与心理学邂逅，感恩生命的遇见！ ——赵玉梅

        2005年，一个春暖花开的春天，在一次夏令营招募会上，遇见一个个子瘦小的男孩，在讲台上安静地站着，主持人介绍说他是一位心理咨询师，仔细看才看到大约有20多岁，这是我和心理学的第一次惊喜遇见，惊讶于还有一份这样的职业！喜悦于我遇见心理学、我喜欢心理学；可是那个瘦小个子的男老师，再未遇见过，但是他已经成为我心理学道路上第一个生命中的贵人。期待今生再见以表感恩之情！他话语不多，只是连问了女儿几个问题：你为什么要好好学习？为什么上大学？为什么要有好的职业？为什么要孝顺妈妈？我不知道这些话对女儿产生了多大的影响，现在已经大学毕业的她对那一次对话历历在目，也让我感动、感触了很多年！这一次与心理学的相遇改变了我的人生轨迹，我的生命探索开启了新的篇章！我开始参加各种学习：心理沙龙、专家的各种培训班、工作坊等等，那时候的我就是想成为一个坐在咨询室里帮助别人的心理辅导老师，没日没夜。因为自卑于自己半路出家，所以拼命学习理论知识；感觉专业能力不足，就尝试各种基本功训练、专业演练、个案咨询；目标是能做一个专业的助人者。可是几年过去了，兜兜转转并没有找到一个心理咨询师的生存之道，并没有实现自己当初成为一个心理咨询师的欣喜之情：可以帮助到更多更多的人走出心灵的阴霾！

我依然热情不减、激情依旧！也许机遇是留给一直在准备中的人，我在一次在参加河南商丘举办的心理学家大会上，遇见了韦志中老师，他也是一个瘦瘦的男老师，他的演讲：关于心理咨询师的生存与发展。一下子共情到了我内心的困惑，从此开启了我心理学的另一条路：团体心理培训。我开始了广州大学研究生的学习之路；踏上了体验式心理团体学习之路；从个体到团体的华丽转身，让我看到人生的无限可能。原来我站在讲台上当心理老师一样可以做好，得到了很多人的赞赏！所有的掌声和鲜花都让我看到一个新的自我。这位瘦瘦的男老师——韦志中老师成为了我在心理学路上的又一位生命中的贵人。只是与第一次不同的是，这一次相遇，我跟随至今已经将近9年的时间，这9年是我一生最难忘的岁月。我跟随老师四处游学，学习本会团体、参加各种学术会议，还曾突破自己四次在学术会议上做报告。我走近小学、中学、大学；走进企业、医院等社会机关单位，做体验式成长团体、做心理学讲座普及心理学。

2016年韦老师创办网校，我是第一批教务长一起跟随老师办学，连续四年至今已经是第五个学年的开始，每一年都在参与做教学管理和服务工作，每学年服务人数达几千人。每一年都在带领100多人的辅导员团队做招生的工作，每个辅导员又在各个城市走进千家万户在宣传着心理学。我不知道从哪一天开始，没有节假日、没有礼拜天从早到晚地在回答来自五湖四海的陌生人的问题：亲子关系、婚姻家庭冲突、个人成长，我的两个微信有近万人，我的今日头条已经有4万人、还有QQ等都是来自天涯海角的陌生人，甚至海外华人。我无法计算直接服务人数以及间接服务人数累加起来究竟有多少？几万人、几十万人？写到这里，眼泪夺眶而出，有时候在想：为什么要做心理学，日日夜夜在回答着这样或那样的问题，在努力让自己更加专业、苛求精进地服务着更多的人，这么辛苦干嘛？腿疼了、腰酸了、口干舌燥了。可是这一份累和辛苦，却未能阻挡我助人道路的前行。因为我蓦然回首才发现，路已经走了很远很远，山已经爬了数不清的台阶，已经看到了成长和攀登的美丽风景。我已经实现要帮助更多的人走出心灵阴霾的最初梦想，我也将继续做用心灵温暖心灵的最暖心的心理学事业，晶莹的泪滴告诉我：其实内心对于普及推广心理学的道路，我深信不疑、坚定执着！

游戏辅助。

命运2中，在完成暗影要塞主线后，在此处可获得本赛季对应职业新金色防具，同时也会开启购买列表，可用威寇斯心智元件兑换武器单子。在900至950期间，每周你都可以完成他的进度获得强大球一个。

作为猎人导师，安达尔显然要花大量的时间在指挥中心给猎人派发任务和参与长老会的会议。不过猎人嘛，总是心向荒野的。

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简介：《伐命命运之邂逅》的作者是爱五更。    

在知乎看到一个问答：人定胜天对吗？

这句话再次引发了我对“命运”这两个字的思考。

以我这区区二十几年的人生经历，是不足以高谈阔论命运的，但还是想把自己的一些浅拙的思考，看到的故事写出来。

关于命运的观点，从古至今，讨论不休，各说不一。

有人把这两个字拆开来，说命是弱者的借口，运是强者的谦辞。

曾经，稻盛和夫在一个采访中说道，他在创办京瓷公司之后，在开发技术的同时，也在不断地思考自己今后将要渡过什么样的人生，在这一个思考过程中，他邂逅了中国400年前一位袁了凡先生写的著作叫《阴鸷录》。

在《阴鸷录》中，他看到了这样一段话：

每一个人的人生其实事先都已经被上天所注定的，大家都有各自的人生，每个人都会按照命运去渡过自己的人生。但是人生当中肯定会遭遇到各种各样的经历，在遭遇到每次经历的时候，每个人心中怎么样去想，怎么样描绘自己的愿望，这种想法，信念会改变一个人的命运。

17岁那年，袁黄偶遇《邵子神数》传人孔先生，为他推算，道尽他一生命数，并预言他短命无子。

往后数年，事事皆应先生所言，至此，袁黄相信命数，随波逐流。

后栖霞山拜访云谷禅师，禅师惊奇定力非凡，毫无妄念。

袁黄告知禅师皆因命数天定，且已具知。

禅师道：命由己立，福自己求，世人皆可摆脱命定之数。

袁黄幡然醒悟，改名了凡，决心不再束缚于“命数”。

后自强不息，终改造命运。寿至七十有余，育有一子，且留名后世。

袁了凡是迄今所知中国第一位具名的善书作者。

他因年少时知悉一生命数而蹉跎半生，后经云谷禅师点化而幡然醒悟，最终摆脱既定命运，并著《了凡四训》，警戒后人。

我们都无法确定，生命之初的时候，我们是否也被赋予了一个既定的命运，但我们可以确定的是，这一生都是我们自己选择的结果。

既使你一直随波逐流，也是一种选择。

所以我一直认为，我们的这一生还是由自己决定的，即使有宿命论，但我们在人生每一个节点的自主选择，都会改变这个既定命运的走向，没有人会按照那个既定的命运一直走下去。

因此这一生，你要有点责任心，走的认真些。

即使再努力都没有摆脱命运的作弄，我们又该如何是好？

史铁生说：就命运而言，休伦公道。

《海边的卡夫卡》中那个十五岁的少年，他背负着比俄狄浦斯王还要可怕的预言。

他出走，逃离，只为了摆脱那个可怕的命运。

但是有些事情还是发生了。

他挣扎过，愤怒过，甚至主动去应验。

经历过后，他也曾犹豫过留在那个时间变得不重要的“森林”中，度此余生。

但是他是那个世界上最顽强的十五岁少年啊。

他最终还是走出了森林，回到现实世界，面对该面对的问题，重返学校，去努力地度过这一生。

面对命运的捉弄，面对没有逃脱的结果，田村卡夫卡君没有像俄狄浦斯王那样自我放逐，而是把自己变成世界上最顽强的十五岁少年。

你要相信，一个坚毅勇敢的人，或早或晚，终将救自己于水火之中。

有人问，尽力了却没有改变结局，尽力这一行为是否有意义？

我想说：结局要到最后一刻才知道，尽不尽力是你在开始的一种选择。如果即使知道拼尽全力最后可能还是无法改变结局，你依然选择拼尽全力，尽力的这个过程会带给你莫大的底气，去面对任何一种结局。

村上春树说：一个人走在沙漠中，莫名其妙的刮来一阵旋风，将人笼罩进去，遍体鳞伤。而忍受过去之后，沙漠一片寂静，仿佛什么都没有发生过，可只有这个人自己知道，他已经变得不一样了。

前些日子，朋友圈中很多人在晒2009与2019的对比。

不由的想起江涛的《再给我十年》。

斯人已去，但涛声依旧。

那个与命运含笑相搏的青年，让我深思生命的意义。

我们不知生命将止于何处，我们将如何对待这有限的一生。

唯有不辜负每一寸光阴。

这十年，你的人生有了多大的变化？

我回望这十年，经历了高考、考研再到工作，与无数人相遇又相别。

是至关重要的十年，是一直在成长的十年，也是遗憾颇多的十年。

这十年，在人生的每一个重要的节点上，我都没有得到自己心心念念的东西，但这从未阻止过我全力以赴下一个梦寐以求。

也有过对人生的无力感，但每次都努力自救，或借助于读书，或借助于旅行，或借助于自我对话。

这世间，天可补，海可填，南山可移，但日月既往，不可复追。

所以下一个十年，我想过得更努力些。你呢？

两千多年前，塞涅卡说，我们何必为人生的片段而哭泣，我们整个生命都催人泪下。他说的催人泪下不仅仅指的是生命的坎坷，还有那生命的壮阔。

这一生，我与我周旋，宁做我。

在这场名叫人生的旅途上，我不祝你一帆风顺，我祝你乘风破浪。

END

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目录方法1：第一部分: 学会自省1、观察你自己的行为和思维方式。2、留意你和其他人的关系。3、认识到你对于未来的恐惧和不安全感。4、开始写日记，日记是记录生活里发生了什么事情的好方法（包括高潮和低谷），以及你如何面对这些境况。方法2：第二部分: 选择正确的道路1、找到你的兴趣。2、探索并开发你的才能。3、有热情，有责任感地追求你的目标。4、保护自己的权益。方法3：第三部分: 获得积极的前景1、学习让负面的想法沉默。2、让自己呆在积极的人身边。3、要心存感激。人生导师是帮助你管理人生各个方面的人，从你的职业目标到你的财务状况到你的私人生活。虽然有专业的人生导师因他们的见解而被付薪水，我们每个人都有书写自己命运的能力。读这篇文章来了解怎么做。

方法1：第一部分: 学会自省

1、观察你自己的行为和思维方式。这会帮你认识到自己的长处和短处，并看出你生活的哪些方面需要改进。记得在你修复任何事之前，你必需先认识到问题在哪。练习站在客观的立场审视自己的人生，或者，换句话说，站在其他人的角度。这可能需要几个月的练习，所以要保持耐心并提醒自己时不时地退后一步来自省。

注意你如何应对压力，兴奋，气愤，和焦躁。虽然这是全世界人类都有的情绪，我们都有不同的应对方式。你是不是理智地应对这些负面情绪，还是让它们失衡并爆发？注意到是什么触发了这些情绪：学业，工作，家庭，伴侣，等等。

2、留意你和其他人的关系。你和朋友，家庭成员，爱人，和同事的关系很大程度上反映了你是什么样的人。问问自己下面的问题：你是不是经常与朋友和家人争辩？通常是谁引发了这场争辩？

你是如何化解争议的？你会妥协，还会你总是坚持自己的立场？

你的生活中有没有某些人会让你感到生气或不安全？为什么会这样？

你是不是忽视或忽略了你爱的人？你上一次向一位朋友或你爱的你表示你对他们的关心是什么时候？

3、认识到你对于未来的恐惧和不安全感。这能帮你正确看待恐惧，区别理智的恐惧和不理智的。关键在于这恐惧是否是理智的（例如，一个真正的危险），或者这是因个人的不安全感产生的。考虑如下的练习：想到一个害怕的事。例如，"我害怕回到学校因为我觉得我不是好学生。"现在，想象你的一位好朋友或家人告诉你他或她有这样的感觉。你会如何回应？你会给他或她什么样的建议？你会不会让这个人放弃，还是告诉他们这值得一试？我们总是更擅长给出好的建议，而不是自己接受，因为我们对于自己的不安全感有偏见。

记住即便是最成功的发明家，企业家，和科学家在人生的某个时刻都会怀疑自己的能力。他们可能会被周围的人告知他们想做的事是不可能做到的，可他们仍然这么做了并跟随自己的梦想。

4、开始写日记，日记是记录生活里发生了什么事情的好方法（包括高潮和低谷），以及你如何面对这些境况。回顾你的日记能帮你审视自己的生活，注意到方式，并看出重复发生的问题。过了一段时间就回头重新看看旧的日记。现在你不再处在当下的情况中了，你是否觉得自己对于当时发生的不管什么情况做出了适当的反应？你能怎样处理得更好？为了以后把这些事情记住。

方法2：第二部分: 选择正确的道路

1、找到你的兴趣。拥有充实人生的最佳方式是把时间花在做你真的喜欢的事情上。想想你是否对艺术，科学，政治，或环境感兴趣。想想你希望自己的人生留下怎样的遗产。你希望如何影响到周围的世界。这些问题能帮助你找到正确的职业道路。学会如何区分你的爱好和你更大的兴趣。就因为你喜欢玩吉他，并不一定说明你就该从事音乐的职业。但如果你吃饭，睡觉，呼吸都想着吉他，那就继续练习，精湛你的技艺，并追求你的梦想。

不要放弃你的爱好。即便你的热情并不赚钱，并不意味着你就不能或不应该做这件事。事实上，你正应该追随自己的爱好。生活就是学会如何在工作和享乐中平衡，放弃其中任何一项都对你的情绪健康不利。记住如果你从来不工作，你就不会珍惜你可以用来培养兴趣爱好或与朋友相处的闲暇时光。

2、探索并开发你的才能。如果你想激发自己的潜能，你就得花时间来加强你已经有的才能，并发掘任何你还未发现的潜在才能。参加你感兴趣科目的班级或私人课程，即便是你之前没有经验。你不会想到一门选修课能帮你打开一扇通往你从未考虑过的崭新职业的大门。

如果你意识到自己不擅长做某事，不要灰心。记住即便是认识到你不擅长某事也是在正确的方向上前进一步，把你引向你 确实擅长的地方。

3、有热情，有责任感地追求你的目标。一旦你下定决心来做某事，就坚持下去。准备好面对阻碍，不要期望马上能有收货。所有的好事都需要时间和努力的工作，但当你达成目标时，最终这都是很值得的。记住在生命的最后，你更有可能会后悔那些你没有做的事情，而不是你 做过 的事情。

4、保护自己的权益。在人生中，你难免会遇到有人想要占你的便宜，不管是经济上的还是情绪上的。当你应当努力去做一个敏感，有爱心的人时，另一方面你也应该坚强，不要让人欺负你。 当有人找你借钱，总是指望你付钱，或没有酬劳地要你帮忙时要多点心眼。这个人可能是想从你这里占便宜。

当有烦心事时要说出来。不管是你的老板，你的伴侣，还是你的家人，当有人越过红线时，你应该养成平静地让他知道的习惯。你可能会惊讶的发现这个人完全没意识到他或她让你不高兴了。

方法3：第三部分: 获得积极的前景

1、学习让负面的想法沉默。有的人说"你吃什么就是什么。"更确切的说，你想 什么就是什么。正面的想法有能力把一个平凡，甚至不愉快的经历变成一个美好的经历。正面地思考给予你更快乐的生活的基础，不管你身上发生什么事情。如果你发现自己有了消极的想法，退后一步，认识这想法，并把它贴上"消极" 想法的标记。学习把消极想法孤立出来能帮你将担忧和不安全感放下。

开始定期的冥想练习。冥想是一种能开拓大脑意识力的练习。冥想不仅能训练你让消极的想法沉默，还能帮助你平息所有的思绪，不论好坏，这样你就能学会享受此刻。

2、让自己呆在积极的人身边。记住别人的能量能感染你，尤其是当你花很多时间与他们呆在一起时。要重视花时间与朋友和你爱的那些能让你感觉更好的人呆在一起，而不是让你感觉更差的人。你不应该放弃那些你觉得"消极"的朋友或家人。而应该，试着将自己的正能量他们，而不是屈服于他们的负面情绪。

立即中止任何身体上或情绪上有虐待的关系。不管你是个多么宽容大度的人，没有理由接受家庭暴力。

3、要心存感激。我们当中许多人以我们想要做什么或想要拥有什么来定义自己。换句话说，我们以自己没有拥有什么而定义自己。这样本质上是在暗示我们某种程度的缺乏能力。花些时间来感谢你拥有的事情，不管是物质上的东西还是别的，每天都这样做。 记住积极的回忆。当这似乎不可能去忘记令人尴尬的或悲伤的记忆时，我们当中许多人忽视了生活中发生的许多美好回忆。想想你近一个月或一年来度过的最美好的日子。记住那些特别的聚会，度假，和假期。

感谢你生命中那些很棒的人。如果你因为没有男女朋友而感到压抑，总想这样的缺失只会让你更不开心。花点时间来感谢你生命中拥有的所有的好朋友和家人。