白百何、佟大为新剧《我们的婚姻》全网好评，这部剧究竟有哪些魅力呢

白百何和大卫新剧《我们的婚姻》全网好评。这部剧有哪些魅力？

白百何和大卫的新剧《我们的婚姻》已经全网好评。这部剧的魅力在于：

《我们的婚姻》，白百何大卫主演，题材非常好。主要讨论了全职妈妈回归职场以及家庭中的分工问题。为什么全职妈妈在家里的贡献总是被忽视？这个话题是目前大家比较关注的话题。但剧中有些情节过于戏剧化，比如盛江川女儿被绑架的情节，有点儿戏，不理智。不过大卫和白百何的演技真的很自然，为这部剧增色不少。103010一推出，就吸引了很多已婚女性的共鸣。白百何和大卫、蒋欣和王治钧不仅演技过硬，台词更是精准，句句击中人心。在此，赞一下编剧。真的是高能！这部剧聚焦于全职妈妈重返职场，夫妻之间的摩擦。它真实再现了真实的婚姻状态，同时抛出了全职妈妈重返职场举步维艰的问题。103010一下子引起了我的注意，专注于带宝宝的全职妈妈，但是很难回到职场。家里人不理解，工作压力大。他们会如何消化？不得不说白百何的演技很有感染力。她工作996，照顾宝宝007，一刻也不懈怠！在白百何的戏里，她素面朝天，线条强烈，演技自然流畅，处理精准。她被认为是中国中生代绝对杰出的女演员，她的电视剧和**也是百花齐放。

103010满屏都是职场妈妈的悲哀。兼顾家庭和工作似乎是个伪命题。如果你心疼沈彗星一分钟，可以相信白百何的演技！真的很有感染力~在那场吵架的场景中，她用心感受人物的感受，在克制和爆发之间扮演角色，真的让人感同身受！

初冬初雪，女明星集体发雪景照，谁的状态更好？

冬天的第一场雪，大概是冬天最浪漫的邂逅。冬日的雪花漫天飞舞，很多人在一片纷飞的雪花中紧紧抓住这美好的瞬间，不仅拍下了世界各地的雪景和惊艳的画面。很多明星集体更新的初雪照也超级抢眼，其中好看的冬装是关注的焦点。

下雪的时候很难拒绝这件毛茸茸又保暖的大衣，即使是圆形的也会让人觉得很可爱。类似米色的色调增加了不少轻盈感，搭配白色七分裤，活力又好看。**挎包搭配的很好，鲜艳清新。看完这一身，谁能说皮草不好穿？

格子羽绒服，穿这种元素上街很难不显眼。内搭绿色针织，时尚感一下子就满满的。另外，再重复一遍，这件A型羽绒服真的是相对更好穿，比长的更迅捷，体型也比短的好。

天使的装扮比较简单，主要是因为这款拼色羽绒服颜值高，灰**的配色刚好流行。还用灰色大面积显示人物，在瞬间美颜的基础上更高级一点。这种风格的大外套本身就够奇葩了，简单搭配就好。

白百何的私服一直自带舒适风，但搭配没那么优雅，随意，在雪地里玩的时候显得很接地气。蓝色羽绒服搭配同色系针织帽，没有特别的时尚感，但是她穿起来感觉很自然很美。

兼职博主宋妍霏在初雪中充满了街拍感。衬衫和开衫的重叠可以作为羽绒服，有层次感和混搭效果，帽子和颜色呼应，给全身很好的统一协调的造型效果。这套可以作为冬天穿的样板。直接复制就好了。

红绿搭配，有着浓浓的冬日气息，Jenny用一件毛呢外套来衬托羊毛帽，视觉冲击力立马上升。发现今年真的很流行绿色，穿衣的时候用绿色，正好驱散了沉闷凄凉的感觉。绿色毛衣很容易洗干净

是一套休闲运动风，很有青春感。搭配全黑不需要花太多心思，加点细节就能提亮。这条围巾很好看，简单大方。

看看戚薇初雪的照片，温柔的韩剧女主角，别看黑色毛衣，牛仔裤，打底裤太沉闷，脚上的雪地靴才是全身的重点。搭配chloe帆布包，会瞬间抓住你的眼球。

张莉是一件羊毛绒牛仔外套，搭配千鸟格围巾，让她瞬间感觉性感。在雪的衬托下，她有一种清纯大方的气质。

同样穿着薄外套示范初雪搭配的还有Sebrina，黑色外套，内搭白色打底针织，大波浪卷发，温柔又酷，有对比感。这种经典搭配比较适合南方的姐妹，但是在北方穿有点不现实。

白百何怎么了？她才36岁！她现在怎么样了？

圈内娱乐明星令人羡慕，但同时也难免让人同情。因为有些演员实力不错，但是“上气不接下气”，其实这种现象是娱乐圈的常态？毕竟新人备受关注的时候，也有人被遗忘，这也是圈子的严酷。不知道大家还能不能记得白百何？曾经占据荧屏的实力派演员！只是回过头来看今天的情况，难免有些尴尬。

本来外表条件不错，有一定实力。本来可以在圈子里有一个很好的发展，但是世事就是这么出人意料。后来经历了离婚，和鲜肉男约会等一系列事情，白百何的人气也下降了不少。现在，很明显她的事业进入了低谷，虽然偶尔会接一些活动，但和鼎盛时期相比真的不值一提。

有媒体曾播出一段宣传视频，白百何很少出现在这段视频中。但是，这个样子让很多人感到惊讶，因为她现在的状态真的让人难以置信。要知道，她才36岁，曾经俏皮的公主已经变成了一个抑郁的姐姐。我不禁感慨白百何的遭遇。

从照片中可以看出，白百何当天穿了一件**的连衣裙，看起来很朴素。这和大家印象中明星参加活动的形象完全不符。没有精致的妆容，也没有隆重的打扮。白百何是不是忘了自己还是个明星？看起来很休闲，最吸引眼球的还是她的颜值。

从照片中可以看出，当时的白白合并并没有过多的化妆，看起来好像是素颜状态。明显感觉皮肤蜡黄，整个人比以前瘦了。

一大圈，脸部凹显颧骨非常明显，给人一种瘦脱相的觉得，整体看起来也是非常颓丧的。不晓得是不是由于受生活影响的缘由呢？

之后有网友发现其实她这曾经不是第一次被拍到蓬头垢面了，之前在机场被偶遇也是非常随性。大家都晓得机场不断以来都是明星的“时髦舞台”，在那里经常也是会有很多粉丝以及媒体抓拍明星，因而大多数人在去机场都是会打扮很靓丽的。但是白百合却不一样，显然她打扮是很接地气的，没有一丝明星的样子。

不晓得是不是由于一个人带娃压力太大没有精神整理本人呢？不论怎样样还是希望白百合能够打起肉体好好生活，同时可以做一个好母亲这样也不至于被更多的人吐槽，你们有什么想说的吗？

有以下电视剧：

1、《南方有乔木》是由林妍执导，陈伟霆、白百何、李现、白冰、张宥浩、王若珊主演，秦海璐特别出演的都市情感剧。

该剧改编自小狐濡尾的同名小说，以无人机行业为背景，讲述了出身世家的高冷宅女南乔邂逅背景神秘的时樾发生的故事。

2、《外科风云》是由东阳正午阳光影视有限公司出品，侯鸿亮制片，李雪执导，朱朱编剧，靳东、白百何、李佳航、刘奕君、蓝盈莹、何杜娟等人主演的都市医疗行业励志题材电视剧。

该剧讲述了在现代化综合性的仁合医院，由一起29年前发生的“事故”所引发的故事。

3、《我们这拨人》是刘心刚执导的都市情感剧，由夏雨、廖凡、宋佳、郭京飞、白百何主演。

该剧讲述了两个二十多岁的IT精英汤若、高博和老同学李时恰，建立“走着瞧”视频网站的创业故事。

4、《家，N次方》是由王迎执导，宋丹丹、朱雨辰、王子文、贺刚、白百何、高露、任重、赵宝刚主演的当代都市家庭亲情剧。

该剧讲述了已经分别离了两次婚的薛茂祥和文楠带着各自儿女“三婚”后的故事。

5、《说谎的爱人》是由北京胜神州影视、天津电视台联合出品的一部家庭生活剧，该剧由赵晨阳执导，朱雨辰，白百何，车晓，王千源等主演的一部家庭电视剧。

该剧讲述了一个家庭中一对夫妻因不信任，而导致一个和睦四口之家分崩离析，两个女儿在学业、事业、爱情中经历了磨难，与她们各自的爱人一起寻找爱和相信爱的温馨、感人故事。 

1、《南方有乔木》该剧以无人飞行器为行业背景，述了出身优越研发无人飞行器的高冷宅女南乔遇到了一个与她身份背景相差巨大的男人时樾，两人的人生从此发生改变的故事。该剧自开拍以来就受到众多粉丝的关注，聚焦的新颖无人机行业也是当下影视作品中不常见的。高冷工科女南乔邂逅了酒吧老板时樾，两个身份背景相差巨大的人谱写了精彩故事。白百何饰演南乔。红二代无人机设计师，家境优渥的无人机研创女。

2、《我的青春谁做主》这是一个家庭里三个表姐妹的青春故事，她们在同一时间以成年人的身份走进社会，感受到社会的残酷。每人都发现自己要面对一个超高难度的命题，可她们不屈不挠，不但要用智慧给出完美答案，还要违抗父母的意志，个性和理想是她们前往的彼岸。

3、《外科风云》该剧讲述了在现代化综合性的仁合医院，由一起29年前发生的“事故”所引发的故事鲜明的人物群像、真实的医院日常、丰富的生活百态都是剧中的精彩看点。 白百何饰演陆晨曦陆晨曦是医术精湛的胸外科医生，耿直可爱乐观坚强。和“空降”仁合医院的美籍华裔胸外专家庄恕在工作生活中互相了解共同成长。《外科风云》中的仁合医院如同一个浓缩的社会，从这个小社会里能看见人情冷暖喜怒哀惧。不管是医护人员，还是患者及其家属，都在剧中有着鲜活的真实情感，浓厚的行业剧风格和写实的医院氛围会带给观众耳目一新的感觉。

引言

相恋7年的男朋友爱上了别人，黄小仙的世界瞬间崩塌。在经历短暂的难以置信以后，黄小仙因为没有勇气独自面对未来的人生，打算抛弃自尊向前男友求和。

然而，同事王小贱打断了黄小仙没自尊的求和行动，并让她认清真相，帮助她逐步走出失恋的阴霾。又因婚礼策划师的工作，黄小仙有机会接触各种形形色色的恋人，见证了爱情的不同形式，对感情和人生有了新的感悟。最终，她以全新的姿态拥抱生活，并邂逅了合适的爱情。

这是曾经火爆一时的**《失恋三十三天》里面的剧情。这部**自上映以来，受到广大群众追捧，成为当年票房市场的最大黑马。因女主失恋的经历演绎得非常接地气，不少正在或曾经沉溺于失恋情绪中的失意人，从影片中看见自己当初走过失恋低迷期的真实缩影。

回顾黄小仙走出失恋情绪的这段心路历程，你会发现，她的经历其实和《分手后成为更好的自己》这本书里面的理论不谋而合。

在本文，我会结合《失恋三十三天》这部**以及《分手后成为更好的自己》这本书在现实生活中的运用和意义，在文章的第四部分，我会重点谈谈分手后如何规避未来再次沉沦于失败恋情的几点思考。

01、“心理重建”是什么？为什么分手后要进行“心理重建”？

作为亚马逊畅销书，《分手后成为更好的自己》这本书热销30余年，销量过百万，帮助过无数人走出失恋和离婚的阴霾，使他们重塑更加健康快乐的性格。

该书由教育学博士布鲁斯·费希尔和心理学家罗伯特·艾伯蒂两人合著。其中，布鲁斯·费希尔开创了“离婚后心理重建模型”，是美国婚姻与家庭治疗协会临床会员；罗伯特·艾伯蒂是婚姻与家庭治疗师、美国心理学家协会会员。

作者两人均擅长帮助他人处理和解决离婚后的情绪修复问题，关注离异人士心理成长，并引领他们成长为更强大、更独立的人。该书不仅适用于离异人士、分手人群，还适用于任何一个情绪遭受挫折的人，帮助他们走出情绪的低谷，重建新生。

该书提出“心理重建”的概念，并详细讲解了走出失败恋情的19个步骤，分别是否认、恐惧、适应、孤独、友谊、内疚/被抛弃、悲伤、愤怒、放下、自我价值感、过渡、率真、爱、信任、交往、性欲、单身、目标和自由，并提供了每个步骤切实可行的方法。

其创始人布鲁斯认为，亲密关系破裂后的人们，走出困境需要经历至少19种具体的感受和态度，而这些不同的感受和态度被称为“重建方块”。把“重建方块”堆砌成金字塔形状，就是我们需要攀登的情绪高峰。（如下图所示）

从情绪的低谷走出来，如同攀爬一座高峰，需要面对无数的挑战和关卡。把不同阶段的不同情绪，看成一道道关卡，把心灵修复之旅看成攀爬情绪高山，这个过程，就是“心理重建”。

然而，攀登高峰是一段痛苦而充满挑战的旅程，只有坚持到最后的人才能迎来胜利，得到解脱。

有一些人，在没有完全痊愈的时候匆忙投入别的恋情，可能又会再次重蹈覆辙；还有一些人，扛不住痛苦情绪的阶段，选择了永远沉沦在悲伤之中。这些都是负面例子。

那么，我们要如何进行“心理重建”，从别人的另一半，变成完整独立的自我？

02、“心理重建”第一阶段，适应阶段：坦然面对失恋后的负面情绪

首先，我们结合黄小仙的经历，来具体分析下“心理重建”第一阶段——适应阶段。

经历过失恋的人，一定会能想象出刚分手时遍地鸡毛的生活和支离破碎的心灵。这期间人们在悲伤、痛苦、绝望等负面情绪中挣扎，破碎的心隐藏在独孤的黑夜里，不见天日。我们需要做的，就是学会坦然面对失恋后的各种负面情绪，逐步适应失恋这个事实。

以黄小仙的经历为例，她在失恋初期非常快速地度过了第一层情绪转变：

否认：黄小仙戳破男友和闺蜜的地下情时，她第一反应是难以接受，这是她在否认现实的表现。恐惧：当分手已成定局以后，黄小仙陷入对未来的恐惧中，她没有办法失去相伴多年的恋人，于是选择丢掉尊严去追逐前男友。适应：被王小贱打断求和行动以后，黄小仙开始接受失恋的现实，也重拾心情回归职场，这是她在适应现实。孤独：失去男友的陪伴后，黄小仙只能独自面对家里空荡荡的客厅友谊：失恋后，她开始关注身边的其他事物，跟同事王小贱的感情逐渐升温。内疚/被抛弃：在这一阶段，主动提出分手的人会遭受心灵的谴责，感到内疚；而被甩的人，则会感到深深的被抛弃的失落感，极容易陷入自我怀疑中。黄小仙则是陷入被抛弃的痛苦之中。在我看来，“重建方块”里的情绪和态度因人而异，它们可能会同时出现，也可能顺序颠倒，但是模式都大致类似。黄小仙前期虽然很痛苦，但是当她的情绪状态逐步调整以后，她也慢慢地适应了失恋后的新生活，重新回到人生正轨。

失恋初期我们需要度过一段低迷期，被负面情绪笼罩着，这可能会让你感到痛苦和绝望。然而，这并不是坏的征兆，相反，它意味着你的身体和大脑在调整状态，在试图疗伤。当你走过这段艰辛的旅程，完成“心理重建”的历程，攀上高峰，你就能获得新生，拥抱新的生活。

03、“心理重建”第二阶段，接受现实：通过失败的恋情加深对自己的了解

在失恋初期，黄小仙已经经历了从否认到接受事实的过程，这是一段备受煎熬的过程，也是“心理重建”的根基。攀过山峰第一层以后，我们开始进入“心理重建”的第二阶段，即接受现实，通过这段失败的恋情加深对自己的了解。

这个阶段，我们会经历“悲伤”、“愤怒”、“放下”、“自我价值感”和“过渡”这5种情绪和态度。而这几种情绪和态度，其实是为了帮助我们审视过去这段失败的恋情，并加深对自己的了解。

以黄小仙为例，在前期短暂的悲伤和愤怒中，她回忆起这段恋情的点点滴滴，也因此反思了自己的不足之处。她意识到自己虽然很珍视这段感情，但是和前男友相处过程中却表现得非常刻薄，没有给予对方足够的体贴和关心。

于是，她走到了“放下”这一重建方块。她开始自己给自己煮面条吃，回忆前男友时，内心不再惊涛骇浪。她也在工作中找到自我价值感，通过跟形形色色的新人打交道，她见到爱情不同的表现，也坦然面对自己过去失败的恋情。

在我看来，“悲伤”和“愤怒”都是自我修复非常重要的一环。选择逃避并不能解决问题，只有正视自己的悲伤和愤怒的源头，你才能找出情绪低迷的根本原因。而你在梳理情绪的过程中，也能借此重新审视过去这段失败的恋情。当你跳出自己的角度去思考问题，以局外人的身份来回顾这段恋情时，你会更加了解自己。

当你已经正视这段失败的恋情后，你会收获勇气继续攀登高山，你也会在这期间找回自己存在的价值感，发现自己的优点，并迈向心理重建的下一道关卡。

04、“心理重建”第三阶段，重建人生：总结该**和书籍，谈谈我对于如何规避未来再次沉沦于失败恋情的几点思考和建议

当你适应并接受亲密关系的破裂以后，你就来到“心理重建”最重要的部分，即“重建人生”。此时此刻的你，已经从过去失败的恋情中缓过神来，对于自己和感情都有了更加深刻的了解。

那么，我们要如何重建人生，以一种更加成熟的姿态去拥抱感情，并规避未来再次沉沦于失败感情中呢？通过观看《失恋三十三天》这部**以及阅读《分手后成为更好的自己》这本书，我总结思考如下。

①放下不必要的防设，以率真的面目去迎接爱，并重建信任和交往

黄小仙在前一段恋情中因为自卑，所以故意用刻薄的话语来彰显自己的独特，以为可以借此得到男友的喜爱。出乎意料的是，前男友正是因为无法容忍黄小仙的刻薄而毅然离去。

很多人在亲密关系中经常会陷入黄小仙这样的误区，以为戴上别人喜欢的面具，就能得到更多的宠爱。他们想不到的是，“戴上了面具，你在情感上就和他人疏远了，就无法建立亲密关系。”

与其一直隐藏在假面具之下卑微地去爱，倒不如以率真的面目坦然迎接爱。放下防设，学会信任他人，并勇敢地去交往，这样你才能收获一段真挚的情感。

经典影视剧《东京爱情故事》里的莉香，就是率真、阳光的化身。在思想禁锢的年代，她并不受外界影响，而是选择大胆示爱、敢爱敢恨，全身心投入到爱情中。

虽然她最后并没有得到男主永尾的爱情，但是她并不会因此而陷入亲密关系破裂的痛苦中，反而离开男主永尾后依然把生活经营得有声有色。相比之下，男主永尾一直畏畏缩缩，不敢坦诚自己的真实情感，最终面对莉香的离开只能深深感到遗憾和不舍。

②重新开启人生新章程

随着分手的时间线逐渐拉长，黄小仙对过去越来越坦然，她还答应同事王小贱的合租请求，从一人独居变成两人打闹，也从自己孤独而封闭的心理状态中走出来。

在我看来，黄小仙来到这一步，才真正正视自己“单身”的现状。此前她一直在克服失恋的痛苦，沉浸在失恋的处境中。而这一刻，失恋对她的伤害以及微乎其微，她的内心已经在逐步治愈，伤口也得到修复。她已经有勇气重新开启单身的新篇章。

香港著名情感作家亦舒在她的著作《星之碎片》中写过这样一句话，“无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。”

失恋虽然让人悲痛，但是过度沉沦于悲伤之中，不仅对失恋的事实毫无帮助，而且对于未来人生的新章程也毫无意义。如果要从失恋之中吸取教训，最好的办法就是收拾心情，重新感受生活，去开启人生的新篇章。

我认为，在这期间，我们可以拓宽交际圈，以独立单身的姿态去交朋友。在向往爱情的同时，也要为未来设定目标。每天以饱满的激情投入到生活中，不失为治愈失恋的好方法。

③收获自由，成为更好的自己

以婚礼策划师的身份见证一场又一场婚礼后，黄小仙对爱情有了更深的了解：有的爱情只和利益相关；有的爱情依靠修修补补维持到最后；还有的爱情在一次次误解中无疾而终

影片最后，她在王小贱的表白中，接受了他的示爱，也结束了自己“心理重建”的高峰攀岩。

在我看来，黄小仙已经走到“心理重建”这座高峰最后一个“重建方块”，也就是“自由”。在这个阶段，我们已经可以重新开启新的恋情，因为我们对过去失败的恋情有了全新的认识，也对未来新的人生有了更深的把握。

结语

我国当代著名学者周国平曾说，“未经失恋,不懂爱情。”又如法国17世纪古典主义文学作家莫里哀所言，“爱情是一位伟大的导师,它教我们重新做人。”一段破碎的亲密关系，其实就是我们提升自我最好的催化剂。

如何从失恋的阴霾走出来，从别人的另一半，变成独立完整的自我，是我们每个人这一生的必修课。通过阅读《分手后成为更好的自己》这本书，借鉴**《失恋三十三天》黄小仙的经历，你会发现，走出失恋、重获新生，并不困难。

希望每一个正在失恋的痛苦中挣扎的失意者，都能借助“心理重建模型”，通过剖析自己和过往恋情的旅程，去拥抱新生，邂逅更好的自己。