SOD（超氧化物歧化酶）—古老而又年经的蛋白质

左有权/文

浩瀚宇宙邂逅35亿年地球生物，

生命起源于那神奇的碳链；

细胞成为宇宙最得意的胜利者，

它们以极强的变异功能为宇宙添彩。

每个碱基都代表着，我们永恒的誓言， 

交织缠绵成地球上最美妙的螺旋； 

SOD生命原动力，不老物质由此诞生，

生生不息，释放出惊人的能量！

这是数亿万年前细胞被远古病毒刺激后的结果。

生物的进化全靠它们PK，

让人类从弱势变为强势在天地间争雄；

人类的心情像SOD的活性，

随着pH和温度而动荡；

自由基的攻击，细胞与病毒搭档后就会变异，让人类疾病缠身，

SOD时刻与人类天敌自由基进行长期的斗争，守护着人类的健康。

细胞中的SOD让我们足够强大，

细胞中的SOD遗传了先祖伟大的基因；

蕴藏着神奇的生命密码，

充满着传奇的浪漫色彩；

细胞中的SOD让我们更丰富的去感悟世界。

无论天荒地老海枯石烂，

宇宙不灭它们就会永生。

未来仍是细胞的世界啊！

储存细胞，焕彩生命，

我们开始敬畏SOD，

因为它是左右生物圈的精灵，

因为它是人类的寿命决定因子。

我们需要SOD实现我们的生命应有的寿限，

因为SOD是我们细胞中独一无二的主人；

为我们的生命战斗到最后一刻。

都说一白遮百丑，其实比白皙更能赢得好感的是饱满、水润自带高光的肌肤状态，也就是我们所说的水光肌。

为什么人人都爱水光肌？因为这种肌感会让人联想到幼儿时期的肌肤， 健康 年轻、富有活力。然而，大多数都市打工人，因为熬夜、压力、紫外线、二手烟、环境损伤等等原因，肌肤已经不同程度出现衰老迹象，肌肤细胞活力下降导致摄氧不足，体内废旧物质代谢变慢，肌肤越来越暗哑无光；长期补水不够导致肌肤干燥、细纹产生，肌肤干瘪凹陷。

难道我们苦苦追求的水光肌只能出现在滤镜或修图里？当然不是！近日，国内精英女性轻创业孵化平台悦嘉丽就推出了以水光肌为主题的Joy Course——“水光之旅”，来自悦嘉丽的专业JC讲师以案例分享、现场演示的形式教大家如何完成在家就能操作的水光肌养护，甄选源自意大利SPA品牌［comfort zone］舒适地带的数款明星产品，价值超千元，现场免费体验。

水光之旅STEP1 温和去角质 焕新肌肤

熬夜、清洁不够会让肌肤角质代谢变慢，久之肌肤不仅会缺乏光泽，变得暗沉，护肤品的吸收力也会越来越弱，因此护肤第一步，就是要温和去角质，打开肌肤吸收通道。悦嘉丽水光之旅Joy course挑选的去角质产品是圣诺去角质磨砂膏，乳液质地，轻轻按摩使用，即能温和去除老化角质细胞，清洁毛孔中残留的污渍与油脂。

[comfort zone]圣诺系列及圣诺去角质磨砂乳

圣诺系列是［comfort zone］品牌经欧盟ECOCERT纯天然有机认证的系列，孕妇敏感肌均适用。无任何刺激表活成分，去角质成分采用的是易降解的荷荷巴颗粒，环保天然，磨砂膏里还添加了布里蒂树油，清洁焕亮同时滋养肌肤，让肌肤变得更加柔软、细嫩。

水光之旅STEP2 为肌肤细胞注氧 提升光泽感

现代人忙碌与不规则的生活作息，气候、污染、辐射等因素影响，让肌肤细胞的代谢和活力下降，当肌肤处于极度疲倦状态时细胞也会因为缺少氧分而失活，肌肤就会变得暗哑、粗糙、疲倦、缺乏弹性。作为［comfort zone］的明星单品每日晶采爽肤水，据称3瓶就能打造水光肌，更是国内外网红、博主们人手一支的常青树单品，它以提取自法国布列塔尼海域的雾化海水为成分，超小分子，能迅速渗透基底，富含比普通海水高出千倍的微量元素和矿物质，有助于活化肌肤细胞组织，提亮肌肤光泽度。

[comfort zone]每日晶采爽肤水

除了提升细胞摄氧力，每日晶采水还添加了萃取自酵母的OXY专利成分，能迅速提升肌肤摄氧力，加强细胞活性与代谢能力，改善暗沉肌肤，提亮肤色，打造闪亮灯泡肌。

水光之旅STEP3 为肌肤速效补水 营造饱满润泽

清洁角质、提高肌肤水合之后，要做的就是给肌肤密集补充水分，水光之旅挑选的是水忆系列反馈最好且肌肤适用度最高的产品——水忆润泽面膜，以透明质酸抓水成分为主，搭配富含omega的辣木籽油，能3分钟缓解肌肤干渴、提升肌肤水润度，实现闪电式补水的效果，还能修复肌肤因缺水导致的敏感、泛红、粗糙等皮肤状况，创新的雪葩质地一抹化水，轻薄透气，非常适合搭配SPA手法使用。

[comfort zone]水忆润泽系列及水忆润泽面膜

水光之旅STEP4 皮肤的燕窝 修复、增强肌底防御力

肌肤进入初老状态除了会反映在肤色暗沉、饱满感降低之外，在对外界污染物以及环境变化刺激的抵御力，都会变得越来越差，如何及时修护受损细胞、增强肌肤的免疫力？可以适时为肌肤进补。水光之旅的第四步，就挑选了被誉为“皮肤燕窝”的夜间赋源修护精华油，富含有机枸杞萃取物、番茄红素以及取自芝麻籽、稻糠、澳洲坚果籽的植物油类成分，能及时为滋润肌肤、抚平干燥、粗糙，让肌肤平滑、弹力、光泽的状态，同时还能增强肌肤的抵御力，让肌肤细胞变得更强韧 健康 。

[comfort zone] 夜间赋源修护精华油

水光之旅STEP5 特殊呵护 抵御眼部初老

脸部肌肤呵护到位，眼部当然也不能疏忽，况且眼部皮肤更加娇嫩、脆弱，用一样的护肤品容易导致脂肪粒、过敏的发生，针对眼部的SPA，“水光之旅”挑选的是［comfort zone］肌肤修复升华眼霜，添加的七叶皂素和长叶车前草提取物能有效修复眼部色素沉着、眼袋、干纹、黑眼圈四大常见眼部问题，咖啡因成分能和缓眼周、消除水肿、改善松弛、赋活眼周，让眼部状态更年轻。

[comfort zone]肌肤修复升华系列及肌肤修复升华眼霜

水光之旅STEP6 补水保湿 肌肤饱满更弹润

针对不同的肤质，悦嘉丽“水光之旅”准备了保湿啫喱和滋润面霜两款不同质地的产品，但它们同样都是［comfort zone］水忆系列的口碑产品，以三重透明质酸分子为主要保湿成分，啫喱中添加了猴面包树萃取物和海藻糖成分，面霜则添加了更为滋润的辣木籽油，但无论是啫喱还是面霜，质地都非常轻盈好吸收，丝毫不会为肌肤带来负担，牢牢锁住水分，令肌肤饱满弹润，水感有光泽。

[comfort zone]水忆保湿啫喱与水忆润泽滋润霜

水光之旅STEP7 防晒修护 防护日照损伤

享受完一整套SPA后，千万别忘了最后一步——防晒，因为肌肤在去角质后会变得相对娇嫩，面对紫外线的侵害，必须有所防护，［comfort zone］面部护理乳SPF30，内含UVA、UVB过滤剂能全效过滤紫外线，帮肌肤抵挡看不见的外界伤害，同时，添加的番茄红素和维生素E能抵御氧化、强力御衰，实现对肌肤的多重保护。

[comfort zone]面部护理乳SPF30

完成这样一整套清洁、补水、防护三部曲，堪比在五星级酒店做了一次千元面部SPA，只需1次就能开启素颜水光，28天便能初步打造素颜肌，90天还能打造持久水光肌。赶紧参与“水光之旅”，一起体验肌肤冻龄、自带水光的年轻感吧！

这是一个很有意思的问题。我当年为了研究医学生物学、为了人民健康事业服务、为了直视生死、为了领悟人生、为了感悟5年之后又3年，3年之后又3年，又加3年规范化培训，然后失业的苦楚，我才能现在选择回答你的问题。

佛说：前世的五百次回眸才能换得今生的一次擦肩而过。 那么，我要用多少次回眸才能邂逅你的疑惑？前世，我频频回眸；今生，我寻觅前世失落的足迹 。医者可救人之生死，但无力于唤人之神，醒民之悟。所以有人写狂人日记，所以呐喊，所以彷徨。医患矛盾日趋尖锐，原因在于医，在于患，在于法。但愿病重的医生心有余悸，但愿综艺的民众健体崇医，但愿尊威之法日臻完善。

但愿你闲暇之余多学习点医学知识，以备不时之需。现在回答你的问题，如果被吓死的话，会死50万亿个细胞！

1 细菌是单细胞原核生物,没有成形的细胞核,真菌是单细胞或多细胞真核生物,有成形的细胞核。

2 细菌和真菌的细胞壁成分不同,细菌细胞壁的主要成分是肽聚糖,真菌细胞壁的主要成分是几丁质。

3 二者细胞质的细胞器组成不同,细菌只有核糖体一种细胞器,而真菌除了核糖体外,还有内质网、高尔基体、线粒体、中心体等多种细胞器。

EBE 肌光焕亮 璀璨再现

回温之际，万物生机，BIOEFFECT蓓欧菲旗舰店焕新升级，以冰岛简约、纯净视觉形象，拥抱美好春日暖阳，与初生新绿共赴春日之约。全新EBE“极光”系列，焕亮升级，璀璨再现；明星产品 EBE 肌光紧致精华露，基于 BIOEFFECT蓓欧菲独创生物工程大麦提取，专为亚洲肌肤设计，还原肌肤"极光"亮感，邂逅透亮肌肤光源，唤醒无暇匀净美肌。

背靠全球知名医学原料研发企业 ORF Genetics 为母公司的 BIOEFFECT蓓欧菲，迄今共获得全球二十多项专业美容、 时尚 、创新奖项，2011年被 VOGUE 杂志评为 "Top Beauty Innovation"，是老佛爷、冰岛前总统夫人、贝嫂维多利亚等名人御用好物，更是好莱坞名流圈中的口碑好物。BIOEFFECT蓓欧菲也是冰岛30%女性都在用的国民护肤品，专注于以前沿尖端 科技 打造高端功效类产品的品牌。

自2019年，BIOEFFECT蓓欧菲推出专为亚洲肌肤设计的EBE“极光”系列，其中 EBE 肌光紧致精华露便以出色的焕亮效果再次成为众多美妆博主青睐好物。EBE 肌光紧致精华露主要使用的"植物提纯"技术，由三位专注干细胞、再生医学研究的冰岛科学家研制而成。同时，这款产品于2020年经上海交通大学医学院附属第九人民医院临床试验证实，是一款有潜力的抗皱和提亮肤色的抗衰老护肤品。

大麦基活蛋白 焕活肌底 健康 活力

"植物提纯"作为BIOEFFECT蓓欧菲的王牌专利技术，是在三位冰岛生物 科技 领域专业科学家的努力下，发现的于纯净、独立生物系统——大麦种子内生产、提取的植物细胞活化剂，并应用至护肤品中的方法。自此，独创 科技 与自然结合的技术，也成就了BIOEFFECT蓓欧菲这个独特高 科技 护肤品牌的理念——纯净、绿色、有效。近十年来，大麦提取一直是BIOEFFECT蓓欧菲品牌明星成分，BIOEFFECT蓓欧菲也一直不断地在追求生物技术突破和创新来优化这种有效的植物提纯技术。

全新EBE“极光”定制系列所富含的EBE（Engineered Barley Extract），也就是大麦基活蛋白复合提取物，简称大麦基活蛋白，是大麦活性成分和蛋白质的统称，是BIOEFFECT蓓欧菲凭借深厚的生物 科技 背景以及基于多年对大麦植物的研究进一步的优化，利用大麦植物强大的、自然的特性，帮助肌肤保持年轻和 健康 状态。

EBE SERUM

其中，EBE系列王牌精华——EBE SERUM肌光焕亮紧致精华露，是一款以焕亮为主的抗衰老精华液，不仅拥有强大焕活肌底活力的活性成分，改善肌肤纹理，减轻细纹和皱纹，增加肌肤紧致度，恢复水油平衡，还有出色的提亮肤色的功效，重新焕发透亮年轻光彩。

此外，EBE SERUM肌光焕亮紧致精华露还富含：

1、烟酰胺：也被称为维生素B3，是一种水溶性维生素，可以帮助明显改善肌肤纹理，均匀肤色，增加容光，同时减轻细纹和皱纹。

2、泛酸钙：当涂在局上时，它会转化成泛酸，也就是通常所说的维生素B5，它很容易被肌肤所吸收，并渗透到肌肤的底层，帮助保持水分和水合作用。

3、壬二酸：真正的多功能成分，有效的抗氧化剂，但也有强大的抗炎特性。在改善肤色的同时，减少肌肤的敏感性和发红。

4、氨基丁酸：具有抗炎特性，有助于加速伤口愈合和改善肌肤屏障的功能。通过环节肌肉紧张来帮助减少细纹。

5、大麦蛋白：天然的大麦蛋白促进肌肤水合作用，紧致肌肤，均匀肤色。

在这些强大成分的加持下，EBE SERUM肌光焕亮紧致精华露，滴滴精纯，助力邂逅璀璨肌底光源，令皮肤焕发年轻无暇光彩。

权威临床试验 为敏肌提供舒适区

2020年6月，上海交通大学医学院附属第九人民医院，针对 EBE SERUM肌光焕亮紧致精华露进行了为期半年的临床试验。

临床试验报告中显示，BIOEFFECT蓓欧菲肌光焕亮紧致精华露从抗炎、抑制黑色素的合成和转移、修复皮肤屏障、抵抗自由基、缓解面部肌肉紧张等多个方面，改善皮肤纹理及肤色，是一款有潜力的抗皱和提亮肤色的抗衰老护肤品。

经过试验所有受试者中，双眼周皱纹改善情况得到疗效显著的受试者有21例，有效率为680%；受试者应用本产品4周和8周后面部皱纹特征计数明显下降，对面部皮肤皱纹有明显改善，对眼周皮肤紧致效果尤其明显。应用4周后皮肤弹性显著升高，应用8周后双眼周经皮失水值较应用前显著下降，皮肤水分值升高，修复皮肤屏障和提高皮肤含水量的功效较为明显。

此外，EBE“极光”系列由四款产品组成，除EBE SERUM肌光焕亮紧致精华露，还有EBE EYE SERUM肌光焕亮紧致眼部精华露、DAYTIME肌光焕亮滢润霜、EBE ESSENCE肌光焕亮精华水：

EBE “极光”系列 全方位源头抑黑防护

EBE SERUM肌光焕亮紧致精华露： 是一款焕白抗衰老精华液，减轻细纹和皱纹，增加肌肤紧致度，提亮肤色，调整肌肤纹理，恢复水油平衡，焕发年轻光彩。

使用方法：每晚洁面后，取2-4滴于面部和颈部肌肤，轻轻按摩帮助吸收。如有需要可配合EBE精华水和EBE眼部精华等产品使用。

EBE EYE SERUM肌光焕亮紧致眼部精华露： 专门针对眼周细嫩且脆弱肌肤而设计，最大限度地减轻细纹和皱纹，提亮肤色，缓解浮肿，重建水分平衡，使眼周肌肤紧致且容光焕发。

使用方法：取下金属盖，轻推底部将精华液挤出，利用冰凉滚珠涂抹于双眼周围，轻轻按摩帮助吸收，如有需要可配合EBE精华水和EBE眼部精华等产品使用。轻推一次的用量可以满足双眼周需求。

DAYTIME肌光焕亮滢润霜： 是一款抗衰老型保湿面霜，能紧致和平滑肌肤。轻盈柔滑的质地易于吸收，滋润肌肤的同时，为肌肤保湿。

使用方法：取适量面霜涂抹于面部和颈部，轻轻向上提拉并按摩帮助吸收，尽量避开眼周肌肤。

EBE ESSENCE肌光焕亮精华水： 是一款轻盈的面部精华，舒缓、保湿，使肌肤 健康 动人，提亮肤色，焕发年轻光彩。滋润肌肤的同时，为蓓欧菲精华液或保湿霜护理程序做好充分准备。

使用方法：将适量精华液倒于掌心中，轻轻按压在面部和颈部肌肤，根据需要选择继续使用蓓欧菲精华液或保湿霜。

官方旗舰店此次全新升级，多重福利助力肌肤卓效进阶焕白迎春，独创大麦基活蛋白，唤回肌肤 健康 能量，源头抑黑防护，重启肌底光源修正肤色，加速肌肤璀璨无暇美肌之旅。

花海景观、麦田怪圈、稻田画，让我们看到了艺术与农业融合的魅力，乡村墙绘、彩绘村让我们领略了乡村的另一种美丽，国外诸如越后妻有等大地艺术节，让我们见识了艺术复兴乡村的巨大能量。

Kadriorg公园林间小路

如果农业（乡村）与艺术还有其他的邂逅方式，壹度创意以为，大地艺术公园算得上第四种浪漫的方式。

Kadriorg公园林间小路：在塔林市中心的树木已经生活了有3个世纪之久，设计师在林中建立了一个蜿蜒起伏的高架步道，人们可以在林间畅游。高架全长95米，利用139mm的钢管和5mm厚的钢板焊接而成。沿着这条长桥行走，会感受到完全不同的森林。

正如大地艺术节不同于地方民俗活动，不同于桃花节梨花节，大地艺术公园亦不同于民俗村、民俗园、农业博物馆或者类似798的城市艺术（文创）空间。

大地艺术公园更多地是以装置艺术作品为主角，从当地艺术的角度，重塑一片土地或空间，审视当地的文化 历史 ，展示人与自然的关系等。 历史 文化、民俗风物等更多地是作为设计元素，起到文化连结的作用。

爱丁堡丘比特大地艺术公园：这是由苏格兰艺术家JimLambie设计的公共空间作品，是一座林间小屋的外墙。它利用铬图层，反射林间的色彩。作品本身剥离出来的颜色，增加了漫步林间的乐趣。这件景观小品敏感地向游客们反射和传递了季节的每一点变化。

成功的大地艺术公园应该具备“在地性”和当代艺术两个要素。纵观国外经典案例，壹度创意总结了大地艺术公园的两种形态：

还静于民的阿姆斯特丹机场公园：这座公园不仅能够降低飞机带来的噪音，同时也为整片区域带来了景观质量极高的活动空间与休闲场地。三米高的条状矮堤阻挡着大地噪音，而穿插其间的一米宽小路则成为了临近居民的散步道。

附近居民在机场公园举办活动

一种是园区中散落着以大地为尺度的装置艺术作品，甚至整个园区就是一个大地艺术作品，比如爱丁堡 jupiter artland 主题公园、阿姆斯特丹机场公园。　

墨西哥库利亚坎植物园内作品“相遇”

另一种则是以大地为创作空间，展示当代艺术作品的“野外艺术馆”，比如俄罗斯艺术庄园、布鲁克林大桥公园。

爱丁堡 jupiter artland 主题公园

Jupiter Artland位于苏格兰爱丁堡Kirknewton，是一个主要用于雕塑展览的主题公园。

这是美国艺术家Charles Jencks为丘比特大地艺术园设计的作品，层层叠叠的流体几何形态，营造出豪华葱郁的绿色空间，构成“生命细胞”之意象。

“生命细胞”由8块不同的地形构成，彼此有长堤连接，方便游客穿越整个场地。草堆的周围是4片湖泊和一个较平缓的小岛，上面陈列着小型的雕塑。

该景观的灵感源自生物细胞的分裂过程，尤其是有丝分裂。游客们可以根据不同的地貌，区分细胞膜和细胞核之间的关系。

布鲁克林大桥公园的三种“触摸艺术”

＂一棵树的距离”：这个椅子利用树隔开了坐在同一个椅子上的两个人，坐一个椅子的两个陌生人更有私密感。如果两个认识的人坐在这个椅子上，似乎还能增加彼此的神秘感，让关系更进一步。

纽约的布鲁克林大桥有着百年 历史 。作为纽约标志性的景点以及公共空间，布鲁克林公园一直以来都是休闲互动的好去处。

滑梯椅：孩子们总是很享受滑梯带给他们的乐趣。

去年，丹麦艺术家 Jeppe Hein 的展览 Please Touch the Art（请触摸艺术）就在这个公园举行。

8字椅：这个长椅营造出了两个圆形空间，为坐在里面的人提供了更互动的交流环境。

Jeppe Hein的设计俏皮，醒目，能使观众一起互动。他希望游人能够参与到艺术之中，而不只是观赏，所以选择在公园展出。展出的作品包含三个部分：水帘屋、镜子迷宫以及十六个鲜红的长凳。

1可以隐形的镜子迷宫

Jeppe 按照圆形在草坪上放了几圈垂直竖立的镜子，这些镜子高低不同，可以反射出四周甚至远处的美丽景色。

这些镜子其实是抛光的不锈钢，镜子间的距离都是相等的，躲在镜子后面，一定的角度下你可以隐形其中，就像披上了哈利波特的隐形衣，令人既激动又紧张。

2水帘屋

喷泉和广场总是最佳搭档。这个喷泉的特别之处，就在于你既能乐于其中，又不会弄湿自己。

这个喷泉颇有一番水帘洞的感觉，奥秘就在于只有最外围一圈是会喷水，只是看起来整块地面都在喷水。

3鲜红的长凳：在绿色的草坪上尤为显眼

可以躺着休息看书的椅子：这款椅子似乎就是专为想休息的人设计的，圆形的弧度，恰好可以让人舒服地靠着，不会因没有枕头而不习惯。

背靠背长椅：并排坐在这样的椅子上，如果你中意邻座的女孩，只要轻轻打个招呼就可以和她搭讪。似乎转过头就可以看到她手里拿的是什么书，然后你就可以跟她进行一番讨论。是不是突然就蠢蠢欲动了？

森林里的艺术作品:俄罗斯艺术庄园

向日葵花田里的城堡

俄罗斯卡卢加州一个生态农场里，陈列着28件艺术品，这些艺术品塑造了一片讲述农村地方生活的艺术空间。

距离莫斯科河畔约200公里的巨型章鱼

这座艺术庄园吸引了来自世界各地的音乐家和艺术家，还会开设免费的儿童夏令营，未来这里将是全年开放的自由之境。

古城的废墟

“森林之家”（案例整理自互联网，转载请注明）

乡村集结号： 北京城乡策略研究院自办媒体。肩负“破解乡村振兴之惑， 探索 产业融合之道，塑造乡土田园之美”使命，深耕乡村产业升级、美丽乡村建设、农文旅融合等领域，传播世界乡村发展新思维、新理念、新模式。搭建全面赋能乡村可持续发展的自媒体信息交流平台、智慧创新讲台、乡村产业舞台，宣传推介展台。为致力乡村发展的建设者提供快速、有效的知识传递服务，实现村企相依、景田相望、城乡相融的美好愿景。

1、眼泪，有时候是一种无法言说的幸福，微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。

2、只不过正好沉痛不已，只不过正好抉择抛却，只不过正好健忘抽泣，只不过正好碰见你。

3、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

4、如果我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，而是我不能面对没有你的结局。

5、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。

6、一场繁华一场梦，梦醒之后终成殇。

7、其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。

8、给爱一张不老的容颜，让相爱过都终身不变；给爱一个不悔的誓言，让相爱过都彼此思念；给爱一片辽阔的蓝天，让那真爱充满人间。

9、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

10、相遇是偶然，懂得惜缘便不负相识一场，离散是必然，懂得释怀才不会深陷其中。人生本就无情如戏，落幕以后，即使你我还在一个世界，也早已是两不相干。

11、时间，在让某些事情变得面目全非，同时，也会让另一些事情在生命里纹丝不动，比如想念，还有爱。

12、我能想到最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。

适合朋友圈励志说说大全：每一个想法和情绪都有一个生理、物质的

1、空闲中得到乐趣。

2、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼罗兰

3、不要受制于敌人可能会做的事

4、你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人。

5、你追我赶拼搏争先，流血流汗不留遗憾。

6、我放得下一切,但我放不下你 ,

7、每一个想法和情绪都有一个生理、物质的原因。

8、生理韵律，建立起自己理想的自我形象，体现自己人格行为应该具有的魅力。

9、头脑是用品，而不是装饰品。

10、幸福就像小偷，来的时候静悄悄，走的时候才知道损失惨重。

11、你只管负责精彩上帝自有安排

12、只要你保持微笑，生活就会向你微笑！

13、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

14、最佳的人生状态不是没有负面情绪，而是能够更好的应对它们。

15、不景气淘汰那些人不争气的人。

每一个季节都有残缺，每一个故事都有暗伤

引导语：两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去，幸福真的和爱情无关。

1、最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。

2、幸福就是每一个微小愿望的达成。

3、做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。

4、生活就是这样，在这里失去了，往往会在那里得到回报。

5、总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深在记忆中。

6、在你的人生中永远不要弄破四样东西：信任、关系、诺言和心，因为当它们破了，是不会发出任何声响，但却异常的痛苦。

7、这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。

8、人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。

9、所谓安宁，就是在追求自己所想要的生活的时候，能不卑不亢地一边失去，一边寻找。

10、未来难预测，我们只坚持当下的选择。

11、总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深在记忆中。

12、在你的人生中永远不要弄破四样东西：信任、关系、诺言和心，因为当它们破了，是不会发出任何声响，但却异常的痛苦。

13、这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。

14、人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。

15、所谓安宁，就是在追求自己所想要的生活的时候，能不卑不亢地一边失去，一边寻找。

16、未来难预测，我们只坚持当下的选择。

17、忘记失去的，感激拥有的，期待将至的。

18、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

19、人生的悲剧，是隐匿于过去的尘埃，模糊着当下的足迹，丢弃了攀高的阶梯。

20、生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。

21、每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

22、人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。

23、如果你早认清你在别人心中没那么重要，你会快乐很多。

24、世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真，不会感动，也不会充满激情。

25、人生有时候看似很多选择，其实又没有选择。我们都常常被逼到人生的角落，然后命运会告诉你，很多人终将错过，很多事没有结果，很多情一错再错。

26、心很脆弱，你得学会哄它，不管遇到多大困难，告诉你的心，“一切顺利，伙计”。

27、真对一个人好，没有时间去思考，对这个人好有什么用，能有什么回报。真好都是傻好，一点也不复杂，只是他开心了，你就快乐了。就这样简单。

28、男人真爱一个女人的表现分两层。第一层：他把你视为他的责任。你有事，他第一时间出现责无旁贷——这种男人值得爱。第二层：他把你的责任视为他的责任。你想做的事就是他想做的事，你关心的人就是他关心的人——这种男人应该嫁。

29、和旧情人聊天，如同吃一尾刺多的美味鱼，时不时被卡喉，却又割舍不下迷恋。他好，你如针游脉络，他不好，你亦肌里跑针。

30、一路走来，每一个季节都有残缺，每一个故事都有暗伤。

31、越在乎什么，越受制于什么；越执着什么，越容易被它打败；在乎了、执着了，你的弱点就明显了。

32、每个人都有每个人的脾气，每个人也有每个人的眼色。管不住自己脾气的人容易被别人的眼色所伤，藏不住自己眼色的人就容易被别人的脾气砸中。学会没脾气，不摆臭脸的过程，其实也是长本事的过程。

33、不要祈祷生活的舒适，要祈祷自己变得更加坚强。

34、无论你犯了多少错，或者进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。

35、很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。

36、突然发现有的人会在某一阶段和你关系特别好，后就莫名其妙的淡开了不联络了。

37、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。

38、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。

39、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

40、失去了缘分的人，即使在同一个城市里也不太容易碰到。一次转身就意味着一辈子。

编后语：往往喜欢一个人的时候，不需要任何理由；不喜欢一个人的时候，却拥有很多借口。假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本就不是你的。

朋友圈高端的秀恩爱情话说说：每一个现在，都是我们以后的记忆

1、如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

2、我生来执拗，善恶分明，所以我喜欢你，不是一时兴起，也不是心口不

3、想和你看山看云看雨看天看鸟看花，其实看什么都无所谓啦，只是想跟你一起。

4、如果真要说我有所图谋的话，我可能是贪图你的心吧。

5、两个人在一起就是一种缘分，我很庆幸月老给了我们俩同一条红线，你可知道，我爱着你的一切。

6、我不要不老的青春 只要一个盗不走的爱人。

7、不是在最好的时光遇见你，而是遇见你之后都是最好的时光。

8、时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。

9、喜欢一个人的感觉，大概就是听别人讨论爱情，我只想起你。

10、我要的爱情，一个你，一颗心，一心一意，一辈子。只是这样，再无其他。

11、北上看到的冰川是你，南下追寻的极光是你，西去流浪的经幡是你，东去皈依的佛经也是你，世不遇你，生无可喜。

12、再长的路都有尽头，千万不要回头;再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。

13、想和你说很多的故事，最后却发现你成了我的故事。

14、让我爱你两天，有你的那天和没你的那天。

15、愿我在这辈子还能牵着你的手和你走到下辈子。

16、每一个现在，都是我们以后的记忆。

17、你是我的乍见之欢，你是我的眼神所向，你是我的温柔的归宿，你是我的嘴角扬起的理由。

18、今晚的月亮和星星都很像你，遥不可及地好看。

19、我崇拜他像个英雄，他宠爱我像个孩子。

20、这漫长又精彩的一生，我只想和你慢慢过完，让每一份回忆都在旧日的尘埃下闪闪发亮。

21、只要我不坚持了，我们之间就结束了，你是我最意外的勇敢，也是我不得不放弃的纠缠。

22、心简单，世界就简单，幸福才会生长。

23、你哄我的时候，我就觉得你特别爱我。

24、以后我们要是吵架，不论吵得多么凶，你不可以丢下我，当我数到你一定要回头看我。

25、所有的标准都是为了不爱的人准备的，当你遇到你心动的人之后，你的标准就不再是标准了

26、希望我像还没到的快递一样，令你期待又牵挂。

27、我的零食分你一半，你就一直在我身边好不好，再不行，零食都归你，你归我。

28、很多人还是不明白，要说服女孩子，其实不要用逻辑，不要用道理，要用心。

29、爱情里没有真正的傻瓜，只有心甘情愿做傻瓜的人。