单田芳评书三侠剑系列顺序

没有三侠剑系列顺序。三侠剑属于童林传系列，顺序为：三侠剑－童林传－连环讨－刺雍正。连贯听下来，故事就比较清晰。 

三侠剑－童林传－连环讨－刺雍正是按照历史时间做出的排列，但是对于不同的评书艺人来说，同一部书可能演译不同，对于单老，可以认为三侠剑－－连环套，但是而这并非续书的关系；对于张少佐，可以认为童林传－－神剑惊天刺雍正。

三侠剑故事简介：

《三侠剑》故事自“明清八义”开书，胜英年轻时因金镖误杀八弟秦天豹，与秦家结下“梁子”。后来“明清八义”解散，胜英以保镖为业，其子秦尤发誓替父报仇，勾结“太仓三鼠”杀人越货，入皇宫盗走国宝珍珠翡翠八宝万寿灯，栽赃胜英，挑动沿途之上的江湖绿林，与官府和胜英作对。

由此引出连破二郎山、莲花湖、莲花峪、萧金台、萧玉台、萧凤台、仙霞山、二龙山、九龙岛、太行山、黑水湖、巢湖、澎湖等等热闹情节，将剧情推向一个一个高潮。其中“十龙探海岛十龙捞印”、“蒋伯芳棍扫萧金台”、“艾道爷巧打梅花桩”等尤为扣人心弦，也是书中的经典段落。

扩展资料：

单老的三侠五义系列顺序： 《三侠五义》->《七杰小五义》（电台版）->《白眉大侠》。 

《五鼠闹东京》、《大破冲霄楼》分别是《三侠五义》的一部分。 

《七杰小五义》（电视版）和电台版内容差不多，但《三侠五义》关连较小，比较独立。 

《龙虎风云会》是跟据《白眉大侠》的一部分内容加以扩张的。

单老的百年风云系列顺序： 《百年风云》（上部）->《百年风云》（下部）->《民国英烈》（上下部）。 

正版出的光盘《百年风云》（200回）是《百年风云》（上部）的内容。 

《清末风云录》就是根据《百年风云》电台版（下部）剪接的。 

《辛亥风云录》，是根据《民国英烈》剪接的，可以说是《百年风云》的一种续书。 

《林则徐》、《左宗棠》、《曾国藩》是从不同的侧重点描述了《百年风云》的历史，有些地方比《百年风云》详细。《虎门销烟》、《天京血泪》、《太平天国》是根据《百年风云》的一部分内容剪接的。《义和团》是《清末风云录》的一部分。 

参考资料：

-三侠剑

八宝灵光洞黑妈妈高22寸，宽15寸。根据查询相关公开信息显示，八宝灵光洞黑妈妈是一尊佛像，重17斤，象征着善念、信实和仁慈，这尊佛像有八个宝石装饰，每个宝石都有不同的含义，分别是玛瑙、碧玉、瑞玉、红宝石、琥珀、翡翠、青金石，珍珠，代表着佛教中不动性和胜利的意义。

三侠剑中武功排名

第一名，飞飞上人诸葛剑 (艾莲池的老师，和单老的有所不同)

第二名，今古圣人艾莲池 

第三名，红衣女剑

第四名，大头剑客夏侯商元

第五名，八十一门总门长欧阳修

第六名，海外奇剑尚怀义

第七名，九转呢喃达尼佛空空罗汉(碧和的老师，据说也是最后金刚擂出场)

第八名，万法归宗一尊佛海空僧(金刚擂登场，昆仑派大教主)

第九名，独棍神尼至上

第十名，飞天玉虎蒋伯芳

第十一名，血炼金刚碧和僧

第十二名，佛顶金鹏圆通僧。

第十三名，肩担日月挟昆仑碧清僧(碧和的师弟)

第十四名，少剑客冷云

第十五名，中八门总门长飞龙寺老方丈了光罗汉

第十六名，东海剑仙邹明华(据说是天门侠铁公山的师爷，东海老人魔的师兄)

第十七名，欧冶芳(据说到了以后，蒋伯芳被困平西王府，欧冶芳棍打平西王。蒋伯芳的妻子兼师妹，五爷唯一喜欢的女孩)

第十八名，金光罗汉海天僧(昆仑派小派主)

第十九名，划地无形隐逸剑甘泉甘凤池(欧阳修的徒弟)

第二十名，翠衣女剑尚淑贤(尚怀义的孙女，据说后来嫁给蒋伯芳了) 

扩展资料

故事简介

《三侠剑》故事自“明清八义”开书，胜英年轻时因金镖误杀八弟秦天豹，与秦家结下“梁子”。后来“明清八义”解散，胜英以保镖为业，其子秦尤发誓替父报仇，勾结“太仓三鼠”杀人越货，入皇宫盗走国宝珍珠翡翠八宝万寿灯，栽赃胜英，挑动沿途之上的江湖绿林，与官府和胜英作对。

由此引出连破二郎山、莲花湖、莲花峪、萧金台、萧玉台、萧凤台、仙霞山、二龙山、九龙岛、太行山、黑水湖、巢湖、澎湖等等热闹情节，将剧情推向一个一个高潮。其中“十龙探海岛十龙捞印”、“蒋伯芳棍扫萧金台”、“艾道爷巧打梅花桩”等尤为扣人心弦，也是书中的经典段落。

背景信息

该书以金镖将胜英胜子川为书胆，胜子川一口鱼鳞紫金刀，三支金镖压绿林，甩头一子定乾坤，扬子江心倒凫八百里。书中的三侠，就是“金镖侠”胜英、“九头狮子”孟凯、“镇三山”萧杰；三剑则是胜英的师长辈：师傅“今古圣人”艾莲池、师叔“红衣女剑”穆少秋、师兄“大头剑客”夏侯商元；还有同胜英八拜结交的屠璨、李刚、贾斌九、秦天豹等“明清八义”。

另外张杰鑫还别出心裁，从当时红极一时的外国喜剧影星劳莱、哈代身上孵衍出“金头虎”贾明和“傻小子”孟金龙两个滑稽人物。贾明的诙谐狡狤、孟金龙的憨傻勇猛，给全书增添了浓厚的喜剧气氛，许多重要情节还必须依靠这俩位推动。胜英弟子黄三泰、杨香武、张七张茂隆、李煜、欧阳德等俱能独当一面；反派秦尤、韩秀、林士佩、闵士琼也都性格鲜明。

随着情节发展，胜英五弟“飞天玉虎”蒋伯芳、六弟“海底捞月”叶成龙悉数登场，场面愈加热闹。

书胆胜英最后在病重之时被秦尤所杀，胜英弟子黄三太千里捉秦尤，将其在师傅胜英灵位前开膛摘心。至此九州统一，国泰民安，三侠剑故事结束，后边小侠客们将在《侠义金镖》《连环套》中出现。

参考资料：

三侠剑百科

八宝粥的营养和功效

　八宝粥的营养和功效，八宝粥是我们经常可以在超市里面看到的一种食物，很多人对于八宝粥的味道都是非常喜爱的，八宝粥的营养价值极高，下面就为大家分享八宝粥的营养和功效。

八宝粥的营养和功效1

　 1、促进消化

　八宝粥中的粳米、白扁豆、莲子等食材，其中含有十分丰富的纤维素成分，可以刺激肠道蠕动，改善肠胃功能，适量食用对于消化不良、便秘等症有一定的好处。

　 2、提高人体免疫力

　八宝粥含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙、钾、镁、硒等营养成分，而且容易被人体所吸收利用，经常食用八宝粥可以帮助提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗能力。

　 3、补血安神

　八宝粥中含有红枣、桂圆、百合等食材，这类食材具有补血安神、宁心镇静、健脑益智、补养心脾的作用，可以在一定程度上帮助改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等症。

　 4、健脾养胃

　八宝粥中质软香甜，清香诱人，其中一般会有粳米、红枣、薏米、扁豆等食材，具有调理脾胃的作用，可以帮助修复受损的胃粘膜，提高肠胃的消化能力，能在一定程度上帮助改善人体脾胃不和与消化不良等症状。

　 5、消脂减肥

　八宝粥虽然热量比较高，但是其中以水含量居多，淀粉含量少，人体食用后可以减少其他高能量食物的摄入，并且其中的有效成分还可以促进人体的新陈代谢，减少脂肪的堆积；并且其中含有的芡实、薏米等食材，具有利水渗湿的作用，可以消除身体水肿，因此适量食用可以起到一定的消滞减肥的作用。

八宝粥的营养和功效2

　 八宝粥有什么功效和营养

　 功效

　八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效，可以作为肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可以作为日常养生保健之食品。

　 营养

　八宝粥中主要含有蛋白质、脂肪、泛酸、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、生物素、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、猛等营养成分，食用后可以为机体新陈代谢提供丰富且全面的营养。

　 长期吃八宝粥的危害

　八宝粥是采用大米、糯米、小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等多种食物制成的，营养丰富且全面，所以即便长期食用也不会对健康产生什么危害。

　但八宝粥除了自制的以外，市面上还有可以即食的八宝粥，而这些八宝粥在制作的过程中会添加食品添加剂、防腐剂等化学物质，人体长期摄入这些物质可能会加重机体代谢负担，对肝、肾造成损伤，甚至有可能会影响到神经系统。

　 八宝粥减肥时可以吃吗

　可以吃。

　首先八宝粥主要由各种五谷杂粮制作的，每100克才85大卡左右，热量比较低，而减肥期间就是需要控制热量摄入。其次八宝粥的营养丰富且全面，并且作为一种流质食物，十分易于人体消化吸收，在减肥期间食用，可以避免营养摄入不够的情况出现，所以八宝粥在减肥期间是可以吃的。

　 八宝粥要放糖吗

　根据情况看。

　一般来说，八宝粥是可以放糖的，并不会对健康产生什么危害，还可以改善口感，但对于需要减肥及控制血糖的人群，则不建议放糖了。

　因为八宝粥作为主食，本身就会含有较为丰富的淀粉，而淀粉在经转化后是可以变成糖分的，要是再加糖的话，会不利于减肥和控制血糖。

八宝粥的营养和功效3

　 小米八宝粥的营养价值

　小米八宝粥是黄金粥营养全面丰富小米八宝粥一直有黄金粥之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。

　一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0、12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，有利于产妇产后滋阴养血。

　 小米八宝粥含有丰富的营养

　小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。专家直言：小米最养人。

　尽管小米八宝粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养。另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。

　 小米八宝粥的材料

　小米1/2杯，花生2两，龙眼干1两，莲子1两，绿豆1两，红豆1两，大红豆1两，薏仁1两，水14杯，冰糖2两

　 小米八宝粥的做法

　1、 花生洗净，用电锅蒸1小时后取出；绿豆、薏仁以冷水浸泡2小时后取出；红豆、大红豆以冷水浸泡5小时后取出备用。

　2、 取一深锅，加14杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的材料一起煮40分钟，再放小米及龙眼干继续煮20分钟，最后用冰糖调味即可。

　 十米粥的功效与作用

　 1、提高记忆力

　提高记忆力，增强人类大脑功能是十米粥的重要功效，因为十米粥中含有丰富的植物蛋白，这种物质能直接进入于人类的大脑，可提高大脑皮层的活性，并能促进大脑新陈代谢，也能促进智力发育，提高记忆力，能让人类大脑功能明显增强。

　 2、清肠排毒

　清肠排毒是十米粥的重要功效之一，因为十米粥中不但含有对人体有益的微量元素，还含有丰富的纤维素，这些物质进入肠胃后不容易被人体消化吸收，而且能清理肠胃内壁上吸附的毒素并能促使身体内大便生成，能让身体内的毒素随大便一起排出体外。

　 吃十米粥的好处

　 1、预防癌症

　预防癌症提高人类身体的抗癌能力是吃十米粥的重要好处，因为这种养生粥中还有多种天然的抗癌成分，能防止人体细胞癌变，而它含有的多种营养在被人体吸收后还能加快身体的抗体合成，能让人体自身抗癌能力明显增强。

　 2、延缓衰老

　人们吃十米粥还能提高身体的抗衰老能力，放慢身体衰老速度，因为十米粥中不但含有维生素B和维生素E还含有一些类黄酮喝植物蛋白这些营养被人体吸收后，可促进人体新陈代谢，并能阻止身体内出现氧化反应，能增强人体自身抗氧化能力，可延缓多种衰老症状发生。

吉祥八宝可以做手机壁纸。

吉祥八宝即八吉祥，又称八瑞吉祥，八宝吉祥，藏语称“扎西达杰”，是藏族绘画里最常见而又赋予深刻内涵的一种组合式绘画精品。大多数以壁画的形式出现，也有雕刻和塑造的立体形，这八种吉祥物的标志与佛陀或佛法息息相关。

另外这八个图案可以单独成形，也可堆成一个整体图案，这种整体图案在藏语中称“达杰朋苏”意为吉祥八图宝瓶状。

吉祥八宝详细介绍：

宝伞梵语称“CHATTRA”，藏语音“Rinch en Dug”，象征佛陀教诲的权威。古印度时，贵族、皇室成员出行时，以伞蔽阳，后演化为仪仗器具，寓意为至上权威。佛教以伞象征遮蔽魔障，守护佛法。藏传佛教亦认为，宝伞象征着佛陀教诲的权威。

宝鱼梵语称“SURVANA MATSYA”，藏语音“Sergyi Nya”，象征自在与解脱，也象征慧眼。金鱼鱼行水中，畅通无碍。佛教以其喻示超越世间、自由豁达得解脱的修行者。藏传佛教中，常以雌雄一对金鱼象征解脱的境地，又象征着复苏、永生、再生等意。

宝瓶梵语称“KALASHA”，藏语音“Terchen-pahi Bumpa”，象征阿弥陀佛也象征灵魂永生。宝瓶藏传佛教寺院中的瓶内装净水（甘露）和宝石，瓶中插有孔雀翎或如意树。即象征着吉祥、清净和财运，又象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。