荷叶茶是减肥的好茶，那有哪些人群不适合喝荷叶茶？

说起喝茶，不得不说这两年荷叶冬瓜茶开始流行了。荷叶茶是一种对我们的健康有很大帮助的茶，对改善三高和便秘有很好的效果，对缓解夏季高温带来的各种暑热有很好的效果。尤其是对体重控制的效果，目前非常流行。荷叶茶有脱脂瘦身的功效。是从古至今减肥的秘方。它营养丰富，功效巨大，食用方便。是很多想减肥但又不想花太多力气的女生的爱。每天一杯冬瓜荷叶茶，容易消脂，特别适合缺乏运动、体质较弱、容易感冒的人群。但喝冬瓜荷叶茶减肥要避免一些误区。

但是，喝冬瓜荷叶茶的人要注意远离这两个误区，否则不但不会减肥，还容易出问题，而且越喝越胖。冬瓜和荷叶都是很酷的食物。女生经期痛经最好不要喝酒。月经期间，女生天生冷，需要吃点暖和的东西。冷食应尽量少吃。吃不下就不要吃；另外，女性在孕期不宜喝这种茶，会刺激子宫收缩，严重者会导致流产；脾虚肾寒者不宜饮酒过多，以免腹泻；贫血和低血压的人不适合多喝冬瓜荷叶茶，但是如果是自己做的，可以放一些枸杞和红枣在里面喝，但是量不能太多

冬瓜荷叶茶想减肥的人，最好饭前服用，最有利于排便，消除水肿。荷叶中含有一种因子，人体摄入后会抵抗高脂肪的物品，从而使人戒掉吃油腻食物的习惯。荷叶茶有饱腹感的作用，所以可以通过少吃来减肥，不用节食。喝了一段时间，自然会对油腻食物反感；但对于脾胃不好的人，吃饭时不要同时喝荷叶茶，以免影响食物消化，也不要空腹喝，以免加重对胃的刺激

冬瓜荷叶茶对于三高、久坐办公室、长期便秘、青春期肥胖、产后肥胖的人可以多喝。效果特别好。每天喝一杯能让身体喝的越来越好。远离以上误区，以免出现怎么喝都没效果的情况。

荷叶泡水喝竟有4个害处

荷叶泡水喝竟有4个害处。不少人会用荷叶泡水喝，因为荷叶水对人体有一定的好处，但是很多人不知道其实荷叶泡水喝是有一定的坏处的。那么接下来我带大家一起详细了解下荷叶泡水喝竟有4个害处。

荷叶泡水喝竟有4个害处1

1、引发痛经

用荷叶泡水喝是很多女人的最爱，但女人在来月经期间，如果用荷叶泡水喝就会让身体吸收，过多的寒性成分，容易出现经期腹痛，而且会导致月经不调，会对女性生理期健康造成严重危害。

2、加重肠胃负担

加重肠胃负担，也是荷叶泡水喝的重要害处，因为它性质含量会引发脾胃虚寒和腹部冷痛，而且会要肠胃消化功能受损，会影响身体对其他食物的消化与吸收，特别是那些肠胃功能不全或经常出现消化不良的人，在用荷叶泡水喝以后副作用会更加明显。

3、诱发流产

女性在怀孕期间用荷叶泡水喝对身体也有明显危害，它会对女性子宫产生明显刺激，容易造成子宫收缩会影响腹中胎儿发育，严重时还会诱发流产，会对孕妇身体造成严重伤害。女性在生小孩以后也不能用荷叶泡水，喝着时它会加重女性体寒症状，不利于女性产后身体恢复。

4、诱发贫血

诱发贫血也是人们用荷叶泡水喝的常见害处，因为人们用荷叶泡水喝会影响身体，对微量元素铁的吸收，容易让人们出现缺铁性贫血，也会让人类的贫血症状加重，经常用荷叶泡水喝会导致身体气血亏损，也会让身体出现虚弱无力。

荷叶泡水喝竟有4个害处2

长期喝荷叶水的坏处

1、造成腹泻

荷叶茶归属于性凉茶叶茶，这类茶不宜脾胃不和的人喝，并且也不宜消化道自身较为寒性的人。假如这种人喝过荷叶茶，那麼非常容易会出现腹泻。有一些病人的腹泻的症状会十分比较严重，乃至会脱水。

2、低血压

荷叶茶的降血压作用比较突出，可是假如长期性喝得话，很有可能会造成低血压病症。长期性喝荷叶茶的人会出现头晕目眩，站起时丧失观念，没法认清东西的病症。自身低血压的人更不建议喝荷叶茶。

3、造成低血糖

这类茶叶茶一样有优良的降血脂作用。这类作用针对自身高血糖的人而言是很好的，但假如针对正常血糖，或是是自身就低血糖的人而言，那麼它便是一种比较严重的副作用。喝荷叶茶有可能会引起低血糖的症状发病，人体会哆嗦麻木。因此不建议自身就较为柔弱的人，或是是血糖值较低的人喝。

喝荷叶茶的常见问题

1、贫血的人，低血压人员，哺乳期的女性，怀孕期的女性，年纪低于6岁的少年儿童。此外在生理期也是不可以喝荷叶茶的。

2、喝荷叶茶减肥时，最好是挑选在二餐中间喝，不要在进餐时间另外喝荷叶茶，以防影响食材消化吸收。

3、荷叶茶并不是对所有人都能具有功效的。有的人对菏叶里边的成份会造成皮肤过敏状况，因此我们在刚开始喝的情况下要留意，先尝试喝点看，随后明确自身不容易对这一荷叶茶过敏了再喝。

4、喝荷叶茶减肥还要张弛有度，不适合过多食用，一般一天泡三到四次就可以，若经常便秘者可适度加大药量。

5、脾胃虚弱的人也不适合食用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

6、喝荷叶茶减肥最好浓茶水，第二次冲调没有实际效果，因此喝第一次冲调的，才有减肥瘦身作用。

7、荷叶茶有的味儿苦味，有时候以便口味，可适度天赋加点糖或纯蜂蜜，但减肥瘦身者不适合那么做。

8、荷叶茶最好是不必空肚食用，防止对胃肠导致刺激性，要想减肥瘦身好，最好是在餐前服食，那样最有益于大便消除水肿。

　荷叶茶适合所有想要减肥的人群，特别是对于痰湿体质的肥胖，效果更加明显，一般一周左右即可见效。很多喝荷叶茶减肥的人，由于坚持的时间较短，就下结论说：自己不适合喝荷叶茶。还有一部分人喝荷叶茶总是三天打鱼两天晒网，想起来就喝，这样很难达到预期的减肥目的。所以，希望用荷叶茶减肥的人士，能够坚持饮用。

荷叶茶虽说可以减肥，而且有清热降火的功效，但是荷叶茶也有一些不适宜饮用的人群。一般身体比较瘦小，气血较虚的人是不适宜饮用荷叶茶的，荷叶茶本身就是一种偏寒性的茶叶，对于身体虚弱的人来说，是很难承受的。另外，女性月经期需要停用荷叶茶，哺乳期不能喝，需要等到孩子断奶之后才能喝，怀孕期间的不能喝荷叶茶。孕妇、6岁以下的儿童不能喝。