梦见自己在梦里睡着了可是现实中的自己却醒了，可能有着不同的寓意和解释。以下是一些可能的解释：
1 精神疲劳：如果你在梦中和现实中的睡眠不足，可能会导致这种梦境。这可能意味着你需要休息和放松，以缓解身体和心理上的压力。
2 内心渴望：这个梦境可能是你内心渴望的表现。你可能渴望拥有一个安静和舒适的环境，以及一个可以依靠的人或事物。
3 内心矛盾：这个梦境也可能反映了你内心的矛盾。你可能在某些方面感到不满意或者有压力，但是你又不知道如何解决这些问题。
4 意识流动：这个梦境还可能反映了你的意识在梦中和现实中的流动。你可能在梦中体验到了不同的时间和空间，而现实中的觉醒则代表着你的意识回到了现实世界。
总之，这个梦境的解释可能因人而异。如果你对这个梦境感到困惑或者不安，建议你寻求专业的心理咨询或者治疗。
1、梦见梦中醒来的预兆
唯独若有连珠局者，论为大吉，原命喜水尤佳。有一时之大势力，大发展而得名取利，但若品行不端，行为不修，胜与败均极端而短暂终于变成荒亡流散，如泡_梦幻而结果是悲运灭亡又孤独伶仃人生。中吉
吉凶指数：88（内容仅供参考，不代表本站立场）
2、梦见梦中醒来的宜忌「宜」宜晨练，宜看月亮，宜猜疑。
「忌」忌辞职，忌做鬼脸，忌收心。
3、梦见梦中醒来是什么意思梦见自己醒来，表示一些意外的事情，将使你变得很阴郁。
出行的人梦见梦中醒来，建议照原计划进行不必急。
做生意的人梦见梦中醒来，代表初营不利亏损多，经一番改变可得顺利。
梦见梦中醒来，运气有小小提升的一天。虽然没有太大的起色，但是你也可以明显地感觉到阻碍少了很多。注意细节是今天可以为你带来运气的举动。PS：不妨留意一点小信息，像超市派发的传单，报纸中缝的小广告等，都可以帮助你找到有用的信息，抽奖之类的小活动也可以参与一下，你有这方面的运气呢！
怀孕的人梦见梦中醒来，预示生男，五月生女。
本命年的人梦见梦中醒来，意味着有创业机会得财利，虽有是非之言无妨。
恋爱中的人梦见梦中醒来，说明只要互相信任，婚姻可成。秋季有喜庆。
梦见梦中醒来，按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色，幸运数字是7，桃花位在正南方向，财位在西南方向，开运食物是甲鱼。
做生意的人梦见自己从噩梦中醒来，代表凡事不专心，有意久损失，定再整理后谋业。
本命年的人梦见自己流泪梦中醒来，意味着人际关系顺利，如愿平安。
怀孕的人梦见在梦中睡觉醒来还在梦中，预示生女，冬占生男，防流产。
梦见自己醒来，表示一些意外的事情，将使你变得很阴郁。
本命年的人梦见梦中现实醒来会哭，意味着春来得意顺利，而后平顺，慎防官司。
上学的人梦见自己在梦中笑醒来，意味着接近录取成绩，稍加努力有希望。
梦见梦中梦不断醒来总是在梦中，周六假期很想到外出走走，虽然无事一身轻，但仍有感受到内心一股放不开的氛图，不如参加一些公益团体，或是做做志工，暂时抛下那些世俗的眼光吧，这能让你在人群中感受到爱的无私。唯独在交通上，可能会有班车误点的状况，还是多准备些时间在往来的路程上。
做生意的人梦见梦中现实醒来会哭，代表经营顺利，但慎防意外损失灾害。
梦见自己醒来，表示一些意外的事情，将使你变得很阴郁。
出行的人梦见自己从噩梦中醒来，建议可如期出外，遇水小心。
梦见自己醒来，表示一些意外的事情，将使你变得很阴郁。
梦见自己醒来，表示一些意外的事情，将使你变得很阴郁。
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。
第一种解释（引自福建医学院）：
所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。”
每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。
一：做梦的原因。
1969年，埃默里大学的戴维福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。
受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了，或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义。因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。
一种假说是英国的心理学家克里斯托弗埃文斯提出的，他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制，然后加以检点，因此，睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验，然后在重新编制，并加以润色，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。
根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物，因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速、敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习。
还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯克里克。
克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成。神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入；第二是强度完整；第三是聚合。
兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部，作为这一部分的处理特征，只要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候，就会有相互关联的信号输出。
因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候，就会产生“空想”；（2）不论输入什么信号，相同的回路都会兴奋（强迫观念）；（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。
克里克认为，电子计算机出错可以把浅路截断进行检查，但是人脑就不同了，只能在异相睡眠的时候，才能对浅路进行检查。在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离，而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很活跃，这就是所谓的无意识的梦。
二：梦中的重大的发现。
在历史记载中也有关梦的形象描述，其中，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载。据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，因此而发现了苯环的结构。
医学史上也有一个事例。这就是德国的生理学家奥托利维的有名的“梦的发现”。有一次，利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心脏的活动。然后，再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里面含有抑制性物质，所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧？如果能将这件事证实一下就好了。
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2 梦的解释
于是，第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研究者召集起来，正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了。
不管利维怎么想也想不起来。他想，那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边。结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容记录了下来。
一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的实验”，结果，他获得了巨大的成功，他把停止了跳动的狗的血液采集出来，接着注射给一只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢，时而停止。
不久，他向世界公布了他的这一实验结果，于是，这种实验在世界范围展开了。但是，不可思意的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏，却根本没有变化。于是，这些人便说利维是个骗子，他也因此得了神经衰弱。
如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快；当刺激迷走神经时，心跳就会减慢；如果再进一步增强刺激，心脏就会停止跳动。
从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来。但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难。
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第二种解释（引自中国科技报）：
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
参考资料：
人类的身体承载了我们的意识，在大部分时间都是正常的，然而当我们熟睡，身体彻底进入休眠之后，我们的意识机会以某种神秘的方式进入另一个地方，这个地方就是我们的梦境，梦里发生的一切可能都是真实存在的，它可能是另外一个维度，也有可能是平行空间，那个地方的物理定律和我们的世界不一定完全相同，关于时间的概念也不一样，在那里所谓的一辈子说不定换成我们这里就一天，几个小时。
就好像一些朝生暮死的微生物，一些只开一夜的花，对于这些存在来说我们的一天就是他们的一辈子，他们存在的意义也和我们完全不同，梦里的世界就是这样的存在。并且我们每次都还会梦到不同的东西，经历各种光怪陆离的世界，当然也会有极少数人会连续好几天梦到同一个世界。如果在醒来之后觉得有些东西很是熟悉，那很可能就是因为梦里发生的事情刚好在类似的平行世界发生过。
梦中梦，是正常现象，有人做过研究，个别人可以有7层梦中梦，就是说醒7次才回到现实。
梦中梦是一种常见现象，几乎每个人都经历过，只是大多都忘记了。
这种梦要看梦中的具体情况才能解答。不过有一点是可以说明的那就是你的睡眠质量不高，需要提高睡眠质量。
梦中梦是很难解的，因为它属于结构比较复杂的梦。从心理学的角度看，到现在都没有一个固定的解释方式行得通。有不少释梦者认为在梦中“睡觉”，反映出身体的疲劳，而在梦中睡觉时再做梦，则含有赶快恢复精神的讯息。也有心理学家认为梦中梦是做梦者内在渴望有所改变与需要整合，可能是有些现实中的事情不愿意去面对而引发的。梦中的自己在梦中醒来时，表示生活中正面临改变，心理状态需要重新启动与思考。
从灵学上看，梦中梦代表梦者的灵魂进入另一个空间，目的是想利用梦境中所看见的事物去寻找现实生活中的答案。
梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦(dreaming)。
在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
“梦境不会成真”
俗话说“日有所思，夜有所梦”，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了。张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。
梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗？发现：做梦会暗示疾病）
梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。
梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。
有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。另外，大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明。
参考资料：
梦醒了回到现实的成语如下：
如梦方醒:象刚从梦中醒来。比喻过去一直糊涂,在别人或事实的启发下,刚刚明白过来。
大梦初醒:象做了一场大梦才醒。比喻被错误的东西蒙蔽了许久,开始醒悟过来。
黄梁美梦:黄米饭尚未蒸熟,一场好梦已经做醒。原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的梦想。
拼音huáng liáng měi mèng。
释义黄粱是指小米，意思是煮了一锅小米饭的时间，做了一场好梦。用于比喻不切实际、不能实现的如意打算。
出处唐·沈既济《枕中记》：卢生欠伸而悟，见其身方偃于邸舍，吕翁坐其傍，主人蒸黍未熟，触类如故。生蹶然而兴，怪曰：岂其梦寐耶。翁笑曰：人世之事亦犹是矣。
近义词南柯一梦、白日做梦、黄粱一梦。
反义词如梦方醒、如梦初醒。
用法结构为偏正式，在句中可作主语、宾语、定语；多含贬义。
示例一个不愿学习、不努力的人又怎能把握人生出彩的机会。即使有美好的梦想，也只能是黄粱美梦、南柯一梦罢了。
黄粱美梦造句
1、乐匆匆，似黄粱美梦。梦中叱吒风云的少年，一生一世，三春好梦恰似一场烟罗。一枕黄粱，梦醒时，发现黄米饭未熟，而自己除了倦累一无所有。
2、当院大槐树上一只猫头鹰，隔窗望着黄粱美梦中的黑心狼，好大笑一阵。
3、这一次，歌声来得十分猛烈，十分急骤，似一股强劲的山风。呼呼呼地扑在了更登的面前，打破了他的黄粱美梦。
4、正当我口水泛滥之际，妈妈使出了比妹妹还牛、江湖上失传多年、威震八方的河东狮吼，又把我从黄粱美梦中扯了回来。
5、在过去，我视考试如拈花般轻松，但如今，还在做黄粱美梦的我，不得不被残酷的现实拉回到起跑线上。
预兆梦是存在着，但是没有科学研究，最神秘的神秘梦是第一个有预兆的梦，也就是说，人们认为这种梦直接或间接地对梦想家做出了未来的预测，预测的内容可以非常广泛，包括天文学，地理，人事，国家事务，家庭事务等，梦想确实存在，任何经历过它的人都会感到它的休克。这是人类共同关心的话题，预兆梦与时间有关，一些不祥的梦想很快就会实现。
例如，如果梦想今晚来访，他明天真的会来，如果你梦想在今晚的宴会上吃喝，你明天会收到一个婚礼职位，这种梦在短时间内，醒来后几个月很快就实现了，并与事件重合，古人称之为直梦，妈妈的梦也是一个很快就实现的梦，但这不是一个直接的梦，它必须在事件发生后进行解释，这被认为与发生的事情有关。
并被确认为预兆梦，一些预兆梦可能需要几十年，甚至认为它们在人死后仍然有效。例如，由小说《三国演义》的作者写的三马吃槽的梦，在曹操死后，政权落入司马人民手中，我没有必要验证这是否是一个虚构的情节。我只想说，人们同意这种梦是预兆梦，相信命运的文化现象相当普遍。
这导致了作者迎合读者品味的故事，因为人的大脑具有预测的能力，但是它还没有被开发出来，要知道，科学家说，人类大脑的利用率只有 2％ 左右，也就是说，大多数大脑处于休眠状态，并且预测的能力仅在偶尔刺激此功能的状态下，我没有一两次这种感觉，我感觉很好，从未去过某个地方，但从未见过的人看起来如此熟悉，非常好。
关于梦变成现实有科学依据吗的问题，今天就解释到这里。
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