杭州SPA会所有哪些

摘要：忙碌了一天的工作，下班回到家中怎可停歇，想去SPA轻松下？做一次美容SPA，给自己的肌肤一次完美的体验。杭州spa会所有哪些？下面是杭州十大SPA会所盘点。杭州十大SPA会所杭州SPA会所有哪些杭州SPA会所盘点

纽斯洗浴spa(三墩店)

人均：101元

服务：87环境：90划算：91

地址：三墩镇厚仁路252号(新天地香港城2幢1-2楼)

电话：0571-87902999

推荐理由：特地从闲林开车去三墩泡澡，应该是新开的，店面干净装修也相对来说比较现代。

首先，取号、储物、消费是同一个线上系统，绑定一个IC卡手环，体验感很不错。

然后就是澡堂里面的几个池子，干净而且大，对于不喜欢挤着泡澡星人来说不要太爽。还有澡堂的大厅，娱乐设施也很多，提供了非常多休息的空间，也有很多个不同体验的汗蒸桑拿房。这些都是包含在门票费里面，所以相当实惠。

茗水阁

服务：72环境：75划算：71

地址：江陵路兴耀鑫都汇3楼

电话：0571-86328888

推荐理由：1、位置：江陵路鑫都汇3F，电梯直达，出电梯就有人高声迎宾，大厅不是很大，几张沙发，在这里换鞋及消费后买单；

2、环境：装修有点日式，刚开业也没啥味道，不是很大；

3、服务：女宾区有个人帮忙引导及开门，按摩的大妈服务态度也还可以。但是综合区就非常糟糕了，几乎全是男士，点了足疗等了半个多小时也没来人，不明所以。询问一些问题也一脸懵不知道怎么回复。电视电视是坏的，汗蒸桑拿告诉没有？？那门口牌子上写的是啥？服务员真的需要加强培训啊；

4、体验

女宾区淋浴4个位置，木桶泡澡4位，也就是说最多同时接待8人，高峰期完全不够吧。另外按摩区就一张床，但凡有第二个人都要等待，这设计也注定了自己的格局吧。

淋浴间配有洗发露、护发素、沐浴露，两人区共用一支洗面奶，有一次性牙刷和浴帽。干区有两只吹风和两瓶身体乳、棉签、纸巾、面霜，非常小的化妆台。没有化妆棉、一次性内裤，衣服也不分大小码，明明是新开业的衣服为啥像旧的。没有化妆水卸妆水啥的，建议洗护用品还是自备吧。

沐客汇浴府SPA养生会所

人均：134元

服务：87环境：87划算：88

地址：建国北路285号(双牛大厦4楼)

电话：0571-87037727

推荐理由：服务不错，尤其是在按摩的时候，服务真的特别周边，技师手法也是没得说，尤其是7号技师，服务周到，很认真，很舒服，

环境，不管是大厅，餐厅休息区还是包间，环境一流，很满意。

由于是晚上，所以不能进餐，

总体来说还是很满意，刚来杭州工作，所以不怎么熟悉，但以后会经常来。

金香影SPA汗蒸浴场

人均：107元

服务：85环境：84划算：84

地址：禹航路66号

电话：0571-88660666

推荐理由：地点：还是比较远的，闲林还要下去。环境：连着酒店的，环境还不错的，就是洗浴，休闲，自助餐等都要出来乘电梯上去。女宾洗浴分为上下二层，上层为更衣室，下层是洗浴处，有单淋，坐淋，大池等，沐浴五金还蛮好的(科勒品牌的)，洗面奶，洗发液，沐浴液等都提供的，大池也蛮好的，就是有些大人素质问题，带着小孩在里面搓澡，亲们，请洗干净了再下池好不好．洗完可以上楼上，分别有自助餐厅，汗蒸室(此处还有儿童游玩室，小朋友可以玩)。休息室一人一沙发躺有单人小电视可以看。自助餐：单开一块讲，这个是这个洗浴中心里最赞的，自助餐很丰富，蟹，三文鱼，象拨蚌，虾，淡菜，等海鲜供应，饮料也好多种，热菜，水果，小西点，还有烧烤供应，自助餐按时间定时供应，还是挺好的。

大浪淘沙

人均：161元

服务：84环境：83划算：82

地址：近江路1号(近秋涛路)

电话：0571-28911111

推荐理由：位置，位于近江农贸市场和沃尔玛超市之间，回家的时候还可以顺带买点菜，那里的东西相对是便宜的。环境，大堂宽敞，整体格调应该是在中档左右，不是很精美，但是也不差。唯一让我非常非常不爽的是到处都有人抽烟，不管是餐饮区，休息大厅还是娱乐区，甚至无烟区还是会有人抽烟，就算没人抽烟，旁边还会有个充满烟灰的烟灰缸膈应人。服务，服务员态度还是很好的，有任何问题都可以找服务员。需要毯子或是要开灯，都要找服务员。

菜品，自助早餐里感觉比较好吃的是鸡蛋饼，花生米，主食之类的，其他就是一些凉菜和炒菜，会有点偏辣。自助中餐里感觉比较好吃的就是玉米排骨汤，其他菜以素菜为多，荤菜很少很少，而且菜品都有些偏辣。自助晚餐，毕竟是另外加钱的，所以基本上都是荤菜，但是我觉得不好吃，味道怪怪的，另外还有烧烤之类的，梭子蟹炒年糕貌似是最受欢迎的。晚餐里蛋挞，蒸饺，粉丝扇贝，烤鸭一旦拿完不再补货，而且这些普遍量不多。

胤隆汇(钱江新城店)

人均：229元

服务：88环境：91划算：89

地址：新塘路杭海路238号(森禾广场)

电话：0571-869636880571-86963788

推荐理由：杭州胤隆汇休闲主题酒店是杭州胤隆会酒店管理有限公司投资并管理的一家国际精品休闲酒店，它雄踞钱江新城核心区内的森禾商务广场，毗邻市政府行政中心，市民中心与杭州国际会议中心，北临庆春东路，东依钱江新城，南接新业路，西临秋涛路，紧靠庆春隧道和即将开通的地铁二号线，坐拥立体式交通网，尽享完善的区域配套和四通八达的网络交通，周边拥有四季青服装城，万象城，银泰等大型高端购物中心，交通便捷，距杭州火车东站，城站，汽车站，老东站，均只需十几分钟路程，是商旅聚会休闲的绝佳场所。胤隆按照国际五星级标准投资兴建，集水疗，SPA,餐饮，客房，商务，休闲娱乐等项目为一体的高端场所，总建筑面积15万余平方米，会所拥有豪华，精致的自助餐厅，至尊VIP套房，优雅茶吧等众多休闲场所，是高端商务人士业务洽谈，商务活动，休闲养生的优选场所。

御隆汤水世界

人均：139元

服务：89环境：91划算：90

地址：天城东路189号综合市场5楼(金沙湖地铁D出口)

电话：0571-87697888

推荐理由：御隆_浴场坐落于杭州下沙天城东路189号综合市场5F，营业面积达13000平方米，由资深设计大师精心打造、大胆创新，是杭州下沙地区融合中式典雅、韩式时尚于一体的自然、原生态实木等诸多文化元素，体现健康、养生、休闲的新型洗浴SPA温泉。御隆_浴场汲取韩式_池文化、汗蒸文化精华，集沐浴、SPA理疗、养生足道、自助餐、韩式烤肉、儿童乐园、玉石理疗、玉蒸蒙古包、情侣瑶洞、冰雪房、凉亭、氧吧、茶艺、演艺、网咖、健身、瑜伽、3D影院、美容美甲、休闲台球、远红外暖炕、精品客房等，致力于打造以新概念养生为主题的清水沐浴文化场所。时尚典雅与人文历史巧妙结合于一体，尽情演绎时间与空间的超凡结合。

韩派水都韩式汗蒸洗浴SPA

人均：152元

服务：82环境：86划算：83

地址：凤起东路358号天虹购物中心对面(天虹购物中心)

电话：0571-89776777

推荐理由：这是一家距离地铁四号线景芳站300米左右，可以泡澡，可以过夜，还提供自助早午晚餐和夜宵，**桑拿等娱乐设施的综合性浴所。

@泡澡，有三种汤，分别是红酒汤，人参汤，还有普通汤，前两者温度超过40度，普通汤接近人体问题

@过夜，加30元可过夜，有专门的睡觉区域，人相对上海的澡堂少很多，睡觉比较安静

@吃饭，提供早午晚餐和夜宵的自助，不难吃，选择不少，主食海鲜水果点心炒菜卤味饮料等，夜宵还提供现煮的小馄饨面条米线等，很适合泡澡完吃个夜宵唠唠嗑。

不同于普通澡堂，这里还提供吃饭，性价比很高，适合朋友家人冬天聚会唠嗑。

茗廷雅叙

服务：88环境：89划算：82

地址：东信大道290号逸天广场1号写字楼

电话：0571-88028999

推荐理由：店环境不错服务好，安排的技师来的也快，技师也很会聊天手法也好，买单的时候前台小妹还专门介绍了优惠方式团购总体来说一个字好期待下次光临。

尚鼎水府

人均：105元

服务：82环境：81划算：83

地址：商城南路477号(拱秀路口)

电话：0571-82713888

推荐理由：尚鼎水府位于杭州市萧山区商城南路477号，实际营业面积15000余平米，总投资5000万元，可以同时接待1000多人。是一家集桑拿洗浴、水疗养生、自助餐饮、大型演艺、棋牌、台球、客房、保健按摩等为一体的综合性大浴场。

昆明温泉好玩又便宜。推荐:昆明安百里SPA温泉；云南华侨城温泉水上公园；星河温泉小镇；安宁温泉；安宁金方日本森林温泉；中国兵器房车温泉；安宁温泉新景花园酒店；昆明滇池温泉温泉俱乐部；禄劝三江口野生温泉；富宝文化城、温泉水世界等等。昆明安百里温泉:位于禅宗风格的露天花园区，宛如仙境般的世外桃源。优良的温泉水质、平和宁静的禅修文化、优美的自然环境，历年来吸引了络绎不绝的喜欢温泉养生的国内外游客。云南华侨城温泉水上乐园:星座泡泡池——寻找以古希腊传说为文化载体的情感邂逅，在享受温泉的同时，你会念念不忘探索星座的秘密。在自己的星座池中，甚至可能会有同年同月同日生的难忘经历。在星座的世界里，这也是一种缘分。

在上海有不少适合带孩子一起游玩的温泉地点，小伙伴们可以在假期的时候，带上孩子一去前去游玩哦！那么接下来就让我们一起来看看有哪些泡温泉地点推荐吧！详见下文。

1、极乐汤碧云温泉馆

沪上最大日式水疗中心

特色：日式、儿童乐园、提供和服、环境佳、性价比高、交通方便、有澡堂、摩缸、盐浴、休息区、餐饮等

介绍：

“极乐汤”始创于1980年，作为日本大型温泉会所运营商，是日本温浴文化的代表之一，也是日本的一家经营温泉会所的上市企业。目前在日共设有会所37家(其中直营22家，加盟15家)，得益于公司良好的发展态势。

它是沪上最大的日式水疗中心，有和服提供，款式可以自己选。和一些其他的浴场不同的是，中心内各个汤泉是各自分开的，可选择不同温度的温泉池。此外，洗浴中心内有一家大餐厅，_面有日式，韩式，中式等多种口味的美食提供。也有儿童乐园，适合家庭游!

地址：浦东新区新金桥路600号(金藏路)普陀区祁连山南路398号(近同普路)

人均：150

服务：91|环境：92|划算：89

星级：★★★★★

2、上海之根雪浪湖度假村

大型露天温泉

特色：露天、东南亚风格、设有儿童水上乐园、成人泳池、预约即可当天入园、原生态、硬件设施好

介绍：

上海之根雪浪湖度假村，整个度假村集住宿、会议、餐饮、温泉、拓展活动、农家采摘为一体，是综合性度假酒店。度假村地处松江区新浜镇，临近浙江，交通便利，由上海市中心出发经沪杭高速——新浜出口下，约40分钟车程，杭州出发至上海，也只需40分钟车程，距离枫泾古镇仅10分钟车程。周边毗邻东方狐狸城及澳森隆一站式家居购物中心，是休闲购物度假的集合地。

这是上海首家大型露天温泉，主打东南亚热带异域风情，躺在野溪温泉池里的休息日，不要太舒服。温泉水来自地下208米，设有儿童水上乐园、成人泳池以及东南亚风情泉池等。

地址：上海松江区新浜镇胡曹路699弄100号

评分：★★★★★

人均：儿童票58元、单人票118元

3、纽斯桑拿会所

老牌韩式汗蒸馆

特色：汗蒸(盐岩房、火龙房、黄土房)、干蒸、湿蒸、洗浴、桑拿、餐饮、牛奶助浴、

介绍：

两层楼的浴场，楼上是有各种蒙古包样式的汗蒸馆和单人窑洞，还有草席可供躺卧。主浴室宽敞，有电视和动力喷嘴，还有冷水瀑布池、雨淋花洒和桑拿等。

提供传统中式按摩及足疗等服务。头裹毛巾，吃着鸡蛋，很有韩剧里蒸桑拿的感觉!

地址：天山路1900号、金汇南路258弄1号、东绣路288号

服务：90|环境：91|划算：89

评分：★★★★★

人均：140元

4、悦榕庄温泉SPA

特色：环境佳、技师专业

介绍：

中式宫廷里贵族情调、青铜铸成的华丽浴缸，再加上波光粼粼的美，在这样的优雅环境下，悦榕庄温泉Spa特别推出的“阴阳Spa套餐”更显诱人。阴—

通过大豆薄荷磨砂在澄净肌肤的同时，更能注入源源水分，甜蜜静谧，全身都光彩照人。

以热带风情磨砂有效去除老化角质，搭配草药泥裹体水润肌肤，继之以身体按摩作用关键穴位，重现活力，周末之际，不妨和亲爱的TA一起前往。

地址：黄浦区河南中路88号威斯汀大饭店3楼

技师：74|环境：77|服务：77

评分：★★★★

人均：1200元

5、上海浦江源温泉农庄

树林里的“私家温泉农庄”

特色：原生态、面积大、风景极佳、负离子非常多

介绍：

农庄里的温泉热带雨林大棚占地2600_，内植有榕树、菠萝蜜、空气凤梨等多种珍稀热带植物。澄净的矿泉水在热带雨林中环流，在奇石与热带植物的环抱下形成了12个独立的小池。如果你想欣赏户外风景，也可以到户外的小木屋内独享私密温泉空间。

个人比较喜欢那个“盖子”，不论下雨还是风大的时候，总有遮挡，整体像个大暖棚，全程一条大温泉水带穿起整个格局，属于比较贴近自然粗放的设计。池子品种略少。不要忽略它还是个农庄的事实，周围有草莓采摘园、有烧烤区可自带食物在那边租场地、烤炉进行烧烤，貌似还有有垂钓区。绝对不止泡温泉这么简单。

地址：松江区泖港镇黄桥村陆庄455号

评分：★★★★

人均：周一至周五168元(含温泉)周六至周日198元(含温泉)

6、小南国汤河源日式温泉

特色：餐饮、按摩、宽敞、水疗、运动、健身、减压、1万平米空间

介绍：

汤河源名字的由来是从日文“水的温度适合”中衍生而来的，它代表着汤河源围绕水疗的经营理念，提供始终如一的殷勤服务。汤河源SPA是由日本设计师根据国际建筑理念和国内消费要求而设计建成的，分为五个楼层，同时能容纳1000多名客流量，算是上海最大洗浴中心之一。

中心内共设有11个不同温度的浴池，其中包括各种不同颜色的浴池如白皙的牛奶浴，弥漫草药味道的药浴，粉嫩的樱花浴等，这些浴池的落地窗都是可以打开的，可以在享受泡澡的时候，感受一下新鲜的空气。除了标准的桑拿室之外，许多额外的设施也可以在中心内看到，如餐厅，游泳池等，而且每天在二楼还会有魔术表演和舞蹈表演。

地址：长宁区虹梅路3337号(近延安西路)

水质：76|环境：77|服务：73

评分：★★★★

人均：285元

7、上海清花池温泉会

精致日式温泉会馆

特色：日式洗浴、汗蒸房、湿蒸房、休息、影视大厅、四楼餐厅、五楼空中花园打场高尔夫、桌球、空中影视厅观看影片

介绍：

会所面积6000余平米，

清新的自然环境，雅致的内部装修，优质的酒店式服务，无疑使这里成为您休憩身心、养生健体的世外桃源。清花池温泉商务会所坐落于上海市闵行区，竹林苍翠环绕。会所欲打造尊享与品味的私人养生休闲空间。这里集休闲、餐饮、商务、娱乐养生于一体，并为您提供个性化贴身管家服务。

创建宁静尊享的第六空间，配备71声道影视休息大厅、安静舒适的养生包房、还配有贵宾休闲专区。

四楼有餐饮区特色清花池特色养生套餐、由金牌名师主理沪上本帮菜系、满足您挑剔的味蕾、茶艺房完美诠释精致享受，还备有各国异国风情豪华VIP，温馨浪漫、舒适如家。

含日式洗浴、汗蒸房、湿蒸房等，三楼为休息和影视大厅，四楼则是餐厅，而五楼的空中花园可以让人打场迷你高尔夫、桌球，或者在空中影视厅观看影片。

地址：闵行区龙茗路1300弄古美生活购物广场3楼

评分：★★★★

人均：280元

8、易德温泉

特色：专注洗浴，人少，干净，性价比高，有专属的儿童游乐区域、滑滑梯、挖沙

地址：闸北区永兴路258号

服务：90|环境：90|划算：90

评分：★★★★

人均：90元

1 为什么泡温泉后会感觉非常疲劳

1温泉水温度较高，泡温泉能加速身体血液循环，促进身体新陈代谢功能，在此过程中需要消耗一定能量，所以泡温泉后身体容易出现疲惫感。

2泡温泉时受高温影响会导致人体血管扩张，此时全身血液会由重要脏器流向体表，时间一长部分器官以及大脑就处在缺血缺氧状态，身体就会出现疲惫感。

2 泡完温泉后浑身乏力怎么缓解 呼吸新鲜空气

泡温泉时间一长会导致大脑、器官缺血缺氧从而出现头晕乏力症状，此时可以找一个空气清新的地方呼吸新鲜空气，并坐上休息一会，能帮助身体恢复。

吃东西补充能量

泡温泉需要消耗一定能量，对于部分体质虚弱的人来说时间一长可能会引发低血糖症状，从而引起身体不适。对于这种情况，泡完温泉后可以适量吃一点糖水、巧克力等食物来给身体补充能量，从而能缓解身体不适。

3 泡温泉多长时间合适

15-20分钟。

泡温泉是一个非常休息养生的保健项目，适当泡泡温泉能帮助改善身体血液循环、具有舒筋活络、保护血管、缓解疲劳等多种作用，但在泡温泉时要注意时间，最好控制在15-20分钟左右，最长不要超时30分钟。泡温泉时间一长会加速身体水分以及热量的消耗，从而容易引起皮肤干燥、瘙痒，甚至是头晕眼花等不适症状出现。

4 温泉不适合什么人泡 皮肤破溃人群

温泉水中含有一定硫磺以及其他矿物质成分，因此不建议皮肤有破溃症状的人群泡温泉，否则会对皮肤造成刺激，影响伤口恢复。

经期女性

温泉能促进身体血液循环，起到活血化瘀，因此经期女性不宜泡温泉，否则可能会导致月经量增加。另外月经期间宫颈口处于打开状态，此时泡温泉还容易造成感染。

严重心血管疾病患者

患有严重动脉硬化、高血压、心脏病等心血管疾病患者也不宜泡温泉，因为泡温泉会扩张血管，会增加心血管负担。

相信很多人对SPA都不会陌生，那么，spa按摩具体有哪些项目呢？下面，懂视小编为大家介绍一下spa按摩的项目，欢迎大家阅读。

spa按摩项目spa按摩项目一、双人四手按摩(MandaraMassage)

Mandara是个按摩品牌，在几家五星级的旅馆设有按摩中心。他们的招牌按摩MandaraMassage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷LomiLomi，和巴厘传统按摩的豪华享受。2位训练有术的按摩师，其中一位带领者叫Mother，另一位则是对称者Mirror，两人必须以一致的节奏按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，4双手在你的身上一起和谐的工作，让你全身同时放松。

spa按摩项目二、暖石按摩(WarmStoneMassage)

SPA在各地寻找清澄的河流，带回均匀圆滑的扁石，浸泡在香精油里。圆滑的扁石富有养生能量的有机矿石，它孕藏天地间丰沛的能量，以及不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方的淋巴排毒及中国的经络原理，特别适合东方人体质。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石，将温热的石头置于脊椎的两侧，根据身体能量点放上热石。

按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动，让温润的石头帮助精油迅速进入体内，渗透肌肉底层、舒畅全身的气场、淋巴、血液循环，舒缓紧绷的筋骨肌肉，释放压力、恢复元气，进而消除疲劳及达到全身放松的效果。

spa按摩项目三、巴厘式按摩(BalineseMassage)

运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。

spa按摩项目四、爪哇式按摩(JavaneseMassage)

自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似，疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身，这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后，护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。

疗程内容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸溅液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶点与休息时间。

spa按摩项目五、海水治疗术(ThalassoTherapy)

2,500年前的希腊人就已经知道，在海不里浸浴有治疗疾病的功效。法国人DeLaBonnardiere博士首先将这个理念方法化，带进预防、治疗和医学的领域。海水中的矿物质(钠、钾、钙、锰)，和微量金属(钴、铁、碘、铜)具有安定细胞、建构组织，和调节体内结构的和谐性;海藻含有中丰富的Oligo，可以去脂、排毒、增强免疫系统、强化细胞功能。一般ThalassoTherapy提供温海水按摩池(AquamedicPool)、温海水淋浴床(RainShowerBed)，和海泥等疗程。

疗程内容：挑选您所钟意的精油-海盐及薄荷香料脚底按摩-法式精油按摩-Lulur去角质-牛奶护肤-花瓣浴-熏衣香精油全身润肤-ThalassoCafé享用健康饮料和点心。

spa按摩项目六、泰式按摩(TaiMassage)

泰国古早流传的按摩方式，包括指压和的拉筋，不上油，以扎实力道循经络穴路按摩，以拉扯、板折的方式放松你全身的筋骨，着重于腿部按摩，效果非常显着，但一般人会被这套按摩术的技巧吓到，而不敢尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。

spa按摩项目七、印度式按摩(Ayurveda)

有5000年历史的Ayurveda，着重以自然的方式预防疾病，并让你的身、心、灵与宇宙再次和谐。有一部分的Ayurveda，是以约1公升的温暖草药油缓缓地滴在Cakras(梵文：身上几处重要的穴道)上，约20分钟的时间，平衡你的精力，净化你的身、心、灵。按摩师在进行疗程前，先静坐冥思，所以在整个疗程中能全神贯注的为您服务。

然后按摩师再以搓揉、挤压、磨擦的方式，帮助你的身体排毒。并且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由印度进口，绝对能让您感受到如印度皇室般的尊宠。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好在晚间享受Ayurveda的Shirodhara,将帮助你一夜好眠。

spa按摩种类依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱乐部SPA(ClubSpa)、饭店/度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、温泉型SPA(MineralSpringSpaHairSPA。

都会型

SPA的种类

都会型SPA(DaySPA)：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

都会型SPA针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。

美容型

美容型SPA(BeautySPA)：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型

俱乐部型SPA(ClubSPA)：在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心

饭店度假

饭店/度假村型SPA(Hotel/ResortSPA)：结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型

温泉型SPA(MineralSpringSPA)：设置于有温泉或冷泉处，台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧!

spa按摩功效人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

加快新陈代谢

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

促进排汗

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

水温影响

循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

血压的影响：使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降

呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同

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SPA会所水疗项目针对每个人的不同需求而不一样效果，收费也和地段以及城市消费水平挂钩（价格一般30元~500元不等），一般服务项目流程及时长如下：

伊式面部按摩——半身按摩护理（60分钟）

背部按摩（40分钟），3D护理（30分钟）

2次背部按摩或3D护理其中一次可更换伊式面部按摩或半身按摩护理

项目介绍：

1伊式面按摩

以往的按摩手法通常是按照面部文理走向进行，主要以舒缓、放松为主，不能有效的从内到外改善皮肤的问题。而伊式面部有氧排毒手法是由公司聘请的中医专家依据中医经络学说对头面部进行点穴推经按摩，通过刺激面部穴位疏通经络来调节脏腑功能，并配合富含多种名贵中药成分的专业产品以及具有针对性调理的精油产品进行护理，从而起到内调外养的作用，从根本上解决皮肤问题。

2半身按摩护理

半身按摩是运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，辅以排毒精油，以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，它能促使新陈代谢的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，同时供给皮肤养分，从而达到排毒养颜的目的。

33D护理

1D丰胸—舒经活血，通过点压胸部主要经络，使血液流速加快，微循环系统的血量迅速增加，疏通胸部穴位，排除积压在胸部内的乳腺毒素。

2D—乳腺疏通，补充体内荷尔蒙；伊式专用胸部按摩气血精油结合专用手法，能促进乳房血液轮回加速，具有增多乳腺排泄和渗出沉积乳汁，对乳房肿痛、乳房硬块，乳痛，急性乳腺炎及乳腺小叶增生等症状均有积极的调理作用。

3D—高频率的胸部按摩；使乳房细胞在93%的纯氧状态下进行高速气血交换，排出淤塞毒素，使乳房逐渐结实丰满，达到悠扬定型

4背部按摩护理

疏背部膀胱经僵硬、包块、硬结等症状，并舒缓压力、增强免疫力。通背部膀胱经及督脉，改善背部乳酸代谢，调整脏腑排泄及吸收能力，缓解腰背酸痛，背部膀胱经僵硬、包块、硬结等症状，并舒缓压力、增强免疫力。

SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

扩展资料：

曼谷香格里拉、文华东方、半岛的Spa：

1、泰国曼谷香格里拉酒店的“气”Spa很有特色，通过各式亚洲传统护理及泰国当地特有的护理方法，采用指压按摩、泰式按摩及经络按摩，结合浴盐、泥浆、精油和草药等元素，使身心达到最完美和谐的境界。

2、文化东方酒店SPA，这里提供皇室标准的水疗服务，以“全球最佳水疗中心”而著称。

3、文华东方水疗中心是最“泰国”的一家，从房间设计到室内装饰，都是非常典型的泰式风格。

——SPA

人民网——泰国销魂SPA极致体验

做spa非常的享受，许多人在休闲的时间会选择做spa，spa也就是水疗，利用水集合沐浴、按摩等多种方式来促进人体的新陈代谢，带给人体身心的享受，夏季的时候也可以做spa，那么夏季做spa有什么好处？夏季做SPA的好处有哪些呢？下面为大家介绍。

1、夏季做spa的好处

夏季做spa有什么好处，是许多人比较关心的问题，下面小编为你解答。身体出汗已在自然状态下排毒，所以对夏天做spa都有哪些好处可能就不太知道了！身体承受着忽冷忽热的温差，不仅容易生病，夏天更需要SPA，舒缓紧张的压力以及唤醒昏睡的美肤。

首先，SPA排毒是你主动去做的，它可以放松减压，让你身心愉悦，属于深层排毒，而天热对人是一种不舒适的外部环境，你是被动的表层排毒，所以有本质的区别！

加上夏天人们进出冷气房与户外非常频繁，身体承受着忽冷忽热的温差，不仅容易生病，对肌肤而言更是无比的伤害。因为夏天我们在房间里有空调，室外高温，车里空调，人们的生活环境舒适了，汗出的少了，可是人正常的排汗排毒功能被阻碍了，这也正是现代病增多的主要原因之一。

所以需要定期做SPA养生保健，来调整肌体的阴阳平衡，同时加速血液循环、恢复机体的的排汗功能，使身体获得舒缓及能量，像活泉一般，源源不绝因此，夏天更需要通过SPA来舒缓紧张的压力以及唤醒昏睡的肌肤！

很多人会担心，夏天做SPA会不会很热。其实夏日切不可追求终日凉爽无汗。以自然舒适，适应为主，天人合一，顺于自然，融于自然，这是重要的养生之道。如果能过做个死海温泉水SPA，就更好了，不光可以排毒养颜，夏天更是可以防蚊虫哦。

2、夏季汗蒸的好处

(1)不易被蚊虫叮咬

蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。

(2)不易被晒伤

身体裸露部位，不易被晒伤！并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。

(3)不易患肠道疾病

夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，不易患肠道疾病。

(4)不易晕车晕船

汗蒸后能调剂自律神经系统，外出旅游不易晕车晕船。

(5)不宜长痱子

夏天汗蒸不容易长痱子，彻底排毒！

(6)不易中暑

可以体验汗蒸房中45度要比外界38度时候要舒服的多

(7)去除臭味

祛除人身体上各种体臭。

(8)预防疾病

有效祛除各种风湿骨病、缓解疾病带来的负面状态。

(9)不易中暑

夏季坚持汗蒸不易在燥热的天气里中暑！