何佩佩在第几集喝醉了

　　电视剧《出轨》中何佩佩是在第一集中喝醉的。这一集，电视台《都市夜话》栏目探讨“一夜情”的节目顺利通过，还在当晚播出。

　编辑何佩佩此时正在外地采访，她和这个栏目的主持人洪艳于电话中约定当晚回去和全组的人聚餐庆祝，只是没想到航班取消了，所以何佩佩不能和他们一起庆祝了。

　洪艳在和栏目组的人吃饭的时候，因为接听一个电话，误入了酒店正在装修的楼梯间，不幸坠楼身亡，洪艳的丈夫因为手术没能去幼儿园接自己的女儿冯燕，所以幼儿园老师白如冰一直陪伴着冯燕到了深夜，也因此耽误了自己丈夫马奔的生日宴会。

　马奔十分生气，一气之下跑到了酒吧，在这里邂逅了白如冰的同学乔晓佳，还和她举杯对饮。

　何佩佩在宾馆内收看自己的节目，激动之余，与协助她工作的韩冬饮酒庆祝，却因为醉酒和他发生了“一夜情”。

　冯明达在知道自己妻子的死讯后，悲痛万分，他不明白自己的妻子为何在这种隐蔽的地方接电话，但是事情已经无法挽回。

如果你在酒吧里喜欢一个喝醉的女孩，想给她发短信，那么你需要考虑一些事情：

1 她是否已经离开酒吧？如果是，请确保她已经安全地回到家里，并且没有需要帮助的地方。

2 如果她还在酒吧里，请先确认她是否安全，是否需要帮助。如果她需要帮助，请尽快提供帮助。

3 如果她已经离开酒吧并且没有需要帮助的地方，你可以考虑给她发短信。在发送短信之前，请先确认她是否已经离开酒吧，并且没有需要帮助的地方。

4 如果你决定给她发短信，请使用礼貌和尊重的语言。开始对话时，可以先询问她是否安全，是否需要帮助。如果她需要帮助，请提供帮助。

5 在接下来的短信中，请保持礼貌和尊重，不要使用不当的语言或内容。你需要让她知道你关心她，并且愿意提供帮助。

6 最后，请记得让她知道你有兴趣和她聊天，并且询问她是否愿意和你聊天。如果她不愿意，请尊重她的决定，不要强迫她聊天。

总之，你需要尊重她的感受和需要，确保她安全并且乐意接受你的帮助。

记住最后一次喝醉的经验

一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。

对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。

周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。

如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。

若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位AA会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。

还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。

如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。

取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。

但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。

一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。

但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。

如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。

喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位AA会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。

这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”

他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。

舍弃陈旧的观念

在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。

虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。

而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及

其所形成的概念限制了我们的自主权。

当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。

我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。

也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。

在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。

同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。

对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。

其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否

有助于改善自己的社交关系 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。

基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。

有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。

现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。

蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。

例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危

害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。

显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。

我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。

此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。

在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。

软弱？事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。

这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。

这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。我们不是其他任何人。我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。

我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。

没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。

同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。

原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。

系统地学学喝酒的技巧　一、酒前

　　　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）

　　　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）

　　　　3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

　　二、酒中

　　　　1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　　　2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

　　　　3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸 醇=水

　　　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　 5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

　　　　6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

　　三、酒后

　　　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

　　　　2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

　　　　3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　　　4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　　　5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

　　　　6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

　　　　7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

　　　　8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

　　　　9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

　　　　10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

女性独自一人在酒吧的时候，一定要保持警惕性，注意观察周边的环境，并时刻留意接近你的人。因为危险往往藏在你看不到的地方。即使和朋友在酒吧，要是离开了座位，再回来就不要再喝你留下的酒了。谁知道你走了之后，有没有人往你酒杯里放东西。况且别人都沉浸在嗨的氛围中，可能不太会留意这些细节，所以你自己要留个心眼儿。

1尽量选择和朋友一同前往酒吧

讲真，不太建议女性独自一人去酒吧，真的不太安全。因为酒吧这种场所，人多繁杂，各种各样的人都有。要是真想去玩，还是多带几个靠谱儿的姐妹一块去玩会好点儿。毕竟身边有朋友，大家还能有个照应。万一遇上什么人找事儿，你一个人总归应付不来，要是再没人帮助，那就很难脱身啊。所以，女性去酒吧的话，还是多找几个伴儿再去。

2喝酒要控制好酒量，千万不要喝醉

女性独自一人在酒吧的时候，要知道自己的酒量，真要喝酒的话，一定要控制住酒量。大部分人去酒吧，开始可能会控制一下，待时间久了，就很容易受酒吧环境的影响，喝着喝着，就喝多了。所以，在喝酒的过程中，女性要控制好酒量，不宜喝过多，以防自己喝醉，使自己陷入危险之中，难以逃脱。因为你不知道你在酒吧会遇到什么人，所以小心点儿还是能保护自己的。毕竟你处在酒吧这样的场所，随时都会有隐性危险，要是你再喝醉的话，那将非常不可控呀。

3时刻提防主动接近你的男性

当女性独自一人在酒吧时，要是遇到陌生男性搭讪你，这个时候，就要提防一些。毕竟你与对方并不相熟，也不知道对方接近你是抱着什么目的，所以能避掉就尽快避掉，也不要和对方有互动。要是对方要请你喝酒的话，也要明确拒绝，千万不要喝陌生男性的酒。因为不是你自己点的酒，最好不要喝，因为你也不知道对方到底有没有在酒里面做手脚，所以说还是不要碰的为好。即使你真的是一个人在酒吧，也不要向对方透露出你是独自一人的信息，以免让自己陷入险境。

综上，我觉得女性真想去酒吧的话，还是和几个朋友一起去吧，这样会比较保险。毕竟酒吧那样的场所，安全系数不太高，也不知道会遇上什么人，所以人多还是会好一些。

现在不少年轻女孩也喜欢去酒吧、KTV尽情放松。但荷尔蒙释放的背后，很容易让人失去戒心。她们不知道的是随着夜幕降临，危险也悄然而至。每天夜里，酒吧门口都有一些人，他们蹲守街头，寻找醉倒在路边的落单女孩，然后把她们带走，强行发生性关系。由于女孩们烂醉如泥，看上去就像一具“尸体”，任人摆弄。所以这种行为也被称为“捡尸”，

俗话说女人如果不喝醉，男人就没有机会…这句话说得意味深长，大概意思是女孩子一旦醉酒，那怕是和同事领导或者男闺蜜，都有可能会发生无法预估的意外事件…古人言知人知面不知心，讲述的不就是这样的道理吗，所以女人除了自己的兄弟姐妹或者男友老公，其他所有人皆不可信…

有些人表面看起来文质彬彬，但是谁又能知道他们心思，也许你认为的男闺蜜，他对你也有异样的心思，只不过是大家心照不宣罢了。女性醉酒一直都是一个让人老生常谈的问题，很多女性不以为然，他们甚至会觉得自己男友或老公小气，那样的事不可能会发生在自己的身上…捡尸这个词，相信很多人都不会对它感到陌生，只是这些年法制完善，相比之下少了很多而已！

但是在KTV、酒吧、夜店门口，依然会有人图谋不轨，他们习惯性地蹲守在夜店门口，看到醉酒女子落单就上去搭讪将其带走。田一女子小芳在荔城区镇海街道一同事家中聚餐，一时兴起，酒喝的挺多的，酒过三巡，小芳在回去途中与同事闹了点矛盾，半路中她与同事分道扬镳，独自一人醉酒回家。从监控视频可以看到：醉酒的小芳走在马路上，一路踉跄，左摇右晃，不时趴倒在路边休息，此时，危险降临一名红衣男子悄悄盯上了她

等小芳再次醒来时，竟发现自己与陌生男子躺在同一床上还有一名51岁男子在小区楼道内发现一醉酒倒在地上的女子。帮助她电话联系其家人，没打通后便心生恶意。看其一动不动，随起歹心带至家中凌晨与其发生性关系。检方认为，应当以强奸罪追究男子刑事责任。

其实多年来捡尸事件频发，但是很多女孩子还是不能做到注意安全，没事跑去酒吧喝酒到深夜，落单发生危险的概率是真不低。即便后来抓到对方又如何，人家大不了就是进去几年，女孩就要承受一辈子的心理阴影，所以在此奉劝那些爱逛夜店的女性朋友，没事还是多在家休息吧，喝酒也不一定非得去酒吧才可以，找几个朋友在家喝也挺好…