恭喜，奥运冠军杨伊琳结婚了，曾被称为体操界“小章子怡”颜值有多高？

中国体操冠军杨依林在个人社交平台上宣布了结婚的喜讯。她写道:“有个好消息要和你分享，我们结婚了！”从照片上可以看出，杨依林从后面抱住了丈夫，手里还拿着结婚证。夫妻俩对着镜头开心的笑了，真的很开心！恭喜！体操冠军宣布结婚喜讯，和老公近距离合影超爱看到杨一琳结婚的喜讯，网友纷纷留言:“恭喜你，一琳姐姐该高兴了！”“很般配，笑起来好甜，就像嫁给了爱情！”“女神也结婚了，很久了！”“女神还是那么美，婚礼快乐！”“太甜了！”“恭喜姐姐，婚姻幸福！”

杨依林，她曾是中国体操队的优秀运动员。她早在5岁就开始涉足体操。后来，她在一个偶然的时间成功进入了省队，因为她的优秀天赋，杨依林在2007年入选了国家队。北京奥运会体操团体冠军杨伊琳结婚，成为北京奥运会体操女团第一位已婚成员。12年前，她在北京奥运会上获得团体冠军和个人女子全能铜牌。不幸的是，我因伤错过了2012年伦敦奥运会。之后进入北京体育大学竞技体育系深造，2013年退役。她在北奥地利时也被称为“最漂亮的体操冠军”。她看上去很甜美，身材很好。奥运冠军杨依林结婚，体操队友长高变美，江钰源成为第三者，被认可

在东道主的帮助下，他们成为了包括程菲、杨依林、李珊珊、何可欣、江钰源和邓在内的体操女队的第一代****。首先，程飞是队里年龄最大的球员，也是最有名的球员。退休后，她经常出现在新闻中。程菲在北京奥运会个人项目上失误，让她很难释怀。虽然她在很多年后提到了北奥，但程菲用“太遗憾”来形容当年的比赛。目前，程飞已经回到家乡做大学老师。据悉，他已成为湖北省体操协会副教授、副主席。除了程飞，北奥成员再一次被关注是一件丑闻。江钰源陷入“第三者”风暴，不仅不知如何介入，还被曝为闺蜜。同时，他用惊人的手段教会男方强迫自己当初离婚。

三人都是体操运动员，最初的喊叫只是个人行为，并没有上升到体操队。这基本就是锤子，她没什么好否认的。不过，应该对她的事业没有影响。一个月后，她出现在杭州黄龙体育中心，参与种植“浙江奥运冠军林”。其他成员都是从社交媒体中获得生活上的快乐，几乎都是上大学深造，很多都是读完硕士。高低杠女神何可欣变化很大，很时尚，经常在社交媒体上分享她漂亮的照片。人气比较低的李珊珊，很低调。她成为一名上班族，在中国银行澳门分行担任高级品牌经理。

中国的体操队这么多年来为我们国家在诸多世界大赛上取得了很多的荣誉，中国体操队也曾经被冠以“梦之队”的称号。虽然近几年来其他国家的体操实力也在进步，但我们仍旧保持着世界上的最高水平。

说到中国体操队，在这些年来诞生的著名的运动员数不胜数，像李宁、李小鹏等人都是我们的骄傲，他们曾经都是非常优秀的体操运动员，在退役之后生活也过得非常幸福。今天我们要来说的是一对双胞胎体操冠军，相信大家都猜到了是谁，他们就是李大双和李小双，喜欢看体操比赛的观众朋友应该都会对这两位运动员印象比较深刻。

这两位运动员曾经在自己的职业生涯当中拿到了冠军，对于一位体操运动员来说能够为国夺冠确实是一件非常值得骄傲的事情。相比于哥哥李大双，弟弟李小双在自己的职业生涯当中夺得的荣誉和哥哥相比要更多，拿到过两次奥运会冠军。

在退役之后兄弟俩人也是开始了自己的创业生涯，兄弟俩凭借出众的商业头脑和独到的眼光，创业非常成功。兄弟两人如今也是拥有了属于自己的一个幸福的家庭，但遗憾的就是至今膝下无子。

哥哥李大双有过3段婚姻，在经历了前2次不幸福的婚姻后终于遇到了自己的真命天女，她就是演艺圈的大美女李琳，这两人可以说是有一种相见恨晚的感觉，在经历了风风雨雨后在2012年领证结婚。

弟弟李小双的妻子则是歌手张倍宁，两人的相识可以说是一个意外，在李小双去福建出差的时候参加朋友聚会的时候，经朋友介绍才认识了张倍宁，两人也留下了彼此的****，但谁也没想到是这次邂逅居然成了李小双和张倍宁爱情的开始。

尽管兄弟两人如今生活非常幸福，妻子一个比一个漂亮，但他们心中也有一个共同的遗憾，那就是兄弟两人至今膝下无子，不过他们则表示这个事情是顺其自然的，自己没有过多的强求。

文 Friend

编辑 璋队长

真正的爱你的人不会在乎你的高矮胖瘦，也不会在意你的美丑与否，她所做的一切都为了爱你而来。

而我国的“体操王子”邹凯就遇见了这样的人，虽然他的身高不足一米六，但是他还是娶了一个高他5厘米的漂亮女孩。

说起邹凯的名字基本上家喻户晓，他在2008年北京奥运会上一举拿下三金并肩李宁。

2012年伦敦奥运会再次拿下男子自由操冠军，如此传奇的战绩至今依然让大家津津乐道。

他打破了中国在奥运史上个人夺金的记录，在中国奥运史上狠狠地记下了一个丰功伟绩。

1988年邹凯出生在四川泸州一户普通的工薪家庭里。他生性活泼好动，喜欢爬到高处蹿来窜去，在亲友眼里他是一个非常淘气的小孩子。

因此他的姑姑就跟他爸爸建议送他去体校学体操，一来可以释放他无处安放的精力，二来体操训练也可以让他强身壮体，因为邹凯的体质确实不太好。

邹凯的父母欣然同意了，没想到这一去便成就了邹凯一生的辉煌。

邹凯父母说，他曾经因为体操捡回了一条命。

邹凯小的时候有一次和家里人一起坐出租车去城里探望亲戚，因为后座车门没有关紧，车辆转弯的时候居然把坐在后面的邹凯甩了出去，他被甩出去之后在地上打了几个滚，使冲击力受到了一定的缓冲，之后他却稳稳地落地了，居然毫发无伤。

这让邹凯父母感到非常惊讶，没想到学到的体操竟然成了自己救命的技能。

也许是天赋异禀，邹凯在体操方面确实有过人之处。他的平衡能力和协调性特别好，经过两年的体操训练，在一次青少年运动会上完美地完成了一系列高难度的动作，行云流水般的动作征服了裁判和现场观众，8岁的他便被选进了省队。

进入省队后的训练更加艰辛，更何况这个时候没有父母陪伴在身边，这让年幼的邹凯心生孤独和害怕，毕竟在小孩子的眼里，自己的父母才是自己最大的依靠。

于是他自己跑到车站想逃回泸州，可是因为年纪小被车站截住了，父母在得知此事之后感到一阵后怕，如果那时候孩子走丢了那后果就不堪设想了。

但是他们并没有责骂邹凯，而是耐心地对其进行教育，并答应了以后他们会经常来看望他，后来邹凯再也没有想过逃跑的事情了。

因为逃避是弱者的行为，他很小便懂得了这个道理。

在省队训练的日子邹凯刻苦训练，得到了快速的成长，他成为了全班最优秀的孩子，出众的表现也被国家队的教练白远韶看中。

于是在2002年的时候他被选入了国家队，他的体操生涯又进入了一个新的里程碑。

邹凯在2003年至2006年期间分别拿下的这些冠军的头衔让他 的父母倍感欣慰，可是他们最放心不下的就是邹凯的眼睛，

从小，邹凯的眼睛就有弱视，这是他在体操训练过程中面临的最大的困难，为了不影响训练，一直没有去做视力矫正的手术。

这几年为了训练和比赛邹凯已经很久没有回过家了，他时常通过电话跟父母沟通近况，当他说自己想回家的时候他父亲却说在北京奥运会上拿个金牌到时候再回家也不迟。

没想到这句话却被父亲言中了，邹凯在北京奥运会上勇夺了三金！

2008年在北京奥运会中，只有20岁的邹凯，一举拿下了男团、自由操、单杠这三块金牌，此壮举与84年的体操王子李宁比肩，邹凯勇夺三金成就了中国体操队的全满贯！

他兴奋地 喊道：

因为在此之前邹凯并不被大家看好，而邹凯却打破了这个僵局！这个身材瘦小，视力不良的男生居然成了中国男团和自由体操单项夺冠的奇兵，成就了中国奥运会上的辉煌 历史 。

而李宁在中国体操庆功会上兴致勃勃地开着香槟为这些体操新生代庆祝！他说：

有时候适当的退步是为了更好地加速。

在奥运会夺冠不久，邹凯竟然迎来了事业的低谷期。

2009年全运会之后，一直到2010年，这无疑是他生涯中最黑暗的一年。

他的状态和排名不断的下滑，丧失了自身竞争优势的邹凯慢慢地被国家队淘汰了出来，2010年的荷兰鹿特丹世锦赛中也没有他参赛的名字，他陷入了运动的低谷期，情绪也十分低落，想到自己昔日的风光和如今的状态，邹凯一下子阴郁许多。

这个时候他的父母就来北京陪着他一起度过了这艰难的一年。

有了父母的陪伴，他慢慢地从这段黑暗的岁月里走了出来。

重振旗鼓后，邹凯重拾斗志。在2011年东京世锦赛中以替补的名义打进了决赛，他终于找回了曾经属于自己的位置。

邹凯再次找回了当初那个壮志凌云的自己，他眼睛里的光又回来了！

2012年，7月伦敦奥运会，邹凯在体操男子自由体操单项决赛中，以15933分再次摘得金牌。邹凯成为了中国奥运史上第一位夺得5枚金牌的选手。

邹凯好像用尽了全身的力气在体操的世界里拼命地冲刺，接下来2013年到2016年之间，他继续在各项比赛中荣获冠军的称号。

这些年邹凯重新站了起来，他的名声更加盛大了，在他事业正值辉煌的时刻，他也收获了一段良缘。

邹凯被冠名为五金得主以后备受万人的瞩目。

因此躲在邹凯背后的女人也被网友挖了出来，她叫周捷，也是一名体操运动员，但是因为没有什么出色的成绩就提早退役了。

周捷是一个长腿美女，她的身高比邹凯高了5厘米，可是这并不能成为阻止他们在一起的理由。

这对金童玉女已经在一起十年了，这期间，周捷陪着邹凯度过了他人生中最难过的时刻，她见证着邹凯事业的辉煌，暗淡，再到振作的过程，一直不离不弃地支持他。

从合照中看，这对情侣简直就是郎才女貌，天作之合。

而面对媒体的采访，被问到有没有女朋友时的邹凯还腼腆得不知道如何作答，可是在2012年邹凯在一档《大咖秀》的综艺节目中突然向女友求婚的举动引起了全场的轰动，这对才子佳人在众人羡慕和祝福的欢呼声走进了婚姻的殿堂。

可是因为当时还在时刻备战中的邹凯没有立即举办婚礼，直到2017年邹凯在成都举行了盛大的婚礼迎娶了自己最心爱的女人。

在2016年无缘里约奥运会后，邹凯选择了低调离开职业赛场。

但退役后，他却在情场中收获颇丰。

结婚后邹凯和妻子过起了非常甜蜜的婚姻生活。

其实近几年很多运动员都慢慢地转向了 娱乐 圈，抛开严肃认真的赛事，在荧幕上展示生活中最真实的一面，让观众认识一下赛场下面认真生活的运动员也是一种非常好的方式。

不久之后邹凯和周捷一起参加了真人秀《妻子的旅行》，他们在荧幕上曝光自己的婚后生活。

2019年，过够了二人世界的邹凯夫妇迎来了他们的一个小宝贝。

时隔两年后，2021年8月邹凯又在微博官宣了他们二胎的喜讯。邹凯在微博给大众展现了一家几口人其乐融融的画面，实在令人羡慕不已。

退役后的邹凯开始放慢自己生活的脚步，他在生活上多了不少时间去陪自己的家人。也有时间去做自己想做的事情了。

他还去北体大读了研究生，凭着自己的能力考到裁判解说员和教练资格证书。

目前邹凯在四川 体育 职业学院任职学院系主任。

邹凯的人生目前来说可以说是非常完满了。

对此，邹凯却表示，自己能有现在的状态，都是靠妻子和家人在背后默默付出与支持。

他的社群平台中，充斥着他和他妻子，孩子，父母的趣事，如今的邹凯早已将家庭重心摆在第一位。

华丽转身后他成为了一个孝顺的儿子，暖心的奶爸，和一个尽责的丈夫，他很乐意向大家展示这样的自己，这也许是他最放松的状态，没有比赛的压力，不用再顶着奥运金主的光环小心翼翼，如履薄冰。

褪去奥运之星的光环后，邹凯活成了最舒服的自己。

事业有成，家庭美满，人间烟火，这就是幸福人生。

邹凯曾经五金冠九洲的荣誉已经成为过去，万丈光芒的五金王也已经成为 历史 。

每个人都必须马不停蹄地往前走，偶尔回头缅怀一下过去，致敬那些过去了的流金岁月。

历史 不会被遗忘，只能被未来一次又一次的突破和修正，希望我国诞生更多的奥运之星，把 体育 精神传承下去。

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文 七加八

编辑 璋队长

“有人希望奇迹发生，有人祈祷奇迹发生，而剩下的人让奇迹发生。”

占旭刚就是 让奇迹发生 的那一个人。

2000年悉尼奥运会男子举重77公斤级决赛，他上演了奇迹逆转，在肌肉都快撑不住的情况硬是扛起2075公斤的重量，打破自己的最高记录，也鼓舞了无数国人。

因为他，我国的“举重”项目，才开始进入大家的视野。

占旭刚出生于浙江衢州开化县，是地地道道的农村娃。

“走出农村，去更大的舞台”一直是占旭刚心底的声音，更大的舞台背后往往意味着比常人成百上千倍的咬牙付出、无数次的下蹲挺举、日复一日的抓举。

从小县城到世界级赛场，这条路占旭刚走得并不容易，但是庆幸地是他走下来了，并留下了难以磨灭的印记。

占旭刚的天资算不上天赋异禀，只能说“超于常人”，有人视这点天资的“偏爱”为老天爷赏饭吃，不加利用， 酿造“伤仲永”的悲剧，有人把握着这点优势，不断加以挖掘，搭筑起人生的踏板，占旭刚无疑是后者。

1974年出生的占旭刚打小就对运动有着热情，同龄人爱玩 游戏 他不爱、同龄人沉迷动画他沉迷于运动的快感，不仅如此，占旭刚还是个名副其实的“小饭桶”，运动的他吃的总比同龄人多些。

学校的运动会就是占旭刚的个人秀场，田赛、径赛都有占旭刚的身影，铅球、立定跳远、跑步的成绩均名列前茅，受到 体育 老师的格外偏爱，凭借着出色的 体育 成绩，被班主任任命为班里的 体育 委员。

作为我国举重的****，10岁之前的占旭刚根本不知“举重”为何物，更别谈热爱了。

占旭刚与举重项目之间的故事，离不开拥有一双慧眼的朱云儿教练，伯乐识得千里马，朱云儿教练发现了占旭刚这块还未经打磨的璞玉。

一次偶然的机会，朱云儿发现了体格和爆发力都十分符合举重要求的占旭刚，通过查看他的比赛记录以及身体数据，更加坚定了自己的看法， 向年幼的占旭刚抛去了举重的橄榄枝，本就对 体育 十分热爱的占旭刚，答应的没有迟疑，但是占旭刚的父母却有所顾虑。

父母希望占旭刚能够好好学习，靠学习走出农村，成家立业， 并且担心举重会导致占旭刚的身高停止 ，对身体不利。

朱云儿教练对此表示理解，并推心置腹，最终使得占旭刚父母点头同意，占旭刚进入了朱云儿教练的举重队，在县里的体委会开始了他的举重生涯。

进入体委会后，占旭刚发现自己的特长在这里并不凸显。

坚韧如占旭刚，他认真地学习举重知识，参与举重训练，除了日常的训练外，占旭刚主动去搜集与举重相关的各类书籍，仔细研究举重大师的肌肉发力点，全身心地投入到举重这项事业中。

随着时间的流逝，日复一复坚持的占旭刚在举重方面的成绩一次比一次惊艳 ，一次比一次令人惊喜。在人生的第一场比赛中，他就举出了惊艳四座的好成绩。

被浙江省举重队一眼相中，离开了训练了三年的县体委会。

来到了更大的训练场，伴随着更加专业的设备与精准的指导，占旭刚依然不忘初心，他深信自己的舞台不是这一方天地。

除了每日控制自己的饮食与体重，他训练得更加的刻苦与卖力，虽然这对于他而言只是常态。

璞玉再次被发现，1993年19岁的占旭刚被选入了国家举重队，开始了为国征战的准备。

占旭刚开始了更加严厉的训练计划，肩上的责任重了，下蹲的马步却更加的稳当，他坚信他的赛场是奥运会，他的目标是那代表国家荣誉的金牌。

1996年亚特兰大奥运会如期而至，是时候亮剑了！在男子70kg级比赛中，占旭刚惊天一举 ，这匹黑马打败了来自全世界的众多好手，一举拿下奥运金牌，同时破了抓举、挺举和总成绩三项世界纪录。

这令人瞩目的成绩，将举重这个项目推入了国人的视野，是具有里程碑意义的开端。

站在世界之巅的占旭刚不久就迎来了令他晴天霹雳的消息。世界 体育 组织取消占旭刚原在的男子70kg级比赛，升到了77kg。

这意味着此前的一切模式都需要重新规划，包括占旭刚的体重以及训练计划。

这一改变对当时风头正盛的占旭刚无异于晴天霹雳，消息一出同届的选手不少选择了离开，而占旭刚在再三考虑后选择了留下来，为了他热爱的举重，为了他还在熊熊燃烧的野心。

随之他陷入了前所未有的低谷，增加体重、调整训练计划、增加重量，一切的一切都在看似有条不紊地进行中，但只有占旭刚知道，他心里是发慌的、是不确定的。

不变的是他的姿态，他严格地执行训练计划、控制体重，依旧勤勤恳恳，依旧刻骨专研。

2000年悉尼奥运会，占旭刚在第一举无优势的情况下，完成了神级逆转 ，拿到了人生中的第二枚奥运金牌，但这次金牌的背后占旭刚的感谢名单里多了一位身影， 那便是之前邂逅的空姐--姚健。

姚健是中国国际航空公司的空姐，在一次比赛搭机过程中，占旭刚对气质绝佳、容貌姣丽的姚健一见钟情 。

姚健得知占旭刚是举重奥运冠军时，对这位极具男子气概的冠军芳心暗许。

两人暗生情绪 ， 这场邂逅是两人感情的开始。

回顾2000年的奥运现场，依然觉得惊心动魄。

第一次77kg级的比赛，占旭刚的成绩并不理想，仅排在第四位，两次冲击167kg均宣告失败，正当所有人灰心觉得惋惜之时， 他挑战了从未举过的2075kg，只有这样他才能彻底拉回比分赢得比赛。

就在这千钧一发之际，占旭刚瞥见了观众席为他加油的姚健，并不知道她会来 ；而她或许也不知道，因为她的到来，给了他从未有过的底气。挑战2075kg成功！

占旭刚成为了我国 历史 上首位蝉联两届举重奥运冠军的选手！奠定了我国“举重第一人”的地位。

随着后浪的不断涌现，以及身体相关机能下降，占旭刚意识到自己已经“老”了。

在举重的年龄里到了需要退役的时候，他的身体步入鼎盛时期，爆发力也在衰退。但那一颗赤子之心却没有变。

已经完成退役转型的占旭刚，决定复出，征战2004年雅典奥运会。

遗憾的是，占旭刚失利了，泪洒现场，都说男儿有泪不轻弹，占旭刚的眼泪里包含了太多廉颇老矣的遗憾与雄心、

占旭刚“彻底”退役了，开始了运动员的职业生涯。

31岁告别运动员身份的占旭刚，开启了除训练之外的其他人生思考。

关于家庭、关于事业、关于未来，面临人生下半场的选择的占旭刚其实也有过一段时间的迷茫，但好在女友姚健一直陪在他的身边，充当他人生的“高参”。

不久占旭刚和姚健就正式确定了关系。

姚健陪伴着占旭刚从鼎盛走向低谷，并鼓励他走去阴霾，姚健对这位举重世界冠军发自心底的崇拜、而占旭刚则对这位貌美知人心意的空姐在低谷期的陪伴与鼓舞感到无限感激。

确定关系不久后，两人就步入了婚姻的殿堂，走向了幸福的小家生活。

关于事业占旭刚也有自己的考量。

退役后的占旭刚成为了各种培训训练场的热饽饽，不少人向他抛出了巨大的利益诱惑，请求他去职教。

但占旭刚则在当时省委组织部门的统一安排下，下到了基层远赴台州三门县任县委常委、副县长，当了两年的基层干部。

2005年，占旭刚进入浙江 体育 职业技术学院工作，继续负责举重项目的管理。虽然是他熟悉的举重，但是场地却不是在训练场。

告别了运动场走进办公室的占旭刚一度很不习惯，于是在妻子姚健的建议下，他走进了举重的训练场，观看队员的训练，听举重教练的想法。

这种不死守办公室的做法，很快就使得占旭刚找到了工作的乐趣。

与其他领导不同，占旭刚经常走进运动场，与队友和教练交流，这使得占旭刚的政绩得到了上级领导的肯定。

2008年占旭刚成为了火炬手，这是对占旭刚贡献莫大的肯定。他顺利地完成了火炬手的使命。

2012年初， 44岁的占旭刚升任浙江 体育 职业技术学院副院长相当于副校长 ，分管训练处、财务处和竞技 体育 系的训练备战工作，同时还兼任竞技 体育 七系主任一职。

于是占旭刚不仅下到举重场，同时也下到了其他所负责管理的运动训练场。

拥有实战经验以及训练经验的占旭刚，在分管的领域如鱼得水。

占旭刚的任职之路其实并非坦途。

2015年占旭刚又再次任职副县长， 面对奥运冠军任职副县长，不少人提出了质疑，占旭刚身为前运动员，其管理能力如何，成为了大家质疑的焦点。

其实不仅是众人的怀疑，占旭刚自己的心理都没有底。

一贯与冰冷器械打交道的占旭刚，不得不面对需要应酬，这一度让占旭刚觉得非常的烦恼。

妻子姚健买了大量的司法等材料，让占旭刚从头补起，面对应酬，姚健则建议占旭刚不必为此过多烦恼，既然不擅长也不喜欢人际交往，那就做个实干型的官员。

凭借占旭刚的能力，一定会受到认可的。妻子的话令占旭刚茅塞顿开，开启了副县长的实干生涯。

在 体育 人才的摇篮里，继续奉献他的热血给举重事业，如今的他也成为了许多千里马的伯乐，识别出了一块块蒙尘的璞玉。

现今的占旭刚依然从事着管理岗位，并且与妻子姚健恩爱如初，育有一儿一女。

占旭刚工作繁忙，姚健一如既往地支持占旭刚的工作，退居家庭，照顾孩子，让占旭刚专心工作，不用过于操心家庭和孩子的成长。

2020年东京奥运会，占旭刚在职的浙江省，当地运动员创造了十分傲人的成绩。

举重赛场上，石智勇一举定乾坤， 延续了中国举重男队“出战即夺冠”的胜绩，续写了中国举重男队的神话。

28日，在里约奥运会的赛场上，石智勇在69kg级的比赛中凭借着无懈可击的完美发挥一举拿下了奥运会的金牌。

成为继占旭刚、陈艳青和龙清泉后，中国第四位两夺奥运金牌的举重选手。

这一成绩创造了该级别总成绩的世界纪录，这也是中国代表团本届奥运会刷新的首项世界纪录。

在石智勇夺冠现场， 坐在现场的占旭刚表示自己无比的紧张，因为占旭刚真是石智勇的老师。

当年在举重惊艳四座的少年，如今已成为在场边紧张看着自己徒弟在赛场上奋勇拼搏的教练，占旭刚似乎从没有离开过举重的赛场，他原来一直都在那里。

占旭刚带给中国举重事业的不仅是冠军的荣耀，更是一种不服输的冠军精神，这种精神的延续使得浙体源源不断地涌现出冠军人才。

如石智勇、唐德尚、冯吕栋、毛晨等一批可造之材。

源源不断涌现在后浪让占旭刚对自己事业更加的笃定，他要在这浪中不断地淘金，像自己的老教练朱云儿一样，毕生耕耘于这举重赛场。

占旭刚为举重倾入了前15年的青春时光，拿下了大大小小的赛事荣耀；退役之后，他又为中国的举重事业侵入了后半生的心血，培养了一位位中国的举重人才，完成了中国举重的延续。

他用坚持和坚守诠释了热爱的意义，他用毕生的热血书写了一段传奇。他的故事值得传颂，他的精神值得发扬！向这位传奇人才致敬!

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以上内容来源于长江商学院MBA ，作者培养颠覆力量的

距离悉尼奥运会夺金，体操皇后刘璇的人生又向前推进了20年。

“奥运冠军”早已不再是她唯一的标签。裁判、演员、歌手、主持人、创业者……一切角色皆是学习。

有人问刘璇：从奥运的“人生巅峰”再出发，是一种什么样的体验？

“你还能在别处再拿一个世界第一吗？”刘璇说，“所有的经历让我明白，不能让第一成为枷锁和包袱。”

跳下平衡木，为更宽广的世界着迷。转眼刘璇已持续创业五年，“化被动为主动”“终身学习”，她总结了创业五年体悟最深的两点。她感到双脚正牢牢踩在了地上，“原来生活是这样的，也是啊，生活本来就应该这样。”

今天，一起走近如谜创始人、长江商学院MBA18级校友刘璇“好学”且“折腾”的创业人生。

来源 | 长江商学院MBA（ID: CKGSB_MBA）

刘 璇

如谜创始人

奥运女子体操冠军

长江商学院 MBA项目2018级北京班

对于人生的巅峰时刻，人们从不掩饰自己的向往和想象，对很多人来说，它似乎永远都在更前方，无法抵达。

因此，也很少有人明白，这一时刻的发生究竟意味着什么。

“意味着你以后再也不会拥有那样的峰值体验，你还能在别处再拿一个世界第一吗？不可能了。”刘璇说。

距离2000年悉尼奥运会夺冠二十年有余，奥运冠军早已不再是她唯一的标签。演员、歌手、主持人、创业者……对她来说， 退役后， 所有的尝试都是学习，与能否得到第一相比，途中的收获更弥足珍贵 。

“拿了奥运冠军后，我在 娱乐 圈要拿怎样的奖，才能与过去的成绩匹配呢？”

“百花奖？”——“不，只能是奥斯卡！”

“但这可能吗？”

说到这里，刘璇用指尖敲了敲桌子，笑了：

“当你在原本的领域登上巅峰，必然已经付出了大量时间，在另一个领域怎么可能再登峰造极？大家的时间都是平等的。

所以 要看你的满足感来自哪儿，是路上的收获，还是最后的成就 。”

人生有限，每一次选择都很重要。

过去，刘璇很多时候都在被动选择：五岁被父母送进体操队，为帮朋友而开始第一次创业……只不过，每个懵懂起笔的故事，最终走向都会被牢牢掌控在她自己的手中，“ 只要做出了选择，我就要把所有的被动变成主动 ”。

“化被动为主动”“终身学习” ，尤其在创业后，这短短十个字时常在她脑海中浮现。刘璇感到双脚终于牢牢踩在了地上—— 踏实、真切。

“原来生活是这样的，也是啊，生活本来就应该这样！”

或许，这是真正登上过巅峰的人才能拥有的从容和智慧。

人生下来就是解决问题的

只要命还在，就一定有办法

奥运摘金一年后，2001年年底，刘璇退役了。

与其他可以长期投入的 体育 项目相比，女性体操运动员的运动生涯尤为短暂。

“5岁开始练，16岁参加国际大赛，一般到18岁退役，可能只有一次机会参加奥运，一切就结束了。”那时她21岁，已经坚持了足够久。

跳下平衡木，为更宽广的世界着迷。进入北大读书，获得体操国际裁判资格，踏入演艺圈、演戏、发唱片、主持节目，告别赛场的刘璇一刻也没有停止翻腾、旋转，每天都有大量工作等着完成，也有未知的隐藏关口不时显现，她都愿意上前看一看、试一试，乐此不疲地走着走着，就走进了与创业有关的日子。

“都是机缘巧合，我自己也是懵里懵懂。”

2015年，远居加拿大的朋友正在创业，“她做瑜伽服，问我要不要一起。”在刘璇眼中，这只是好友之间的帮忙， 借助电商平台，她把朋友的瑜伽品牌带到了国内市场。

此时，中国健身行业发展势头正旺，女性用户的增长尤其迅猛。在竞技体坛成长起来的刘璇，此前并未意识到，运动已日趋成为一股生活潮流，风靡于普通大众。“市场太大了！又和我自己的专业相关，这的确是我没想到的。”

因此，一年后，当好友提出要开创女子瑜伽服饰品牌时，她几乎毫不犹豫就答应了。“Balanpie平衡派”成为刘璇创业的第一次尝试。

彼时，已有多个运动服饰品牌在国内外市场崭露头角，竞争日渐激烈。在质量、实用度及价格等方面，平衡派并不逊色。刘璇担任着整个团队的产品质检官， 对于如何将产品与运动相结合，没有人会质疑她的专业度和话语权。

但只有这些远远不够，“虽然对质量抓得特别狠，但我们都是商业的门外汉， 在运营等方面缺少经验。只有开始创业，才发现真复杂啊！”

也正因为触及这种“复杂”，刘璇觉得自己的双脚终于踩在了地面上。在运动队时，为了比赛，与外界近乎隔绝，训练成了唯一的存在方式；在演艺圈，生活五光十色，被众人簇拥着行走，轻松中也夹杂着几分虚幻。

“就像在天上，根本不知道真正的 社会 是怎样。 创业后你会觉得，生活其实就应该是现在这样。每一步脚踏实地的时候，我才知道我是谁 。”

2015年年底，儿子的出生让她的生活有了更多烟火气。每个新手妈妈都会迷失在母婴产品的海洋中，直至炼出一双火眼金睛。一次次挑花眼后，刘璇忍不住感叹：“原来母婴产品的竞争这么激烈！”

巧的是，此时同学赵哲正准备推出母婴品牌Mikibobo （米奇啵啵） ，“他非常有商业头脑，作为同学，大家也知根知底”。互补鲜明的创业伙伴、饶有兴趣的产品领域，于是，在2018年6月，刘璇正式加入Mikibobo，成为联合创始人和首席产品官。

但创业不能只靠兴趣和伙伴。商海诡谲，若没有经过系统学习和训练，就如同练体操忽视了基本功。“必须得继续深造”。

恰逢此时，刘璇的好友被长江商学院MBA录取，这让她也跃跃欲试。于是同一年，刘璇又多了一个身份——长江商学院MBA新生。

“一开始还是挺怕的。”刘璇笑着说，“觉得什么都听不懂、跟不上。”加上同学中不乏80后甚至90后，这让她既惊喜又感到紧迫。

“虽然年纪轻轻，但他们在创业的路上走得比我更久，金融知识也比我丰富，‘长江’真的是一浪接一浪。结识了这么多优秀的弟弟妹妹，是我在‘长江’最大的收获。”

除了出色的校友，在她看来， 长江商学院的教授们也是值得钦佩的领路人 ，他们拥有宽广的全球视野，在循循善诱中，带领着来自不同行业的同学齐步前进。

沿着长江商学院的阶梯一步步向前去，从谨小慎微，到达观舒朗，刘璇的世界观和格局不断被拓宽，她逐渐体会到， 不少事情的方法论是相通的，金融思维有时固然不可或缺，但更多时候，解决问题需要多维度、多视角 。

“钻进去，能不能再跳出来？这要看生活有没有赋予你这种力量。”

刘璇拥有这种力量吗？她常说，自己最不缺少的就是 失败和痛苦的经历，它们远比成功耐得住回味 —— 偶尔的成功或许只是出于幸运，从中又能感悟到什么呢？连喜悦也转瞬即逝。相比之下，痛苦的经历一辈子都念念难忘，蕴藏着生活的启迪和能量。

1996年的亚特兰大奥运会上，刘璇意外失利，在伤病不断、教练出国的情况 下，无奈之下17岁的她被安排退役。

“但我的心气儿没灭，总觉得不该这个时候离开，最后想尽办法留了下来，我发誓要比之前任何时候都更努力。”

刘璇说，这是她迄今最痛苦的回忆。

进入长江商学院后，即使在课堂外，同学们也不时聚在一起交流学习，刘璇总是乐于分享自己的感悟。“我很佩服其他长江同学在金融和创业上取得的成绩，很多人成长得比我顺利，但人生还是要有一些失败，毕竟有些收获是无法从成功那里得到的。”

坐在长江商学院教室中，她可能是对挫败感触最深的那一个，审视问题的角度也更宏大豁达。

“ 其实人一生下来，就要解决各种问题，绝不是坐享其成 。只要你的命还在，就一定有办法。”

刘璇停了几秒， “有些人是被自己压垮的。 不行的时候挺一挺，我们调整一下再发力。除了生死，没有过不去的坎儿 。”

如果你只想赚快钱，那我退出

“这是送给自己的生日礼物，从此，它就是我生活的一部分。”

“平衡派”刚诞生时，刘璇在微博这样写道。

当时她并未料到，如今，“创业”和“成为妈妈”一样，会成为自己最大的归属感和使命感。

作为奥运冠军，“如何保持身材”是她经常被朋友问起的话题。每次刘璇都会耐心地解释：运动员的减重需要在短时间内完成，他们的方法对普通人根本不适用，更不 健康 。

“我有好几年不吃米饭，但你不需要承受这些。保持体重是一辈子的事儿，怎么能指望三五天就搞定呢？”

苦口婆心地劝完，身边的朋友却依然在爆吃狠减。对于科学塑身，自己算半个专家，怎样才能让更多人接受 健康 科学的生活理念？刘璇太想做点什么。这正是口服美容食品品牌“如谜”成立的初心。

若说前两次创业更多是缘于朋友之邀，那么自此开始，刘璇将创业的方向完 全掌握在了自己手中，从被动到主动，她成为自己创业的导航员，在这条路上越走越远。

2019年6月，“如谜”旗下的产品陆续面世。合伙人建议“无快不破”，从产品研发到营销推广，都要越快越好。这一策略不无道理。

《2019口服美容消费趋势报告》指出，近一年来，在彩妆、护肤等多个与“颜值经济”相关的品类中，口服美容品的消费增速远高于各品类平均值，“口服抗老”也逐渐细分为“抗糖”、“抗皱”、“抗氧化”等诸多概念，更多竞争对手入局，扑向日渐被蚕食的市场红利。

但“速度第一”的打法立刻遭到刘璇的激烈反对。

“ 做产品就得慢 ！尤其是做食品，如果吃下去了才发现有问题，这怎么行？如果你只想做快消品，只想赚快钱，OK，那我退出。”

在给产品把关时，刘璇无疑是强势的，眼中绝对容不得一粒沙。在她看来， 做产品不能怕慢，安全和质量必须放在第一位 ，要是实在达不到标准，宁愿全盘推翻也不能放水。

听起来惨烈，但并非没有先例。

在成立“如谜”之前，团队的创业方向实则是护肤领域，大多产品已研发完毕，只缺少一个最佳“爆款”。“有天我要出席LV的秀，整个人状态非常疲惫，敷完我们的一款面膜，皮肤好到都不用再化妆。我说这太可怕了，赶紧去做安全测试。”

刘璇回忆，当时的测试结果显示，有项激素的含量超标了整整100倍。“不可能用它做日常护肤，但你没办法控制那么多的消费者的使用方式，万一出了事怎么办？”

过不了“质检官”刘璇的这一关，已成型的整套产品只能被停掉。汲取前车之鉴，如谜的产品研发和测试耗时约一年半，调配方、调口感，最大限度地提高安全级别。经测验，其最新推出的蛋白棒完全可被运动员食用。

反复打磨，产品终于达到刘璇的预期，但下一个分歧又出现了—— 要不要借助微商进行推广？包括后来加入的两个合伙人在内，她的创业伙伴“一边倒”都想向微商借力，唯一的反对票再次来自刘璇。

“如果第一个渠道就是微商，那‘如谜’就是微商品牌，很难再往上走。这是你后面无论花多大力气、多少预算，都很难改变的。” 她认真解释道。

“就像我们练体操，先把基底打好，才能翻空翻。所以我说，这件事必须听我的。”

自从创业成为主动的选择，刘璇的思考与感悟也更为深刻。她不拒绝在市场中高速冲刺，但 更关键的是踩对节奏，保持当下最适宜的发展速度 ，过快或过慢都会带来风险。

目前，“如谜”正面临新一轮融资，刘璇和搭档忙着约见一拨又一拨投资人。

“你要不停地跟别人说，说你的产品，说发展模式，等等。”这对她来说是不小的挑战。

在漫长的体坛生涯中，刘璇习惯了在大多时候保持沉默，说话不仅消耗体力，也会分散比赛的专注力。

“我们通常都是静默地待在自己的世界里。后来进入 娱乐 圈，自认为已经改变很大，但到了创业阶段，天啊！” 她忍不住笑起来， “现在我变得健谈了很多，你看， 所有的挑战最后都会变成收获 。”

别让目标成为包袱

学习是一辈子的事儿

1989年，“体操王子”李宁应健力宝创始人李经纬的邀请，加盟健力宝并创立运动品牌李宁，从此开创了国内体坛明星创业的先河。三十年间，全民健身的浪潮推动着 体育 经济不断发展壮大，竞争激烈的商场也成为更多体坛明星的第二个赛场。

自带IP效应，让他们似乎领先在起跑线上，但刘璇觉得，明星光环更像一把双刃剑，只要稍有差池，后果不只是被放大这么简单，“是按好几个数量级的程度被放大，你得确定自己能接受这种结果”。

来自外界的眼光也充满更多质疑，“璇儿的参与度到底有多少？”不断有投资人抛出这样的疑问。

一开始，这让她觉得难以理解。“在运动队的时候，我就是一个认真负责的人，既然创业了，就一定会做自己该做的事”。刘璇叹了口气，“我投入的心血和时间是巨大的，别人却觉得你只是在玩儿。”

只有时间能给出答案。“大众的看法你没法控制，更重要的是你自己怎么想。用名气来赚钱，还是真正想做事儿？初心是什么？”

现在，刘璇逐渐理解了当初投资人的疑虑—— 创业不是玩票，没人会把真金白银投给“票友”。她当然希望能赢得漂亮，让亲手打造的产品成为行业佼佼者。胜利，这是她在不同赛场上的同一个目标。

“刚开始创业，免不了带着运动员的惯性思维—— 我要拿奖！要拿第一！但现在所有的经历让我明白了， 不能让目标成为枷锁和包袱 。”

她见过太多实力强悍的运动员，平日训练表现突出，一到比赛就噼里啪啦往下掉。所以刘璇一直提醒自己，在接近目标的过程中，要善于调整路线，把宏大的愿景拆解开来，变成一个个够得着的短期目标。即使到最后未能如愿，也要坦然接受。

“ 不管是明星还是企业家，首先都是人，你就可能失败，所以，要正确看待结果和目标，脚踏实地地干 。”

今年是刘璇创业的第五年，儿子“雄赳赳”也六岁了。在生完孩子的前两年， 陪伴孩子在她的生活中绝对排在第一位。

如今，创业和工作变得更紧要，“但我会跟孩子说好，妈妈什么时候要出门，什么时候会回来。不管多忙，都拿出时间来陪他”。

在她眼里，当前什么事情最重要，就赶紧去做，不要寄希望于找到事业与家庭的完美平衡。“无论是创业者还是普通上班族，无论是男性还是女性，都是这样，哪有百分百的平衡？”

创业像一束强光，照亮了人生中诸多等待被发现的真谛。心中有光，刘璇也愈来愈敢于主动出击。 “我和团队最近在做一档 体育 纪实类节目，叫作《璇转人生》，主要采访退役的奥运冠军。”她兴致勃勃地说。

从北大新闻系毕业后，她一直有个愿望"让更多人了解运动员的真正生活"，包括退役后他们如何选择下一步，如何完成心态的转变。

刘璇不仅是主持人，也是发起人和制片人。“如果不是运动员出身，你很难对采访对象感同身受，更捕捉不到他们的蜕变和成长。”

与此同时，她开始酝酿第四次创业。尽管离开赛场多年，但她从未离开体操。

“在美国，儿童体操是很多孩子接触的第一项运动，一个州可能有四五十家体操俱乐部，每个俱乐部里的孩子有上百名。”相比之下，国内的儿童体操环境要冷清得多。“不少家长觉得体操太苦，没错，但问题是，要成就自己的价值，就得吃苦， 哪个运动、哪个职业不苦呢？”

在她的规划中，自己的项目无须涉及过多专业训练，让更多孩子体验到体操的乐趣，才是目的所在。“如果都没人愿意来练，我们能从哪儿选拔好苗子？现在最缺乏的是大众参与。”

刘璇说，自己很享受创业生活的忙碌，就像体内的发动机一旦开启，便无法再停下来。

“ 只有一直往前走，不停地学习，才会自在，少学一点都会不适应，感觉整个人要生锈了一样 。”

进入长江商学院之前，这样的紧迫感还没有像现在这般强烈，如今，她确信 “学习是一辈子的事儿”。

“在学校里的所有学习，都是在做知识的积累。进入 社会 后， 终生学习就要开始了，去翻越不同的山坡，拥有不同的经历。学习真的会让你很快乐 。”

去年10月，在给学弟学妹们的开学寄语中，她这样写道：“幸福地学习，不忘初心。走出舒适区，努力成为自己人生的冠军。”

这是刘璇从生活中一点一滴萃取而来的箴言，当然，亦正是她自身成长的最佳写照。

何美钿这位演员相信很多观众都是熟悉的，她曾是TVB的当红花旦之一。但是很多人不知道的是，何美钿并不是科班出身的演员。何美钿从5岁开始练习体操，12岁就拿过单项冠军，16岁那年，何美钿获得了国际邀请赛的冠军。18岁，何美钿正式从体操队退役。

一、何美钿16岁获体操冠军

谈起何美钿，令人印象最深刻的应该就是吕颂贤版本的《笑傲江湖》里的仪琳小尼姑了，虽然那时候还没美颜没滤镜，可她饰演的小尼姑绝对让人眼前一亮，一度都评为“最美尼姑”。实际上，何美钿出演过的经典角色远远不止一个，随便一部拿出来，都是80、90后一代的回忆。

在没有进娱乐圈之前，何美钿是一名体操运动员，她5岁开始练习体操，在上个世纪八十年代，还曾获得过全国少年体操锦标赛平衡木冠军。

上个世纪九十年代初，何美钿代表中国队参加过世界性的体操比赛，并获得了自由体操冠军。不过运动员的绽放期是短暂的，拿到冠军后，何美钿就打算退役了，正好此时她被TVB选上签约成艺人，成功从一名运动员转型成为演员。

二、退役后演戏被称“最美尼姑”

在周慧敏、谭耀文主演的《刀马旦》里，刚出道的何美钿饰演了小师妹阮菊玲，她甜美可爱，灵气逼人，给观众留下深刻印象。之后《笑傲江湖》里天真单纯、温柔体贴的小尼姑，更让何美钿名气大增，渐渐走进了观众视线当中。

何美钿长了一张“无害脸”，甜美可人，尤其她那双灵动的眼睛，非常适合古装扮相，从《笑傲江湖》之后，她也接连演了多部古装剧。黄日华、陈浩民、樊少皇主演的《天龙八部》里，她饰演了天真烂漫的钟灵，这部剧也是多种版本《天龙八部》改编中最经典的一版，现在还有很多人拿出来回味。

还有张卫健领衔主演的《少年英雄方世玉》，何美钿饰演了凌小小，这也是她的巅峰作品之一，剧中她身世坎坷却温柔善良、厨艺高强，可惜这部剧把张卫健彻底捧红，却没让何美钿大红。《机灵小不懂》（张卫健、李冰冰、罗家英主演）里，她饰演了院士千金，虽然骄横霸道，无形之中又透露着可爱。

有那么多优秀的角色加持，又凭着一张秀气的脸，按理说何美钿可以大红大紫，但那个年代的香港美人实在太多，林青霞、张曼玉、王祖贤……何美钿没能够占一席之地。

后来随着大陆娱乐圈的崛起，何美钿更是没有了出头的机会。不过在2007年的**《门徒》（刘德华、吴彦祖、古天乐主演）中，何美钿也有出演，并且她还跟吴彦祖在池中有过一段吻戏。据后来工作人员透露，当何美钿主动吻起吴彦祖时，吴彦祖比较投入，反复NG了多次最终才成功。跟吴彦祖拍过吻戏的女演员……让不少网友都羡慕不已。

三、如今的何美钿怎么样了

如今有着“最美小师妹”之称演员何美钿，在个人社交平台晒出了自己庆祝生日的照片。在这一天，何美钿穿着蓝色外套坐在布置温馨的室内，她面前摆着红酒、蜡烛和蛋糕，仪式感满满。近照中，她做大表情时眼窝深陷，眼角也有些许皱纹，因为年纪渐大，身材过于瘦削，胶原蛋白流失的缘故，何美钿如今的面容也有些年龄感了，不再是童颜，反而太显老。

何美钿生日时的心情非常好，她不仅在室内庆生，还饶有兴致地到外边游玩。从何美钿的晒照来看，她此行的目的地并不是豪华度假景区，而是空气清新的农村。当时，她穿着复古风的绿色连衣裙，站在低矮的瓦房前，拍下了一张纪念照，像是一个文艺范儿女神。

总结：

何美钿现年47岁，回顾她这半生，从体操界转行当演员，她每一次的工作都是认真对待，也希望她的爱情早日圆满。