冠军之路是怎样炼成的

冠军之路是怎样炼成的

五月影市的最大的惊喜莫过于阿米尔·汗和他主演的——《摔跤吧！爸爸》，这个乍一看像是国内某综艺节目名字的**，一夜之间在观众面前炸开了锅。随着票房不断上扬，这部印度神作在中国市场实现了完美逆袭，即便是在“盛产”大片的北美市场，《摔跤吧！爸爸》也拿到了超出预期的票房成绩和口碑。

在这个没有炫酷特效，没有鲜肉担当，甚至没有结局悬念的作品里，《摔跤吧，爸爸》就像它要表达的主题一样，将同期上映的热片狠狠的“摔倒在地”。除了单纯的炸裂式口碑，影片的梦想情怀让观影者的内心再次觉醒，满载能量，充斥着“不畏世俗，不畏强敌”的力量。

影片开始，年轻的阿米尔汗一出场就用肌肉震惊了观众，线条清晰、眼神凌厉，没人相信这是一年近半百的演员。他用肌肉的力量和美感呈现出一名摔跤运动员的强悍体魄。

为了世界冠军的梦想，爸爸把所有希望寄托给儿子，但却事与愿违的一连生了四个女儿，在期望破灭之后，爸爸意外发现了大女儿和二女儿的天生神力，于是，马哈维亚重燃了摔跤世家的火种，这也许是他们家族基因与生俱来的摔跤基因。

摔跤是两位运动员之间的徒手相搏，除了力量的对决外，精湛的技术、灵活的技巧和敏捷的身手才是战胜对手的秘诀。

期间有过误会、有过放弃，但是最后实现了冠军之梦。

40岁的男人当然可以练出马甲线了，不过这需要你有非常强大的毅力。

今年很火的印度**，阿米尔·汗主演的《摔跤吧！爸爸》豆瓣评分91分，这一年的阿米尔·汗51岁了。

剧情需要阿米尔·汗有年轻时满身肌肉的年轻样子以及年老后满身肥肉的臃肿样子。这种剧情放在其他演员身上，可能就直接用特效化妆了。但是阿米尔·汗为了真实性，选择了真正的吃胖，然后在减肥。

增肥的日子是很轻松的，以前不敢吃的高热量东西通通可以吃，每天主要的任务就是吃的日子是非常愉快的，但是接下来的减肥生活确实很残酷的。他要在5个月类减掉50斤的肥肉。

除了要控制饮食之外还要有大量的健身运动，胖到连自己穿衣服都累的气喘吁吁的他开始了魔鬼训练。

通过视频可以看见他锻炼的很吃力，高强度的锻炼让他很想放弃，但是一身肥肉的他需要回到身体的年轻状态。最后的结果是他成功了。

一个51岁的男人，在5个月累可以减掉50斤的肉，40岁的你想练出马甲线是完全有希望的。但是需要你付出很多的努力，因为锻炼和控制饮食的过程是很难受的。

找个健身教练，让他为你制定一份饮食计划以及锻炼计划，你不需要像阿米尔·汗那样疯狂的努力，只要自己能坚持就可以了。

一开始可能会很辛苦，但是等身体素质上去了健身会是一件让你很享受的运动。

最主要的还得归功于他的敬业精神以及他对**的热爱，还有他高度的社会责任感。阿米尔汗，印度国宝级演员，2017年因为神作《摔跤吧爸爸》，在国内被知晓，甚至一度成了中国人心中特别喜欢的印度演员额。年底又来了一部《神秘巨星》，同样特别受到中国观众的喜爱。

我觉得不管是《摔跤吧爸爸》《神秘巨星》《我的个神啊！》还是多年前的《三傻大闹宝莱坞》《未知死亡》《魔盗激情》……他的每一部**，用心去看，你会发现在戏耍喜剧的同时，更多的给观众一个看清事物本质的视角，也就是说，他的每一部**都是在向世人揭露和还原人们应该看到的真相。

《摔跤吧爸爸》，主要告诉世人女孩并没有比男孩弱，女孩应该得到大家的尊重，也有自己追求自己想要的生活的权利，没有什么不可能，丢掉男女不平等的性别歧视；《神秘巨星》则更多地反应了传统女人被家暴的不公平待遇外，更强调了女孩子更应该去勇敢追求自己的梦想，只要有梦就应该努力去实现，而不是懦弱地逆来顺受，当然还有母爱的伟大；《我的个神啊！》则告诉人们，有难题有愿望要采取正当的方式去解决和实现，而不要把自己的希望寄托在“伪神”身上，因为他们只是为了索取钱财，丝毫解决不了你的难题；《三傻大闹宝莱坞》则是颠覆了印度教育大问题，男孩必须做工程师，女孩必须做医生，除此之外的一切兴趣和天赋都是不务正业；《未知死亡》则反应了印度黑暗势力贩卖女学生牟利的肮脏现象，故事的纽带则是一段凄美的爱情；《魔盗激情》则抨击了银行的唯利是图，逼死了主人翁的父亲，他们长大后专门**银行的一个动人的亲情故事。

所以阿米尔汗的作品，都不只是简单的耍宝，让观众开心就完了，而是给观众很轻松的幽默喜感氛围，让观众去领略剧情里的动人瞬间，忍不住被感动落泪。总之，我是米叔的忠实粉丝，他的**我几乎都看过了。只能说，他本人是一个很敏锐，善于从生活和社会形态下发现如此真实又复杂的社会现象，所以他才能拍出那么多的神作。

阿米尔·汗几乎每部作品都会揭露印度社会存在的一些问题,并促使人们去认识、反思这些问题,进而推动社会的进步。如著名的《三傻大闹宝莱坞》,在欢歌热舞的同时,也批判了印度“填鸭式”的应试教育。另一部**《我的个神啊》中,阿米尔·汗以一个旁观者视角看尽了人间的喜怒哀乐。他批判了政府部门的腐败,拆穿了各类伪善和欺骗的宗教机构,更将自称有超能力的恶棍大师拉下神坛。

浏览一下阿米尔·汗的过往作品,在评分网站上获得高分的有很多,但他本人最喜欢的,是他自导自演的《地球上的星星》。

和其他作品揭露深刻、广泛的社会现实不同,《地球上的星星》聚焦的人群并不广泛——患有读写障碍的儿童。阿米尔·汗在片中饰演一名美术老师,他和那些墨守成规的老师不同,主张让学生们保留自己的个性和思想,自由的发展。在他的循循诱导下,患有读写障碍的小男孩伊夏逐渐克服了生理缺陷,找回了快乐的童年。

在阿米尔·汗的眼中,印度社会中随处可见的穷人、受歧视的女性需要关注,被主流媒体忽视的其他弱势群体同样需要关注。因此他专门制作并主持了一档电视节目——《真相访谈》。

在节目里,他谈及印度社会的各种问题:残杀女婴、儿童性侵、巨额嫁妆、家庭暴力、种姓制度,等等。每一期节目都是在直戳印度社会最丑陋、最惨痛的伤疤,他说:“没必要为自己国家被放在聚光灯下而羞耻,应该羞耻的是我们的国家在某一方面还有欠缺”。

在片头,他娓娓道出制作这档节目的原因:虽然他本人事业有成、生活幸福,他人的种种苦难,看似不与他相关,但是,没有人是一座孤岛。一系列的事件把社会中的每个人都联系在一起,每个人都逃不掉,每个人都有责任,每个人都有选择。

难能可贵的是,面对各种严重的社会问题、激烈的观点冲突,阿米尔·汗始终保持着克制的态度。在节目中,他常常拭去眼泪,用拥抱安慰受伤害的人,但他并不愤怒、并不控诉、并不煽动情绪。

《真相访谈》播出后,在印度社会引起巨大反响。有一些节目中提到的问题,在阿米尔·汗的推动和更多人的参与下,已经得到了解决或改善。

2013年,美国《时代周刊》将阿米尔·汗评选为“全球百大影响力人物”之一,并以《印度的良心:一个演员能否改变一个国家》为题进行了专文报导。

通过这个访谈节目,阿米尔·汗收获的不仅是荣誉和称赞,更重要的是,节目确实解决了一些实质性问题,阿米尔·汗还获邀到国会作证,成功地通过了保护儿童法案。

这样的演员,放眼全世界,恐怕也找不出几个。

作为名人,阿米尔·汗承担了太多的社会责任；作为演员,阿米尔·汗的敬业精神也令人拜服。在《摔跤吧!爸爸》中,阿米尔·汗饰演的角色跨越19岁、29岁、55岁的三个人生阶段,除了心智,他还要呈现不同年龄阶段的体型变化。以现在的**特技水平,阿米尔·汗完全可以用硅胶道具达到以假乱真的效果,但他认为:“如果用服装道具,我自己感受不到肥胖,作为一个演员,我觉得这样并不好”。为此,他用一个月的时间疯狂增肥,把自己从138斤的美男子硬生生变成了一个体重194斤,挺着啤酒肚,胡子拉碴的老大爷。拍完55岁的戏份后,阿米尔·汗又疯狂健身减肥,用了整整5个月的时间,才回归到142斤、体脂98%的肌肉男神,接着拍完剩下的29岁的戏份。于是在这部**里,观众既可以看到阿米尔·汗充满活力的健硕肌肉,也能看到他一身肥肉、老态龙钟的样子。

1965年出生的阿米尔·汗已经52岁,形象上应该更接近挺着啤酒肚的大叔。不过得益于他天生的不老童颜,以及坚持魔鬼训练的毅力,他出演年轻的角色也丝毫没有违和感。

拍摄《三傻大闹宝莱坞》时,阿米尔·汗44岁,却要出演一名不到20岁的年轻大学生。为此他专门观察侄子的言行举止,还去大学论坛里“潜水”,了解年轻人的性格特点,最终呈现出的效果,让很多人难以相信这个角色的演员已经40多岁了。而在《我的个神啊》里面,阿米尔·汗要扮演一名外星人。为了突出他是外星人的特点,阿米尔·汗在表演时强迫自己不眨眼睛,走路不甩手臂。抛开社会责任感不谈,仅仅作为演员,能做到阿米尔·汗这般敬业的又有多少呢

曾有不少影迷称阿米尔·汗是“印度阿汤哥”、“印度刘德华”。如今的阿米尔·汗无论在艺术成就,还是在社会影响力上,都已远超阿汤哥和刘德华。

阿米尔·汗就是阿米尔·汗,他是印度的良心,也是一个能够改变国家的演员。

阑尾

人们首先能猜到的是阑尾，也叫盲肠。根据科学研究显示，阑尾有助于消化植物中的过多纤维素，因为这些植物曾是我们祖先饮食的一部分。

美国波士顿学院的人类学家阿米尔表示，随着人类饮食多样化，阑尾的作用似乎变得不再明显。但是，他同时指出越来越多研究表明，其实阑尾即使在今天也在继续发挥某种作用，例如，成为我们肠道细菌的仓库。

手臂肌肉

它指的是从手腕到肘部的一条肌肉。如果你把手臂伸开，掌心朝上，并把拇指与其他手指合龙，形成圆锥形，你可以看到一根延伸穿过前臂的细且直的凸起线。

当然，不是每个人都有。科学家证实，已经10%的人失去了它。它不是肌腱，因为它更柔软。这条肌肉曾在我们的祖先爬树时助其一臂之力。

智齿

许多人都有过长智齿时的“痛苦经历”。智齿可以帮助人类祖先在吃硬肉和生谷物时起到研磨的作用。

阿米尔解释说，现代人的食物经过各种烹调加工，咀嚼起来更加容易。有些人没有智齿，而对于那些长了智齿又疼痛难忍的人，医生往往建议拔掉智齿。

胚胎尾巴

即使在今天，当妊娠5到8周之后，胎儿会长出尾巴。只不过在出生前又消失了，只留下尾骨而已。

尾巴可以帮助身体平衡。但当人类学会直立行走后，尾巴对人类就没有用了。

耳朵中的肌肉

动物可以利用耳中的肌肉察觉猎物或是捕食者。古代人类耳中的肌肉也起到同样的作用，而今天似乎就没有作用了。

金字塔肌

金字塔肌位于下腹部，呈三角形。有些人没有，但有些人则有两块。虽然它现在不再有用，但古人类在用四肢行走时它可以帮助腹部肌肉移动和旋转。

男性乳头

乳头可以帮助婴儿吸食母乳，虽然母乳喂奶是女性的专项。

但是，当人类胚胎还在腹中时，不论婴儿是男还是女都以同样方式发育。而当负责男性性器官的雄性荷尔蒙，即睾丸激素开始发挥作用时，乳头已经形成了。

第三只眼睑

一些鸟类、爬行动物、甚至哺乳动物在眼睛内角内有一层褶皱，看上去像一层薄膜。它用于保护眼睛以免任何异物落入眼中，同时可以让眼睛保持湿润。

阿米尔说，“不清楚到底为什么人类不再有多余的眼睑了”。其实不光是人类，这种情况在灵长类动物中也非常罕见。人类肯定是很久以前就失去了这多余的眼皮。

然而，我们对人体的认知仍有许多未知，谁又知道这些所谓多余部件真的完全没有用途呢？

人类进化了很多部位，有哪些部位可以算进化的不成功？

人体是一种微妙的机器，每个生物和系统互相匹配，彼此相匹配，一起工作，几乎每个器官都有其价值，不可或缺。然而，在长时间的进化过程中，一些物理部位逐渐失去了原来的价值并成为“进化剩菜”。当然，他们的存在不会对人体造成伤害。根据科学家的研究，数百万年前，附录可以帮助我们消化富含纤维素的食物。然而，随着人类饮食越来越精炼，附录的使用越来越少。当阑尾炎或休息时，人们经常选择删除它。附录被广泛认为是人体中最常用的器官。然而，现在还有一些研究表明有一些有益于消化的好处，但科学家们没有想到这些植物体系的真正含义。

处理肌肉：在桌子上玩你的手，一起捏住拇指和拇指，有些人的手腕将有一个凸起的肌肉表带，这是掌心的掌握。阿米尔说，在相当长的一段时间内，掌心非常有用，它可以帮助古代人类更有效地爬上，但肌肉开始如此无用，因为人类挺直。根据统计数据，今天大约有10％的人类没有这种肌肉，但这不会影响他们拥有的东西。

智齿：在很久以前，人类需要强大的下颚和智慧来泪流满面和研磨食物，但后来，人类饮食逐渐变成软食品和煮熟的谷物，下颚逐渐变小，这导致智齿充足的智齿生长空间。因此，智能牙齿经常成为很多人。原始肌肉：它原本是为了帮助身体绝缘，但现在人类有一个强烈的头发，不需要毛发肌肉来帮助保持温暖。尾部：尾巴在怀孕后形成五到八周，然后逐渐消失，并且有一个非常少量的婴儿含有残留的尾巴，这需要外科手术。尾部的存在将有助于我们的祖先保持平衡，但在人类社会直立之后没有使用。

一些哺乳动物，如猫，需要穿过耳朵摇摆听起来。但是我们的人类有一个柔性的脖子，所以不要这样做。现在，人类基本上丧失了他们的肌肉的能力，只有几个“统一的进化”人才可以摇摆他们的耳朵。椎骨：椎体位于下腹部，是一个三角形袋。它连接到耻骨，这可能有一个带有无袋哺乳动物的袋子。椎骨肌肉可以帮助白线缩小，但对腹部肌肉的运动没有影响。据统计，今天20％的人已经演变出来了这种肌肉。