惬意的下午时光说说

惬意的下午时光说说（精选70句）

　随着社交网络的快速发展，越来越多人喜欢在闲暇时发布说说，用于记录和分享生活中有意义的事。那么什么样的说说才不会千篇一律呢？以下是我为大家收集的惬意的下午时光说说（精选70句），欢迎阅读与收藏。

惬意的下午时光说说1

　1、在阳光充足的午后，一本杂志，一杯咖啡，听着轻柔的音乐，或者什么都不做，只是放

　2、属于自己的小幸运，就是听着田馥甄的歌，享受这难得得下午茶时光。

　3、空，都是一个完美的下午。

　4、有花，有茶，有宁，有故事，这是一个美好的下午茶时光。

　5、夏天的青梅绿意盎然，和软滑的芝士邂逅下午茶时光。

　6、和下午茶的感觉真好，特别是和你一起。

　7、当你在高处的时候，你的朋友知道你是谁;当你坠落的时候，你才知道你的朋友是谁。

　8、想起和姐姐外甥在新天地店的桃园眷村吃下午茶的时光。那天是夏天，下着雨，雨滴打在玻璃窗上；屋内吹着冷气，人很少。但，是我喜欢的装修风格。最幸福的时光不是用钱营造的，是与有情人在一起做快乐的事儿。

　9、狂风肆虐的早餐时间，我悠然地喝着下午茶，等待暴风**的来临。

　10、安安静静，倚坐在必胜客，望着玻璃窗外，闲散的人，让下午茶，清空一下乱绪。生活继续，日子照旧。

　11、和好朋友的下午茶时光，榴莲千层，泡芙冰淇淋。

　12、配下午茶吃的芝士虾球，周末在家约上朋友度过美好时光。

　13、下午茶时光。让我放松一下。中午吃太多，花点时间消化一下。

　14、一杯咖啡，一小块蛋糕，窗外下着细雨，手机播放着动人的旋律，下午好!

　15、浅夏的阳光，透过树叶洒满小院，吃一个悠闲下午茶，虚度的时光惬意。

　16、桃生淘活，下午茶的美好时光。

　17、蛋糕、咖啡和花，姑娘，你收到的是整个下午茶的时光啊!

　18、放慢节奏!喜欢巴厘岛安逸时光!巴厘岛宝格丽下午茶!

　19、阳光洒在湖面上，就像湖水姑娘穿上了银光闪闪的公主裙一样漂亮。

　20、在一个秋高气爽的下午，躺在树荫下，泡一壶清茶。抱着自己喜欢的书慢慢品味这美好的生活。

　21、一杯清新的绿茶，一曲舒缓的音乐，一本优美的文字，一个人，一个安静的下午。

　22、悠然自得的下午茶时光~一本书~恭喜自己~开始更多时候学会一个人~享受一个人。

　23、下午茶时光！在家，听着蒋勋讲中国文学，手里看着弗洛伊德，够混搭的吧？

　24、东水门老城墙的下午茶时光，冰美式很适合今天有些闷热慵懒的午后，站在城墙远望，南滨路美景尽收眼底。

　25、在阳光充足的午后，一本杂志，一杯咖啡，听着轻柔的音乐，或者什么都不做，只是放空，都是一个完美的下午。

　26、炎热又闲暇的下午茶时光，享受一边搅拌白砂糖一边戳着柠檬再喝下冰爽柠檬茶的快感。

　27、下午茶时光，自制红豆双皮奶，唯美食与爱不可辜负…

　28、独自生活，养花，一本书，一只猫，一桌精致的下午茶，一首熟悉的歌曲，还可以听留声机转动的吱呀声。

　29、幸福感来自于对生活的热爱，去感受生活中的每一个瞬间。选择自己喜欢的方式生活：一周一次的户外活动，绶溪公园的有氧运动，三两同事约的下午茶，自己喜欢的一本书这些我们能选择的生活方式，正是“小确幸”的践行。

　30、下午茶时光，在尘世的茫茫人海间，能够结为夫妻乃是有缘分的人，夫如茶，妻如水。夫妻是一壶茶里必不可少的两样东西——茶和水。

惬意的下午时光说说2

　1、午后阳光如此甚好，秋韵十足。押一口清茶，幸福之感油然而生！

　2、喝一杯下午茶，可以放松自己疲惫的心情，让自己调皮一下，让自己开心一下！

　3、唯美食不可辜负，日日与甜品作伴。

　4、滋味下午茶，给自己一个惬意的午后！

　5、下午茶，喝得是一份隽永的情怀，喝得是一种闲情逸致。

　6、心里有光，慢食三餐。

　7、吃喜欢的东西，过可爱的人生。

　8、下午茶时光，在尘世的茫茫人海间，能够结为夫妻乃是有缘分的人，夫如茶，妻如水。夫妻是一壶茶里必不可少的两样东西——茶和水。

　9、点一份提拉米苏，品尝下午的时光。点一份哈根达斯，品尝盛夏的时光。

　10、好喜欢这里，与闺蜜一起下午茶时光，喝着咖啡，聊着天，说说现在聊聊未来，挺好挺好！

　11、在一个秋高气爽的下午，躺在树荫下，泡一壶清茶。抱着自己喜欢的书慢慢品味这美好的生活。

　12、你陪我度过了许多暖暖的午后，虽然并没有苦涩中带点微甜的咖啡相伴。

　13、生活里有那么多的苦，总需要有一个宣泄的出口，或许就是一口一口吃下能治愈人心的甜品。百味人生，谢谢你带给我生活中的甜。

　14、悠然自得的下午茶时光。

　15、美味调剂生活。

　16、梅花香自苦寒来，幸福之花冬至开。自家园里搭竹楼，雪花影里飞神剑。蜜烤秋菊下午茶，黄昏独钓半亩寒。竹笛冬韵小夜曲，半部残书听落梅。冬至每有江南梦，小桥流水一身轻。冬至祝福，祝您幸福！

　17、只要有吃的，我心情就会超好。

　18、相似的烦恼，相似的情绪，才会让两个人可以絮絮叨叨一个下午然后发现时光那么短暂，柔软的下午茶时光和内心的柔软，愿君安好。

　19、吧唧一口，吃掉难过。

　20、尝尽人间百味，还是清淡最美；看过人生繁华，还是平淡最真。

　21、围坐在晨光中的餐桌旁，让人不由得祈愿“美好的一天”。

　22、来一杯下午茶，思考远方，预览脚下。

　23、人心情不好时，食欲会下降，甜品能刺激食欲，让人愉悦。

　24、安安静静，倚坐在必胜客，望着玻璃窗外，闲散的人，让下午茶，清空一下乱绪。生活继续，日子照旧。平平淡淡，踏踏实实，简简单单，世间的浮华，过眼烟云。一块抹茶蛋糕，一杯红茶，就是有滋有味的生活。

　25、将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。

　26、熬煮鲜美的汤汁，蒸炖香嫩的排骨，清炒翠绿的菜芽，日子一如往常。

　27、慵懒散漫的午后时光，你需要一份精致下午茶。

　28、餐厅和厨房中间有一道屏风，中式的镂空格子，在充满小资情调的房间里一点都不突兀，相反是一种难得的融洽。

　29、找到一家安静的咖啡店，度过一个只想自己陪伴在自己身边的下午。

　30、配下午茶吃的芝士虾球，周末在家约上朋友度过美好时光。

　31、秋后的下午就是那么的惬意，享受着这温暖的时光，让我们来杯下午茶，约上自己的三五好友，让我们在一起聊的不亦乐乎！

　32、我种花、养狗，不屑和算命先生聊过好几个时辰，以至于错过了喝下午茶以及和灵魂约会的时间。

　33、我们都会在各自喜欢的事情里变得可爱。

　34、炎炎暑夏，你需要一杯茶，享受悠闲惬意的下午。

　35、每天都要认真生活，认真的对待自己，秋后的时候来一杯下午茶，也许这就是最享受的时光，享受着秋天带来的所有宁静！

　36、话未尽，语却休。别离后，重聚时，希望在阳光午后。就着酒，论从头，醉看日落西山头。

　37、杯咖啡，一小块蛋糕，窗外下着细雨，手机播放着动人的旋律，下午好！

　38、日有所吃，夜有所胖。

　39、蜂蜜小蛋糕，是我喜欢的味道，超级的甜蜜哦！适合成为下午茶！

　40、没有甜甜的文案，只有甜甜的蛋糕，做个甜甜的小朋友。

简短情人节祝福朋友圈文案80句精选

　那一刻，让我一见倾心，那一情，让我永生不忘，那一爱，令我天荒地老，那一笑，使我活的逍遥，银色情人节爱你恒久远，一生不改变！下面是我特意为各位读者整理的情人节祝福朋友圈文案，供各位参考。

1、情人节到了，想送你玫瑰，觉得落入俗套，想约你patty，觉得不够神秘，所以决定送你个橙子，约你去看场**，情人节，让我们心情也变的橙色。

2、远方的我很挂念你，你知道吗？不论天涯海角，我们相隔多么遥远。我的每个情人节永远属于你，我今生的最爱。祝年情人节快乐！

3、缘分的天空与你寻寻觅觅，感情的接力陪你山山水水，生活中点点滴滴，与你共同采集，过去的一切皆成美好记忆。浪漫情路，你知我心！情人节快乐！

4、初相遇，忘不了你巧笑嫣然；随相知，你深深走入我心间；再相守，深深浅浅度流年；终不忘，你我夫妻生生世世红尘缘。老婆，情人节快乐！

5、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。

6、海绵不能没有宝宝，蜡笔不能没有小新，樱桃不能没有小丸子，我不能没有你。网络情人节快乐！

7、现在，我搂着你的腰，感受着幸福的味道。曾经，我骑着竹马，你弄着青梅，一起演绎着两小无猜。以后，冬夏春秋，都让甜蜜伴你左右，直到天长地久。亲吻情人节，亲亲我的爱人！情人节快乐！

8、拥抱有种魔力，消融了敌意，升级了爱意，增加了友谊，据说还让脸蛋更美丽；拥你在怀里，暖透了心里，甜醉了笑意，如此的安逸，永远不想你离去。1214拥抱情人节，拥抱你，快乐无敌！

9、预祝明天的情人节是个下雪天，把一对对情侣冻成冰块。

10、传说流星被两个相爱的人一起看到，他们就能白头偕老。你愿意陪我一起看流星吗？

11、抱着你是一种快乐，吻着你是一种陶醉，爱着你是一种刻骨铭心，所以我会用我的一生来换取这份感觉！七夕情人节快乐，亲爱的！

12、遇到你我知道了《寻秦记》是一个真实的故事，爱上你我预感《将爱情进行到底》会由我来主演。情人节快乐！

13、曾经相遇，总胜过从未碰头。见到你的那一刻我就不知所措，有的只是的心跳，是你改变了我，以前我从不会这样的。假如有一个人能让我心甘情愿地改变——那就是你！

14、爱，让我们心灵相通；爱，让我们如沐春风；爱，让我们不再懵懂；爱，让我们生活从容；爱，让我们共圆美梦；爱，让我们其乐融融。祝你情人节快乐。

15、最简单的爱情，是爱神之箭射得精准，不偏不倚；最美好的爱情，是无论岁月如何更替，不离不弃；最神往的爱情，不过是十指相扣，无需言语。5月20日我爱你，最浪漫的事儿不过是和你携手，走过古稀。

16、20xx年情人节到了，曾经爱你，是真的；依然爱你，也是真的。情人节里，让我把这份爱汇成涓涓的祝福，真诚的祝福你幸福、年情人节到了，快乐永远！

17、20xx年情人节到了，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。情人节快乐！

18、谁能陪我跨过艰难，谁能陪我飞跃沮丧，是你，是你，我的情人。一生有你，我会勤勤恳恳；一生有你，我会无怨无悔。绿色情人节，祝天下有情人举案齐眉。

19、与风飞舞，是雪花的幸福；与花相偎，是绿叶的庆幸；与云相伴，是天空的夙愿；择流而居，是游鱼的选择。与你相识，是前世修来的福份！

20、昨天感觉头晕，医生说贫血，为什么会贫血，医生说睡眠不好，为什么会睡眠不好，医生说心事太多，今天七夕情人节，才发现，原来是我实在实在太想你了。情人节快乐！

21、一年一度七夕到，牛郎织女鹊桥会，爱就一个字，说爱却要等一年，两情久长时，不在乎朝朝暮暮，见一面足矣，愿天下情人将真情坚持到底！

22、怎么也管不住自己，总是想你。就像鸟儿忍不住飞翔，忍不住梦你，就像玫瑰忍不住绽放；忍不住发短信给你，就像我的心忍不住要关心你，爱着你！

23、俗话说：火车不是推的，幸福不是吹的；情人节了，我要对你说：有你就是对的，心儿也会醉的。

24、如果，我只有一天的生命，我会去找你，并告诉你，我是如此的依恋你；如果，我只有半天的生命，我仍然会去找你，把我的手放在你的掌心里，并轻轻的对你说，其实我并不想离去；如果，我只有一小时的生命，我会打电话给你，只想告诉你，认识你我真的很开心；如果，我只有一分钟的生命，我便不会再理你，并让人告诉你，我从来都不曾喜欢过你！因为，我不知道我的生命有多长，所以，我每天都会告诉自己：我在乎的是你！祝你七夕情人节快乐！

25、亲爱的，跟我去见家长吧！他们早已对你挂肚牵肠，就想见见你的美丽模样，你那迷人微笑的脸庞，如天空皓洁温柔的银色月亮。这个银色情人节，愿你我的爱地久天长！

26、感谢牵手之缘，让我们享受朝夕相伴的甜蜜。感谢时间历练，让我们经历与子偕老的从容。感谢滚滚红尘，让我们纯洁的爱情永恒。祝白色情人节快乐！

27、亲爱的，帮帮我，我的大脑终端遭遇相思病毒感染，感情扇区被格式化，所有文件都被更名为"我爱你"，请于2月14日，带上你的爱帮我解毒！

28、在遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园，过去的许多岁月，对我象一缕轻烟，未来的无限生涯，因你而幸福无边。情人节因你而有意义！

29、打开爱情日记，寻找甜蜜回忆，满纸快乐时光，整页柔情蜜意，处处都是你的身影，句句都是相思印记，字字都是爱恋牵挂，篇篇都是浓情爱意。日记情人节，心里有你，笔下有你，愿与你一起创造美好未来，一世相依！

30、希望你能变成童话里你爱的那个天使，展开双手变成翅膀守护我。祝七夕节日快乐！

31、我有一个愿望：20xx年2月14号5点20分，有一个短信或电话，跟我说：这个情人节我陪你过，好么？

32、情深深雨蒙蒙，思念成灾已横行，水清清风轻轻，爱心尽在不言中，雪莹莹鸟声声，期待与你共相拥，言切切意铮铮，真心真意伴一生。1214拥抱情人节，送上爱的心声，愿你幸福安宁。

33、只不过刚好伤心不已，只不过刚好决定放弃，只不过刚好忘记哭泣，只不过刚好遇见你。祝你情人节快乐！

34、月明星稀蛙声叫，田野小路静悄悄。杨柳拂面多妖娆，美景衬得美人娇。你我牵手漫步走，只听心儿砰砰跳。今生只愿将你伴，幸福生活分分秒。绿色情人节到了，愿我们举案齐眉活到老！祝绿色情人节快乐！

35、天边漂浮的是白云，人间普撒的是关爱；鹊桥相约的是情侣，树下共度的是恋人；有你，有我，就有真爱，美丽的日子，衬托咱们真情的美满，七夕，你快乐，我就快乐。七夕情人节，怎样过才更有意义，送你玫瑰有点随意，送盒巧克力没有实质意义，外出旅游有点不切实际，冥思苦相还是送条短信更有意义，也更实际。情人节快乐。

36、文字短，情意长，情人节问候传思念；虽然远，亦惦念，愿你开怀在未来；喜连连，乐翩翩，幸福陪在你身边；好梦久，爱情深，祝你[20XX]更向前！

37、傻傻的等待，那不可能的明天。

38、你是天上的白云一朵，我就是清风一缕与你相伴永远；你是娇艳欲滴的玫瑰一朵，我就甘当绿叶一片与你相随永久。七夕情人节，讲出我的心里话：爱上你此生不渝，直到地老天荒！

39、偶尔的繁忙，不代表遗忘；七夕的到来，愿你心情荡漾；曾经落下的问候，这次一起补偿；所有的关心，凝聚一条短信，七夕快乐！

40、生活，被幸福包裹；日子，被甜蜜沁润；人生，被浪漫拥抱；心灵，被真情打动；玫瑰，被真爱俘获。214情人节，踏着一路芬芳走来，我只想深情的对你说：亲爱的，我爱你！

41、"剩"经说：尘归尘，土归土，当个单身不辛苦，万事自己可做主；花非花，雾非雾，单身可以到处住，终究会有好归宿。4、14黑色情人节，愿主保佑你。

42、情人节，实在多，西洋的，国产的，玫瑰的，绿色的。年轻人，有本钱，情人节，尽欢颜。老同志，别泄气，度节日，更浪漫，去郊游，拍婚照，手牵手，尽欢乐。

43、我记得曾有那么一个人对我说过 ，如果不会笑 ，那么就用平淡来概括。

44、岁之前，别人问我，家在哪里？我张口就答，爸爸妈妈在哪我家就在哪？岁之后，别人问我，家在哪里？我张口就答，亲爱的老公在哪家就在哪。远不动摇，有你生活真美妙，和你相伴直到老，甜蜜幸福永围绕！

45、和你一路的时光逐步沉淀出回想，而这边的我浅尝即止，怕风俗了如许的日子，如果，我是说如果你分开了……我会怎样样呢？良久了是不是？我们熟悉良久了，你如今在干什么呢？一想到这里我就想去找你，单独和你在一路。

46、年底到，微微笑，短信一条祝福到。挥挥手，烦恼跑，愿你今年更比去年娇；气温降，寒冷到，保重健康最重要；传思念，诉问候，愿你生活乐逍遥！

47、我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你。

48、今天情人节到，发你一条带有爱情魔力的短信！月老说收到短信的光棍，将会邂逅一段浪漫的爱情；收到短信的恋人，爱情将越来越美好。

49、孔子曰：饱汉不知饿汉饥，穿衣服的不知光着的冷！情人节到了，送给饿汉们一些吃的，送给光身的一句祝福，祝愿他明年能够有衣服穿！情人节快乐！

50、有什么可以触动你心中最柔软的角落，有什么可以抚平你最痛苦的伤痕，有什么可以恢复你最灿烂的笑容？那是我的爱，永不离弃的真挚的爱！老婆，情人节快乐！

51、在你空闲的时候，抬头看看天，一轮月亮，是我看你的眼睛，月边朦胧的云影，是织女亲手为牛郎绣的屏风！情人节到了，祝情人节快乐！

52、我爱你，幸福吉祥罩，拥抱你，快乐开心绕，呵护你，健康平安到，守候你，不离也不弃，祝福你，永远最美丽，5月20日我爱你，地老天荒不离弃，爱你是我最大的心愿。

53、风筝离不开风，海豚离不开海，万里流云离不开蔚蓝长空，我离不开你。

54、黑色，是一种神秘的情感色彩；单身，是一种黑色的迷人幽默；相见，是一种浪漫的温馨邂逅；爱你，是一种一生的奋斗目标。黑色情人节，愿与你手牵手，幸福度过每一天。情人节快乐！

55、"橙"心你已经见证过，"橙"意你已经考验过，"橙"堡我已为你装修过，橙色的钻戒我还不曾为你戴过，橙色情人节到了，青春到衰老，你是否愿意陪我一起走过？

56、微酸的是爱情里的嫉妒吃醋；微苦的是爱情里的细小磕碰；微甜的是爱情里的心有灵犀。葡萄酒情人节，品一杯香醇美酒，伴一人白首到老！情人节快乐！

57、黑黑的头发，柔顺纤纤；黑黑的眼，亮亮闪闪；黑黑的巧克力，爱情甜甜；黑黑的玫瑰，写满爱恋。用真情为爱情买单，用真心与痴恋为伴，用真诚同相思缠绵，用真诚送你欢颜，用祝福让情人节灿烂；黑色情人节，祝你‘嘿嘿’笑不完，甜蜜温馨乐翻天！

58、送你一枝玫瑰花，带给你爱的芬芳；送你一杯美酒，陶醉在爱的海洋；送你一颗星星，替我守护在你的身旁。512吾要爱日，请接受爱，做我的新娘。

59、我们虽然不是青梅竹马两小无猜，但最少一起叫过外卖。银色情人节到了，本想送给你最诗意的祝福，但涌上心头的是爱你的点点滴滴，真诚的祝福你银色情人节快乐！

60、爱，是45度的亲密凝望，爱，是90度的甜蜜亲吻，爱，是180度的互相依偎，爱，是360度的温暖怀抱，玫瑰情人节，愿我的爱陪伴你到永远。

61、用多彩的浪漫，为你谱写爱的日记，在快乐的纸上，思念就此蔓延，爱情的芳香在其中弥漫，丘比特专程来做信使，为我送去深深地爱恋，114日记情人节，祝亲爱的你节日快乐！

62、天气预报：今夜到明天上午有点想你，预计下午转为持续想你，受此低情绪影响，傍晚将转为大到暴想，心情降低五度，预计此类天气将持续到见你为止。祝情人节快乐！

63、绿色情人节到了，我没有辞藻华丽的情书送你，没有绚烂璀璨的礼物给你，没有昂贵奢侈的盛宴请你，只有一颗真诚的心和一朵天然盛放的玫瑰伴着你。愿你节日快乐。

64、当风不再追着云，当冰不再化水了，当火不再炽热，当石不再坚硬，当世上没有爱情，我才能停止爱你！

65、有缘千里来相会，单身一人不是罪。春来暖风轻轻吹，甜蜜幸福把你追。勇往直前不后退，会有爱情永相随。黑色情人节到了，愿你为爱情深深沉醉！情人节快乐！

66、和你一见如故，是我今生最浪漫的相遇；与你一诺相许，是花样年华里最瑰丽的风景；与你心心相印，是我赴汤蹈火的追逐。日记情人节，我愿用长长的一生珍惜你呵护你。繁华有时尽，爱你无止境。情人节快乐！

67、情人节，欢笑不息，幸福不息，甜蜜不息，情意不息，浪漫不息，快乐不息，美好不息，祝福不息，祝愿亲爱的朋友爱情之火永不熄！

68、你最爱的花，我记下了，是玫瑰，我会送你；你最爱的季节，我记下了，是仲夏，我会陪你；你最爱的歌，我记下了，是爱如潮水，我会唱给你；你最爱的人，不用记了，一定是我，我会用心爱你。日记情人节，用笔记下你的喜怒哀乐，用心记录我们的爱情长河！

69、314白色情人节，爱你海枯石烂我不变，相伴到老心甘情愿；保护你一生一世不厌倦，愿你健康幸福一天；今日的海誓山盟，一生的呵护相伴。祝情人节快乐。

70、葡萄美酒夜光杯，你的美貌让人醉，我和你开怀来畅饮，水中鸳鸯成双对，我愿陪你比翼飞，金童玉女永相随，10月14日葡萄酒情人节，祝福天下的有情人终成眷属，共饮一杯甜蜜的葡萄美酒。

71、天蓝蓝，水清清，你我如今不年轻；情深深，雨蒙蒙，思念多了心发痛；风缓缓，云轻轻，11月14节日中；叶绿绿，花红红，发个短信话恋情；11月14日橙色情人节，面对苍天表初衷，爱你爱得已经发疯。

72、我爱你，很简单的三个字，可是说出口真的很难。

73、感受我们的情深，留恋我们的温馨，把握我们的快乐，感受我们的真心，祝福献出去，真情送出来，温暖来相伴，一生真心爱，拥抱情人节，把握我们的深情，愿我们情谊真真。

74、登一双黑皮靴，踏平前进的道路；穿一件黑风衣，展现骄人的风度；戴一顶黑帽子，遮挡毒辣的阳光。黑色情人节，穿黑色戴黑色生活不黑色！

75、去年节日此门中，我与情人共赏菊，今年节日依旧到，情人何处去逍遥？橙色情人节，祝愿所有的情人们，学会珍惜，幸福长久。

76、橙色情人节来到，买张影票给佳人，非诚勿扰浪漫情，盼望时间停万年。祝愿有情人终成眷属，一生永坠爱河。

77、遇见你，生命开始灿烂；爱上你，月老开始牵线；拥有你，爱的河水开始泛滥；拥抱情人节拥抱你，在1214这一天！

78、爱情好像一部**，相爱拉开的序幕，中间有甜蜜的插曲，台词里总是山盟海誓般炫丽，幸福贯穿始末，**情人节到了，愿你爱情美满，生活甜甜。

79、12．14拥抱情人节，把世上最美好的祝福送给你，让它成为你一生中抹不去的记忆，让欢乐和幸福充满你的时空，让甜蜜的爱情无时不把你浸泡，祝你情人节拥抱快乐，如果要一个期限，那就让你快乐一万年吧。

80、洁白的温情让你享受，纯净的温馨让你感受，绿色的温柔让你欢心，清凉的温度让你畅游。把洁白、纯净、绿色、清凉的爱情感受带给你，和一起尽情享受绿色情人节带来的快乐！

之前写了男香和女香的推荐，很多人反应太贵了，所以特意写了这篇平价的香水推荐。依然总结了八大值得一试的香水，希望大家喜欢。

①zara流沙香水

参考价:159

一款颜值超高的香水。zara香水里超级喜欢这款，跟风入的。我觉得它的味道真的可以和大牌媲美，有点像香奈儿邂逅的那款。香调是木香，刚开始味道有点浓，但慢慢的就变得很自然。

②伊丽莎白雅顿绿茶香水

参考价:99/30ml

这是一款超级经典的平价香水了。味道就是绿茶的味道，非常的清新少女。味道就是淡淡的，持香时间在2―3个小时，时间有点短。很适合夏天。

③气味图书馆

参考价:59/10小支

年纪小的时候非常喜欢的一个牌子。这一套的味道都特别的小清新。而且一下拥有了这么多香水，可以根据心情每天换着喷。气味图书馆有一个很火的凉白开香水，味道就像小时候铁牙杯里的白开水的味道，感兴趣的也可以试试。

④ohana mahaalo独角兽香水

参考价:150左右

ohoana是日本一个非常小众的牌子。这个牌子的设计都非常的小清新，这是我喜欢这个牌子的一个点。味道就是清新淡雅的花果香。确定是留香时间很短，1个小时左右。

⑤香榭格蕾无花果香

参考价:400

这款相对之前介绍的几款价格会高一些。刘诗诗当时大婚就选择了这个作为伴手礼。一个比较小众的香水，不怎么容易撞香。但是这个牌子可是有百年的 历史 哦，深受拿破仑一世都喜爱。而且它是纯植物提取，孕妇小孩都可以喷。

⑥宝格丽甜蜜宝贝

参考价:300左右

它的独特之处在于刚 喷上去就有一股爽身粉的味道，但慢慢的会变成一种香甜的味道。超级适合准妈妈用。很美好很幸福的感觉。

⑦zara马卡龙粉色大奶瓶

参考价:99

这款跟之前那个流沙一样，靠颜入的。我真的抗拒不了这种设计，非常治愈。味道跟迪奥真我很像，当然留香时间也不是很久。

⑧ck one中性香水

参考价:200左右

一款男女都适用的香水。

味道带有柑橘味，闻上去特别沁人心脾，很舒服。味道特别熟悉，有那种生活的味道，让人特别有亲切感。

最后，名创优品的祖玛龙平价替代感兴趣的也可以试试。味道还OK，持续力就非常的短了。

――END――

1 伊丽莎白·泰勒 栀子花 Elizabeth Taylor Gardenia, 2003

参考价格 200 RMB/100 ml

这瓶香水的名字让我想起自己的家乡苏州。在这个季节，走在苏州的古镇上，不时可以闻到栀子花香，有老奶奶编栀子花的手串儿，身边还有放满栀子花的竹篮，清新的香气让人觉得空气都是清甜的。

前调：铃兰 绿叶 中调：栀子花 牡丹 兰花 后调：麝香 康乃馨

这支栀子花香水， 味道是茶香+糖渍茉莉的香味儿，价格亲民，味道也讨喜。瓶身直接加上了逼真的花朵设计，仿佛未开瓶就能闻到香气。加上香水柔和的香气，我觉得女孩子用真的是袅袅婷婷的~

2 莎拉·杰西卡·帕克 可爱 Sarah Jessica Parker Lovely, 2005

参考价格 250 RMB/100ml

Sarah Jessica Parker Lovely曾荣登杂志八大香水最优。丝缎般细致的Lovely Sarah Jessica Parker整体清新干净，前味融合清新的柑橘、淡淡的薰衣草香以及一抹清脆的苹果马丁尼。以花香为主的中味是充满异国风情的广藿香还有香气馥郁的水仙以及柔美的兰花。诱人的后味缱绻着感性的柏木、龙涎香、性感的麝香以及温暖的木质香。前中后味完美地勾勒出属於莎拉洁西卡派克所创造的梦幻国度。

香调：木质花香调 前调：薰衣草 橘子 香柠檬 马天尼 中调：广藿香 兰花 胡椒 后调：麝香 木质香 雪松 琥珀 盐

3 摩勒沃兹 4711原始古龙水 Maurer & Wirtz 4711 Original Eau de Cologne, 1792

参考价格 200 RMB/400 ml

这瓶香水乍一看还挺像某种有年代感的白酒的，不妨干了这一杯~

世界上的第一款古龙水，于1792年诞生于德国科隆，曾是皇室们的最爱，时至今日，它保留了其最为古老的配方，将数百年间的经典香气重新呈现到了我们眼前。虽说古龙都脱不开柑橘，但必须说4711是以橙花来作为主导的，可以说在世界范围内的橙花香水中，4711都是能数得着的。恐怕它是为数不多的，能以平民的价格来体验皇室品质的香水了。

前调：橙子 桃子 罗勒 香柠檬 柠檬 中调：仙客来 百合 香瓜 茉莉 玫瑰 后调：广藿香 香根草 麝香 檀香木 橡木苔 雪松

4 美体小铺 白麝香 The Body Shop White Musk, 1981

参考价格 150 RMB/60ml

如果说纯正麝香的味道会让人想到原始的野性，那么白麝香就像是个衣冠楚楚、风度翩翩的野兽。它只有在某些特别的场合才会表现出自身原始的野性，平日里则是以温柔的花香示人，游荡在森林般的草木气息间，只能从空气中微微探出它的野蛮本性。

香调：木质花香调 前调：百合 麝香 白松香 罗勒 依兰 中调：百合 麝香 茉莉 玫瑰 后调：鸢尾花 琥珀 广藿香 麝香 香草桃子 茉莉 橡木苔 香根草 玫瑰

1、伊丽莎白雅顿绿茶香水 参考价：155rmb/50ml

这款伊丽莎白雅顿的绿茶香水应该是很多人入门级香水，简单清新，舒服自然，会让人想起大学时候的清新可人的学妹，前味散发着柠檬、佛手柑与葛缕子调调，中味散发着薄荷茉莉与康乃馨的味道，后味散发着琥珀、麝香与榆树苔的芳香。

2、Kenzo高田贤三风之恋男士淡香水 参考价：155rmb/30ml

Kenzo向来擅长中性系香水，不甜不腻，不喜欢花果香的小仙女可以试一试这款香水。前调是充满生机的日本柠檬、清新的莲叶以及感性的绿胡椒，中调是薄荷、睡莲。后味是若有若无的清新味。

3、菲拉格慕梦中情人香水 参考价：139rmb/30ml

这款香水来自意大利的菲拉格慕，光听名字就很醉人，迎面扑来一股甜甜的花果香味，有一种校园清新恋爱的感觉，非常适合活泼可爱的少女哦。

4、Philosophy - Grace 香水 参考价：130rmb/60ml

Philosophy是个来自美国的平价护肤品牌。虽然主营业务不是香水，但是Grace系列的味道还真是不错。可爱清新到爆炸，跟其他香水走的路线是不一样的哦，留香效果也不错，一整天都可以香香的。

5、Estee Lauder - Modern Muse 现代女神 参考价：250rmb/30ml

这款香水非常具有现代感，保持经典的同时又不落伍，这支白花西普已经脱离了小甜水、小粉红、小可爱的那种审美情趣，是一支可以配上晚礼服、公司年会、聚会都可以驾驭。流向效果和扩散都很棒。

6、ZARA金粉流沙香水 参考价：159rmb/30 ml

这款Zara的香水香水界最便宜的战斗机，可以说赢在很高级的味道，便宜到地上的价格。前调的香味是雪松木、风信子、青苹果。中调是风信子、竹子、白玫瑰。后调是麝香、琥珀。味道很单纯。性冷淡到极致，很空灵的那种气息，又带有小小的忧伤的感觉。

7、Flower By KENZO花样年华一枝花女士淡香水 参考价：168rmb/50ml

这款香水味道真的很独特，有一点性冷淡的感觉，清冷feel草木香，没有甜腻，又有点纸张的香气。低调不浓郁不妖艳，就是一种小仙女的感觉，前调是青草、苹果、罗勒。中调是木兰、鼠尾草、玫瑰。后调是乳香、橡苔、柏木。

8、伦恩清新花香香水 参考价：60rmb/30ml

这款香水也是绿茶香的，刚喷出来有些刺鼻，但是刺鼻后的味道很好闻的，很清晰适合夏天用，包装简洁，很适合少女的一款香水，前味是绿茶、香柠檬、佛手柑，中调是薄荷、茉莉、康乃馨。后调是龙涎香、琥珀、橡树。

9、Ohana Mahaalo 独角兽香水 参考价：180rmb/30ml

这款香水的日本的一个小众品牌，这打古龙香水，以粉嫩可爱、简单干净的包装而著称，香调选用花果和琥珀相融合，像夏日沐浴完后的那种清爽的香味，很温柔，很小清新。

10、Roger&Gallet香邂格蕾淡香水 参考价：200rmb/100ml

这款香水本身带着一丝姜的辛香与苦橙叶的清新融合粉色莓果、石榴和荔枝的甜蜜果香，在暖暖红姜的氛围绽放着夏日的热情和温暖。包装简单大方。非常适合闺蜜间赠送。

大家好，这里是怪人聚集地

都是女士香水？

看了看问题的回答列表，全部都是关于女士香水的推荐。

不行！万一有男士需求呢？

那就由我来推几款男士香水吧。

男士香水推荐

1 Couture Dirty English 脏话香水

规格：100ml

价格：249

这一款香水，我在很多地方都推荐过了，就算机器给我查重了我也要推！！！

这是一款专门为坏男孩打造的香水：烟草、皮革、沉香。就像一个抽着烟，让人着迷到琢磨不透的男孩。

前调：中国胡椒、蓝色丝柏、卡拉布里亚佛手柑、小茴香、小豆蔻

中调：马郁兰、皮革味、白檀、北非雪松、香根草

后调：沉香木、黑檀木、黑色苔藓、琥珀、麝香

2Chanel Antaeus, 1981 香奈儿力度

规格：100ml

价格：755

这是一款深沉的暗黑系香水，因为海狸香与麝香，营造了一股肉欲感，适合肌肉男使用。

前调：芫荽 香柠檬 柠檬 青柠 快乐鼠尾草 没药

中调：茉莉 百里香 玫瑰 罗勒

后调：劳丹脂 广藿香 橡木苔 海狸香

3Lalique Encre Noire, 2006 莱俪 墨恋

规格：100ml

价格：300左右

一款主打木质调的香水，会有一种宗教与神灵的感觉。适用于较为深沉的男士使用。这款香水也适用于嬉皮士。同时也是文艺青年会第一选择的香水，不论男女。

前调：柏树

中调：香根草

后调：麝香 开司米木

4L'Artisan Parfumeur Fleur de Liane, 2008 阿蒂仙 香杉雨藤

规格：100ml

价格：478

绿叶与青草，是学校的味道。而这款香水，则主要以这个为主基调，适用于阴郁深沉书生气的男士使用。

前调：海水 绿叶

中调：英国金盏花 晚香玉 木兰 兰花

后调：木质香 橡木苔

5Prada Infusion d'Homme, 2008 普拉达 鸢尾花男士

规格：100ml

价格：471

鸢尾花淡香水，更突出男士的性感，而该款香水，更具一股温暖的味道，适用于阳光暖男使用。

前调：橘子 橙花油

中调：鸢尾花 白松香 雪松 香根草

后调：安息香脂 乳香 脂粉味

以上，便是我的建议，希望能够帮到大家。

对你说的话

活出真正的自己，活出趣。

有时候，不盲从，就是最好的生活态度。

戚薇前段时间参加综艺节目大方晒出一整冰箱的香水！

但是这居然只是她拥有的十分之一！！！

讲到香水，就特别有话聊了，毕竟香水是一个人的标志。

你长期喷的哪个香水、什么味道出门，都会潜移默化的留在大家的心中。

但是大牌的香气不仅贼贵，还有很多品牌去模仿，最终成为烂大街的气味，那么有哪些便宜又好用的香水推荐呐？

自信优雅女人味：雅顿第五大道 女士香水

这瓶香水外瓶的设计灵感来自纽约第五大道的建筑风格，磨砂的盖子配着金色的镶边，简单又很有气质。

味道是一种非常清新的花香味，特别的知性、女人，给人一种明亮干练的感觉，但又不失女性的温柔，是不会让身边的人反感的味道。

深处林间瀑布的沉静：三宅一生一生之水 女士香水

这香水瓶子真的是很好看，磨砂的瓶子分分钟质感就来了，特殊的菱形盒子设计也很别致，整体充满了性冷淡的日本简约风。

闻起来是清幽典雅的感觉，像是无印良品的那种无添加产品。特别适合上班、上学使用哦，轻喷一下然后走到人群中也不会感觉很刺鼻但却可以被吸引的味道。

夏日甜美优雅小女人：兰蔻奇迹女士香水

清亮柔美的粉红色调，象征着光与希望，方中带圆、圆中有方的瓶身，深得人心。高颜值的它，一看就是少女心泛滥的包款式呀~

层次丰富细腻，很有初夏的味道，甜而不腻给人一种超有活力的感觉，很适合少女跟有些神秘感的女生，最关键的是：它的撞香率极低！

纯净清爽海洋气息：宝格丽海洋 男士淡香水喷雾

看到这蓝色清透的圆形香水瓶，脑海里一下子就能冒出阳光、大海和沙滩。纯净的海洋气息都被天衣无缝的汇聚在这一个透明瓶中。

散发出洁净雅致的海洋气息和柑橘气味，高贵且富有男性的魅力。不过虽然这款是男士香氛，但女生也不是不能使用呀~清爽而神秘，让人沉醉的干净香甜，适用于任何场合的任何人。

以上这几款香水的价格都在2、300左右，相比于很多大牌的香水已经便宜很多了~而且使用感也都还不错~如果还有了解其他平价又好用香水的小仙女，也欢迎评论推荐给大家哟~

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

唔，亲这个问题让小糖有点……嗯，小纠结啊。毕竟香水这种东东，太廉价的话，那么所含的酒精成分相对比较高，而且一些不可言说的添加成分说不定不单单伤身还伤衣物。

不过，说起来小糖倒是有一款很喜欢香水，他的气味近乎于祖马龙的气息，而且留香持久，但是价格却极其的亲民，小糖入了他家的海盐鼠尾草香水，体验过后也推荐给身边不少朋友，于是今天也推荐给亲把： meow star 他家的定价大概是 100ML99软 ，似乎某些气味还可以选择30ML瓶装。

小糖就顺带介绍下他家的品类吧。

至于香味， 小糖最爱的还是 鼠尾草与海盐香 。 淡淡的秋日气息， 以柔软的鼠尾草加上清淡的海盐， 略咸滋味的奶香就如同海浪爱抚礁石的温柔。 清澈而不浓烈，随心而定喜悦， 就如同那秋日暖阳。

而喜欢夏日气息的童鞋， 蓝风铃 香想必是最适合你了。 轻盈的花香，如同随着溪边微凉的清风袭来， 清透的沁入心底的盈爽， 入味，入心，如童话般的美好， 如同独享一份属于你的安宁。

而这款 英国梨和小苍兰 ， 略带酸涩的滋味， 透着白梨淡淡水汽。 微甜而不腻，幽然而不拘， 而慢慢盈出的玫瑰花与小苍兰的香味。 如隐约的娇柔，渐透出温文的暖调， 有如怀抱春风，喜迎暖阳。

而这款 红玫瑰 则足以让你迷醉， 好比刚刚迎着清晨盛放的阳光， 含娇带露的玫瑰， 浓郁而清新中略带紫罗兰的精致迷醉。 渐渐入味后，花蜜的香甜滋味淡而不腻， 犹如沉浸爱情的神韵。

其实对小糖来说，只要不是有劣质无良添加的话， 香水并无好坏之分， 只不过在于你喜欢不喜欢。 相信，meow star总能让你找到喜欢它的理由哦，

给看到最后的你一个么么哒~

以上正装不便宜，但小样便宜啊！又不是非得100ml起 虽然量大最实惠 可是我就是想花较少钱买好闻的香怎么办噢？

有办法！！！

300块左右 的香水

BLACK OPIUM黑鸦片香水

物如其名，让人感到危险。这个名字也代表着冒险，摆脱世俗的束缚，敢为人所不为，索求不满的欲望。

喷上BLACK OPIUM黑色鸦片会让人产生一种“别惹我”的态度。

YSL圣罗兰黑鸦片香水的前调是柔滑的稻米香与变幻莫测的波旁粉胡椒香调，中调的白花芍药源自法属留尼汪岛，经柔和调配，汲取芬芳馥郁的萃取精华。深深呼吸，香水的中心基调缥缈出令人喜悦的香橙花纯香。尾调是熟悉的标志性基调：咖啡香调。

一喷就会上瘾的香水！

200块左右 的香水

Anna sui安娜苏梦境成真香水

这款梦镜成真是透过魔镜与浪漫的粉红色香水带领魔女们进入ANNA SUI的魔幻国度。有没有被粉到？它有别于ANNA SUI其他的香水，整体以木质调为基底，融合花香，产生成熟、自信、魅力的迷人香气，真实感受活在当下的幸福感，并且自信未来的梦想可以实现，一切掌握在手中。

香水的前调是铃兰花和白胡椒，接着中调里浪漫女人味的保加利亚玫瑰+清新甜美的茉莉花搭配，让浪漫女人味的香氛散发耐人寻味的层次感，再接着柚木、杉木、檀香木的淡淡木质香氛，环绕着麝香、顿加豆。不好闻都难……

百元以内 的香水

菲格拉慕梦中情人

好香水的名字总是那么直戳内心，梦中情人充满了甜美的感觉，天真快乐，感觉自己就是个公主，虽然香调总体很活泼，但是不会很跳，有点乖，慢慢又有点暖，不会甜到发腻的那种。

前调百香果，忍冬，中调土耳其玫瑰+茉莉花，后调：白麝香+阿米香树木。

KENZO水之恋

一个和三宅一生风格类似的品牌，Kenzo也有一对经典的香味，那就是大名鼎鼎的水之恋，风之恋。

水之恋

水之恋的开端非常轻薄，到叫人怜惜的地步，这来源于紫丁香和柑橘的组合。随后的香味逐渐浓郁起来，花气越来越写实。水之恋的留香比风之恋要好上不少，她的浓度大。

前调：紫丁香、橘子、芦苇、薄荷、粉胡椒

中调：紫罗兰、胡椒、睡莲、桃子、朱顶红、玫瑰

后调：香草、雪松、麝香

风之恋

先描述一下它的香味感觉：日本柚子+薄荷是个经典组合，有一只日本柚子的香，也是浓郁的薄荷气息，绿澈心扉的感觉。随后的就是莲花了，一生之水女士的核心香味，亮点所在

前调：日本柚子、柠檬、青椒

中调：莲花、绿叶、薄荷、水

后调：麝香、雪松

以上就是Twippo的回答了，希望对大家有帮助。

香水这个坑基本上入手第一瓶之后就会不断剁手，一些平价的品牌，还会剁手到停不下来，大牌做不到每个都入手也会入手一些小样试试，今天安利几款比较平价的香水，预算比较少的妹子可以试试哦。

zara

自从上次买了zara那个99两瓶香水的套装就对他家的香水充满了好奇，还特地去实体店都闻了一下，好几个味道都觉得不错，价格还很实惠，这个30ml的只要59，但是好闻的一般比较难买，都被抢光了，说是黑鸦片的平替，我个人感觉还是不太像，不过好闻是真的哦，适合上班族的淡香，不会很夸张。

blings

这一款也是他家的黑鸦片，大约是黑鸦片太火了，所以好多品牌都出了自己的黑鸦片，他家这款是一种神秘，性感的感觉，有点点咖啡混合着花果香的味道。比较淡，不会刺鼻，越闻越舒服，留香也算是不错的哦。

Mon Pairs

这款香水颜值也是比较高的了，价格超级实惠，两瓶只要90元，拿到实物非常的闪，据说是香水里带着碎钻，也是第一次见这样的香水了。味道也是有点点防圣罗兰的黑鸦片，不过比黑鸦片清淡很多，果香味更重一点点，留香大约六七个小时吧。

Atelier Rebul

也是之前就推荐过的一款玫瑰古龙水，外观和味道都是那种比较清淡的性冷淡风格，味道里不光有玫瑰，还有一点木质和花果香的混合香调，把整个味道调节的非常好，一点都不会腻，让人心情好，经常用在衣柜里，超级好闻，50ml的200左右。

WDRESSROOM

这个其实是个衣物香氛喷雾，舍友之前再用的，然后我觉得他好好闻，就问他是啥香水，才发现是这个，自己也赶紧入手了，一瓶才30多，足足有70ml啊，每天开心的喷衣橱，喷床单，随便用。这个是水蜜桃味很适合甜甜的少女，推荐约会使用哦，直男都觉得好闻的味道呢。

感觉女生到了一个特定的年纪就会开始疯狂的爱上香水，上大学之前我对于香水一直是没有什么感觉的，但是上大学后就对香水爱的不行，但是当时完全买不起昂贵的香水，所以就开始疯狂的淘一下平价又好闻的香水，在这里把我喜欢的一些平价又好闻的香水安利给大家！

1Demeter 气味图书馆

气味图书馆的香水的味道真的是千奇百怪，产品非常的多，而且很多味道都很不错，它的制香理念也是我非常喜欢的 “串联香味与记忆。”我最喜欢的一款是它家的自然系列月光，薄荷和月桂的味道闻起来超级舒服的，有种高冷优雅的感觉！

2 CANMAKE 香水

砍妹家的产品颜值一直特别高，它家的香水包装看起来也非常小清新，个人最喜欢的是它家的水蜜桃味的香水，里面参杂着一丝菠萝的味道，水蜜桃的味道闻起来也特别的自然，有种恋爱的味道！

3FIANCEE 香水

价格： 127rmb左右

FIANCEE 大家可能不是特别熟悉，它是 井田旗下的一个专门做香薰的品牌，它家的香水味道都比较小清新，而且基本都是淡香水，闻起来会特别舒服，没有那种特别浓郁刺鼻的味道，唯一的遗憾就是它家的香水味道有点少，但是基本都很好闻！

4 梵克雅红宝石精灵淡香水

这款香水的颜值真的特别高，而且性价比特别高，才200左右，光看颜值就很值，梵克雅是一个非常出名的珠宝品牌，没想到做起香水来也特别赞，这款红宝石精灵在水果香里融合了一点辣味，让人感觉非常热情，而且颜色看起来也非常热情！

5 伊丽莎白雅顿

伊丽莎白雅顿的 绿茶淡香水可以说是一款非常出名的入门级香水了，闻起来有点像雨后的早上去跑步青草味，给人一种青葱校园的感觉，特别美好，其实我会更喜欢它家的柚子香水，可能我比较喜欢柚子的味道，其实它家的香水闻起来都挺小清新的，很适合学生党！

Bodyshop whitemusk 白麝香

韩国明星孔侑代言的一款香水，电视剧鬼怪中鬼怪送给新娘的第一件礼物。外表设计淡紫优雅，味道比较清新淡香。萃取了多种自然植物花香和麝香草，散发出独特的白麝香香味，适合各个年龄层的女性。

气味图书馆 snow香水

一款以“串联气味与记忆”来调制香水的品牌，推荐Snow香水是因为觉得它是在“气味图书馆”中味道最独特最好闻的一款。闻起来清新淡雅，像是雪在渐渐溶化的味道，适合喜欢淡香味的女生。喷起来很干爽，但是留香时间较短。

无印良品 柑橘香水

前调有香叶醇、柠檬的香味，中调透露出小苍兰、柠檬香茅的味道，基调是柠檬树、松柏树的清香。清淡的柑橘香味贯穿了三大香调，平价值得入手一瓶。

名创优品 山谷百合润肤香体喷雾

一款抖音带红的名创优品香水，被抖友们抢到断货，传说中是祖马龙蓝风铃的平价替代。味道还算清新，喜欢蓝风铃味道的可以去买一瓶试试。但是不建议直接往皮肤上喷哦，毕竟成本较低，往衣服或房间喷还是可以的。

七夕、爱情、人生与理想。

我并没有找到真爱，但并不代表它并不存在。

弗朗西斯梅丝，是一名作家，人到中年，突然失婚、最惨的是老公的小三已经怀孕，由于该州的法律规定，由于主要家庭收入都是来自于梅丝，就算外遇离婚，弗朗西斯还要分一半房子和支付赡养费给前夫，这还不是最糟的，这个房子是弗朗西斯买的，装修的钱都是她妈妈付的，而前夫的现任由于已经怀孕看上了他们现在住的学区房，答应补偿她一半房子的钱。生活就是这样，经历某个转角，那不是长满常春藤，开了几多蔷薇的小角落，而是，突然遭遇变化，生活全然颠覆，再也回不去了。

梅丝没有带走任何家具，带着补偿金住进了离婚公寓，这个公寓充满了焦虑、悔恨和失意，房东说，隔壁的律师自己的离婚案子拖了三年，动不动就要大声哭泣，楼上的医生负责给大家分发安眠药，而鉴于弗朗西斯自己是个作家，她可以免费提供遗嘱书写服务，房东的愚蠢玩笑彻底击垮了她。这时她的朋友贴心的给她安排了一个异国旅行，你猜的没错，那是意大利，除了旅伴都是同性恋以外，一切完美。那是意大利啊，没人能拒绝去美丽的意大利旅行。向日葵在田野间盛放，大片的红色蔷薇，蓝天、**的麦团，梦幻而浪漫的意大利，向日葵之于托斯卡纳，如薰衣草之如普罗旺斯，郁金香开放在荷兰一样，充满希望和未知。

小镇里，梅丝立刻被各种充满活力的生活细节打动，她买了一串葡萄，放在嘴里，甜美的汁液爆出浸润咽喉，一切尝起来都是紫色的。她说，我渴望在此长久停留，但已经敲响的时钟提醒我是时候离开了。

一切犹如命运女神的暗示，镇上她看见了一个带着帽子金发黑裙曲线玲珑的美丽神秘的女人， 她不禁被吸引并跟随她的脚步，然后看到了那座托斯卡尼矗立了300年的古堡，它叫思慕太阳，她突然想冲动的买下它，就算她没有足够的钱，就算已经有一对德国夫妇打算买下它，可伯爵夫人居然从意外掉落的鸽子粪中认为这是一个信号，她愿意把古堡卖给她。

于是，她继承了10000个空葡萄酒瓶和一颗葡萄，1958年的一堆期刊，和两头牛才要梨两天的院子，长满了橄榄树。

年久失修，到处漏风，一切设施都要维修，于是有了一队不专业的波兰装修队。在意大利讲波兰语已经不是最让人吃惊的了。在意大利，调情在意大利是一种礼节，要知道他们连探监都忍不住调情。无所谓是否已婚。

房间里进入一条蛇，对她有好感的房产经纪人，帮她驱蛇，梅丝瞬间崩溃她说，你知道吗？

离婚，它不是子弹射入你的胸膛，或者车祸让你突然失去生命，是你曾经至死不渝的爱人告诉你，从未爱过你，你瞬间死了，混混噩噩，试图理解这个世界到底发生了什么

房产经纪人并告诉她：

阿尔卑斯山有一段十分陡峭，他们在上面建了铁路，用来连接维也纳和威尼斯，这些铁路是在还没有火车来临之前就建好了。他们修建了它，是因为他们知道总有一天火车会来。

当你身怀信念，希望总会来临。

当你遇到一个空洞无味的人，你会想，每个人一生中都会有这样的经历，站在十字路口，你必须选择向左还是向右走。你不能做一个胆小鬼。自信很难，她并不擅长，她嫉妒那些天生充满自信的人，Katherine ，就是片头那个漂亮的神秘女人，告诉她，

在我很小的时候，努力的找瓢虫。后来在草地上睡着了。醒来的时候，发现全身都爬满了瓢虫。

不管发生什么事情，要永远保留你的天真无邪，这是最重要的事情。

后悔只是徒浪费时间，不要让过去的烦恼再折磨你的现在。

梅丝说，我曾经为了生活买了一栋房子，然而我却没有生活。Katherine说，现在还愣着干什么，回家去，认真生活。她去了罗马，穿了漂亮的风衣，路上被三个意大利小伙子追逐，情急之下，她随便拉住路人甲，吻了他，他就是Marcello一个非常阳光帅气的意大利小伙子，他带她去他叔叔的古董店买花枝灯，那一夜，他唤醒了她的身体，他说，你有一双美丽的眼睛，我希望在其中遨游，多浪漫，一夜回春，中年**与年亲帅哥的第二春是很多失意的家庭妇女乐意想见的，正如男人们都喜欢看大银行家邂逅了美丽少女的一夜情。

然而太美好的东西总是转瞬而逝，爱而不得，人生常态。他住在波西塔诺，而她在托斯卡尼，就在她穿上美丽的白裙子要在周末赶去赴约时，她美国的朋友突然不期而至，她被同性恋人抛弃，又身怀六甲，梅丝不得已留下来陪伴照顾朋友。

几个月后，她再次穿着美丽的裙子赶去波西塔诺，却发现Marcello已经另有新欢。

她不甘，哽咽，责怪他为何不能等待。他说，几个月前，我希望和你在一起，你是一个很棒的女人，然而我们都有重要的事情要做。有时就会错过，你值得更好的伴侣。

人生实苦，偶尔微甜。其实，微甜并经常偶尔，就很好了。

她失望而归。

生活就是这样，得到又会失去，失望又重燃希望。你的生活里不一定总有美好发生，当你停止和生活掰手腕，也许，美好的事情就顺其自然的来了。

她帮助了波兰的小伙子和意大利姑娘跨越种族的婚姻。把不可能变成了可能。

她装修好了她的城堡，有理由相信以前忙于生存只能写各类书评没有时间写自己作品的作家，可以真正埋头醉心于自己的热爱。

Grazie 和 Bravo在欧洲你可以经常听到的两句，谢谢和好极了。意大利语的美丽浪漫同时又带着土味的热情，托斯卡纳生产葡萄酒，离佛罗伦萨只有一个小时的车程。

这部**又不失为一部异国风景片，大片绿色的田野，火红色的流云，粉色的蔷薇，青色的橄榄枝，柠檬酒和意大利美食。

最后装修完工了，她身着一身明**连衣裙。闭目养神时，瓢虫爬了满身，一个帅气的作家在跟她问候，虽然，我认为有些画蛇添足， 有爱情固然美好，没有爱情，我们也要天天和自己恋爱，找到属于自己的心流时间，去运动、跑步、画画、写字学一门外语或者一个乐器。你会发现，和自己呆在一起的时间多么美妙。

毋庸置疑，好的事情总会来到。而当它来晚时，也不失为一种惊喜。

我惶惑，痛苦，狂躁，痴愚，神魂颠倒；我希望沐浴阳光，无休无止地漫步、憩息、旅游、冒险，最后浪迹天涯。———兰波

生活在别处，当你对生活感到无望或者迷惘徘徊时，安排一次长途旅行吧。

到异乡去，看看不同的风土人情，短暂的灵魂抽离，会给生活带来全新的视角。就像托斯卡尼人相信的那个关于火车的传说，“在可以乘火车旅行前就建了穿过阿尔卑斯山的钢轨，他们建了，因为他们知道，总有一天火车会来的”。

回首以前的路。任何一个不同的选择，我都不会在现在这个地方，我都会和现在不一样。

　　一 莲的历史、品种、栽培、用途

　　莲的品种

　　为北京传统栽培品种。单瓣花型。花蕾桃形，绿色，上部红色，花白色。花开较早，6月上旬始花，群体花期1个月左右。结藕较早。7月下旬，将新藕二次翻盆，花期可延续到10初左右。有自然变异的红娃莲和粉娃莲。

　　为厦门传统栽培品种。单瓣花型。花蕾桃形，绿色，尖部带红色，花粉白色，初开时类端微红。6月上旬始花，群体花期1个月。其花瓣细长，花托细小，叶茂花繁，极易开花。

　　为广泛栽培的著名品种。重瓣花型。花蕾圆桃形，紫红色，着花较多，花红色。6月中旬始花，群体花期1个月。花色鲜艳，盆栽易开花。

　　古老的碗莲品种。重瓣花型。花蕾圆桃形，粉红色，花粉白色，花瓣尖端边缘为红色。着花较繁，6月下旬始花，群体花期1个月，盆栽极易开花。

　　由浙江杭州花圃选育。植株矮小。单瓣花型。花蕾长桃形，绿色，花小，白色。非常适于在盆、碗中栽培。开花多，群体花期从6月中旬至8月中旬。

　　莲的历史：

　　荷花学名为Nelumbo nucifera Gaertn，荷花属睡莲科（Nymphaeaceae）莲属（Nelumbo）。

　　莲属（Nelumbo Adans）植物是被子植物中起源最早的种属之一。据古植物学家研究化石证实，一亿三千五百万年以前，在北半球的许多水域地方都有莲属植物的分布。那时候，正植巨型爬行动物恐龙急剧减少的后期，它在地球上生长的时间比人类祖先的出现（200万年前）早得多。前苏联AH克里斯托弗维奇《古植物学》（1965）称，莲属化石发现于北美北极地区和亚洲阿穆尔河流（即黑龙江）的白垩纪及欧洲和东亚（库页岛）、日本的渐新世和中新世地层中。那年月，地球上气温比现在温暖，莲属植物约有10~12种，五大洲均有分布。后冰期（Ice Age）来临，全球气温下降，使得不少植物灭绝，另一些植物被迫漂迁，完全打破了原来的地理分布状况。遭此劫难，莲属植物幸存2种，分布范围缩小了。分布在亚洲、大洋州北部者为中国莲（Nelumbo nucifera），漂迁至北美洲的为美洲莲（Nlutea）古植物学家还研究指出，在日本北海道、京都发掘的更新世至全新世（200万年前）的莲化石，和现代的中国莲相似；在中国柴达木盆地发掘的1000万年前荷叶化石，和现代中国莲相似。70年代中国石油化学工业部石油勘探开发规划研究院与中国科学院南京地质古生物研究所《渤海沿海地区早第三纪孢粉》一书记载：在辽宁省盘山、天津北大港、山东省垦利、广饶及河北省沧州等地发现有两种莲的孢粉化石。第三纪热带植物地理区内的我国海南岛琼山长昌盆地地层中，也发现有莲属植物的化石。现我国黑龙江省扶远、虎林、同江、尚志等县的湖沼地，仍有原始野生莲分布。以上说明莲是冰期以前的古老植物，它和水杉（melasequoiagly plostroboides）、银杏(Ginkgo biloba)、中国鹅掌楸(Liriodendron chinese)、北美红杉(Sequoia sempervirens)等同属未被冰期的冰川噬吞而幸存的孑遗植物代表。

　　二莲叶防水和自洁之谜

　　荷叶的表面附着着无数个微米级的蜡质乳突结构。用电子显微镜观察这些乳突时，可以看到在每个微米级乳突的表面又附着着许许多多与其结构相似的纳米级颗粒，科学家将其称为荷叶的微米－纳米双重结构。正是具有这些微小的双重结构，使荷叶表面与水珠儿或尘埃的接触面积非常有限，因此便产生了水珠在叶面上滚动并能带走灰尘的现象。而且水不留在荷叶表面。

　　三 藕断丝连的科学解释

　　谈到荷，自然就要提到藕。荷属睡莲科，是多年生草本植物，种植在浅水塘中。其茎生于淤泥中，变态为根状茎，即是藕，也称莲藕。藕横长在泥中，靠基茎节上的须状根吸取养分。由于藕肉质肥厚，脆嫩微甜，含有大量的淀粉，营养丰富，所以自古以来就是人们喜爱的食品。

　　当我们折断藕时，可以观察到无数条长长的白色藕丝在断藕之间连系着。为什么会有这种藕断丝连的现象呢？

　　这就要观察一下藕的结构了。原来植物要生长，运输水和养料的组织，叫导管和管胞。这些组织在植物体内四通八达，在叶、茎、花、果等器官中宛如血管在动物体内一样畅通无阻。

　　植物的导管内壁在一定的部位会特别增厚，成各种纹理，有的呈环状，有的呈梯形，有的呈网形。而藕的导管壁增厚部却连续成螺旋状的，特称螺旋形导管。在折断藕时，导管内壁增厚的螺旋部脱离，成为螺旋状的细丝，直径仅为3～5微米。这些细丝很像被拉长后的弹簧，在弹性限度内不会被拉断，一般可拉长至10厘米左右。

　　藕丝不仅存在于藕内，在荷梗、莲蓬中都有，不过更纤细罢了。如果你采来一根荷梗，尽可能把它折成一段一段的，提起来就像一长串连接着的小绿“灯笼”，连接这些小绿“灯笼”的，便是这种细丝。这种细丝看上去是一根，如放在显微镜下观察，会发现其实是由3～8根更细的丝组成，宛如一条棉纱是由无数棉纤维组成一样。

　　细密缠绵的藕丝，很早就引起了古人的注意。唐朝孟郊的《去妇》诗中就有“妾心藕中丝，虽断犹连牵”之句。后来，人们就用“藕断丝连”的成语来比喻关系虽断，情丝犹连。

　　四 千年古莲发芽之谜

　　申女士是美国加州洛杉矶大学的植物学家，她的实验室里培育着各种各样的植物，但是她最珍爱的却是两棵古莲——它们的年龄都在500年左右。

　　“普通的花卉只能存活几年。”申女士介绍说，“这两棵古莲却大不相同，它们的种子经历了几百年的时间洗礼，现在居然发芽开花了。”

　　沉睡千年的古莲醒了

　　数年前，申女士到北京访问中国植物研究所；临回美国时，北京的同事送给她7粒莲花种子。“据说这些种子是从东北的湖底泥士中挖掘出来的，我知道它们的年龄很老，但是不知道确切的数字。”申女士说，“当时它们没有引起我足够的重视，倒是我的实验室同事约翰·萨森发现了它们的价值。”

　　约翰·萨森利用碳同位素测试仪，对古莲种子的年龄进行鉴定，发现它们竟然是1200年前遗留下来的！更令人惊奇的是，当申女士用刀片切去种子的外壳并把它们浸泡在培养液中后，没过多久它们居然发芽了！

　　遗憾的是，这些种子发芽后存活的时间很短，但是它们已经被列为目前世界上最古老的能够发芽的种子。

　　千年的种子能够发芽？！这激起了申女士极大的兴趣，她决定再次返回中国寻找这些神秘的生命。当时申女士已经是国际植物学界的知名学者，许多科学家愿意协助她完成此项研究工作。

　　科学的道路并不平坦

　　申女士带到美国的第二批古莲种子有21粒，年龄都在200岁到500岁之间。1997年，申女士在德国研究莲花培育技术，通过实施“小手术”，第一粒种子发芽了，但是它只存活了不到3个月。

　　“随后三年中，我在美国加州植物研究所培育了另外三粒种子，但是它们都没有开花——很明显，我使用的方法不当。”申女士回忆往事说，“后来好像很幸运，这两粒种子都开花了，就是现在你们看到的这两棵，其中一棵的年龄是408岁，另一棵则是466岁。”

　　尽管古莲开花了，但是它们与现代的莲花有许多不同，不能完全适应现代的环境。“我正在想尽一切办法，使它们能够茁壮成长。”

　　据申女士介绍，莲花能够如此长寿，应该有其特别的原因；如果能发现莲花长寿的内在机制，人类将会受益匪浅，例如可以解决粮食储存问题，减少世界饥饿人口，还有可能延长人类的寿命。

　　关键问题是：莲花长寿的秘密是什么呢？申女士称，可能与土壤的辐射有关。

　　盖曼·哈伯特是一名化学家，他是申女士的工作同事。哈伯特发现，古莲种子周围的土壤能够发出轻微的辐射。“尽管辐射的强度很低，但是数百年之后其产生的效果也是相当惊人的。”申女士解释说，“这或许是古莲种子为何能够存活至今的原因。”

　　据悉，申女士目前还剩下15粒古莲种子，她准备提供给其他科学家，使得该科研项目能在世界范围内进行。“莲花出淤泥而不染，所以它在佛教中它代表着特殊的意义。”申女士说，“现在我们要找出莲花长寿的秘密，造福于全人类。”

　　在地下沉睡了千年的古莲怎么还会开花呢？

　　这与莲子的结构有关。莲子的外种皮坚硬致密，像个小小“密封包”，把种子密闭在里面，可防止外面的水分和空气的渗入，也可以防止种子内的水分和空气散失，因此莲子的生命活动极为微弱，相当于休眠状态。这是古莲子还有生命力的重要原因。

　　此外，与古莲子所埋藏的环境也有关。这些古莲子是被埋在深约30—60厘米的泥炭层中，而泥炭的吸水防潮性能良好；再加上泥炭层的上面又有很厚的泥土覆盖，因此古莲子几乎处于一个密闭的环境中。在这样的环境中，古莲子不具有生根发芽的条件，因此而得以保存了生命力。

　　五 莲生长繁殖特别快的原因

　　六、由莲而来的科技发明

　　从20世纪70年代起，从事植物分类研究的德国波恩大学植物研究所所长威廉·巴特洛特及其领导的小组，通过电子显微镜对一万多种植物的表面结构进行了研究。这项研究终于揭示了一个有趣的现象：在莲花叶面上倒几滴胶水，胶水不会粘连在叶面上，而是滚落下去并且不留痕迹。表面覆盖着一层极薄蜡晶体的叶子干干净净，这正是防水叶面的特点。这一现象引起巴特洛特的好奇心，并作出这样的假设：在防水性和抗污性之间存在着因果关系。经过努力，他发明了一项新技术，生产出表面完全防水并且具备自洁功能的材料。这是一项用途广泛的新技术，它使人们不再为建筑物顶部和表面的清洁问题发愁，也不必再为汽车、飞机和各种运输工具的清洁问题大伤脑筋。

　　七、与莲有关的诗歌

　　1、古诗十九首(其六)

　　涉江采芙蓉，兰泽多芳草。采之欲遗(赠送)谁所思在远道。还顾望旧乡，长路漫浩浩。同心而离居，忧伤以终老。

　　2、西洲①曲(南朝乐府民歌)

　　忆梅下②西洲，折梅寄江北。单衫杏子红，双鬓鸦雏色③。西洲在何处两桨桥头渡。日暮伯劳④飞，风吹乌桕树。树下即门前，门中露翠钿⑤。开门郎不至，出门采红莲。采莲南塘秋，莲花过人头。低头弄莲子，莲子青如水。置莲怀袖中，莲心⑥彻底红⑦。忆郎郎不至，仰首望飞鸿⑧。鸿飞满西洲，望郎上青楼。楼高望不见，尽日栏杆头。栏杆十二曲，垂手明如玉。卷帘天自高，海水摇空绿⑨。海水梦悠悠，君愁我亦愁。南风知我意，吹梦到西洲。

　　注释①〔西洲〕地名，未详所在。它是本篇中男女共同纪念的地方。②〔下〕落。落梅时节是本诗中男女共同纪念的时节。③〔鸦雏色〕形容头发乌黑发亮。鸦雏，小鸦。④〔伯劳〕鸣禽，仲夏始鸣。 ⑤〔翠钿〕用翠玉做成或镶嵌的首饰。⑥〔莲心〕和“怜心”双关，就是相爱之心。⑦〔彻底红〕就是红得通透底里。⑧〔望飞鸿〕有望书信的意思，古人有鸿雁传书的传说。⑨〔卷帘天自高，海水摇空绿〕此二句似倒装。意思是秋夜的一片蓝天像大海，风吹帘动，隔帘见天便觉似海水荡漾。一说这里把江称为海，“海水”即指江水。〔悠悠〕渺远。天海寥廓无边，所以说它“悠悠”，天海的“悠悠”正如梦的“悠悠”。 〔君〕指住在江北的爱人。

　　3、《书怀赠江夏韦太守良宰》摘录(李白)

　　清水出芙蓉，天然去雕饰。

　　4、绝句漫兴(其七)(杜甫)

　　糁径杨花铺白毡，点溪荷叶叠青钱。笋根稚子无人见，沙上凫雏傍母眠。

　　5、采莲曲(朱湘)

　　小船呀轻飘，/杨柳呀风里颠摇；/荷叶呀翠盖，/荷花呀人样娇娆。/日落，/微波，/金丝闪动过小河。/左行，/右撑，/莲舟上扬起歌声。

　　菡萏呀半开，/蜂蝶呀不许轻来，/绿水呀相伴，/清净呀不染尘埃。/溪间/采莲，/水珠滑走过荷钱。/拍紧，/拍轻，/桨声应答着歌声。

　　藕心呀丝长，/羞涩呀水底深藏；/不见呀蚕茧，/丝多呀蛹裹中央/溪头/采藕，/女郎要采又夷犹。/波沉，/波升，/波上抑扬着歌声。

　　莲蓬呀子多，/两岸呀榴树婆娑，/喜鹊呀喧噪，/榴花呀落上新罗。/溪中/采莲，/耳鬓边晕着微红。/风定，/风生，/风荡漾着歌声。

　　升了呀月钩，/明了呀织女牵牛；/薄雾呀拂水，/凉风呀飘去莲舟。/花芳，/衣香，/消溶入一片苍茫；/时静，/时闻，/虚空里袅着歌音。

　　八、莲文化举例

　　1�我国著名的赏荷胜地

　　“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”夏日是观赏荷花的季节，在神州大地上，有许多赏荷胜地，著名的有杭州西湖、济南大明湖、山东微山湖、湖北洪湖、湖南洞庭湖、扬州瘦西湖、河北白洋淀、承德避暑山庄、广东肇庆七星岩、台湾台南县白河镇等处。在这些地方，你都可以看到荷花的芳容，领略到“红衣翠扇映清波”的美景。

　　2�莲与佛教的密切关系

　　莲花已与佛教结下了亲密的因缘，成了佛国的象征与圣花。

　　寺庙里通常有佛祖释迦牟尼的坐像，他身穿通肩大衣，手持说法印，结跏趺坐在莲花台上，佛经说，这是释迦佛祖修道成佛后向信徒们讲经说佛的姿态。称为“西方三圣”之首的阿弥陀佛也结跏趺坐在莲台上，双手仰掌足上，掌中托着一个莲台，似乎在指引众生通往西方佛国净土；以大慈大悲闻名的观音，身穿白衣，坐在白莲花上，一手持着一只净瓶，一手执着一朵白莲，仿佛在表露观音怀着的一颗纯洁的菩萨心，全力引导信徒脱离尘世，到达荷花盛开的净土。

　　在翻读佛经典籍时，人们又常常会见到佛经把佛国称为“莲界”，把寺庙称为“莲舍”，把和尚的袈裟称为“莲服”，把和尚行法手印称为“莲华合掌”，至于和尚手中使用的“念珠”有的也是用莲子串成。佛经说，用莲子做念珠比用槐木珠要好，同样掐念一遍，所得之福，可多千倍。

　　3�两则谜语

　　小小一姑娘，坐在水中央，身穿粉红袄，阵阵放清香。(荷花)

　　泥里一条龙，头顶一个蓬，身体一节节，满肚小窟窿。(莲藕)

一。抹茶的历史

抹茶(Matcha)源于中国隋朝，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝，至今已有一千多年的历史。“碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面”。是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美，诗句中对抹茶泡沫的形状、颜色做了描述和赞美。

中国自明代以来，开始流行冲泡饮茶，中国抹茶茶道遂告失传，中国古代文明的结晶――茶磨也随之绝迹，中国抹茶(Matcha)形成历史断代，成为中国茶人心中永远的痛。相反，九世纪末随遣唐使进入日本的中国抹茶(Matcha)，在日本却得到了发扬光大。日本人将品茶与宗教哲学、社会道德、品行修养融为一体，将饮茶上升到“道”的高度，独具特色的日本茶道现已成为日本的国粹，引为国宾之礼，誉为日本之最。

21世纪初，中国旅日学者把抹茶携归祖国，在上海浦东新区建立了中国第一个抹茶工厂，研制发明了多项抹茶设备，并取得专利，从此结束了"抹茶=日本"的历史，迎来中国抹茶第二春。

二．什么是抹茶 (Matcha)

抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的覆盖蒸青绿茶。它的关键词是 覆盖遮光//蒸汽杀青//石磨碾磨。

三．抹茶的生产

1．抹茶(Matcha)的栽培――覆盖

抹茶(Matcha)的原料是碾茶，碾茶仅用春茶制作。除了严格的肥水管理以外，它的制作有两个关键词:覆盖和蒸青。春茶在采摘前20天必须搭设棚架，覆盖芦苇帘子和稻草帘子，遮光率达到98％以上，也有简易覆盖，用黑色塑料纱网覆盖的，遮光率只能达到70～85％。实验证明用不同材质、颜色的物品给茶遮光产生的效果是不同的。

日本学者竹井瑶子的研究显示∶“覆盖遮荫改变了光照强度、光质、温度等环境因素，因而影响到茶叶香气品质的形成。 露天茶不含B-檀香醇、苯甲酸及其酯，除低级脂肪族化合物的含量较高外，其他香气成分的含量明显低于遮荫茶”。 经过覆盖的绿茶叶绿素和氨基酸明显增加，类胡罗卜素为露天栽培的1．5倍，其氨基酸总量为自然光栽培的14倍，叶绿素为自然光裁培的16倍。

2．抹茶(Matcha)的加工――蒸汽杀青

采摘下的新鲜茶叶当天杀青干燥，采用的是蒸汽杀青法。日本学者深津修和上美智子的研究分别表明，在蒸青过程中，茶叶中的顺-3-已烯醇、顺-3-己烯乙酸酯和芳樟醇等氧化物大量增加，并产生大量的A-紫罗酮、B-紫罗酮等紫罗酮类化合物，这些香气组分的先质为类胡罗卜素，构成了抹茶(Matcha)特殊的香气和口感。所以，覆盖栽培的绿茶并且蒸汽杀青的覆下茶不但香气特殊，色泽翠绿，味道也更鲜美。

表3光照对茶树叶片的化学组分影响（ug％g）

光照条件 叶绿素 全氮量 赖氨酸 精氨酸 简单儿茶素

自然光 0．28 4． 47 73 1756 3．01

遮荫 0．444 4． 90 136 4045 1．88

《茶叶生物化学》 第三版 宛晓春 主编 中国农业出版社

3．抹茶(Matcha)的碾磨――天然石磨

抹茶(Matcha)，其本意就是用石磨碾磨的茶。磨茶的石磨称为茶磨，北宋诗人黄庭坚最早记述茶磨∶“浸穷厥味臼始用，复计其初碾方出。计尽巧极至迂磨，信哉智者能创物。”茶磨跟我们平时看到的磨豆浆面粉的石磨完全不同，制作极其复杂。现代中国茶磨已经绝迹，据说在日本，目前能够制作茶磨的工匠也只剩下不到10人了。石磨运转缓慢，一台茶磨工作一个小时，生产的抹茶(Matcha)只有40克，还不到一握。抹茶在显微镜下呈现为“不规则撕裂状薄片”，其颗粒度为2～20微米(680～6800目)，这几乎是现代所有的机械粉碎所不能攀登的高度。日本石磨专家、三轮教授用当代最先进的工程技术和电子设备对古老的石磨进行了多年的研究后，得出的感叹是:“对于抹茶(Matcha)来说，至少在目前，任何机械碾磨都不可能胜过石磨。”

四．抹茶的营养价值

近几十年来，人们对茶叶的认识已经大大加深，对茶叶功能性的物质本质也有了深刻的了解。在抗生素、生长激素的毒副作用日益遭到质疑的今天，茶多酚以其独特的生物学功能和“绿色”本质越来越深入到人们的饮食生活中。

普通茶虽然含有极高的营养成分、但是茶叶里真正溶于水的部分仅仅为35％，大量的不溶于水的有效成分都被人们当做茶渣扔掉。实验证明，吃茶比之喝茶能够汲取更多的营养，一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶，所以日本茶道的老师们几乎无一不长寿天年。变喝茶为吃茶不仅是一个饮食习惯的改革，同时也是适应快节奏现代化生活的需要。近年，日本的日中友好交流协会联手上海宇治抹茶有限公司 大力推出“变喝茶为吃茶”的口号，积极向大众提倡科学、经济、简便的饮茶方法。

抹茶(Matcha)含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。抹茶

抹茶(Matcha)（100g）的营养成分：

蛋白质 664g （形成肌肉和骨格的营养素）

糖 2367g （维持身体和运动活力的能源）

食物纤维 5508g （帮助排出体内有害物质，预防便秘和生活习惯病）

脂肪 294g （活动能量源）

Β茶多酚 12090μg （跟眼睛的健康和美容有很深的关系）

维生素A 2016μg （美容、美皮肤）

维生素B 1 02mg （能量代谢。脑和神经的能量源）

维生素B 2 15mg （促进细胞再生）

维生素C 30mg （骨胶原生成的不可缺成分、关系皮肤的健康、美白等）

维生素K 1350μg （帮助骨格钙质的沉着、防止骨酥松症、调整血液的血液の平衡）

维生素E 19mg （抗氧化、防止衰老、被称为返老还童的维生素）

叶酸 119μg （防止细胞的不正复制，抑制癌细胞的生长，也是孕妇不可缺的营养）

泛酸 09mg （维持皮肤和粘膜的健康）

钙 840mg （预防骨酥松症）

鉄 18mg （血液的生成、维持、特别是女性应该尽可能多的摄取）

钠 832mg （帮助维持细胞内侧和外侧的体液的平衡

）钾 727mg （保持神经和肌肉的正常工作、排除体内多余的盐分）

镁 145mg （人体缺少镁将会引发循环器疾患）

亚铅 15mg （皮肤和毛发健康的维持）

SOD活性 1260000unit （抗氧化物质、防止细胞的氧化＝防止老化）

有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。日本的妇女们喜欢在买来的成品牛奶或酸奶里加入抹茶，因为加了抹茶后保鲜期可以延长一倍。所以，日本的中小学校终年给孩子们免费提供绿茶，条件好的提供加了抹茶的绿茶，来预防肠胃道疾病。抹茶的纤维素是菠菜的528倍，是芹菜的284倍，其消食解腻、减肥健美、去除痘痘的功效，受到了当今爱美女性的青睐。

邂逅真抹茶，提倡吃茶新概念

吃茶与喝茶的成分比较 (100g含有量)------

比较点单位 吃抹茶 喝绿茶冲泡氺

钠mg 3 3

钾mg 2200 27

钙mg 450 3

镁mg 200 2

磷mg 290 2

鉄mg 20 2

亚铅mg 3．2 0

铜 mg 1．3 0．01

维生素A ug 13．00 0

维生素B1 mg 0．36 0

维生素B2 mg 1．43 0．03

烟酸 mg 55 0．31

维生素B6 mg 0．46 0．01

叶酸 ug 1300 16

泛酸 mg 3．1 0．04

维生素C mg 260 6

选自∶日本科学技术厅资源调查会编[五订日本食品标准成分]

五抹茶的应用

现今的日本，抹茶(Matcha)产业已发展得非常庞大。抹茶无添加剂、无防腐剂、无人工色素，除了直饮外，作为一种营养强化剂和天然色素添加剂，被广泛用于食品、保健品和化妆品等诸多行业，衍生了品种繁多的抹茶甜食∶

食品类∶月饼、饼干、瓜子等、冰淇淋、面条、抹茶巧克力、抹茶冰淇淋、抹茶蛋糕、抹茶面包、抹茶果冻、抹茶糖果、

饮料类∶罐装饮料、固体饮料、牛奶、酸奶、抹茶罐装饮料等

化妆品类∶美容产品、抹茶面膜、抹茶粉饼、抹茶肥皂、抹茶香波等

日用化工类∶……

六抹茶不是绿茶粉

抹茶不但受到日本人民千百年来的喜爱，近年来，在欧美等国家也大受欢迎，2004年到2006年间日本的抹茶出口量翻了2番。随着哈根达斯和上海光明乳业率先在中国推出了抹茶冰激凌和抹茶牛奶，国人对抹茶的兴趣也越来越高。打开阿里巴巴,可以看到有十几家公司在销售抹茶(Matcha)，抹茶(Matcha)的信息大约有20多个页面，600条以上。但是深入调查以后，可以发现目前市场上所见的抹茶(Matcha)几乎都非真正意义上的抹茶(Matcha)，只能称之为绿茶粉，其原料基本上都是普通的炒青，使用的是金属粉碎机，无一例外的都是瞬间粉碎法。

由于抹茶和绿茶粉本质的区别，形成自身的价值的截然不同，在国际市场上，一公斤的绿茶粉售价为1200～1800日币(人民币70～110元／公斤)，而每40克的抹茶的售价为1800～12000元日币(人民币1800～18000元／公斤），相差几十上百倍。

国际上严格禁止不当使用“抹茶”(Matcha)二字，

★凡不是蒸青绿茶通过石磨年末加工的茶粉不得称作抹茶

★凡是没有使用抹茶原料的产品绝对不允许使用“抹茶”(Matcha)二字，

★“抹茶口味”，“抹茶风”之类的误导消费者的广告、说明词语等要求谨慎使用，

★是绿茶粉末的要求在配方里明确注明使用的是（绿茶粉）。

由于中国的抹茶(Matcha)文化早已断代，不但国人对抹茶一知半解，国家对抹茶的生产也没有一个标准，不但没有国家标准，也没有行业标准。虽然已经有个别地区有绿茶粉的地方标准,但那仅仅是普通的茶叶粉末的卫生指标。当前市场上茶粉类产品标识混乱，很多企业把绿茶粉叫做抹茶，有意无意之间欺骗和误导了消费者。

在中国市场上，我们也可以看到外国企业大多比较规范，特别是日本的企业，他们绝对不会轻易使用“抹茶”(Matcha)二字。一些跨国公司即使在产品名上使用了“抹茶”(Matcha)，也必定在括号或者标签原料栏里注明“绿茶粉”三个字，比如某著名国际品牌的《清润抹茶)》等。虽然说在国际市场上这样的擦边球标识也是绝对不允许的，但是在当前中国的如此混乱的市场背景下，能够在标签上注明自己的原料是绿茶粉就已经是相当值得称赞的了。

在以误传误之中，很多消费者都以为绿茶磨成粉就是抹茶(Matcha)，也有的人以为抹茶和绿茶粉的区别仅仅是粗细的不同，磨得细的是抹茶(Matcha)，粗的就是绿茶粉。有的甚至把抹茶叫做“抹茶粉”。“抹茶粉”这个称呼实在不好理解，就如同把旗袍叫做“旗袍裙”，把可口可乐叫做“可口可乐水”一样。以茶而闻名的中国居然把祖先的精华的东西叫错，会贻笑大方。

日本抹茶(天然石磨) =====原料 覆盖蒸青春茶==加工 天然石磨 (低速、低温)==产量 40克／小时

日本绿茶粉（球磨机）====原料 覆盖蒸青春茶==加工 球磨机 (低速、低温))===产量 约2~4KG／小时

中国绿茶粉（气流粉碎机）==原料 普通炒青茶====加工 粉碎机 (高速、高温)===产量 约20~100KG/小时

日本抹茶 (天然石磨)===细度 20～2微米==翠绿==海苔香==微甜略涩===悬浮300秒以上==泡沫丰富均匀

日本绿茶粉（球磨机）==细度 50～10微米==翠绿==草香====微涩======沉淀==========泡沫有

中国绿茶粉（气流粉碎机）==细度 180～75微米==黄绿==火香====苦涩======沉淀严重======几乎无泡沫

七．抹茶回归祖国，中国面临的课题

全世界都知道“世界的抹茶在日本，日本的抹茶在宇治”。 虽然日本人自己也承认日本的抹茶来自中国。但是，令人痛心的是现代中国已经跟抹茶没有了任何关系，抹茶早已变成了日本的国粹！可喜的是近年，在上海浦东出现了中国第一个抹茶生产基地――上海宇治抹茶有限公司。公司的创始人们都为留日学者，在长期留日生活中，在异国他乡领受来自自己祖国的“他国文化”的同时，他们感觉到祖国博大的文化“墙内栽花墙外开”的痛楚，感受到对自己祖先的愧疚。经过长期的调研和准备，在母公司“日本蝴蝶谷株式会社”和“NPO法人日中友好交流协会”的全力协助下，引进全套日本的抹茶加工技术设备，创建了中国第一个以“抹茶”为行业的公司。并申请了“微粉石磨”的专利。

该公司在上海市质量标准化局的大力协助下, 成功制定了中国第一个抹茶标准，明确了抹茶的定义:

“抹茶――用天然石磨碾磨成微粉状的覆盖蒸青绿茶。”

虽然日本蝴蝶谷株式会社、上海宇治抹茶有限公司制定了中国第一个抹茶标准，但是这毕竟不能替代国家标准，中国抹茶市场上鱼目混珠，良莠不齐。大家竞相自称自己的产品是抹茶(Matcha)，却不知道什么是真正的抹茶(Matcha)。“茶粉现无国家标准和行业标准，其产品现基本按企业标准或出口合同要求进行生产” 的状态不但鼓励了中国市场的混乱，也阻碍了中国抹茶的走向世界。抹茶是否能够在中国得到顺利发展，是否能够得到国际社会的认可，规范中国抹茶市场是关键，而规范市场的关键又悬系于抹茶的国家标准的制定，希望在不远的将来看到抹茶的国家标准或行业标准。

八．结束语

近年来随着人们生活水平的提高，人们不但对食物的营养成分，同时对它的色泽也是很在意的，人的食欲几乎和自己对食物的感觉的良好度是呈正比例的。人们本能地更容易接受天然绿色的食品(如水果和蔬菜),在日本，人们被要求每天摄取30品目的食物，但是少有人能完成这个任务，而抹茶(Matcha)几乎同时拥有所有蔬菜的营养成分。抹茶(Matcha)不但可以直接用来饮用，同时可以做成各种抹茶(Matcha)食品，抹茶(Matcha)以其独特的生物学活性和在动物体内的整体生理调节功能及“绿色”特征，应和了新时代大众的消费理念和环保意识，同时应和了现代化生活节奏的需要。可以肯定，随着科技的进步及绿色添加剂研究的深入，抹茶(Matcha)在食品、饮料中的应用前景将是不可估量的。

小贴士:抹茶的运用实列

(资料提供:wwwujimatchacom)