好一点的胸罩有什么好处

核心提示：内衣对人体保护很重要，那么，我们应该穿什么样的内衣，怎样穿内衣呢？

　　日前某媒体报道了一篇关于“95%的女人不懂穿内衣”的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材。你们知道内衣的错误穿法吗？也许我们并不知道一些我们自认为正确的穿法其实是错误的吧。

　　一、内衣的重要性

　　1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

　　2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

　　3、保护乳房，避免下垂。

　　4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

　　5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

　　二、穿内衣常犯错误

　　1、买前不试穿

　　很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的mm，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。专家提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择。

　　2、过于迷信美体内衣的塑身效果

　　穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。

　　3、不同时期穿戴相同的文胸

　　女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。

　　三、损害女性健康的内衣

　　1、又紧又窄的文胸

　　如果长时间穿着又紧又窄的文胸，不单是穿着者感觉不舒适，更严重的是紧窄的文胸会压迫乳房组织，影响乳房及周围的血液循环，增加患乳腺癌的风险，特别是青春期少女切记不可穿这样的文胸。

　　2、又小又紧的内裤

　　或许您会认为又小又紧的内裤很性感，或许你还会认为又小又紧的内裤有改善臀部曲线的塑身效果。其实，改变臀部曲线最佳的方法是运动。穿着又小又紧的内裤百害而无一益。首先，它会造成整个下身都不舒服，腰部会被弹力橡皮筋勒得发红，严重影响血液流通。其次，紧小的内裤透气性很差，会造成下身发痒等症状，容易引起妇科疾病。

　　3、连体紧身内衣

　　长期穿连体紧身内衣的危害常常被人们所忽略，许多有小肚腩的女性都喜欢穿连体紧身内衣用来改善体型，但是长时间穿这种内衣会导致胸闷、血压升高、头晕等症状，是身体健康的隐形“杀手”，应警惕。

　　四、选择内衣的十大原则

　　女性内衣的地位已日渐重要。合体的内衣不仅使你感受到那贴身的舒适，还可以帮助你塑造格调独特的外表。在越来越繁多的款式中如何选择适合自己的内衣，可参考以下几点：

　　1、内衣要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。

　　2、尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

　　3、剪裁要立体。

　　4、肩带的拉力要够。

　　5、面料舒适、环保、透气性好。

　　6、罩杯锁定脂肪能力强。

　　7、试穿时乳房是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的迹象。

　　8、尽量少穿三角裤。如果一定要穿，请加穿一条优质束裤。

　　9、习惯穿养护腰线的优质束裤。

　　10、定期更换不合格的内衣裤(连续用超过一年的内衣要及时丢弃)。

　　五、如何正确穿胸罩

　　1、双手穿过肩带，上半身向前倾至45度左右。

　　2、将胸部对准罩杯，保持前倾状态，扣上背钩。

　　3、弯腰90度，将腋下、背部、胃部的赘肉拔入罩杯内，将其完全包住并整理好。

　　4、完全箔条好之后，调节肩带的长度，使乳头位于肩膀至肘关节的1/2处。

　　5、将罩杯整理好，检查整件文胸，使之位于舒适、水平的状态。

穿内衣的害处

　穿内衣的害处，相信在大家的生活中，应该都很熟悉衣服的类型，内衣是女性生活中重要的衣物之一，内衣有很多类型，内衣也有很多作用，但是内衣也有一些坏处，下面是穿内衣的害处。

穿内衣的害处1

　 1、妇科疾病

　妇科疾病一直困扰着女性，虽说这种疾病的治疗周期较短，但复发性却是很长，其实除了日常清洁问题易患上这种疾病，常穿塑身内衣也易患上这种疾病。研究表明，超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。

　这种内衣之所以受女性的欢迎，其主要原因是它的塑身效果较好，可以修饰腰部、腿部、腹部等线条，但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。

　 2、挤压内脏

　多数女性会经常穿着不适合自身的内衣，殊不知这样对身体是有害的。为了自身的胸型，女性会常穿带有瘦身作用的内衣，由于内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，这不但影响肠胃功能，而且对消化系统也是有一定的减弱，最后导致变便秘的出现。

　如果人体长期处于便秘状态，体内毒素就会无法及时排出体外，使毒素不断囤积在体内，不但使面部出现发黄、长斑等现象，对自身的健康也是有较大的影响。

　 3、引发毛囊炎

　毛囊炎其实是一种皮肤病，引发这种疾病出现的原因只有一个，是因为自身皮肤不正常的呼吸，另外身体在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙，这种疾病的出现往往是因为常穿内衣引起的。

　另外，常穿这种内衣还易使血液循环不畅，使肌肤失去弹性，影响面部光泽。

　总结、内衣要穿合适，适合自身的，不要强求穿着，否则会影响健康，带来疾病的。

穿内衣的害处2

　 内衣穿着不当的危害

　 1、内衣罩杯过小影响乳腺健康

　有些女性朋友在挑选内衣时会选择被罩较小的内衣，虽然这种内衣能令胸部看起来更坚挺，但这样会压迫到胸部的血管和淋巴管，时间长了容易引起乳腺疾病。另外罩杯过小还容易造成副乳，对乳房美观也有影响。

　 2、杯罩过大容易引起乳房下垂

　罩杯过大一般不会对乳房健康造成很大影响，但对于胸部曲线会不利，长期穿着杯罩过大的内衣乳房缺乏支撑，容易出现乳房下垂的现象。

　 3、内衣的肩带过紧会压迫乳腺

　如果内衣的肩带过紧，对乳腺健康也是不利的。肩带过紧除了会引起肩部不适外，还会令内衣上移，如果内衣里有钢托，就会压迫到乳腺组织，时间长了会有不良影响。

　 4、内衣穿戴时间过长增加乳腺癌的发病率

　有研究数据显示，长期穿戴内衣超过12小时的女性，乳腺癌的发病率会增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共场合可以尽量减少戴胸罩的时间，这样有助预防乳腺癌。

　 正确穿着文胸的3个要点

　 同一件文胸一直用

　通常文胸穿戴一年就要更换，如果不经常穿戴，可以用三年。当文胸出现边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲、要用最紧的钩子等，就该换新了。

　 不同品牌的文胸买同一尺寸

　生产文胸的机器没有统一的标准，选购文胸时，一定要试穿。

　 新文胸用最外侧的钩子

　用中间的挂钩穿戴好的文胸才是最佳选择。女性通常在来月经时乳房会稍微变大些，此时才用最外侧的钩子。

　穿文胸的方法不对。很多人先把文胸围好，在胸前扣好钩子，再把钩子转到后面，拉上肩带。正确的穿法是，身体略微前倾，将肩带搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，从后背钩好钩子后，用手把乳房调整到文胸罩杯中间的位置。这样做有助于保护乳腺。

穿内衣的害处3

　睡觉穿内衣的三大危害。

　第一、引发乳腺疾病。很多女性之所以会出现乳腺疾病，大多是由于内衣穿戴不正确所引起的。女性的乳房上分布着很多的血管和淋巴神经，而这些血管和神经的作用就是为了给乳腺提供营养和代谢作用，如果穿的内衣过小或者内衣穿戴的时间过长，就会影响到乳房的血液循环，这种情况下就会导致乳房出现缺血和痉挛的现象，从而引发乳腺增生。

　如果长期穿着内衣睡觉，就会导致乳房的淋巴腺受到压迫，长此以往，乳房产生的毒素就不易排出，久而久之也就会形成乳腺癌。

　第二、影响正常的心肺功能。有些女性为了塑造完美的胸型，就喜欢穿一些比较紧的内衣，这样能够让胸部更挺拔。但是如果长期穿戴过紧的内衣，就会导致乳房和胸口受到压迫，所以很容易出现胸闷，呼吸急促等现象，严重的还可能影响到正常的心肺功能。

　第三、影响到颈椎。现在市场上的内衣款式是五花八门，如果平时穿戴的内衣不正确或者穿戴内衣的'时间过长，就会导致女性的颈椎受到威胁。尤其是穿戴一些肩带比较细的内衣，很容易导致女性的肩部肌肉和背部肌肉出现过早老化的现象。

穿内衣的害处4

　 女生睡觉穿内衣有什么坏处

　 1、破坏肩颈

　事实上,穿着内衣睡觉不仅会给女生的胸部带来伤害,而且还会继续压迫着肩颈的脊椎,这样就很容易引起颈椎病,而紧身内衣依赖于皮肤的高频摩擦,也会使肩周受到一定程度的损伤,引起肩周酸痛,有些甚至出现了快速老化和人口老化的迹象。

　第二、导致乳房语言障碍。很多女孩子误以为穿着内衣睡觉能很好地避免乳房松弛,但不知道穿着内衣睡得太多,会导致血液不流通,进而导致乳房语言发育迟缓,出现畸形的情况,而且血运不足,也会导致胸闷气短,使乳房看起来不丰满,甚至引发乳腺癌。

　 3、导致乳腺增生的疾病。

　女生每晚都穿着内衣睡觉得话,内衣的紧绷感会让人感觉不舒服,而且还会继续造成乳房上的微血管和淋巴结的阻塞,继而导致最近非常流行的乳腺增生疾病,有的甚至还会继续影响人体的新陈代谢作用,让整个人的体内产生黑色素和内毒素的沉积,比较严重的影响了平时的衣食住行,导致身体机能严重下降。

　第四、胸部受压和乳房晚上穿着内衣睡觉,显然乳房在被压迫的内衣下不能呼吸,长时间的光线照射还会继续导致胸闷呼吸不畅,有的女生穿着带有钢圈的内衣,不仅睡得很难受,而且还会继续出现打鼾的情况,使心脏功能受到更严重的伤害。

长期穿内衣睡觉会怎样

　长期穿内衣睡觉会怎样，衣服可以说是我们日常生活很需要的物品之一，大家对衣服应该都非常的熟悉，大家每天都需要穿衣服。内衣就是其中之一，那么长期穿内衣睡觉会怎样？

长期穿内衣睡觉会怎样1

　第一、引发乳腺疾病。很多女性之所以会出现乳腺疾病，大多是由于内衣穿戴不正确所引起的。女性的乳房上分布着很多的血管和淋巴神经，而这些血管和神经的作用就是为了给乳腺提供营养和代谢作用，如果穿的内衣过小或者内衣穿戴的时间过长，就会影响到乳房的血液循环，这种情况下就会导致乳房出现缺血和痉挛的现象，从而引发乳腺增生。

　如果长期穿着内衣睡觉，就会导致乳房的淋巴腺受到压迫，长此以往，乳房产生的毒素就不易排出，久而久之也就会形成乳腺癌。

　第二、影响正常的心肺功能。有些女性为了塑造完美的胸型，就喜欢穿一些比较紧的内衣，这样能够让胸部更挺拔。但是如果长期穿戴过紧的内衣，就会导致乳房和胸口受到压迫，所以很容易出现胸闷，呼吸急促等现象，严重的还可能影响到正常的心肺功能。

　第三、影响到颈椎。现在市场上的内衣款式是五花八门，如果平时穿戴的内衣不正确或者穿戴内衣的时间过长，就会导致女性的颈椎受到威胁。尤其是穿戴一些肩带比较细的内衣，很容易导致女性的肩部肌肉和背部肌肉出现过早老化的现象。

　女性在睡觉前最好脱掉内衣，这样能够让乳房得到适当的休息，而且能够促进局部的血液循环，这样能够避免出现一些乳房疾病。同时在生活中一定要选择适合自己的内衣，这样才能更好的塑造完美的胸型。

长期穿内衣睡觉会怎样2

　穿胸罩睡觉是不建议的，胸罩对乳腺有压迫作用，持续存在会对乳腺的正常发育或者生长有一定的影响，比如胸罩持续压迫乳腺，没有缓解的过程，会影响到乳腺的血液供应。

　平常胸罩只是在白天的时候，因为工作、生活的需要，可以带着，晚上在睡觉的时候最好把胸罩去掉，去掉以后让胸部有充分的血液供给，有足够的时间恢复到正常状态，尤其是睡觉的时候，肯定会出现各种不一样的姿势

　比如趴下本身就有压迫，再加上有胸罩，因为压迫引起乳腺的活动也受到影响，就会加重压迫对乳房的血液供应。因此穿胸罩睡觉是不好的，主要是会影响到胸部的血液供应，影响胸部乳腺的健康。

　晚上穿内衣睡觉会影响局部血液循环，有可能引起乳腺增生等疾病。内衣有一定塑形作用，都是修身款设计，对胸部有束缚感，乳房上分布丰富的血管及淋巴神经，晚上穿内衣睡觉会影响血液供应引起乳房缺血，导致乳腺疾病的发生。并且有的内衣透气性不好，容易引起细菌滋生，出现皮肤疾病。

　穿内衣睡觉，内衣上面的细带会对颈椎、背部的肌肉有压迫感，长时间这样会引起颈椎疾病。

　女人穿内衣就是为了保护自己,但是晚上穿内衣睡觉真的危害很大,建议大家晚上不要穿内衣睡觉,这样会阻碍血液循环,影响睡眠质量。

　女孩最好不要穿着,如果内衣太紧,不仅会影响发育,还有可能引起乳腺增生。要穿宽松的纯棉睡袍才行,其实裸睡是最健康的,有利于皮肤呼吸。

　女性晚上穿内衣睡觉可能会影响乳房部位的血液循环，从而出现血流减慢的现象，这种情况下会增加乳腺增生以及乳腺结节的风险，还可能会出现胸闷以及睡眠质量下降等症状。

　晚上穿内衣睡觉的时候还会有紧迫感，从而影响淋巴细胞的排毒以及代谢功能。晚上睡觉的时候应将内衣脱下，同时白天穿内衣的时候还应选择跟自己胸围相匹配的`内衣，避免出现内衣过紧或者空杯等症状。

长期穿内衣睡觉会怎样3

　 晚上穿胸罩睡觉会使胸部变小吗

　不会变小，但会影响胸部发育。 胸大和胸小主要和遗传因素有关系，也和肥胖程度、激素水平，和是否在妊娠哺乳期有关，和穿胸罩关系不大，不过长时间的穿内衣容易导致胸部发育不好，引发一些乳腺疾病，尤其是穿过紧的内衣。

　 好处

　 1、增加安全感

　习惯穿胸罩睡觉的人，如果突然脱掉胸罩睡觉的话反而睡不着，觉得没有安全感，因此穿胸罩对于这部分人群是一个依赖心理，除此之外，晚上穿胸罩睡觉对健康并无好处，反而有以下坏处。

　 坏处

　 1、影响胸部血液循环

　如果你穿的胸罩是带有钢圈的话，钢圈会紧靠在你的皮肤上，收缩胸肌（也就是胸壁的肌肉），限制了你的血液流向你身体的其他部位，血液循环不良的话还有导致头晕和抽筋症状。

　 2、影响睡眠

　睡觉时戴着胸罩会有不适感，使得身心不能安全放松，从而导致入睡困难，影响睡眠质量。

　 3、影响乳腺发育

　长时间戴胸罩会压迫乳房，造成局部组织血液循环不良，新陈代谢障碍，影响乳腺发育。

　 4、阻碍呼吸

　睡觉时胸罩的压迫和束缚影响了膈肌的运动，从而影响呼吸，特别是患有呼吸系统疾病的患者，如肺气肿，哮喘，支气管扩张等，患者本身就存在呼吸困难，晚上睡觉再加上胸罩压迫无疑会加重病情。

　 晚上穿胸罩睡觉会不会得乳腺癌

　从医学角度来说，穿内衣睡觉和患乳腺癌没有必要联系。 有些人认为穿内衣会导致胸部血液循环不畅和压迫乳腺，进而导致乳腺增生甚至诱发乳腺癌。但其实乳房的血液循环和淋巴系统循环的方向完全不会被内衣所影响，

　大家不必担心，但是人一天穿戴内衣的时间一般不宜超过12小时，内衣可以防止胸部下垂，但是内衣也不能太紧，穿内衣睡觉会使乳房不放松，血液不流畅，晚上睡觉宜穿舒适的衣物，不然影响睡眠质量。

　 晚上穿胸罩睡觉会堵奶吗

　穿合适的胸罩睡觉不会堵奶。 哺乳期也是可以穿内衣的，并不会引起堵奶的现象，但如果内衣选得太紧绷，是可能会导致乳汁分泌不畅，引起堵奶的，最好是选择适合的内衣，也要避免由于乳房下垂的现象，

　同时在哺乳期间尽量注意乳房清洁卫生，以免细菌等微生物入侵，导致诱发乳腺炎。 建议大家购买内衣时最好是去实体店购买，主要是试一试尺码；再者选择内衣布料时，最好是选择贴身舒适吸汗的，花里胡哨的蕾丝或者装饰品可能会对乳房皮肤不好。