网络上轻食这么火，究竟什么才算作是轻食呢？

他们的菜谱设计得比较丰富，从蔬菜、鱼、鸡肉，到茶和果汁，饭后还有椰子和草莓做的低糖甜品。80%是各种有机蔬菜和全谷物，如糙米、藜麦、小米、豆子等，其余的20%是瘦肉对于大城市中流行的“轻食餐厅”，更多匹配的餐食是蔬菜（水果）沙拉、谷物食品和一些日式饭卷；但其实，这些所谓的“轻食”也存在着不少安全健康风险。每天4小时吃东西。还有战士饮食等。有一种叫生酮饮食的比较火，简单说是主要吃脂肪，脂肪占总热量的90%，碳水化合物和蛋白质占10%。

 注重健康，崇尚有机、 提倡清淡、推崇均衡，无负担的饮食方法。即：提倡用天然食材，远离刺激性食物；提倡食用五谷杂粮，替代精米白面；提倡低盐油做轻断食的时候一定要配合营养素，不易经常做，一年有两三次就可以了。我也在做，连续做了两年了，一般现在567或者678,月份春暖花开天气温暖这个时候做比较好，一句话，生活条件改善了。 这时，人们才有可能讨论“健康饮食”“营养平衡”的话题。因此，也就有了来自“西方”（其实国产的就有）的“轻食原始“轻食”概念逐渐与本土养生保健，健康饮食理念融合，加上现代营养学的发展与普及，慢慢演变为大家追求的健康生活饮食态度，即“轻食主义”。

 

因为肥胖现象很严重，所以人们很重视热量的摄入，在很多食品的包装上都标有热量。在吃东西时就可以根据自己所需热量来控制食物摄入。我的保健原则是，三分饥和寒。吃饭只吃七八分饱，越好吃的越要少吃两口，留着欲望，下次再吃。穿衣，冬天出门，以在十分钟内不觉得冷原则。

武汉商业服务学院的餐饮专家介绍，轻食意味着对某些美味的适度“收敛”，常被解释为餐饮店中快速、简单而又不失精致的食物。随着人们健康观念的增强，工作节奏的加快，轻食餐厅必将吸引更多的顾客。

因为所有这些，该项目提出了一个室内建筑的解决方案，永恒的，能够保持优雅的始终与新鲜和现代化相结合的要求。

很长一段时间以来，餐厅几乎是一个隐蔽的、与咖啡厅空间隔绝的入口。提出的建议，项目建议接近这个空间到主入口。

两个主要房间，餐厅和咖啡馆，两个感觉和两个材料代码的对话，从访问呈现给使用者的两个选项相同的美食。为了区分空间，材料和颜色的选择在项目中起到了重要作用。Cafe是在凉爽、全球化、自然光的环境中产生的，地板的木材保证了使用者的亲近和舒适，与健康环境中的植物共存。

餐厅位于场地的后部，其入口的入口也配置了主立面。在这个案例中，抛光的石材地板与海蓝色背景上的胡桃木元素相结合，试图将用户带到一个安静优雅的环境中，同时提供更及时、更有方向性的光线，从而获得明确的私人空间。

传统与现代也在材料的选择上得到认可，通过使用已知和熟悉的石材和木材等材料，但在位置、尺寸和比例上至今没有提高。在去餐厅的路上，天花板平面上的一条线负责加入我们，并在这个过程中指引我们。它隐藏了间接照明与所有必要的设施，其余隐藏和充分集成在自己的线。

外面的灯具也从建筑学的研究中设计出来，只是识别空间，精确地照亮每一顿晚餐的范围。根据每个空间和植被选择的家俱只是赋予每个环境相应的个性，允许区分每个空间而不失去整体的和谐。这一目标已经实现，一种旨在保持不变的新Teide。

摘要：轻食是一种时尚的生活方式，由于现代人对吃方面的追求，轻食餐厅也是非常受欢迎的一种餐饮店，尤其是一些沙拉轻食店，很多朋友都会光顾，要想在众多的轻食店中脱颖而出，并且能打造属于自己餐厅的轻食文化，取一个好的名字是非常重要的，一般轻食餐厅取名可以从山水田园诗、民谣歌曲、自然景观等取材，下面为大家搜集了一些轻食店的店名，一起来看看吧。一、轻食主义餐厅取名怎么取

在生活水平不断进步的时代，吃得饱已经成为了过去的目标，如何吃好、吃健康才是当代人的追求，为了吃的绿色天然，有利于身心健康，符合环保消费，轻食餐厅就诞生了。很多创业者朋友都瞄准了这一领域，想开一家轻食餐厅，首先要考虑的就是怎么起轻食餐听的名字，一般有以下几种方法：

1、从山水田园诗中取名

诗词艺术高雅，意境唯美丰富，比如陶渊明山水田园诗以描写自然风光、农村景物以及安逸恬淡的隐居生活为主题，诗境隽永优美，风格恬静淡雅，这样的风格很符合轻食的小清新风格，所以从这类诗中取名，充满韵味。

2、从民谣歌曲中取名

民谣缠绵悱恻，安静宛转，给人心灵带来一种冲击感，民谣的词曲都是创作者的精心创作，不仅很有意义还充满故事性，还很符合小清新所带来的感觉，以及一种音律美，这样的名字会很受欢迎。

3、从自然景观中取名

自然景观能让人浮想翩翩，还富有美的享受。给轻食餐厅取名，不妨融入自然景观，不仅能够感受到世界的浑然天成，还能赋予店名一种充满生命的力量。

二、有创意的沙拉轻食店店名大全

轻食餐厅的名字不仅仅只是一块招牌，一个标记，更代表着这家餐厅的内涵文化，尤其是感受轻食主义的生命力，因此要取一个好的名字也不是那么容易的，下面为大家搜集了一些好的轻食店店名：

元素、绿丰、谷屋、闲情偶寄、马路对面的你、启程茗师、小绿泉、品轩、悠社、风笛夏柳、春田、食代、达令daling、八又二分之一、花房、知心常青、泉溢、欣农、桃源千客、蕉树、花乐、食悦小泉居、何日君再来、玫瑰甜品、清真园、全素斋、绿茵阁天然居、小时光、竹雅居、番茄多藏盛轩、荣丰园、翡冷翠、初花樱、味觉记忆、不如遇见、午后街角、放课后teatime、牧园食客、古井食府、八珍玉食、荷塘月色、荷花开了、轻食小镇、半朵悠莲、风和日暖。