驴友进藏旅游攻略的几点建议

西藏大部分地区海拔高，昼夜温差大。4-10月是去西藏旅游的理想时间。7-8月是西藏的雨季。泥石流、滑坡、沼泽等。会出现在部分路段，导致车辆无法通行。去西藏旅游是许多登山者的梦想。我这辈子一定要去一次西藏，感受雪域高原的独特风光是很多登山爱好者的夙愿。去西藏的方式很多，其中集旅游、健身、娱乐为一体的自驾游受到追捧。他们要么开车，要么骑自行车，要么步行他们选择不同的旅行方式，希望把沿途的每一处风景都变成难忘的回忆。西藏旅游指南关于西藏的旅游指南和指南很多，而且很详细。这里只是需要特别注意的几点。希望他们能帮到你：1。提前一周到十天饮用红景天熬制的水，可以有效降低高烧。我在网上买了红景天。冷水泡3-4小时后，我煎了15分钟，早晚各一杯。刚到拉萨的时候只是轻微头痛，不能晚上睡不好。我的老师没有基本不回应拉萨。2去然乌的话要经过通麦天险，路正在修。路况极其恶劣危险。建议找藏族老司机。我觉得自己开车的话，就是玩命的问题。8月11日以后风景很美，鲁朗的石锅鸡很惊艳，可以不要错过它。3四月份去了然乌和珠峰。鸭绒睡袋和羽绒服必不可少。4不好的司机会鼓励游客在日喀则租睡袋，棉袄，氧气瓶，完全没有必要。你可以在珠穆朗玛峰的帐篷里租，然后根据情况决定，省了很多浪费的钱。5淡季去西藏可以尽量选择藏族司机。他们大多技术娴熟，憨厚老实，可以信赖。旺季没太多选择。然乌和珠峰是一个藏族，一个汉族。他们是两个不同的世界。他们从汉族司机那里得到了很多闲暇。它在珠峰和其他驴友交流也是这种感觉。6珠穆朗玛峰海拔5000以上，周围没有植被。如果过夜，要考虑身体状况。晚上的高反射会比白天更严重，主要是温度低，氧气稀薄，感觉呼吸困难。7我和我的团友在日喀则吃了一顿羊肉火锅，美极了！那里的牛羊肉和内地的差别太大了，好吃到无法形容！有机会一定要试试。大家要注意：藏民不不要吃鱼。9我去然乌的藏族司机的电话是：幸1福3安6康1顺8辛9易2辛6香8事80%名字叫尊珠。30年驾龄，虽然不如网上其他驴友介绍的司机，但比我那个去珠峰的司机强多了。答案来自极限户外网官网。

游西藏路线安排

准备工作要做好。西藏不可怕。关键在于一心态平和，行动得当。另外，在此提醒各位，初入西藏后，要轻装慢行。前1-2天一定要注意休息，少活动。前两天打好了基础，后面基本能适应了。(1)毒品整个西藏是缺医少药，所以需要准备一些必备的药物，尤其是自己常用的。1红景天：进藏前一个月，可以每天用茶水泡一些红景天的药材，或者吃一些成品药，让身体慢慢适应缺氧的环境。也可以带一小袋药材进藏。红景天口服液在当地可以买到，需要的时候可以吃。2高远安：在拉萨等大城市都有卖。进藏后，在西藏久了感觉不舒服的时候可以服用。3复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒。如果你感到胸闷，可以储存期间不能呼吸，可以装10粒，很快缓解症状，效果极佳。4感冒药，胃肠药，解热镇痛药，抗生素药：根据自己的需求和习惯。5舒乐安定：它刚进入高原时，很容易失眠。它建议可以吃半片舒乐安定，睡眠有保障。你的精神状态和体力第二天就会好转，适应能力增强，舒乐安定也不会产生依赖性。6西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减少高原反应。(二)生活用品1。手电筒或应急照明：县城以下的地方经常停电，路灯等照明设施不足。2移动电源：用于给笔记本电脑和手机充电。3睡袋：如果住户不干净，可以用睡袋或者晚上睡觉来解决。4太阳镜：它最好是偏光的，防紫外线的，防雪盲的，这些地方紫外线特别强。5防水外套、裤子、登山鞋：夏天雨水多。6毛衣和保暖衣服：It晚上山里很冷。7太阳帽，防晒霜：这里的大活动基本都是露天举行。在西藏千万不要感冒，否则会很危险。进藏前要小心。如果你感冒了，不要。暂时不要进入西藏。看你主要想看什么。如果它然后是拉萨、山南和日喀则。如果它景区，它林芝、日喀则和珠峰大本营(it不建议去那里，往返需要3天。它很有可能你能由于天气原因，这个季节我看不到珠穆朗玛峰。最好的省钱方法是骑自行车去西藏，露宿街头或者住最便宜的酒店。如果坐火车进出，至少要3000元，飞机要多花1000或2000。看你主要想看什么。如果它然后是拉萨、山南和日喀则。如果它景区，它林芝、日喀则和珠峰大本营(it不建议去那里，往返需要3天。它很有可能你能由于天气原因，这个季节我看不到珠穆朗玛峰。推荐路线：第一天火车到达拉萨，稍作休息后，第二天布达拉宫，西藏博物馆(最值得参观且免费)，大昭寺，第三天藏王墓，拉萨山南地区(藏文化发源地，包括雍布拉康和桑耶寺)，建议不去。晚上住山南。第四天——山南杨茁雍错(美丽的湖景)——浪孜卡(沿途是什么冰川)江孜(红河谷拍摄地及故事原型)日喀则。第五天，日喀则扎什伦布寺下午从北线返回拉萨。第六天纳木错晚上回拉萨观光：第七天拉萨——巴松措——林芝(杨妮河风光)，晚上住林芝。第八天林芝波密——然乌湖沿途世界柏王(冲锋)，鲁朗林海(俯瞰南迦巴瓦峰)。第九天，林芝按照自己开车或租车的时间表飞回成都或以上。比如坐长途汽车肯定是不够的。如果时间充裕，可以坐coa慢慢走

它最好和几个朋友一起租车，费用会降低很多，时间也有保证。安全起见，不要不要去太偏远的地方。手机要时刻充满电，食物和水要多准备。夏季也是西藏的雨季。有时路上会有滑坡和泥石流，可能会中断电路。尽量不要吃藏民这可能是无法接受的。

1滇藏线摩旅骑行攻略

去西藏旅游的最佳时间是9月中旬以后。为什么这么说？虽然它这个季节变得有点冷，风景是最美的季节，雨季已经过去了。

因为我感觉越野赛最糟糕的就是天气不好。虽然夏天更适合骑车，但是夏天雨水很多。无论是滇藏线还是川藏线，都会因为雨季而增加很多危险因素。道路湿滑，塌方多，景色大打折扣。山上经常烟雾弥漫，有时什么也看不见。

当然，你可以选择5月出发，在雨季到来之前，通过最困难的地区进入西藏。

如果你第一次去西藏，它it’最好乘318路。318山路虽然险象环生，但是海拔变化很大，需要很长时间去适应。可以逐渐增加在高山垭口的停留时间，有助于防止高叛乱。而且318路风景不错，路况相对更好，尤其是吃住。与其他路线相比，318路更方便。

就像你喜欢西藏一样，冰查查现在没有什么危险，除了是一条土路。道路比以前宽了很多，还加了护栏。一些狭窄的道路也增加了会议海湾。关键是人少车少，海拔变化不大，路况也没有想象中那么差，只是风景比较原始。

相对于青藏线，卡车比较多，路况不是很好，风景也比较简单。

事实上，它从川藏线北出西藏还不错。这条路车少，风景人文景观极好。随着谢拉隧道的开通，道路状况有了很大的改善。

总之，去西藏旅游，安全第一。

:2摩旅滇藏线自驾游攻略

1其实春夏秋都适合去滇藏线。四月份雨水较少。这时，沿途一些地方的雪还没有还没融化，冬天的味道还能闻到。但是在这个时候，它天还有点冷，花草还没有还没长大。

2七八月的季节也很好。这个时候的景色很迷人，但是是在雨季。细雨虽然意境不一样，但也相对麻烦。这个时候出行一定要注意安全。

3九月到十月是最好的季节。这个时候可以安全避开雨季，风景也很好。秋高气爽，蓝天白云湛蓝，到处一片金黄。

无论选择哪个月走滇藏线，都有很多弯路，安全最重要。

:3川藏骑行攻略

1进入户外运动群，在群里发帖，准备何时何地去川藏线骑行，或者邀请经常和自己一起骑行的朋友去川藏线骑行。

2开始准备川藏线骑行的线路图，计划好哪一天到达哪里，在哪休息。提前在线阅读订购。

3出行准备，比如提前几天喝红景天，准备感冒药、创可贴、纱布、水瓶、自行车打气筒、补胎贴、防晒、衣服等一系列生活必需品。

413条摩旅骑行进藏路线+攻略(最全版)

我刚修完川藏线和青藏线，这两条线路需要什么样的摩托车我有发言权。

首先，如果你问什么摩托车可以去西藏，那么我会告诉你什么车都可以去西藏，但是它只是不舒服和放松，所以进藏需要的摩托车需要以下要求。

1一个人建议排量300以上，两个人建议排量500以上。不是车需要跑多快，而是上坡的时候车需要有足够的提速性能，这样才容易超车。高海拔没有内陆高，大家翻越关隘都很困难。不然一是大车后面不安全，二是大车上坡太慢，十几里的速度跑你也很累。

一般来说，只要是正规的大厂车就没有问题，电喷在高原上的动力损耗会比化油器小。化油器需要专门的机械师来调节，比如泸定的邓师傅。

2它最好在90%的路面上使用adv车型，如街车和跑车，但它这在芒康是不可能的，那里有几十公里的坑洞。你可以看看我的视频，路况都拍下来了。目前有两条烂路，一条来自雅安到泸定，另一条从朱巴龙到芒康。同行的街车大部分都绕过了芒康，走了317。

3它最好安装三个箱子，即侧箱和尾箱。一是容易放东西，二是包包重心不稳，三是还能护腿。

4这不是摩托车。让让我们谈谈其他必要的设备。首先是骑行服，这个是防寒保暖的，然后是电加热手柄。一旦你到了关口，你我知道这需要多少钱。另外雨衣，通常4000到5000以下的骑行服防水效果很一般，所以雨衣也是必须的，防水鞋也得带。

5滇藏线摩旅骑行攻略路线

关于西藏，我们都有一个梦想，那就是用自己的方式去西藏朝圣。

作为骑士，骑摩托是每个人都向往的事情。买了摩托车后，它作为一名骑士，很难有骑士的感觉，而且如果你不这样做，就很难知道你真正的驾驶技术和摩托车的性能。不要去骑摩托车。

每个骑士他最大的梦想是驾驶他心爱的摩托车进藏。虽然风景很美，但这并不是一件简单的事情，尤其是对于第一次去西藏的摩托车手小白来说。

那么，第一次进藏需要注意什么呢？这本生存指南，你欢迎你来拿！

1生活用品：

一件外套一条裤子，必须是可拆卸的两件套。

冬季服装(机车服1套，保暖内衣2套，袜子内衣各3件，羽绒服1件)，服装颜色要鲜艳，最好缝一两条反光带。

靴子：高帮(全皮军靴)更好。唐不要穿带毛皮的冬靴。

雨披：雨披比雨衣更有用。可挡风遮雨，穿脱迅速，可用作帐篷地布、睡袋垫等。藏区天气多变，雨披更方便。

帐篷、睡袋：帐篷不要不需要太好看太贵(除非你真的要去珠穆朗玛峰上睡觉)，但是一定要装在40CM以内的大小，这样才能塞进行李箱。

2摩托车设备：

全盔：这个很重要。

护具：护膝、护肘、手套、臂套之类的，都要齐全。

或者口罩丝巾：可以防止风从头盔下面钻进来，也可以防止灰尘吸入。

添加两个大侧框：it#039这不是摩托车论坛上常见的帆布侧袋，但它实际上使用起来很不方便。

气泵、补胎工具、齿轮油、火花塞。如果你的摩托车s油箱容量小于10L，它最好带一个5-10L的备用油箱。如果有必要，它最好换个好点的链条。

轮胎：进藏前一定要给轮胎放气，不然高原气压低，轮胎容易爆，不太好玩。

3日常药物：

高原安：它对高很有效！红景天只是预防，急救效果并不好。

两盒感冒药：一定要！我觉得有点。一旦我有什么感冒症状，分分钟就用。否则在高原上感冒会很严重，不像我们睡在平原上。

葡萄糖口服液：it#039它被用来补充能量和拯救生命。

藿香正气水：水土不服腹泻时用。

速效救心丸：反射率高容易导致心跳不稳，必要时可进行急救。

头痛粉：头痛在藏区很正常，在头痛粉里可以很快缓解。

4其他项目：

口哨：非常重要！你应该把它像项链一样挂在身边。藏区的路程非常艰难，有些路段极其危险。车祸的例子很多，可以用来呼救。当然，我希望你赢了不要用它。

糖果：藏区一路上会有很多藏族小朋友跟着你，给他们带一些五颜六色的礼物。

GPS:唐不要忘记最重要的事情，或者提前下载手机里的离线路书。

防晒霜：我不我不需要告诉你这个。我恐怕你我会晒伤的。

避孕套：唐别误会，我告诉过你它可以用来装手机、现金和银行

5注意事项：

1进藏前，在家里自己学会换油和上紧链条，尤其是后者。你会经常用到的！

2旅游多少天买多少天的保险！必须买！唐不要拿你的生活开玩笑。

3唐进藏前不要做跑步、打球等剧烈运动。正确的做法是冥想一段时间，尽量降低自己的肺活量，因为肺活量大就意味着需氧量大。

4到达藏区的前两天尽量不要洗澡。只有在高原三四天后能吃得饱睡得香，才说明身体已经适应了高原环境。

5在藏区，你一定要记住，公路线是你的生命线！这里的公路线是指青藏、滇藏、川藏三条国道和一些重要的省道。另外，就连一些通往县城的省道，可能一年左右都见不到一个人影，更别说手机信号了。所以，唐不要因为好奇而到处乱跑。

6你必须携带你的身份证和司机当你进入藏区时，请随身携带美国的许可证，因为经常有军警检查。请不要不要感情用事，积极配合。出发前一定要提前拿到边防证。西藏地理位置特殊，很多地方必须持有边防证才能进入。很多地方离边境100多公里就开始查边卡，比如亚东、樟木、阿里，都要通过边卡。

7在拉萨喝酒可能会引起高反应。少喝酒，慢慢喝，适量。

8尽量不要去民营加油站加油！川藏线上加油站的距离不会超过100公里，青藏线上加油站的距离除了格尔木和都兰之间200公里没有加油站外，都不会超过100公里。

9找酒店需要注意。旁边有停车场！摩托车晚上必须放在有人看守的停车场或室内。不能停野车！

10慢点！这是永恒的主题，请对自己和家人负责！另外，由于藏区特殊的文化和信仰，在他们旁边开快车是不礼貌的。

11藏区环境恶劣。即使你无所畏惧，你最好不要单独旅行！约上摩托友，组成车队，一起去。

好吧！现在你终于有信心骑马进藏了！戴上头盔，系上护膝，骑上摩托车，一场独行的摩托车之旅开始了。

6滇藏线骑行攻略最新

摩托车自驾滇藏线的最佳时间是9-10月。

6、7、8月是西藏的多雨月份，泥石流风险高，不适合骑行。五月还是很冷，雪还没化，豆树路上有黑乎乎的冰。9月到10月是最好的时候。它it’既不热也不冷。雨季过后，几乎没有坏路了。它十一月天气变冷了。只有超人可以去。

滇藏公路(214国道)南起滇西景洪，经横断山区原始森林，跨过金沙江，穿越海拔4300多米的白芒雪山和红拉山，到达西藏芒康和318与拉萨重合。

初哥温馨提示我的转山全过程游记，篇幅较长，有兴趣且有时间者、有缘人，可以看看。

游记正文

冈仁波齐位于阿里普兰县境内，毗邻圣湖玛旁雍措，是藏传佛教的四大神山之 一。冈仁波齐虽然不是很高，但却是名扬海内外，是世界公认的神山，全世界的佛教信徒一致认为他是世界的中心，是众神佛下界的居所。

据说，冈仁波齐转山一圈可洗尽一生罪孽，转十圈者可在五百轮回中免受地狱之苦，转108圈可得道成佛。又据说，佛祖释迦牟尼生于马年、出道于马年。在佛的本命年即马年转山，转一圈相当于平时转十三圈，能额外增加十二倍的功德。

缘起2010年一次色友聚会，超哥、小马哥、唐朝、好梦成真等人恳求钟老师2014 年马年组团前往阿里转神山。今天包括队友石影、军荣、兵临城下、洪潮疯、清风徐来、浮云及藏族司机文师傅一行十二人，终于于7点48分开始转山了。

既有些激动又有些茫然，除文师傅外，我们都来自几乎零海拔的鹏城，而出发地海拔已经4666米，我对自己是很有信心的，但大家身体素质参差不齐，还有清风徐来，可是第一次进藏，便来阿里转神山，祈求佛祖赐予我们力量转山顺利！

踏上转山路，只见那木纳尼峰及纳木阿比峰沐浴在晨光中。

正如上图所示前5公里比较容易，除一开始有时小心翼翼，第一公里时速仅289公里，第二、三公里时速均超过36公里。

转山路旁边还有公路，以方便运送物资，当然也有骑摩托车的。

六字真言：唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（ba）咪（mei）吽（hong）都读一声，源于梵文，代表一切诸菩萨的慈悲和加持。这是民间艺人在刻六字真言及为其上色。

来到第一个不知名的小垭口（被经幡盖住看不见）赫然看到神山，很多人均情不自禁地膜拜！

笃信佛教的藏族人坚信：朝圣能洗涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德，并最终脱出轮回，荣登极乐。因此，总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式，俯仰于天地之间，向圣地跋涉。

没有血肉之躯，便无朝圣之举，没有风尘仆仆，便无朝圣之途，不历经千辛万苦并跨越真正的时空，就不会有心灵的虔诚。

朝圣对于一个信徒而言，是可以以一生的时间去认真对待的神圣之举。甚至可以这样说：超出“苦行”意义之上的朝圣之旅，是将个体生命之旅推向极致的唯一途径!

这些磕长头的人们最让我感动，下坡算什么！更多艰险等着他们一个个地五体投地克服。

转神山藏民的风貌。

经过徒步644公里，终于来到了检查站入口，我们的边防证盖章也发生了变化，27日下午进入塔尔青时盖了A章，现在要进入神山腹地了，则加盖了B章。

以下是我们的公共用品，有水、氧气、食品等，准备租用两头牦牛驼上山。为什么带那么多水，主要是有朋友用山上的水泡面导致拉稀身体不行被迫无功而返。

由近至远是经幡、天葬台（右边中间平台部分）、神山。刚到这里便听说有三个女孩被一群野狗咬伤万般无奈被迫下山。原来这个天葬台没有围起围墙时，除了秃鹫、乌鸦外，这些狗也去饱餐一顿，这群疯狗真的是吃人肉的。

天葬台11点开始营业，而我们经过此地时才10点半，没看见秃鹫，倒是这里的乌鸦特别大。

从这里开始，大家有人一心转山、有人转山为主略为照相（比如我）、有人摄影及转山兼顾，于是队伍便分散拉开了。

不时迎面遇到西藏原生宗教苯教信徒逆时针转神山，而藏传佛教都是顺时针转神山的，并且是转神山信徒中的绝大多数。

一直往美丽的峡谷深处走去。

又见瞌长头者信徒，转神山者一般是2-3天，藏民通常是1天转完神山，而瞌长头者视体力而言是15-20天。

神山脚下放牧。

我发现了一个孤独的藏族老阿妈独自前行，终于在我休息，她经过我面前时，给了她三种不同的朱古力（含唐朝给我的唯一一颗金莎朱古力），老阿妈回我一句“扎西德勒”！

峡谷的风景确实不赖。

母女互有照应。

这家人老少齐上，除了三个小孩外，另有两个婴儿哇哇地哭，原来是饿了，母亲只好停下来喂奶。这两天发现了不少父母带2岁以下的孩子转山，真心佩服他们的信仰和用心良苦。这个小男孩体力不错，有时还跑起来。

另一帮转山的藏民已经用牛粪烧开了酥油茶，热情地请这家人喝茶，充分地体现了藏民间的关爱。

在美丽的峡谷中又遇信仰坚定的磕长头者。

这一段4公里路有点难走，我和一个落单的上海姑娘互相鼓励走过，直到她与其同伴们一起吃午饭。

我也索性离这休息点不远处坐在一块大石头上稍作休息，吃巧克力和喝瓶红牛，然后独自上路，遇到一个广西妇女已经走三步停一步，我连忙为说“加油”！她说走不动不想走了，没办法我只能送她一瓶葡萄糖喝以补充体力。

她随后问我还有多远，一摸我的Iphone不见了，急忙往回走了近100米回到我吃干粮处，只见我的手机还静静地躺在石头旁，真是好心有好报！

神山的侧面。

神山脚下藏布马泉河边梳洗的女人。

这群转山的信徒除带头者是个带他十岁女儿一起来转山的父亲外，其他都是女人。

一起来转山的17个同村老哥们和我一起互相鼓励走过7、8公里，我们之间的汉语交流可能双方都似懂非懂，但并不防碍有缘人在转山路上的相逢。

终于看到芝热寺路标，今天的目的地仅2公里了，可是都是上坡路，有些累了。

正埋头疾进时，抬头远远看见山头上有一匹马一动不动地凝视，引起了我的暇思，莫非是佛祖的化身，他看芸芸众生断断续续、络绎不绝前来朝圣，前面的道路越来越艰难，正是考验朝圣者的诚心。

爬到一个地名叫“岗加”，翻译得真是形象，汉语就是“加岗”，说明还得再爬岗！

终于又看见神山了！有人说神山的正面像个马头，而神山的背面则像个金元宝。

往前走，问武警战士他说芝热寺在对面，连忙与“将军赶路不追兔”的军荣、清风徐来联系，原来他们在芝热寺转了一圈，而由文师傅订的住地正好是神山脚下，叫已经走了一半的我原地等待。

他俩7个小时以每小时约3公里时速到达住地，出发前我还担心清风徐来，因为他是唯一第一次进藏的，在军荣的带领下，第二个到达目的地完全出乎意料，除了钦佩还是钦佩。

而我独行则刚好8个小时，超哥、浮云约半小时后与先头部队汇合，整个人觉得很疲惫，盖床被子倒头便睡，晕晕沉沉中大部队花了十个小时也来到第一天的目的地。

不知什么原因，我们的水并没有上山，只好花十元一瓶的，买了20几瓶农夫山泉煲水泡面吃，当然还有美味的鸡翅，不好意思，我吃了三个。

超哥极度疲惫，意志力也下降明显，一度态度坚定地表示明天要坐武警车（收费300元／公里）原路返回，后来听说有马可骑通过最艰难的6公里爬坡过海拔约5629米的垭口，又决定骑马继续前行，尽管交了一百元订金但无法保障明天有马可骑。

在这种情况下，每个人身体状况不同、 每个人都要为自己和家人负责所以都有自己的选择本无可厚非，但看着自己的老领导、兄长忐忑不安，还有内心的挣扎深感遗憾和些许失落。

我不知道也不好意思去问兄弟们心中的感受，只祈求神山保佑我们！在雪夜中在海拔5073米的帐篷里迷迷糊糊地迎接明天的挑战。大概凌晨2点半起来小便，帐篷里鼾声四起，兄弟们、还有有缘同居一个大帐篷的北京哥们、姐们都睡得香香的…

转神山第一天晚决定我们十一人分成二个梯队，第一梯队准备五点出发，第二梯队拍摄完日照金山后预计九点出发。

实际情况是4点45分第一梯队醒来时，文师傅没把握牦牛能随队出发所以一直拖到6点钟第一梯队不得不上路，超哥经过一晚的休息后也痛下决心跟大部队行动即使没有马骑，他们嘈杂一片我也闭目养神，但他们临出门时我大喊道“祝兄弟们一路顺利！”。

军荣回应“你们照多些好片让我们也分享一下。紧接着可怜可敬的那个北京哥们带着三个北京女孩也开始忙碌开了，其中有个北京女孩就像洪潮疯一样病了情绪极度低落，讲话都是哭腔。

当七点他们即将出门时我又大喊道：“北京的哥们、姐们，祝你们一路顺利！有时意志比体力更重要，没有迈不过的坎！”他们走后帐篷突然变得异常寂静，直到十五分钟后赶牦牛的藏民到来。

我们四人钟老师、石影、唐朝和我八点时决定赶在8点半日出前爬到神山脚下去拍摄。

离神山已经很近了，估计不到三百米，再看看山下如蚂蚁般大小转山的人群络绎不绝。

我祈求神山保佑信徒们顺利通过垭口。

晨光毕现，日照金山只是很短暂。

这时石影和我磕头准备离开，而钟老师和唐朝则还想等晨光完全照射在神山上。

石影觉得神山很快就能沐浴到朝阳，只走了几十步还是留连在神山面前。果不其然，太阳直射在神山上自然又是一番景象。

再上两张黑白片。

我本来想爬近垭口无限亲近神山的，但怕影响误入他们的镜头而作罢。2000年稻城的观音菩萨峰让我震撼，今天的冈仁波齐同样深深地直捣我的灵魂。我想藏传佛教中十三是个吉祥的数字，临走时我又补上四个磕头合计向神山磕头十三次，并许下心愿如果他日能成功（走吧网wwwzoubacn 成功上市）我还会回来看您的！

在准备过桥开始翻越垭口前与一群藏民愉快交流，并喝了一碗酥油茶，其中一位小伙子告诉我他们的女伴说我很帅，我马上意识到自到亚东以来就没刮过的胡子吸引了他们的注意。

我们四人过桥时是10点零2分，看到骑马的队伍从身边走过，我想此时超哥或许已经骑马越过垭口了。今天才知道6点多时这里一匹马也没有，超哥在大伙特别是清风徐来、兵临城下的帮助和鼓励下迎难而上。

而我们雇佣的牦牛队伍也在10点左右时在第一个垭口赶上了大部队，可是牦牛队根本不等人，万一在海拔5629的卓玛拉山垭口同伴们中有谁需要吸氧也无济于事、浪费表情，因此事后我们反思雇佣牦牛队是极其错误的不但浪费钱财（每头牦牛连人一天1800元）更要命的是真需氧气救命时去哪里找他们。

建议雇佣背夫即可（每人每天500元），一路随行，资源补充随时到位，而且他们还是你的鼓劲员。

我问这个老外“Only one？”他回我“My girl behild”，在5小时后再次遇上他们一行，他女儿还帮我捡起我因照相弄丢的一只手套，和她聊起来才知道她们来自拉脱维亚。

在翻越第一个垭口中间休息时有个不认识的兄弟问我有没有“大姨妈巾”（即女性使用的卫生巾，把它放到登山靴里特别是下山时能很好地保护脚趾），每个人只发2张我想下山时我自己都得用，于是婉拒了他。

可是我下山时根本就忘记塞大姨妈到靴里也一路平安走过，我曾经有机会做善事，这实在是件让我后悔之事，但愿那位兄弟能平安转完神山！

回望神山，神山矗立在那！冈仁波齐，信仰的丰碑耸立天边！神山好像看着不同教派不同信仰的人们从四面八方向他走来满怀崇敬地围绕着他转动起来，所以也一定会保佑这些有信仰的人们。

在翻越第一个垭口后伙伴们带的葡萄糖发挥了救死扶伤的作用。先是一个藏民中年妇女体力透支已近昏厥，其同伴用藏香薰其鼻子力图使其保留清醒，正好求助路过的小马哥、兵临城下有无氧气，可驼着我们的氧气瓶的牦牛队早已走远无可奈何。

小马哥马上给了两瓶葡萄糖由藏民撬开该妇女的嘴巴灌进去，很快该妇女能翻眼皮了、接着猛咳嗽，喝了第三瓶后基本康复五成以上，藏民朋友连说谢谢，随后两个男伙伴架起她继续翻越垭口还爬头，看得小马哥和兵临城下目瞪口呆。

而浮云看见来自深圳的小伙子及其女朋友手指发黑高反严重也给葡萄糖他们喝逐渐恢复，原来他还是我曾姓朋友的外甥呢，这世界真是小注定我们无处可逃，所以要珍惜相逢的缘分。

在这个地方有两个人摇鼓且念念有词好像汉人的招魂仪式，四处散落着转山信徒带来死去亲友的衣服帽子首饰和头发等物品。

在藏传佛教中死亡不是结束而是重生，在神山旁边安放遗物应该是企盼已死去的亲人能够在六道轮回中投胎重生在理想的轮回中，这时让我也想起我辞世十个多月敬爱的父亲愿他老人家在天堂一切安好，也相信父亲会在天堂保佑我顺利转山。

大概海拔上到5500米时我头昏脑涨脚步轻浮，有近一周未现的高原反应卷土重来，身体在地狱，精神在天堂却未必。蓦然回首又见神山马上双手合十膜拜，跟在我身后的这对藏族母女见我怪异也随我回头应该是也看到神山和我一样膜拜。

马上就要翻过海拔5629的卓玛拉山垭口前的最后一次休息时正好大家挨在很近的地方，我终于有机会送给她们母女朱古力吃，这艰难的几公里爬坡，做母亲的一直和我有互动可这女孩只盯着我好几次但一句话也没说。

以为爬上一个山坡就到顶了，一次次地失望又一次次地重燃希望，好不容易终于翻过了垭口的最高处，这时只见这个藏女从背包处拿出好像是煨桑材料往火堆里放。

马上就可下山了，人们就坐在垭口下山处犒劳自己吃些干粮，这对母女也抓了一大把类似我们客家人的白花花的花生糖芯给我，好甜！到第二天我还没吃完，道声扎西德勒与她们挥手告别先行下山。

下垭口的砾石色崎岖中带些险峻，我几乎依赖左右几乎不离手的登山仗。

远远看见钟老师在拍摄在下垭口不远的转弯道下面的传说中空行母的浴池 托吉错，碧绿的湖面背山而存，静得无一丝涟漪，秀气的湖面与高处四周狰狞的山石相映衬透露出一股冷俊。

据说尼泊尔信徒喜欢到托吉错自尽，生命的来与去仅是大千世界的微光粉尘、不足轻重，抑或他们早已看破红尘以死于此山此湖为无限荣光。该组下山照片均由兵临城下提供特表感谢。

这一段下山路极易崴脚好在一早起来便穿上了护腕，而且一双好的登山靴（窃以为高绑尤佳）更是派上用场，好几次差点崴脚和摔倒都有惊无险和转危为安，或许是神山对我翻过垭口后的小小奖赏。

这两张照片分别是超哥和藏民下山情景

而快到第一个休息点前下山坡可谓条条是路又条条不是路，冥冥中告诉芸芸众生走哪条路全靠自己的选择并为自己的选择负责。

据说第一梯队还是军荣先拔头筹比大部队（12点左右）提前2个小时来到下山后第一个休息点，后为了顾全大局负责殿后。

超哥下山后故事不断，看到藏民一辆摩托车想坐回尚有22公里的塔尔青，小马哥讲价至2000元谈妥，可藏民司机现在没空下午也不知几点能出发只好悻悻作罢。

埋头继续前行了不知多远，又发现并拦停一辆反方向的 汽车 ，司机愿意载他叫已交100元押金的超哥在下一个休息站等他，谁知走着、走着风云突变开始下起雪来了，待那辆 汽车 路过时超哥已经情怀满天取回押金和大部队一起奋勇向前，这或许是冥冥中天意对其的诱惑和考验。

话分两头，第二梯队肯定是属马的唐朝一马当先还自认千里马，确实他们三人都带了单反且其负重不少当之无愧，我也深为这个认识17年的朋友高兴。因为他功德最为圆满，他这一圈转山相当于平时的145圈。

我们在到达第一个休息点时已经16时2分了（才走了8公里多），每人泡碗刀削面补充体能，看到疲惫的钟老师不喝红牛，我把剩下的4支葡萄糖分了一半给他，再每人要了一瓶农夫山泉于16点半继续上路，刚出帐篷才发现下雪了，我开始有点担心于是爬头越走越快，到了第二个休息站我们并没有停留，倒是石影说我走快了。

在遇到瞌长头的信徒之后，我听到他们三人讨论要是路上铺满了大雪那可要出大片了，这时我很清楚自己需要什么！对我来说我克服了诸多今天仍难以启齿的困难（或许他日写自传时能娓娓道来）的目的就是要转山成功，于是越走越快与他们渐行渐远。

过完桥赫然发现二位藏族小伙和一位姑娘淡定地坐在风雪中为之一振，马上边拉开摄影包边说“我给朱古力给你们但不知够不够了”，正好还有最后的三块，真是天意没让我为难，与他们交流得知他们已瞌了七天准备再花五天瞌长头回到塔尔青，真心钦佩！

于是我的思绪如雪花飘逸，风雪转山路！一定是佛祖对我是否诚心诚意来转神山的考验、对我直面困难时意志是否坚定的考验！顿时雪花打在脸上也好像没感到特别冷，奋勇孤行。

走着、走着…来到一个叫“茶馆”的地方，突然想起上卓玛拉山垭口时与我和唐朝交替前行并下山时挥手告别的那对藏族母女她们平安下山了吗？那位走没多远就要休息的老阿妈她下那陡峭的乱石路及临近休息站前的烂泥陡坡行吗？

在宗曲（堡垒河）附近有一藏民沿河道抄近道而我走大路并行走了约2公里在一个帐篷交汇处隔着几十米在风雪中我大喊“哥们，一起走，好吗？”他应了我但没听懂，这时看见两个藏族女孩从帐篷走出就跟她们打招呼后一起走。

风雪转山路既是佛祖对信徒们的考验同时也是补偿和恩赐，银装素裹、万里雪飘仿若一个童话世界展现眼前，太美了！于是我开始边走边用Iphone和小徕卡照起相来，但照相后明显跟不上她们的节奏，只好另寻跟寻目标。

也试跟过那群爱沙尼亚外国人但看到他们的向导带有水桶等煮水装备，担心他们随时停下埋锅做饭跟他们不靠谱。终于在“天然帽”处赶上来自日喀则的两兄弟两妯娌，我明确地告诉老大说我怕天黑了遇到狼想跟他们一起走，略懂一点汉语的老大说好。

一开始边照相边跟他们走好像还轻松，渐渐地有些吃力了，心想为了对自己负责、对家人负责、对走吧网负责不能三心二意必须要有取舍，开始收起照相的念头要平平安安地返回转神山的起点塔尔青孔雀宾馆才算圆满。

这是一次中途休息时给他们四人照的相，还特别提醒小媳妇把挂在衣服上的铃铛提起来照相。噢，想起来了那对爬垭口交替前行藏族母女做母亲的就是玲玲铛铛的声音先是吸引了我，而这位小媳妇的铃铛声更是清脆悦耳，大多时候大家都在赶路不说话时只有那铃铛声一路随行。

在“尊追普贡巴”这个地方，他兄弟俩在打电话，我跟在妯娌后面这是我转山行程照的最后一张照片，这时估计已过八点半、第一梯队已经顺利返回住地神山宾馆。

此地离目的地至少有十公里，其实此时我已经极度疲惫了、为了跟上他们的节奏剩下的2支葡萄糖早已喝下、就是矿泉水也所剩无几，我必须咬牙跟上，因为一泄气可能一泄千里节节败退导致功败垂成！

那迷人的晚霞映照在有牦牛戏水的河边我也忍住了，问过老大他家里有多少只牦牛他可能没听懂未获答案，更多的时候我一直跟在沉默寡言的摔着长长衣袖的老二身后走，当然偶尔领走偶尔掉队。

天早已黑了但没人打灯，我又饥又渴气喘吁吁几乎靠嘴巴呼吸死死跟随，我真怕狼！就这样深一脚浅一脚地摸黑走着，遇到了走在前面的三个汉人，而这三个同族同胞竟然停下来等其同伴，于是我也坐下来喝完最后一口水并找出头灯之际他们四人已打着手电走过，我怎么也追不上。

稍为有些怕因为连他们的光影也尚发现，我想可能又是佛祖要考验我于是马上镇静下来，黑夜中孤独前行，心想万一遇到狼完全可用登山杖与其搏斗，但遇狼群可就惨了。

不过相信好人一生平安运气不至于那么差，就这样孤独前行地走了约600米竟然在一个山头拐角处遇上正脱鞋倒沙子的他们，喜出望外，我对老大说“我们算有缘跟你们一起走了十七、八公里，到了塔尔青我请你们喝红牛”，我还特意问他们怎么从日喀则来的，决定到了塔尔青请他们喝红牛、吃晚饭、还给他们四百元坐车回家。

从这以后紧紧地跟着他们，远远地能看见塔尔青的灯火了，精神顿时一振，可很快又失望了因为好像怎么走都还很远，希望在眼前，经过千辛万苦目标就在眼前但让你清醒地认识到并不那么容易，充分理解和体会到什么叫做“行百里者半九十”的真谛！

就这样跟着他们四人走近道、走公路、走石滩甚至穿越一条小河、穿越铁丝网、走过工地，后半段我那光亮的头灯发挥了作用也多少帮助他们一点点，当越过河后老大说我们坐下来等她们，我靠在摄影包上几乎摊倒仰望天空群星璀璨，只是起来时完全得靠老大拉一把。

老大指着灯火处问我住在上边还是下边，我手机早没电真的不知道住在哪个酒店，便对他说：不着急，等会请你们喝了红牛吃完饭再慢慢找。我冥冥中有预感说不定他们带我去到正好是我的出发地孔雀宾馆。

果然最后穿过的竟然是孔雀宾馆正对面的喜马拉雅·冈仁波齐工地，遗憾的是我已经落后他们近30米了，任我怎么喊他们越走越远而我的有气无力的喊声还引起路人的注意，太遗憾了一点心意也没兑现。只好无奈地目送四人渐行渐远，祝好人一生扎西德勒！

天意！从终点又回到了起点，我的转山终于圆满了！！我的好梦又成真了！！！待我坐下刚好是22：22，马上向老板买了三瓶红牛补充能量尽管只喝掉2瓶，一边充电一边联络总管小马哥，但打了几个人电话才打通军荣电话。得知我们搬到神山宾馆去住了。又马上发微信给石影告知“我已回到孔雀宾馆，祝你们顺利！”，又给唐朝打电话告知已平安返回。

但从孔雀宾馆往上走到神山宾馆亦真的不容易，第一个看见超哥开着门洗脚大家都很开心！我也这才得知他并没有骑上马而一路走回来的很为他自豪！当然他的故事是这两天才知道的。

近11：50分自己出来找东西吃竟然碰到钟老师、石影、唐朝刚坐下回来了，第二梯队全部归队甚是开心，他们为了摄影后来赶得太急以致千里马也见了食物便反胃，但最关键的是11个人全部都转了神山平安回来了！

我觉得这是个圆满的结局，我们从几乎零海拔的深圳来的11人（平均年龄4718岁，最年长的56岁、最年轻的刚好40岁）都克服了种种困难包括战胜自我最后平安、顺利、成功地转山，说明神山冈仁波齐接纳了我们！尽管我们中不都是虔诚的信徒！

人流的转动，好像使冈仁波齐这片土地也转动起来。几千年的不停转动，冈仁波齐已从四大宗教单纯的教义里抽象为一种符号，它仿佛给人以目标，给短暂的人生以赋予永恒的意义，它使千百万人的热情畅流在这信仰的渠道之中。当你走在这条路上，你就被那种信仰的精神所感染。

大地在旋转，天空在旋转，围绕冈仁波齐的脚步一刻不停地在旋转。冈仁波齐在阳光下浑然坦荡，似一个王者傲立群山；在月光下，冈仁波齐皎洁明丽，像一个慰籍人心的神明高悬在半空。在人们最初认识自己，认识世界的时候，人们为大地母亲、为自己的心灵寻找到一个核心实体。

围绕着冈仁波齐，几大文化的源头都指定了它为承载世界、承载人类精神的核心之地。作为一个客体，冈仁波齐具有多种宗教叠加的神圣，使其放射出五光十色的信仰的光芒！

愿好人一生平安！愿天下有信仰的人们扎西德勒！！

好梦成真追记于阿里扎达县土林城堡酒店2014年国庆日。

西藏是一个很让人向往的地方，很多朋友说，去了西藏要注意很多东西，不然就会和当地的人民会有一些冲突，那么本篇小编就来跟大家说一说去西藏需要注意什么。

去西藏需要注意什么怎么和藏民友好相处

神秘的青藏高原对我们内地人来说，充满了诱惑与魅力。为什么那么多人要克服重重困难，去踏上朝圣之路。其中一个重要原因，就是西藏是一片净土，充满了我们现代人所追求精神特质。在那里能找到我们现代人缺少的真诚，信仰，纯洁的境界。它们是高远缥渺又难以触及，令人神往。

但也有一些人去了西藏不知道该与西藏人如何相处，也遭遇了些不愉快的事情，觉得西藏人粗鲁难以沟通。

有个朋友给我讲了这样的一件事情

他们一行六个人去西藏那边一个景区，他们包了一个商务车，司机师傅是当地人。景区比较遥远，司机师傅很热情，一路上唱歌说笑。他们在车里议论，说景区乱收费了，收什么保护费，交通费了，西藏人穷的活不下去了，靠咱们汉族人发财之类的话。正当他们说得高兴，藏族司机要求他们下车，说“你们的钱我不挣了，你们走吧，我们西藏人不欢迎你们”他们当时就蒙了，不知道为什么司机说:“我们的景区就是这样收费的，这不是我管得了的，我不靠你们养活!”刚才还和颜悦色的司机说变脸就变了，他们怎么说也不行，给加车费也不愿意。就这样，这些人被司机扔在了荒凉的路上，最后还是被当地人捡回家了。

这样的事，在我们内地是不可能发生的，你只要给了钱，司机是不会管你说什么了。但西藏人不同，他们的民族意识是很强的，他们热爱自己的土地，有一种民族自豪感，但也有些一根筋。

那么该如何与西藏人相处呢

我去过藏区四次了，也多次在藏人家里住。我感到大部分藏民是文明友好的，他们对陌生的客人，总是以礼相待，好不设防。当你有困难时候，热情相助。但他们毕竟和我们不是一个民族的人，文化宗教信仰不同，为人处世方式不一样，我们用规则契约，他们可能用人情解决问题。有许多风俗习惯和忌讳，我们应该知道和注意的。

首先是尊重他们文化宗教信仰

藏族人笃信佛教，那是他们生活的重要组成部分，你可以不懂他们的宗教文化，你可以了解观察，但你不能对他们的行为评头论足，甚至说人家迷信落后。

在拉萨，我们看到清晨许许多多的藏民绕着大昭寺转经，非常虔诚。一个人议论说:天天这样转，能转出钱和房子吗白白浪费时间了。他以为藏族人听不懂了，但很多人给他白眼，示意他闭嘴。

你可以带着真诚的心去朝拜，在寺庙里，喇嘛们会告诉你应该怎么做，你也可以问，无论进哪个地方，你要先经人家允许同意，切不看冒然闯入。

一般不要带着猎奇之心，看天葬仪式。对待亡灵的尊重，要理解他们和汉人的丧葬仪式一样，是肃穆庄重的，那种看似那些恐怖残酷的处理去世者的方式，其实是把人与万物生灵放到了同样的地位，也让人回归了大自然。

尊重和接受他们的生活方式和习惯

不要以为我们生活在大城市有钱就是贵族人，藏族人的内心是很高贵的，那与财富无关。

即便你是一个陌生人，他们会也邀请你做客，并且被奉为座上客，彬彬有礼，吃饭时候，双手举着碗端到你跟前。客人吃完，一家人才吃了。尽管不习惯饭菜的味道，我也当面吃完，如果不想吃了，可以摊开手，手心朝上，就和我们请的手型一样，表示不要了。不然人家会老是劝你续饭，他们最怕你嫌弃看不起他们，不接受他们的热情款待。

西藏人太热情了，我的一个朋友在西藏支教，每次藏历新年，学生们都会跑到他那里敬酒，一大碗青稞酒，如果不喝，就一直唱歌，每次都被灌醉熏熏的。以后每次过年了，他都偷偷躲起来，可笑不

我和西藏人在亚丁转山时，女孩告诉我他们西藏人认为万物都是有生灵的，所以他们不伤害一草一木，不玷污大自然，一般不在圣湖里面洗澡游泳，从来不钓鱼吃，湖里的鱼常年累月生长，都成了精了。从不爬那些他们命名的神圣雪山。

在藏民拉着骑马的游客时，游客乱扔卫生纸，西藏人也都要捡起来装入自己的垃圾袋里，所以那里的自然环境才会保护的那么好。

有什么话一定要提前说好，直截了当

西藏人不太会做生意，性情耿直豪爽。无论住旅店还是坐车买东西，都要当面搞好价钱，定下来。一般他们不愿意反复搞价，不要不好意思。能行就成交，不合适就算了，不必和他们反反复复的说，会引起他们的反感。一旦他们承诺了，就肯定要照办的。

以平等的态度对待藏民，不要以为自己是救世主

藏民很穷吗需要我们救济吗我和一个搞旅游的藏族朋友聊过。他说非常讨厌我们旅游者高人一等的姿态去救济藏民，好像一个施舍者。藏民并不想我们认为的那么穷，他们把自己卖掉牦牛的钱大多数捐到寺庙里了，他们不贪图物质享受。

我们可以给捐衣物文具，但最好少给他们钱，养成这种习惯，对他们也不好，尤其是孩子们，容易养成好吃懒做的坏毛病。

随着藏区旅游文化的发展，大批的外来人的进入，商业化正冲击着这个神秘的高原，给年轻人带来了许许多多的转变，人们开始追求物质生活的富裕。藏族人也不是我们所想象的那个样子了，越是偏远的藏区，人们越善良淳朴。想要深入了解西藏风土人情，并不是我们去趟布达拉宫，看看纳木错就知道了。只有你结识藏民，融入他们的生活之后，你才能真正理解他们。

我们穷游确实不是为了享受生活，而是为了去体验平常时间体验不到的生活，穷游生活不会带很多钱，只有到万不得已的时候，才会打电话向家里或者朋友求助。。

有些女生家里确实有钱，但是为了能真正切切感受不一样的穷游川藏线。为了体验一种新的生活方式而选择穷游川藏线。这已经成为一种时尚，很多人并不是真的穷，她们其中有很多有钱人。

人不解为什么很多川藏线的穷游女生喜欢搭乘货车？其实原因很简单。

进藏的线路少，川藏线路是很多司机的首选

相对于进藏旅游的自驾司机，那些常年往返川藏线的货车司机对进藏路线轻车熟路，省去了很多路上不必要的麻烦。

川藏线旅途时间长，司机需要找个人陪说话

成都到西藏2000多公里的路程，一个人开车，旁边又没有说话的人，是一件很疲惫的事，如果有穷游女能陪司机说说话，给司机讲讲穷游的故事。司机免费搭你都是很乐意的。

川藏线是遇到爱情的地方

有一些司机进藏不仅仅是单纯的欣赏风景，可能是为了心中的她才去的。据了解，川藏线是继丽江艳遇指数最高的地方之一。穷游女大多是文艺女青年，她们心思是细腻的，在美丽的风景下怎么能够缺少一段神秘的邂逅呢？所以有一些穷游妹子是一个人进藏，最后两个人出藏呢！

不过任何事情都没有这么简单，下面还是要给各位自驾游的朋友提一些建议：

一男一女不能搭

我们在路上搭过一对情侣，在车上不停的秀恩爱，搭了不到10分钟，借口让他们去推车，我们趁机走了。还有一种情况是一女生在路边搭车，车停后突然又出现一个男生，这个最讨厌了！

打扮很妖艳的女生不能搭

真正的穷游是什么？是剩下衣服裤子都没得穿了就叫穷游？真正穷游的驴友一般穿的都是户外装，背旅行包，可不是穿着比基尼就出门穷游了！

如果一个穿着妖艳的女生站在路边拦车，她肯定是有目的的，要不是想钓金龟婿，要不就是仙人跳。

有一次看到两个姑娘在路上拦车挺累的就让他们上车。其后吃饭时他自个点吃的，那两姑娘看这状况就立马甩神色了。也不坐他的车了。当时心坎十分忧郁合着我不收费让你搭车还应该请你吃饭是吧？这些穷游的女大学生，现实上曾经是心思歪曲，想花几百块钱就想游遍整个西藏。

想要去川藏线自驾游的朋友，你得备好这几件东西哦，不然到时候出问题就麻烦了！

白天和晚上开车都可能遇到强光晃眼，带上这款偏振光镜片，白天可以防止远处太阳光直射，晚上可以抵挡掉大部分对面车辆远光灯直射，视野变清晰。

防追尾车灯

遇到阴雨天，汽车很容易由于视野问题出现追尾，可以尝试安装这个爆闪太阳能LED防追尾灯，只要后车靠近一定距离，车灯就会自动亮起，给后车提醒作用。

开夜车控制好车速非常重要，一旦被对面车辆远光袭击，立刻做好减速和随时停车准备，遵守交通法规，禁止滥用远光灯，利人利己。