社会工作考研调剂容易吗2024年_初认

2021西安交通大学社会工作硕士考研调剂到陕师大社工专业备考历程

考研经验说

2020-08-19

一、考研择校和定专业原因

　　当时选择学校我主要考虑了以下几点：第一点因为本科是211出身，所以想考一个985的学校；第二点是从小就生活在陕西，并且以后想在陕西长期发展，所以首选陕西的学校。通过这两个条件筛选，陕西唯一有社会工作专业的985学校就是西安交通大学。关于择校这个问题，虽然每年都有双非甚至二本考上985名校的例子，但是学姐建议考研不易，择校慎重，这也就是考研后许多经验里常说的“选择比努力更重要”。希望大家可以在综合评估自身的条件（本科学校、是否跨专业、是否跨地区、学习能力强弱等）妥善选择，切忌盲目跟风，因为二战的压力是非常大的，希望大家都能被一志愿录取。

　　二、西安交通大学考研专业课

　　1核心参考书目

　　西交大社会工作专业课主要有两部分，一个是社会工作原；一个是社会工作实务。社会工作原理的参考书包括：《社会工作概论》，王思斌主编，高等教育出版社，2014年；《现代社会工作理论》，中国人民大学出版社，2008年版。社会工作实务的参考书包括：《个案工作》，许莉娅，高等教育出版社，2007；《社区工作》，徐永祥，高等教育出版社，2004；《小组工作》，刘梦，高等教育出版社，2003；《社会工作研究方法》，劳伦斯纽曼，中国人民大学出版社，2008。以上参考书都可以结合2019年、2020年专业课考试真题复习，并且结合学长学姐的考研笔记去进行适当的背诵和学习。因为许多书都和我本科的专业课书重复，所以在专业课背诵的比较晚。在这里建议学弟学妹专业课背诵酌情尽早开始。

　　2辅助性参考书目

　　在这里推荐《社会工作综合能力中级》和《社会工作实务中级》这两本书，我把这两本书作为补充来参考，在其它参考书上找不到的东西，这两本书可以用来拓展。并且书中还有一些案例可以加深理解，这点对于跨考同学是非常有用的。这两本书完全能可以在二手交易平台上买，没有必要买新的，因为新书中附带了其它的一些练习题是用不到的。

　　3热点参考

　　大家可以加一些群，里面是全国各地社会工作专业备考的同学，并且群文件中会有很多免费资料，比如后期冲刺需要用到的《社会工作热点》，群里都可以免费下载。同时还要关注一些社会工作的公众号，在休息或者吃饭的时间看一看，碎片化的学习对于专业课是十分有用的，只有将这些知识融会贯通能够联系实际，才能取得高分。公众号推荐：中国社会工作者、妇女研究论丛、社工观察、社工客、社论前沿、社工中国网、邂逅社工等。

三、初试科目复习

　　1英语二

　　我今年英语72分，平时模拟在85分左右，这次考试英语发挥失误，主要在于阅读题耗时太长，后面的作文没有写完，所以大家一定要进行考前模拟，把握好时间。关于英语学习，前期主要是记单词，不推荐单词课，非常浪费时间并且没有效率，单词的记忆要点在于重复。我每天背书上一单元的单词，再用扇贝学习250个，每天都重复，并且循环，单词就在这重复中牢记了。关于阅读题，前期先做英语一近十年的真题，太早的可以不做，或者拿文章来记单词。不要太在意英语一阅读的正确率，因为英语二比英语一更简单，要好好利用英语一真题记单词，把不认识的单词记下来做成自己的单词本。阅读课可以看唐迟老师的视频，讲的很清楚思路也很活泛。后期冲刺的时候再刷英语二的题，切记一定要留一套英语二的真题到最后真题模拟。关于英语作文可以背王江涛的作文，并且根据不同的作文类型总结自己的作文套路，背自己专属的模板。英语二剩下其它的题型都非常简单，可以酌情选择自己喜欢的老师跟学。

　　2思想政治理论

　　政治是我今年考研翻车的主要原因，所以大家万万不能轻视每一个科目，都要好好的打好基础。关于政治就是得客观题者得天下，今年我的政治基础没有打好，导致客观题分数非常的低，总分就拉了20分左右。大家的主观题都差不多，因为后期大家都会背诵肖4和肖8，客观题才是超越别人的关键。政治七八月份就可以着手复习了，视频课推荐徐涛，他的课非常详细有趣，整个学习过程就是先跟着徐涛看视频课，然后配合肖秀荣1000题（至少刷两遍）、徐涛核心考案巩固，然后是刷各种老师的题，背徐涛或者肖秀荣的押题。一定一定要把每个知识点吃透，错误的地方要重复的看直到掌握。

　　3专业课

　　专业课的核心要义就是重复背诵，主要是用专业课笔记结合专业书一起背诵，为了方便背诵，推荐一个叫XMind思维导图的软件，可以自己梳理专业课框架背诵。专业课不仅要背诵，还要手写练习，因为西交大的题量非常的多，许多同学如果没有提前练习，考试都写不完专业课。专业课也有一定的答题技巧和模板，这个可以在一些考研群里收集。所以考研战很大的一部分也是信息战，希望大家可以主动搜寻对自己考试有利的信息。

　　四、关于考研调剂

　　今年的调剂非常非常难，可以说是神仙打架也不为过。受到疫情的影响，调剂系统一直到五月下旬才开放，这个期间有大量的时间去搜集信息和资料。二月中出分后我知道自己与一志愿无望就开始搜索接收社会工作专业的学校，根据自身的条件筛选想去的学校，主动联系老师争取信息。但是文科专硕十分的特殊，许多学校导师并没有决定权，这个时候只能等待系统开放填报学校。调剂十分看重本科出身以及一志愿学校，今年许多本科211和985的学生调剂至B区211，人数非常多的情况下学校只能择优录取。本科211考研985分数370分的可能都没有学校收，所以大家争取一志愿上岸，调剂真的很心酸。能够调剂陕师大也有一定的运气成分，我的成绩没有优势，但是本科做过一些项目和实践活动比较丰富，再加上导师推荐顺利取得进入面试的机会。今年的复试比较特殊，都采取线上的形式，取消了笔试这个环节，无论有没有笔试的环节，希望大家都要重视每个机会，前期搜集资料，中期深入学习，后期自信备考。

　　五、学姐的建议

　　社会工作的价值观中强调案主的差异性和个性化，每个人的能力、潜力都是不同的，希望大家可以酌情认真选择适合自己的方向。同时不要轻易放弃和否定自己，用优势视角看待自己。最后希望我们都能成为助人自助，维护社会公平与正义的MSW。

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根据查询搜狐新闻邂逅社工博主有以下步骤。

1、个案研究就是对单一的研究对象进行深入而具体研究的方法。个案研究的对象可以是个人，也可以是个别团体或机构。个案研究就是广泛搜集个例的资料，彻底了解个例现状及发展历程，对单一研究对象的典型特征进行深入而缜密的全面研究分析，确定问题症结，进而提出矫正建议的一种研究方法。通常也被称为个案法、案例研究法、个案研究法。

2、个案的典型性与问题的普遍性。个案研究的目的在于通过解释和批判问题产生的原因，从而采取有效策略解决问题。其研究对象是与同类相比问题表现比较突出的教育研究对象，研究的对象有特定的范围、独特的情景。虽然个案研究的研究对象是个别的，但不是孤立的，因而对这些个别对象的研究必然在一定程度上反映其他个体和整体的某些特征和规律。个案研究的目的固然是了解把握某个个体的具体情况，但也要通过一个个案的研究，揭示出问题的普遍性。

3、结果的描述性与过程的跟踪性。个案研究的研究结果是对研究对象丰富而极为详细的描述，通过讲述研究中的一个个故事和对研究过程中的“实物”进行生动细致的描绘，来引领读者更好地理解研究中的样本。个案研究既可以研究个案的现在，也可以研究个案的过去，还可以追踪个案的未来发展。由于个案研究的对象集中，所以研究时就有较为充裕的时间，对有关该研究对象的尽可能多的变量及诸变量在较长一段时间内的互动进行透彻深入、全面系统的分析与研究，因而个案研究往往具有跟踪性质。

4、情境的自然性与互动的灵活性。个案研究可不拘时地，即可随时对研究对象做深入研究。个案研究一般都是在自然的情境下展开探讨，不会去改变外在的因素，研究者着重在一旁观看或是参与其中发生的过程，不添加任何外在的影响，对研究对象控制程度很低，重在自然状态下的表现。研究者参与到个案中，站在被研究者的立场上观察他们，探讨他们对事件的知觉过程，用他们的语言和概念与他们互动。

5、方法的多元性。个案研究资料的搜集方法相当多元，为了搜集到更多的个案资料，从多角度把握研究对象的发展变化，就必须结合教育观察、问卷调查、访谈调查、教育实验、教育与心理测量、实物分析以及整理查阅文件、档案记录等多种研究方法，综合行动研究法、叙事研究法等各种研究手段。

天蝎座

特点灵感特强：从事艺术必见成效。

有权威性：一挥手有人尾随。

温柔体贴：男孩子拉住你不放。

魅力十足：女孩子特别易喜欢你。

有奉献精神：为了别人的乐，你会不顾一切。静谧的躺在黑幕做成的床上，想象着充满往野性感魅力的情人。冷酷无情：亲人、朋友、同事都会用暴力对待。

有虐待狂：把别人控制在自己的掌下。

疑心过重：作事时见鬼。

报复心重：谁冒犯他，他会千方百计加倍回报。

个性强硬：对谁都不会让步。

性格 天蝎座人冷静、精明、忠于自己的欲望，毫不理会别人的想法；专横霸道，擅于保密及掩饰真相；工于计谋、个性阴沉、让人捉摸不定。全神贯注是天蝎座人最大的特色，因此一旦确立目标后，就会全力以赴。几乎所有与天蝎座有关的描述，都强调了他在情感上的深刻，事实上此星座的人对生命中其他领域也都赋予同样的热情。他喜欢将自己的生命发挥到极致，不论工作上或是游戏方面，都会有过分卖力的倾向，但对目标的强烈追求，会导致过分苛求。

爱情在黄道十二宫中，天蝎座是最喜爱强烈感情的星座，在感情生活方面的表现炽烈、专注而持久，嫉妒心一旦被激起，则深具毁灭性；感情极不稳定，有时很难被了解；内心深处蕴含强烈的猜疑心、争斗心，所以感情上很容易走极端。除非你很特殊，天蝎，否则你首先吸引别人的地方会是你的双脚，它们会是具穿透力、直指人心的，且保证会让你爱的人产生非常奇妙的感觉。当然，不管你觉得多么兴奋，你都不会让它显露，你心里大概有一整个铜管乐队的大肆奏响，但你那张“看我在不在乎”的酷脸，绝不会泄露半点讯息，直到你准备好为止。沉默永远是你军械库里最顺手的武器，你可以用它来暗示你正在动物本能中挣扎着，且只需要一点点诱导就可以爆发成放肆的飙乱。愤怒时的冰冷也可以是你的武器，你会抬起眉毛冷笑一笑，让对方不寒而粟。不管你采取的是什么作法，你都需要主控局面，而让你最失控的事情之一，便是嫉妒，一旦出现了能威胁到你们关系的一比线索，你就会立刻火冒三丈，纵使你们尚在还未定局的阶段也一样。在“要就全部否则不要”的原则下，你想当然是绝对唯一的那一个，少一点就免谈，就是那样。

对一个轻浮没有担当、害怕那些波涛汹涌感情的人来说，你把事情看得太严重了，如果你想要将感情长久维持（而你确实这么想），那么去找一个情感深沉，坚强得足以直视你双眼而眨都不眨眼睛的人吧

事业天蝎座的人无法忍受平板而单调的职业，需要从事有成就感的工作。一旦发现工作缺乏挑战性就会另谋他职，甚至会强迫自己置身于麻烦中，努力从逆境中建立起自己的基业，或是放弃已具规模的事业重新奋斗。任何使他的能力已具规模的事业重新奋斗。任何使他的能力面临最大考验的工作，都能够满足他对成就感的需求。

天蝎座的人具备找出问题核心的天才，即使犯罪，也会是个智慧型的罪犯，让警察大感头痛。此星座的人拥有权力、财富、名声和人所称羡的地位，但要留意的是，不要轻易与他为敌，因为他本身是一个容易记仇的人。

追根究底的学术研究工作，是天蝎座的人所擅长的项目之一。他可以全神贯注在长期性的探索当中，并经常选择和医学有关的项目，如外科或心理学当作研究的对象。天蝎座的人也可成为优秀的军人或水手，他们喜爱纪律，并能恪遵不误，或许军事化的桎梏能够满足他近乎自虐的心态。若善用天赋，亦可在侦探、间谍、科学界大有发展。

友谊在一场事故中，天蝎，你可能会是那个志愿把你最好朋友的断肢移开实验室地板的人。你从不会被恶劣情况打垮，事实上，你确实能在探索别人心中黑暗秘密区里得到乐趣，不过这当然是单方面的情况，因为如果你觉得你的秘密可能会被拿来对付你，那么就算一群野马也无法逼你吐露只字片语。你对陌生人相当猜疑，得要花上一段时间才能信任一个新朋友，可一旦信任了，你的忠贞会如铁铸一般，你会非常严肃认真地对待你们的友谊，即使你觉得你说出感情很难。如果某个朋友一旦背叛你对他的信任，你一定会找机会报复，小心你尾巴上那根刺，天蝎，那可能会比你想像得还痛苦，不管对被害者或你自己来说。

一只蝎子不会去接近一只谦卑、无怨无悔的老鼠，除非它要把它变成一份谦卑、无怨无悔的早餐。你显然需要强壮、令人惊叹的朋友，可以满足你探求神秘之欲望，并尊重你对隐私的需要。他们将被你的神秘魅力吸引，也会抱怨你太倔强，并知道不管情势多糟，你都不会慌了手脚。

10月25日出生的人有着无论如何都一定要将想法落实成形的决心。尽管他们可能是想像力非常丰富的人，但倘若无法将梦想具体展现在现实里，那么梦想对他们而言就是毫无意义的。因此，这天出生的人在外表上往往给人一种可靠且注重实际的感觉，虽然他们多半沉默寡言，却永远是家人和朋友最稳固的支柱。对同事、学生或是员工来说，他们就像是一座能让人爷赖、屹立不摇的靠山。

比较典型的10月25日出生的人并不会满足于仅在物质面发展，反而希望能将自己对于形式与结构的感受全面地表达出来。对于所有在这一天出生的人而言，最具挑战性的机会是去构筑并实现内心的奇想，将他们天赋的才华转换成实际的作品。通常，他们会对艺术、政治、文学、都市规划、生态环境学，或其他可让他们务实的本性制造出具体成果的领域，展现出无比的兴趣。然而，最后他们可能会朝向真正原创的抽象或理论层面发燕尾服。在过程中，他们必须小心自己对权力的渴望，以免误码率入歧途而作出毁灭性或不道德的行为。

此外，10月25日出生的人非常痛恶混乱，喜好控制事情。他们无法忍受看起来深奥难解或含糊暧昧的人，对这些的态度可能相当苛刻严厉。他们多半在20来岁时就下定决心去克服本身的一些不确定性，会冷酷无情且孜孜不倦地驱使自己，直到建立起如石头般坚硬的性格为止。然而为了要达到这个目的，这一天出生的人或许会牺牲掉自己宝贵的感受能力，所以应该注意不要对那些他们觉得较缺少成熟度的人太过吹毛求疵，甚至冷嘲热讽。

今天出生的人一生中所要面临的一项巨大挑战，就是要避免陷入瓶颈，不管是在最基本的个人性格、或者更进一步的心灵提升发展上也是如此。难以戒掉的习惯、重蹈复辙的个性、安逸舒适且经济上不虞匮管，将使他们只想安于现状、沉溺在奢华放纵的个体户下或是无所事事地过著单调的生活，最后更放弃了自己的理想与目标。而另一项危机则是当他们年轻时在物质上达到高成就后，随着年岁增长和权力的消退，他们可能会傍徨失措、不知如何安身立命。就因为这样的性情，即使大好的晋升机会摆在眼前，他们通常也要经历多年的托儿所才会采取行动。10月25日出生的人相当精明能干，介是必须学着在碰到困难时请求援助，并且偶尔也让其他人有担当大任的机会。

幸运数字和守护星

10月25日出生的人会受到幸运数字7（2+5=7）和富含水的海王星影响。海王星加上金星（天秤座的主宰行星）的配合，使得他们的性格增添了一分优雅的气息与想像力，然而由于冥王星（天蝎座的主宰行星）的影响，无形中又为这样的组合带来世谷上的权力欲。受数字7影响的人可说是热爱变化及旅游的典型代表，但许多这一天出生的人情愿以家庭为中心，结果可能会形成一种令他们左右为难且托儿所的窘境，特别是当他们碰上不得不长程通勤或因公出差的时候。

健康

10月25日出生的人经常会忽略疾病所显现的症状及健康变坏的警讯，任由慢性病状持续下去，直到自己的身体饱受摧残。他们深信不疑的自我治疗能力，并非每一次都能奏效。正因如此，当较严重的疾病发生时，切记不可不可延误就医治疗的先机。$ 大多数今天出生的人倾向挑食、贪吃及喜欢品尝各式各样的佳肴美食，建议不妨每天或一星期数次进行长程步行、慢跑或者游泳；选择本身缺乏扎实基础而又耗费体力的活动并不是明智之举。一般来说，10月25日出生的人通常需要大量的睡眠和规律的性生活以满足欲望，因此若能越早觅得一位体贴、相互契合了解的终生伴侣越好。随着年岁渐长，他们对于感情与肉体上寻求冒险的冲动，应该有所节制且逐渐地消除掉。

建议

注意自己袖手旁观、任事情自由发展的态度。造成不要裹足不前。认清目标，永远别轻言放弃理想。试卷虚心采纳他人对你的批评建议，才不至于自绝后路或将自己逼入困境。

名人

中国京剧名伶梅兰芳，创立梅派，名下传人无数。

莎拉伯恩哈特（Sarah Bernhardt）法国戏剧演员、导演，有"女神莎拉"的美誉，以优美的容貌、出色的演技和嗓音成为历史上著名的舞台剧演员，也被誉为当代最伟大的演员。

美国爵士乐先驱吉莱斯皮（Dizzie Gillespie），也是小号手、作曲家、乐队指挥，与萨克斯管演奏家帕克合作，开创一种名为"比波普"的音乐，一反摇摆乐的风格，寓和谐于不和谐之中，并采取多种节奏。

匈牙利作曲家李斯特（Franz Listzt），也是钢琴演奏巨匠，以技艺高超、风格华丽的钢琴演奏驰名，退休后成为重要的钢琴教师代表作为《但西丁交响曲》、《浮士德交响曲》、《匈牙利狂想》等。

俄裔美籍小担家史而德（Alexander Schneider），也是"布达佩斯四重奏乐团"成员、马可波罗音乐节管弦乐团指挥。

以色列总理内塔尼雅胡（Benjamin Netanyahu）。

塔罗牌

大秘仪塔罗牌的第22张是"愚者"。图案是一个人快活地站在悬崖边。有的解释是他十分愚蠢，缺乏理性判断的能力；有的则指出他极端崇尚精神层面，不在乎现实。总括来说就是凭直觉行事、没有拒绝和抵抗的能力；同时，民代表了愚蠢、冲动和虚无。不过他们之中较成熟的，则会从生命的历练中学取经验，然后成为自己理想中的人。

静思语

魔幻和问卜带有潜藏的危险，而它们其实与真正的灵性无关。

优点

魅力、迷人、刺激。

缺点

分裂、不平衡、支配欲。

对天蝎座来说，当你下定决心要做的事，往往都是重大的决定；有些甚至不是出於你的意愿，而是受到情势所逼。懂得权衡轻重的天蝎座，无论是事业或是爱情，往往会在「战役」中得到了你所想要的，钱赚得尤其比别人多。爱恨交织的天蝎座，或许还有许多感情上的事情待清，然而不用担心，你已经知道要怎麽做了。

职场上的天蝎座反权威，不喜欢向人解释太多，透过神来树立自己独特的形象。天蝎座清楚自己有多少能耐，你很能够运用直觉去洞悉对方想法，如果有人想要害你的话，你也往往能够嗅闻到那股杀气。你就像是蝎子一般，不会轻易地想要螫人，除非对方实在是「太超过」，要想反击，对你来说可是易如反掌，你绝对可以让对方「印象深刻」。

检讨重点：脾气火爆的天蝎座，当心在关键时刻把事情搞砸，和别人争执时，多少替人留一点尊严吧。

天蝎座名人：孙文、蒋中正、林正杰、蔡万霖、林青霞、刘文正、陶晶莹、陈升、张雅琴、蓝心湄、木村拓哉、内田有纪。

老天！比起处女座的龟毛，天蝎座更是长久背着「深沉」等负面评价。事实上，天蝎座的确是较深谋远虑，而且情欲之强烈可以排名十二星座之冠，然而这没什麽错，只要能把这能量导向正面事物上，往往可以造就出让人刮目相看的成绩。

很能洞悉人性心理的天蝎座，常能在几句话当中进行抽丝剥茧而寻求出整个事件的脉络，会是个出色的心理学家，可担任心理谘商师或心理治疗师等工作。

推理能力不错的天蝎座讲究隐密，很注重个人的隐私，对别人的密却亟欲一探究竟，需要动脑筋且不被人发的调查员工作，天蝎座很容易上手。这年头已婚男人外遇事件层出不穷，天蝎座也可以担任私家侦探或开设徵信社来大发利市。

理性再加上了解人性的天蝎座，如果从事医药工作，可朝化学工程发展，但千万不要鬼迷心窍去做什麽快乐丸，当心触法！对於神学或灵能力有兴趣的你，或许可以研究占星、卜卦或紫微斗数等，提升自己的感应能力。

天蝎座与上司的相处之道

许多上司的「心腹」，都是天蝎座的，这是因为天蝎座具备有「守口如瓶」的特性。天蝎座很能摸得清楚上司的心理，对於上司所面临的问题，总能够找到适当的办法解决。

天蝎座的心防得很高，和同事的相处并不是很亲密，甚至也不会有过多的感情用事，这反倒是天蝎座被主管挑选上当左右护法的有利条件之一。但前提是你必须要和上司有所交流才行，否则连上司都不了解你，怎会甘愿冒这样的风险来提拔你呢？

事实上，天蝎座对於解决难题向来有自己的一套，做事能力没问题，要加强的就是个性部份了。想让自己成为上司跟前的当红大臣，天蝎座必须先主动替上司分担一些公事上较难以解决的棘手问题，透过优异的工作能力，才有机会在上司面前介绍你自己。

天蝎座与同事的相处之道

权力对於天蝎座来说，有着致命的吸引力！同事间的竞争你可说是完全看在眼里，你会设定一个假想敌，把对方当做是自己努力的目标。天蝎座在还没有攀上枝头变凤凰的时候，和麻雀一起觅食与生活是你修炼的必要过程，一旦一有机会高飞时，天蝎座会毫不考虑地远远就把头事甩到脑后，看起来好像很残酷，实际上天蝎座只无过是表现出人性里的欲望面罢了。

身处在弱肉强食的社会，天蝎座不愿意用温情主义来自欺欺人，就算你向权力欲望靠边站，也不过是你诚实地表现出一般人不敢表现的那一面。

和同事相处，天蝎座是「遇弱则弱，遇强则强」，你不容许有人踩着你的肩头上去，自己却处心积虑在找个垫脚石，因此，天蝎座在同事间的人际关系评价，常常显得很负面，不过你是不会在意的，因为你一直相信，这些都是「生存之道」。在天蝎座强悍的作风下，其实有着一颗柔软的心，只是你不轻易地表现出来。和同事的相处，天蝎座选择「犀利」，完全不浪费任何时间与精力。

成功格言

权力为重心，野心大。所以天蝎座的人必须独自成功，一旦订下目标，不达到不罢休，但提防内心的报复性格。

投资指南

投资观：惦惦吃三碗公

适合理财工具：海外型基金、股票

天蝎座——关注於「资源」，在职业上是显现着很想要「再生什麽」。

个性特质：洞察力佳、有点苛求、比较顽强、报复心较重、喜占有、心思较深沈、韧性够、好胜心重、会缠斗、态度较坚决、敏感性强、喜独断、善嫉妒、脾气较倔强、喜隐藏、有点神秘、易激愤、会疑心、比较内敛、坚持到底。

才能显现：喜欢探索原因的所在。对於自己所喜欢的工作，可以显露出无限的热情；而对於自己所不愿意去做的事，就显得兴致全无，所以工作当中的兴趣性是很重要的。在职场上最容易展现细腻察觉的本事。

适合的职业性质：与调查有关的行业、属於化学类的行业、殡仪业者、牙医、内科医生、中医师、魔术师、命理业者、税务人员、间谍、药材商、医药器材商、屠宰业者、妇产科医生、灵媒、具有秘密交涉或挂勾性质的行业等。

适合打工的行业：警察算命师补习班老师

天生我材必有用

天蝎座的人对工作有权力欲望和野心。不爱多说话废话，也不爱交际应酬，是实干派！对虽人有一点冷漠，对于工作上有利害关系的人都会保持一段距离。他们会努力完成自已订定的目标，即使是不择手段也要完成。

优点：

独立、直觉、规律、奉献、观察力、温柔、魅力

你是个热情而乐天、不喜欢欺骗、而且很专心的人。你总能积极抓住属于你的幸运。你看起来很安静，其实你头脑很棒，而且对任何事都很热心。你超有耐性的。平常给人的感觉是慎重、沉默寡言，可是事实上是怎么样的闷骚你自己知道吧？！你洞察力很锐利，无聊时就喜欢暗地里观察别人。你不会受任何阻碍所迷惑，很专情，而且你很会选择理想的伴侣。大多人都觉得你善嫉妒、有强烈的独占欲。建议你找一些适合自己的兴趣，抒发自己过于专注的个性及占有欲，才不会给别人太大的压力哦。天蝎座是有内向性格的女性星座：你比较倾向女性阴柔的一面。你重感情、做人踏实、对自己也蛮有自信的哦！还有你稳健、平和、温柔，做事不会太莽撞。

缺点：

无慈悲心、复仇、多疑、狂热的、复杂、随便

最易被忽略的性格缺点

得理不饶人

天蝎痛恨不公平，正义感十足人缘又好的他，是众人拥戴的对象，但你若违反了他的规则，即使愿意认错，也要有心理准备，他不但记性好，爱教训人又记恨，你曾犯过的错就这样被永恒地记忆在他的榜单上，怎么办？谁叫你要这么不小心地犯错呢？

最让恋人受不了的地方

没有转圈的占有欲

要如何证明你是爱我的？最好的办法，就是测试你，测试你的极限与忍耐力，看你会不会因为不能忍受而逃。问题是，受不了天蝎动不动就说分手的，就真的走了；至于那些受得了的，又被天蝎打心眼里认定没有用，让他爱不下去，史上最爱把自己逼到角落的，叫天蝎第一名。

改邪归正指数★★★★★随着年龄成长，天蝎会越来越不变态，可喜可贺！

天蝎座“善妒”因为害怕失去所爱，醋劲很大。

“秘密主义”不让自己的内心世界让别人了解。但却很希望听到别人的心声。“固执”一旦别人的意见和自己不同时，一般不会接受别人的看法。

缺点：嫉妒悲愤

化解：将嫉妒化为吸收能量的魅力，悲愤化为火凤凰之浴火重生。

有什么游戏在活动开始前玩，让大家“热”起来，整理了18个常用的暖场游戏，现在给大家分享一下。

第一个：魔法师变石头[破冰游戏]

活动目的：

藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离

透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

活动器材：

室内或室外平坦的场地均可

16～50人以内，人数不宜过少

2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）

活动规则：

1一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法

2魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

3避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

4行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

5过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

6活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

活动分享：

短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。

第二个：一块钱、两块钱[破冰游戏]

适合对象：10人以上

场地要求：无

游戏性质：破冰

游戏时间：10分钟

游戏操作：

1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。

第三个：晋级[破冰游戏]

在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。

游戏规则和程序

1让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

2相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

3然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

4继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。

相关讨论：

1．你是否容易记住别人？用什么方法？

2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻？

3．你是否善于赞扬别人？

4．你是否善于寻找其他成员的共同点？

第十个：四分之一感觉[破冰游

1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的。

2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

3、把组合成的放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。

第十一个：扑克分组(skyjean提供)[破冰游戏]

目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。

时间：30-40分钟（视探讨的深度需要而定）

对象：最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程开始时使用。

教具：对开白纸1张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶1卷（事先就裁成40公分左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），普通扑克1副（抽去大小"司令"，一共为52张），红色白板笔1支

过程：

1﹑在3分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张（或5张或6张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力争最快地组成优胜牌组—

1）．凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第一、二、三优牌组。

2）．由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者（如一组5张的牌中3+2相比2+2+1；6张的牌中3+3相比2+2+2）为第四优牌组。

3）．如果出现含"炸弹"的牌组，则"化腐朽为神奇"，一跃为所有牌组中最优的。

4）．某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功（先上交）者为本类组合之优；

5）．各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，则表明了整个牌局的失败。

2、分发扑克牌（可请助手帮助）。

每人自取一张，未得到"开始"指令时，不许看牌。

3、宣布"开始"。

密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌组交来，分别放好。

4、公布成绩。

收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合失败。

讨论：

1．单个的牌有没有最好和最差的？

2．怎样才能实现组合的最优化？

点评：

在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张K，或者一张3，是无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。

其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题，比如有无可能适当调动若干张牌，以消灭最差的牌组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值如保留quot;炸弹"，调动最少的。需注意的是，这一环节要尽量避免冷落大部分学员。

第十二个：摇动游戏[破冰游戏]

目的

发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励大型组织中的成员；管理你的压力。

时间 15分钟。

你将学到：

简短的锻炼可以极大地提高你的活力。

你需要：

为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲！

怎样做：

1 将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分，最高为10分。

2 接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。

3 现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？

4 最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。

讨论题

1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？

2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗？

3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？

如果有更多的时间：

下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。

锻炼项目

抬膝散步

原地摇摆身体骑自行车

弯身跳划船

呼啦圈跳舞

自我操作：

学习和实践你日常的运动，让你在家里充满活力！

活力度量表

将锻炼前后的活力水平记录下来：

0 昏迷状态

2 气不接下气

4 一般

6 生龙活虎

8 充满活力

10 感觉棒极

第十三个：把紧张吹跑[破冰游戏]

概述：参与者学习“清肺呼吸”。

目的：停止拖延；减小压力；克服焦虑和对失败和担心；帮助别人停止拖延；帮助别人度过难关；激励长期表现欠佳的员工；管理你的压力。

时间：5~10分钟。

你需要：不需要任何特别的材料。

怎样做：向参与者解释“清肺呼吸”的基本知识：

 首先，我们要深吸气——实际上，我们只是尽力吸入一大口空气。其次，我要屏住这口气，慢慢地从一数到五。最后——这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。在我们这样做的时候，我们将扫除我们体内的紧张。

 现在示范清肺呼吸，然后让参与者做两三次这样的呼吸。问一下人们对清肺呼吸感觉如何。大多数人将会说他们感觉放松多了。

 最后，就在日常生活中怎用清肺呼吸来克服影响激励的因素展开讨论。

讨论题

1、在工作过程中你愿意做清肺呼吸吗？为什么？

2、在什么样的场合下，清肺呼吸对你是有用的？在什么样的场合下，你不愿意进行这样的清肺呼吸？

3、作为压力管理技巧，清肺呼吸的优点少缺点是什么？

自我操作：当你在家里的时候，清肺呼吸也是有用的。让令你神气清爽的深呼吸成为你早晨例行活动的一部分吧，为一天的工作做好准备。

摘自：

《培训游戏宝典——激励游戏》　作者：[美]罗伯特•爱泼斯坦等著　　上海科学技术出版社（2003年1月第1版）

第十四个：人体相机(网友德隆提供)[破冰游戏]

活动器材：无器材；2人一组

活动规则：

1 两人一组，由学员自行选定一位伙伴，并决定谁先扮演相机，另一位则扮演摄影师

2 扮演相机者的眼睛代表镜头，耳朵代表快门按钮；摄影师请站在相机后方（面向扮演相机者的背部）

3 角色选定后，由摄影师按着相机的肩膀引导到各处取景；在按快门拍照前，相机的眼睛都是闭着，当摄影师按下快门后，相机的眼睛即快速打开记录约一秒然后闭上，再由摄影师引导至他处取景

4 摄影师完成照片记录后，两人角色互换

5在取景的过程中，请注意安全

活动分享：

1 通常此活动会安排在课程的最后，透过活动让学员对当次的学习过程做及时的回顾与归纳，此时可设定学员拍摄张数，并给予拍摄主题：

⊙例如邀请学员每人拍摄2张照片：一张是这次学习过程中，对自己影响最深（或最有意义的）的是？另一张是在这次的学习过程中，最想送给团队的一张照片？拍摄照片时，摄影师对扮演相机者描述照片的意义，再由相机的角色口述此张照片。

另外一种方式是采取多张数的拍摄方式（张数多寡训练员可设定），相机只需单纯且忠实的纪录影像，眼睛看到什幺就记什幺（就像一张白纸，没有任何先入为主的观念）。以这种方式实际体会『不带有偏见的看待事物』～透过他人的观点，没有预设立场的『看见』，真正的了解什么才是事物的『真相』。当人在面临一个新的问题时，能不带任何偏见（经验），才会真正看到『问题』的真相、创意得以发挥，问题才能被解决。

第十五个：团队节奏(网友凯文提供)[破冰游戏]

把大家随机分成若干组，比如1，2月出生的人为A组，3，4月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。

注：A、每组规定各自的节奏

B、正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，你失去威信，下面的人也会失去兴趣

C、同时可举好几快牌子，有变化（可找人来帮忙举）

D、事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要

E、中途找些学员来担任你的角色指挥

F、有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等

第十六个：奇数偶数[破冰游戏]

人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。

游戏方法：

1、将全队人分成红白两对。

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。

5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

第十七个：言不由衷[破冰游戏]

人数队形：10-20人，男女对半更佳

游戏方法：

1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

2、如：对一位男生说：“你常擦口红？”男生必须回答“是”

3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。

注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。

第十八个：顾客至上[破冰游戏]

数队形：6-10人

游戏方法：

1、先选一位领袖当老板

2、老板要先将自己生意的定单报告给店员知道，再让店员报告定单的内容——订货人的姓名和货物。

3、例如：老板指着其中一人说：“鱼店”，被指到的人就要立刻说“张先生订红龙两条”，如果顾客所订的东西有重复的话，那人就输了。

4、这样生意的内容可不断变化，使游戏继续玩下去。

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我认为，面对35岁没结婚、没有职业规划所带来的来自周边和社会的压力，关键是要保持冷静和积极的心态，同时制定适合自己的应对策略。

首先，不要被周边和社会的压力左右自己的价值观和生活选择。每个人的生活轨迹不同，结婚和职业规划并不是人生唯一的成功标准。重要的是要明确自己的价值观和目标，追求自己真正想要的生活，并为之努力。

其次，对于没有结婚的情况，可以尝试放宽心态，不要刻意追求结婚，而是相信缘分和时间会带来合适的伴侣。同时，多参与社交活动，拓展交友圈，增加结识新人的机会，提高自己的社交能力。

对于没有职业规划的问题，可以开始自我探索，思考自己的兴趣、优势和目标。通过尝试新的工作、实习或志愿活动，了解自己的兴趣和能力，并逐渐确定自己的职业方向。此外，可以考虑接受一些培训或进修课程，提升自己的专业知识和技能，增加就业竞争力。

此外，建议与亲友进行坦诚的沟通，分享自己的困惑和压力。他们可以给予理解、支持和建议，帮助你重新审视问题并找到解决方案。同时，保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，相信时间会给你带来机会和发展。

最重要的是，要对自己保持信心和耐心。人生不是一场赛跑，每个人都有自己的步伐和时机。记住，成功是一个长期的过程，而不是一时的结果。相信自己的能力，坚持追求自己的梦想，最终你会找到属于自己的幸福和成功。

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