蝴蝶适于飞行的结构特点

1有翅膀,翅膀的运动是由肌肉的收缩和舒张引起的,在空气中都可以产生向上的升力和前进的动力；同时翅膀相对于自身身体的大小来说,具有轻、薄、表面积大的特点,有利于通过扇动空气产生飞行的动力

2翅膀附近有肌肉肌肉的收缩和舒张可以使翅膀不停扇动,从而产生飞行的动力

一、蝶机夹胸

蝶机夹胸（butterfly）也称蝶机飞鸟，主要用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度，让胸大肌看起来更饱满。

目标锻炼部位：锻炼胸沟分离度

动作要领：

1、调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度（打开到背平面就可以了），以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停顿3秒，充分挤压胸大肌。

2、呼吸：每做1次自然呼吸1次。

二、坐姿推胸

初级健身爱好者，固定器械练习是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式，胸部练习最典型的是坐姿推胸（seated chest press），它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行哑铃杠铃卧推练习打下坚实的基础。

目标锻炼部位：胸大肌

动作要领：

1、调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度（打开到背平面就可以了），以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停顿3秒，充分挤压胸大肌。

2、呼吸：每做1次自然呼吸1次。

三、卧推：

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，能增加胸部的肌块，刺激胸部肌块，能有更好的肌肉健美效果，打造出一个好身材的型男。

目标锻炼部位：胸大肌、胸小肌、三角肌前束

动作要领：

1、下放2秒，停顿1秒，上推1-2秒。

2、呼吸：每做1次自然呼吸1次。

扩展资料

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。

也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

参考资料：

：健身

为什么蝴蝶必须自己钻出茧

蝴蝶最吸引人的部分莫过于它的翅膀，蝶翅是由两层无色的膜构成，翅生长时，内部有许多气管、血管及神经。当蝶破蛹而出，羽化后这些管道硬化，形成了翅的支架——翅脉，蝴蝶就挤破蛹壳从中蜕出。刚出蛹的蝴蝶，翅膀折叠在一起，不久体液就流入双层翅膜的血管气管中使翅膀伸展。自己钻出茧的蝴蝶，由于挣扎挤压等原因，体液会更容易的冲进翅膀。

。。。据说有些大型蝴蝶不自己钻出茧的话，翅膀会废掉，只能在地上爬

蝴蝶为什么作茧自缚？

有作茧自缚才会破茧重生

为什么蝴蝶要自己挣脱出蛹？

蝴蝶是一种「完全变态」的昆虫，也就是要经过卵－幼虫－蛹－成虫等四个阶段。每一个阶段里，虫的体内都会产生巨大的变化。

1 卵：蝴蝶每次产卵可以多达数十至数百粒，因种类而有所差别。母蝶会将卵产在幼虫赖以维生的食草植物上，免除它孵化出来时寻找食物的困扰。卵的颜色和形状会随种类不同而有所差异，形状有圆形、椭圆形、酒杯形…等等。颜色大多为白、黄、绿…等等，表面光滑，有的还具有各式各样的花纹。卵的外壳对于这个时期的蝴蝶幼虫具有绝对的保护作用，使里面的小生命能安心的成长。

2 幼虫：当卵内的胚胎形成幼虫之后，幼虫会咬开卵壳爬出，第一顿大餐就是卵壳，当它把卵壳吃掉之后，就开始吃它的食草植物，幼虫时期是蝴蝶主要的觅食阶段，不停的吃、长大、脱皮。幼虫刚孵化出来称为「初龄幼虫」，而后每脱一次皮就多增加一龄，每次脱皮前不动称为「眠」，在成长过程中将会经过4~6次的脱皮，最后成为「终龄幼虫」，这时候它会去寻找适当地方开始分泌胶质包裹身体，并且逐渐形成蛹的形状，而整个化蛹的过程大概要花上一天的时间。

3 蛹：蝴蝶的蛹虽然看起来一动也不动，其实在它体内正在进行大变化。一方面必须破坏幼虫时期的身体构造，另一方面又要创造组合蝴蝶成虫美丽的身躯，这种破坏又建设的行为实在太不可思议了，令人不禁要赞叹生命的奥秘。蛹依照生长方式可以分成三种型式：

(1) 垂蛹：蛹头朝上，蛹中央以丝环绕并绑于树枝上。

(2) 挂蛹：蛹尾朝上，丝在尾端，将蛹倒挂于枝条上。

(3) 包蛹：以丝包裹身体，而后藏于花、果中。蛹多具有保护色或拟态，而且都附着在隐蔽处，以防敌人发现。

4 成虫：蛹在经过了一段时间之后，成虫会努力从蛹挣脱出来，这个过程我们称之为「羽化」，刚羽化的蝴蝶，爬出蛹壳后，蝴蝶身体内的液体会由肌肉挤压，经过翅膀送到翅内撑开皱皱翅膀，然后由腹部排出这些液体，这时翅膀也愈合了，等翅膀干燥之后，蝴蝶就可以展翅高飞了。

如何说明蝴蝶必须经过自己的努力破茧而出才能生存

用对照说明 把茧分两组 一组不做处理 二组待蝴蝶破茧时用剪刀剪破蚕茧 放在相同条件下培养 观察两组蝴蝶的生存率

为什么蝴蝶会变成茧？

蛹是蝶类生活史中第三个发育阶段，也称转变时期。

蝶蛹统称被蛹，它们的附肢与体躯各部俱已胶黏成一整体，但是附肢及头、胸、腹三体段之间的分界线，则仍然留存在蛹体表面。

蝶类幼虫生长发育到成热阶段，就停止取食，选择适当场所，准备化蛹。蝶类的化蛹方式常因种类而有不同，有的种类的幼虫老熟后，下行至寄主植物附近的草丛土表下，作成极薄的土室，而在其中化蛹。如双环眼蝶。有的吐丝，缀叶作巢，躲在巢内取食并化蛹，如稻弄蝶。还有的象蛾类一样，吐丝作成薄茧而化蛹其中，如黄毛白绢蝶。而最常见的蝶蛹，则暴露在外。老熟幼虫选定化蛹场所后（如寄主植物的茎叶上，或其他物体的表面上），先吐丝成垫，用尾足钩钩着其上，以免下堕，然后抑头后弯，反复来回吐丝胶成一粗线，围绕中腰，而后化蛹不致翻倒，故称缢蛹。还有一种蛹称悬蛹，即老熟幼虫，在吐丝作垫之后，即用尾足钩钩着其上，而将体躯倒悬下来，进入“前蛹”阶段，及至成熟，即行化蛹。

蝴蝶为什么会破茧成蝶

发育阶段蝴蝶一生发育要经过完全变态，

即要经过四个阶段：受精卵、幼虫、蛹、成虫。

受精卵蝴蝶的卵一般为圆形或椭圆形，表面有蜡质壳，防止水分蒸发，一端有细孔，是 进入的通路。不同品种的蝴蝶，其卵的大小差别很大。蝴蝶一般将卵产于幼虫喜食的植物叶面上，为幼虫准备好食物。

幼虫幼虫孵化出后，主要就是进食，要吃掉大量植物叶子，幼虫的形状多样，多为肉虫，少数为毛虫。蝴蝶危害农业主要在幼虫阶段。随着幼虫生长，一般要经过几次蜕皮。

蛹幼虫成熟后要变成蛹，幼虫一般在植物叶子背面隐蔽的地方，用几条丝将自己固定住，之后直接化蛹，无茧。

成虫蛹成熟后，从蛹中破壳钻出，但需要一定的时间使翅膀干燥变硬，

蝴蝶为什么能在雨后“晒干”自己

是因为翅膀上的粉末，这些粉末在显微镜下看的话其实是鳞片，就像鱼的鳞片一样。可以防水，你可以抓个蝴蝶在水里在捞出来，你会发现翅膀不沾水，所以，人们把蝴蝶划分为鳞翅目昆虫。 这些鳞片主要的作用有两个：一个是起到保护作用；另外一个是可以在蝴蝶飞行的时候减少空气摩擦。当太阳光直射时,鳞片会自动张开,以减小太阳光的辐射角度,从而可少太阳辐射，降低温度。 其次就是反光的微小鳞片重叠形成不同的色调，从而形成花纹：有的可作为吸引异性的工具；有的成为保护色；有的成为警戒色

蝴蝶蛹化必须要靠自己，是真的吗？

蝴蝶破蛹化蝶没见过 知了破壳我倒是见过不少。退壳时背上会撑开条裂缝，然后身体不停挣扎、抖动着一点点从壳里往外挤，（这个时候还有2个结局：1退壳退到一半力竭而死，只要没有外力干预自然界这种情况不多见；2成功蜕变，鲤鱼跳龙门），这时你要是帮他比如说将壳撑大些或是直接将他拉出来那么这个知了以后肯定飞不起来，他的翅膀会黏在一起撑不开，以后只会爬，我以前帮过很多知了退壳但没见过一个最后能飞的。蝴蝶想必也是同样的道理

蝴蝶为什么一出茧就知道怎么飞？？

这是它们的本能，就像婴儿一出生就知道怎么哭一样。

蝴蝶在破茧的过程中调动翅膀的肌肉，间接使血管充分张开，破茧后就有足够的力量，加上它本能地扇动翅膀，就飞起来了

蝴蝶为什么叫蝴蝶啊……

神马关系都没有

为什么叫蝴蝶

因为李刚他儿子不能不叫他老爸叫李刚

肱二头肌和背阔肌。练肌肉要补充蛋白质还有食物纤维，比如运动半小时后喝牛奶效果最佳，平时蔬菜多吃芹菜、笋之类粗纤维的蔬菜，对长肌肉很有帮助。最不可缺少食物就是持续的运动锻炼了。我是过来人，如果觉得有帮助，请点击采纳哦，谢谢！