两个字的广场舞有哪些

两个字的广场舞有：触电，火苗，犯错，光芒，鸿雁，落花，情网，踏浪，天路，望月，舞娘，绽放。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样。

西昌成人健身舞班在西昌市胜利南路。

根据查询百度地图得知，西昌市盈风泽舞舞蹈俱乐部地址位于西昌市胜利南路295号5楼（小商品批发市场侧），西昌市盈风泽舞舞蹈俱乐部于2015年开业，经营范围为舞蹈培训、服务（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。

跳健美操未必能减轻体重，但可以提高四肢的协调性，增强心肺功能，有助于塑造良好的身材。除了做运动减肥，我们还需要合理饮食，养成良好的生活习惯。保持适当的体重有利于身心健康和良好的精神面貌，所以经常锻炼是有好处的。有氧运动可以帮助你减轻体重。跳健美操时，全身的肌肉都在振动，随着跳健美操时间的延长，可以有效改善血脂代谢，降低胆固醇水平，降低低密度脂蛋白水平，减少脂肪肝的发生，改善胰岛素抵抗，减少糖尿病的发生。

有氧运动是通过舞蹈动作达到健身效果的有氧运动，做的是环绕运动、跳跃、跑步等。而且运动中含有大量的肌肉拉伸舒展动作，所以也能达到无氧运动减肥的效果。所以有氧运动可以说是减肥的。良好的热身运动可以使关节、韧带和肌肉变暖，从而增加灵活性，使身体发挥出最佳状态。健身操这项运动很安全,也很简单,通过几个简单的动作,听着动感的音乐,在原地就可以练习,功效是可以减肥,塑造身材,还可以调理气血,减少老年疾病,

在一定程度上还可以防止运动损伤的发生。跳跃体操可以有效增加能量消耗。减肥的秘诀在于消耗的总热量远远小于燃烧的热量，而健美操可以增加燃烧的热量。如果能配合饮食控制，每天摄入的总热量在1200千卡以内，坚持一段时间就能看到减肥的效果。

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drill是健身舞。

1、Drill：健身舞，类似健美操脚步动作加上手部动作，没什么太大的限制，如浪漫樱花舞等。动作多，比较难记，动作编的好的话大家一起跳也挺好看的。虽然是街舞，但是有点踩中间线，健身操也可以归为其中。

2、drill+dance属于hiphop文化。drill是说唱风格的一种，说唱属于嘻哈文化。嘻哈文化的四个主题元素：说唱、街舞、bbox、涂鸦，其中说唱为嘻哈中的主部分。

3、街舞的健身价值：街舞的动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。

4、加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。

5、街舞最早起源于南美拉丁移民沙滩舞、非洲黑人部落舞和澳洲土著舞夏威夷移民，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的。

国家体育总局的12套健身操舞有《小苹果》、《最炫民族风》、《广场style》、《中国美》、《站在草原望北京》、《中国味道》、《策马奔腾》、《倍儿爽》、《今夜舞起来》、《站在草原望北京》、《微笑》、《自豪的建设者》。

2015年3月23日，由文化部、国家体育总局共同主办的2015年全国广场健身操舞活动新闻发布会在北京召开。会上，主办方发布了由专家创编、适合不同人群、简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，它们将在全国范围内进行推广和培训。

扩展资料

12套广场健身操舞好不好百姓说了算

中新网3月25日电 据国家体育总局官网消息，日前国家体育总局和文化部联合推出了12套广场健身操舞，一时间引起广泛讨论。面对众多质疑和声音，3月25日上午，国家体育总局群体司司长刘国永在接受媒体专访时肯定地表示，推出12套广场健身操舞并不是为了在全国进行舞步的“硬性统一”。

刘国永表示，自12套广场健身操舞3月23日正式发布以来，国家体育总局的相关部门也关注到不少社会和网络上的声音。“我们看到有些网民在担忧，是不是推出以后，全国就只跳这12套了。这当然是不可能的，是一种误解。”

人民网-文化部、国家体育总局推12套广场健身操舞

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