怎样克制自己频繁的手淫？

要好好想想，人的精力是有限的，绝对是一分精力一分事业，如果我们把心思都放到纵欲上，事业家庭命运肯定受很大影响，如果我们现在能忍住，专心于正业，以后必定精力百倍，工作顺利，事业有成的，到时还怕找不到好的漂亮的如意老婆吗，那才是功成名就，家庭幸福，快乐一生啊！确实世间一切成就就是要看我们的忍力和定功了！ 戒手*就像打仗，一丝毫的放松就会被*魔的军队战胜我们的！也是俗话说的：千里大堤毁于小小蚁穴，千万不能放松一个念头啊！要远离一切的让我们动心的东西！*心就像火药,一定要避开每一个火星，否则……！ 最重要的就是两点:1提高觉悟 2远离恶缘 我们都是少定力的，一定要远离恶缘。最难控制的就是思想，现在只能靠忍来坚持，但也不是长久的办法，平时要多看劝善的书，我们只有明白“*”的极大伤害了，才能真正控制得住自己的行为。 反复看这些善书,就能产生强大的抵抗力和意志力！！ <伤德、伤身、伤命的根本症解>在线看视频、《让生命恢复纯净》《心向光明远离邪*》《寿康宝鉴》 上网搜来认真学习吧。 <戒邪*网> 上有很多志同道合誓戒手*的朋友！ 最最关键要落实在生活上：老祖宗总结得好啊,人都是“生于忧患而死于安乐”的！过于“安逸”“懒散”的生活很容易长养“*念”，俗话说，饱暖思*欲，一定要严格安排好自己的生活作息和每天的学习！ “少年不惜精子贵,老来徒悲伤啊”！我们何必与身体健康和美好前程过不去呢！？要知道“精”是生命之元，是可以用来制造生命的，里面包含了很多很多能量和生命信息，一定要好好珍惜，不是供我们拿来玩和享乐的，时间久了年纪大了就特别有体会的呢。 祝愿大家都身体健康、前程似锦！ 欢迎转贴！在此深深的感激各位朋友们先了。

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手*对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手*的话时会影响到身体健康的,过度的手*对于人的身体健康非常不利会出现早泄等疾病手*并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的

意见建议:

克服手*习惯的方法

1,不看色情书籍和音像;

2,不要过多的性幻想;

3,多做户外运动以释放冲动;

4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物等,若伴随其他的不适症状,可以到正规的医院查一下,针对性检查治疗,祝你健康!

病情分析： 手*是成熟男子的一种正常自慰行为。手*本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。频繁的手*会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、正常性生活失去兴趣、机体虚弱无力、神经衰弱等症状

意见建议：首先要有毅力，能够自我控制不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动，树立正确的恋爱观，正确处理婚姻问题另外一方面如果实在无法控制手*，您有必要到医院进行检查，以明确是否存在躯体疾病的影响

手*过多是可以造成早泄的。过度手*可造成意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。对手*首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。

实际上手*只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手*与性交所引起的生理反应并无区别，手*最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手*仅仅需要付出35卡路里的热量可见手*需要的能量远远小于作爱需要的能量

手*的害处并不在于手*本身，而在于“手*有害论”带来的心理挫伤，手*后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手*危害的真正根源。手*是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手*过度也是不利的，过度的手*与过度的性交一样是有损于身体健康的。

希望你正视手*,放松身心,享受健康的人生!

首先，手*是正常的，这点在心理上要起作用的，放下心。 其次，对于正常平率的手*，有助于缓解压力，对于性冲动的遏制也有效果， 但千万注意的是，要自我节制，平率高容易引起下疾病：前列腺炎症（因为长期平凡的处于充血状态）；可引起婚后的勃起问题（因为相对来说手*对于自身的刺激大于正真性生活给予的刺激，长此以往，容易引起勃起不充分的情况）；会引起早泄的问题（早泄是什么应该知道吧，正常性生活时间低于5分钟）。 这样说是希望你引起充分的重视，此事有利也有弊，不可一概而论。 关键是希望你注意节制和频率。 对此只要专心做事就不会分心去幻想其他的事，给你几点建议，随身带本书有空就翻翻，或者做点其他的是什么都行，比如喝凉水啦，吃香蕉啦，都可以缓解自己那方面的压力。 不过最后还要靠你自己，物极必反，善待自己。以上几点很好用，你试试。相信自己，生活上这点克制应该可以。

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如何防治手* 手*过度就需要防治。如果恣意手*，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手*关键在于以下几点： 对手*要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手*习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手*，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。 要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手*习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手*的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手*的决心，把自己从手*的精神压力下解放出来。 手*是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为，90%的男性和30%的女性均有过手*现象，男性在18岁以前过早手*，会引起性器官了育不良，肾功能提前衰退，长期手*会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄。青春期手*次数应控制在每月2次以下为宜，女性手*应避免用坚硬的物体插入阴道，以免引起阴道损伤和多种炎症