章泽天晒健身照，从“奶茶妹妹”到“肌肉女”，为何身材变化这么大？

章泽天最开始被别人知道的时候的形象是手捧一杯奶茶，看起来非常清纯。后来章泽天嫁给了刘强东，章泽天和刘强东生育了孩子之后，她逐渐开始注重健身。章泽天在网上晒出了健身照，从健身照中可以看出章泽天的形象和以前相比还是差别很大的。我觉得章泽天的身材之所以会变化这么大，是因为她的心态改变了。

一、人在不同阶段会有不同的想法。

年轻时候的奶茶妹妹还是个少女，她那时候身材比较瘦，看起来比较柔弱，比较不注重健身，这也是可以理解的。就如平常生活当中很多十几岁的小女生，她们只想打扮自己，她们只想吃喝玩乐，她们并不会特意去健身，特意去管理好自己的身材。

而当女人结婚以后成为了一个**，成为了一个妻子，成为一个妈妈以后，她的心态就会慢慢发生变化，她的思想会变得越来越成熟。而且结婚以后身材也很容易走样，这时候大部分女人都会注重自己的身材管理，有些人会去练瑜伽，有些人会去做其他的运动。

二、章泽天现在注重健身，所以身材变化比较大，这也是很正常的一件事情。

章泽天也是一个普通的女性，在到一定年龄阶段的时候她的思想观念也会改变，以前的她或许不注重健身。但是现在的她年纪也不小了，所以她㛑想好好健身，好好维持自己的身材，这种想法是很正常的。

她晒出在健身房的照片和网友们分享生活日常这也是很正常的一件事情，我觉得网友没有必要对这些事情大惊小怪，也没有必要用放大眼镜去看一个人普普通通的生活。

你觉得章泽天身材变化大的原因还可能是什么呢？

是现役的吗个子不高是指在网球运动员里不高吗（不超过170CM）

西班牙的话，已经退役的有西班牙双磨；阿兰特查·桑切斯维卡里奥

孔切塔·马丁内兹，现役的我只知道加里奎斯

说到新疆美女，大家会想到迪丽热巴、古力娜扎、佟丽娅等人，还有一位新疆美女，有颜值，有演技，但就是没有火起来，她的名字叫热依扎。这样一位美女，为何就不火呢？

第一个她的路人缘不好

热依扎的演技真的很不错，在《甄嬛传》里面，她饰演了那个宁贵人，喜欢的人是果郡王，但不得不在君主身边。当她知道君主杀死了果郡王以后，就联手甄嬛，一起复仇。在君主死后，她也离开了。

在这个电视剧中，她将那个痴情且狠心的宁贵人，饰演得入木三分。很多人都说，她是天生的演员。在《山海情》里，她演绎的李水花，真的是太好了。尤其是她跟父亲说，我嫁的时候，那个表情，委屈且忍让。

她的演技如此厉害，但是，她在戏外，让一些网友为之震惊。之前有穿着比较露的服装在机场，让一些网友吐槽她，认为她是为了热度而来的。也有一些人支持她，认为她自信。而热依扎却认为，这两边她都不站，她觉得这种东西本就不该成为话题。

这样的做法，让她失去了一些支持她的人。用她自己的话说，除了演戏，她不理会其他东西，也就是说，那些不支持者的离开，她不理会。她在《长安十二时辰》热播的时候，选择公布自己的病情，表示和抑郁症患者一起面对这个病魔。

有网友不相信，她就晒出来，对于一些辱骂她的人，她采用的方式是以牙还牙，不是骂回去，而是挂出来。让这些人遭受跟她一样的痛苦，也让一些人体会到被人诅咒的苦果。

虽然有些人道歉了，但也让很多人觉得，她实在不好惹。她在《山海情》演绎过程中，还在哺乳期，她一边工作，一边照顾孩子。一些人对她这样的做法，不认可。认为她就是在造人设。

有些人在下面表示，孩子的爸爸是谁？什么时候结婚的？而不是问她的身体情况，也不是问她孩子的情况，这样的人，可能是单纯的黑子。但是，她没有像之前那样回怼，可能是她最重要的事情，不是跟人吵架，而是养育好孩子吧。

也可能是经历了这么多事以后，她知道，有些人，哪怕你做得再好，他们也会挑三拣四的。所以她选择了无视，但是，有些人还是不放过她。这让她的路人缘不是很好。有人说，那是她自己作的。

她曾经在网络上说，为什么是她离开？她做错了什么？为什么不是伤害别人的人离开呢？有人说，这就是劣币驱逐良币的体现，看看井柏然离开就知道了。她偏不，因为她骨子里的倔强。

她的倔强来自于她的实力。在《长安十二时辰》里，她用演技征服了很多人，有人说，她的演技，长在身上一样。她和何冰老师一样，属于人保戏的。她演绎的宁贵人是刚烈之人，演绎的李水花是一位不甘于平凡的女子，而檀棋则是一位聪明伶俐的侍从。

感觉这个人不是热依扎，而是角色，很贴切，也很让人有感觉。作为一位演员，就应该做到这样，这也是很多人喜欢她的原因。

第二个是她在平时里低调

有人说，她在机场走秀，算是低调吗？她在社交网络里说自己病，与网友互怼，这些还不高调吗？走秀？机场是T台吗？更何况，人家的穿着是自由的，关网友什么事？更何况，她在网络上的疾病，是真的。

有的人非说她跟现实中的抑郁症患者不大一样，难道她非要跟乔任梁那样，大家就觉得一样了吗？人家也是一个女孩子，为何要如此对待人家？有人说，一个女明星，没有结婚就有孩子，还晒出与孩子的合影，那就是不检点加上借孩子炒作。

先说不检点这个事，难道不结婚有孩子，就是道德败坏？徐静蕾没有结婚的念头，跟男友在一起，要是生了孩子，那么，她就罪大恶极了？有了孩子，可以好好教育，让孩子有一个好的身心，不好吗？

难道要让孩子在一个争吵不断的家庭里，就是一种幸福？这些人是怎么想的？他们用道德的名义绑架别人，正如一些人说的，这就是恃弱凌强。热依扎逐渐明白了，对于这些人，无视是最好的选择。

网络上有一句话：无视是最大的鄙视。热依扎把精力放在演戏上，在《长安十二时辰》里，她饰演的是檀棋。为了演好这个角色，她提前一年就停工了，为了研究这个角色，她学习了骑马，还练习了舞蹈，还有瑜伽和普拉提，甚至还学习了武术。

也是因为这些努力，她演绎了那个让人印象深刻的檀棋。这期间，她没有告诉任何人，也算是闭关修炼了。这样做的，还有易烊千玺。他在《长津湖》的拍摄过程中，没有在网上说自己的行踪。

他拍摄结束后的路宣，大家才知道他做什么了。热依扎也是这样的，她在生活中就做自己，并没有跟别人宣扬自己的行程。有人说，她跟一个男演员拥抱在一起，也晒出来了。人家可能是为了回馈粉丝，就算不是，也与你无关吧？

有些人觉得热依扎在公开场合穿着暴露，是那种有伤风化的女子。要是没有这个呢？热依扎会成为大家吐槽的对象吗？她为人善良，没有伤害别人，也有演技，虽然说话比较直接，但是，她没有错啊。

有错的是那些出言不逊的人，她并没有恶语怼回去。而是用另外的方式让一些人闭嘴。有人说，这个网络就是弱者的天下，怼了一个，会让一群人对你的态度不好。这也是井柏然离开的原因。

但是，热依扎没有认可这种行为，她觉得，这个错是网暴者，他们应该离开。说明热依扎是那种理想主义者，想凭着一己之力扭转这种不好的舆论环境，但她忘记了现实。现实中有很多人有负能量，远离这种人就好。

要是不远离，选择了直刚，那么，她的人缘就没了。虽然她在生活中很低调，但一些人不会放过她，她就算是红起来，也会被人黑。但是，热依扎没有放弃自己的原则，她觉得，应该心向阳光，而不是阴霾。

虽然她是正确的，但是，她的生活，受到了影响。她的事业，也受到了影响，她虽然有演技，有实力，还是无法红起来。有人说，妥协一些，不好吗？那是不了解热依扎的性格。她从小就是那种直性子，正所谓本性难移，看来是真的了。

三、低调是一种炫耀，不红也是

有人说，不红就说明你的价值不高。这个认知就有点片面了，大家看一下一些金牌配角，例如郑佩佩，她在《唐伯虎点秋香》里饰演了华夫人，她用精湛的演技和搞笑的实力，让大家对华夫人印象深刻。

她凭着《卧虎藏龙》里的角色，获得了最佳女配。热依扎对演技的要求很高，在私下里，她还是一个很低调的人。有人说，一个大奖也没有的演员，还上过热搜，哪里低调了？上热搜，是她自己要求的？没有证据别乱说话。

热依扎在演技上没得说，无论是《长安十二时辰》，还是《山海情》，她都能将人物的内心把握住。要是没有实力，也不会让她演绎这种角色。有人说，她不是主角，没有什么代表性的作品。

这句话的意思是只要有作品，就是演员厉害呗？《孤芳不自赏》倒是一部代表作，这样也算是好作品吗？要是这样的话，只要资本推动的演员，就可以获得不错的收益，那么，谁还会沉下心来演戏？

张家辉为了演好《激战》里的角色，他练习了很长时间，为了展示那种肌肉美，而不是用特效或者是画上去肌肉。还有任贤齐，为了演一个胖子，真的将自己变成胖子。演完以后，就跑步减肥。

这些人才是将演戏作为生命的，热依扎也是这样拼的人，就算她没有拿到奖，那可能是她的运气不到，而不是她的实力问题。香港**大奖，都是神仙打架的样子，哪一位是凭着流量进去的？

热依扎这种为了演戏而拼的演员，不用担心奖项问题，她很努力，也很认真，要是没有演技，她也不会获得那么多角色。有人说，演技是天生的。不可否认，有些人是凭着后天努力成就了自己。例如王宝强，例如黄渤。

他们不是天生就是演戏的料，而他们用勤奋补充了这些，凭着后天努力，一步步成就自己。热依扎是天生演戏加上后天努力的，她才有这样的实力，展现了不一样的角色，收获了很多。

收获的，不仅是角色，还有孩子。有人说，未婚先生是不道德的。这样评价别人，才是不道德的。大家觉得呢？

写在最后：

热依扎的演技厉害，怼网友的功夫厉害，还有未婚生子的勇气，她活出自己的精彩，也让很多人受到启发。她这样，就算是不火，也没事的。因为她的路，她自己走出来了。哪怕是别人有负面评价，但她还是一往直前。

她就是那朵向阳花，心中有希望，脚下有力量。一步一个脚印，一步一个台阶，她走过来，迎着阳光，灿烂微笑。遇到一些人的阻拦，她愿意真诚沟通，也喜欢真诚。这样的女子，难道不好吗？她的生活，你不向往吗？

宋茜是一名内地的流行乐唱跳女歌手，她很早就在韩国出道了，而且在内地的人气也很高。宋茜从小学习舞蹈，功底深厚，凭借多年的舞蹈功底她顺利进入了韩国的SM娱乐公司当练习生，最后以女子演唱组合f（x）的成员兼队长身份出道，所以她具有丰富的舞台表演经验。宋茜回到内地发展后，将重心放在了影视和综艺上，不仅出演了一些电视剧和**，还参加了不少选秀类的综艺！

宋茜的肌肉很发达

当年宋茜还在f（x）作为成员活动的时候，因为常年练舞，大腿的肌肉比较发达，再加上本身骨架比较大，被不少严格的网友说腿粗。宋茜如今已经三十三岁了，脸上丝毫没有岁月的痕迹，反而有逆生长的趋势。不仅腰肢纤细，一双长腿也开了挂。

现在宋茜一双腿又长又细，像是漫画里走出来的一般，往日的壮实骨架与肌肉小腿不复存在，可以说是脱胎换骨了。现在这一双腿，穿什么裤子都好看，着实令一众女生羡慕，长腿高个儿让宋茜气场一米八，也算得上娱乐圈里的一名腿精了。

回国发展以后，宋茜不仅颜值和身材状态都越来越好，穿搭水平也见长，本来身材就好的她，加上服装的加持更加魅力无限。娱乐圈里永远不缺美腿，相比之下宋茜的这一双腿可能算不上特别优秀，但只要她跳起舞来，画风立刻就会不一样了。

如今进化女团漫画腿

即使踩着恨天高，又细又高的鞋跟也无法阻挡宋茜的魅力。舞蹈中的双腿非常有力量，一个动作就十分抢眼，肌肉的线条既有爆发力又有一种健康美散发出来的时尚。这样匀称又健康的大腿，比干柴一般的小鸟腿更加有活力、有魅力。

或许是看惯了筷子腿、小鸟腿，大家的审美也逐渐变得严苛。相比之下，宋茜这样健美匀称的腿在娱乐圈里就显得比较独特，有着自己的魅力。虽然往日对宋茜大腿“粗壮”的吐槽不少，但她依然不会妄自菲薄，在舞台上竭尽全力地发光发热。

宋茜是怎么做到的？

想要获取宋茜同款好身材的第一要义是什么？是减脂哇姐妹，想到高温已经在无限逼近，马上又到了拼身材的季节，再不减脂就真的来不及了。想拥有和宋茜相似度更高的同款衣架子身材，合适的“瘦”是必须的。

把体脂率稳定在18%～22%的区间，即能get马甲线巴掌腰好身材，又不会有姨妈出走风险。体脂率还没达标的姐妹也不要心急，只要坚持健身就可以了。

我觉得中学课本中的肌肉女其实并不是伤风败俗啊，我觉得是他们关注的点就不对，对于健身的人来说这是很正常的吧，那只是展现了很美的肌肉线条，也只有心术不正的人才会觉得她的穿着过于暴露。这个肌肉女被删除的事情是这样的：

这个肌肉女其实是2008年人教版生物必修课本第23页的一张插图，讲的是“蛋白质”的构成，这张插图是一位肌肉健壮的女性，有的人给她取了外号“蛋白质女王”，我觉得这也很贴合课文主题。但很多人都把焦点放在了她穿着暴露上，我觉得这可能只是为了更充分的展示肌肉，并且也不会联想到伤风败俗的方面上。

有的学生把那张沿着轮廓剪下来；还有的学生把那种涂黑；还有的就直接用便利贴把盖住等等。一些家长和专家就注意到了这一点，认为这属于教科书上的不良内容，对孩子的成长不利，甚至有专家说：“孩子看了根本把持不住”，就这样这张就被从中学教科书上删掉了。

就我个人而言，我觉得其实就真的没必要，当时我中学的时候书本上还有这个“蛋白质女王”的，当时也只是觉得她的肌肉真的好发达，感到很惊讶，心里只有钦佩。其实平时也会在各种途径看到一些健身的人，看看满满的肌肉只会觉得很佩服，不会有其它什么想法，而我周围的人也差不多只有惊讶和佩服，很少有人或者几乎没有人觉得伤风败俗。

其实就现在这个网络那么发达的信息时代，各种各样的、新闻特别多，这让现在的孩子很小就可以了解的很多领域的知识，有好的，也有不好的，难道家长和专家能够全部都“删”去吗。我觉得最重要的是教会孩子正确的三观，正确地看待事物，心术不正的人才会容易想歪。