留长头发会影响肌肉的增长吗？

你喜欢留长头发那就留吧，那将会使你心情更好些。那比什么都重要。你就是不留长发，头发也会一天天生长，关键的问题你应该知道如何去补充所需的营养，来满足身体生长的各种条件。

　　促进身高的生长，其实就是保障身高生长的最好条件。要把握时机，多管齐下，补充足够的钙，让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制; 多运动; 保证充足睡眠，因生长激素是是睡眠中分泌的; 建立良好的生活饮食习惯。

　　身高能否如意，取决于以下几个因素：

　　1）先天因素，主要是遗传基因决定；

　　2）后天因素，主要包括以下几个方面：

　　a 饮食： 提供身体生长发育的原料，人体需要多种营养来满足身体生长发育的需求。骨骼的主要成份是磷酸钙和骨胶原，所以钙元素在骨骼的生长发育过程中起着举足轻重的作用，如果不能提供足够的钙元素，正如＂巧妇难为无米之炊＂那样，身体也会很无奈。并补充维生素D3，或每天晒太阳。维生素D3帮助钙更好的吸收；补充镁元素，镁元素有助于钙元素沉积于骨骼上。国外的钙制剂大多是这三个捆绑销售（钙元素600毫克，维生素D3 400国际单位，镁元素 50毫克）。

　　b 运动： 运动会增加细胞的活力；刺激肌肉和骨骼的生长；主要以跑跳运动为主，如跑步，摸高，跳绳等。

　　c 睡眠： 充足有效的睡眠有助于身体的生长，因促进为身体生长的激素生长因子是睡眠中分泌的，所以睡眠不足，睡眠质量差，对身高有负面影响。

　　先天因素决定基本身高（预期身高），而后天因素决定预期身高的加减。如能很好地满足身体生长的需要，身高会高于预期，反之，会低于预期。

　　在正确的时间做正确的事，这是很关键的。而超过了身体的生长发育黄金时期，补什么作用都微乎其微。你还在长身体，还有生长空间，抓紧时间，把握时机，做好你该做的事，来实现你想要到达的理想的身高。祝你好运！

秃曼巴真的不是白叫的，名字有曼巴的男人，这都不简单！

人前显贵，人后遭罪！

近日秃曼巴训练照被晒出，人们发现他肌肉更加地强壮了，可头发也更少了。

这说明什么昵？

没有什么是无缘无故，任何高光时刻，那都是人后百倍地付出。

从选秀落选，再到发展联盟厮混，再被湖人看上，再到成为洛杉矶浓眉詹姆斯之后，第三个宠儿，他的胜利，来自于他一步一个脚印，一步一个脚印，扎实地复出！

那方才能达到！

他不是上帝的宠儿，可他却依靠他的努力付出，他一斤斤汗水，这么去挥洒，日复一日达到了人们望尘莫及的地步。

洛杉矶宠儿，不是没道理，也不是没原因。

在湖人夺冠之后，伴随的是什么？

夺冠成员，身价倍增！

隆多、花火等诸如此类，他们都寻求一份更大的合约，花火更是在社交媒体表示：不想再免费打球。

纵使浓眉，也在为自己下一份合约，跳出合同，只为自己谋求更大的福利。

原本有机会选择跳出合约的他，却选择了沉默。

大概率上，他会选择留下来了。

努力，且懂得感恩，你还能要求什么昵？

你无法要求更多了，难道不是吗？

其实，这足够了。

很看好，这小伙子，在隆多远走，施罗德进来，秃曼巴还是那个极为合适湖人体系的球员，防守积极，那么你对他还有什么太多的话，要说吗？

没有了吧。

这就是榜样的力量！在湖人队完成后卫补强交易后，施罗德的加盟无疑为“秃曼巴”卡鲁索带来更多的竞争压力，作为天赋尚浅后天努力的秃曼巴，自然也会在比赛场上证明自身价值，于是卡鲁索也恢复了训练，通过一名摄影师了解到卡鲁索的身体仿佛有了一些变化，只见卡鲁索整体的体型更加结实，有些小詹姆斯的感觉，手臂仿佛两条粗壮的麒麟臂，肩部的肌肉也很强壮，看来休赛期没少苦练。

上赛季卡鲁索成为湖人队轮换中最重要的一员，尤其在季后赛方面他撑起了湖人队后场的保障，场均65分23拉板28助攻1,1抢断，他的存在为詹姆斯分忧解难，令湖人欣慰的是，卡鲁索完全有资格得到更高的薪资，但他并没有这么选择，也没有任何迹象表明秃曼巴会跳出球员选项，所以湖人队也无需担心续约卡鲁索的难题，下赛季他依旧是湖人队的一员。

毕竟湖人队休赛期面临诸多续约难题，浓眉哥跳出合同预计与湖人队重新签约，届时可能是2-3年的短约，等到詹姆斯退役后重新与湖人队签订一份更高的薪水，当然如果不满意湖人队的现状，到时候完全有可能全身而退，隆多极大可能保不住，他这个年龄需要一份退休工作，湖人队满足不了，这也是为何交易得到施罗德的原因，所以卡鲁索此番的做法完全为湖人队考虑，这就是优秀球员。

其实也是湖人队成就了他，此番一直在发展联盟难有作为的卡鲁索，通过自己的努力与机遇成功跻身进入湖人队常规轮换阵容，或许当其他队友正在休息的时候，他孤身一人在训练场上拼命的训练，只为有着更好的表现，这就是自律吧，而这番做法也让自己的发量又少了，秃曼巴的美誉果然不是白叫的，相信新赛季凭借卡鲁索的努力，他与施罗德足以撑起球队的后场表现，为湖人队卫冕带来希望。

文/隔壁老王侃球

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前不久，湖人完成了第一笔交易送出格林+28号签，交易得到了施罗德的加盟。据消息透露，湖人之所以会签约施罗德的加盟，主要原因是他们相信隆多会在今年休赛期离队，他在上赛季完成了夺冠的目标，追求高薪会是他的第一选择。除了隆多之外，湖人队内有很多球员都会在休赛期追寻一份更高报价的合同，比如戴维斯，波普，还有布拉德利，但有一位球员他没有那么做，那就是卡鲁索。

上一个赛季，卡鲁索在季后赛场均可以拿到65分23篮板28助攻11抢断，他完全可以拿到一份更高年薪的续约合同，但是他没有那么做。截止到目前为止，都没有消息表示卡鲁索会跳出球员选项，他没有给湖人造成任何续约的压力。当然，卡鲁索那么做也是有原因的，自己可以在NBA打出成绩，最应该感谢的就是湖人管理层，所以在今夏湖人面临如此大续约压力的时候，卡鲁索这么做确实挺让人感到。

不过，卡鲁索的中有一点受到了大家的吐槽，那就是他的发量。中，卡鲁索的头发稀疏，看上去就像是光头一样，果然“秃曼巴”的外号不是白来的。在今年休赛期，隆多与布拉德利都有可能离队的情况下，卡鲁索会是湖人新赛季后卫线上的一个重要角色，希望他在新的一个赛季里面可以继续打出好的表现，帮助湖人完成卫冕。

卡鲁索——为了保持球队的竞争力，不需要球队给自己加薪。

“我变秃了，也变强了”，卡鲁索变强的可不止肌肉！还有这“情意满满”的“情商”。

一个从发展联盟一步步走过来的人，因为什么？努力！一个让湖人主场大喊“MVP”的人，因为什么？拼搏！卡鲁索在湖人可谓“集万千宠爱于一身”，每当亮眼表现，都可能让“老詹”从替补席飞起来，能让三旬老汉有这么大反应的，可真不是很多！

为什么卡鲁索能得到队友还有球迷的喜爱？是因为他天赋超强吗？明眼人都可以看出来，他没有。与湖人的三位“状元”比起来，那天赋差距可以说地球到月球的距离。但是，他的努力与拼搏，是多少向上奋斗的普通人的真实写照啊！又有多少人从他身上，看到了自己的影子！所以，这也是我们称他为“秃曼巴”的原因！

多练头发，肌肉足够了

结实健硕的肌肉是男人阳刚的象征，尤其是饱满硕大的胸肌、线条清晰的腹肌和粗壮有力的大腿肌肉，不但让女人小鹿乱撞，男人也羡慕不已。但是不知道有没有人注意过，很多大块头有没有大智慧无从知晓，比较明显的是他们往往都是大光头。拥有傲视同类的肌肉，却留不住青丝满头。这其实并不是一种偶然现象，从医学上来讲，这其实是一种叫做睾丸酮的雄性激素在作怂。

雄性激素是男人之所以成为男人的一种灰常灰常中药的激素，它对男人性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用。男人雄性激素为主要是睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。一个男人雄性激素的分泌量由很多因素决定，其中包括遗传因素、后天环境、饮食营养、生活方式、身体健康程度以及大脑受影响等。

虽然这么广泛复杂，但是抛开人群综合因素，单纯落地到每一个个体，当男人发育成熟后，影响雄性激素水平最大的因素，就是肌肉强壮程度。肌肉越强壮，雄性激素分泌水平就越高，反之亦然，雄性激素水平越高，肌肉也就越结实强大。所以我们大家喜欢的肌肉男，都会具有比常人较高的雄性激素水平，在某方面可能也比常人厉害。

虽然雄性激素对肌肉男来说这么好，但是上帝给你打开了一扇光明之门的同时，却关上了一扇美丽的窗。曾经在美国有一所精神病院，医生为了方便管理暴躁的男病人，给他们注射了抑制雄性激素分泌的药物。果不其然，收效甚好，于是就一直在用。病人里边有个双胞胎兄弟之一，他在外边的那个兄弟经常会来看他，两人长得也特别像。然而医生偶然发现了一个奇怪现象，就是外边那个已经秃顶，而里边的这个病人头发却很好。会不会是雄性激素在作怪呢？为了验证这个想法，医生不但停止给这个病人注射抑制剂，还另外给他注射了雄性激素，果不其然，过了一段时间以后，这个病人也开始脱发。于是医生发现了雄性激素跟脱发之间的联系。

虽然并不是说所有雄性激素水平高的人都会脱发，也并不是说所有脱发都是雄性激素水平高导致的脱发，但是男性脱发大多数是由雄性激素水平分泌相对旺盛而导致，这个现象已经得到了医学界普遍认同。要大块的肌肉还是要健康的头发，这对很多想要健身的男人来说，有可能也是一个需要考虑的隐性问题。如果是你你会怎么选？