动漫女生的腹肌怎么画

动漫女生的腹肌只需要四步就能很好画出了。

首先我们在纸上边画出腰部左右两边的腰线。

接着我们画出肌肉线条和中线。

然后在中线两边画出腹肌，画好后我们画出上衣和裤子。

最后后我们涂上颜色，这样简单又好看的动漫女生的腹肌就画好了。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

肌肉男简单又帅的画法如下：

1、先画出人物头部的线条轮廓，因为画的是肌肉男，所以，我们在画的时候各个部分轮廓线相对要显得大一点点。

2、勾出人物的发迹线，发型的设计应当以短发为主。

3、接下来画出脸的侧面，并勾画出面部五官。

4、勾画出脖子和双肩，特别要注意双肩要画得宽一些，而且要有肌肉突出点。

5、画出人物双臂及胸部，这是最易突显肌肉的地方，所以在肌肉突显处一定要勾出肌肉块来，且线条一定要圆滑。

6、勾画出腹肌，再给他加上一些道具就更贴切了。最后再修饰一下，去掉多余线条，稍作修改就可以了。

肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。

研究成果表明，肌肉男非但不是许多人所认为的“头脑简单”，其与运动有关的大脑组织和结构更为复杂。运动训练不仅仅改变了肌肉和动作，还改变了大脑结构。放眼古今中外，肌肉男并不是以头脑简单的原始怪物形式存在的。

手臂的基本结构

要画出自然的手臂，需要我们多观察，也可以通过刻画自己的手臂来进行练习，同时多临摹各种动漫手臂也是必不可少的方法。手臂的动作千变万化，要想完全掌握手臂的绘制，光练习还是不够的，还需要我们从根本上了解手臂的结构，这样才能真正地掌握手臂的绘制。

伸直的手臂

绘制女性手臂时，要注意不要画上太多的肌肉，要保持线条的顺滑，尽量忽略肌肉和皱褶的表现。而绘制男性手臂时，由于要体现手臂的粗壮感，因此要画出文理和皱褶。

画前面的肌肉，从正面看下半身，最突出的肌肉是股直肌、股内侧肌、股外侧肌、三组股四头肌、缝匠肌和腓肠肌。沿着从骨盆外侧下降到内侧的骨线绘制缝匠肌。在缝匠肌外侧附近画一条股四头肌。

如果想多画一点，在大腿内侧画内收肌群和股薄肌之间的边界线，或者阔筋膜张肌。画出缝匠肌和股直肌之间的边界。

此外，由于膝盖的方向和脚的方向相同，因此请确保膝盖朝内，但脚不朝外。

男性从腰部到大腿较粗，从膝盖上方绘制柔和的曲线。男性脚踝是，内果更高的位置，外果在低的位置，而不是相同的高度这是重点。

八块腹肌画法如下：

在用火柴人打好大概人物动态朝向的轮廓，然后画出每个肌肉体块状，腹肌的大小也可以画得不一样，但千万不能直接分成六等份或八等份。特别注意的是一定要记住腹肌的位置，形状大小，即便不绘制肌肉发达的身体，也可以绘制腹肌的大概，用线条将腹直肌的轮廓感表现更加的立体效果，在连接腹直肌的轮廓线时，要对齐上下半身的形状。

六块腹肌存在于从肋骨边界到骨盆之间。六块腹肌不要画在肋骨上部和下腹部。腹部的构造最重要的是记住腹肌的形状。腹直肌在身体的中央，呈带状存在。中间有六块腹肌。从肋骨下部到骨盆附近连接着，当然也有例外，但基本是6个。腹直肌上面的肋骨部分和尾巴骨部分的下腹部不包含六块腹肌这是在绘制过程中需要注意的点。

腹肌的结构知识：腹肌是一种长而平的块状肌肉，位于腹部前壁处，腹肌的宽度是比乳头之间在那么一些些。腹肌是六块还是八块这是天生自然产生的。距离腹部肌肉主要负责人体在做弯曲、倾斜和旋转躯干的动态。腹肌有白色的建划和红色的肌肉组成的，所以是被分成一块块的。

以下是绘画肌肉小灰灰的步骤：

1 画出圆形的头部，在头顶上画出一个圆形的耳朵。

2 用弧线画出眼睛的轮廓，在眼睛内画出眼球。

3 画出小灰灰的嘴巴，在头部下面画出小灰灰的胸肌和手臂。

4 用弧线和直线画出小灰灰的手掌和手指。

5 按照同样的方法，画出小灰灰的另外一只手。

6 画出小灰灰的腿部，在膝盖处画出小灰灰的膝盖骨。

7 用弧线和直线画出小灰灰的脚掌和脚趾。

8 最后涂上颜色，肌肉小灰灰就画好了。

通过以上步骤，你可以画出肌肉小灰灰。