分手后应该如何走出失恋的阴影？

1、找到一种快速缓解压力的方法

如果您的感觉开始变得更好，它会有所帮助。您可以使用多种技巧来缓解压力，例如与可信赖的朋友交谈、锻炼瑜伽和冥想。你甚至可以挤压一个压力球。找一项适合你的活动，如果你发现自己很难应对悲伤或愤怒的感觉，那就求助于你的压力缓解器。

深呼吸练习对某些人也有帮助。

例如，如果你突然想起了你的前任，并且开始让你真的很沮丧，你可以打电话给一个亲密的朋友或尝试冥想来放松你的头脑并重新控制你的情绪。

2、当你不知所措时使用咒语

遍又一遍地重复，直到你能够控制自己的情绪。咒语只是一个单词或短语，您可以用来让自己平静下来。想出个能引起你共鸣的咒语，并在你感觉情绪失控时尝试使用它。它可以帮助您重新获得控制权。例如，您可以尝试“这也会过去”或“我可以做到”或”我很冷静”

试着想出你自己的口头禅!它可以是你喜欢的任何东西。只要让它简短而活泼，这样你就可以一遍又一遍地说

3、从字面上发善

研究表明，诅咒实际上可以缓解疼痛和压力。分手真的很艰难，压力也很大，所以释放一些压力来缓解压力。通过尖叫、说出来，甚至低声说来诅咒你的前任。您可能会发现它让您感觉更好，并让您更好地处理自己的情绪。

不一定是粗俗的!你可以试试，“去他妈的!”或“忘记他!

4、如果您感到不知所措，请暂停一下如果你的情绪好转，给自己 90 秒的休息时间。分手后继续工作是完全可以的。有时，一首歌、食物或一段记忆会触发你的情绪。当这种情况发生时，停止你正在做的事情，设置一个计时器，并专注于你的呼吸。它可能会让您感觉更好并帮助您控制自己的情绪。

5、做一些能自然地提升你心情的事情

您实际上可以增加血清素和多巴胺。这些是神经递质，可以让你感觉更快乐，让你更好地控制自己的情绪和感觉。进行一些日常锻炼，并吃适当的饮食，其中包含大量瘦肉蛋白质、健康脂肪和大量蔬菜。您还可以获得更多的阳光并尝试更频繁地微笑，这两者实际上可能会提升您的情绪。

尝试每天至少锻炼 15-30 分钟。如果你不这样做，它不一定是什么大事。去散散步、慢跑或骑自行车呼吸新鲜空

菜鸟

扑克

6、回到您曾经喜欢的活动中

做让你快乐和让你感觉良好的事情。如果你在分手后一直情绪低落，很可能你不想做一些日常活动。虽然不高兴是可以的，但试着努力培养你喜欢做的爱好或活动。它可以让您专注于其他事情并使您感到更快乐，这两者都可以帮助您控制负面情绪。

例如，如果您真的很喜欢演奏音乐，但自从分手后就再也没有演奏过，请拿起乐器试一试你也可以尝试一些新的东西。如果您一直想尝试瑜伽、攀岩或冲浪，那就去吧!

7、与前任保持距离

它会帮助你治愈和控制你的情绪。事实是，除非你将前任从你的生活中剔除，否则你无法真正继续前进。看到它们并被提醒它们会引发消极的情绪反应，这可能会使您难以控制自己的情绪。不要接听他们的电话、回复他们的消息或联系他们。您可能还想将它们从社交媒体中删除，这样您就不必每天都看到它们。尽一切努力给自己远离他们的空间。

如果有帮助，您甚至可以更改电话号码

您还可以在社交媒体上完全阻止您的前任，并阻止他们的号码与您联系

8、想想没有它们你会过得更好的方式

找到可以让你的生活变得更好的小方法和大方法。如果你在分手后发现自己情绪低落，试着找出积极的一面。想想你现在可以自由做的所有事情，因为你是单身。你有更多的时间专注于你自己和你想做的事情。它可以让你对未来感到更加充满希望和快乐。

例如，如果您一直想在全国范围内进行公路旅行，但您的前任阻止了您，那么，他们不再是了!您也有更多时间尝试新事物。如果您愿意，您可以学习一门新语言，参加烹饪课程，或者考虑搬到其他地方不要忘记这样一个事实，即现在您可以自由地与任何您想要的人一起出去玩。可能是您的朋友、家人，甚至可能是您认识的新朋友。

9、允许自己感到不安

感到悲伤、愤怒、疲倦或困感是可以的。控制你的情绪并不意味着你没有任何情绪!这只是意味着你不会让他们得到最好的你。让自己生气。让自己心烦意乱。你刚刚经历了分手，你被允许去感受它。事实上，掩饰或忽视你的情绪最终可能会让事情变得更槽。通过给自己时间来处理你的感受，这可以让你在分手后继续前进时更容易控制它们。如果你发现自己越来越难过，哭出来也没关系。如果你生气了，如果有帮助的话，可以对着枕头大喊大叫。你的感觉是有道理的。

10、请记住，悲伤是治愈的必要部分

这是对失去的完全正常和自然的反应。分手的一部分(最槽糕的部分之一)是你正在失去曾经关心的人。意识到你所感受到的一切实际上都是一种正常的反应。给自己时间为你们关系的结束而悲伤。不要像什么都没发生一样尝试继续。如果你忽视你的感受，它们最终可能会压倒你

您不必与其他人一起制定计划或强迫自己出去做事。坐在家里花点时间独处是完全可以的。11、允许自己降低生产力或关心他人

分手后放松一下自己。分手后的这段时间可能持别艰难。您可能会觉得自己精力不足，并且不太关心其他人。有这种感觉其实很正常，你应该让自己休息一下。让自己暂时以不太理想的水平运作。如果你试图强迫自己提高工作效率，可能会适得其反，你可能会失去对情绪的控制。

例如，你可以做你需要做的事情来维持工作，但你可能想推迟承担任何重大项目或新任务，直到你从分手中恢复过

来

花点时间恢复一下，你会更好地处理自己的感受

12、与您的朋友和家人交谈

与爱你和支持你的人分享你的感受。请记住，您并不孤单。你有真正关心你并把你的最大利益放在心上的人。如果您难以控制自己的情绪，请与您信任的人谈谈。他们可能会给您一些可能有帮助的情感支持或建议。他们也可能只是个可以哭泣的肩膀或一个友好的倾听者，有时这可能就是您所需要的。

您也可以与顾问或治疗师讨论此事。他们可以为您提供工具，帮助您在康复时处理情绪

13、请记住，事情最终会好转

你还有未来，你会从这里继续前进。现在可能看起来不像，但随着时间的推移，您的情绪强度会开始稳定下来，您将能够更好地控制自己的感受。如果你发现自己在挣扎，试着想想这只是一种暂时的状态。它可能会帮助您感觉好点。

14、专注于爱自己

告诉自己，你爱自己，关心自己。严重地。说真的!它可以帮助您感觉更好并掌握您的感受。

你可以试着把它作为口头禅重复一遍，然后说:“我爱自己，我爱自己，我爱自己

您也可以尝试在有消极想法时提醒自己。用说:“不，我爱我。我会没事的，因为我总是有自己。

1 关于失恋的诗句

关于失恋的诗句 1 形容失恋的经典诗句有哪些

1、此情可待成追忆，只是当时已惘然。

出自唐代诗人李商隐的《锦瑟》原诗 《锦瑟》锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。

沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆，只是当时已惘然。

译文 精美的瑟为什么竟有五十根弦，每弦每节都叫人思念似水华年。庄周翩翩起舞睡梦中化为蝴蝶，望帝把自己的幽恨托身于杜鹃。

沧海明月高照，鲛人泣泪皆成珠；蓝田红日和暖，可看到良玉生烟。悲欢离合之情，岂待今日来追忆，只是当年却漫不经心，早已惘然。

2、取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。 出自唐代诗人元稹的《离思五首·其四》原诗 《离思五首·其四》曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。译文 经历过波澜壮阔的大海，别处的水再也不值得一观。

陶醉过巫山的云雨的梦幻，别处的风景就不称之为云雨了。即使身处万花丛中，我也懒得回头顾盼；这缘由，一半是因为修道人的清心寡欲，一半是因为曾经拥有过的你。

3、今日江头两三树，可怜和叶度残春。出自唐代诗人元稹的《离思五首》原诗 《离思五首》自爱残妆晓镜中，环钗漫篸绿丝丛。

须臾日射胭脂颊，一朵红苏旋欲融。山泉散漫绕阶流，万树桃花映小楼。

闲读道书慵未起，水晶帘下看梳头。红罗著压逐时新，吉了花纱嫩麴尘。

第一莫嫌材地弱，些些纰缦最宜人。曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。寻常百种花齐发，偏摘梨花与白人。

今日江头两三树，可怜和叶度残春。译文 爱在早晨的镜子里欣赏残妆，钗环插满在发丝丛中。

不一会儿初升的太阳照在抹了胭脂的脸颊上，仿佛一朵红花苏醒绽放又仿佛要化开了一般。山泉绕着街道缓缓流去，万树桃花掩映着小楼。

我（在楼上）悠闲地翻看道教书籍慵懒着没有起身，隔着水晶帘看（你在妆台前）梳头。著压（一种织布工艺）的红罗总是追逐时髦新颖的花样，绣着秦吉了（一种类似鹦鹉的鸟）花纹的纱布染着酒曲一样的嫩色。

（你说）不要首先嫌布料的材质太薄弱，稍微有些经纬稀疏的帛才是最宜人的。曾经领略过苍茫的大海，就觉得别处的水相形见绌；曾经领略过巫山的云霭，就觉得别处的云黯然失色。

即使身处万花丛中，我也懒于回头一望，这也许是因为修道，也许是因为你的缘故吧。当时百花齐放，我却偏偏摘了朵白色的梨花送给你这个皮肤洁白如玉的女子。

如今我就像那两三棵树一样静静地站在江边，可怜只有一树绿叶和我一起度过残春。4、梨园弟子白发新，椒房阿监青娥老。

出自唐代诗人白居易的《长恨歌》原诗节选 《长恨歌》梨园弟子白发新，椒房阿监青娥老。夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。

迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。鸳鸯瓦冷霜华重，翡翠衾寒谁与共。

悠悠生死别经年，魂魄不曾来入梦。临邛道士鸿都客，能以精诚致魂魄。

为感君王辗转思，遂教方士殷勤觅。排空驭气奔如电，升天入地求之遍。

译文 梨园歌舞艺人头发已雪白，椒房侍从宫女红颜尽褪。晚上宫殿中流萤飞舞玄宗悄然思念贵妃，孤灯油尽仍难以入睡。

迟缓的钟鼓声愈数愈觉夜漫长，星河泛白天快要亮了。鸳鸯瓦上霜花重生，冰冷的翡翠被里谁与君王同眠？阴阳相隔已经一年，为何你从未在我梦里来过？有个从临邛来长安的道士，据说他能用精诚招来贵妃魂魄。

君王思念贵妃的情意令他感动，于是道士尽力去寻找贵妃的魂魄。腾云驾雾如闪电，上天下地找了个遍。

5、等闲变却故人心，却道故人心易变。出自清代词人纳兰性德的《木兰花·拟古决绝词柬友》原词 《木兰花·拟古决绝词柬友》人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。

何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。译文 人生如果都像初次相遇那般相处该多美好，那样就不会有现在的离别相思凄凉之苦了。

如今轻易地变了心，你却反而说情人间就是容易变心的。想当初唐皇与贵妃的山盟海誓犹在耳边，却又最终作决绝之别，即使如此，也生不得怨。

现在我身边的薄幸锦衣郎，还不如当年唐明皇许过比翼连枝愿。

2 关于失恋的古诗词

木兰词·拟古决绝词柬友

朝代：清代

作者：纳兰性德

原文：

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

等闲变却故人心，却道故人心易变。（一作：却道故心人易变）

骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。（一作：泪雨零 / 夜雨霖）

何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。

译文

与意中人相处应当总像刚刚相识的时候，是那样地甜蜜，那样地温馨，那样地深情和快乐。但你我本应当相亲相爱，却为何成了今日的相离相弃？

如今轻易地变了心，你却反而说情人间就是容易变心的。

我与你就像唐明皇与杨玉环那样，在长生殿起过生死不相离的誓言，却又最终作决绝之别，即使如此，也不生怨。

但你又怎比得上当年的唐明皇呢，他总还是与杨玉环有过比翼鸟、连理枝的誓愿。

注释

⑴柬：给……信札。

⑵“何事”句：用汉朝班婕妤被弃的典故。班婕妤为汉成帝妃，被赵飞燕谗害，退居冷宫，后有《怨歌行》，以秋扇闲置为喻抒发被弃之怨情。南北朝梁刘孝绰《班婕妤怨》诗又点明“妾身似秋扇”，后遂以秋扇见捐喻女子被弃。这里是说本应当相亲相爱，但却成了相离相弃。

⑶故人：指情人。却道故人心易变（出自娱园本），一作“却道故心人易变”。

⑷“骊山”二句：用唐明皇与杨玉环的爱情典故。《太真外传》载，唐明皇与杨玉环曾于七月七日夜，在骊山华清宫长生殿里盟誓，愿世世为夫妻。白居易《长恨歌》：“在天愿作比翼鸟，在地愿作连理枝。”对此作了生动的描写。后安史乱起，明皇入蜀，于马嵬坡赐死杨玉环。杨死前云：“妾诚负国恩，死无恨矣。”又，明皇此后于途中闻雨声、铃声而悲伤，遂作《雨霖铃》曲以寄哀思。这里借用此典说即使是最后作决绝之别，也不生怨。

⑸“何如”二句：化用唐李商隐《马嵬》诗中“如何四纪为天子，不及卢家有莫愁”之句意。薄幸：薄情。锦衣郎：指唐明皇。

3 失恋的古诗

秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。

相思相见知何日，此时此夜难为情； 入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极， 早知如此绊人心，何如当初莫相识 译文 秋天的风是如此的凄清，秋天的月是如此的明亮，落叶飘飘聚了还离散，连栖息在树上的鸦雀都心惊。想当日彼此亲爱相聚，现在分开后何日再相聚，在这秋风秋月的夜里，想起来想真是情何以堪；走入相思之门，知道相思之苦，永远的相思永远的的回忆，短暂的相思却也无止境，早知相思如此的在心中牵绊，不如当初就不要相识。

4 鲁迅爱情诗我的失恋〔1〕——拟古的新打油诗〔2〕我的所爱在山腰

鲁迅·《我的失恋》：我的所爱在山腰；想去寻她山太高，低头无法泪沾袍爱人赠我百蝶巾；回她什么：猫头鹰从此翻脸不理我，不知何故兮使我心惊我的所爱在闹市；想去寻她人拥挤，仰头无法泪沾耳爱人赠我双燕图；回她什么：冰糖壶卢从此翻脸不理我，不知何故兮使我胡涂我的所爱在河滨；想去寻她河水深，歪头无法泪沾襟爱人赠我金表索；回她什么：发汗药从此翻脸不理我，不知何故兮使我神经衰弱我的所爱在豪家；想去寻她兮没有汽车，摇头无法泪如麻爱人赠我玫瑰花；回她什么：赤练蛇从此翻脸不理我，不知何故兮--由她去罢鲁迅作，《野草》中惟一以诗的形式出现的一篇诗章，为了讽刺那种无聊的失恋诗的盛行拟古而又不落俗套，诙谐而无戏谑之嫌，是这首打油诗的一大特色这首诗是拟自汉代张衡的《四愁诗》：我所思兮在太山，欲往从之梁父艰，侧身东望涕沾翰美人赠我金错刀，何以报之英琼瑶路远莫致倚逍遥，何为怀忧心烦劳？我所思兮在桂林，欲往从之湘水深侧身南望涕沾襟美人赠我琴琅玕，何以报之双玉盘路远莫致倚惆怅，何为怀忧心烦怏？我所思兮在汉阳，欲往从之陇阪长，侧身西望涕沾裳美人赠我貂襜褕，何以报之明月珠路远莫致倚踟蹰，何为怀忧心烦纡？我所思兮在雁门，欲往从之雪雰雰侧身北望涕沾巾美人赠我锦绣段，何以报之青玉案路远莫致倚增叹，何为怀忧心烦惋？。

5 描写失恋的古诗

元稹 离思五首其四 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

纳兰性德 虞美人 凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。

苏轼 江城子 十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。

李冠 蝶恋花 一寸相思千万绪，人间没个安排处。

文廷式 蝶恋花 重迭泪痕缄锦字，人生只有情难死。

欧阳修 玉楼春 人生自是有情痴，此恨不关风与月。

柳永 雨霖铃 此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有，千种风情，更与何人说。

温庭筠 更漏子三首其三 梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。

聂胜琼 鹧鸪天 寻好梦，梦难成。况谁知我此时情。枕前泪共帘前雨，隔个窗儿滴到明。

6 失恋的古诗

陆游

红稣手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一杯愁绪，几年离索。错、错、错。

春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。莫、莫、莫。

唐婉

世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残，欲笺心事，独语斜栏。难、难、难。

人成各，今非昨，病浑常似秋千索。角声寒，夜阑珊，怕人寻问，咽泪装欢。瞒、瞒、瞒

◆ 陆游与唐婉的爱情 ◆

南宋著名爱国诗人陆游，一生遭受了巨大的波折，他不但仕途坎坷，而且爱情生活也很不幸。

宋高宗绍兴十四年，二十岁的陆游和表妹唐婉结为伴侣。两人从小青梅竹马，婚后相敬如宾。然而，唐婉的才华横溢与陆游的亲密感情，引起了陆母的不满，以至最后发展到强迫陆游和她离婚。陆游和唐婉的感情很深，不愿分离，他一次又一次地向母亲恳求，都遭到了母亲的责骂。在封建礼教的压制下，虽种种哀告，终归走到了“执手相看泪眼”的地步。

陆游迫于母命，万般无奈，便与唐婉忍痛分离。后来，陆游依母亲的心意，另娶王氏为妻，唐婉也迫于父命嫁给同郡的赵士程。这一对年轻人的美满婚姻就这样被拆散了。

十年后的一个春天，陆游满怀忧郁的心情独自一人漫游山阴城沈家花园。正当他独坐独饮，借酒浇愁之时，突然他意外地看见了唐婉及其改嫁后的丈夫赵士程。

尽管这时他已与唐婉分离多年，但是内心里对唐婉的感情并没有完全摆脱。他想到，过去唐婉是自己的爱妻，而今已属他人，好像禁宫中的杨柳，可望而不可及。

想到这里，悲痛之情顿时涌上心头，他放下酒杯，正要抽身离去。不料这时唐婉征得赵士程的同意，给他送来一杯酒，陆游看到唐婉这一举动，体会到了她的深情，两行热泪凄然而下，一扬头喝下了唐婉送来的这杯苦酒。然后在粉墙之上奋笔题下《钗头凤》这首千古绝唱。

陆游在这首词里抒发的是爱情遭受摧残后的伤感、内疚和对唐婉的深情爱慕，以及对他母亲棒打鸳鸯的不满情绪。

陆游题词之后，又深情地望了唐婉一眼，便怅然而去。陆游走后，唐婉孤零零地站在那里，将这首《钗头凤》词从头至尾反复看了几遍，她再也控制不住自己的感情，便失声痛哭起来。回到家中，她愁怨难解，于是也和了一首《钗头凤》词。唐婉不久便郁闷愁怨而死

7 关于“失恋”的诗词有哪些

1、人生若只如初见，何事秋风悲画扇

解释：人生若只如初见那该多好，每一个人当最初和你相遇，那种美好的感觉一直就象春天初放的

作者：纳兰性德

出自：《木兰词·拟古决绝词柬友》

2、等闲变却故人心，却道故人心易变

解释： 时光匆匆，我们已经回不到过去，也许曾经一见倾心，但是再见之时，也许会是伤心之

作者：纳兰性德

出自：《木兰词·拟古决绝词柬友》

3、何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿

解释：纵死而分离，也还是刻骨地念念不忘旧情

作者：纳兰性德

出自：《木兰词·拟古决绝词柬友》

4、落叶聚还散，寒鸦栖复惊

解释：风中的落叶时聚时散，寒鸦本已栖息，又被明月惊起。

作者：李白

出自：《三五七言 / 秋风词》

5、长相思兮长相忆，短相思兮无穷尽

解释：永远的相思永远的回忆，短暂的相思却也无止境。

作者：李白

出自：《三五七言 / 秋风词》

6、入我相思门，知我相思苦

解释：走入相思之门，知道相思之苦。

作者：李白

出自：《三五七言 / 秋风词》

8 描写失恋的诗句有哪些

描写失恋的诗句

1、酒人愁肠，化作相思泪。

2、红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳；东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索，错、错、错。

3、情似游丝，人如飞絮。泪珠额定空相觑。一溪烟柳万丝垂，无因系得兰舟住。雁过斜阳，草迷烟渚。如今已是愁无数。明朝且做莫思量，如何过得今宵去。

4、花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。

5、小院闲窗春己深，重帘未卷影沈沈，倚楼无语理瑶琴。远岫出山催薄暮，细风吹雨弄轻阴，梨花欲谢恐难禁。

6、浅把涓涓酒，深凭送此身。

7、世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残。

8、东风恶欢情薄一怀愁绪几年离索哭。

9、三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急。

10、莫道佳人总是痴，惺惺怜俐没便宜。只因会尽人间事，惹得闲愁满肚皮。

11、酒美梅酸，恰称人怀抱。

9 失恋的诗句

分手吟

一见钟情春日里，

阳光明媚百花放。

蓝天白云祝福我，

紫燕黄鹂齐欢唱。

忽如一夜沙尘暴，

百花凋零鸟流浪。

企盼和风丽日天，

孰料沙尘竞日狂。

云淡风清终见日，

尘埃落定不彷徨。

往事历历仍在目，

前路遥遥放眼量。

你将幸福我如意，

我会快乐你期望。

人生何处不相逢？

互道珍重更坚强。

天空的痕迹很浅，只容我有一刻的记忆，就云淡风轻了无踪迹寂寞公路，行驶在一种独家的记忆，没有主题的断章，如风的过肩，只是一瞬的清凉我很想回忆你的容颜，可他在我的行走里失去味道，变得遥远清淡，一如我面对的无限的地平线。

有人告诉我鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是一只鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事都可以烟消云散，可我不是鱼。无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。

从什么时候自己开始讨厌寂寞。不知道什么时候想有个人来疼我。我的那个他在那里。又从什么时候不喜欢网恋。

失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。

不要再给我一些突如其来的关心。不是每一次你的出现我都会觉得幸福。

失恋，不是想换一个人再爱一次，是等一个人真正开始。将手丢在一个人的手心，扣紧十指的温度，感受他的茧，感受他生活里的来之不易，像个突然成熟的女人，心疼品味他的细腻。这种快乐，潜照在现实的伦理中很知足。

时光流转，逝水东流，曲折百转的红尘里，匆匆擦肩的是过往，芳华翩跹的光阴下淡却的是一份如行云流水般的情怀。梦里花香鸟语，月下临风长叹，湖岸凌乱的柳丝，垂下的又是谁干瘦的年华？

朋友圈越来越小剩下的越来越重要

我很好，不哭不吵也不闹，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

骑白马的未必是王子，他可能是唐僧;带翅膀的未必是天使，她可能是鸟人;失恋也未必是痛苦的，它可能是另一段缘份的开端。

失恋唯美伤感风句子

1、我想做你的唯一， 霸占你全部生命长度的唯一， 却只是奢望。

2、心痛？要怪就怪自己，有本事爱上别人，没本事让别人爱上你

3、谁让谁红了眼眶，谁又能笑着原谅。

4、想哭的时候，抬头望着天空，这样眼泪就能流进心里。

5、说忘记了，可心总在每个不经意地瞬间，想起一个人，一个画面，心瘾瘾地作疼。

6、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多疼。

7、拥有过的，失去了的，回头想想， 一个简单的微笑便可以释怀了，因为我知道，都再也回不去了！

8、人的爱， 无非就是充斥着太多贪婪的占有欲， 以及奢望我爱你。

9、我会用往后的很长时间来怀念你我从前的时光

10、只是因为有你的时光很温暖

11、亲爱的 我不能祝你幸福

12、所谓的一见钟情的感情，最终还是放下了。

13、想过各自的生活，所以我们还是分手吧！

14、哭泣简单，微笑难…其实冷血比较好。

15、在乎是什么呢？我真的不懂，我不需要被人施舍。

16、我不在乎你的过去，因为每个人都有过去。我喜欢的是你现在

17、看着我们这群整天嘻嘻哈哈笑嫣如花的女人，很欣慰

18、泪，流泪为何？眼泪是一种幸福。

19、像倦鸟归去留下的空寂， 安安静静的。

20、每一个自己写的签名都代表着每一个人的成长、有幸福、有感伤。

21、在这花花世界，不必当真。

22、终于明白，原来爱，不是我爱你。你就会爱我的

23、哭也欢乐。悲也潇洒。

24、到底是自己太天真了，还是现实真的就那么假？

25、多么想要再次拥抱你，无奈时间来不及！

26、「伤疤」对于创可贴来说＂只不过是一种掩饰。

27、你我的爱情，远不及破裂来得干脆，但也毫不稳固。

28、原谅是容易的，但是在次相信就没那么容易了。

29、原来，有些人你把他看得太重要，而在他心里你什么都不是。

30、心血来潮点击他的空间，在留言板留了 ，结果显示 “待审核” 俄的心碎了一地。

31、你说你们同居了，我确定，你不在是我想要的了

32、看着电视剧里的情怀 我忍不住哭了。

33、总有一个人狠狠教训你，让你知道你是谁。

34、上课玩手机、睡觉、说话、和最爱的男同学传纸条 你那个时候， 你的妈妈还在为你们而在努力。

35、这次真的伤透了，真的不能再相信你了。

36、分手后 有时候会故意换一个跟他差不多的头像。

37、教室里的光线昏暗，让人沉沉欲睡，我突然不知前路如何如何。

38、我不会很霸道不无理取闹，我只要分你你点点爱，其他的则交与你重要的人。

39、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。

40、为什么伤感，不知道，只是忽然之间。或许，伤感时听首歌，在安抚心灵，也是在伤害心灵。

失恋唯美伤感风句子摘抄大全

1人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。

2失恋算个啥？轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手！

3后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。

4痛，总比没感觉的好。会痛是当然的，表示你还活着。

5咖啡依旧是香醇的，生活依旧是美好的，就算给我再大的城堡，我也不会去做爱情的奴隶。就算没有王子，我依旧是个骄傲的公主，继续着我一个人的童话。

6失恋了，好似上帝再给你一次重新选择的机会，让你看清对方，看清自己。让你知道自己真正想要的是什么

7让自己彻底的痛几天也好，没有经历这种痛是不会学会珍惜的。当然不是自毁，精神放空几天，一切都随时间的流逝而逐渐模糊。

8别说你最爱的是谁人生还很长谁也无法预知明天也许你的真爱还在下一秒等着你

9失恋是每个人一生中都要经历的，你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。

10累了，记得要歇；困了，记得要睡；烦恼了，记得快乐要追随；忧伤了，记得找我来安慰；一起与快乐相约，一起把烦恼丢弃，愿你忘记一切不如意，快乐甜蜜！

11对方对你不好，正是给你机会离开他，对自己好。人贵在自爱。

12骑白马的未必是王子，他可能是唐僧；带翅膀的未必是天使，她可能是鸟人；失恋也未必是痛苦的，它可能是另一段缘份的开端。

13为情苦，为情累，失去爱情更憔悴，人生难得一回醉，只是当初酒喝醉；勿回首，莫伤悲，美好前景任你飞，人生何处无芳草，天下谁人不识君。

14看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

15当一个人从不曾跌倒过，他又怎会知道脚下的大地原来并不是一片坦途。当一个人一辈子不曾失恋过，那他又怎会明白世间还有失恋的存在。

16失恋算个啥？天涯何处无芳草，活到老，恋到老，黄了处，处了黄，黄了再处，处了再黄，咱黄到老，处到老！我就不信，所有人对咱都概不参考！

17失恋它叫个啥？哥们请你别害怕，孤单的时候有我陪着；哥们请你别忧伤，何必单恋一枝花；让她走远后慢慢后悔去吧！愿你失恋不要想，开开心心把歌唱！

18人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿儿，咱照样在情场上可劲飘！

19时间如轮盘流转，爱情在酒影中烙印分离的宿命；光阴似流星飞逝，伤口在烟雾中凝结痛楚的疤痕。也许下站就是幸福。鼓励的话

20爱是一种感受，即使痛苦也觉得幸福；爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。

21现在阻止我吻你的唯一障碍就是你手机上的这块玻璃。

22纵然有再多安慰你的话，但是真正可以使你从失恋中跳脱出来的还是得靠你自己的豁然开窍。

23明明是你靠近我的，到最后沉沦的却是我。

24自己抓不紧的东西，就不能怪她会离去。

25成长会让你失去很多，但得到的却没那么多。

26我们渐行渐远，最终再也回不到终点。

27爱情枯萎了，无论怎样保存也会枯萎。

28如果两个人分手之后我不再见你并大声说我恨你，那说明我不舍得离开你。

29我对你，只有放弃，没有忘记。

30喜欢一个人太久，渐渐成为一种习惯，戒不掉。

31如果在生命诞生的那一刻，就可以选择，我宁愿一开始就选择毁灭！

32总有一天你会明白，人首先要爱自己。我没有办法一无所有的爱你。

33用力，缄默。如你所见，这是我的可悲之处。

34如果两个人分手之后做了朋友，那说明我从来没有爱过你。

35有一种爱，明明是深爱，却说不出来、有一种爱，明明想放弃，却无法放弃、有一种爱，明知是煎熬，却又躱不开、有一种爱，明知无前路、心却早已收不回来、

36握着笔，写出的全是对你的思恋

37我们的爱。时间变成了第三者

38如果爱可以重来，我是否还会爱的遍体鳞伤

39你说的每句话，做的每个动作，都成了我回忆里不可缺少的回忆

40我们在同样的世界里，你忘了我。我记得你

41我要如何爱你才能穿越浮华穿越时光不虚妄不癫狂，

42宁为自己而哭，也不为他笑。

43我枕边还有你的气息，能否让你回心转意，不要让我再整晚哭泣

44拒绝我说再见，在想你与眼涙的边缘。

45爱我的人和我爱的人，盼不到我爱的人。

46疼痛的青春，曾经为谁而执着

47曾说过的未来，为何在瞬间变的如此苍白。

48不是不相信，只是不愿想起

49我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。

50威风吹开你紧缩的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去，请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方。

51天空开始放晴，微风划过，如此轻柔，想每次你偷亲我的脸颊一样，我笑了，仅仅是因为想起了你。

52说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。

53野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

54学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，这一程情深缘浅，走到今天已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，一路上有你！

55想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

失恋文艺的伤感风句子

1看看你的排名，就知道你班有多少人。

2照片里，曾经是你和我，现在是我和我，你和她。

3桃花之所以寂寞，是因为它为情动之人生长；为伤情之人绽放。

4生生的两端，我们彼此站成了岸。

5我面无表情，看着闪烁的爱情悄然离线。没有留下一个字眼。

6就这样在一起，过着烟火的世俗生活。

7老师说过：世上没有后悔药，只有老鼠药。

8那些不可磨灭的情愫，在你靠近的一瞬间突然爆发。

9思念蔓延在枕边，讲诉这若即若离的眷恋。

10经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆。

11我和你的相遇，或许就是一个错误。

12不曾拥有的，亦是永远向往的。

13外表与世无争，内心欲望丛生。

14雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。

15原来我还是这样子，一切都只是稍纵即逝。

16你把我的爱当空气，我又何必把你深藏心底。

17你放心，我不会为了挽留你而装得可怜兮兮。

18你没有看到我为你做的所有一切。

19你的心跳侵蚀着我的灵魂，无法控制自己的感觉。

20你是谁，都与我无关。那么谁又与我有关。

21给你最大的报复，就是活的比你幸福。

22真正懂你的人，绝不会因为那些有的没的否定你。

23世界上最假的一句话是，未成年人不得入内。

24红尘嚣，浮华一世转瞬空。

25他微笑着，在岁月的流失中毁掉自己。

26一句拿着胜过十句我会给你的。

27这世界上一旦完全沉寂时，也不知它是在悲哀，还是在伤情。

28左手边的温热，是你最后的告别，是我最后的怀念。

29如果个性是一种错，那麽我已壹错在错。

30没人爱的女人，永远要学会爱自己。

31神啊。请把我从小到大花的钱都还给我吧。

32人世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。

33再见雨天，难过没有少了一些，你离开之前，我忘返留连。

34每个地方，每个知觉，每张照片，除了我，只有你。

35爱情是一场潮水，平静然后汹涌，最后慢慢退去激情。

36还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。

37姐长期奔放，找不到矜持的方向。

38你离开的这个季节，没有忧伤。只有无休止的思念在漫延疯长。

39不管多么绚丽的舞台，没了你依旧是虚设。

40弥漫在天空的硝烟，一点一点销毁了我们纯真的永恒。

41我以为束缚就可以让你留下，可是心早已飞的那么远。

42生能尽欢，死亦无憾。

43那些曾以后意犹未尽的幸福，就那么被一点一点剥夺。

44如果可以，我希望我懂得没有那么多。

45我给你的爱情付诸东流，你给我的爱情忘也忘不掉。

46世界上最短的咒语，是你的名字。

47爱情的路途，不再有你的脚步，我的，付出却成了你的包袱。

48我察觉到爱情很轻微的风丝草动，是不是你在慢慢靠近。

49寂寞是一张博爱座，我一再与那个人错肩而过。

50爱绝成痛；至恋成殇。

唯美伤感失恋句子

1如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。

2你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

3情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

4明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。

5当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。

6如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我

7人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么你一辈子吃几次黄莲人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚

8当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

9诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。

10你就像我口中的牛奶，我渴了，饿了，困了，累了，你却帮不了我什么，只上一暂时滋润了。

11野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

12擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。

13窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。

14当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算只愿不会成遗憾。

15喜欢就喜欢了，心被牵动，无须理由，爱上你是我的自由，请打开窗口，让我的灵魂与你的灵魂相拥。

16失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。

17你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。

18我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。

19别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

20不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够

21不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。

22太多的爱，淹没了所有的恨，原来重情多感，会活得很凄楚;吸食了别人的悲伤，我在静默中缓缓地流泪。

23对的时间，遇见对的人，是一种幸福。对的时间，遇见错的人，是一种悲哀。错的时间，遇见对的人，是一声叹息。错的时间，遇见错的人，是一种无奈。

24多谢你的绝情，让我学会死心。

25尘世间最遥远的距离不是我站在你面前，却不知道我爱你;而是明明知道彼此相爱，却不能在一起。

26一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

27一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有些人不得不离开。

28叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。

29那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

30你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆过客。

31该给的我都给了，我都舍得，除了让你知道我心如刀割。

32你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

33原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。

34你离开了就表示幸福不再回来，我们说好的要大手拉小手一起走，从你离开的那天起我打开了日记。

35脸上的欢愉，别人看患上到。心中的痛又有谁能感觉到。

36有一天你能到我的心里去，你会看到那里全是你给的伤悲。

37自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。

38时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的萤火，右手里是十年的一个漫长的打坐。

39聚是缘，散是有缘无份;散了才会有更好的缘和份，散了才会有更美好的相聚;莫伤心，抬起头，看前方，前面是更美丽的曙光。

40失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。

41被人讨厌时就是被人讨厌，被人腻烦时就是被人腻烦，但你的自身价值并不因此而下降。就算被人甩了，也别像被贬值了似的唠唠叨叨。

42几乎所有事情都是两面性的，积极的人看到的是阳光，消极的人看到的是黑暗。只是想告诉你：失恋没什么大不了，不是还有我陪着你吗

43一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。

44不是试着相信，而是一定要相信。现在的心情是怕以后再也找不到自己爱的人，可是在这个世上总会有个人是属于我们的。

45想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。

46亲爱的，开始新的习惯吧。去习惯每天一个人生活，习惯一个人过生日，一个人行走。习惯曾经走过熟悉的路，面对熟悉的景，你逃不掉，逃不掉的。那么，就勇敢面对现实吧。现实是一切都画上了句点，然后你开始大步朝前。

47轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方!

48你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

49如果已没有相爱的可能的话，守住自己的承诺就足够了，也许不是常人理解的爱，人生得一知己，是件不易的事，好好珍惜，就是永久的情。

50东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗这叫留着青山在，不怕没柴烧。希望这件事情不会再影响到你的心情。

51我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!

52小小失恋，就让你痛不欲生。一个男人，就令你又哭又笑。没出息!姑娘，你应追求什么如果你重外表，就买衣服打扮化妆，让自己美若天仙。

53昨天已经过去，美好留作回忆;今天已经来临，保持快乐心情;明天还未可知，计划已经布置!朋友，珍惜好昨天今天明天，你的生活将天天精彩!

54赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

55或许美好的事物，都是带着一点虚幻的性质，人生好多事情，都是无奈的很，美丽的东西千千万万，属于自己的却不多，自己可选择，可拥有的更少。

56失恋算个啥轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手!

57痛过然后就不会觉患上痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

58我的翅膀被一滴泪烫伤，飞不到天堂。

59人，总是在不断地在舍取中矛盾中生活着。或许，有些感情只有错过了，才可以刻骨铭心，那些曾经的过往，在我们心里已是永恒。

60躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

61换个人爱吧!会真心对你好的人不会只有他一个，如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。

《你说你比较习惯一个人》

曲：游鸿明 词：何启弘

别等到我心灰意冷

你才说你有多么认真

爱情没有同样的剧本

让你我朝夕永恒练习温存

永远在依赖你的眼神

到最后对你难舍难分

不敢要任何承诺的保证

就怕我的心会更疼

你开始不问不闻

说你比较习惯一个人

於是我被放弃

连想留一个吻你都不肯

你开始不问不闻

说你比较习惯一个人

我的爱要不回来

又怎么能向谁的怀里飞奔

永远在依赖你的眼神

到最后对你难舍难分

不敢要任何承诺的保证

就怕我的心会更疼

你开始不问不闻

说你比较习惯一个人

於是我被放弃

连想留一个吻你都不肯

你开始不问不闻

说你比较习惯一个人

我的爱要不回来

又怎么能向谁的怀里飞奔

你开始不问不闻

说你比较习惯一个人

於是我被放弃

连想留一个吻你都不肯

你开始不问不闻

说你比较习惯一个人

我的爱要不回来

又怎么能向谁的怀里飞奔

曲目：是的我爱她

演唱：游鸿明

编辑：尛维尼 QQ：514292496

PS：送给我最爱的宝贝－群

我爱她 是的 我爱她

外面雨下得好大

大到我们听不到彼此的对话

我爱她 是的 我爱她

我想这是个变化

至少我给她的爱 她不会践踏

你不服的揪着我的

仿佛对自己惩罚

为什么失去我你才害怕

是你用你的无情将我推向她

就散了吧 算了吧 断了吧

有一段就够了

我不会忘记我们的快乐

就忘了吧 放了吧 痛了吧

说一句祝福吧

你至少让我放心爱她

因为你对我的伤

我爱她 是的 我爱她

外面雨下得好大

大到我们听不到彼此的对话

我爱她 是的 我爱她

我想这是个变化

至少我给她的爱 她不会践踏

你不服的揪着我的

仿佛对自己惩罚

为什么失去我你才害怕

是你用你的无情将我推向她

就散了吧 算了吧 断了吧

有一段就够了

我不会忘记我们的快乐

就忘了吧 放了吧 痛了吧

说一句祝福吧

你至少让我放心爱她

因为你对我的伤

散了吧 算了吧 断了吧

有一段就够了

我不会忘记我们的快乐

就忘了吧 放了吧 痛了吧

说一句祝福吧

你至少让我放心爱她

因为你对我的伤

就散了吧 算了吧 断了吧

就忘了吧 放了吧

~~End~~