【黄果树六日游线路】秋天徒步的黄金季节需要注意什么？

秋天散步的注意事项一、秋天散步的好处炎热的夏天过后，一阵凉风迎面扑来，才发现秋天已经进入了我们的视线，于是我们会想，北方的枫叶黄了吗？南方的水果熟了吗？那山，那水，那草原，那沙漠，依然存在于视野的地平线里，只能靠想象。是不是有一种到外面踏秋的冲动？该出去走走了，别浪费了大自然赐予我们的惊艳的初秋美景。同时，是时候给你的大脑放个假了。与其忙于工作的节拍，不如在户外用心聆听大自然的声音。不再是匆匆忙忙，也不是走马观花。相反，这是一次欣赏山川自然美景的真正徒步旅行。这不仅是一种视觉享受，也是一种身体锻炼和身体增强。既不太热也不太冷的秋天是远足的好时候。如果要出去走走，首先要了解一些徒步的基本知识，以免带来一些不必要的疲劳甚至伤害。

二。徒步旅行简介徒步旅行是最常见、最普遍的户外运动，但它不是日常生活中所谓的在外行走，也不是竞赛中所谓的竞走，而是在目的地进行的一种长距离运动。当然目的有很多，就看徒步者选择什么作为起点了！散步不是所谓的“散步”那么简单，而是作为一项户外运动，受到很多喜欢户外的人的喜爱。自从“走”这种专业的户外运动出现后，喜欢这项运动的人就被纳入了“驴友”的行列。想要真正的户外徒步，一定会选择适合徒步的地方。可以在网上搜索相关地区的徒步路线，如：桂林十大徒步路线、九寨沟经典徒步路线、婺源东西线徒步路线等。这样的徒步路线一般都有各种不同的路段，比如——平地、山地、沙地、草原、丛林、峡谷等。一般徒步路线都是不同路段的组合。除此之外，当然可以按照自己的计划，走一条不是很经典但是风景很美的路线。比如北方秋天枫叶红，可以选择一条徒步路线看枫叶，这就是秋季徒步。3徒步旅行前的准备工作。决定徒步前几天锻炼一下自己的“脚力”，早上起来跑步，不然徒步后脚会很痛。2秋天，天气干燥。记得带口红和一些补水护肤品。3带好水，最好是既能解渴又能补充能量的。在路上，看到小溪就不要喝，有些小溪也是不干净的。4穿双运动鞋或专业登山鞋，不要穿新的，带一双袜子(薄的)和一双鞋垫(透气的)。5带一些可以补充能量的食物，比如巧克力，糖之类的。6带一个小背包，装一些必需品。不要把所有东西都放在身上，走路不方便。7秋天不太冷。最好只穿一件衣服，这样带来的麻烦更多。如果你要徒步几天几夜，你就要做其他的计划了。8穿运动服或宽松的衣服。9如果你有mp3，最好带上。你可以在路上听歌来缓解疲劳。10如果你在开始徒步旅行前就知道这段路程有山，最好带上登山杖。四、徒步旅行时的一些技巧。

关于徒步技巧，这是徒步知识中的一个重要问题。只有掌握了一定的徒步技巧，才能轻松完成一次长途徒步旅行。因此，我们必须做到以下几点：1。“龟兔赛跑”的故事大家都知道，徒步旅行也是一样。不讲究速度，怕站(休息)太久。正常的徒步速度一般为36km/h，如果实在走不动，就不要逞强，也不要急于求成。2走路要有节奏感。不要突然跑，长时间停下来，这是行走中的禁忌方法。3注意正确的休息方法。一般一小时内休息10分钟，最好不超过10分钟。长时间的停留会让你在重新开始的时候感觉到腿的疼痛。另一方面，由于人的惯性，你会越来越觉得休息了，最后会觉得不愿意往前走。所以徒步旅行有时候是要考虑人的毅力的时候。4休息时注意锻炼腿部。做腿部运动很有必要，适当锻炼膝盖。5轻装出行，这就涉及到一个装备的问题。不要带太多东西，这样不仅会增加你徒步的实际负担，还会增加你的心理负担。6徒步旅行时，如果感觉鞋子不舒服，要及时发现问题，否则会伤脚，耽误徒步计划。7徒步旅行的目的可能不是为了徒步到某个目的地，也可能是一边徒步一边欣赏沿途的风景。既然有美景可以欣赏(当然要懂得欣赏)，如果觉得累，就不会觉得累。8徒步旅行消耗体力很大，需要定时补充能量，但不是暴饮暴食，也不是吃太硬，更不是吃坏肚子。那是不利于健康的，也给徒步旅行带来了极大的不便。每次休息的时候最好补充一下自己的能量。9秋季天气干燥，要注意面部和唇部的保湿。如果感觉身体不适，要及时使用保湿护肤品。

5徒步旅行中的一些原则。徒步的主要实施者是两只脚，所以对这两只脚的运动有一定的科学讲究。1当你开始徒步旅行时，你应该放慢速度。如果一开始就跑步走，估计后面的路就很难坚持下去了。2迈一大步，迈一大步，迈比平时更大的一步。这样在同样的距离上会减少脚的摆动，有利于体能消耗。3徒步旅行时，集中精力，不要边唱歌边和朋友追逐嬉戏，会增加体力消耗。4要有抗疲劳的毅力，不要被自己的惰性所征服。坚持就是胜利。当然要看具体情况。总之，不到筋疲力尽是不能休息的。

六、行走后后脚的“保养”技巧。散步之后，要适当做一些腿部保健，以恢复这几天消耗的体能，然后恢复正常工作。1徒步旅行后记得泡脚。热水最好，40度水温，泡30分钟左右。2按摩你的腿，从脚跟到大腿。3如果脚磨出水泡，洗脚后用针穿出，但不要去皮。4做完这些工作，好好睡一觉，把腿翘起来，有助于缓解疲劳。

七。徒步旅行的小贴士。徒步时不要带重金属，一方面是为了避免途中脱落，另一方面徒步时容易出汗，毛孔会放大，对皮肤有一定的副作用。2秋天的户外景色很美，尤其是路边的红叶。俗话说“霜叶开二月。”不要只低着头看脚下，要懂得欣赏沿途的美景。3徒步时注意一定安全，车辆较多时减速慢行。

自己在家鉴定黄金真假的方法如下：

1、看钢印标记

国产黄金饰品都是按国际标准提纯配制成的，并且每款黄金首饰都会有钢印的标记。如“24K”标明“足赤”或“足金”；18K金，标明“18K”字样。但现在市面上很多不良商家会伪造标记，所以还需要其他方法辅助鉴定。

2、磁铁测试

黄金不是含磁金属，可以用磁铁测试一下。如果黄金被磁铁所吸引，那就证明不是真的黄金。如果黄金没有被磁铁所吸引，则可能是真的黄金，但是非磁性金属还有很多，这个方法只能排除质量低劣的黄金。

3、看表面

黄金饰品的表面一定要光亮洁净，没有明显加工的痕迹，没有明显的尖角，手感滑润。表面不能有气孔、杂质等。另外，还要仔细的观察有没有裂痕，以免买到二次加工的饰品。

4、看颜色

黄金是“七青、八黄、九紫、十赤”。意思是说，黄金的纯度越高，颜色就会越深。

呈现出深赤**成色的黄金，纯度在95%以上；呈现出浅赤**的黄金，纯度在90～95%；呈现出淡**的黄金；纯度在80～85%；呈现出青**的黄金，纯度在65～70%；呈现出色青带白光的黄金，纯度只有50～60%；而黄金呈现微黄及呈白色的，纯度连50%都不到。

5、看硬度

电视剧中有人用牙齿去咬黄金，来辨别黄金的真假，这个方法其实是可行的。因为纯金硬度低，用牙齿咬的话会留下牙印。所以，鉴别纯金的时候，可以试试它的硬度，硬度过高的话不可能是纯金（3D硬金除外）。

6、听声音

成色在99％以上的真金往地上抛掷，会发出“吧嗒”声，有声无韵也无弹力。假的或成色低的黄金声音脆而无沉闷感，一般发出“当当”响声，声音响亮脆尖，有余音，并且有回跳。

7、陶瓷划痕测试法

使用无釉陶瓷来测试黄金的真假。用陶瓷划过自己的黄金产品，如果是黑色的划痕，说明不是黄金，如果是金色的划痕则证明是黄金。

一般情况下，实心黄金戒指上会有小孔，这些小孔的存在的理由各不相同。

1 有些小孔是为了让铸模材料流出，例如3D工艺的黄金饰品，这些饰品是空心的，制作过程中需要铸模，因此会预留小孔，方便铸模材料流出。

2 有些小孔则是为了方便佩戴，一般来说，实心的黄金戒指上面都会有几个小孔，这些小孔可以让手指更加舒适，不会因为戒指太紧而产生不适感。

所以，虽然有些实心黄金戒指上会有小孔，但这并不影响它们的价值和美观。

各大珠宝商家

开始在为元旦活动蓄势待发，面对一系列琳琅满目的黄金钻石首饰，送什么才是最好的选择呢其实对于女性来说，黄金首饰无疑是一直割舍不下的情结，现在黄金首饰的设计越来越时尚新颖，且黄金具有保值功能，价格相对钻石首饰来说相对较便宜，情人节送女友黄金首饰已经开始有了超过钻石的嫌疑。那么在选购黄金首饰时需要如何挑选呢

1、为了照顾不同消费者的需求，不少商家在黄金首饰上有单层和双层之分，在图案款式、大小相同的黄金首饰上，价格也不尽相同。

2、购买黄金首饰时要考虑自己的经济实力，结合自己购买的目的及女友的消费习惯，购买适合女友的黄金首饰，如果买首饰更多的是为了佩戴的美观且日常生活中常佩戴的话，则需要选择耐磨耐用的产品。

3、选购黄金首饰时一定要注意购买渠道的正规性，保证首饰的品质。建议大家最好去正规的首饰店购买，这样即使发生纠纷也比较容易妥善解决，这样也更能够保障自身的消费权利。

4、购买时要注意查看首饰的外观，检查首饰的设计是否合理，表面是否光洁，有没有锉、刮、锤等加工痕迹，是否存在毛刺、砂眼、毛孔、裂痕及夹杂等明显加工缺陷，焊接是否牢固，有无明显焊疤，设计是否合理等等。选购黄金首饰时需注意黄金首饰印记应清晰，易于识别，内容必须包括贵金属材料名称和含量。

5、另外，在选购黄金首饰送女友的时候，一定要综合考虑女友的年龄、体型、气质等因素，挑选最适合女友的款式，当然在选购时也不要一味的追求首饰的款式，对于黄金饰品来说，含金量高的才是硬道理。