士舞；如果孩子喜欢优美柔和的舞蹈，可以选择民族舞。无论选择哪种舞蹈，都需要在专业老师的指导下进行学习和练习。

1、拧胯组合

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放。

2、踢腿组合

举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作是踢。

爵士舞不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。是一种开放性舞蹈，基本动作没有具体命名。主要是把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。不像古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

扩展资料

爵士舞代表人物迈克尔杰克逊介绍，出生于美国印第安纳州加里市，美国演唱家、词曲创作人、舞蹈家、表演家、慈善家、音乐家、人道主义者、和平主义者、慈善机构创办人。

杰克逊是家族的第七个孩子，他在1964年作为杰克逊五人组的成员和他的兄弟一起在职业音乐舞台上初次登台。

1985年1月28日，为了赈济非洲饥民，迈克尔·杰克逊和众多艺人走进了A&M的“Lion Share”录音室，花了一个通宵录制了单曲《天下一家》。其衍生的书籍，录影带等各种来源的收益将全部用于援助饥饿中的非洲人民。最终有6000多万的唱片收益直接送抵灾害最严重的非洲地区。

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　　1、爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着你的妩媚与性感。

　如果你有条件，可以到健身房去学爵士舞，那些是改良后的“爵士健身操”，一般教练会将舒缓的波普、传统爵士乐曲转换成节奏强劲的健身操音乐，此时的爵士舞，不像舞厅里的摇摆爵士舞，而是更强劲、更有活力、更富有韵律感，让你跳起来更透露出似火的热情。

　动作基本要领：

　随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。

　踢、踢、踢——踢腿组合

　跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。

　一起来摇摆——拧胯组合：

　送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。

　也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

　身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

　爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。

　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，如果持之以恒就可以达到瘦腹、瘦腿的运动效果。这也算是个意外惊喜吧。

　健身房的爵士舞更强劲，因此需要有更好的体力与耐力，到健身房学跳爵士舞之前，先对身体做一组测试：

　心肺耐力：爵士舞每组动作之间的间歇时间不长，上一组合和下一组合之间的休息时间很短，因此心肺耐力不好者，很难连贯的跟上动作。

　速发力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力,否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。

　柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。

　协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。

　平衡力：在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体快速扭动时，重心转移必须清晰，需巧妙借助目光去定位，以协助身体扭动时的平衡。

　2、街舞Hip - Hop 是各种街舞的总称，是七0年代美国纽约市较低层的黑人社区Bronx发源，字面上的Hip是臀部，Hop是 跳跃，Hip - Hop可以说是一种自动自发的精神，勇敢嚐试的生活态度，Hip - Hop从单纯的音乐型态涉及到生活方式和精神，看起来简单却是复杂，早期的Hip - Hop包含有四个元素：地下涂鸦（Graffiti）、街舞（B-boying） 、玩唱片（Djing）、说唱（Mcing），发展到今日，更涵盖了衣著、说话、刺青、极限运动、如滑雪、滑板、冲浪…等。

36 岁的小个子女人可以根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的舞蹈类型。以下是一些适合小个子女人学习的舞蹈类型：

爵士舞：爵士舞是一种富有动感和节奏感的舞蹈，适合小个子女人学习。爵士舞可以帮助你增强自信心，提高身体协调性和灵活性。

拉丁舞：拉丁舞包括桑巴、恰恰、伦巴等多种舞蹈类型，适合小个子女人学习。拉丁舞可以帮助你增强心肺功能，提高身体的灵活性和协调性。

芭蕾舞：芭蕾舞是一种优雅的舞蹈类型，适合小个子女人学习。芭蕾舞可以帮助你增强身体的柔韧性和平衡感，提高身体的协调性和灵活性。

街舞：街舞是一种流行的舞蹈类型，适合小个子女人学习。街舞可以帮助你增强身体的协调性和节奏感，提高身体的灵活性和动感。

无论选择哪种舞蹈类型，都需要坚持练习，才能取得良好的效果。同时，在学习舞蹈的过程中，要注意保护自己的身体，避免受伤。建议在学习舞蹈前，先咨询专业的舞蹈教练，了解自己的身体状况和舞蹈类型的特点，以便选择适合自己的舞蹈类型。

1、混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏XX带来的《现代舞》表演者，请XX《爵士舞》做准备。

2、生命的魅力在这里挥洒，青春的风采在这里绽放，在这激-情飞扬的时刻，让我们起舞。现在请欣赏XX带来的《爵士舞》。

3、爵士舞是一种动感十足、节奏明快的外来型舞蹈，它可以展示出青春的朝气和活力。接下来就有请XX带来的表演《请我跳舞》。

4、今天中一班的男孩们带来了一段酷酷的爵士舞，请欣赏舞蹈《爵士男孩》。

5、舞蹈爵士舞是一种富节奏感的音乐，舞步揉合着刚与柔的特性，爵士舞可以表达表演者的热情奔放、充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，经常练习可达到身体放松及运动的效果，也是一种发泄和表达自己情绪的好方法。

6、有一种舞蹈它很随意，有一种舞蹈它很有活力，它有着无穷的吸引力，它就是众多男孩女孩喜欢的爵士舞，下面请欣赏由xx为大家带来的爵士舞。