柏林马拉松：破PB的最佳选择_初认

柏林马拉松是每年9月的最后一个周日，在德国首都柏林举办的城市马拉松比赛，赛事主体为全程马拉松。作为德国规模最大的马拉松赛事，它从1974年开始举办，当时在主办方夏洛滕堡俱乐部名下的体育场边的一条小马路上举行，其参赛者仅有286人。它既是IAAF（国际田径联合会）金标赛事、AIMS（国际马拉松和路跑协会）认证赛事，也是世界六大马拉松之一。历届赛事主办方为柏林夏洛特腾堡俱乐部（Sport-Club Charlottenburg Berlin eV）。现在的主要赞助商为宝马（BMW），因此官方名称为「BMW柏林马拉松」（BMW BERLIN MARATHON）”。柏林马拉松接受来自全世界的专业运动员，业余选手，轮椅选手和轮滑选手的报名。官方长度为42195公里，它的赛道号称世界上最快的赛道，截至2016年，已经产生了8个马拉松男子世界记录和三个马拉松女子世界纪录。

柏林马拉松 ©redwinerunnercouk <span style="font-h2> 报名

一般民众： 依规定时间内上网站登记报名，12月初公布结果，中签率50%。 半专业组（Fast Runner）： 有资格参加半专业组的选手可以获得免抽签名额，需要选手在近两年内的IAAF或AIMS认证的马拉松赛中到达一定的标准：男子45岁以下，成绩在2小时45分之内；45岁以上，成绩在2小时55分之内。女子45岁以下，成绩在3小时之内；45岁以上，成绩在3小时20分之内。 合作旅行社（Tour Operator） ：免抽签，详情请上bmw-berlin-marathon/en/plan-your-race/tour-operators/

路线

勃兰登堡门（Das Brandenburger Tor）→国会大厦（Bundestagsgebaeude）→胜利纪念柱（Siegessäule）→柏林电视塔（Fernsehturm）→波兹坦广场（Postamer Platz）→御林广场（Gendarmenmarkt）→柏林墙（Eastsidegallery）

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德国的天气一年之内每个时节的变化不大，德国气象局会做提前一年的天气预报，而柏林马拉松组委会根据天气预报和以往20年内天气的变化指数，提前选好下一年最适合比赛的周末，这也凸显了德国做事严谨的精神。2014、2015、2016三届柏林马，全部15-20度的气温并且晴空万里。柏林马拉松在9月底举行，与闻名世界的慕尼黑啤酒节同一时间，跑完马拉松之后，去啤酒节畅饮也是不错的选择，或者在慕尼黑与足球有个邂逅，看一场主场慕尼黑拜仁的比赛。又或者开车一路向东，去布拉格旅游更是惬意。单纯的旅游不再是我们唯一的选择，在旅游路上跑一场大满贯或者创造一个PB才是更有意义的旅行。要为9月的马拉松做准备，表示你7月就得开始训练，在接下来的两个月中持续练习，在接下来的两个月中持续练习长跑。好好安排训练计画，尤其住在炎热国家的跑者在练习时更要注意身体状况。

2017柏林马拉松相关资讯 date 2017924（日） starttime/place 马拉松：8:45（德国标准时间）｜勃兰登堡门 course 全程马拉松 ：勃兰登堡门（Das Brandenburger Tor）→国会大厦（Bundestagsgebaeude）→胜利纪念柱（Siegessäule）→柏林电视塔（Fernsehturm）→波兹坦广场（Postamer Platz）→御林广场（Gendarmenmarkt）→柏林墙（Eastsidegallery） fee/closing time 全程马拉松 ：108欧元｜限时6小时15分 柏林马EXPO 20170921~0923 其他相关资讯请上官网查询：bmw-berlin-marathon/en/

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说欧冠难度比世界杯大的，都是伪球迷。首先欧冠容错率高，除了决赛都是两场。而且欧冠很多非豪门游球队都是来混钱的，求胜意志不是很强。能踢欧冠的球队的球员本身都是经常出现在欧洲赛场的，在球探面前露脸的机会多，他们不会特别拼，避免过度消耗和受伤。俱乐部的阵容都是精心打磨的，起码阵容上是完整的，球员配合也熟练。反过来世界杯就是。世界杯容错率低，小组出线后就是一场定胜负。世界杯有很多第三世界国家，他们为国家荣誉而战，求胜意志坚定。世界杯的球员有很多是很难在球探面前露脸的，世界杯就是他们一球成名的机会。国家队基本没有完整阵容，都是缺胳膊少腿的残阵，而且球员之间很难说有什么默契配合。举个栗子，苏亚雷斯如果是欧冠比赛，除非是决赛，他绝不会做出2010年门线扣杀的动作，但是世界杯，他就能这么干。关于世界杯还有欧冠，在球迷之间曾经有过这么一番讨论，就是这两个杯赛到底谁的含金量更高。有的认为是世界杯，赛程紧、密度大，具有高强度，要拿到冠军不容易；有的则认为是欧冠，由于欧冠参加的队伍里面，各支豪门俱乐部里面都是各个国家的当家球星，聚在一起成为了超级强队，无论从实力还是默契程度来讲，毫无疑问是欧冠的队伍更强，也更加具有战斗力。这两个观点，你要说谁对谁错，也非常困难，各抒己见都有一定道理。不过我去踢球，在野球场上碰到过许多球员，有业余的也有专业的，踢完比赛大家闲聚下来聊天谈到比赛强度的问题时，他们都异口同声地说了一个观点：世界杯的比赛强度，受国家队氛围的影响，会比俱乐部的比赛来得更加激烈。由于民族荣誉感以及对于自身国家的认同，在比赛上会更加拼尽全力。加上世界杯四年只有一次，大家的关注度以及投入程度会更加集中。从这个角度来讲，受到国家荣誉buff的加成，世界杯的难度会比欧冠稍强一些，含金量也会更高。这个观点，我还是比较赞同的，综合思考下来也确实如此，大致上我也能理解为什么这些球员会有这样的感受，他们参加过不少比赛，对于场外的细节会更加重视。首先，同一个国家的球员相对来说比较熟悉，不管是语言还是文化氛围，都会比俱乐部的队员强很多。俱乐部的球员看似很强，但是实际上都是各个国家聚在一起的“雇佣兵”，大家都是为了各自职业生涯的发展而在一起合作。默契是有，由于长时间踢球待在一支球队比较熟悉，场上的发挥和队员们之间的了解程度更高，但是要说场下能不能关系良好，就不好说了，也许私人之间还会有矛盾，只是大家都是成年人，为了团队也不好把问题公开化。其次，如果从心理学的角度分析，世界杯的赛事会有点“距离产生美”的心理效应。大家长时间不在一起，忽然因为一次重大赛事相聚，相当于各个好友们之间再度聚会，情感和感情上的状态会比较深刻。大家会很珍惜此次的比赛经历，世界杯四年一次，可不是所有人能够参与的，既然如此，大家就会更加具有参与感，也会对参加比赛的专注程度更高。为了自己的前途，还有队友以及国家队荣誉的渴望，建功立业的心情会更加深厚。这就不像俱乐部，欧冠年年都有，要是失败了，还有下一次。无论从机会还是参与的专注程度来讲，都没有世界杯的赛事来得那么“谨慎”，精神状态会比较放松，大家也不会把某一年的失败记在心上，大不了明年重头再来。世界杯的话，四年一次，人生没有那么多的轮回，球员的职业生涯，年纪大地参加四五届赛事就算了不起了，何况大多数球员也许一生还没能参加世界杯。最后，赛事本身制度的难度大。这点是需要肯定的，世界杯的赛事，大概几天就要踢一场，如果要拿冠军，从小组赛到最后的决赛，要踢7场球，30天之内踢7场，相当于每隔四五天就要比赛一次。而且与欧冠不同，欧冠的小组赛和淘汰赛（除了决赛）好歹还是双巡回比赛模式，有主客场之分，世界杯就是一场论，小组赛踢3场，踢完头两名出线，能够给予调整的时间非常少。

第一部分讲述翼般到南葛市后和若林的对决开始一直到夺取全国少年足球大赛冠军为止

第二部分讲述翼就读南葛中学后与日向争夺全国初中足球大赛冠军的故事,最后翼成功取得三连霸,东邦学院也首次获得冠军

第三部分讲述的是全日本少年队参加去欧洲远征,期间遇到岬,收了若林,到最后参加由法国举办的国际少年足球大赛的故事,故事最终以日本队击败西德队夺取冠军而结束

整个故事的结局还描写了个人未来的去向,翼被选为当时加入全日本队的最年轻球员,随后去了巴西,就此,连载长达7年的キャプテン翼宣告完结这是最早的足球小将漫画，也是经典的开始。

世青杯亚洲区预选赛开赛

5月13日，晴，世界青年足球锦标赛亚洲预选赛开赛,次预选联赛第1回战，日本2－1中华台北

第一预选

泰国 12：0 关岛

日本 2：1 中国台北

第2回战，泰国 11：0 中国台北

日本 4：0 关岛

5月17日，晴，次预选联赛第3回战，日本5－4泰国，若林、葵加入日本青年队

昆萨瓦特三兄弟的父亲同意昆萨瓦特三兄弟继续踢足球。

大空翼回巴西，机场遇见泰国队，将挑战球还给昆萨瓦特三兄弟。

日向与赤岭真纪邂逅，并通过赤岭真纪发明了雷兽射门。

早田、次藤、新田归队。

立花兄弟归队途中遇到阿保。

岬太郎、日向归队。

7个人以10：2战胜了RJ7，贺茂港揭露了RJ7的真实身份， RJ7解散。

第二预选

8月12日，晴，预选联赛B组第1回战，日本8－1乌兹别克斯坦

中国 3：0 阿联酋

第2回战，沙特阿拉伯 3：0 乌兹别克

日本 6：0 阿联酋

古利特见面会，葵新伍挑战古利特，赤井出现，古利特面授技艺。葵新伍练成直角假身。

8月18日，晴，预选联赛B组第3回战，日本4－1沙特阿拉伯，比赛中葵再次得到黄牌，无缘中日之战。

韩国1：1 伊拉克

日向的母亲贫血昏倒。

葵和阿保一同刺探军情，被肖俊光发现。肖俊光左脚反射葵的射门，葵受伤。

8月20日，晴，预选联赛B组第4回战，日本6－3中国

日向的母亲脱离危险，日向回国。由于医药费的原因，日向准备和浦和红宝石签约，但是被若岛津阻止，若岛津代付医药费，日向说服若岛津回归日本队。

沙特阿拉伯 1：0 中国

半决赛

8月25日，晴，亚洲预选赛淘汰赛准决赛，日本3－0伊拉克，若岛津归队

韩国 2：1 沙特阿拉伯

8月27日，晴，亚洲预选赛淘汰赛决赛，日本2－0韩国。日本以第二阶段不败的成绩胜出。大会MVP－翼，射手王－日向，最佳GK－若岛津，最佳DF－马克•奥维兰，最佳MF－翼，最佳FW－日向

世青杯亚洲区预选赛结束

大空翼再次回到静冈，葵回到意大利。

莉萨出生，凯瑟琳去世。

日本开始练习“前场紧逼”战术。

世青赛主办国布鲁尔加共和国发生战争，日本决定接手主办。

片桐向父亲申请赞助，父亲答应为其解决。

圣保罗解雇大空翼。

友谊赛，乌拉圭 5：1 墨西哥

古拉马去世。

意大利青年组甲级联赛，国际米兰 1：0 桑普多利亚

岬为救妹妹美子遭遇车祸。

葵与赤井加入日本青年队，大家一起登上富士山为岬祈福。

岬开始和宏行医生恢复训练。

世青赛前欢迎会大乱。

大空翼因练习受伤。

葵新伍练成直角假身龙卷风。

世青杯开赛

小组赛

10月10日，晴，U－20世青赛开赛，A组第1回战，日本2－1墨西哥，比赛中加西亚恶意犯规，被罚出场，结束足球生涯，立花兄弟重伤。

乌拉圭 3：2 意大利，赞迪尼、海尔南德斯受伤。

10月13日，晴转雨，A组第2回战，日本6－5乌拉圭

墨西哥 0：0 意大利

10月18日，晴，A组第3回战，日本4－0意大利

瑞典 5：3 德国

利云决定取得冠军后退役。

美子发生交通意外，松山光赶赴医院。

四分之一决赛

10月23日，晴，淘汰赛准准决赛，日本1－0瑞典，美子脱险松山赶回球场，大空翼第一次使出展翅射门，利云撤回退役的决定。

巴西 6：0 乌拉圭

德国 3：2 阿根廷

荷兰 3：1 法国

半决赛

日本 1：0 荷兰

巴西 5：0 德国

决赛

11月3日，晴，决赛，日本3－2巴西，最终获得冠军。大会MVP－翼，射手王－卡洛斯•辛坦拿。捧夺世青杯，石崎向由佳莉表白。

世青赛结束

辛坦拿母子相遇。

大空翼和早苗结婚。

岬在富士运动医学研究所恢复训练。

19年

翼继续回到巴西圣保罗队踢比赛

柏巴升入圣保罗一线队

J•J•奥查多加盟巴黎圣日尔曼。

20年

拜仁慕尼黑夺得德甲冠军。

肖俊光、利云加盟拜仁慕尼黑。

维克多利诺加盟云达不莱梅。

拿度尼加盟皇家马德里。

火野加盟阿根廷河床。

马迪奥转会切沃。

博巴加盟阿尔卑斯FC。

皮勒多开始执教阿尔卑斯FC。

圣保罗 5：1 大胜帕尔梅拉斯，大空翼完美的完成了巴西告别赛。

日向加入了尤文图斯19岁以下球队，3场攻进11球，成功加盟尤文图斯。

早苗梦见大空翼与若林相遇在欧冠赛场上。

大空翼到达汉堡与若林见面。

大空翼来到西班牙，击败欧米查、冈萨雷斯和丰塞卡，加盟巴塞罗那。

辛坦拿加盟瓦伦西亚。

曾我佑二加盟瓦斯科达伽马。

日向回冲绳，练成荒漠猛虎射门。

新田参加了若堂流空手道训练。

7月

大空翼在夏威夷训练。

日向为家里购置新房子。

赤岭真纪入选日本女子垒球队，日向飞赴意大利。

大空翼回到西班牙，遇到利华尔，互相传球练习后向利华尔发出挑战，失败。

短暂治疗后，大空翼重返训练场。

第二天，巴塞罗那对内对抗赛。

日向来到意大利，被尤文图斯体能教练麦查迪尼指出身体不平衡，即将冲突之际，被蒙拿迪教练阻止。

德甲揭幕战

汉堡1：0云达不莱梅

拜仁慕尼黑 5：1 沙尔克04

巴塞罗那主教练范萨尔教练询问大空翼想打什么位置，大空翼回答前腰位置。

汉堡 2：0 科隆

汉堡 1：0 费伦堡

尤文图斯德尔皮、高华斯受伤。

大空翼请利华尔一家吃饭。

大空翼被编入巴塞罗那B队。

意甲揭幕战

日向首次代表尤文图斯参赛，31分钟即被换下场，此役尤文图斯1：0战胜帕尔马。

岬伤愈，练成SSS射门。

汉堡 0：0 斯图加特

柏巴、里奥加盟鹿岛鹿角，岬加盟磐田山叶。

巴塞罗那B队 10：0 阿比萨提，大空翼创造“小运动场的奇迹”。

拜仁慕尼黑 2：1 汉堡，卡鲁治恶意犯规被罚出场。

西甲揭幕战

巴塞罗那 2：2 瓦伦西亚，利华尔受伤

大空翼请辛坦拿一家吃饭。

一周后，巴塞罗那B队7：1战胜马拉加B队。

日本J联赛揭幕战

磐田山叶 2：1 浦和红宝石

广岛 2：1 清水

东京日视 2：0 大阪樱花

大阪松下 2：1 横滨水手

福冈 2：1 市原

鹿岛 4：2 神户

名古屋 1：0 柏雷素尔

巴塞罗那B队 7：1 桑坦德，大空翼3场比赛完成12个进球，11次助攻。

赤井止也第一次代表桑普多利亚出赛，踏上职业之路。

日向租借到意丙雷焦安纳。

巴塞罗那2：3 巴列卡诺，三战1平两负，范萨尔帅位危机。

巴塞罗那再次以0：3输给塞尔塔，三连败。

皇家马德里四连胜。

大空翼回到巴塞罗那队。

葵新伍转会意丙阿尔卑斯FC。

初秋，巴塞罗那 6：5 皇家马德里，大空翼3个进球，3次助攻完美上演处子秀。

瓦伦西亚 1：0比尔巴鄂竞技

萨拉格萨 0：0 拉科鲁尼亚

日向跑步到餐馆，遇到同队的哥查竟然是老板。

赤岭真纪参加意大利国际杯女子垒球比赛来到意大利，成功完成了无安打无得分的惊人战绩。

雷吉亚纳 3：1 切塞纳

阿尔卑斯FC 2：0 UC艾比诺勒菲

赤岭真纪来见日向，但并没有见到。

古川洸太郎、风见信之介放弃五人制足球。

热身赛日本国家队 2：2 德国国家队

吉良教练决定戒酒。

日本国奥开始为期10天的集训。

皇家马德里 2：2 皇家奥维多

瓦拉多利德 0：3 巴塞罗那

古川洸太郎、风见信之介教授佐野、岬、立花兄弟五人制足球技术。

贺茂港找到井川隼人得到井川岳人的地址。

U-19亚洲杯，日本1：1 韩国，点球获得冠军。

贺茂港来到巴西，邀请曾我佑二加入，被拒绝。

早苗怀孕。

友谊赛，日本国奥 4：2 丹麦国奥，次藤受伤。

若林连续三场没有上场，拜仁慕尼黑5连胜。

贺茂港来到阿根廷，找到井川岳人。

若林回到日本。

巴塞罗那 3：0 塞维利亚

贺茂港、井川岳人回到日本。

友谊赛，日本国奥 2：2 尼日利亚国奥

井川岳人、古川洸太郎、风见信之介在J villiage训练。

12月

磐田山叶夺冠。

日本国奥再次集训。

巴塞罗那创下10连胜。

12月24日晚，大空翼、早苗在餐厅偶遇冈萨雷斯，冈萨雷斯向玛努埃拉求婚。

21年

1月

巴塞罗那 3：2 瓦伦西亚

2月

井川岳人把莉萨拜托给井川隼人。

巴塞罗那 3：0 塞尔塔

友谊赛，日本国奥 3：0 巴拉圭国奥

巴塞罗那 2：1 马德里竞技，利华尔复出。

巴塞罗那VS皇家马德里

3月

若林回到日本。

友谊赛，市原 1：3 磐田山叶

岬向父亲询问自己和翼的区别，得到的答案是“优雅与坚定”。

奥运会亚洲区预选赛开幕

第一预选

第1回战，日本 6：0 马来西亚

第2回战，泰国 0：2 日本

第3回战，巴林 0：3 日本

第4回战，马来西亚 0：5 日本

第5回战，日本 3：0 泰国

第6回战，日本 5：0 巴林

4月

新田、若岛津于飞弹山训练，新田练成隼踢，若岛津练成变换次元踢。若岛津升为五段。

5月

意丙雷焦安纳VS阿尔卑斯FC。

第二预选

第1回战，沙特阿拉伯1：1 日本

第2回战，日本 4：0 越南

第3回战，澳大利亚 3：1 日本，井川被罚下场，若林受伤

第4回战，日本 2：0 沙特阿拉伯

澳大利亚 5：0 越南

第5回战，越南 0：3 日本

澳大利亚 1：1 沙特阿拉伯

第6回战，日本 4：1 澳大利亚，立花兄弟受伤。

奥运会亚洲区预选赛结束

6月

希腊夺得欧洲杯

7月

友谊赛日本 2：2 希腊国家队

因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。

徒步思想，让心路更宽广。

在这个月光明媚的夜，我从灯对漫天星星的指指点点中，认识了悬挂在北边、如水瓢一般分布的七星北斗，即使在今后的人生旅途中迷路，我也坚信自己最终会找到目标，到达理想的目的地。月亮河白天的美丽，在月光中依然让人如醉如痴，月亮河对岸的山有些特别，像一只熟睡的老鹰醉卧在融融月光下，那尖利的长嘴格外清晰，月牙儿挂上了有些年轮的歪脖子树梢，默默的凝视着沙滩上一个挨着一个的帐篷，仿佛在为我们默默的祈祷，带我们进入悠然而至的梦乡。

功夫不负有心人。经过一个多小时的艰苦跋涉，我们终于完成了约25公里的密林穿越，登至终点山脊望河垭景区，始觉此处乃是望断南北千丘堰，脚踏云端似神仙的人间仙境。凉风过后，那种经过千辛万苦后的征服感油然而生。

不知过了多久，我们终于在翻过了一座又一座山头之后，来到了付家寨村口，一户村民在我们经过的小路边的围墙上烧好了一大壶茶，不管是不是有人安排，我们都感到万分欣慰，当天使丽人递给我一个空塑料瓶，我结结实实的灌了一肚子茶水，那种滋味正如久旱之后的庄稼遇到甘霖，舒服、痛快之极。

有时候多想，多想就这么一个人，一架单反，或徒步，或自驾，逃离这个禁锢身心已久的地方，只为了去想去的城市，见想见的人，吃着内心渴望已久但却无法如愿的美食

即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。

说走就走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避

旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。

每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顾自己。

人生那么短，应该浪费在美好的事情上。喜欢不该喜欢的人，恨不该恨的人，都是在消耗生命，惩罚自己

谁不知不觉叹息，叹那不知不觉年纪，谁还倾听，一叶知秋的美丽。老狼《月光倾城》

在每个路过的地方写下明信片，它们盖着不同色彩的邮戳，越过千山万水，带着我期望给你的好心情寄到你手里，这是旅途中一件幸福的事。

我终于发觉，旅行是为了证实自己渺小。赵崇基

每个人都是自己生命的主角，其他人都是龙套。但是，一个人不管有多少精彩的故事，一旦把镜头拉高拉远，就什么都看不到了。几米

要么好好活着，要么赶紧消失，希望和无望，只有一个可以茁壮成长

当在路上变成奢望，大抵是因为，一不小心被所在城市及附属的一切东西牢牢圈养，跳出去的欲望很满，勇气未至

是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。

真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。

生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。

躲不过列队等候的衰落，就徒步寻找最佳时机。

我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。

徒步的路上，气温骤然上升，仿若一夜之间，春天就跨过了冬天的门槛，走出了寒冷瑟缩的阴影。阳光变得少见的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，山川越发清秀而壮丽。

途路上，莽莽青山，郁郁葱葱，青树翠蔓，璎络摇缀，参差披拂。看着眼前那片林相整齐的翠竹劲松，荆棘丛中盛开的洁白的八月炸花，雪白的梨花、李子花，白里透红的野樱桃花，还有粉红的桃花，以及无数叫不上名字的小野花，在这个美丽的季节，争相吐艳，一展风采。再瞧瞧林荫间那一丛丛刚刚冒出头来，鲜嫩翠绿的富硒茶芽尖儿、地上的蕨类植物散发着一阵阵温馨的清香。无数众多的园林绿化灌、草资源，让我们真实领略了这个秦巴山中植物宝库的魅力了。同时，也深深地为那些护林员们的艰辛工作而心存感谢。

我们兴之所至，向最高的那座山峰登去。阳光洋溢在脸上，写意着心里的舒畅和愉悦，身体渐渐暖和起来了。黛青色的远山，被春阳的光辉照耀着，如油画般绚丽迷人。淡淡的晨雾缠绕其间，看起来神秘莫测。早春二月，绵延起伏的群山还是光秃秃的，还带着冬天的肃杀与荒芜的踪迹，距绿意葱茏的盛景还为时尚早。但这一点也没影响我们攀登的热情。

人生就是一场徒步旅行，如果发现前方趴着一只臭虫，你千万不要惊呼，因为说不定再走几步你还会发现一只蛤蟆。

若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。

我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车、不等人，只看风景，只感悟人生

这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。

回忆如荆棘遍野，怎徒步穿越。

生命是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。

关于行走在路上的唯美句子说说心情

外面的世界永远灯火阑珊，试着和自己好好相处，只要一直在路上行走，孤独的日子并非没有意义。

行走在路上的句子

1如果你在路上遇见一个行走的睡着的人，请一定远远避开她。

2因为行走的力量，同在路上看到这样的画面乐疯了，这也可以心里有梦，就会拼尽全力去实现。

3夜晚的空气充斥着燥热，行走在路上把音量开到盖住所有的杂音。这一刻周边的一切什么也察觉不到，只看得到虚无的远方。

4女孩子，要么行走在路上，要么阅读别人的行走。无论如何，要长见识，要自信要优雅。

5我们常说身体和灵魂必须有一个在路上，身体在路上是生存，灵魂在路上是生活，身体和灵魂都在路上是人生。在行走中让心平静下来，平静下来就可以看清自己，人一旦看清自己，那就是另一种升华。在行走的过程中能发掘最真实的自我，能明白自己想要什么，能把那个在混合水泥里浸泡的自己拯救，能找到人生的真谛。所以，我们必须行走，这是一场属于自己人生的旅途。

6吹着微风，吃着烧烤，喝着啤酒，听着音乐，和聊得来的聊着天，一起努力向梦想追逐着，对未来规划着就这么行走在路上。

7行走在路上，身未动，心以远行！ps自我的安慰

8行走在路上，是为了到达目的地。小时候偷偷穿着妈妈的高跟鞋，心里想着我要快点长大，现在却懂得了感受当下的每一个年龄段，不要着急，终会到达。

9一早，没吃没喝，走在路上，又被动吸入了一团手烟，咽喉口腔支气管都被侵犯到了，难过恶心咳嗽不止，有顶的公共场所禁烟何用，移动的室外烟头才是祸害更多人的场所，有他们烟民在的室内我可以不去，但行走在路上时时还提防它们，我做不到万无一失啊！在我的认知范围内，这种移动的烟头是不可原谅的！！

10现在进行时，刚从邮轮里出来，穿了一身当地的衣服，和人妖合了影。回到了酒店，拍了拍窗外，和白天拍的形成了对比。累累的一整天，我一直默默的独自行走在路上，背着某人给我买的，我喜欢的球队拜仁的书包，有些疲惫，还有些茫然，对远方没有多少憧憬和期待，只想去释放心情。学会忘记和感恩，学会与这个世界温柔的相处，看来还需要时间。这几天都没怎么睡好，今晚估计也依旧晚安

11顺其自然，是一种心灵的洒脱；人生好比一条路，而我们就是在路上行走的人，当我们踏上这条路，每一步的落脚都会有不同的体验，零零散散的脚印，点点滴滴的体验，汇聚成人生。

12行走在路上，每张照片后面都有着属于它的历史，和旅行者的故事。也许你只是觉得它是一个景点，但对于行者而言，沿途有很多的趣事和等待。就如去圣彼得大教堂，为了目睹他的辉煌历史，在烈日下暴晒两个小时排队入场，这一切都是值得的！我的腿早已不是我的腿了～

13其实生活有时候就像爬山，等你气喘吁吁终于爬上去，你会发现，上面早就堆满了许多人，对于那些人，这座山也就那么平常，景色也是司空见惯。你继续爬着下一座，会发现同样的风景。但是你不能不爬，或者有许多人在你前面，或许你会失败，但是仍然要继续行走在路上，坚持往上爬，为的就是站得更高，看得更远。

14我现在没钱，等有钱了再去我现在没时间，等有时间了再去其实旅行只需要一颗想走就走勇敢的心,只需要一个背包,然后出发尤其是女人,当你行走在路上,强悍的阅历会逐渐沉淀你的气质,开阔的眼界会拓展你的心胸，你不再是一个会用纸巾擦干眼泪的小女人

15我行走在路上的每时每刻都在等，我每次吃饭都在等，我走过的每一条街道，过的每一个路口，我都在等。等你出现。

16行走在路上，我们邂逅的不仅仅是尘世风景，更是触动人心的辛酸人事，漫步人生，经历的不仅仅是悲欢离合，更是命运的森罗万象。生是见识，不是活着，我们都在快乐的经历。我们熟悉我们的生活，就像熟悉我们的指纹一样，我们知道它的存在，但我们更好奇它为什么存在。

17人生路上，会有太多的风风雨雨，太多的喜怒哀乐，若是都记在心里，背着过去的包袱行走在路上，一路的风景就会无意欣赏，也会累坏了每一个当下。不如忘记，把一些纠结忘记，把一些烦恼忘记，让一颗心轻轻松松，走在路上，看一路春光正好，赏一路夏花烂漫，望一路秋叶静美，观一路冬雪飘逸，只要心情轻松自然，何处不是水云间。

18周一的早上，例行的堵车，例行的紧张。雨后清新的空气也不能扫除弥漫的周一综合症，我匆匆的行走在路上，大街上一片漠然的表情，任由细细的小雨飘洒在脸上。

19行走在路上，我们看过许多来来往往的脸庞，写过许多表述想法的文字，读过许多人生状态中的故事。社会在发展，人生也在变换。但是，有一种精神，让人感动：所有的人，都在努力面向前方。

20行走在路上最是秋风管闲事，红他枫叶白人头。

21虽然每个人都背着一生在路上行走，但大多数人，你只需要与之相逢一次。

22爱过了，你就别问是缘深缘浅，珍惜了，便是永远。年少的感情，遇见，交错，也许已然是最好的结局，岁月，就在这念与不念之间渐行渐远，你我的心都就在路上各自行走，一半欣喜，一半忧伤。

23与君欢颜，从此永留身边。来自朴树的在木星像诗一样的歌词，道出了为梦想行走在路上的人。即使君已尘满面，污泥满面。今日归来不晚，只想天真做少年。

24她一直行走在路上，用一个背影，走出了自己的世界。

25柔软的力量，来自心灵深处的光芒，一齐行走在路上，窗外的海面闪耀着点点光芒，红色钢琴上静静放着小鱼儿飘过的灯，你着一件浅蓝的纱，轻轻飘过这片土地，孕育土地里的种子样的光芒，告别时对你说，我用眼神拥抱了你，这片浅浅蓝色的海漾，在这神彩飞扬的青春里，飞过楚一般的宁静。

26戾气太重了像是身负数箭的尸体行走在路上别人一靠近就会被刺伤。

27流动于彩斑斓的海洋之中，一把又一把旋舞着的伞来来往往，傍晚的阴晦笼罩在每个拖着身子行走在路上的人怠倦的脸上。

28明明很想哭，却对自己说我很享受，很快乐还在路上继续行走，不停的往前走，往目的地走，咬紧牙关的往前走。

29第一次一个人提着超级重的大包小包行走在路上，第一次在火车站待这么久，第一次一个人在外面吃饭最近有太多第一次的体验，这一次，是真的要离开了~祝愿我爱的人和爱我的人长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

30我不喜欢把所有风景都一次性看遍，那样的人生太极致，慢慢行走慢慢期待，一直走在路上的你们虽然令人羡慕，可是那么多风景终究不会记得太深刻。

31这样的搞笑，人们一定喜欢看啊有赵广明加盟，那估计更有意思哈哈哈这是行走的力量，同在路上。

32行走在路上，切记不要忘了自己的初衷。正如饮水思源般，知道自己从哪里来，将要去哪里。生活才会给你一如既往的动力与信心。

33敲下论文的最后一个句号，大学生涯也告一段落，年来看到自己的成长，也看到自己的不足。今后会继续带着当初的信仰，行走在路上。

34行走在路上。打卡第波好激动，明天就要公布名单了。昨晚睡梦中还梦到公布名单中有自己的名字。还好激动的给老妈打越洋电话。醒来竟然是梦，但是真的好真实啊啊啊有点口不择言了。求入选求入选。今天走一波德国吧复活节的假期，去德国转了转

35有时候哭一会儿确实会让心情得到缓解，我们行走在路上，世间都是怪物。

36经历了那么多，该到了激发自己能力的时候了，想创业的我要把所有的能使出来的力量都完全释放，因为你已经到了不得不迫使自己走出低谷，走向成功的路上，我已经没有任何多余的解释，多余的时光去挥霍无度。此刻，应该到证明自己的时候了，哪怕失败，就当历练，哪怕成功，就当行走在路上！加油！自己！

37当身体和灵魂，都行走在路上，所有的阻碍都将不值一提。愿你曾经失去的，都以另一种方式归来；愿你未来期待的，都能如约而至。

38行走在路上，不为减肥，不为消食，更不为锻炼。只为你懂不懂不在我，我懂就可以了。哈哈哈哈，b

39真正的知识如盐入于大海，而盐无影无踪知道路，与在路上行走，是两回事---美句摘抄

享受大自然徒步旅行的唯美句子四十条

享受大自然徒步旅行的唯美句子(篇一)

1生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。

2我行走在路上的每时每刻都在等，我每次吃饭都在等，我走过的每一条街道，过的每一个路口，我都在等。等你出现。

3人生的每段路，都是一种领悟。

4别带汤姆去徒步旅行，他的身体还很虚弱。

5好好地享受青春，你无法比此刻更年轻！

6徒步旅行的话，我想走进你的梦里，因为你说过你梦见了你身穿蓝色牛仔，我头披白纱，在众人的期望下，说这一刻，你的角色已经转变了。

7伯纳德是一名退休军人的儿子，来自缅因州的农村新波特兰市。人们说他是伊战士兵，钟爱滑雪，喜欢徒步旅行。

8开错颜色，邂逅了谁的芬芳！人，路过太多，遗刹了谁的凄凉！雷，凌空交错，纠结在遥远的故乡！夏，烟雨迷茫，徒步在梦中的海洋！

9人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。

10人生就是一场徒步旅行，如果发现前方趴着一只臭虫，你千万不要惊呼，因为说不定再走几步你还会发现一只蛤蟆。

11徐霞客喜欢徒步旅行。

12繁华城市车马喧哗我像个徒步旅行丢失的猫。

13你总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。

14她回答说愿意，于是我们徒步走进城里，从此一直在一起。

15人生没有白走的路，每一步都算数。

16田间逛一逛，享受大自然。

17那个骑马人赶上了一群徒步旅行的人。

18戾气太重了像是身负数箭的尸体行走在路上别人一靠近就会被刺伤。

19我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车。不等人，只看风景，只感悟人生……

20我想独自一人旅游，想享受一种较为彻底的孤独。我想徒步漫游完全世界，在这个交通发达的现代，用原始的方式，感受着这个世界上的一切。

享受大自然徒步旅行的唯美句子(篇二)

21这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。

22女孩子，要么行走在路上，要么阅读别人的行走。无论如何，要长见识，要自信要优雅。

23别回头，往前走。

24他打算徒步旅行环游世界一周。

25炎热的夏季，去爬山，大汗淋漓，但身心舒畅。就是蚊子有点多。

26小镇外面有徒步小道，有可钓鱼的小河。参加这些活动的要么是有伴的人，要么是那些灵魂孤独的人。

27这个周末，我们打算在奶奶田舍后面的小山上进行一次徒步旅行。

28我不强颜欢笑，也不深夜哭泣，我只是用心去过该过的生活，徒步去走该走的路。

29世界上的路有长有短，但人生之路最漫长。

30慢下脚步用心走，才能走得更远。

31当我徒步旅行时我可以得到更多的自由。

32身体和灵魂，必须有一个在路上。

33单身我做主，一个人背上行囊，徒步旅行，体验世间万种风情，一个人带上耳机，听着静静的音乐，享受这美好的生活，我爱单身，单身我自由，光棍节到了，让我们一起出发。

34我喜欢大自然，拥抱着你，享受着生活中的快乐。

35穿上你的徒步鞋如果你要旅行了。

36你不需要去体育馆或者跑步。。。打篮球，练球、徒步旅行等等都可以使你活跃起来。

37任何激发你去活动的，如到健身房，踩单车，参加舞蹈班，参加一个徒步。

38今朝负行囊，徒步红尘中。愿得心安处，烟雨任平生。

39脱下的徒步旅行长裤被丢在帐篷的地面上，早晨起来再穿上如同刚刚被烘干机烘过一般。

40鸟声，流水声，让人相逢宁静中！享受大自然，享受与同在的乐趣！

徒步旅行享受大自然的句子说说锦集

徒步旅行享受大自然的句子说说(篇一)

1当我徒步旅行时我可以得到更多的自由。

2徒步旅行的话，我想走进你的梦里，因为你说过你梦见了你身穿蓝色牛仔，我头披白纱，在众人的期望下，说这一刻，你的角色已经转变了。

3最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

4阳光正好，感受大自然气息，也感受生活的温度，大好时光，享受时间，享受自我。

5人生就是一场徒步旅行，如果发现前方趴着一只臭虫，你千万不要惊呼，因为说不定再走几步你还会发现一只蛤蟆。　

6生命是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。

7潮汐落尽，满身风雨，你从海上来，我望着你，你徒步朝我走来，那一秒光年，抵不过见你那一霎那，瞬间流光。

8行者徒步天下。写者心怀天下。读者眼观天下。文者治理天下。武者征服天下。

9如果没有更好的风景，更多不需要妥协的选择，如果能这样热切地过每一天。

10我独居太久已无法回到人群中生活每天的习惯是读和写唯一的消遣是徒步和回忆。

11我想徒步远行，看看沿途美丽的风景，独自一人，带上孤注一掷的勇气，猛烈无比的孤独。

12青砖黛瓦禁不起岁月风蚀，唯你陪我徒步至今。

13好久没有看到这么美丽且迷人的风景了，有空时，不如放慢脚步，享受着来自大自然带给我们帅气的一瞬间。

14遇到不能解决的事情，去问孩子，孩子脱口而出的意见往往就是最精确而实际的答案。

15他们的雪上摩托坏了，于是只能徒步走向位于大约11英里之外珊瑚港的安身之处。

16在山林间，小溪旁，芳草间，享受这股大自然的气息，伴着皎洁的月光慢慢入睡。

17岩架表面十分温暖；脱下的徒步旅行长裤被丢在帐篷的地面上，早晨起来再穿上如同刚刚被烘干机烘过一般。

18她一直行走在路上，用一个背影，走出了自己的世界。

19一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远。

20如今最好，别说来日方长。时光难留，只有一去不返。

徒步旅行享受大自然的句子说说(篇二)

21我们一起走过的路，叫青春！

22拥抱大自然，享受天然氧吧。

23因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。

24现在我们经常徒步完成这些事情，锻炼同时也可以享受美好的户外环境。

25携汝阅尽千万帆，徒步丈量天下山。黄粱一梦，梦醒，唯嘴角微扬，眼角泪几滴。

26用脚步丈量世界，让心灵感知远方。

27伯纳德是一名退休军人的儿子，来自缅因州的农村新波特兰市。人们说他是伊战士兵，钟爱滑雪，喜欢徒步旅行。

28我行走在路上的每时每刻都在等，我每次吃饭都在等，我走过的每一条街道，过的每一个路口，我都在等。等你出现。

29我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车。不等人，只看风景，只感悟人生……

30沐浴着阳光，和小动物一起玩，亲近大自然，享受最美好的光景。大自然的景色美得让人词穷。

31我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。

32我徒步而来本为毁灭却最终妥协

33其他有的也会在离洞口较远的地方停下来，再徒步冲进蜂巢里面去。

34在过去，这些都是通过围着圆桌共进晚餐、集体徒步旅行、以及书友会上进行的。

35准备好棒球帽。旅行包。蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。

36徒步一天，回家累趴，懒得做饭，一碗油泼面解决晚餐。

37若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不

38走入自然，踏青游玩，在大自然中尽情放松，享受清新空气。

39他们的雪上摩托坏了，于是只能徒步走向位于大约11英里之外珊瑚港的安身之处。

40如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。

acmilan!

一：球队资料

俱乐部名称：AC米兰

英文名称：Milan

成立时间：1899年12月16日

所在国家：意大利

所在城市：米兰

俱乐部主席：西尔维奥·贝鲁斯科尼

主教练：卡尔罗-安切洛蒂

主球场：米兰圣西罗球场SanSiroSdatium：1926年09月19日始建

球场地址：ViaPiccolomini5-20151Milano，距米兰市中心6公里，长105米,宽68米,可容纳85443人。

官方网站：wwwacmilanit

官方邮箱：sermilan@athena2000it

电话：0039-02-62281

传真：0039-02-6598876

地址：ViaTurati3,20121Milan,Italy

俱乐部简介

红色代表魔鬼，黑色令对手恐惧，红色和黑色就是伟大的AC米兰！

AC米兰队的队服是红黑间条衫，他们的队徽是一个令对手胆寒的魔鬼头像。在后来的日子里，AC米兰也证明了自己的确是一支能够令对手闻风丧胆的钢铁之师，他们曾3次夺得丰田杯，6次夺得欧洲冠军杯冠军，17次问鼎意甲联赛冠军。

AC米兰历史上的传奇明星诺达赫尔、齐亚菲诺、里维拉、巴雷西、范-巴斯滕都曾当选过《法国足球》评选的欧洲足球先生。

不少铁杆球迷都喜欢把AC米兰队称为“恶魔”，在他们看来，只有这样的绰号才符合AC米兰队的身份和气势。AC米兰俱乐部成立于1899年12月16日，距离新世纪的降临仅有15天，成立俱乐部的想法是三个英国人在互相的诱导和鼓励之下逐渐成型的。他们是AC米兰的队的开山鼻祖--花边作坊的雇员吉尔平、旅游事务所的雇员埃利森和鞋匠戴维斯。在喝了一瓶脱啤酒和一瓶齐安蒂酒之后，他们把这个构思向三个商人--爱德华兹、纳善以及巴乐耐特和盘托出，这几位商人虽然看好此事，但仍有些犹豫，直到鞋匠戴维斯发挥他的专业优势，提出愿意免费为球员制作球鞋后，爱德华兹才同意出资，并成为了新俱乐部的主席。新俱乐部的名字叫做“米兰板球和足球俱乐部”，总部设在意大利米兰市的贝肖特大道。俱乐部成立的消息在米兰城里迅速传开。人们怀着极大的热情认同了这个俱乐部，很多有钱人都加入进来，他们大多数是事业有成的商人，其中包括瓦勒里奥、杜比尼、安格洛尼、坎佩里奥以及后来出任俱乐部主席的皮雷利。当时俱乐部定下的目标非常明确：尽可能地扩大足球和板球运动的影响，尽可能多的打比赛。

关于“米兰板球和足球俱乐部”的确切成立时间存在着不同的说法，其中为人们广泛接受的是该俱乐部成立于12月16日。这一说法得到了米兰著名历史学家兰博滕济的支持，因为根据确切记载，12月16日是“米兰板球和足球俱乐部”正式向意大利足球联合会(FIF)登记注册的日子。

“米兰板球和足球俱乐部”非常渴望参加首届全国足球锦标赛，因此他们在选定了总部之后开始积极寻找自己专有的场地，以便进行主场比赛。场地问题很容易就解决了，他们在郊区的一个赛马场里开辟了一块场地，新球场在1900年的3月11日首次启用，当时米兰同米兰城的另一支足球队梅迪奥拉纳姆队进行了一场庆祝比赛，米兰队的球员身着红黑条纹相间的上衣和白色的短裤登场亮相，这身打扮从此成为米兰队的传统着装。那场比赛以米兰队3比0完胜而告终，这一结果似乎预示着米兰队将成为意大利赛场上的一支强大力量。米兰队当时的出场阵容为：胡德、西格纳吉、陶利塔、里斯、吉尔平、瓦勒里奥、杜比尼、戴维斯、内维尔、埃利森、福曼第。

米兰队前进的道路并不平坦。在经历了3比0完胜对手的喜悦之后，1900年4月15日，米兰队迎来了第一场正式比赛，在全国足球锦标赛中迎战都灵队。比赛结果令米兰人有些气馁，他们以0比3不敌对手。但一个星期之后，米兰队迎来了转机，在与尤文图斯队进行的“国王奖章”巡回赛中，凭借俱乐部发起人吉尔平和埃利森的进球，米兰队以2比0击败了对手。

“米兰板球和足球俱乐部”仅用了两年时间就完成了质的飞跃。从一支初出茅庐的小球会成长为1901年的联赛冠军队。他们结束了热那亚人对联赛锦标的垄断，后者是意大利历史最悠久的球队，在前3届联赛中蝉联了冠军1906年。本世纪初期的意大利联赛规模非常小，1901年的联赛仅有5支球队参加，他们分别是米兰队、尤文图斯队、热那亚队、都灵队和梅迪奥拉纳姆队；联赛的赛程也很短，总共只有3周时间。1901年的那届比赛安排在4月14日至5月5日举行。由于参赛队伍少，当时的比赛采取了杯赛的赛制：在第一回合中，米兰队和梅迪奥拉纳姆队、尤文图斯队与都灵队捉队厮杀，胜者进入半决赛，争夺向卫冕冠军热那亚队挑战的资格。米兰队战胜了同城兄弟梅迪奥拉纳姆队，接着又在半决赛中3比2力克尤文图斯队，最终他们在决赛中1比0撼倒了热那亚队，夺得了俱乐部历史上的第一座冠军奖杯，此后该队在1906年艰难地战胜了尤文图斯队，夺取了第二次冠军。然而他们在1907年在赢得了俱乐部历史上的前3个冠军头衔(1901赛季、1906赛季和1907赛季)之后，俱乐部内部的分裂极大地削弱了球队的战斗力，随着部分成员离开这里令立山头，“米兰板球和足球俱乐部”元气大伤，陷入了40多年的黑暗时期。期间只有一件是值得球迷庆贺，1926年，时任俱乐部主席的皮埃罗·皮雷利——皮雷利轮胎制造公司的老板——投资兴建了一座能容纳35000人的足球场，该球场就是后来大名鼎鼎的圣西罗球常

1907年，AC米兰队的名字从意大利冠军的名单中消失了。这之后的四十多年一直是尤文图斯，国际米兰，博洛尼亚,和都灵等俱乐部队控制着意大利足坛。

1908年它多了一个同城兄弟——国际米兰，这大概也是它状态低迷的原因之一。那时起，两支“米兰”队开始了漫长的对峙，每次交手都打的不亦乐乎。1945年4月，米兰进行了机构调整，正式命名为米兰足球协会，即今天这个名称：AC米兰(A代表协会，C代表足球)。

由于成立之初资金匮乏，米兰俱乐部采取了向成员收取会费的办法，每年的会费为20里拉，学生可以享受6折优待，只需缴纳12里拉。俱乐部的所有成员都必须交会费，没有人可以例外，曾经有一次，队中的核心球员莫达(当时他不仅是绝对主力，而且担任场上队长)忘了交会费，结果受到了应得的惩罚，被禁止参加训练。俱乐部方面在处理这件事情时显得有点儿不近人情，但没有人对这么做的正确性产生怀疑。事实上，正是从那时起，严明的纪委和良好的组织管理就成了米兰队走向胜利的基石。经过了30年的酝酿与摸索，真正意义上的意大利足球甲级联赛在1929年破茧而出。这时已经有18支球队参与这项赛事，而赛程也相应拉长，使意甲联赛变成了跨年度的赛事。让“米兰板球和足球俱乐部”上下倍感怒火的是，1929-1930赛季的联赛冠军得主正是从该俱乐部中分裂出去的那伙“叛徒”——后来的国际米兰俱乐部。而米兰队仅与那不勒斯、沃塞利队并列积分榜的第11位，当时的那支米兰队缺乏有效的进攻手法，他们在34轮联赛中平了10场，堪称1929-30赛季的平局大师，这正暴露了该队战绩平平的症结所在。

1934年和1938年意大利获两届世界杯冠军，但AC米兰队没有一名队员入选国家队。

30年代是尤文图斯称雄的时代，40年代是都灵队的一统天下，而米兰队直等到50年代才重新站了起来。

1945年，“米兰板球和足球俱乐部”做出了一项重大的决定，将俱乐部的名称改为“AC米兰俱乐部”，这次更名标志着一个新时代的到来，5年之后，AC米兰队再次赢得了意甲联赛的冠军，并成为50年代意甲赛场上的霸主，先后4次捧的冠军(1950-1951、1954-1955、1956-1957、1958-1959)。而瑞典“金三角”利德霍姆、格林、诺达尔是AC米兰步入黄金年华的核心人物。乌拉圭人chiaffino在瑞典人Nordhal的带领下迅速积累了丰富的经验，在两年后，当Liedholm改打清道夫时Schiaffino帮助AC米兰夺得了第六个联赛冠军。在50年代末，胜利女神再一次光顾AC米兰队，他夺得了第七个锦标，而此时的功臣是巴西中锋Altafini(瑞典世界杯的冠军得主)。就这样，AC米兰度过了它辉煌的50年代。

60年代是著名教头罗库和他的弟子里维拉的时代，曾夺得两次意甲联赛冠军、2次冠军杯冠军、1次优胜者杯冠军、1次洲际杯冠军、1次意大利杯冠军、1次意大利超级杯冠军，一跃成为世界最伟大的俱乐部之一。在打败了强级一时的皇家马德里队之后，AC米兰终于在1963年5月22日的伦敦Wembley大球场以2:1击败葡萄牙的Benfica队而首次夺得欧洲冠军杯。1968年，AC米兰夺得了第九个联赛军和第一个优胜者杯赛冠军--在otterdam击败了Hamburg(汉堡队)1969年，ACAC米兰在马德里第二次迎来了欧洲冠军奖杯(4:1胜Ajax--阿甲克斯)，随后又在周际杯赛上击败阿根廷的Estudiantes队

60年代初，AC米兰继续展现它在意大利的王者风范。前卫线上的巴西球员阿尔塔菲尼是瑞典世界杯冠军队巴西队的主力，依靠他的出色表现，AC米兰队第七次摘取桂冠。在19962年，AC米兰队第八次夺冠，这一年新星吉亚尼瑞沃若开始崭露头角，声名远扬。他那娴熟的球和独特的个人魅力也深深烙在AC米兰老球迷的脑海里。1963年，AC米兰第四次参加了欧洲冠军杯的比赛，在决赛中2比1战胜了葡萄牙的本菲卡队，首次捧得欧洲冠军杯。直到五年后AC米兰才又重新回到巅蜂状态，当时队中真是人才济济，洛克、瑞沃若、帕拉蒂、库迪奇尼和哈姆林状态稳定。1968年他们又夺得了第九次联赛冠军，并战胜德国汉堡队，捧走了欧洲优胜者杯。1969年，AC米兰队在马德里以4比1大胜荷兰阿贾克斯队，第二次问欧洲冠军杯，随后又在洲际杯(丰田杯前身)赛上击败阿根延的Estudiantes队，首次捧杯。1973年5月16日，AC米兰第二次夺得了欧洲优胜者杯。

进入70年代后成绩有所下滑。1979年对AC米兰来说是值得纪念的一年。这一年俱乐部迎来了它的八十周年华诞，同时也夺得他们的第十个联赛冠军。从此AC米兰队服上增添了一枚象征着十次国内冠军的金星。瑞沃若在这一年光荣退役，不过球队中又冉冉升起一颗新星——法兰科巴雷西。1979-1980赛季，由于被发现与拉齐奥打假球，俱乐部主席科伦被警方逮捕，AC米兰被子勒令降级。

80年代末期到90年代中期是AC米兰最辉煌的时期。米兰飓风狂飙亚平宁半岛，横扫世界足坛，共获得5次联赛冠军、3次冠军杯、2次丰田杯、3次欧洲超级杯。

1986年，意大利前总理、媒体大享贝鲁斯科尼买下了AC米兰足球俱乐部，任用了在帕尔马队取得成功的无名教头萨基，并亲自跑到荷兰请来了三剑客(巴斯腾、里卡尔德、古力特)，在萨基的带领下创造成了不可一世的AC米兰王朝。1997年开始走下滑坡，1997-1998赛季只获得联赛第10名。1998-1999赛季，AC米兰聘用了扎切罗尼教练，他不负重望，率队夺得当年的联赛冠军，向AC米兰的百年华诞送上一份大礼。现在的米兰队着重培养本土年轻球员，象安布罗西尼，阿比亚蒂这样为米兰队夺冠里下汗马功劳的新秀已经进入佐夫的视野。在经历过几度沉浮之后，米兰的决策层终于明白了大牌球球星并不能换取胜利。昨天辉煌靠的是马尔蒂尼，阿尔贝蒂尼，西蒙尼这样的本土球员。今天的米兰就是要让安布罗西尼，阿比亚蒂这养的球员尽快成熟，米兰王朝的复辟就靠他们了。

二：球队资料

球队最佳射手：诺达尔(210球)

单个赛季最佳射手：诺达尔(35球)

球队出场纪录球员：巴雷西(531场)

国家队出场纪录球员：保罗·马尔蒂尼(115场)

三：球队荣誉

联赛冠军17次：1901，1906，1907，1950-1951，1954-1955，1956-1957，1958-1559，1961-1962，1967-1968，1978-1979，1987-1988，1991-1992，1992-1993，1993-1994，1995-1996，1998-1999，2003-2004赛季

意大利杯赛冠军5次：1966-1967，1971-1972，1972-1973，1976-1977，2002-2003赛季

意大利超级杯冠军4次:1998，1992，1993，1994赛季

洲际杯(丰田杯)冠军3次:1969，1989，1990赛季

欧洲冠军杯赛冠军6次：1962-1963，1968-1969，1988-1989，1989-1990，1993-1994，2002-2003赛季

欧洲优胜者杯冠军2次：1967-1968，1972-1973赛季

欧洲超级杯赛冠军4次：1989，1990，1995，2003