三伏灸是什么，艾珍好适合吗？

三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。

“三伏灸”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据，在“三伏天”借助艾灸对穴位进行刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配。

2017年三伏灸时间：

初伏：2017年7月12日 — 7月21日

中伏：2017年7月22日 — 8月10日

末伏：2017年8月11日 — 8月20日

三伏灸能预防多种冬病，主要对与肠、肺有关的消化系统、呼吸系统疾病和虚寒有关的关节痛的调理效果最为显著。但这并不是说，没有明显疾病的人就与三伏天灸无关。正所谓“未病先防”，即使没有明显的疾病，三伏灸也能补阳驱寒、预防疾病，起到一定的保健作用。

背俞穴歌诀：

第一大杼二风门，三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论，膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠俞。 十九膀胱二十中膂，二十一椎旁白环俞

部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背俞穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

三伏灸注意事项：

1、艾灸每伏第一天为最佳，持续效果佳；

2、在三伏天艾灸的时候，午时前后是最佳调理时间，其次是上午10-11点的时候；

3、在进行“三伏灸”时，还必须注意适当的忌口。调理期间，忌烟、酒、油腻、辛辣，也不宜大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等过于寒凉的食品，以免引起过敏或者减弱调理的效果。

4、夏天艾灸前后要多饮用温开水，艾灸时即使热也不要开空调，艾灸后两小时内不沾冷水，以免寒气入体。

冬病夏治有绝活

每年的三伏，各大医院都会挤满前来贴三伏贴的人，但是你知道吗？艾珍好的艾灸贴结合远红外、磁疗、灸疗、理疗等多重功效，持续8小时发热，灸感强烈胜于传统艾灸条，操作便捷随时随地在家就可以享受三伏灸。

蕲艾、竹酢、库拉索芦荟、琥珀粉、玉米淀粉、软玉粉

这里我们主要说下蕲艾、足酢、库拉索芦荟

艾草全身能入药有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

普通艾草：主根明显，略粗长，直径达15厘米，侧根多；常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80-150(-250）厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部草质，并有少数短的分枝，枝长3-5厘米；茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。

蕲艾

蕲艾：蕲艾因产于蕲州而得名，是蕲春，“蕲春四宝”之一（蕲竹、蕲艾、蕲蛇、蕲龟）特产中药材，中国国家的地理标志产物，它的茎、叶均可以入药。蕲艾中含有17种已知化合物，温性、味苦，无毒，洗熏服用皆可。有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效，还被称为“医草”。他是艾草中的国王。世界上就两种艾草，一种是蕲艾，另外一种不是蕲艾。李时珍本草纲目里记载艾草以蕲州者胜，所以叫蕲艾。

现在跟大家说说蕲艾与普通艾草的区别：蕲艾的艾叶要比普通艾草艾叶宽大、肉叶厚、香味浓，有效成分含量高，其生长的高度也比普通的艾草高出很多，它的总黄酮含量比艾草高30%。燃烧放热量比普通艾草高20%以上。挥发油含量比普通艾草高一倍。 蕲艾高温产生的近红外辐射对皮肤渗透力最强，治疗效果最好。

所以在足贴中最主要的原材料是蕲艾，蕲艾可以快速的渗透身体对应的局部皮肤通道，释放有效分子，有效疏通排污通道，将堆积体内的多余水分及废物排出，通体排浊，有效去除身体久积的毒素及湿气。

竹酢

竹酢是由竹材经高温蒸馏的天然贵重精华，其含有200多种天然有机成分及矿物质，在日本被誉之为“魔法之水”。竹醋中的“醋酸”、“酚系化合物”及“醇”等成分，具有消炎抗菌、防虫保鲜、消臭美容等效果。竹醋中的“醛”成分具有渗透性，可将化妆品的营养成分渗透到肌肤深处，提高护肤效果。竹醋中还含有大量的碳素粒子，可使皮肤年轻化。竹酢中的“醛”成分具有渗透性可将蕲艾的药效成分渗透到经络内。同时也具有排毒功能，可排出滞留在内分泌、肠道中及循环系统的毒素，促进新陈代谢我们看到了竹酢有消炎抗菌的作用，这就是为什么足贴对于脚气和脚臭有一定效果的原因。竹酢中的竹醋酸促使足底穴位皮质层扩张，加速湿气和油脂的排除，被竹炭粉吸附，同时多种有效酸酚醇进入体内循环，促进新陈代谢，加速湿毒排出。

库拉索芦荟提取物

库拉索芦荟是药用芦荟，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，它们的抽取物可以帮助治疗糖尿病及高血压、脂肪肝、抗发炎、抗病毒，在一些化妆品的成分中也会有芦荟，它对于皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，所以我们在使用足贴的同时实质上也给脚做了美容。

吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六*邪气” 中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，风行全国，就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气；全国人体内都有湿气了，这就需要辛辣来化解。

怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

1、看起床的状态

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

2、看大便

什么样的大便才是正常的呢？

“金**的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。

（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

3、洗漱时看舌苔

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

在明代有本秘籍《本草纲目》里记载了就一个去湿秘方

一类是艾草，扶阳固气。二类是竹酢排毒除湿。还有一类就是芦荟。通常使用足贴32天之后，体内的湿气就会消除，大便会变得通畅成型呈香蕉型圆柱体，舌体的锯齿状消失了，整个人都会变得有精神。

艾珍好足贴成分

蕲艾、竹酢、库拉索芦荟、琥珀粉、玉米淀粉、软玉粉

在这里我们主要说下蕲艾、足酢、库拉索芦荟、琥珀粉四大主要成分

蕲艾

蕲艾：蕲艾因产于蕲州而得名，是蕲春，“蕲春四宝”之一（蕲竹、蕲艾、蕲蛇、蕲龟）特产中药材，中国国家的地理标志产物，它的茎、叶均可以入药。蕲艾中含有17种已知化合物，温性、味苦，无毒，洗熏服用皆可。有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效，还被称为“医草”。他是艾草中的国王。世界上就两种艾草，一种是蕲艾，另外一种不是蕲艾。李时珍本草纲目里记载艾草以蕲州者胜，所以叫蕲艾。所以在我们足贴中最主要的原材料是蕲艾，蕲艾可以快速的渗透身体对应的局部皮肤通道，释放有效分子，有效疏通排污通道，将堆积体内的多余水分及废物排出，通体排浊，有效去除身体久积的毒素及湿气。

竹酢——功效杀菌消炎、美容，有吸附能力和净化能力，主要是排毒

竹酢是由竹材经高温蒸馏的天然贵重精华，其含有200多种天然有机成分及矿物质，在日本被誉之为“魔法之水”。竹醋中的“醋酸”、“酚系化合物”及“醇”等成分，具有消炎抗菌、防虫保鲜、消臭美容等效果。竹醋中的“醛”成分具有渗透性，可将化妆品的营养成分渗透到肌肤深处，提高护肤效果。竹醋中还含有大量的碳素粒子，可使皮肤年轻化。竹酢中的“醛”成分具有渗透性可将蕲艾的药效成分渗透到经络内。同时也具有排毒功能，可排出滞留在内分泌、肠道中及循环系统的毒素，促进新陈代谢我们看到了竹酢有消炎抗菌的作用，这就是为什么足贴对于脚气和脚臭有一定效果的原因。竹酢中的竹醋酸促使足底穴位皮质层扩张，加速湿气和油脂的排除，被竹炭粉吸附，同时多种有效酸酚醇进入体内循环，促进新陈代谢，加速湿毒排出。

库拉索芦荟提取物——消炎、杀菌、防蚊虫叮咬、止痛、排毒素

库拉索芦荟是药用芦荟，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，它们的抽取物可以帮助治疗糖尿病及高血压、脂肪肝、抗发炎、抗病毒，在一些化妆品的成分中也会有芦荟，它对于皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，所以我们在使用足贴的同时实质上也给脚做了美容。

琥珀——可促进脚部循环，降低局部肌张力，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益

成分介绍完，紧接着是足贴的功效

艾珍好足贴为什么要按疗\程使用？

由于人体长期积累的毒素需要逐步排出，所以初次使用足贴应连续贴敷，至少坚持一到三个疗程效果最佳（一疗程为25-32天）

第一阶段：体内积聚宿毒、湿气渐次排出身体轻松，消除腹胀及便秘，睡眠质量提高（使用30天左右效果）

第二阶段：体内积聚的毒素、湿气基本排出，免疫力提高，促进新陈代谢，肠胃功能增强，消除口臭、足臭、塑身 效果明显，降血脂、血压、血糖、面部色斑减淡，肾功能加强，有效调节人体内分泌。（使用1-3个月的效果）

第三阶段：此阶段为效果巩固期，贴片颜色变淡，人体机能完全恢复正常健康状态，并得到增强，气血、身型及内部器官均得到有效改善，消除色斑、暗疮，延缓衰老（使用3-6个的效果）

艾珍好足贴贴出不同颜色是什么原因？

贴出绿色——说明足贴精粉你没有彻底吸收，是你新陈代谢不好，脾肾阳虚的表现，身体虚弱，建议热水泡脚；

贴出黑而不油——那只能说你无良好的饮食习惯，便秘，身体肝火太旺，身体局部有炎症而已，建议多喝水食补一下。

贴出来发黑发油——一般属于正常情况，证明你新陈代谢好，毛细血管扩张，增强肝功能代谢是好现象，不过要注意高血压的表现。

贴出发白发灰不油不黑——那一般都是下肢血流不畅，劳损，有腰椎疾病等等，建议贴足贴前，用食指关键按摩脚底涌泉穴；

好。

1、效果，肤碧雅牙膏是含有益生菌的牙膏，长期使用可以双效清新口气，护龈，清洁牙齿除口臭，比较好。

2、质量，肤碧雅牙膏汇集了紫石英粉、电气石、软玉粉、红宝石粉、珊瑚粉、珍珠粉、以及琥珀粉足足7种珍贵宝石成分，价格实惠，质量好。

含有：蕲艾、竹酢、库拉索芦荟、软玉粉、玉米淀粉、琥珀粉

这里我们主要说下蕲艾、足酢、库拉索芦荟

艾草全身能入药有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

普通艾草：主根明显，略粗长，直径达15厘米，侧根多；常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80-150(-250）厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部草质，并有少数短的分枝，枝长3-5厘米；茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。

蕲艾

蕲艾：蕲艾因产于蕲州而得名，是蕲春，“蕲春四宝”之一（蕲竹、蕲艾、蕲蛇、蕲龟）特产中药材，中国国家的地理标志产物，它的茎、叶均可以入药。蕲艾中含有17种已知化合物，温性、味苦，无毒，洗熏服用皆可。有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效，还被称为“医草”。他是艾草中的国王。世界上就两种艾草，一种是蕲艾，另外一种不是蕲艾。李时珍本草纲目里记载艾草以蕲州者胜，所以叫蕲艾。

现在跟大家说说蕲艾与普通艾草的区别：蕲艾的艾叶要比普通艾草艾叶宽大、肉叶厚、香味浓，有效成分含量高，其生长的高度也比普通的艾草高出很多，它的总黄酮含量比艾草高30%。燃烧放热量比普通艾草高20%以上。挥发油含量比普通艾草高一倍。 蕲艾高温产生的近红外辐射对皮肤渗透力最强，治疗效果最好。

所以在足贴中最主要的原材料是蕲艾，蕲艾可以快速的渗透身体对应的局部皮肤通道，释放有效分子，有效疏通排污通道，将堆积体内的多余水分及废物排出，通体排浊，有效去除身体久积的毒素及湿气。

竹酢

竹酢是由竹材经高温蒸馏的天然贵重精华，其含有200多种天然有机成分及矿物质，在日本被誉之为“魔法之水”。竹醋中的“醋酸”、“酚系化合物”及“醇”等成分，具有消炎抗菌、防虫保鲜、消臭美容等效果。竹醋中的“醛”成分具有渗透性，可将化妆品的营养成分渗透到肌肤深处，提高护肤效果。竹醋中还含有大量的碳素粒子，可使皮肤年轻化。竹酢中的“醛”成分具有渗透性可将蕲艾的药效成分渗透到经络内。同时也具有排毒功能，可排出滞留在内分泌、肠道中及循环系统的毒素，促进新陈代谢我们看到了竹酢有消炎抗菌的作用，这就是为什么足贴对于脚气和脚臭有一定效果的原因。竹酢中的竹醋酸促使足底穴位皮质层扩张，加速湿气和油脂的排除，被竹炭粉吸附，同时多种有效酸酚醇进入体内循环，促进新陈代谢，加速湿毒排出。

库拉索芦荟提取物

库拉索芦荟是药用芦荟，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，它们的抽取物可以帮助治疗糖尿病及高血压、脂肪肝、抗发炎、抗病毒，在一些化妆品的成分中也会有芦荟，它对于皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，所以我们在使用足贴的同时实质上也给脚做了美容。