亚洲肌肉巨兽黄哲勋晒照, 网友评论: 他是用药高手!

亚洲肌肉巨兽黄哲勋的体型达到了恐怖的级别，就是放在欧美健身圈，也是巨兽的存在。他晒出肌肉照，经常被误以为是修图修出来，因为大家很难形象亚洲面孔，肌肉可以练到这种程度，一些老外都看傻眼了。

熟悉黄哲勋的人知道，他健身时间已经有15年，证明亚洲了亚洲人也可以练的很大块。为了激励亚洲网友，黄哲勋晒出了自己的肌肉蜕变照，从一个穿衣显瘦脱衣有肉的小伙子，变成了让欧美人都惊讶的亚洲巨兽。

网友对黄哲勋的身材十分怀疑，自然健美怎么可能练到这种程度，他们纷纷评论，他用了类固醇，说他是用药的高手。他的肌肉达到了恐怖级别，一句话说他使用了用药，就此否定了他的努力，还是有点不公平。

他受到质疑的不仅仅是他肌肉块头本身，还有他平时的训练状态，一般像他肌肉这么大的人，应该力量很大，训练的强度也很大，一般会有几天硬拉多少，今天深蹲多大重量的数据，但是他几乎没有晒过数据，经常是这样的小重量进行训练。

在镜子里观察自己肌肉和现实观看自己肌肉的反差问题，可能是由于以下几个因素造成的：

1 视角和光线：镜子中的视角和光线可能会改变我们观察肌肉的方式。在镜子中，我们通常会看到自己的侧面或正面，这可能会使肌肉的外观有所改变。此外，光线也会影响肌肉的外观，明亮的光线可能会使肌肉看起来更加突出，而暗淡的光线可能会使其看起来更加平滑。

2 身体姿势：我们的身体姿势也会影响肌肉的外观。在镜子中，我们可能会采取一些不自然的姿势来展示我们的肌肉，这可能会使肌肉看起来更加突出或更加不明显。而在现实生活中，我们通常会采取更加自然的姿势，这可能会使肌肉的外观更加真实。

3 衣服和装扮：衣服和装扮也可能会影响肌肉的外观。在镜子中，我们通常会穿着紧身或贴身的衣服，这可能会使肌肉看起来更加突出或更加不明显。而在现实生活中，我们可能会穿着更加宽松或合适的衣服，这可能会使肌肉的外观更加真实。

因此，在镜子里观察自己肌肉和现实观看自己肌肉的反差是比较正常的现象。如果你想更好地了解自己的身体和肌肉，可以通过拍照或录像来记录自己的身体姿势和肌肉外观，并在不同的光线和角度下观察和比较。

在龚俊的粉丝突破千万之后，龚俊的工作是给粉丝们发放了一个福利。他们发了一张巩俊在海边的腹肌照，这张照片中，付龚俊并没有把衣服撩起来，露出腹肌，而是任由白色的衣服紧紧的贴在身上，若隐若现的勾画出工具的腹肌。其实这样若隐若现的朦胧感是特别吸引人的，因为比起那种油腻的画面，这样小清新的状态，仿佛人们更加可以接受。而我本人也更喜欢这种清新的腹肌照。

粉丝福利

其实现在很多男明星们都会用自己的腹肌照或者肌肉照来充当福利，发放给粉丝看。而粉丝们也都表示喜欢这样的福利，但是其实对于明星来说要锻炼出能够让人们喜欢的肌肉是非常困难的，他们不仅要控制自己的饮食，同时还要花费很多时间去锻炼保持身材。只有这样他们才能获得观众们的喜爱，也能给自己的粉丝一个交代。

肌肉照

而大多数人发放腹肌照或者是肌肉照，都会选择脱掉衣服，赤裸着上身拍照。很多粉丝很喜欢这一套，但是也有一些人更喜欢那种若隐若现的感觉。所以龚俊的这张照片引起了网友们很大的反应，因为很少看到这样小清新的腹肌照。穿着衣服的肌肉照，能够让明星们看起来更加的含蓄，也更加的舒服。

粉丝们为了偶像做出了许多的应援也给了偶像们很多关注，而偶像们要做的就是尽量的打造出一个更好的自己来回报给粉丝。像这种锻炼身体其实是每个明星都应该做的，因为他们不仅要保持自己的形象，同时也要有一个健康的身体，去面对随时可能到来的工作。并且他们要营造出最好的自己来面对粉丝，不能让粉丝失望。因此这样严格自律的明星，大多数人都会很喜欢。

通过高强度护肤，合理规划自己饮食，同时加强锻炼来保养自己。

对于明星们来说，管理好自己的容貌和身材是必然事情，因为她们是否能够很好出境，靠的绝对不是p图那么简单，而更多是在自身的保养上。她们日常保养上面的花费，绝对是常人不能够比的，所以她们的身材和容貌能够维持好，一方面需要花费一些时间、精力、金钱。

一、白百何曝光美照。

3月15日，白百何为某杂志封面拍摄的照片曝光，照片里，我们可以看得到白百何怼脸拍照，都能够看不见毛孔，而且身材非常好，肌肉线条很优美。时隔四年，白百何再次出现在电视荧幕上，如今又有了杂志封面拍摄，想必她是要迎来事业的第二春。

二、她通过护肤和管理饮食来保养自己。

对于明星们的保养问题，其实逻辑非常简单，那就是需要高强度的护肤，她们经常会出入美容场所，日常自己护肤也是少不了。然后，在饮食管理方面，她们也是非常自律，吃的都是少油少盐健康食物，同理，白百何能够有如此好的皮肤状态呈现，也是在这些方面下了苦功夫。

三、同时，加强日常健身来维持身材。

从封面照片我们看出，白百何的身材是非常不错，双腿纤细苗条，肚子一点赘肉没有，肌肉线条还很完美，这很明显都是通过锻炼才有的好身材，因此，白百何私底下的健身肯定是少不了，甚至可能有私教常伴左右。既然能够有如此自律的护肤、饮食管理和合理的健身，保养成功是必然的，这就是为什么就算年纪到了38岁，白百何依然有少女模样，皮肤状态也能够维持到一个良好水平。

照片中如何让腹肌更加明显，这个问题就要看拍照时，怎样来操作相机和灯光了

你要拍腹肌，最好的就是肌肉身材较好的男士，（比如健美先生，健身人士）才可以来主要展示身材，如果你是一个比较瘦小的人，那就不考虑拍腹肌了，通过灯光的明暗差别来使腹肌的线条更加凸显。

架设主体前方一盏主灯用来照亮面部（微光），两侧用线条灯罩微光来照亮侧边，背后两侧用轮廓光来照亮背部明暗对比，注意主灯随时调节，主要展示肌肉线条，也可以不要前面主灯，主要用两侧的辅灯既起到照亮面部，可以调节侧边的光度，利用黑白更加可以看出明暗对比的肌肉线条。

可以尝试把身上擦一些健身油，或者普通的油性皮肤护肤品也是可以的，那样可以在灯光下，更加让肌肉线条明显，更加能展现男性的魅力。

还可以，利用化妆技术，把腹部肌肉描一下，增加肌肉的暗影和光边，让肌肉更加明显，拍起来也容易一些，（但是这个方法也并不是全部适用）

通过拍摄主体任务摆一些动作，也可以起到展示肌肉的作用，让肌肉的线条更加明显，（这个健身人士或者参加过比赛的健身先生都知道）。

肖战游泳池湿发大片曝光，近日的时候肖战的工作室公布了一组他的湿发大片，照片中的他袒露自己的肌肉线条，搭配清爽的白色T恤，瞬间化身行走的荷尔蒙吸引一众粉丝，炎炎夏日中透露着清爽透凉的造型，在阳光下结合出了力与美的融合。那么肌肉轮廓明显的他到底是有多爱身，平时这样没事的时候他就特别喜欢健身，而且在节目中他也说自己非常喜欢健身。

 

肖战游泳池湿发大片曝光

近日的时候肖战的工作室公布了一组他的湿发照片，在照片中他整体的造型就是在变相的展示自己的肌肉线条，而且还有一组照片就是搭配了一个清爽的白色T恤，瞬间化成行走的荷尔蒙，在水与光影的结合之下让它产生了一种朦胧的美感，在炎炎的夏日当中，他这一身清爽的造型在阳光下结合出了力与美的融合。

 

肌肉轮廓明显的他有多爱健身？

那么肌肉轮廓明显的他到底是有多么爱健身，其实曾经在一场综艺节目当中他就坦言过，说自己非常的喜欢健身，平时没事的时候就喜欢锻炼一下身体，这样就能够让自己保持一个好的身材也能够保持身体的健康。也正是因为他经常健身的原因，所以这一组照片就拍出来的那一种朦胧且又诱惑的感觉。

 

温馨小提示

战哥自从走红之后关于他的消息一直都是络绎不绝，但好在现在他又迎来了他的事业巅峰期，也让所有人看到了他的商业价值，现在他的戏路也是越来越宽了，之后也是接到了几部不错的作品，但是像这一种大片其实它是很少发的，但不过这一次工作室发出来这一组大片可以说是给粉丝们的一个很大的福利了，让粉丝们大饱眼福。