黄山旅游业陷入难关，导游被安排采茶谋生

黄山旅游业陷入难关，导游被安排采茶谋生

　黄山旅游业陷入难关，导游被安排采茶谋生，黄山风景区是我国国家级风景名胜、国家AAAAA级旅游景区，新冠疫情后，黄山客流大幅下降，黄山旅游业陷入难关，导游被安排采茶谋生。

黄山旅游业陷入难关，导游被安排采茶谋生1

　青春都没几年，疫情占了三年，这句话最近成为热门，如今阳春三月、春暖花开是出行旅游踏春的美好季节，然而随着三月份全国疫情大面积爆发，给出门旅游的人成了一个绊脚石，然而最要紧的事情是一些从事旅游行业的人员，给工作，生活受到了很大影响，疫情何时结束是大家期盼的，然而现在大家也好像没有看到任何希望，还是走一步看一步。

　最近发生在安徽黄山的一件事情，就是黄山旅游协会官方公众号2022年3月24日推文如下：由于当前疫情影响，在目前旅游业暂时难以正常开展，导游人员们无法正常执业的就业空窗期，部分导游员生活面临困难，需要寻找一份临时工作，以渡过难关。

　黄山区人力资源和社会保障局积极联系协会，为导游员提供采茶工的岗位。基本待遇为工资170元/天、包吃包住、报销来回车费（若人员相对集中包车接送）、统一购买人身意外伤害保险等。工期结束还可就近推荐进厂工作等。

　黄山作为全国最有名的旅游胜地，著名景区有自然风光世界地质公园文化遗产的黄山景区，也有人文历史的景区宏村、西递中国画里的乡村世界文化遗产，还有很多古城，唐末、呈坎古村、南屏古村，中国四大古城徽州古城，黄山是一个以旅游为主城市，如果没有游客会影响到太多人生活啦。

　从黄山旅游协会官方这份招聘简章就能看出，目前黄山旅游业是受到一个前所未有的影响，在2022年3月17日网络上流传一张，黄山景区电子屏显示，今天黄山景区只有两个游客，后面不知真假，问了黄山屯溪老街从事旅游行业朋友说，当地确实很多人说有这事。

　疫情，航班出事，三月份导致更多人心里阴影不出门旅游，旅游景点一旦没有游客来往，那就是完全失业，失业就没有工资，从事旅游业的`人员会有餐饮、酒店、景区、导游，特产，文玩等，然后就会波及所有从事旅游行业的人员，如果没结婚的人可能好点，如果结婚了从事旅游行业的人，没有了收入，上有老下有小、一个月房贷、车贷，社会统筹，生活开支，从哪里来钱，这是当前很多人面对的问题。

　早晨跟一些爱旅游的人讨论，目前从事旅游行业工作的人，基本全国各地行情都不理想，有朋友在大理、丽江从事旅游导游工作，说走在古城大街上到处没见三两游客，冷清得很，三月份云南旅游发了一个新闻，云南在2022年旅游业要恢复到2019年状态，目前很多在云南从事旅游服务行业的朋友，没有接到团队游客，特产也卖不出去，每天发愁，为生活来源焦头烂额。

　疫情三年了，大家开始可能没有觉得多大生活上的困难，但是持续三年，大家把积蓄都花光了，笔者作为旅游博主，本想出去全国各地走走，拍拍短视频做自媒体，赚点生活费，但是目前到处疫情出行都不方便，盼望疫情早日结束，从事旅游行业朋友重现一片蓝天，回归2019年那种自由自在、无拘无束旅游生活，新闻早日到来。

黄山旅游业陷入难关，导游被安排采茶谋生2

　黄山市导游服务公司官方公众号发布了一则特殊招聘启事：招聘采茶工。

　招聘启事称，因目前旅游业暂时难以正常开展，导游员们无法正常执业，需寻找一份临时工作度过难关。为此，黄山区人力资源和社会保障局与黄山导游协会合作，为导游员提供采茶工的岗位。

　该岗位基本工资为170元/天，包食宿、报销来回车费（人员相对集中则包车接送），统一购买人身意外保险。工作时间为4月10日-30日，工期结束后，由茶企或茶农直接发放工资给工人，还可就近推荐进厂工作等。

　这份工作的年龄限制十分宽松，18-65岁之间均可报名。

　黄山风景区是我国国家级风景名胜、国家AAAAA级旅游景区，现由黄山旅游发展股份有限公司（600054SH）管理。财报显示，黄山旅游公司业务范围覆盖黄山风景区、花山谜窟风景区及太平湖风景区，其中索道业务、酒店业务均集中在黄山风景区，索道包括黄山云谷索道、玉屏索道、太平索道及西海观光缆车；酒店则包括北海宾馆、狮林大酒店、西海饭店等十余家。

　2020年新冠疫情后，黄山客流大幅下降，对黄山旅游公司业绩造成重创。公司2020年年报显示，当年黄山景区共接待进山游客1512万人，较2019年减少1989万人，降幅达568%；索道及缆车业务累计运送游客3132万人次，同比减少4248万人，降幅576%。

　2020年，黄山旅游完成营收741亿元，较2019年减少866亿元，减幅5389%。归属于上市公司股东的净利润为-463727万元，减幅11363%；归属于上市公司股东的扣非净利润为-1018589万元。

　2021年上半年，由于国内疫情好转，黄山客流量回升。黄山旅游2021年中报显示，报告期内酒店业务营收2025030万元，索道业务收入1578719万元，旅游业务收入953710万元，园林开发业务收入588294万元，较前一年均有上扬。

　今年1月28日，黄山旅游公布了一份2021年年度业绩预盈公告，预计2021年年度实现归属于上市公司股东的净利润为3326万元到4986万元；归属于上市公司股东的扣非净利润为-5,316万元到-3,545万元。

　但疫情反复，预计将对黄山旅游今年的业绩造成持续压力，也促使公司“另辟蹊径”，寻找新的盈利点。

　茶叶生意毛利率较高，已成为部分景区企业的一项收入来源。界面新闻此前报道，今年3月，秦岭旅游刚完成对东裕生物的投资控股，后者主要从事茶叶种植销售，通过直营店、加盟店等为顾客提供产品及服务。2021年，茶叶为秦岭旅游创收223349万元，仅次于第一的门票业务，且毛利率高达3678%，超过索道业务。

黄山旅游业陷入难关，导游被安排采茶谋生3

　疫情等多种因素造成旅游业举步维艰，安徽黄山的导游开始寻找新的出路。

　澎湃新闻记者注意到，3月24日，黄山市导游服务公司通过官方微信公众号发布了一则《黄山区采茶工招聘启事》。启事以黄山市导游员协会的名义表示：在目前旅游业暂时难以正常开展，导游员们无法正常执业的就业空窗期，部分导游员生活面临困难，需要寻找一份临时工作，以渡过难关。

　上述启事介绍，黄山区人力资源和社会保障局积极联系协会，为导游员提供采茶工的岗位。基本待遇为工资170元/天、包吃包住、报销来回车费（若人员相对集中包车接送）、统一购买人身意外伤害保险等。工期结束还可就近推荐进厂工作等。

　黄山区是茶叶大区，民以茶为生。

　黄山区人力资源和社会保障局方面介绍，恰逢春茶开采在即，为服务茶企和茶农生产，助力茶企和茶农增收，现面向黄山市内城乡劳动者招聘采茶工。工资待遇方面，规定170元/天，包食宿，工期结束后由茶企或茶农直接将工资发放给工人。

　对于采茶工的要求，年龄要求18至65岁，身体健康，无高血压、心脏病、冠心病等重大疾病史，若有隐瞒病情，所造成的一切后果自负。工期为4月10日至4月30日（约20天左右）。

　黄山旅游发展股份有限公司今年1月公布的《黄山旅游2021年年度业绩预盈公告》显示，经财务部门初步测算，预计2021年年度实现归属于上市公司股东的净利润与上年同期(法定披露数据)相比，将实现扭亏为盈，实现归属于上市公司股东的净利润为3326万元到4986万元。

　2021年，新冠疫情的阶段反复对公司乃至旅游行业的复苏造成持续冲击。2021年度公司科学制定市场政策、精准实施市场振兴，努力克服疫情多地复发影响，同时通过优化产品结构、节支增效等系列举措，全力稳住经营业绩，总体经营情况较去年有了一定提升。

　此前一年，2020年，受新冠疫情、宏观经济与政策等因素影响，旅游行业遭受重创，公司经营的外部环境发生明显变化。报告期内，公司在严格落实相关防疫措施的基础上，有序恢复各项主营业务，加快重点项目建设，加强市场营销，严控成本费用,但受到疫情持续性和反复性的影响。

　2020年全年黄山风景区接待进山游客15115万人，同比下降5682%，导致公司主营业务受到重大影响，叠加折旧摊销等固定成本和刚性支出等因素，公司业绩出现亏损。

这个食疗方养肝茶有多好？

有的人喝了脾气好了，不怎么爱发火了，亲朋好友都觉得换了一个人；

有的人喝了睡眠好了，梦也少了；

有的人喝了心情好了，觉得一切都是那么美好；

有的人喝了，早上起来口不苦了；

有的人喝了头不晕了，头不痛了；

有的人喝了大姨妈安分了，不早不迟，刚刚好；

有的人喝了胸不闷了，乳房也不胀痛了；

有的人喝了眼睛不干涩了，眼睛明亮了很多；

有的人喝了斑少了；

有的人喝了皮肤好了；

……

为什么这么多不同的症状都能改善？因为这些症状都是肝不好引发的！肝好了，自然都好了。

这个方子是什么呢？

这个方子就是专门为广大女性朋友以及肝不好的人精心打造的、集清肝、补肝、舒肝为一体，还保护脾胃的 食疗方养肝茶——逍遥安

先把这个 食疗方子 摆出来，让小伙伴们一睹为快：

菊花 浮小麦 桑葚 枸杞 玫瑰花 佛手 茯苓 大枣 甘草

这个方子包含了四组药食同源的食物。

第一组药食同源的食物：目的是为了清肝火，用的是菊花、浮小麦

现在很多人肝火旺，动不动就发脾气，一点就着，生气是很伤肝的事情，每生一次气就要消耗很多的肝血。养肝第一件事就要把肝里面的邪火清理出去。那这个火毒由谁来清理？靠菊花。菊花，色白，本来是入肺经的，为什么能够清肝明目呢？用的是金克木。菊花的秋气最重，秋天五行属金，肝五行属木，金克木。用菊花的金气去克制肝的木气。菊花把肝火化掉了你就不会易怒了，头痛了，乳房胀痛了，长痘痘了。

肝火旺的人势必心火旺盛，因为木生火，用菊花刚好也可以防止木火刑金这种情况出现。

用菊花清理肝火的同时，再用浮小麦来清理心火。浮小麦，就是一小丢麦子撒在水缸里，浮上来的就是浮小麦。所以它非常轻灵，轻灵之品特别善于调理上焦的病，上焦是啥？就是高高在上的君主之官心脏以及辅佐君主的相傅之官肺。所以浮小麦可以把心脏的虚火搜刮出来，虚火没了，心神就会安宁，心神安宁你就会酣然入睡。

第二组药食同源的食物：桑葚、枸杞，目的是补肝，把肝血肝阴养起来，是这个方子的主力干将。

肝体阴而用阳，肝藏血，所以肝需要大量的阴血来滋养。如果肝血不足了，肝就会慢慢硬化，就不柔润了，就像久旱龟裂的田地一样。肝的功能是否正常完全依赖于肝血是否充足。所以，养肝第一要务是补肝血。尤其是女人，女人以肝为先天，每个月又要失血，补肝血是一辈子的事。

如何让肝柔润起来，如何让肝这个血库充盈呢？补肝血最好的药食两用的食材就是桑葚了。桑葚大补肝肾，性平。色黑入肾，又在春天结果，得春气最重，春属肝，所以桑葚入肝。你看桑葚乌黑乌黑的，像不像我们的眼睛？所以桑葚对眼睛、头发都特别好。肝开窍于目，发为血之余。肝好了，你的眼睛就不会干涩，不会人老珠黄，也不会有红血丝。肝血充足，头发得到肝血的润泽，自然柔顺亮丽。肝不好的人都发会干枯，发黄

补肝血是养肝第一要务，光靠桑葚有点势单力薄啊，于是桑葚叫来了同样补肝的枸杞来相助。很多人以为枸杞是补肾的，其实不然，枸杞最补的是肝，其次才是肾。所以中医治眼睛的病都离不开枸杞，比如中成药明目地黄丸、杞菊地黄丸都有枸杞。连西医也研究枸杞的药理成分，发现枸杞里面有西医认为对眼睛好的叶黄素。

第三组药食同源的食物：玫瑰花、佛手，目的是为了舒肝，让肝舒服起来，肝一开心它就给你干活

我们常常说 养生 ， 养生 ，到底什么是 养生 ？这个养就是顺其自然的意思，不要去刻意，不要去对抗。养肝就是顺应肝的性子，肝喜欢什么我们就给它什么，顺着肝的性子来，不打压它，让它自由成长，这就是舒肝。

肝喜欢条达，喜欢舒展，就像春天的柳条一样迎风起舞，肝特别不喜欢你压制它，你抑郁就是压制肝，肝就会觉得很憋屈，肝一憋屈就会搞事情。

我们常说，要做最好的自己，要做最真实的自己，舒肝就是让肝成为最优秀最真实的自己。

女人最爱的一朵花玫瑰花就是舒肝高手，可以让肝成为最好的自己。玫瑰花就有一股怒放的气息，它是开放的，舒畅的，拥抱天地的，热情的，开心的，女人一看到玫瑰花就会开心。玫瑰花又是性温的，可以顺应肝的秉性，把肝气升起来，把郁结之气疏解掉，让肝胆得到疏泄，更条达，像微风中轻轻摇摆的柳条，多么巴适多么惬意。

总之，玫瑰花是女人最应该拥有的一朵花，无论是爱情还是 养生 。玫瑰花最大的妙处还可以调理女人的肝斑。肝斑就是肝气郁结的标志。

玫瑰湖还有一股升提之气也很重要，它的药性是往上走的，正是因为这股升提之气，我们补进去的桑葚枸杞才得以发挥效果，不然补进去的就是一堆死血。要让桑葚枸杞这股阴血上升到头面部，必须要靠玫瑰湖这股升提气。

其实舒肝玫瑰花一人就已经足够，但玫瑰花有点寂寞，于是叫来了弟弟佛手来作伴。佛手也是疏肝理气的，广东人比较熟悉，喜欢用佛手来祛湿。佛手为什么还可以祛湿呢？因为理气就能祛湿，理气就相当于给身体刮一阵风，风胜湿嘛。

大千世界无奇不有，佛手真长得像佛手一样的。佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气，可以和胃止痛。

玫瑰花与佛手有说有笑，就把肝舒了，肝就开始快快乐乐地给你干活了。

第四组药食同源的食物，茯苓、大枣、甘草，目的是守住脾胃，让脾胃这个轮子转起来

为什么调肝的药竟然要加入这么多补脾建中的药？

因为中医有一种说法，知肝传脾。什么意思呢？就是说，肝有问题一定会导致脾也有问题，这叫肝木克脾土。肝气不舒，横逆在那里，脾胃也运化缓慢了，就会出现胃胀、腹胀，一会食欲超好一会茶饭不思，还会便秘，甚至吐血等等。

这就好比你走着走着，唱着曲儿走着，突然一棵大树倒了下来挡住了你的去路。

还有一个原因，无论你有什么病，调理的时候一定不要忘记健脾养胃，因为脾胃是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子不转，其他五脏六腑都得瘫痪啊。

这个方子里的茯苓健脾又祛湿，甘草守住脾胃之气，大枣直接

补脾，这样脾胃就等于安了一个金钟罩，肝就不会轻易把邪气传给脾胃了，脾胃就不会连带遭殃了。

大枣、甘草、浮小麦，这三味药加在一起就是大名鼎鼎的甘麦大枣汤啊，是医圣张仲景专门为更年期女人打造的除烦清心安神的妙方。

这就是让女人快活似神仙的养肝茶，蕴含了养肝的三大法门：清肝、补肝、舒肝，还给你加了一层金钟罩：健脾。

什么样的人一定要喝 养肝茶逍遥安 呢？

经常生气的人；

经常熬夜的人；

经常喝酒的人；

经常不开心，闷闷不乐的人；

睡眠不好，经常晚上凌晨一点到三点醒来的人；

眼睛不好，头发不好的人；

动不动就上虚火的人；

被医院诊断为肝硬化的人；

更年期妇女以及月经期间一定要喝；

女人一定要喝，因为养肝是女人一辈子的任务。

建议晚上睡前两个小时喝，特别有助于睡眠

补气血的养生茶配方

　补气血的养生茶配方，女人很容易出现气血不足的问题，若不及时采取措施改善，就会早早步入黄脸婆的行列。因此，只有及早的补足气血，才能有好的肌肤，下面分享补气血的养生茶配方。

补气血的养生茶配方1

　 1、玫瑰桂圆肉茶

　玫瑰桂圆肉茶，它的主要功效是能够活血美容、补气血。主要是采用干玫瑰花、干桂圆肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，这五种材料。首先，我们把干桂圆剥好取出干桂圆肉备用；其次，加入一点水到锅里，煮开后放入玫瑰果和干玫瑰花以及洛神花，接着煮3~5分钟过后；最后加入白冬瓜糖和干桂圆肉，搅拌均匀即可。

　 2、当归冰糖红茶

　当归冰糖红茶这款茶的主要功效是能够补血养血，润肠通便。主要是采用当归、冰糖、红茶、这三种材料。首先将当归去用水洗干净，然后放入锅中加入适量的水烧开；烧开过后，我们可以加入红茶，用小火慢煮半个小时，这时候如果不喜欢茶叶的朋友可以把茶叶给滤出来；然后下一步就是加入冰糖均匀搅拌，待冰糖融化后就可以饮用了。

　 3、枸杞红枣茶

　枸杞红枣茶这一款茶它的主要功效是滋养身体、滋润气血。它的主要成分是，枸杞、红枣、冰糖这三种材料。首先，把红枣去核切成小片状；再将枸杞洗净后备好；其次，加入一点水到锅里，烧开后放入切好的红枣和枸杞；小火煮3~5分钟，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化后，即可。

　 4、人参红枣茶

　人参红枣茶，主要功效是能够补助气分，补益血分。能够充分的'补气血，它的主要成分是人参、红枣、冰糖这三种材料。首先将红枣放入开水里面，用小火煮三分钟左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，将人参切片，放入杯中，然后加入红枣水，盖上盖子，热焖10分钟左右。这样人参红枣茶就做好了。

补气血的养生茶配方2

　气血双补茶配方，其中非常出名是是李济仁养生茶。李济仁养生茶中这四味药都是补药，其中西洋参的功用与党参、人参基本相似，但是西洋参的性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。

　另外，黄芪为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气;黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。四药相合，就能够达到调理气血、通经活络的效果。把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以

　一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。黄芪10～15克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，气充足了，这些濡养才能得以完成。气血充足，并能够良性互动。

　人就会健康，精力旺盛，气色也好。当年李济仁之所以会出现头晕，现代医学认为是高血压导致的，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。首先就是血虚导致了李济仁出现疲乏和困倦，当血虚到一定程度的时候，血产生的气也会不足。

　这就又会出现气虚，气不能够推动血来濡养头脑，就会出现头晕。气血被疾病所损耗，当然人的精力就大不如从前了，而我们再看现在的李济仁又俨然是一个气血充盈的状态，看来，的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。

　李济仁教授：西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血。

　气血双补茶配方是什么这个配方到底有多少的人知道，我相信应该为数不多，它不是一种普通的养生茶。普通的养生茶，没有一种补气血的功效，所以我们应该学会这种养生茶来调理自己。平时多调理一下自己的身体，多喝一点，气血双补养身茶莱利于自己身体健康!。气血双补茶配方，就是这么好。

补气血的养生茶配方3

　 一、桂圆红枣茶

　材料：红枣100克，桂圆50克。

　做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　 二、当归红茶

　材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

　做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

　功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

　 三、芝麻红枣茶

　材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

　做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

　功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

　 四、桂圆红糖茶

　材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。

　做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

　功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

　 五、生姜黄芪红枣茶

　材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

　做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

　功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

　 六、红枣西洋参茶

　材料：红枣5颗，西洋参1钱。

　做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

　功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

有点多，这是我自己收集的，你慢慢看吧

●电眼美目茶

配方：玫瑰果、洋甘菊等

功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！

●美白么么茶

配方：玫瑰花、芙蓉花等

功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。

●玫瑰梦幻茶

配方：玫瑰花、苿莉花、等

功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。

●白雪公主茶

配方：玫瑰果 红巧梅等

功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑

●千娇百媚茶

配方：茉莉花、粉红玫瑰花等

功效：消脂瘦身，减肥效果显著

●纤体清道夫

配方：玫瑰果、百里香等

功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

●体内spa

配方：桂花、菩提子花等

功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。

-

●减压花草茶

配方：紫罗兰、金盏花等

功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。

-

●晴朗早晨

配方：薄荷、金盏花等

功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。

-

●入睡茶

配方：柑橙花苞、茉莉等

功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证

-

●一夜安眠茶

配方：菩提子花、熏衣草等

功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！

-

●舒压花草茶

配方：薄荷、甜菊叶等

功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。

-

●养肺花草茶

配方：紫罗兰、桂花等

功效：止咳润肺

-

●养肠花草茶

配方：洋甘菊、薄荷等

功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘

-

●养肝花草茶

配方：柠檬草、迷迭香等

功效：加强肝脏代谢、解毒

-

●养肾花草茶

配方：迷迭香、蒲公英等

功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作

-

●轻松窈窕茶

配方：马鞭草、柠檬草等

功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。

-

●日安阳光茶

配方：金盏花、马鞭草等

功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而**的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C。

-

●C多美丽茶

配方：玫瑰花，芙蓉花等

功效：提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。

-

●白领丽人茶

配方：芙蓉花、玫瑰花等

养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

-

●智慧美人茶

迷迭香，鼠尾草等。

功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C

-

●心灵鸡汤茶

配方：玫瑰花，薄荷等

功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

-

●美白战“痘”茶

配方：玫瑰花 苹果花

美白肌肤，补血，消除青春痘。

-

●青春不老茶

玫瑰花 洋甘菊

为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。

-

●女人“挺”好茶

迷迭香、粉红玫瑰等

促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。

-

●清肠便秘茶

玫瑰花 柠檬马鞭草等

清肠胃，排毒，治疗便秘。

-

●补血养颜茶

玫瑰 柠檬马鞭草等

补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。

-

●玫瑰轻盈茶

配方：玫瑰花，迷迭香等。

增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。

-

●顺经玫瑰茶

玫瑰花，益母草等

活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

-

●美白润肤茶

洋甘菊 ，紫罗兰

美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。

-

●提神香茶

迷迭香、薄荷叶等。

帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。

-

●香蜂凉茶

香蜂草，薄荷等

可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。

-

●缤纷年华茶

桂花 ，玫瑰花等

可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。

-

●清热解毒茶

贡菊 枸杞等

清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。

-

●美白淡斑茶

牡丹花 玫瑰花等

美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

-

●痘无痕茶

紫罗兰、 玫瑰果等

改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。

-

●勿忘美颜茶

材料：勿忘我花（蓝色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许

做法：1 将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。

2 约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

说明：

1 多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。

2．勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。

-

●玫瑰乌龙茶

材料：乌龙茶1茶匙，玫瑰花适量

做法：

1 先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中，以热开水冲泡。

2 约2分钟后泡开，即可饮用。

说明：

1 乌龙茶有去脂减肥之功效。

2 玫瑰花活血养颜,和胃养肝，让你做一个健康美女。

-

●好睡茶

制法：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、洋甘菊各一匙。

功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡

-

●窈窕玫瑰茄花茶

材料：玫瑰茄花适量，红茶包1个

做法：

1 将玫瑰茄花与茶包放入茶壶中，加入热开水冲泡。

2 约2分钟后泡开，即可饮用。

说明：

1 玫瑰茄花有降脂减肥的作用，爱苗条的女性不可错过。

2 依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜

-

●乡村茉莉

制法：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。

-

●冰雪柔情

原料：薰衣草2克，菩提子2克，薄荷2克，蜂蜜15毫升。

制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。

特点：菩提子可镇定神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治疗头痛、咽喉肿痛。

-

●闲花落地

原料：熏衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升。

制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。

特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。

-

●红粉佳人

原料：迷迭香3克，粉红玫瑰花3克，蜂蜜15毫升。

制法：在500毫升热开水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解即可。

特点：迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛，粉红玫瑰香气比红玫瑰香，可强肝、健胃、养颜美容，调经，活血。

-

●焕活苹果玫瑰荷叶茶

材料：新鲜苹果、玫瑰、荷叶

作法：削一小块苹果，加二、三颗玫瑰果和几片荷叶就行了。

功效：如果身体皮肤被厚厚的衣服整日包裹着而慢慢失去了活力，那就喝杯焕肤茶吧。

-

●调经益母草大枣玫瑰茶

材料：益母草、大枣、玫瑰

作法：益母草加入大枣和玫瑰果冲泡而成。

功效：对痛经和经期不调有很好的疗效。同时还能给你好气色。

-

●养颜嫩肤花草茶

材料：大枣、太子参、玫瑰

作法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

-

●祛豆益母草枸杞玫瑰茶

材料：枸杞、益母草、玫瑰

作法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

-

●减脂金银花薄荷梗茶

材料：金银花、薄荷

作法：金银花加上少量薄荷梗冲泡后趁热喝。

功效：帮你排除宿便，代谢多余脂肪。

-

●解热荷叶菊花茶

材料：荷叶、菊花

作法：荷叶加上菊花，冲泡、放置、5分钟即可。

功效：如果你在冬天里很容易上火的话，就喝它吧。

-

●美颜瘦脸花草茶

材料：柠檬片、金盏花、玫瑰茄

说明：滋养肌肤，减少面部、劲部脂肪积累，使您的脸型更加匀称，凹凸有致！

-

●瘦身瘦腿花草茶

材料：柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草

说明：针对下身，瘦身瘦腿，还您一双靓丽美腿！孕妇不宜饮用！

-

●纤美瘦身茶

材料：玫瑰花、决明子、仙楂、甘草、陈皮。

说明：药性温和且不伤胃，玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平日当茶饮用（冷热饮皆可）效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的油脂（不会有腹泻等症状）。

-

●秀身减肥花草茶

材料：玫瑰茄、减脂叶、柠檬片

说明：助消化，健肠胃，消除脂肪，还您一个苗条婀娜的身材，饮用秀身减肥花草茶是您不错的选择，在不知不觉中让多余的脂肪一扫而空。孕妇不宜饮用！

-

●美容养颜花草茶

材料：玫瑰、玫瑰茄、桃花

说明：滋养肌肤，祛斑除痘，补充面部水分，保持皮肤光泽，减少皱纹，青春永驻。

-

●美颜祛痘花草茶

材料：七彩菊、康乃馨、金银花

说明：排毒养颜，调节女性内分泌系统，增强肌体免疫能力，消炎杀菌，消除青春痘，粉刺等症状。

-

●美颜祛斑花草茶

材料：桃花、柠檬片、玫瑰

说明：滋养肌肤，排毒养颜，促进皮肤细胞更新，可治疗虚湿盛或血虚血热而致的蝴蝶斑、黄褐斑等症状。

-

●夏日清凉花草茶

材料：薄荷、柠檬片、茉莉

说明：炎炎夏日，饮用夏日清凉花茶茶可以生津止渴，清肺润喉，安神静气，消除烦躁，保持愉悦清爽的心情。

-

●强身健体花草茶

材料：人参花、金盏花、金莲花

说明：滋补身体，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，增强肌体免疫力，祛痰化淤，保肝养胃，减少疾病，保持身体的青春活力。

-

附录：

-

悠闲下午茶：

●花草三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草

这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。

●清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片

薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！

●玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片

玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！

-

常饮用永保健康茶：

桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭。

甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。

洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。

茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

女性保健茶七种，调适体质又享瘦：

粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）养颜

苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。

玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)

马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。

玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。

减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。

忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。

上班族随手茶八种，保健提神又养生：

茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。

-

注意事项：

杭白菊可以滋补肝肾、明目；

野菊花清热解毒的功效最好；

薄荷叶具有疏散风热、利尿、醒神的功效，但孕妇不能服用；

玫瑰花可以清热解暑，合胃、降压；

桂花温中散寒，可以暖胃，胃寒胃胀的时候可以饮用；

柠檬片可以舒肝解瘀；莲子芯可以清心火；

金银花有效成分是绿原酸和异绿原酸，可以清热解毒，还有增强免疫力、抗疲劳的功效；

茉莉花性温，可以理气和中；

紫罗兰解除宿醉、清肝、消除口臭、咳嗽、头痛、扁桃腺炎、支气管炎。

银杏叶最好不要生吃或者饮用，因为银杏生品含有其他成分，而这些成分对人体具有副作用。

-

如何辨别花草茶品质的方法：

颜色鲜、颗粒完整表示产品很新鲜、运送品质不差，喝起来没有酸臭味为上品，因此不须加糖也很好入喉。建议初饮者可加点冰糖，等喝适应了就不须加糖，直接品花草茶丰富、多层次的味道，也是最健康、自然的饮法。

-

如何保存草茶：

1、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。

2、放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。

3、消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。

4、注意小虫的侵袭。有些花草茶放久了，会出现小虫子，它们是附着在花草茶中的卵，时间到了就自动孵化出来，这些虫子并无碍饮茶，反而因为有虫子的产生，更证明花草茶没有喷洒农药，喝起来更加安心

哪种茶提神效果最好？

1绿茶可醒脑清心 2红茶具有提神益思、解除疲劳。 3半发酵的乌龙茶都有很好的提神效果。 4喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。

喝什么茶能够提神

喝茶都能提神 但是经常喝也就没什么做用了 还是喝绿茶吧 绿茶对人体没副作用 但是别喝多了 什么东西吃多了都对人不好 下面是喝绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病鸡亡率降低28%。

实在不行就喝苦丁茶 或者茉莉花茶红茶 咖啡也提神 但是个人认为不如茶对人好 仅供参考

喝哪种茶特别提神？

最新消息是，普洱茶~茶能提神，是因为越是新鲜而绿色茶叶中，越含有较多的咖啡碱 性成份。这些成份如在人体内 了脑神经，就形成精神兴奋，达到提神作用。新鲜青绿的普洱茶，和陈期短的青生普洱茶，所含的剌激性成份比其它茶种都多。

喝什么茶可以提神和缓解疲劳？

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的 性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以 食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

3薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

◆菊花人参茶

材料：菊花乾花蕾4-5颗 人参2—4钱

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效：人参含有皁甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

◆熏衣草柠檬茶

材料：熏衣草乾花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁

制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

以上几种茶价格多很实惠，基本超市药店 多有卖

茶叶和咖啡都是提神有什么区别？哪个更好

茶与咖啡都还有咖啡因（在茶叶中也叫茶碱），有提神功效。茶碱是咖啡因的类似物，在结构上差一个甲基；茶叶中的咖啡因总量占干重的2-4%，每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半。所以喝茶提神的效果会比咖啡要缓和一些。很多知友以及回答了咖啡因对人体的副作用，这里不再追谁，此外茶叶中还含有茶氨酸，具有安神的功效。因此喝茶提神比喝咖啡更为柔和，也更加健康。

什么茶可以提神？

茶一直被认为是提神的首选，除了绿茶（铁观音等）、红茶，下面再推荐几种：

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以 食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。

3薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

◆菊花人参茶

材料：菊花乾花蕾4-5颗 人参2—4钱

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效：人参含有皁甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

◆熏衣草柠檬茶

材料：熏衣草乾花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁

制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

补充一下；

铁观音的提神益思作用

饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。

铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。>>

哪种茶叶比较提神

铁观音喝了就睡不着了，龙井喝了很高兴，可以用矿泉水泡茶喝，也可以用井水，提神醒脑

哪种茶叶不提神

普洱茶

喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不 ，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。

普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种的心理暗示都有可能影响睡眠。

至于能否导致心率过速：什么样的茶都不宜多喝、猛喝，更不宜长期喝浓茶。“茶叶在冲泡过程中大约70—80%的咖啡碱溶解到水中，而咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大，如果过多过浓就会使人兴奋导致失眠。”一般成年人每日饮茶12克左右，分3—4次冲泡最为适宜 。

粥旺庄(芳村店)

地理位置比较偏僻，但是还有很多人不远万里来这里吃就一定有他的道理，菜式比较多样化，碟头算大，街坊价钱，大多数还都是回头客，这里的粥确实很好吃，今晚我们点的是鱼茸粥，味道鲜甜鲜甜的，再这样暑热的天气下，我一口气居然喝了五碗粥。真是名副其实的粥旺庄！

推荐菜式：顺德灌汤鲮鱼球、鱼茸粥，明炉烧鹅

地址： 芳村大道18号(近鹤洞立交）

永盈茶餐厅

位于东山电车总站旁边的永盈茶餐厅已开了很久了，是香港最早在广州开的第一间茶餐厅的分店，这里的环境干净整洁，舒适，坐下下也很舒服，还有卡座可以选择，食物出品新鲜美味，可选择的品种也比较多，服务员的态度也比较和蔼可亲，在农林下路附近这样的茶餐厅比较少有，所以生意也不错。特别提提的是这里出品的焖牛腩及焖牛杂，火候够，够淋滑，无牛的特有耗味，味道也很好。

推荐菜式：香浓原味奶茶、自家制菠萝油、咖喱牛腩公仔面、秘制海南鸡饭、特制牛杂河粉、红豆冰、永盈猪扒包

地址：农林下路3号(东山口电车总站)

银座餐厅(昌岗中路店)

广州的老字号餐厅，位于宝岗大道地铁A出口上盖！客人非常多啊！五点几就开始等位了！菜式选择多，符合我们老广口味！出品好，价格实惠！特别推荐招牌的怪味大肠！围围必点哦！

推荐菜式：怪味大肠、红烧乳鸽、红葱头淋鸡、怪味猪肠、姜葱鸡

地址： 昌岗中路125号B1楼(近地铁宝岗大道站)

大哥餐厅

大哥出名很久了，也去吃过一次，价格是香港的价格，小贵，食物可以的。非常港味的茶餐厅，服务员很热情，设有服务投诉箱，十分有性格的餐厅，没有wifi 饮料5走冰 可以带宠物，叉烧不错，比一般叉烧要绵软厚身，提供的叉烧酱感觉有点像北京烤鸭的蘸酱，叉烧下面还垫了青瓜解腻。牛腩金钱肚爽滑入味，还是可以的，清汤可以一喝。菠萝油很好吃。奶油西多士脆脆的，不会太油腻。

推荐菜式：一开九西多士、大哥特色干炒牛河、冻奶茶、公主城堡

地址：西丽南路90号(近华侨城)

表哥香港茶餐厅

主黄花岗大剧院一楼南翼的港式茶餐厅，香港演艺界大咖张庭坚投资主理，广州的茶餐厅数不胜数，表哥香港茶餐厅有正宗的港式奶茶和菠萝油。每次必点就是表哥多士，饭点这边很多人，种类很多，炒饭炒粉什么的，都挺大份，跟好友们聚聚的话可以来这家。

推荐菜式：表哥招牌奶茶、混酱招牌表哥多士、招牌菠萝包、瑶柱白粥

地址：先烈中路92号五号楼一层33档(黄花岗剧院旁)

表妹香港靓点餐厅

这家店主打茶点，装潢很高大上，充满老广情怀，店铺非常多人，很不容易找到位置，这里的点心都很用心，很有意思，椰汁糕麻将形状很可爱，东西很新鲜，服务也好，环境位置什么的都坐得很舒服。有分吸烟区和非吸烟区。

推荐菜式：虾饺王、叉烧捞喜彩、红米肠

地址：较场西路11号体宾商务港一楼(近海印体育宾馆)

表少茶餐厅

里面装修也是比较靠近香港旧式茶餐厅，有分吸烟区和非吸烟区，自带卫生间，但是必须要经过吸烟区才能到。卡座和小圆桌为主，吸烟区有电视直播足球比赛，一到恒大比赛日都会有好多球迷聚集。品种丰富，有免费白开水，算是挺地道的港式茶餐厅。可能餐厅比较大或者服务员不足，客人多的时候总是找不到服务员。炒牛河炒鸡大份，而且牛肉很多，牛肉嫩，有锅气，味道不错，就是油挺多的。通菜炒得中规中矩，咸了一些。汤泡饭也是炒鸡大份，而且真的好好吃，配料不错，可以两个人分着吃。另外还要了一份鹅头鹅脖，很便宜，但是皮香好好吃。

推荐菜式：招牌奶茶、猪仔包、港式混酱肠、鹅头鹅脖

地址：天河路351号外经贸大厦201单元自编219房

钜盛茶餐厅

街坊式的经营，很有人情味，属于广州早期开的茶餐厅，而且出品一直保持水准，积累了一大群熟客，环境一般，没区分吸烟和非吸烟区，原只鱿鱼筒炒饭也很有特色，可惜的是他家没有汤配！他家的小食也很有特色，值得一试。

推荐菜式：原只鱿鱼筒炒饭、招牌猪扒包、芝士炸鸡翼

地址：西华路324号(近第八十二中学)

吴系茶餐厅

店面从建成开始就生意好的不得了，为此，我特地百度了下这个店名，何为吴系，其实是三家连一起的店，包括了茶餐厅、打边炉和糖水铺。吴系茶餐厅可以在四张菜单中可以点所有的菜，店铺装修延续港式茶餐厅的风格，不过又添加了很多可爱新奇元素，包括墙壁贴满了稀奇古怪的壁画和名片，透明的玻璃柜里放着各色各样经典漫画、卡通玩具，很有意思。菜式的种类有很多，味道也都很不错。

推荐菜式：冰镇港式奶茶、冰镇菠萝油、干炒牛河、粗粒西多士

地址：天河东路75号汇坊B1楼103-107号(近太古汇)

辉哥意粉屋

辉哥意粉屋开了很多年了，在同福中路巷子里面，看到强记鸡粥旁边的巷子进去50米就看到了，通常晚上去车都停在路边，但是要小心被抄牌哈。一楼环境也还可以，不过也就7,8桌位子，招牌的可乐鸡翅20块4只，味道挺不错的，然后配个19滑蛋牛肉饭，就很饱很饱了，加5块还有有柠乐。

推荐菜式：冰镇奶茶、招牌意大利肉酱伴意粉、可乐鸡翼、吞拿鱼_杯仔薯泥、单份德国大肠

地址： 同福中路牛奶厂街蟠龙西10之1号首层(1-2楼)

高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶:所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。 荷叶茶:中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 首乌茶:首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25-30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。