中国军人为何很少采用力量训练，而大部分采用耐力训练呢？

战争是以牺牲开始。并以牺牲进行下去。直到一方撑不下去为止。恶劣环境下长距离机动是军队最基本的能力。你知道吗？在地图上看5km就是短短的距离。

其甚至无法走出中型迫击炮的射程。走不动走错了就只能牺牲了。我觉得，应该是现代战争，以热武器为主，而减少了冷兵器作战，所以不是很需要巨大力量，而相对来说，耐力训练更符合以热武器为主的作战方式。

肌肉是耐力的基础，耐力其实就是指的肌耐力，至于长时间注意力集中，其实力量训练对于注意力的集中是心肺不能比的，毕竟举铁举到一半注意力不集中会出人命，别指望白斩鸡有任何好的身体表现。另外心肺训练和举不举铁没关系，主要看运动频率和强度。现代化战争条件下一味追求士兵的单人力量训练没有多少意义，而耐力和熟练操作技术装备的能力需要不断强化。

别嫌弃咱们得战士瘦，那是多少严酷的甚至是逼近极限的实战和体能训练"锤"出来的(就是考进了军事院校还要三个月体能强化，再胖都能给你减下来)随便从边防岗哨上拉一个下来和健身房壮汉徒手"练练"(不抄家伙不攻击眼睛和下阴)都能猜到结果(前几年边境对峙时一脚踹飞阿三兵的小伙子还有影响吗瞧瞧那爆发力和敏捷性)。

练过格斗技又有实战经验的壮汉( 张伟丽参加的mma那种)普通人身边很难找到的。所以咱们的兵哥哥们的单兵体能耐力能搞定大规模机械化战争，格斗技能对付同等体重身高的敌军士兵不落下风，几个人配合能制服西方壮汉不就行了吗(双方都徒手或者持有随身的冷兵器，咱们的工兵铲可是大杀器。）

健美圈的人很鸡贼，把“健身”和“健美”绑定。实际上健美就是选美，实用性不是目的。不少健美选手运动表现差，身上一堆扳机点，关节活动受限，立地跳两米都吃力，绝对力量虽然大，但主要用在扳手腕/拍照/举高高上，上战场的话肌肉再大不到极端情况其实没啥用，健美大神们心血管疾病去世的还少么。而所有的对抗都需要耐力，不管是球类运动、拳击、综合格斗，还是在战场与敌人长时间周旋。

我承认在军队中个人的整体耐力比力量更重要，但不意味个体力量的继续增强对任务的帮助毫无意义，相反的强壮的肌肉和力量能更好更快的完成任务。我相信就目前军队的士兵，并没有达到一个较完美的耐力、力量、体重的比例，就个人见到的，大多还是偏瘦，普通人可能会觉得那是强壮。

外军的耐力主要是练长距离负重行军 ，长距离跑也有但是不要求时间。 我们的五公里实质上是无氧有氧的混合运动 ，美军在前线的作战人员确实是人手一件防弹衣， 带在基地内的文职人员也可能有 。本土训练用的过期的防弹材料也是主要全装训练 ，老外可能跑得没我们快但是比我们能走的有的是 ，不注重力量还真是这么回事 ，步枪打立姿的手臂力量也不是单杠就能拉出来的 ，单杠拉不了但是能长距离行军的我没见过。野战部队的防弹衣，只能说是锦上添花吧，倒是也不能说没用。

我们平时上肢的考试确实只有单杠双杠，可是要把单杠双杠练好手上没点儿劲儿不可能的。立姿射击更重要的是据枪吧，没有足够的力量打立姿射击那我估计也没有力量擦地板了。最后，我们不是不注重，而是更有侧重点。

对于一支野战部队，不需要所有人都变成特种战士，把每个人变得更吃苦耐劳才是更重要的。这也说明了步兵的侧重点还在传统的作战样式上，还有后勤保障和两年义务兵役制的限制， 导致我军块头不够也确实不是训练能背的锅 ，跟民族饮食习惯和部队伙食也有很大关系 。韩军常规部队伙食不行所以也是瘦 ，而UDT的伙食好士官都是大块头， 在实战中大块头的携行能力确实是有好处的， 同样的负重所占体重比例越低，同样的相对体能指标优势就很明显了 ，立姿射击据枪需要的上肢力量单双杠并不能完全练到 ，所以现在在能达到考核标准的情况下，我在增加自己的块头和上肢肌肉群力量。

美国黑人强壮不只是饮食的优势，美国黑人在黑奴时期就被优选过的，能在贩奴船上活到美洲的黑奴本来就是比较强壮的，另外奴隶主也会挑选强壮的黑奴配种，一代一代下来体格上自然有优势。

中国军队伙食不能说差，口味还是不错的，但是很多单位营养并不均衡，只是吃饱而已，蛋白质摄入远远达不到要求，训练也并不科学，非常看重耐力训练，有的单位甚至以五公里作为硬杠杠，一票否决其他训练科目成绩（新大纲实施以前），这也导致我军官兵大部分身材都是干瘦型，肌肉强壮发达的很少。上学的时候就经常听说一句话，打仗就是打后勤，并不是没有道理。从吃饱到吃好，我们还有很长的路要走。

美国大兵在我们以往的印象中都是非常健美壮硕的，但是最近美国部队里面却发生了一个丑闻，就是有1000多名美国士兵因为过度肥胖被部队开除了。有人认为这是美国部队的伙食太好了，如果继续这样下去美国大兵的身材将不复以往。

和美国大兵身材形成鲜明对比的就是朝鲜士兵。朝鲜这些年的征兵标准要求越来越低，因为朝鲜人的身高持续走低。以前朝鲜人和韩国人是一样高的，但是现在明显看出他们的区别。因为伙食问题，朝鲜士兵的身材也特别瘦弱。

俄罗斯军人身材就非常健美，这个国家崇尚武力，而且他们都伙食也不像美国大兵那样，全部都是肉类讲究荤素搭配，甚至有的时候还素过头了。

中国士兵的肌肉虽然没有美国和俄罗斯的那么夸张，但是却是最难练的，因为不能过于壮硕，也不能过于瘦弱，每天的训练量反而要更大。