自律的人为啥可怕

有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。

而大多数人俨然已经成为后者。

年纪轻轻，却总是怨天尤人，唉声叹气；

为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；

做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；

整日抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；

没有特别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……

现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向和意义地虚度时光。

曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。

当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。

王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

01

运动

和大力有一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。

看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，笑容灿烂的年轻爸爸，我完全想象不到，去年今日的他，是个满脸肥肉的200斤胖子。

惊讶于他的改变，却更敬佩于他的坚持。

近一年来，他几乎每日不间断地跑步，每次至少六公里，春秋在公园，冬夏去健身房。

跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。

大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。

于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。

第一个月，他步行上下班，来回走10公里；

1个月后，他早起一小时，尝试小跑；

2个月后，他已经能不停歇的跑5公里；

3个月后，1小时10公里已经不在话下。

长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

跑步的初衷是为了健康，现如今，跑步于大力而言意义更为重大。

每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。

跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。

坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。

02

早起

篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；

十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

你看，早起的人生真的赚翻了。

早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。

一年365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。

作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”

而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。

我的前同事，是个年轻妈妈，工作3年，坚持每天早起，悄无声息地考上了北大研究生；

大学同学，毕业工作后每天早起坚持阅读写作，更新自己的公众号，最近辞去工作，专职写作；

很铁的闺蜜，养成了早起的习惯，半小时瑜伽，半小时阅读，15分钟做早饭，以前皮肤蜡黄，现在皮肤吹弹可破，精神状态也愈加饱满。

很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。

对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。

尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。

03

时间

自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。

他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。

我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当她意识到生活渐渐面目全非时，她毅然作出了改变。

2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；

2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。

2017年上半年，每月跑步100＋公里，每月读书5+本……

这一切的变化，都源于想要变好的强烈意识，源于自律。

当我看到她的计划列表时，突然感觉自律的人太可怕了，还有什么是这种人做不到的？

每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；

每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；

月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。

每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。

自律的人，很可怕，也很可敬。

有人或许会想，这位妈妈一定很闲吧？

她是广告公司的策划总监，朝九晚十是工作常态，忙碌程度不必多说，可当她近乎疯狂地去执行这份计划时，时间留给她的，就是一张北大研究生录取通知书。

凡事预则立，不预则废。

做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。

当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

04

自律，首先要与自己和解

生活中不乏有这样的人：

身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量；

总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；

羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。

说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。

一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。

一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。

正面接纳自己的不完美。

每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。

学会独处。

灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。

懂得感恩。

抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。

让当下成为最好的选择。

生活里多的是选择，选择一件衣服，一份工作、一所大学，当你已经做出选择，有可能是没办法的选择时，就不要再有别的念头了，把所有的力量都放在这个选择上，时间，自然会带来惊喜。

懂得与自己和解的人，才能专注力量去寻找突破现状的途径，进而坚持下去。不必与别人相比，于自己而言，每天进步一点点就足够了。

05

自律的人，才能掌控人生

哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。

唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……

很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。

意大利作家卡尔维诺说：

“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

一个人若是不自律，任谁都救不了。

▽

总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。

健身怎么减脂

　健身怎么减脂比较好呢？想要健身，体内的体脂率一定要降下来，那么我们就一定要减脂，可以通过运动和饮食等多种方式来减脂。我已经为大家搜集和整理好了健身怎么减脂的相关信息，一起来了解一下吧。

健身怎么减脂1

　 健身怎么减脂

　 1、健身怎么减脂

　 11、寻找肥胖的原因

　大多数情况来看,饮食是肥胖的主要原因,或是其他的身体问题"促进"脂肪的积累。

　如果想按班就部的减去体重,就一定要计算自己每日摄入的'卡路里和营养素总量。唯有知道自己吃了什么,吃了多少,才能最大效率的控制自己的嘴巴。

　 12、逐步降低热量摄入

　但绝对不是不吃晚餐。晚餐一定要吃。绝对不能再吃垃圾食品了。

　13、增加饮水量,帮助提高新陈代谢

　一天至少喝体重的3%,运动剧烈者可以喝到4%~5%,身体不会有不适感(有剧烈运动排汗),日常饮水量4L。这样做的好处很多,胃口好,不会上火,上厕所很顺畅,运动后的疲劳感不会那么强烈(恢复较快)。

　 2、健身减肥运动类型

　 21、跳绳

　跳绳简单易学,器械也简单,一小块空地就可以锻炼,是非常好的有氧运动,可以说是物美价廉,跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率,能在短时间内减轻体重,职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容,同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

　 22、游泳

　运动减肥游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时。

　 3、健身减脂晚上吃什么好

　 31、稀饭/麦片粥:一人份 (178大卡)

　纯粹以米和水煮成的稀饭是再平常不过的传统亚洲食物。不仅热量低,睡前吃稀饭的好处是易消化,隔天早上起床时前夜的饱足感早就无所遁形,不会产生强烈的罪恶感。如果嫌稀饭不够有味道,可以选择较容易消化的蛋、红萝卜等配料,但也别太过放纵自己喔!

　 32、茶泡饭(面):一人份(约278大卡)

　随着时代的进步,生活中总有一些发明来改善我们的生活。食物也是一样,茶泡饭(面)就是一个值得加入饮食计划的好玩意儿。这东西的好处如同它的名字一样「茶+饭(面)」,一个简单的包装加上你所喜爱的美味拉面,再淋上刚冲泡好的绿茶。不仅做法就像做一个花生酱叁明治一样快速简单,对肠胃来说,也只需要消化米饭而已,还更健康!

健身怎么减脂2

　 燃脂减肥健身操有哪些

　1、平站在地面上,打开双腿与肩同宽,同时将两只手臂在头顶高高举起,手掌向上并左右手手指交叉,注意挺直背部,然后慢慢扭动腰部,臀部摆向右侧,再从右往前,从前往左,从左往后地循环绕圈扭动腰部。

　2、保持自然呼吸,接着上一个动作,改变腰腹部扭转的方向,从右下往右上,到左下至左上的横"8"字扭动腰腹部。

　3、用双手撑起上半身,平趴在床上,然后打开双腿与肩同宽,注意脚背要贴着床,尽量抬起头部,闭着眼地深呼吸,感觉你的腰部被充分拉伸,上身稍向后仰起。

　4、接着上一个动作,呼气,眼睛看着腿部,将上半身向左后扭转,后腰受压,感觉前腰进一步拉伸。

　 健身锻炼腹肌的简单方法

　 1、健身球卷腹

　平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开。下颏向胸前微收,呼气,收缩腹肌抬起上身约45度,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡,两脚可以多分开些。如果增加难度,可以将双脚并起来做。

　 2、空中登车

　仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。

　 3、坐式屈团身

　主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖,上身后仰,保持身体平衡,然后屈膝收腹,使腹肌极度折屈。练习中,脚始终不能触及地面。

霍金警告中国天眼不要随意的去探究外星人，这背后有什么意义呢？首先中国田野在服役的收到了很多来自外太空的无线电波，这些无线电波，有很多科学家都认为是外星人向地球发出的信号，或者是向宇宙发出的信号，那么通过这些电波也能得知在外太空或许是真的有外星人存在的，而霍金却表示在中国天眼建成之前，其实也有很多的探测器，但是这些探测器完全没有接收到外星的信号，为什么只有中国天眼的成立之后才接收到的这些信号呢？

霍金是“爱因斯坦接班人”

要说爱因斯坦之后全球最杰出的物理学家，还得非霍金莫属。爱因斯坦创立的广义相对论曾被科学界公认为有史以来最全面的科学理论，但霍金和彭罗斯用奇性定理证明了广义相对论的不完备。除此之外，霍金还创立了黑洞理论，构建了理论物理和天体物理的桥梁。而他在上世纪80年代创立的量子宇宙学和无边界学说，至今依然是理论物理的最前沿学科。

上述这些成就，单拎出一件就足以名垂物理学史了，而霍金几乎全占了，他这“爱因斯坦接班人”的称号，可谓实至名归。可惜，这位物理学巨擘却终生被肌肉萎缩性侧索硬化症折磨，晚年时的霍金全身都已瘫痪，仅3根手指能够活动，几乎在轮椅上度过了后半生。

2018年3月14日，76岁的霍金溘然长逝，而他留下的知识财富，依然在哺育着当今物理学界。而霍金跟中国的情缘也是颇深，他生前曾3次到访过中国。1985年，受中国科技大学和北京科技大学的邀请，霍金第一次来到中国访问。那会霍金还没有完全瘫痪，只是刚做完穿气管手术，失去了说话的能力。即便如此，他还是借助设备在科技大学的水上上演讲厅做了番演讲，也是他这次演讲，鼓舞了当时国内不少年轻的物理学家。

霍金在生前多次告诫中国关闭天眼

除了激励我国年轻物理学家外，霍金生前还曾多次劝说我国关掉“天眼”。什么是“天眼”？其并非指现在的全国监控联网系统，而是指我国位于贵州黔南市布依族苗族自治州的球面射电望远镜。

这个望远镜并非普通望远镜，其球面口径达到了500米，边框有1500米长，总面积超过了25万平方米。那么，如此大的望远镜是用来看什么的呢？相信有些读者已经猜到了，其目的是用来观察我们头顶的苍穹宇宙。

和光学望远镜不一样，射电望远镜是通过向宇宙中发射电磁波，再根据电磁波反射回来的信息成像。而电磁波的传播速度和光速是一样的。再加上不受介质干扰，信号传播稳定。因此，射电望远镜能帮人类观察到无比遥远的宇宙星河。

不过，射电望远镜的功能远不止于此。它还能让我国深空通讯数据的处理效率变得更高，甚至在特殊时期还可以作为一个信号极强的被动雷达，为国防事业添砖加瓦，怎么看，这个“天眼”都修得不亏。然而，如此一个对物理学和各领域都百利而无一害的东西，霍金为何会担忧，并警告我国关闭“天眼”呢？难道他在害怕一些什么东西？

霍金警告的原因霍金的警告确实有一定的道理，他的担忧和射电望远镜的信号发射有关。射电望远镜运作的机制是向宇宙空间发射电磁信号，而我国“天眼”的信号覆盖范围高达15万光年。这个范围对茫茫宇宙而言或许不值一提，但对人类而言，已经大到难以理解了。

最关键的一点是，倘若这15万光年内有外星文明存在，他们也是能接收到天眼信号的。而在很多科幻**里，我们都看过外星人侵略地球的桥段。在近几年火热的科幻小说《三体》里，也描绘了一段外星人侵略地球的故事。而这些故事都是建立在一个前提上，即地球被外星人发现。如果小说和**里描绘的情况真实存在，那么，向宇宙中发射电磁波信号无疑是一件很危险的事，很容易将地球的准确位置暴露给外星文明，这也是霍金一直担忧的地方。

霍金这么想确实无可厚非，毕竟现在谁也不能站出来否认外星人的存在。如果真有比地球高等的外星文明，他们抱着善意来造访地球的概率也很低。因此，霍金才会极力劝阻我国关掉“天眼”。

那么，国外和我国“天眼”同样体量的射电望远镜现状又是如何呢？来看看美国的阿雷西博射电望远镜，这是早前全球最大的单孔射电望远镜，其信号覆盖范围比我国还要更广。而美国当年修建它时也是花了血本，在上世纪60年代花了26亿美元才正式竣工。多年来，其也是帮助美国物理学界和天文学家观测到了不少宇宙奥秘。

或许也是受霍金警告的影响，自2010年以来，美国政府就停止了对阿雷西博射电望远镜的财政拨款。这之后很长一段时间，阿雷西博射电望远镜一直处在一个停滞的状态。就在去年，受两次飓风的影响，阿雷西博射电望远镜的平台在一夜之间坍塌。如今，阿雷西博射电望远镜已完全报废，即将等待拆除。阿雷西博射电望远镜陨落后，世界最大单口射电望远镜的头衔便落到了我国“天眼”头上。

或许美国人确实在宇宙中发现了些什么，又或许他们只是纯粹采纳了霍金的建议，才会在后来逐步停摆阿雷西博射电望远镜。不过话说回来，服役了半个世纪后阿雷西博射电望远镜，在如今确实也有了性价比更好的替代品。美国关闭它或许只是为了减少财政开支。当然，这里面的原因不一而足。而就目前的形势来看，我国没有理由，也没有必要关掉“天眼”系统。毕竟我国的“天眼”才落成30年不到。在未来很长一段时间里，它仍将发挥巨大作用。

霍金的警告到底有没有权威

至于霍金的警告，大可不必放在心上。美国那个信号辐射范围更远的运转了50多年还没被外星人发现，外星人又怎会发现我国这个年轻的“天眼”？在笔者看来，霍金完全是担心过度了。 就算“天眼”发送信号，外星人接收也是需要时间的，更何况宇宙这么辽阔，天眼发出的讯息在传播中会不断的被削弱，外星球的高等文明拦截讯息的概率非常小。

虽然话是这么说，但我们还是要谨慎一点，毕竟外太空存在着太多人类监听不到的范围，就像霍金提出的黑洞理论，在这之前谁也不知道宇宙中还有这种物质的存在，霍金刚刚提出的时候，质疑者很多，可随着科技的发展，科研人员惊奇的发现，这种物质不仅存在，还与霍金提到的一些细节如出一辙。

观点：

世界之大无奇不有，对于前辈的话我们还是要虚心接受的，霍金的害怕也是对人类的一种担忧，即使身在轮椅，他还是心系着人民心系科研，这种身残志坚的精神让人敬佩。

我们要虚心学习前辈的探索精神，也许在不远的将来会出现一批又一批的“霍金”，将那些前辈未经证实的理论一个个证实出来。辽阔的宇宙中藏着许许多多的秘密，我们在探索的同时，也要谨言慎行，不能盲目猜忌，就拿外星人毁灭地球一说，谁也不知道外星人是什么模样。但刻板印象里觉得他们就是邪恶的存在，我们要用科学验证科学，而不是用谣言验证谣言。

1 好句及赏析

好句大全

1、现在，我再次见到这灯光，有了一种亲切之感。

2、雾，永远似纱，似烟，似云。

3、雾，带给人们太多的遐想，又有太多的迷茫。

4、五月，斜风细雨，氤氲雾蒙蒙地美。

5、天，还是湛蓝的天；云，也还是洁白的云。

6、桃林，梦中的苍翠之林，神奇的千古神话之林。

7、所有的虚幻，在阳光下，无所遁形。

8、树木旁边是一层水雾，为村子增添了几分仙境般的感觉。

9、树林里，自然也少不了一层水雾笼罩着。

10、失去了自我的人，多么可怕！

11、失去了本真的世界，多么可怕！

12、山峦，树木，村庄，公路，全部笼罩在一片白色之中。

13、那海市蜃楼的景观，在她的手中，神话般的呈现出来。

14、雨滴滴落在林间的小路上。

15、有的水珠顺着树干一直流到树根。

16、一团迷雾从前方不远处滚滚散开。

17、细细的春雨让世界变得和平而且宁静。

18、雾中观花，水中望月中，世界，模糊了。

2 好词好句带赏析

沙原隐泉 茫茫沙漠，滔滔流水，于世无奇。惟有大漠中如此一湾，风沙中如此一静，荒凉中如此一景，高坡后如此一跌，才深得天地之韵律，造化之机巧，让人神醉情驰。以此推衍，人生、世界、历史，莫不如此。给浮嚣以宁静，给躁急清冽，给高蹈以平实，给粗犷以明丽。惟其这样，人生才见灵动，世界才显精致，历史才有风韵。

赏析： 人生并不是总是阳光明媚，并不总是春意盎然，并不总是鸟语花香，并不总是富有诗情画意，有时也有暴风骤雨，有时也有阴霾，有时更有种山雨欲来风满楼之势，让人不能承受，人生有时更像无边无际的沙漠，还有的看似平坦的一片，刚刚踩实一脚，稍一用力，脚下就松松的下滑，用力由大，陷得由深，下滑也就由厉害，不由感叹人生如此之复杂，让你茫然、让你在无所适从。

江 南 水上，拱着古老的石桥，像一弯清秀的眉毛； 石桥下，还有水中的桥，还有，人和伞，狗和栀子花，竹笠，卖蒸糕的担子，都在潋滟的波光中，晃着影儿； 河的两岸，是窄而陡峭的；岸上有走马转阁的回廊，有伸向河面的茶楼，书场，酒肆；还有住家户，住家户后门的石梯坎，姐儿妹儿们蹲在石梯坎上，洗菜，濯足，淘米； 她们的印花巾，像一朵朵彩色的香草； 她们轻柔的话语，像紫燕归来，在弹奏呢喃的春歌； 在桥上，桥下，篾箩里，是活鲜鲜的鲋鱼，刀鱼，鳜鱼； 竹篮里，是水淋淋的荸荠，莲藕，茨菰，菱角； 小街，虽是用石板铺的，但却像泡在水里，像一条条河道港湾，腥也腥得有味儿„„ 也许，这就是江南。江南一角的素描。 那苏州评弹，那轻柔俏丽的丝弦之声； 那比西施更美，更为聪慧的少女；也许，这就是江南的形象和性格„„

赏析： 散文诗《江南》是一篇美文：美在具有诗情画意的优美意境；美在其清丽隽永的妙语佳句。情感美同语言美融合成了本文的特殊格调。《江南》是一篇秀美的江南水乡图，读来令人陶然神往。 以《江南》为题，写起来有一定难度：偌大江南，可写景物风情太多，如何下笔，如何选取角度都是颇费斟酌的。此文恰到好处地选取了“江南水乡”这个独具特色的地域，以舒展而简洁的笔墨对水景、人物淡笔勾画，全文仅285字，所写的仅是江南的一角。但这一角是江南的缩影，是凸现了江南特色的典型化的江南。确有一叶而知秋之妙

3 好句加赏析

乌云散开，风力锐减，雨势顿消，云缝间的星星若隐若现。又前进一会儿，满天的乌云一丝都看不见了，圆圆的月亮，四周镶着美丽的月晕，在蓝天上静静地悬着，船外一缕风都感觉不到，只有巨大的浪涛使夜海显得不那么平静。

赏析：这是描写船进入台风眼时的情景，描绘在风暴中心恍如隔世的景象，生动传神地写出了大自然美丽而又残酷的一面。

雪花飘舞，大地沉寂。古老的山川、树木、河流以及寥廓无垠的天庭，在暗夜里静静地幽暗青蓝，闪出一种动人的紫色。漫天浮动的雪光灯影，倏忽照亮后世前尘，也足以令人忘却现世今生。

赏析：这寥寥的几个句子用细腻而唯美的笔触描绘出了一幅动人的雪景，一个纯白色的世界，仿佛一尘未染，宁静得让人沉溺。

4 《谁是最可爱的人》佳句赏析

"名篇背后"这个新栏目本期与读者见面了。

此栏目主要是介绍新闻名篇的成文经过和写作经验，以及未写入文中的一些鲜未人知的事，既是对名篇的补充，又是"画外音"。首篇我们特选了魏巍《谁是最可爱的人》写作的体会文章，如果读者阅后从中得到某些启迪，我们的目的就达到了。

欢迎军内外作者给本刊赐稿。 ----编者 我能写出《谁是最可爱的人》，最基本的原因，是我们的战士英雄气魄、英雄事迹，是这样的伟大，这样的感人；而这一切，把我完全感动了。

"谁是最可爱的人"这个主题，是我很久以来就在脑子里翻腾着的一个主题。也就是说，是我内心情感的长期积累。

我在部队里时间比较长，对战士有这样一种感情，觉得我们的战士是最可爱的人。每当我和他们坐在一起，不知道为什么，我就觉得满心眼儿地高兴。

这次我到朝鲜去，在志愿军里，使这种感情更加深了一层。我更加觉得战士们的可爱。

我看到他们在朝鲜战争中，虽然面临的任务是这样艰巨，作战环境是这样艰苦，但我们战士的英勇，比起我过去在抗日战争和解放战争中所看到的，还有着更高的发展。尤其这种英勇的普遍性，更是空前的。

譬如，我在某步兵团曾了解到一个令人惊讶的数目字，这个团，至第三次战役结束止，伤员随队作战的比送到医院休养的数目字还要大。这恐怕在世界战争的历史上，也是一种奇迹！这些事实督促着我，使我有一种更加强烈的愿望来表现"谁是最可爱的人"这一主题。

现在，回过头来看，使我更明确了这一点：在现实生活中的深入感觉，对写作的人是多么重要！你感受得深了，写出来，也就必然有那么一股子劲，人家读了，也就感觉得深；你感觉得浅，人家从你这儿感受到的，也就浅；你根本还没有感觉呢，那就用不着说了。这儿，我还要强调一句，就是深入的感觉，跟深入群众火热的斗争是联系在一起的，跟不断地改造自己的世界观是联系在一起的。

就拿在战士中的采访来说吧，你跟他们交上知心朋友，你对他们了解得深，他们的气质、思想、感情，就会感染你，使你也沉入到他们的情绪中。也就是说，才能使你感觉得更深些。

怎样来表现这一主题呢？我希图追求最本质的东西。在朝鲜，我脑子里经常想着一个问题：我们的战士，为什么那样英勇呢？就硬是不怕死呵！那种高度的英雄气概是从什么地方来的呢？为了找答案，我找人谈了好多话，开了好多座谈会。

我细细跟他们谈，让他们把心里的话谈出来。跟我谈的，有指挥员、战斗英雄、一般的战士、干部、新参军的学生和过去曾经是落后的人。

我了解到，他们由于锻炼与认识的不同，虽然有些差异，但是都有着共同的一点，即对于伟大祖国的爱，对朝鲜人民深厚的同情和在这个思想基础上产生的革命英雄主义。于是，我了解了在党的教育下这种伟大深厚的爱国主义与国际主义的思想感情，就是我们战士英勇无畏的最基本的动力。

我想，这不是最本质的东西吗？这就是最本质的东西。我肯定了它。

我一定要反映它。我毫不怀疑。

一切其他枝节性的、片面性的、偶然性的东西，都不能改变我对这个问题的认识。 问题的本质找到了，那么，应该怎么样反映这个最本质的东西呢？在朝鲜时，我曾写了一篇《自豪吧，祖国》的通讯，里边写了20多个我认为最生动的例子。

带回来给同志看了看，感到不好，就没有拿出去发表。因为例子堆得太多了，好像记账，哪一个也说得不清楚、不充分。

以后写《谁是最可爱的人》，就只选择了几个例子，在写完后又删掉了两个。事实告诉我：用最能代表一般的典型例子，来说明本质的东西，给人的印象是清楚明白的，也会是突出的。

写战士怎样才写得生动？我觉得不仅应写战士的英雄行为，还要写出英雄的思想感情。譬如写一个激烈的战斗场面和战士的英雄行为，如果仅仅写敌人炮火多么厉害，敌人如何凶猛地往上冲，经过我们战士的一阵手榴弹，把敌人打下去了，接着敌人又第二次冲锋，第三次冲锋，我们的战士又是第二次、第三次地用手榴弹把他们打下去了等等，很可能使读者感到我们的战士不像一个活的人，而煞像一个投手榴弹的机器。

这就是只写了战士的一层皮，没有写出英雄的灵魂。把活的人写死了，把英雄的人写成了纸人纸马。

再出奇惊人的事迹，也觉得不太感动人。可是，如果我们写出了战士的思想感情，那给人的感觉就会大大不同。

他们会感到：原来做出这样英勇行为的人，是跟自己一样有血有肉的人。即使例子不太突出，仍然会感人的。

比如负伤不下火线的事情，这在革命队伍中，几乎是最平常的了，但如果能把一个伤员负伤却不下火线时的思想感情写出来，是会感动人的。何况我们的战士的思想感情是如此的崇高而美丽，它本身是具有多么感人的力量！ 这篇东西的经验又告诉我：一篇东西的目的性，要简单明确。

一篇短东西，能把一个意思说透，的确不是一件很容易的事。可是，动起笔来，又总爱面面俱到，想告诉人家这个，又想告诉人家那个。

结果呢，问题提得不尖锐、不明确，更别说深入地解决问题。因为哪个意思也没有说透，怎么能给人以深刻的印象呢？我写这篇东西之初，原也想说好几个意思，最后没有那样做。

至于为。

5 平凡的世界,佳句及赏析

原发布者：李鹏亚

平凡的世界好段加赏析篇一：平凡的世界好段加赏析《平凡的世界》是中国作家路遥创作的一部百万字的小说。这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说，全书共三部。该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象；劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐、日常生活与巨大社会冲突纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。《平凡的世界》我会选择读平凡的世界，因为早先听人说这是一部爱情小说。对于所有这个年龄的女孩子来说，对爱情小说是没有抵抗力的，更何况，比起其他说教类的书籍。读完这本书，有些遗憾，有些欣喜，有些感动。发生在1975年，因该是文革后期吧，对于这种政治环境我并不太敏感。可作者似乎是要把那个年代的环境渲染的淋漓精致。书中处处都显露着这个时代的特点：阶级斗争、生活艰苦、政治敏感等等。十年的时间，孙少平从一个贫苦的高中生成为了一位煤矿工人。十年的时间，孙少安从一个苦苦挣扎的农民成了村干部。十年的时间，曾经的文革已烟消云散，社会正经历着翻天覆地的变化。结局是那么意料之外，又是如此情理之中。上天是会眷顾好心、勤劳的人们的。但是田晓霞牺牲了，秀莲又得了肺癌，兄弟两的爱情总是经历着许多坎坷。想起少平十年前的初恋，那个叫郝红梅的女子现在正与田润平幸福的生活着；想起曾经对少安痴迷的田润

6 带有赏析的好句

1秋天迈着沉稳的脚步缓缓地向我们走来，又悄无声息地走开。

2秋天以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。 3秋天是美丽的，在曼妙的韵律中舞着她的裙摆。

4花儿在秋风中笑弯了腰。 5夜空中的星星眨着眼睛，似乎正在对着你微笑。

6向日葵不断地面向太阳公公做运动。 7风儿快活地唱着歌，唤醒了沉睡中的大地。

8顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情地跳舞。 9船头飞溅起的浪花，吟唱着欢乐的歌儿。

10秋天到了，树上金红的果子露出了笑脸，她们正在向着我们点头微笑呢！ 11海棠果摇动着它那圆圆的小脸，冲着你点头微笑。 12一个个红石榴小姑娘绽放出可爱的笑脸，躲在树枝间。

13宁静的夜晚，只有那天上的星星正在窃窃私语。 14绿油油的草被风吹弯了腰。

15风是调皮的，一会把那朵悠闲的云赶得满天跑，还不断变化她的面具，一会儿卷起地上的落叶，让她们打着旋舞蹈。 16油蛉在这里低唱，蟋蟀在这里弹琴 17、那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。

19、树缝里也漏着一两点路灯光，没精打彩的，是渴睡人的眼。 20、巨浪伸出双臂把我猛地托起。

21、收音机天天说个不停，令邻居十分讨厌！！！！！！ 23、春尚浅，几处山顶上的梅花却挣扎着吐出红苞来。 24、微风柔和地吹， 柔和地爱抚我的面孔。

25、荷塘里的荷花都羞涩地打着朵。 26、落叶随着风高低起舞。

27、我沐浴在大自然的怀抱中，让柔和的晚风轻抚着鬓角，吹去一切郁闷和烦恼。 28、阳春三月，沉睡了一冬的银梨树被蒙蒙细雨淋醒。

29、它脱下破旧的外衣，又开始新的生活；它贪婪地吮吸着春天那清新、甜润的露珠儿，慢慢地长出逗人喜爱的嫩枝绿叶。 30、仲夏夜，清风徐徐吹来，明月追赶 晚霞，早早爬过山头，挂在中天，那月光似乎带着一股清凉，驱赶着酷日留下的余热。

31、蜘蛛把苍蝇拖来拖去，等苍蝇累得筋疲力尽，蜘蛛才高高兴兴地享用了这顿美餐。 32、当悲伤的水流入稳重的山，水这可怜儿的悲伤也勾起了山的悲伤，于是他们的心一起碎了；水把头埋入地下，山却把心的碎片一块块收好。

于是就有了 迷乱复杂的溶洞，就有了千姿百态的石笋，就有了洞口突突的泉水。 33天空中的星星眼睛一眨一眨的。

34鸣蝉在树叶里长吟 36水是野的，索溪像是一个从深山中蹦跳而出的野孩子，一会儿缠绕着山奔跑，一会儿撅着屁股，赌着气又自个儿闹去了 37小树摆动着枝叶，向我们点头笑 38一排排柳树倒映在水中，欣赏着自己的容貌。 39月亮一露面，满天的星星惊散了。

40真理它却不会弯腰 41在那天边隐约闪亮的不就是黄河？那在山脚缠绕不断的自然是汶河；那拱卫在泰山膝盖下的无数小馒头，却是沮涞山等著名的山岭。 42日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”这是革命的春天，这是人民的春天，这是科学的春天！让我们张开双臂，热烈地拥抱这个春天吧！ 44做人既不可翘尾巴，也不可夹着尾巴。

45蝴蝶初翻帘绣，万玉女、齐回舞袖。 46杜甫川唱来柳林铺笑，红旗飘飘把手招 47咱们老实，才有恶霸，咱们敢动刀，恶霸就得夹着尾巴跑。

48宁静的夜晚，只有那天上的星星在窃窃私语 49它们睁大眼睛隔着薄膜探索外面的世界，就像我睁大眼睛隔着玻璃杯寻找它们。 看见一些细碎的小花，零零星星地撒满一地，风吹过来的时候，是微笑的样子 青的草，绿的叶，各色鲜艳的花，都像赶集似的聚拢来，形成了光彩夺目的春天。

50春姑娘穿着彩衣，身批彩带，带着明媚的阳光、艳丽的花朵，翩翩舞到了人间。 51柳树在小河边听着春之歌，微风一吹它摇动起像小辫子那样的枝条，好像在说：“春天真美！” 52蜜蜂在花丛中翩翩起舞，饱览春天的美丽。

7 简短佳句的赏析

庄子曰：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”

赏析---------第一种人正是认为短短的人生，若不及时行乐，岂不枉来人生一遭？他们抱着“今朝有酒今朝醉，我歌我笑如梦中”的态度，把时间都在嬉戏中度过，像寄生虫一般。而第二种人深深懂得“盛年不在来，一日难再晨”，于是痛感“时不待我”，整天埋头于工作和学习中，使生命的分分秒秒都在充实，都在发光发热，这也正体现了爱迪生的一句话：“人生太短，要干的事情太多，我要争分夺秒”。 当然时间也会公正的给这两种以不同的结果：第一种，终日碌碌无为，落得两手空空，只留下无穷的悔恨；第二种，艰辛的劳作换来的是累累硕果，他们用自己的勤劳和智慧，为国家作出巨大的贡献，社会肯定另外他们的人生价值，他们也回以此自豪。 至此，谁又能说时间不是一笔巨大的财富呢？珍惜时间会让你做时间的主人；珍惜时间会让你的人生变得绚丽多彩对付存生，呼唤境野里的非沉默，表露不菲的真心（《野草》）

佳句赏析：

（“你的醒来，使我欢喜。我正在想着走出冰谷的方法！我愿意携带你去，使你永不冰结，永得燃烧。”“唉唉！那么我将烧完！”“你的烧完，使我惋惜。我便将你留下，仍在这里罢。”“唉唉！那么我将冻灭了！”“那么，怎么办呢？”“但你自己，又怎么办呢？”他反而问。“我说过了：我要出这冰谷……。”“那我就不如烧完！”

他忽而跃起，如红彗星，并我都出冰谷口外。有大石车突然驰来，我终于碾死在车轮底下，但我还来得及看见那车就坠入冰谷中。

“哈哈！你们是再也遇不着死火了！”我得意地笑着说，仿佛就愿意这样似的。）第一它很美，它跟那种一般的记一个风景，记一个故事不太一样，是讲一种自己的内心的情绪，内心的一些哲学的思考。《简爱》佳句赏析

1我感了到一种从未有过的奇特的自由和胜利感，仿佛撑破无形的束缚，终于争夺到了出乎意料的自由。

赏析：简爱将九年来受到的不公平一古脑的发泄出来，使她第一次尝到了复仇的滋味“自由和胜利感”。形象生动地写出简暂时的轻松愉快。

2但是如果你避免不了，就得去忍受。不能忍受命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。

赏析：简爱的好友海伦对她说了一番看似平凡却又含道理的话。面对生活的不公，对于很多事情我们都应该学会忍耐，经受考验，显示我们的勇气与毅力，渡过难关。

3花朵从绿叶下面探出头来，有雪莲花，藏红花，紫色报春花，金眼三色紫罗兰等。现在，我们每周四下午放半天天假出去散步，还会在小路旁边，藩篱下发现更可爱的花竞相开放。

赏析：简爱适应了学校的生活，开始慢慢地发现生活的美“可爱的花竞相开放。”这里成为简爱性格的转折点。

1你以为，因为我贫穷、低微、相貌平平、矮小，我就就没有灵魂，也没有心吗？——你想错了！我的灵魂跟你一样，我的心也跟你的完全一样。如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你难以离开我，就像我现在难以离开你一样。上帝没有那么多，但我们的精神是平等的，就像我们的灵魂穿过坟墓，站在上帝面前，彼此平等——本来就是如此。

2这样的生活我受够了，是时候离开了。所以，不用害怕。

3死亡只是永远的长眠，不安、愧疚、顾及、都会在人死之后烟消云散。

4凝视着他年轻时候的模样，一脸的单纯 。

可为什么变成这个样子 难道说自己在年幼无知的时候受过伤就一定要报偿给无辜的下一个

这样恶性循环下去，我还能看到什么希望

5社会 疾病 压力，所有这一切都昭示着这个悲惨世界。

6只是在白日下，无人去理解他，无人去鼓励他 就连他自己里面的人都对其嗤之以鼻，我能说什么呢？我能干些什么呢？需要拯救的是自己的灵魂还是别人扭曲的性格，太变态了，太疯狂了。7我所有的言词只是只是像一个人恐怖的呓语 但他折磨着我 我找不到突破口 是不是后悔 我愤怒了

我没脸说 我痛恨上苍 从没像现在这么痛恨过 我所希望的东西是那么的微薄 我一出世就错了 从头到尾的错了20几年 现在要走了 就别再顾及什么了 毁了就毁了 吧 这个世界离开任何人都一样的转 什么 都不会变 什么都不会 我的心 我的情绪 我的一切 悲哀 孤独 苍凉 最冷僻的字眼用在我身上都不可彰显那阴郁的心 可怜 同情 没人了 没人会做这些 可怜人 就这样吧 什么都接受

什么我都不想 再也不挣扎了 来吧 命运

来啊 打击 没什么的 在我升天的那一刻 我希望变成上帝的子民

别再抛弃我了 啊门！

8 悲惨世界佳句赏析20句

1、他后退了几步，停下来，无法把他的视线从刚才他踏着的那一点移开，在黑暗中闪光的那件东西，仿佛是一只盯着他的大眼睛。他站着发抖，好像一直受惊后要找地方藏身的猛兽。

赏析：运用动作描写，比喻的手法，写出冉阿让拥有着善良的心，当他发现那块硬币掉在他的脚下后，他十分震惊，也包含着他对刚才的小男孩的歉意。

2、夜没有星光，一片漆黑，在黑暗中，可能有一个站着的大天使展开着双翅，在等待着这个灵魂。

赏析：比喻冉阿让在绝境之中遇到了主教。迪斯科的童年也遇到冉阿让。这句话是一语双关的

3、夜，没有星光，一片漆黑，在黑暗中，可能有一个站着的天使展开着翅膀，在等待着这个灵魂。

赏析：运用环境描写，暗示着冉阿让高尚的品格使他去了天堂，渲染了冉阿让离开人世后的悲伤氛围，最后一句是作者对这个主人公的希望。

4、马吕斯吓得心惊肉跳，两腿发软，匪徒们也人人战栗，而那奇怪的老人只是微微有点紧蹙，当那块红铁向冒着烟的肉里沉下去时，他若无其事地，几乎是威风凛凛地把他那双不含恨意的眼睛紧盯着徳纳第，痛苦全消失在庄严肃穆的神态中了。

赏析：运用细节，神态描写，塑造了这位老人冷静，经过很多的磨炼，才能面对如此的痛苦不动声色，匪徒们的描写反衬出他的庄严冷静。

9 平凡的世界好句赏析

好句：1只有一个人对世界了解的更广大，对人生看得更深刻，那么，他才有可能对自己所处的艰难和困苦有更高意义的理解；甚至也会心平气静地对待快乐和幸福。

2他应该像往常一样，精神抖擞地跳上这辆生活的马车，做在驾辕的位置上，绷紧全身的肌肉和神经，吆喝着，呐喊着，继续走向前去 3我想默默地，宁静地走自己的路！ 赏析：1强调对世界和人生的了解和感悟，和面对艰难和困苦的心态，处变不惊，心平气静不是每个人都能做到的 2每次读到这句话我都会热血沸腾，生活中，无论我们遇到什么困难，我们都应该做在驾辕的位置，掌控着生活与命运，充满热血充满希望，向前方驶去 3第三句是我最喜欢的一句，简简单单，“默默”，“宁静”，体现的是一种平凡的人生观，不张扬，不消极，“走自己的路”，又似有有一份执着。

10 《我的世界》句子赏析

1人处在一种默默奋斗的状态，精神就会从琐碎生活中得到升华

2一个人的命运不是自己想改变就能改变了的，至于理想，只不过是职业好坏的代名词罢了

3生活中有那么一种人，你藐视甚至侮辱他，他不仅视为正常，还对你挺佩服；你要是在人格上对他平等相待，他反而小看你！

4人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活象流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。

5生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

6只有努力工作，才能叫人尊重

7既不懈的追求生活，又不敢奢望生活过多的报酬和宠爱，而是理智而清醒的面对着现实。

8指针没有在那一时刻停留。时间继续走向前去，永远也不再返回到它经过的地方了……

注意是句子赏析，8句要一句句赏析，求帮忙，速度@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

1课文《手指》的好词好句

堂皇：形容气势宏大。文中形容中指的相貌很有气势。

附庸：泛指依附于其他事物而存在的事物。文中是指无名指和小指遇到工作时就只能依附于其他几根手指。

养尊处优：指生活在优裕的环境中。文中形容中指处在众手指簇拥呵护下的优裕环境。

①拿笔的时候，全靠它推动笔杆；遇到危险的事，都要由他去试探或冒险；秽物、毒物、烈物，他接触得最多；刀伤、烫伤、轧伤、咬伤，他消受的机会最多。

这句话是对食指的描写，运用了排比的句式，写出了食指的作用及他勤奋卖力、敢于探险、不怕牺牲的性格特征。

②他永远不受外物冲撞，所以曲线优美，处处显示着养尊处优。

中指所处的独特位置，受到无名指和食指的保护，所以才有“曲线优美”的姿态，“养尊处优”的性格。这里运用了拟人的手法，寥寥几笔，勾勒出了中指美的姿态和高傲的特点。

③舞蹈演员的手指不是常作兰花状吗？这两根手指正是这朵兰花中最优美的两瓣。

作者运用设问的句式，强调了舞蹈演员的手指常作兰花状，这兰花状的姿态是优美的，而无名指和小指则是最优美的。

④手指的全体，同人群的全体一样，五根手指如果能团结一致，成为一个拳头，那就根根有用，根根有力量，不再有什么强弱、美丑之分了。 这句以手指的全体比喻人的全体，阐明“团结就是力量”的人生道理，是文章表达的主旨。可结合生活实际引导学生体会这句话蕴含的道理。

2关于手的好词好句好段

……竟无语凝噎 接楼上 呵

红稣手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一杯愁绪，几年离索。错、错、错。

春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。莫、莫、莫。

好 词

纤手 绯红 粉红 光洁 红润 黝黑 绛紫

白嫩 白净 细腻 细嫩 柔滑 光滑 细长

纤长 纤细 修长 灵巧 灵活 丰腴 宽大

肥大 粗大 粗糙 干裂 厚实 结实 笨拙

胖乎乎目 黑乎乎 油乎乎 脏乎乎 凉冰冰 汗津津 满手老茧

筋骨嶙峋 肌肉隆起 肌肉发达 结实有力 结结实实 光滑洁白 冰肌玉肤

细腻丰满 白白嫩嫩 白白净净 丰润白皙 白净细腻 细嫩温柔 纤纤细细

好 句

小倩的手指也不知道是怎么长成的，又细又圆，那么光润，那么柔软！

她那双手，不是给永远干不完的家务弄得又粗又硬，就是为了洗衣裳，给弄得又红又肿，那双手粗糙得像开裂的蛇皮似的。

小姑娘的手指细细长长的，像雨后新出的笋芽尖。

她的 10个手指上长满了血泡，紫黑色，圆鼓鼓的，像熟透了的山葡萄。

老人的手每一根指头都伸不直，里外都是茧皮，整个看真像用树枝做成的小耙子。

她的手指头胖得在每一节小骨与另一节接合的地方都箍出了一个圈，简直像是一串短短的香肠似的。

他的两条短胳膊像树干一样又粗又硬。

我看见她胳膊红红的、胖乎乎的，又结实又有力。

她的小胳膊又黄又瘦，一点血色也没有，那上面还有大小不一的褐色斑块。

他的手跟铁耙一样，什么棘针都刺不破它！

他的手，有小蒲扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。

他布满老茧、粗糙的手，端着一碗黄酒，微微地颤抖着。

长年累月地操劳，这双手已粗糙得像老松树皮，手背裂开了一道道口子，手掌也磨出了厚厚的茧子。

大姐姐穿着新式夏装，露出两只浑圆、光洁的胳膊，展现着她的青春和健美。

她的胳膊细得怕人，不像健康孩子通常有的红润而富有弹性的胳膊，皮肤是青白色的，几乎没有一点血色，比她的脸色还难看。

我刚要站起来，又被黄凌云拽住了，我还想说，黄凌云一双胳膊拦住我，我看见她胳膊红红的，胖乎乎的，又结实又有力。

她的一双手很大，骨节突出，颜色发灰，手掌全是茧子，看上去像满是锈斑的铁耙。

妹妹那两条雪白的小胳膊肉嘟嘟的，就像秋天的莲藕一般。

纺织工灵巧的手在纱锭间翻动，像春燕在云中飞舞。

妈妈的手，春天般温暖，夏天般热烈，秋天般丰硕，冬天般纯洁。

妈妈的手结实、有力又温暖，它扶持着我，鼓励着我。

你来看看外公的这双手吧：手背，黑褐色，像岩石；手指，又粗又壮，如圆钢；手掌，老茧有五分硬币那样厚。

这双手简直是弯弯曲曲的葡萄枝，又像长满结疤的老树根，瞧，手背上青筋突暴，关节粗大，手掌上的纹路像刀刻的一般。

爸爸正从河里挑水浇地，他胳膊上的肌肉疙瘩绷得紧紧的。

好 段

人都有一双手，我看到过各种各样的手，有大的小的；好看的难看的；柔嫩洁白的、苍老焦黄的；细腻的、粗糙的……而我最喜爱的是这双手——我那卧床不起的外婆的手。这是双瘦骨磷峋、又粗又硬、布满皱纹的手，可以说，它很难看，但就是这双手，它的每一个细胞，每一根血管，都凝聚着外婆对我们两代人所付出的心血，我喜爱它！

我人长得小，手长得也小。我的一双小手，白白的，胖胖的，就像刚出锅的馒头一样，手指粗短，指头肚圆圆的，挺好看的。可姥姥经常念叨说我长了一双拙手。我不解地问姥姥为什么。姥姥说：“你的指头是荷包指头，俗话说：尖指能，圆指巧，荷包指头拙到老。”我一点也不信姥姥的话，非做个样给她看看不可，于是我什么都学着做。

3关于手的好词好句好段

……竟无语凝噎 接楼上 呵 红稣手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。

东风恶，欢情薄。一杯愁绪，几年离索。

错、错、错。 春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。

桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。莫、莫、莫。

好 词 纤手 绯红 粉红 光洁 红润 黝黑 绛紫 白嫩 白净 细腻 细嫩 柔滑 光滑 细长 纤长 纤细 修长 灵巧 灵活 丰腴 宽大 肥大 粗大 粗糙 干裂 厚实 结实 笨拙 胖乎乎目 黑乎乎 油乎乎 脏乎乎 凉冰冰 汗津津 满手老茧 筋骨嶙峋 肌肉隆起 肌肉发达 结实有力 结结实实 光滑洁白 冰肌玉肤 细腻丰满 白白嫩嫩 白白净净 丰润白皙 白净细腻 细嫩温柔 纤纤细细 好 句 小倩的手指也不知道是怎么长成的，又细又圆，那么光润，那么柔软！ 她那双手，不是给永远干不完的家务弄得又粗又硬，就是为了洗衣裳，给弄得又红又肿，那双手粗糙得像开裂的蛇皮似的。 小姑娘的手指细细长长的，像雨后新出的笋芽尖。

她的 10个手指上长满了血泡，紫黑色，圆鼓鼓的，像熟透了的山葡萄。 老人的手每一根指头都伸不直，里外都是茧皮，整个看真像用树枝做成的小耙子。

她的手指头胖得在每一节小骨与另一节接合的地方都箍出了一个圈，简直像是一串短短的香肠似的。 他的两条短胳膊像树干一样又粗又硬。

我看见她胳膊红红的、胖乎乎的，又结实又有力。 她的小胳膊又黄又瘦，一点血色也没有，那上面还有大小不一的褐色斑块。

他的手跟铁耙一样，什么棘针都刺不破它！ 他的手，有小蒲扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。 他布满老茧、粗糙的手，端着一碗黄酒，微微地颤抖着。

长年累月地操劳，这双手已粗糙得像老松树皮，手背裂开了一道道口子，手掌也磨出了厚厚的茧子。 大姐姐穿着新式夏装，露出两只浑圆、光洁的胳膊，展现着她的青春和健美。

她的胳膊细得怕人，不像健康孩子通常有的红润而富有弹性的胳膊，皮肤是青白色的，几乎没有一点血色，比她的脸色还难看。 我刚要站起来，又被黄凌云拽住了，我还想说，黄凌云一双胳膊拦住我，我看见她胳膊红红的，胖乎乎的，又结实又有力。

她的一双手很大，骨节突出，颜色发灰，手掌全是茧子，看上去像满是锈斑的铁耙。 妹妹那两条雪白的小胳膊肉嘟嘟的，就像秋天的莲藕一般。

纺织工灵巧的手在纱锭间翻动，像春燕在云中飞舞。 妈妈的手，春天般温暖，夏天般热烈，秋天般丰硕，冬天般纯洁。

妈妈的手结实、有力又温暖，它扶持着我，鼓励着我。 你来看看外公的这双手吧：手背，黑褐色，像岩石；手指，又粗又壮，如圆钢；手掌，老茧有五分硬币那样厚。

这双手简直是弯弯曲曲的葡萄枝，又像长满结疤的老树根，瞧，手背上青筋突暴，关节粗大，手掌上的纹路像刀刻的一般。 爸爸正从河里挑水浇地，他胳膊上的肌肉疙瘩绷得紧紧的。

好 段 人都有一双手，我看到过各种各样的手，有大的小的；好看的难看的；柔嫩洁白的、苍老焦黄的；细腻的、粗糙的……而我最喜爱的是这双手——我那卧床不起的外婆的手。这是双瘦骨磷峋、又粗又硬、布满皱纹的手，可以说，它很难看，但就是这双手，它的每一个细胞，每一根血管，都凝聚着外婆对我们两代人所付出的心血，我喜爱它！ 我人长得小，手长得也小。

我的一双小手，白白的，胖胖的，就像刚出锅的馒头一样，手指粗短，指头肚圆圆的，挺好看的。可姥姥经常念叨说我长了一双拙手。

我不解地问姥姥为什么。姥姥说：“你的指头是荷包指头，俗话说：尖指能，圆指巧，荷包指头拙到老。”

我一点也不信姥姥的话，非做个样给她看看不可，于是我什么都学着做。

4朝花夕拾好句好段品析

《朝花夕拾》读后感

鲁迅先生就是中华民族优秀的思想家他的许多作品，既是他独特的生活历程的写照，也是全民族所经历的心理历程的反射读《朝花夕拾》让我走进了鲁迅自己的记忆的窗口，站在作者自己的思想高度上，观望作家的童年记忆和青年历程

童年当然是美好的从作者对百草园那一串充满诗情画意的描述中，我似乎随着他的心情愉快的回到了那个充满童趣的，碧绿的，生机勃勃的院子里，体验一个孩子与大自然相处的无忧无虑

即使去了学堂，有一位古板的老师，读一些难懂的语句，也压抑不了孩子们折梅，寻蝉蜕的浪漫，天真

作者的童年乐趣中，还包括画画和看戏到来的渴望和满足

我很羡慕作者有这样丰富多彩的童年，这是我们这些生长在城市里的孩子感受不到的文中的一切对于我都是那样的新鲜，鲜活

不仅这些，读完这本书后还让我明白了友情的可贵以及当时清政府的昏庸，百姓对政府的痛恨，对我实在是受益匪浅

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《朝花夕拾》读后感

三味书屋后面也有一个园，虽然小，但在那里也可以爬上花坛去折腊梅花，在地上或桂花树上寻蝉蜕最好的工作是捉了苍蝇喂蚂蚁，静悄悄地没有声音然而同窗们到园里的太多，太久，可就不行了，先生在书房里便大叫起来：'人都到那里去了？！'……"

细读鲁迅先生的《朝花夕拾·从百草园到三味书屋》，享受着不时从字里行间中透露出来的那份天真烂漫的感情，眼前不由出现了一幅幅令人神往的自然画

"油蛉在这里低唱，蟋蟀们在这里弹琴翻开断砖来，有时会遇见蜈蚣；还有斑蝥，倘若用手指按住它的脊梁，便会拍的一声，从后窍喷出一阵烟雾……"

我读鲁迅先生的这篇充满对童年回忆的散文，正如读着发处鲁迅先生心底的那份热爱自然，向往自由的童真童趣突然间，我仿佛看到了幼年的鲁迅趁大人不注意，钻进了百草园他与昆虫为伴，又采摘野花野果，然后与玩伴一起捕鸟，但由于性急，总是捕不到很多；他又常听保姆长妈妈讲故事，因而非常害怕百草园中的那条赤练蛇在三味书屋，虽然有寿先生严厉的教诲，却仍耐不过学生们心中的孩子气，当他读书读得入神时，却没发现他的学生正在干着各式各样的事，有的正用纸糊的盔甲套在指甲上优质戏，而鲁迅正聚精会神地在画画……

一切感受都是那么天真烂漫，令人回味，也许是引起了我心中的共鸣吧，真不懂自己怎么会那么喜爱《朝花夕拾》中的一篇，尤其是作者以一个孩子的眼光看世界，读起来让人感到亲切，充满激情

鲁迅先生在文章中表现了他热爱自然，向往自由的那股热情，希望能自由自在地玩耍，与大自然亲密接触，不希望整日被父母，家奴管束着，这正是儿童特有的曾几何时，我已经远离了童年，进入了少年，每天都在这忙忙碌碌的学习之中，纷纷挠挠的生活之中但我自己认为自己还是一个稚气未脱的孩子，有时还做着甜美的童年之梦回忆起那些童年琐事，还时常记忆犹新，忍俊不禁我家原属市郊，附近有一大片田野，小时候，总去那里享受着春日的阳光，秋日的清风，还有那片总被我采得一朵不剩的油菜花，我沉醉在大自然的怀抱之中；小时候，每天一吃完饭嘴都不擦就去邻家串门子，和小伙伴一起去吃豆腐花，一起去田野里玩，时不时还跌进泥坑变出个"小泥人"，采了各式各样的花，又生怕主人找来，就把花藏在树洞里，一会儿回去花早就枯萎了，但我仍沉醉在无拘无束的自由空间之中而如今，田野上造起了楼房，我和小伙伴都在为自己的前程努力着，因此感受不到了大自然的亲切，也少了许多自由，但我仍沉醉在无拘无束的自由空间之中而如今，因野上了造起了楼房，我和小伙伴们都在为自己的前程努力着，因此感受不到了大自然的亲切，也少了许多自由，但我仍旧热爱自然，向往自由，无论现在能否实现这也许就是我和幼年鲁迅的相似之处吧，使我在读过文章后有了这么多感动童年已渐渐遥远，留下的只是些散琐的记忆，倒不如细读一下《朝花夕拾》，体会一下那个不同年代的童年之梦，和鲁迅一起热爱自然，向往自由

5描写手的好句好段

满脸的老褶子里，流淌着激动的泪；

粗糙的大手中，擎举着喜庆的杯。

高门大嗓唠古往今来，比比划划说天南地北。

这双大手哟，镌刻着历史的里程碑。

不管是工业革命的旋钮，不论是巴黎公社的墙头，

还是那十月冬宫的炮筒，还是那北京天安门城楼，

哪个离了咱工人的这双手？

大庆大港的油在咱焊的管里流，成昆路上的车在咱铺的轨上走。

干了这一杯说声可惜哟，三峡工程咱伸不上手。

旧社会咱兄弟俩泪对泪，今日里老哥们儿杯碰杯。

多少次庆功会上喝酒，多少年车间里抡锤，

老哥俩服过谁？

咱工人的手啊，捏得金刚石粉粉碎；

咱工人的酒量啊，喝干太平洋也不醉！

谁说社会主义穷嗖嗖？叫他看看咱工人的手；

谁说和平演变能得逞？叫他尝尝咱工人的铁拳头。

手热心热手心热，捂化颓废的心一颗颗；

拳硬头硬拳头硬，砸碎贫穷的帽子一顶顶。

拉紧了的是团结的手，举高了的是钢铁的拳头，

咱们工人挥起大蒲扇哟，三江四海翻波澜。

咱们工人举拳头哟，九重霄汉星战抖。

改革开放的春风哟，直往咱工人的心窝里刮

经济建设的大潮哟，直冲的这双退休的手放不下。

咱们工人的这双手呀，

托起火红的太阳，捧出烂漫的朝霞，

摘下璀璨的星斗，掬来富国强民的四化！

6好句及赏析

好句大全

1、现在，我再次见到这灯光，有了一种亲切之感。

2、雾，永远似纱，似烟，似云。

3、雾，带给人们太多的遐想，又有太多的迷茫。

4、五月，斜风细雨，氤氲雾蒙蒙地美。

5、天，还是湛蓝的天；云，也还是洁白的云。

6、桃林，梦中的苍翠之林，神奇的千古神话之林。

7、所有的虚幻，在阳光下，无所遁形。

8、树木旁边是一层水雾，为村子增添了几分仙境般的感觉。

9、树林里，自然也少不了一层水雾笼罩着。

10、失去了自我的人，多么可怕！

11、失去了本真的世界，多么可怕！

12、山峦，树木，村庄，公路，全部笼罩在一片白色之中。

13、那海市蜃楼的景观，在她的手中，神话般的呈现出来。

14、雨滴滴落在林间的小路上。

15、有的水珠顺着树干一直流到树根。

16、一团迷雾从前方不远处滚滚散开。

17、细细的春雨让世界变得和平而且宁静。

18、雾中观花，水中望月中，世界，模糊了。

7描写人物细节的好句好段

我的外婆年已七旬。一头短发像罩上一层白霜，一双大眼已深深陷进眼窝，嘴里的牙几乎全脱落了，一双粗糙削瘦的手上爬满了一条条蚯蚓似的血管，血管又青又紫。那饱经风霜的脸上皱纹纵横交错，刻记着七十年来的千辛万苦。但她仍然精神瞿铄，满脸红光。

那个学生，一边揉着自己的中指，一边看着陈老师的手，只见那两只手确实和一般人的手不同，手掌好像四方的，指头粗而短，而且每一根指头都伸不直，里外都是茧皮，圆圆的指头肚儿都像半个蚕茧上安了个指甲，整个看起来总像用树枝做成的小耙子。

妈妈不会打扮，不会跳舞，可她有一双巧手。妈手纤巧、灵活，那白净、细柔的手指更显眼。妈妈织起毛衣来，那手指活动得像穿梭一般，令人眼花缭乱，不大会儿，就织起了一大片。

我有一双普通的手。手掌有点儿圆，软绵绵的，上面横竖交错着几条弯弯曲曲的手纹。指头有长有短，有粗有细，手指伸直的时候稍微有点弯，像一把拉不开的弓。白嫩的手指肚儿中间凸了出来，指头尖尖的，上面深深地嵌着一片粉红色的指甲。

我妈妈是个眼科医生，她和所有的妈妈一样，有一双普通的手。这双手不曾于过什么惊天动地的大事，也不曾创造过什么了不起的奇迹，但这双手整天忙碌不停，当人们进入梦乡时，这双手还没停止工作。

谁都有一双手。工人有一双强壮的手，演员有一双柔软的手—一我奶奶呢，却有一双长满老茧而又闲不住的手。多少个日日夜夜，她那双闲不住的手，为我们这个家庭带来了幸福和欢乐，使我们家里经常干干净净，东西收拾得整整齐齐。这双手，多少次让我们感受到它的温暖啊！

8好句好段及赏析

1 先生读书入神的时候，于我们是很相宜的。有几个便用纸糊的盔甲套在指甲上做戏。我是画画儿，用一种叫作“荆川纸”的，蒙在小说的绣像上一个个描下来，象习字时候的影写一样。读的书多起来，画的画也多起来；书没有读成，画的成绩却不少了，最成片断的是《荡寇志》和《西游记》的绣像，都有一大本。后来，因为要钱用，卖给一个有钱的同窗了。他的父亲是开锡箔店的；听说现在自己已经做了店主，而且快要升到绅士的地位了。这东西早已没有了罢。

简析：在三味书屋，虽然有寿先生严厉的教诲，却仍耐不过学生们心中的孩子气，当他读书读得入神时，却没发现他的学生正在干着各式各样的事，有的正用纸糊的盔甲套在指甲上优质戏，而鲁迅正聚精会神地在画画…… 一切感受都是那么天真烂漫、令人回味，也许是引起了我心中的共鸣吧，真不懂自己怎么会那么喜爱《朝花夕拾》中的一篇，尤其是作者以一个孩子的眼光看世界，读起来让人感到亲切，充满激情

2 不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑椹；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子（云雀）忽然从草间直窜向云霄里去了。单是周围的短短的泥墙根一带，就有无限趣味。油蛉在这里低唱，蟋蟀们在这里弹琴。翻开断砖来，有时会遇见蜈蚣；还有斑蝥，倘若用手指按住它的脊梁，便会拍的一声，从后窍喷出一阵烟雾。何首乌藤和木莲藤缠络着，木莲有莲房一般的果实，何首乌有拥肿的根。有人说，何首乌根是有象人形的，吃了便可以成仙，我于是常常拔它起来，牵连不断地拔起来，也曾因此弄坏了泥墙，却从来没有见过有一块根象人样。如果不怕刺还可以摘到覆盆子，象小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑椹要好得远。

简析：初一时就背过的文章，当时觉得索然无味， 现在读一读倒觉得乐在其中。首先两个“不必说”勾起读者兴趣，“单是”更引人入胜。两个“不必”本已情趣盎然，可见那“周围的短短的泥墙根一带”更是其乐无穷啊！还有后面的“油蛉”“蟋蟀”等等同样也富有丰富的童年乐趣。

3 沙原隐泉

茫茫沙漠，滔滔流水，于世无奇。惟有大漠中如此一湾，风沙中如此一静，荒凉中如此一景，高坡后如此一跌，才深得天地之韵律，造化之机巧，让人神醉情驰。以此推衍，人生、世界、历史，莫不如此。给浮嚣以宁静，给躁急清冽，给高蹈以平实，给粗犷以明丽。惟其这样，人生才见灵动，世界才显精致，历史才有风韵。

赏析：

人生并不是总是阳光明媚，并不总是春意盎然，并不总是鸟语花香，并不总是富有诗情画意，有时也有暴风骤雨，有时也有阴霾，有时更有种山雨欲来风满楼之势，让人不能承受，人生有时更像无边无际的沙漠，还有的看似平坦的一片，刚刚踩实一脚，稍一用力，脚下就松松的下滑，用力由大，陷得由深，下滑也就由厉害，不由感叹人生如此之复杂，让你茫然、让你在无所适从。

我们所要做的就是：认清人生之真谛，永远不停地攀登、攀登、攀登。！

这一入夏，好几位女明星的身材就引起了热议，不是因为瘦了，而是因为变胖了。比如近期亮相某品牌活动的欧阳娜娜，身穿薄纱黑色上衣搭配直筒牛仔裤，上衣的露肩设计，让她看起来略显壮实。

不仅是上半身的线条让人觉得有些违和，看看下半身的大腿，明显看起来也变粗了，搭配浅色墨镜整体营造出来的欧美风，跟她本人的少女感更是毫不相符。

当然引起争议的并不仅仅是她的造型， 前两天看见她的采访图，整个人的轮廓也圆润了不少，特别是肩颈处的线条，曾经的直角肩荡然无存，取而代之的是圆肩既视感，整个人显得珠圆玉润，看来欧阳娜娜是又胖了。

为啥Miss林要说又呢？因为这些年娜比的身材总是忽胖忽瘦，就跟“薛定谔的猫”一样，充满着不确定性。比如近期在时间上相差没多久的两身机场私服，就能明显感受出来身材的胖瘦差异，都说女明星们是神奇体质，原来就神奇在这里？

粉丝们对于爱豆的身材，也是操碎了心，看看她微博下的热评第一，就是粉丝们呼吁欧阳娜娜做运动。当然这已经不是第一次粉丝们苦口婆心地劝她了，此前就多次喊话让欧阳娜娜重视身材管理，真的是用心良苦啊！

近期同样因为变胖引起争议的还有阿娇，在新综艺 《怦然心动20岁》里担任观察嘉宾的她， 虽然人还是漂亮的，但身材已经完全变样。 即使在柔光大滤镜的修饰下， 圆润的下颌角和双下巴还是无所遁形。

远景看全身，虽然是坐在沙发上，但动图中明显能看出来，整个人的size比旁边的宁静还要大一圈，要知道宁静已经49岁而且还是当妈的人，相比之下，阿娇这个身材管理就显得糟糕多了。

针对阿娇怎么会变胖，说法也有好几种。好姐妹蔡卓妍接受采访的时候说，阿娇只是因为荷尔蒙失调了，还呼吁外界不要给她压力，最重要的是开心 健康 。

而港媒则是报道称阿娇长胖是因为有新**开拍，为了达到片中角色的体重，所以有意进行了增肥，阿娇表示接到剧本后都有所考虑，但觉得也是一个机会：“好开心可以挑战不同的东西，刚好平时也喜欢吃，这次可以名正言顺的肥”，真是让人不得不佩服她的敬业精神。

作为中了基因**的人，阿娇的美貌真是老天爷赏饭吃，父母都是普通长相，但她却结合了两人的优点，长相甜美，头小脸小五官精致，从小时候的照片就已经能窥探出是美人胚子。

长大后就愈发出落得标准，如今40岁了颜值依旧能打。尤其是素颜，也是白里透红，滑滑嫩嫩，跟20出头的小女生没差，而且妆前妆后都那么美。

只可惜上帝在造人的时候，也怕自己太偏心被人投诉，所以给了阿娇360度无死角的美貌之余，也给了她一个不太完美的身材。

当然光身材不好，穿搭上扬长避短也不至于被吐槽，最关键的是，她本人的 时尚 品味更是不敢恭维。早期大部分的活动造型，都是在用各种看起来廉价的丝袜搭配驴蹄鞋，完美暴露了自己腿粗的bug。

事业蒸蒸日上之后，她一方面把身材管理提上了日程，另一方面也开始在高人的指点下完善衣品，终于找到了正确的打开方式。露出纤细的上半身，再搭配上高腰又宽松的下半身单品，拉长整体线条，完全美到人心里去了。

但是再对比一下阿娇如今发胖后出席活动的状态，就连她傲立于金字塔顶端的美貌也折损了不少，气质更是被拉到了谷底。

不少吃瓜群众们都表示，就算是美女也不能胖啊！

这也让Miss林想起了之前因为身材发福被嘲过的刘亦菲，与杨幂、Angelababy和佟丽娅同场亮相“微博之夜”时，刘亦菲看起来比其他三位完全胖了一圈，尤其是这个手臂，夹在Angelababy和佟丽娅这两位“排骨精”中间，身材完全被碾压了。

而她与赵丽颖的合影，更是让吃瓜群众们沸腾了，天仙的身材、气质似乎都输了，整个人看起来真是仙气全无。

当时讨论她身材的各种帖子层出不穷，连一向是刘亦菲颜粉聚集地的虎扑步行街，都表示刘亦菲比美输了，还直接发出请求，让天仙不要再吃了！

虽然并不是在制造身材焦虑，但对于女明星，并且是她这样以美貌著称的女明星来说，好歹也算是靠脸吃饭，多少得给吃颜的观众留点面子不是？对比一下2011年亮相《倩女幽魂》发布会，和宣传《三生三世十里桃花》时的状态，都是未P图，但是天仙的身材已经从mini变成了plus。

好在刘亦菲及时醒悟，看看她微博上的运动打卡，引体向上、平板支撑都不在话下。

这回，再看看她前段时间亮相某品牌活动时的状态，复古盘发搭配紫色蛋糕长裙，轻盈薄纱尽显春日浪漫气息。让人惊艳的盛世美颜又回来了，出尘脱俗的气质更是给人以小仙女般的感觉。

看看现场的动图，这身材明显瘦了，纤细的手臂线条，露出优越的天鹅颈，气质清新甜美，是公主降临吧？

为某品牌新拍的大片也是格外养眼，一袭飘逸公主裙在举手投足间尽显优雅气质，漂亮的背部没有一丝赘肉，就连肌肉线条都非常完美，整个人显得亭亭玉立，仿佛不食人间烟火的仙女了。

刘亦菲用自己的实际行动告诉大家，即使有再多的穿搭技巧告诉你如何遮肉，但事实证明，一胖毁所有，一瘦啥都有，如今的她又重新回到了颜值巅峰，真是明艳动人，美到人心里去了。

都说容颜易老，体重易增，在面对变老or变胖的问题上，贵圈的女明星们似乎对后者更是担心，毕竟变老是自然规律，但变胖在她们看来就是对自己的不负责任。

虽然现在说女生一定要瘦已经很out了，也并不提倡每个人一定要拥有纤细的身材，但有研究表明，当一个人长期保持匀称的身材时，更能延缓衰老。

看看刘亦菲，减肥下来判若两人，更加自信闪耀，对自身的魅力也是一种加持。毕竟在内娱日入208W的大环境下，当明星已经是超高回报的职业了，应该得用更高的形象标准来要求，你们说是吗？

至今难以忘记刚入职时被领导PUA的经历。对于PUA，我认为离职不是第一选择，而应该让自己变得更加强大。

当时我研究生刚毕业，进入这家单位，第一个岗位是在一线班组。我的班长比我大10岁，他也是刚刚成为班长，只有不到一年的时间。

当时刚刚走上工作岗位，很多生产一线的实际工作与学校中所学的专业并不完全相同，新工人必然要有一个适应和转变的过程。然而这个班长似乎不懂得这些。

另外，我也确实是在努力的学习业务，熟悉各项工作的流程。然而这个班长却经常找我茬。他经常会对我说：你个研究生怎么连这个也做不好？怎么连那个也不知道？你的研究生是怎么学的？毕业证不会是买的吧？总之用各种恶毒的言语来打压我的自尊和自信。

我每天要学习新知识，还负责许多班组里的工作，每天的任务量很饱满，也经常会自觉地加班。然而班长只会给大家分配任务，自己一到下班点就溜了。甚至连班长自己应该写的总结材料、工作汇报等也让我来写，自己当甩手掌柜。因为我初来乍到，有些工作情况我根本不熟悉，问他的时候他有时也说不清楚，就让我自己去想，我只好去请教别人。

有一次，我写完了材料不合他心意，他说你怎么连这点材料也写不好？赶紧改，改不完不许回家。然后我按照他的意思改了好几遍，一直写到晚上10点多，他才满意。结果第2天开会汇报，上层领导的意思是让我改回我原来那一稿。

还有一个周末，因为有一个课题周一要上交，我周末两天加班可以完成。本来周六已经加了一天班了，打算周日再加班一天就完成了，然而班长周日一早给我打电话说让我去帮他搬家。我说我的工作没完成要加班，就拒绝了他。然后他就记仇了，后面经常在班组里面当众数落我，开班会的时候也会说我这不行，那不行。

后来我才知道，他当上班长根本不是因为他能力强，而是前面的班长升职了。班组里由于工作的特性，也只有他经验丰富一点，于是就让他上去了。可是他对业务根本就不熟悉，更不会管理，工作一团糟。而且据说他上大学的时候根本就不好好学习，整天逃课上网，毕业都是靠找老师通关系才补考通过的。

我明白了，他对我就是嫉妒，因为我是班组里唯一的研究生。

直到有一次，在工作的时候，有一份图纸大家都没看明白，班长也不知道该怎么干。本来这不是我的分工，然而我看了一下，根据我上学时的知识储备以及我这一段时间来的积累，把问题指了出来，清晰地给大家讲述了图纸是怎么回事，大家把问题顺利解决了。班组里的人对我刮目相看，而那个班长似乎有点尴尬。

后来我离开了班组，跟这个班长打交道的机会也少了。而我也再没遇到过领导的PUA。

在我被那个班长PUA的那段时间里，一开始时我觉得委屈，但是后来当我了解了这个人并没有多大能耐之后，我也开始觉得这并没有什么，我默默地承受着，我的内心很坚强，我的想法也很坚定，那就是尽快离开这里，远离他。

我认为面职场PUA，离职不是第一选择，毕竟现在找工作很难，而找到一份收入还可以的工作更难。我们应该做的，是让自己变得更加强大，肌肉更丰满，让他不敢对你PUA。