运势如下: 悬而未决的事渐渐水落石出,好与不好都是要面对的结果。好在动能十足,未来日子可有尚佳表现。事业上和上司关系增温,借此毛遂自荐是不错的选择。差旅增多,旅行运也很好。财务问题进度缓慢,总体向前。人际邀约目不暇接,感情上更是捷报频传,有伴的更进一步,单身的人一树桃花,抓住时机采花。
昨晚洗完澡准备上床睡觉,发现我的钻石项链不见了,这是结婚时买的,也是唯一一条钻石项链,结婚前掉过几条白金项链还有白金戒指,这次又把钻石项链弄丢了,找了一大圈,终于在家里厕所找到链子,但坠子始终没有找到,虽然心里并没有太大的波动,没有觉得可惜,只是觉得带着在身上这么多年已经产生了感情,突然没有了,有些不舍,连夜里做梦,还梦到项链在我的脖子上。
躺在床上,跟老公说项链不见了,老公抱着我,跟我说:没关系,这些东西都是身外之物,掉了就掉了,等你生日的时候,刚好给你买一个金猪带着,正好本命年。听到这些话,有些感动,想到我身边的朋友如果发生这种事情,老公肯定会生气,会批评,但我老公从来不会因为任何事情去批评、去抱怨我,反而每次都会去安慰我,怕我伤心,躺在他怀里,我心里更难过了,不自觉哭了起来,他以为我是因为链子的事难过,我说:我很难过,是因为我不开心。他继续安慰我,我说:不是因为链子,是因为我觉得我很失败,想要的东西,从来没有得到过。他问我什么东西呢,举个例子。我哭的泣不成声,等平静了一会儿,说了说孩子的问题,觉得自己很失败,觉得自己努力去做,不比别的家长差,还一直用心理学提升自己,帮助孩子,可孩子却总是没有别的孩子优秀,懂事,让我很伤心。觉得自己不够宽容,所以孩子在外面也不懂得去包容别人,孩子脾气大,控制不了情绪,也是因为我自己没能把控情绪,种种问题归根到底都是自己的问题造成的这一切,老公告诉我他是如何用一颗宽容、包容的心去看待这一切。我一直以为老公是一个书呆子,并不聪明,但他的一番话,让我想起他平时的心态、处理问题的方法,我觉得他是一个具有大智慧而不是小聪明的人,却是我一直以为自己比他聪明而不停的数落他。
和老公聊了聊,虽然心情还不是很好,但哭了哭,稍微缓和了一些,心中其实还有很多很多的苦楚没有说出来,但哭着哭着的我就这样睡着了。梦里,又出现不开心的画面,让我欲言又止,直到早上闹钟响起,梦里的内容还十分清晰,但这个梦不是我想要的。
今早上送孩子上学,孩子稍微有点不听话,就让我烦躁,这种情绪和以前有很大不同,以前孩子的一些小问题我不会轻易发脾气,而是忍无可忍才会发大脾气,但现在是孩子只有出现一点点小问题我就会很生气,情绪就无法控制,反倒孩子发脾气,我却能稍微控制自己的情绪,以免火上浇油,这种反差不知道是好还是不好,情绪的稳定是我一直想改变的,但坚持了一段时间的平稳情绪后又变的起伏不定了,整个人的状态在时间的流失中不停的变化,这个方向是否能慢慢呈现出好的状态还不知道,但我知道,我一点就燃的情绪是对孩子的要求过高,不够宽容,很怕他出现一点点错误,对自己这样,对孩子也是这样,孩子的问题损伤了我的自恋,造成我的无法容忍。情绪主宰着我,不能动弹。
处理情绪的方法:觉察情绪——认识情绪背后的原因——理解情绪(接纳情绪)——处理情绪。
去怀抱内心的小女孩,去爱她,抚慰她,接纳她,我想她会开心些,我的心情也会随之变好。
按着步骤一步一步走下去,才能让情绪不再造成我的烦恼,让我成为情绪的主人。
现在每当发脾气我就会觉察到情绪,去想情绪背后的原因,接纳这个过程我还无法做到,但已经在往前走了,比去年的我有了很大的进步,以前的我连觉察情绪都无法做到,现在懂得觉察情绪,再到本能的想到情绪背后深层的原因,已经跨进了一大步,现在的我正向着最难的坎上爬行着。
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