去打保龄球需要注意什么

打保龄球注意：

最好使自己的球

去球馆打球，很多保龄球爱好者挑球的时候光注意重量，而忽略了指孔。赵军告诉记者，一 般来说，人使用的球的重量大约是人体重的1/10。初学者使用的会稍轻一些。

每种重量的球都会有三四种类型的孔。挑球的时候，除了看重量，还要看孔的大小和排列是否合适。孔的大小主要以拇指为准。要能把拇指伸进去和拔出来，但是又不能有多余的空隙。球馆为了满足多数人的需要，公用球往往指孔都比较大，所以人们打球的时候，手要使劲捏着球以免滑落，无形中消耗了体力，不但影响成绩，时间长了拇指还可能变形。赵军建议，爱好者如果动作顺畅了，并且兴趣浓厚，就应该备自己的专用球，这样就能按照自己手指的粗细打孔，不但能提高成绩，还能防止运动伤害。

礼让也是一种保护

保龄球运动有很多礼仪，其实也起着安全保护作用。按照规矩，要等待相邻球道，特别是右侧球道投球后再出手。赵军解释说，万一运动者摔到相邻的球道，而这边的人正在出手投球，会有很大的危险。

从回球机上取球的时候，手要注意别对着机器的出口。因为一旦有球回来，球速不快，但动量很大，如果手正停在另一个球上，两个质地很硬的球会把手指夹骨折。因此，取球时手一定要放在球两侧。

另外，小编提醒打保龄球注意，老年保龄球爱好者，最好不要练“飞碟球”，因为这项技术有个翻腕的动作，老年人的关节相对僵硬，容易发生韧带拉伤。

球鞋别沾水

保龄球爱好者都知道，打球要换上专业的保龄球鞋。赵军说，这对投球者的安全很重要。他解释道，保龄球鞋的底是纯皮的，所以鞋和助走道的地板之间的摩擦力较小，这能保证投球者在出手的瞬间，有一个向前的滑步。这个滑步能缓冲膝盖受到的压力，防止受伤。租鞋的时候，要看看鞋底是否有严重的磨损，比如出现卷边，就一定要换双鞋。另外，穿着保龄球鞋不能离开球员区，特别是不要去洗手间，因为鞋底沾了水或者弄脏以后会增大摩擦系数。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的习惯做动作，很有可能向前摔倒。

如果你想了解更多，建议你百度，希望你对你有所帮助。

问题一：保龄球有什么特殊含义 保龄球在公元3至4世纪的德国。天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。

问题二：打保龄球每次有最边上的12个球打不中是什么原因，如何改进 同样是直线，站边喵中间要比站中间喵中间全倒率高。

也就是楼上所谓的切对角线。

但不管是业余的，还是职业选手，都不可能每次全倒，

想要均分高，就得练补中，达到80%以上的补中率，均分可以轻松达到160左右。

想要冲高分，那就是爆人品。

对您的建议就是先练补中，提高补中率。

再想办法提高全中率。

但是7磅球直线，均分想要超过180基本无望。

先练直线，再走飞碟路线吧。

问题三：保龄球全中称为什么 STRIKE---在一格里面的第一球打出全倒大陆方面称为全中

早安鸡---一局中最前面三格就连续全倒

海底鸡---在最後三格打出火鸡

盘---整局都没有漏捡任何一球

问题四：打保龄球多少球叫一局，是统一规定吗？ 10-20球，每打一球，如果你不能全部击倒，那还有一次补中的机会。总共十次一局。OVER！

问题五：打保龄球为什么不能戴戒指？有什么可怕的吗？ 一个男的戴着戒指打保龄球，结果戒指钉卡在球眼里，然后球飞出去了，戒指连同皮肉一起被往上掳了一大截看过照片的同学出来做个证。大家千万小心，别再让悲剧重演

有图tiebabaidu/p/525590349（血腥场面，胆小者慎入）

有疑问请追问

光明SCS团队

问题六：你觉得几个朋友出去玩打保龄球好不好玩？ 几个朋友去玩保龄球是个不错的选择。

回合制的比赛，让朋友之间你追我赶，又不至于过于紧张疲劳。既可以分组比赛，也可以每人一条道自己控制节奏。等待中的朋友可以围桌而坐，喝点饮品，交流下打球的感受，气氛活跃。

人均二三十元的消费并不很高。

问题七：保龄球一般一局需要多少时间 五分钟

问题八：去打保龄球一般都是打几局呀？ 打保龄分打局和打时间。打局就是一局二十一个球，什么时候打完什么时候走人。打时间就是定点，最少是一个小时，这一个小时内随便你打多少都行。建议会完的，打得好的，就玩打时间的，可以多打几局。要是不太会，就是偶尔玩玩，还是打局的好。我不知道你是哪的人。反正我以前工作的地方是三十元一局，在北京一个度假山庄里。大连胜利地下广场平日是二十，节假日三十。（好像是这样，有点记不清了。）我老家吉林上午七元一局，下午十元一局，晚上十五一局（还是吉林便宜，不过可惜已经搬到长春去了，打不着了。）

问题九：保龄球好玩吗 一局是多少个球啊 保龄球还是很有意思的。 保龄球有十个瓶子，按击倒瓶数计分。

每局分十格，每格可以打两次，第一次全部击倒，为全中，得分为十分+后两次击球得分。第一次没有全部击倒，第二次打倒剩余球瓶为补中，得分为十分+下一次击球得分。

两次仍未完全击倒球瓶，按实际击倒数计分。第十格计算时，击倒数不再累加，但可以增加击球次数，一次全中后，可以再击球两次，补中一次可以再击球一次。两次未能全部击倒，则没有机会再打。

全部以全中方式击倒球瓶，共击球十二次，总分300分。

问题十：10岁女孩能否打保龄球，我定了四张保龄球的票，想带孩子去打保龄，我家孩子男孩13女孩10岁 保龄球属于“休闲运动类”是种老少咸宜的运动，十岁的小孩是可以玩的；一般保龄球的重量从6磅开始8、9、10处11、12、13、14、15、16磅等球重标准，通常保龄球馆会有8~14磅的球，咸少有6及15、16磅的球，但在服务柜台一般会准备6磅的球（需要向服务员要求，主要是因为球太轻，容易卡球，故而除非必要，球馆一般不会在球道上摆置）就适合10岁小孩来打了，只要是上了档次的球馆，应该都会有的，至于15、16磅一般都是专业选手才会使用，这边就不赘述了。

保龄球是很轻松的运动，出球时要顺着球，让球带着手走，而非用力甩球，是要利用钟摆的动力让球产生滚动加速达到击瓶时的爆发破坏力，一切讲求轻松自然，只要领略要领，就算连着打十几二十局，也不会累的。

　　1、穿休闲一点的衣服，裤子要弹性一点的（最好为运动服），

　　2、手上不要带戒指，危险！

　　3、鞋子可以在光滑的地板上拖步的。

　　运动服选购技巧1:太胖的人在选择运动装时尽量制止短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装;

　　运动服选购技巧2:太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;

　　运动服选购技巧3:套装的运动服装有的时候看中去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋;

　　运动服选购技巧4:臀部肥大者可穿腿部裁患上特别高的紧身体操服，再配上一条玄色或深蓝色的紧身裤;

　　运动服选购技巧5:差别的季节、温度、气候需要选择差别的运动服，气温较高的情况下可以选择一套轻巧的运动装帮忙散热，气温低则选择较厚保暖的运动服，这样可让自己在运动中将肌肉充实放松;

　　运动服选购技巧6:室内健身选择较为紧身的运动装，制止在运动中有拉扯的危险。跑步锻炼入选择宽松的运动装;

　　运动服选购技巧7:运动装的功能要因地适宜的选择，现在的运动服装都比较夸大功能性。防风、防雨、吸水性及玩弄型等等都是运动装品牌为差别的锻炼所涉及，应当以最佳的服装选择来进行运动。

带着他们久违的新专集《NEVER GONE》重新回到了我们的身边。

《Never Gone》的创作与制作阵容坚强，有Five For Fighting的John Ondrasik以及 Savage Garden的Darren Hayes，还有在今年二月刚以Sheryl Crow专辑获得葛莱美奖的制作人John Shanks。

《Never Gone》在美国首周销售量超过30万，依然在Billboard专集榜上拿到了第三的位子。并且这张专集在全球六个国家与地区拿到冠军位子。（德国，加拿大，日本，印度以及整个东南亚地区 —— 香港台湾马来西亚等等）

在新加坡，Never Gone首周卖出了6000多张。Incomplete在Perfect 10’s Top 20上停留了七周，最高成绩第二位。而在Power 98’s Red Hot 100上已经是八周的冠军。

随即《Just Want You to Know》做为第二波单曲出现各大电台。

后街第三首主打新歌《 I still 》的mv拍摄已经进入后期制作阶段，由于Just want you to know的mv被美国mtv音乐频道查封，所以这首mv里后街五人众全部为古典绅士造型。

后街男孩表示，他们并不期望《NEVERGONE》能跃居流行专辑排行榜榜首，但他们对自己的新专辑非常有信心，毕竟，跟过去相比，他们的新歌内容更加成熟：乐器方面，他们摒弃了过去过多依赖合成电子乐器的做法，所有的配乐都是现场演奏。为了录好这张新专辑，“后街男孩”整整用了一年多的时间：重新找到以前的音乐经纪人兼唱片制作人马克斯·马丁，通力合作，最终打造出这张他们自称是近几年来最好的一张专辑。成员们表示，他们期望这张专辑能够得到伴随他们成长的“老”歌迷的喜爱。

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最新的录完了还没有发行呢

呃……未来啊，闪闪觉得还是求好不求新

加拿大还有人打保龄球啊。

一般专业选手打球穿的服装，通常是上身T恤，下身运动裤。

女生也可以搭配短裙。

鞋子是要换成保龄球鞋的，球馆应该都有。

楼上说不能穿的太紧，是的。毕竟是运动，太紧妨碍活动啊。

不要想着第一次打就能出彩，不可能的。

还有，选球选尽可能轻的，太重的容易脱手，丢人哦。

还是多和人家学习吧。

希望能够帮到你。

问题一：打保龄球的好处是什么？ 保龄球健身运动充分显示了休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。 保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的 。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。此外，它同时还具有以下的特点和作用： 1缓解、消除工作和生活中的压力。 2不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。 3不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。 4弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。 保龄球礼仪 1当你上球道时，请不要吸烟及饮食。 2当邻球道打球时，先上球道先打球，后上球道则礼让。 3当你击球时，请不要超越犯规线，不要使用滑石粉。 4你的保龄球鞋请不要沾油及沾水，以避免造成伤害。

问题二：打保龄球的好处和坏处，打保龄球有什么好处 好处:

1释放压力

2增进社交

3锻炼大脑反应能力

4强身健体

坏处: 打保龄球对身体健康基本没有坏处，但是注意不要戴首饰打保龄球，特别是戒指。佩戴戒指打保龄球是非常的危险的，因为一般佩戴戒指的手指是需要穿过保龄球的球孔的。当我们将保龄球从手中甩出去的时候，我们手指上佩戴的戒指很可能会卡在保龄球的球孔内，戒指卡在了里面。而我们的手指却会随着甩出去的力度被从中抽出来，这样会导致我们手指上的肉被戒指活生生的剥落。

问题三：打保龄球有什么好处 健身啊 还好吧 就是准头问题

问题四：常打保龄球有好处吗？ 常打保龄球对肌肉的增长不会有很大的促进，而且因为是单侧用力，增长肌肉的部位在右肩、右背，左臀，左大腿。打保龄球的好处主要是能让自己调整心态，因为保龄球是一项技巧性运动，人的心情和心态对成绩有不小的影响，这项运动能锻炼人的意志，使自己学会在短时间内调整情绪和心态。

问题五：打保龄球有哪些好处 保龄球娱人娱己 保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的 。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。除此之外，它同时还具有以下的特点和作用：

打保龄球的好处1缓解、消除工作和生活中的压力。　　打保龄球的好处

2不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。

打保龄球的好处3不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。

打保龄球的好处4弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。

问题六：你觉得几个朋友出去玩打保龄球好不好玩？ 几个朋友去玩保龄球是个不错的选择。

回合制的比赛，让朋友之间你追我赶，又不至于过于紧张疲劳。既可以分组比赛，也可以每人一条道自己控制节奏。等待中的朋友可以围桌而坐，喝点饮品，交流下打球的感受，气氛活跃。

人均二三十元的消费并不很高。

问题七：打保龄球应该带什么日常用品 业余的话直接去球馆就好了，专业点的会带自己的球，专用鞋，毛巾，等等

问题八：打保龄球有哪些好处 保龄球娱人娱己 保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的 。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。除此之外，它同时还具有以下的特点和作用：

打保龄球的好处1缓解、消除工作和生活中的压力。　　打保龄球的好处

2不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。

打保龄球的好处3不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。

打保龄球的好处4弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。

问题九：保龄球运动对老人的身体健康带来什么样的功效 在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后，马丁路德统一了九瓶制，成为现代保龄球运动的真正起源。

14世纪初，逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德国人的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国。在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个木瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。

1895年，美国保龄球总会成立。1951年，国际保龄球联合会成立，1954年，第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年汉城奥运会，保龄球列为表演项目。

保龄球又被人们称为地滚球，英文叫做bowling，它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球非常的有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，让我们的身体和意志都得到了锻炼。

由于保龄球是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的体育运动。已经成为现代社会中的一项时尚运动，流行于欧洲、美洲、大洋洲和亚洲一些国家。

保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾;击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。