脾胃虚寒的人不适合和荷叶茶，什么茶可以代替荷叶茶减肥

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力。看下如何选择适合自己的减肥茶。

1小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝15升，饭前一杯效果最佳。

2爱吃甜食的人适合喝吉姆奈玛茶

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

3虚肉过多的人可喝杜仲茶

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝15升左右，要长期坚持才有效果。

虽说冬瓜荷叶调茶的功效是挺多的，但是这个茶是属于寒性的，要是经常喝的话会不会对胃造成伤害？一般冬瓜荷叶茶不适合什么样的人喝？

冬瓜荷叶茶会伤胃吗

冬瓜荷叶茶也有副作用，这两种都是凉性的，最好不要经期喝，喝多了会伤胃，因为是凉性的，痛经的最好不喝，有可能会加重痛经。冬瓜荷叶茶不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，具有美容养颜的功效。

冬瓜荷叶茶不适合什么样的人喝

1在喝冬瓜荷叶茶时具有以下几种禁忌:

2第一种,不可以长期饮用,长期喝冬瓜荷叶茶会导致脾胃虚寒,对于女性而言,还会导致月经不调,而且冬瓜、荷叶都有降血压的功效,所以不可以长期饮用,否则会导致头晕、血压低;

3第二种,喝冬瓜荷叶茶对肠胃不好,会导致拉肚子或者是消化不良;

4第三种,经常吃寒性的东西,容易留下病根,老年之后容易导致脾胃衰弱。

冬瓜荷叶茶对胃有刺激吗

冬瓜荷叶茶主要是用冬瓜和荷叶混合在一块泡水后共同制作而成的一种营养茶品。可以润肠通便、清热利湿、解毒，也能够缓解咽喉肿痛的现象。但是喝了太多之后非常容易刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等现象。而且因为冬瓜中的纤维素和胶类物质比较多，容易引发腹胀现象，对于本身有水肿现象的患者不建议喝的特别多，防止造成刺激。

冬瓜茶不能和什么同食

(1)忌多食偏食：冬瓜多食、偏食后易耗伤阳气。因其利尿作用强，多食后排出大量的钾、钠、氯，易导致酸碱失衡及电解质紊乱。

(2)忌多放盐：冬瓜有益肺补肾的作用，能利尿、止咳，以淡食为好，放盐过多不利于化痰止咳。

冬瓜与鲫鱼相克，同食容易导致机体水过多。

荷叶茶一天可冲3-4包，分3-4次喝完。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

扩展资料：

喝荷叶茶的注意事项：

1 体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

2 荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

3 喝荷叶茶不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

4 喝荷叶茶空腹时饮用为宜，并且要有度，不宜过量饮用。

5 买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

参考资料：

人民网-荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项

参考资料：

人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用

山楂荷叶茶适用于寒性体质的人群饮用吗？山楂荷叶茶一般比较适合什么人群饮用较好？哪些人是不可以喝山楂荷叶茶呢？

山楂荷叶茶适合寒性体质吗

山楂荷叶茶具有清热解毒的功能，性凉，体质偏寒的人不宜服用。若是寒性体质的人饮用，会使体质变得更寒，不利于身体健康。

山楂荷叶茶适合什么人群

1、体重偏胖的人可以喝山楂荷叶茶。山楂荷叶中的解脂酶和荷叶碱可以帮助肥胖人士达到减肥的目的。

2、高血压患者可以喝山楂荷叶茶。山楂荷叶中的荷叶碱、黄酮、山楂酸和柠檬酸都可以帮助高血压患者降低血压。

山楂荷叶茶的禁忌人群

正常体质的人来说用山楂荷叶茶减肥是可以的，但是对于一些体质特殊的人，如果是脾虚肾寒者就不能长期饮用山楂荷叶茶减肥，低血压人群长期饮用山楂荷叶茶会导致肾衰竭，孕妇、哺乳期妇女、经期女性也不要饮用山楂荷叶茶。

山楂荷叶茶减肥需要注意什么

一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法。坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的。

荷叶茶性味寒凉，有降脂减肥的作用，体寒的人是不适合饮用的，否则可能会让体寒变得鞥更严重，体寒的人不饿可以饮用寒凉的茶类，要喝温性的茶，如桂花茶、红茶、丁香茶等，也可以饮用中药茶来调养身体，如红枣茶、桂圆茶等。

体寒的人气血不足、身体也很虚弱，女性很多都是体寒的，中医认为体寒会引发很多疾病，必须要及时调理，体寒的人要养成健康的生活方式，避免吃一些加重体寒的食物。因为体内寒湿之气较重，所以在必须要避免吃寒凉的食物。那么，体寒的人能喝荷叶茶吗

荷叶性味寒凉，有清热解毒、消脂减肥的作用，不适合体寒的人饮用，否则会加重体寒导致脾虚腹泻。此外，身体虚，胃寒的人也不适合饮用荷叶茶。即使是健康人饮用荷叶茶也要适量，不能饮用过量，否则也会影响健康。下面推荐五款茶给体寒的朋友。

1、大枣玫瑰花茶

材料：红枣、粉玫瑰、红糖或者蜂蜜。用法：把红枣和粉玫瑰一起洗净，一起用开水泡30分钟，加蜂蜜饮用，有散寒温中，活气血的作用，可以改善体寒。

2、老姜枸杞茶

材料：老姜、枸杞、红糖。用法：把老姜去皮切片，和枸杞、红糖一起放进杯子里面，加开水泡20分钟饮用。有益气活血、健脾胃、驱寒止痛的作用。

3、红枣茶

这款茶很简单，直接把红枣洗干净，去核后切小块，然后用开水泡茶饮用，这款茶非常适合体寒的朋友。它有补气血、散寒暖胃的功效。

4、元肉乌龙茶

用元肉和乌龙茶一起加开水冲泡20分钟，然后直接饮用。元肉有补气血的作用，对于体虚的人来说，这是一种很好的食材。乌龙茶性温，因此把两者一起搭配泡茶饮用是非常合适的。

5、大枣人参茶

材料：大枣，人参，红茶。做法：把人参和大枣洗净，放入锅中加水煮15分钟，接着倒进加了红茶的杯子里面，盖上盖子泡10分钟饮用。有活气血，强身健体的作用。

通过介绍我们可以知道，荷叶茶不适合体寒的人饮用，不过体寒的朋友可以饮用上面这几种茶，这些茶有散寒活血的作用，可以帮助体寒的朋友调理身体，体寒的人要避免饮用绿茶、菊花茶等凉性的茶饮，可以饮用红茶、普洱茶等温性的茶。