邂逅的女孩子已经6年了还是忘不掉该怎么办啊？

生活中，我们常感到焦虑，比如跟伴侣的关系紧张让你焦虑，比如担心孩子的学习而焦虑，比如焦虑工作业绩不如同事，还可能会焦虑自己老了无所依靠等等。

这些焦虑情绪都是让我们难受的，可是它不会因为我们难受，就会放过我们，而是像影子一样随行，你走到哪里，它跟到哪里，简直痛苦不堪。

其实，我们不应该抗拒焦虑的产生，它们是自然而然的产物，是某一件事引起了我们的情绪反应。情绪无所谓对错，只有舒服不舒服，难受不难受。

逃避拮抗不是正确途径，正确的方法是我们要接纳这种正常产生的情绪，然后分析它，了解它，是生活中哪件事让我们焦虑了。

焦虑情绪是一种内耗，它在表明自己哪里出现了纰漏，哪里做错了，你必须改正过来。这源于我们内心里根深蒂固的观念，是存在于我们大脑里的界限。

一般情况下，有些事情发生了，是因为它们逾越了这个界限，我们当时并不清楚，但是这件事在我们内心实质上造成了冲击，所以它就像影子一样影响着我们的生活。

事件本身是导火索，我们内心里的界限决定了我们的认知，当我们的认知是好的时候，就不会有焦虑产生，只有当认知是偏差的，错误的，或者是事件本身真正危害到个体的时候，焦虑就会产生。

当我们的认知有偏差时，这个时候就要调整我们的认知，首先调整的就是自己内心的界限。伴侣关系紧张这件事，每个家庭总有一段时间会发生这种情况，用不着大惊小怪；孩子的学业没搞好，也不完全是孩子的问题，大人有没有好好辅导；担心工作不如人，这是最正常不过的情感了；担心老了无所依靠，这个就有些杞人忧天了，你青壮年都没过完，就开始担心老了的生活。

所以一分析，很大的焦虑是自己内心里的界限被冲击了，这些界限就像大脑里对生活的刻度，如果我们步伐太快，就会产生对生活的慢的责怪，所以有时，我们需要调整我们的刻度，让自己跟真实的生活接轨，不要过快或者过慢。

有些人对抗焦虑就是控制，用自己全部的力量来与之拮抗，但是这些焦虑会像洪水猛兽一样，压制不住，你这一刻压制住了，下一秒就会反扑过来，让你陷入无穷无尽的苦恼之中。

可是有一些人确实厉害，他们压制住了，让焦虑凝滞了，可是这种情况后果更可怕，因为一旦这样，他的身体就会得病，这个病可不是小病，而是自己给自己弄的大病。情绪只是一种自然的产物，如果强行压制，就会是反自然的，你看看这世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正确疏导才是关键。

在一个美丽的夜晚里，希尔梅里亚执行任务期间，邂逅了不死王。两人开始聊天，不死王表达了他对神的看法。(不死王本来是人类，年轻的时候因为触犯神明，受到电击，啊。在不死王奄奄一息的时候，他的家人带他四处寻访救命方法，最后碰到一个炼金术士。术士告诉他们，活的唯一办法是变成不死族，并给了他不死族药，自此一个不死族诞生。作为非人非物的姿态生存着，不死族的人常常会受到各方面来的歧视，被人称为肮脏的生物。于是不死王下定决心，要团结不死族的人起来，保护自己。他因为战斗力强悍，被推为不死王。)他不喜欢奥丁的做事方法，觉得神族不应该以凌驾于人之上的姿态生存，他们不过是战斗力比较强大，但智商跟人类差不多的生物。他希望希尔梅里亚可以停止为奥丁效力，去获得自己的自由以及存在的意义。希尔梅里亚说她会考虑不死王的想法，就离开去继续工作了。几个不死族小兵（也就是吸血鬼，只要保持吸取动物的血液就能一直存活）,受到神族的人凌辱，杀鹿。不死王一怒之下，出手杀死了神族小兵，自此得罪奥丁。奥丁决定派人剿灭他，希尔梅里亚得知此事后，赶紧跑过去给他通风报信，让他离开不死城逃离北欧，先到南欧避难。不死王在希尔梅里亚帮组下成功逃脱，但希尔梅里亚却因此被奥丁降罪，芙蕾妹妹将她封印了起来。自此希尔梅里亚陷入了长眠。不死王痛失爱人-------，非常后悔，但他此时别无选择，他不能战胜奥丁，否则肯定早宰了他，跟希尔梅里亚长相厮守。唯一的办法就是，等待希尔梅里亚再次被召唤出来，也就等到了北欧女神2的时候，不死王救她的时候说了句：现在轮到我来救你了。瓦尔基里三姐妹因为周期的问题，本来见面就不多，刚好轮到亚利与希尔梅里亚共存，亚利除了为奥丁打工，便非常疼爱妹妹。亚利见自己妹妹被封印，她觉得是不死王害了她妹妹，就跑去跟他算帐。不死王说是奥丁封印了希尔梅里亚，自己只能说抱歉，两人打成平手，不了了之。N年后希尔梅里亚再次被召唤出来，她深深感觉到奥丁是在玩弄瓦尔基里，用的时候召唤出来，没用的时候，把你封印，让你见鬼去。于是她便有了叛变的念头，开始了北欧女神2的剧情。如果不是雷扎德和蕾娜丝穿越的话，希尔梅里亚叛变的计划失败，她帮不死王顶住了芙蕾的冰封，再次与不死王分离。不死王带着她的冰雕，痛苦地回到不死城，每天望着她，以泪洗面。也就是北欧1的情况。

1、歌词：

午后的风很甜吹来新的季节

你浅浅的笑颜纯白得很无邪

偶尔小脾气也会让我无奈妥协

只为让快乐把你紧贴

远远看你的美想把诗句填写

未表露的心意在等待被察觉

纷纷扰扰的误解也想要去编写

创造独一无二的感觉

遇见你是竹林邂逅初夏

飞鸟邂逅海浪

沙漠邂逅星光

虽然情话不复杂

未来也还漫长

却只想陪你到天荒

拥有你是荒岛拥有宝藏

孤帆拥有方向

冒险不会迷航

追逐彼此的心光

幸福插上翅膀

环绕心际的愿望能抵达

远远看你的美想把诗句填写

未表露的心意在等待被察觉

纷纷扰扰的误解也想要去编写

创造独一无二的感觉

遇见你是竹林邂逅初夏

飞鸟邂逅海浪

沙漠邂逅星光

虽然情话不复杂

未来也还漫长

却只想陪你到天荒

拥有你是荒岛拥有宝藏

孤帆拥有方向

冒险不会迷航

追逐彼此的心光

幸福插上翅膀

环绕心际的愿望能

遇见你是竹林邂逅初夏

飞鸟邂逅海浪

沙漠邂逅星光

追逐心中的光芒

幸福插上翅膀

环绕心际的愿望能抵达

2、歌曲介绍：《心光》是歌手胡夏演唱的歌曲，由吴姝霆作词，田昌烨和尹赈孝作曲，该歌曲是电视剧《下一站是幸福》的幸福主题曲，该歌曲首次发行于2020年1月28日，收录于专辑《下一站是幸福影视原声带》中；2020年2月2日再次发行，收录于专辑《心光》中。